保健与生活杂志是由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办的一本省级期刊。
保健与生活杂志创刊于1993，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 焦虑症 人生 家人
小李，30来岁，在一家外企工作，收入不错，但至今单身一人。平时，他积极往返于各种相亲现场，但仍未结识到合适的对象。随着年龄渐长，加上家人催促，他想结婚的愿望越来越强烈。这次家人给他介绍了一个条件很好的女孩。小李很期待，私下认真准备着，如模拟各种见面场景、
关键词: 焦虑症 预防 生活 陶冶情操 心态平和 学会 性格
我们应该认识到，焦虑是任何人都会有的情绪表现，只有当发展到一定程度才会出现病态。因此，平时要学会陶冶情操，心态平和。对那些性情急躁、性格内向的人来说，要不断克服性格上的弱点，学会与周围的人和睦相处，同时提高处理事情的能力。
关键词: 焦虑症患者 科学治疗 卫生常识 个体素质 药物治疗 饮食治疗 心理治疗 治疗率
由于大家普遍缺乏包括焦虑症在内的精神卫生常识，因此绝大多数焦虑症患者没有得到及时、正确的治疗，焦虑症治疗率低是全球普遍存在的共同问题。焦虑症是一种预后在很大程度上与个体素质有关的疾病，如处理得当，大多数患者能很快好转。焦虑症的治疗通常包括药物治疗、心理治疗和饮食治疗。
关键词: 紧张反应 焦虑症 治疗 抗抑郁药
焦虑症的紧张与正常紧张反应有什么不同？ 答：第一，焦虑症的紧张往往是无缘无故的、没有明确对象和内容的紧张和恐惧。第二，焦虑症是指向未来的，似乎某些威胁即将来临，但是患者自己说不出究竟存在何种威胁或危险。
关键词: 冠心病心绞痛 识别 胸痛 患者
胸痛是一种很常见的症状，造成胸痛的原因也很多，其中冠心病引起的心绞痛是最容易出现危险的。在医院里，经常会遇到一些因为胸痛来就诊的患者，有的患者已发生了严重的心绞痛，随时可能出现危险，却表现得漫不经心。那么，作为患者，如何自我识别冠心病心绞痛呢？下述几点可供您借鉴：
关键词: 恶性肿瘤 常规治疗 粒子植入 手术切除 常见病 多发病 副作用 植入法
恶性肿瘤是一种多发病和常见病。我国每年死于肿瘤的人数超过140万。对于恶性肿瘤的治疗，除早期手术切除外，常规方法存在较多的局限，如副作用大、患者不易耐受、易复发等。近年来新开展的粒子植入法，能扬长避短，弥补常规治疗的不足。
关键词: 膝关节 骨关节病 保守治疗 疗效不佳 治疗费用 发病原因 软骨病损 骨质增生
骨关节病，为骨科常见病和多发病，也是骨科疑难病之一。尤其是严重的膝部骨关节病，发病率很高，治疗很棘手，保守治疗疗效不佳，手术治疗费用较高。该病给广大患者带来精神和身体上的痛苦、经济上的巨大负担。从其发病原因和机制来看，多因受凉、外伤、劳损、退变等导致软骨病损、骨质增生、关节间隙变窄、关节不稳等。因此，随着年龄的增长，...
关键词: 肿瘤切除 复发 恶性肿瘤生长 肿瘤性质 生长缓慢 良性肿瘤 手术切除 组织能力
肿瘤性质有良恶之分。良性肿瘤一般生长缓慢，有包膜，边界清楚，因而容易手术切除干净，一般不会复发。而恶性肿瘤生长较快，侵袭破坏周围正常组织能力强，甚至可以通过淋巴管、血管或体腔转移到距离很远的其他部位“定居增殖”。
关键词: b超检查 肝囊肿 健康体检
李先生在近期单位组织的健康体检中，做B超检查时发现肝脏有1个2．2厘米×1．1厘米大小的囊肿。看到这样的结果后，他很紧张，便拿着报告单向我咨询：肝囊肿是什么病？是不是肿瘤？怎么治疗？
关键词: 肺纤维化 不治之症 副作用 发病率 医学界
不少人提到肺纤维化就认为这是不治之症，甚至比癌症还可怕，以致到处乱求医，不但耽误了病情，还造成财力浪费。各种不规范的治疗带来的副作用更加重了患者的身心痛苦。目前肺纤维化的发病率似乎有增加的趋势，医学界对肺纤维化的认识也有了新的进展，如果能够科学地认识疾病，你会发现肺纤维化并不可怕。
关键词: 养生 名言 饮食习惯 保健法
刘备临终前给儿子刘禅的遗诏中，有一句话堪称经典：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”
关键词: 乳糜血 油腻 急性胰腺炎 剧烈腹痛 医院治疗 呼吸急促 高脂血症 初步诊断
据《潇湘晨报》报道，长沙市民林先生因剧烈腹痛、呼吸急促被家人送往长沙市第一医院治疗．抽血时发现其血液竞呈乳白色，后被初步诊断为高脂血症急性胰腺炎。林先生回忆，自己喜吃油拌饭和夜宵。
关键词: 长寿之道 学者 人均寿命 生平事迹 齐白石 钱学森 季羡林 马寅初
读了一些学者大师生平事迹后方知，学者大师们多长寿。如赵朴初享寿93岁，齐白石享寿93岁，钱学森享寿98岁，季羡林享寿98岁，冰心享寿99岁，巴金享寿101岁，马寅初享寿100岁……这些学者大师的寿命都远远超过我国目前的人均寿命值。学者大师多长寿给了我们如下几点启示：
关键词: 老年环 环状结构 医学研究 脑动脉硬化 老年人
有些老年人黑眼球的边缘会出现一圈灰白色的、宽一两毫米的环状结构，医学上称之为老年环。老年环在有些人身上表现为完整的环形结构，在有些人身上则是弧形半圆环，并随着年龄的增长而增长，且颜色不断加深。过去人们多把这种老年环看作是普通的老年生理的衰退性改变，但近年的医学研究表明，老年环与脑动脉硬化有着密切关系。
关键词: 铝含量 超标 饮食 食品安全 世界卫生组织 国家标准 安全摄入量 监测结果
近日国家食品安全风险评估中心公布的专项监测结果显示：四成食品铝含量超过国家标准2。9倍，人群中30％的个体每周铝的（安全）摄人量超过世界卫生组织标准，其中4岁至6岁的儿童最高，为安全摄入量的2．6倍!“铝摄入超标”问题引起广泛关注。
关键词: 糖尿病前期 大米 降糖 控制饮食 虚假信息 患者 根治
我国现有糖尿病患者近亿人，糖尿病后备者——糖尿病前期患者1．55亿。一些追求根治糖尿病的患者和一部分厌烦控制饮食和服药的糖尿病患者，往往企图找到一条不费力不受苦又根治糖尿病的最佳途径。于是乎，许多虚假信息接踵而至，屡禁不止。
关键词: 购物 出汗 生殖系统 pos机 双酚a
“购物小票中含的双酚A，可通过皮肤进入人体，影响人的生殖系统．并致癌。”一条有关热敏纸含有双酚A的微博引起了网友关注。POS机的签购单、超市的收银条、打车小票，生活中几乎每人每天钱包都会多出几张，它们大多属于热敏纸。
关键词: 旅行者腹泻 预防 传染性微生物 水土不服 肠道传染病 感染对象 旅游者 污染
旅行者腹泻俗称“水土不服”，是一种肠道传染病，主要是由多种传染性微生物引起的，包括各种细菌、病毒等。目前，该病多通过饮用被污染的水或摄入被污染的食品而感染发生，感染对象为旅游者。专家提示，旅行者腹泻不可小视，对该病的预防更是重中之重。
关键词: 抽筋 自救 急症 急救处理
抽筋（又称痉挛）常在赛跑、游泳或受凉时发生。
关键词: 心肌梗死患者 出院后 急性心肌梗死 临床表现 胸骨后疼痛 心源性休克 心律失常 心力衰竭
急性心肌梗死简称心梗，临床表现为剧烈而持久的胸骨后疼痛，常伴心律失常、心源性休克和心力衰竭，系临床危重症之一。尽管现代医疗急救技术可以使多数心梗患者转危为安，痊愈出院，但若出院后未能加强自我保健，病情便有可能复发，形成第二次心梗，即心梗再发。
关键词: 冬季保健 腰突 腰椎间盘突出症 患者 急性发作 腰痛
前几天，38岁素患腰痛的王女士在洗衣服端水时不小心导致腰痛突发，被紧急送往医院救治，经检查原来是端水时由于方法与姿势不对，导致腰椎间盘突出症（以下简称“腰突”）急性发作。
关键词: 服药 药罐 健忘 定时服用 病情控制 高血压 基础病 老年人
老年人或多或少患有基础病，有的同时被高血压、糖尿病等两种以上的慢性病缠身，每天需要定时服用多种药物以控制病情。但有些老人记忆力明显减退，经常忘了及时吃药，事后一想起来才补服或在下一次服药时加倍服用。这样做，每天摄人的药量虽然有了保证，但对病情控制很不利，容易导致血压或血糖不稳定。
关键词: 外用制剂 运动员 足球比赛 腿脚受伤 受伤部位 喷雾器 止痛药
观看足球比赛时，常常见到这样的画面：运动员腿脚受伤后表情痛苦，卧倒在地，队医立即赶过来拿着一个小喷雾器对着运动员受伤部位喷几下，很快运动员又恢复跑动，继续回到绿茵场。许多人很好奇，给运动员喷的究竟是什么神奇的止痛药呢？
关键词: 滴耳液 天使 耳鼻喉科 中耳炎 头晕
由于感冒，张大爷的中耳炎又犯了。张大爷到药店买了一支滴耳液，可是刚滴了几滴，张大爷就觉得天旋地转，头晕得难受，赶紧来到医院耳鼻喉科就诊。医生听完张大爷的叙述，告诉张大爷头晕的罪魁祸首是那支滴耳液。张大爷不禁纳闷起来：以前我常用滴耳液，怎么没事呢？
关键词: 服用 必奇 腹泻
王师傅这两天有些腹泻，他看电视上有则广告：“一腹泻就必奇。”于是就到药店买来“必奇”服用，可效果并不明显，遂到医院看医生，被告之服用“必奇”是有讲究的，不能随便服用。
关键词: 健康问题 内裤 女性 密码
内裤这个极其隐私的贴身小物件，直接反映女性的健康问题。不过，这些健康密码却不是所有女性都能读懂的。下面我们一起来解读这些健康密码。
关键词: 乳腺小叶增生 妇科常见病 宫颈糜烂 早期征兆 乳腺癌 女性
小叶增生和宫颈糜烂是女性常见病，经常有女性体检发现患有乳腺小叶增生或宫颈糜烂，她们常常为此担忧：小叶增生是不是乳腺癌早期征兆？宫颈糜烂会不会转变为癌？
关键词: 减压方法 医学心理学 心理健康 心理卫生 保健法
美国《预防》杂志最新载文称，一些传统的减压方法如今已经不能完全满足人们的需求，必须予以刷新。
关键词: 食源性疾病 预防 大肠杆菌 空肠弯曲菌
了解食源性疾病的成因及预防措施，有助于防止病从口入。
关键词: 长寿工程 排行榜 健康饮食 心理学
延年益寿离不开健康饮食和积极运动。基因和婚姻等也会影响到寿命，这些都无需赘述。美国心理学教授霍华德·S．弗里德曼和莱斯利·马丁发表新著《长寿工程》。该书回答了“怎样做才能长寿？”这一问题，并列出了“长寿关键要素排行榜”。
关键词: 健康状况 自测 疾病预防 疾病症状 医院体检
留意疾病症状是疾病预防的关键。除了上医院体检之外，健康自测也非常关键。英国《每日邮报》最新载文，刊出多位专家总结出的10个健康自测法，帮助大众足不出户了解自身健康状况。
关键词: 促排卵药物 白血病 风险 婴儿
法国研究者首次发现．母亲孕前做生育治疗时服用促排卵药物和孩子患白血痛的风险有一定联系——这会使婴儿患白血病的风险加倍。
关键词: 保健法 人体 健康作用 早晨 喝水方法
水是人们的生命之源，每天早起的第一杯水对维护人体的健康作用极为显著。美国“维基百科”网站近日就列出早上第一杯水的四大好处以及喝水注意事项。
关键词: 低胆固醇 苹果 功能性食品 胆固醇水平 多酚类物质 健康状况 抗氧化剂 中年人
据英国《每日邮报》最新报道，美国《功能性食品杂志》刊登一项新研究发现．中年人每天吃一个苹果，可以明显改善心脏健康状况。每天吃一个苹果，坚持一个月即可使坏胆固醇——低密度蛋白胆固醇水平降低40％。服用含有苹果抗氧化剂多酚类物质的胶囊也有类似的效果，但是其作用不如吃苹果大。
关键词: 中医学 食疗 唐太宗 热冬果
北风吹雪花朵朵，一锅梨子一炉火。如愁软儿解渴寒，请君试尝热冬果。
关键词: 猕猴桃 维c 奇异果
猕猴桃又称奇异果。除果子可供食用外，它的叶和花都很漂亮。
关键词: 黑芝麻 补肾 美食 黑色食物 肾主水 功效
黑芝麻为什么具有补肾的功效呢？首允，肾主水，其色黑，所以深色食物特圳是黑色食物大多具有补肾的功效，黑芝麻也不例外。
关键词: 脑卒中 西红柿 预防
芬兰的一项新研究发现，爱吃西红柿的男性患脑卒中的风险相对较低。
关键词: 手腕 保健操 克雷骨折 前臂骨
冬季谨防克雷骨折 说到手腕的健康，有一个需要我们关注的问题，就是前臂骨的克雷骨折。此骨折发生的位置在手腕前端、手背的地方。女性发生克雷骨折的概率远高于男性。
关键词: 疏通经络 健康水平 影视剧 点穴 功夫
武侠影视剧里，点穴功夫常令人称奇，如《武林外传》里白展堂的“葵花点穴手”，凡是被点中的人，顷刻间就不能动弹，定在那里。生活中虽然没有那么神奇的点穴功夫，但养生爱好者在疏通经络时，无不希望通过准确按摩身体穴位来提高健康水平。
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