保健与生活杂志是由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办的一本省级期刊。
保健与生活杂志创刊于1993，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 睡眠呼吸暂停综合征 打鼾 鼾声 身心健康 防治知识 打呼噜 睡觉
有些人认为睡觉打鼾（俗称“打呼噜”）是正常现象，是睡得香的表现。那么，睡觉打鼾是睡得香吗？其实，这种认识是错误的。虽然不能简单地认为打鼾就是病态，但打鼾确实可能是疾病的潜在信号。轻者影响睡眠、体力的恢复；重者可能患有睡眠呼吸暂停综合征，会影响身心健康，严重者甚至危及生命。为普及打鼾和睡眠呼吸暂停综合征的防治知识，本刊...
关键词: 睡眠呼吸暂停综合征 多导睡眠呼吸监测 病情严重程度 睡眠呼吸障碍 医院就诊 睡眠疾病 治疗方案 临床表现
睡眠呼吸暂停综合征的诊断主要依靠患者所述的病史和临床表现（白天表现和夜间表现）、特殊的体征（咽部、颌面部形态异常）和多导睡眠呼吸监测来确诊。 睡眠呼吸暂停综合征极少可自动痊愈，但可以治疗。所以，一旦患上睡眠呼吸暂停综合征，千万不能掉以轻心。首先应到开设有睡眠呼吸障碍（打鼾）或睡眠疾病专科的医院就诊。由于患者多数不知道...
关键词: 睡眠质量 睡眠呼吸暂停综合征 呼吸暂停时间 人类健康 低血氧症 心律失常 心肌梗死 高血压
打鼾是人类健康的大敌，由于病态的打鼾使睡眠时呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，从而诱发高血压、心律失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。由此可见，预防睡眠呼吸暂停综合征非常重要。在日常生活中应从以下几个方面多加注意：
关键词: 流行性乙型脑炎 中枢神经系统 夏季 乙脑病毒 急性传染病 流行条件
流行性乙型脑炎（乙脑），俗称“大脑炎”，是流行性乙脑病毒引起的中枢神经系统的急性传染病，可引起从大脑到脊髓的广泛病变，使人体维持生命的重要中枢受到严重威胁。其流行条件为：在蚊子繁殖的7～9月，气温27℃以上，雨量多、湿度大。
关键词: 脑血管病 防治 治疗时机 急性发病 再灌流损伤 意识不清 主要表现 肢体麻木
误区一：等等看,丧失了良机 对策：早就医，争取最佳治疗时机 脑卒中多为急性发病，主要表现是突然意识不清、肢体麻木，甚至昏迷。研究表明，脑缺血发病最初的6小时是治疗的最佳时机。脑内神经细胞缺血时间超过6小时，就不可能完全恢复，甚至会出现再灌流损伤，这是脑卒中不能完全康复的重要原因之一。若6小时内到医院就诊并得到及时正确的治疗...
关键词: 纤维支气管镜 无痛苦 检查 间质性肺疾病 弥漫性肺疾病 肺部恶性肿瘤 疾病诊断 呼吸系统
纤维支气管镜，简称“纤支镜”，是呼吸系统疾病诊断和治疗的重要手段之一，其适应证非常广泛，如弥漫性肺疾病（间质性肺疾病）、肺部恶性肿瘤、肺部感染、气管疾病等。近年来的一些新的诊断技术，包括超声支气管镜、冷冻疗法、气管支架置人、球囊扩张、电烧灼等均以纤支镜为基本的仪器。
关键词: 短暂性脑缺血发作 记忆力丧失 失忆 认知功能 脑部ct 菜市场 神经科 主任
近日，73岁的李婆婆大清早去菜市场买菜，刚下楼没走多远，就晕倒在马路边上，幸好被附近的一位邻居发现，及时通知李婆婆家人，将其送往医院。 神经科张主任说，李婆婆来院时已没有认知功能，记忆力丧失。张主任建议她做个脑部CT，最后确诊为短暂性脑缺血发作。门诊观察两个小时，恢复记忆后，持药回家治疗。
关键词: 关节鼠 老鼠 游离体 指关节
看到这个题目，有的读者也许心生疑窦：老鼠危害甚大，东窜西藏，偷吃食物，啮破衣箱，传播疾病，但它能钻进人的关节里吗？ 请勿误解，这里所说的“关节鼠”并非真正的老鼠，而是指关节里的游离体。因为它们在关节里像老鼠一样游窜，引起疼痛、关节绞锁等症状，医生就给它们取了这么个不太雅观，却十分形象的名字。
关键词: 破伤风抗毒素 急诊室 医生
中午正值班的时候，王医生看见一位六十多岁的老太太用围巾把头捂得严严实实的进了急诊室。王医生赶紧上前：“大妈，捂这么严，是不是发热了？” “不是、不是，”老太太忙不迭地说，“我的头在窗户的铁框上磕破了，口子挺深的，到外科给缝了几针。这不，大夫让我到这儿来打这种药。”老太太说着递过来一支破伤风抗毒素。
关键词: 连锁超市 胶带 残留物 小心 蔬菜
现场探访 图方便很多蔬菜绑着卖 近日，记者探访了多家超市，发现胶带捆绑蔬菜的现象非常普遍。在一家大型连锁超市蔬菜销售专区货柜上，只见芹菜、蒜薹、青菜等蔬菜，都用写有外文的紫色胶带或绿色胶带捆绑成一把一把的摆在货架上，便于市民选购。
关键词: 中国儿童 配置 座椅 国家质检总局 数据显示 交通意外 安全
现状 儿童安全座椅配置率不足0．1％ 国家质检总局2011年5月的数据显示，中国儿童乘车出行中儿童安全座椅的配置率不到0．1％。在所有儿童交通意外中，超过四分之三的孩子是在道路上受伤的。
关键词: 大脑结构 前额叶皮质 神经通路 化学物质 神经传导 科学家 多巴胺
英国《每日电讯报》网站近日报道，懒人不思进取与大脑结构有关。 科学家确定，大脑中的一些神经通路似乎能够影响一个人是否愿意努力工作赚钱。 脑部扫描显示，积极能干者和不思进取者大脑的二三个特殊区域存在差异。愿意努力工作的人，其脑部的两个区域纹状体和大脑正中前额叶皮质会分泌更多的神经传导化学物质多巴胺。
关键词: 肠道年龄 长寿 肠道功能紊乱 肠道菌群 衰老进程 微生态环境 微生态平衡 生理年龄
人除了生理年龄、实际年龄、心理年龄外，还有至关重要的肠道年龄。 是谁掌管着肠道年龄 人的肠道内“居住”着1000～1150种细菌，平均每个人体内约含有160种优势菌种。这些种类繁多的菌群之间相互依存、相互制约，处于相对平衡状态，构成体内最大的微生态环境。如双歧杆菌能调整肠道菌群，维护微生态平衡，防范肠道功能紊乱，及时清理肠道垃圾...
关键词: 肢体动脉硬化 先兆症状 早期动脉硬化 下肢远端 四肢动脉 血管受累 发病率
肢体动脉硬化是全身动脉硬化在肢体的表现。以45岁以上男性多见，四肢动脉均可发病，但以下肢远端血管受累较为多见。故下肢发病率高于上肢，且病情较重。现介绍一些能够自我发现的早期动脉硬化症状，以提高大众防范意识，以便尽早就医，及早治疗。
关键词: 小腿骨折 小心 急救电话 手术治疗 孙子 幼儿园 救护车
60多岁的刘大爷到幼儿园接4岁的小孙子，孙子要爷爷背着他回家。刘大爷心疼孙子，平时对他百依百顺，这次当然也不例外。刘大爷弯腰蹲下，孙子兴高采烈地爬到他的背上。路上。小孙子故意在刘大爷的背上摇晃取乐，刘大爷笑着予以制止，可小孙子愈发捣蛋。突然，一个剧烈的动作让刘大爷身形不稳，摔倒在地。刘大爷顿时感到右腿一阵疼痛，不敢动弹...
关键词: 中老年人 淋巴瘤 不良生活行为 淋巴系统 淋巴结分布 人体免疫 病菌感染 淋巴回流
我们知道，在我们体内有许多卵圆形的淋巴结分布在全身各处淋巴回流的通路上．组成了人体对抗病菌感染的淋巴系统威为人体免疫的一道天然防线。但由于现代社会竞争的加剧，生活节奏的加快，人们的工作压力、心理压力越来越大，使人们受病毒感染和细菌感染的机会也大大增加，再加上人们自身的一些不良生活行为和饮食习惯，使得淋巴系统防御疾病的...
关键词: 防暑降温 消暑 人体组织 功能失调
随着盛夏的到来，消暑降温成了人们关心的问题。人体组织虽然能够对体温进行调节，但体内系统会经常出现功能失调。那么，我们怎样科学地防暑降温呢？
关键词: 保健 生活 漫画
水停百日生虫，人闲百日生病。
关键词: 痤疮患者 高脂肪食物 预防 血糖指数食物 药物治疗 皮脂分泌 高糖食物 营养均衡
痤疮患者除了外用和（或）口服药物治疗之外，做到以下几点有助于治疗痤疮以及防止痤疮的发生： 1．营养均衡高糖食物比高脂肪食物更易刺激皮脂腺的过度分泌，因此，应减少精制淀粉、糖果等高血糖指数食物的摄入。高碘食物、乳酪等也可促进皮脂分泌，因而应当适当减少这类食物的摄人。此外，缺乏维生素也可导致皮肤粗糙、毛囊角化异常，因此，每...
关键词: 心脏病 年龄 养护 含糖饮料 肥胖症 糖尿病 高血压
如今，心脏病在全球范围内成为健康头号杀手。它可能在毫无预兆下猝然发作，且不分年龄大小。因此，无论年龄大小，养护心脏都是很重要的事。 20岁：少喝饮料，多锻炼 少喝饮料。很多年轻人每天都要喝几罐饮料，殊不知，常喝含糖饮料，会增加肥胖症、高血压和糖尿病的危险，这些都会进一步增加患心脏病的风险。
关键词: 糖尿病白内障 眼科并发症 玻璃体积血 并发白内障 高发人群 发病年龄 角膜溃疡 视神经病
糖尿病是一种常见的慢性病。中年人是高发人群，平均发病年龄为45岁，并呈现日渐年轻化的趋势。在临床中，很多糖尿病患者不太重视诊治，尤其忽视糖尿病导致的多种眼科并发症，如白内障、角膜溃疡、青光眼、玻璃体积血、视神经病等，其中糖尿病并发白内障是最常见也最容易被忽视的一种并发症，它将导致视力下降、受损，甚至致盲。
关键词: 药物性鼻炎 用药不当 鼻塞症状 冬季感冒 长期不愈 耳鼻喉科 检查后 滴鼻净
老张自去年冬季感冒之后，鼻塞症状一直不见好转。他听说滴鼻净治疗鼻塞很灵，便去药店买了两支。开始时效果还真不错，但以后疗效愈来愈差，甚至鼻塞更严重。他不得不增加滴药量与次数来维持原来的效果，可鼻塞反而长期不愈，他便到医院耳鼻喉科做进一步检查。经医生检查后发现，老张的鼻黏膜，尤其是鼻甲部位充血肿胀，分泌液明显增加，确诊老...
关键词: 降压治疗 高血压患者 降压药物 小剂量 血压下降 并发症 靶器官 病因
虽然高血压的病因较复杂，每个人的病因不尽相同，治疗不能干篇一律，但有4项原则是每个患者必须遵循的。 从小剂量开始首次发现高血压的患者，由于不知道高血压的起病时日，是否有并发症以及对降压治疗的反应等，因此服药宜从小剂量开始。不少高血压患者由于血压已升高较长时日，患者已经适应了这种高血压状态，如果使用降压药使血压下降，患者...
关键词: 非酒精性脂肪肝 药物治疗 脂肪肝患者 防治 药物辅助治疗 缺乏运动 2型糖尿病 脂肪含量
脂肪肝是指肝脏的脂肪含量超过肝脏重量的5％，或在病理切片上看到脂肪组织超过肝组织的30％。我国患者大部分为非酒精性脂肪肝。脂肪肝的发生与很多因素有关，肥胖、2型糖尿病、高血压、饮酒、不当饮食、缺乏运动等均是导致脂肪肝的危险因素。脂肪肝需要饮食、运动、药物治疗相结合的综合治疗，目前尚无特效药物。针对饮食及运动治疗无效的脂肪...
关键词: 正确服用 消心痛 硝酸异山梨酯 代表药物 抗心绞痛 硝酸酯类 硝酸甘油 价格低廉
消心痛又称硝酸异山梨酯，与硝酸甘油同为硝酸酯类抗心绞痛的代表药物。因其价格低廉，疗效确切，目前仍是治疗冠心病的首选药物。患者服用消心痛时应注意以下事项。
关键词: 哮喘发作 药物 外科疾病 哮喘患者 治疗
在治疗各种内外科疾病的过程中，可能会使用各种药物。有些药物可能会导致哮喘发作或加重，因此，哮喘患者和其家属，应对这些药物的种类和治疗措施有所了解。
关键词: 补牙材料 选材 临床应用 牙色材料 合金材料 使用寿命
目前，临床应用的补牙材料较多，大致可分合金材料和牙色材料两大类。不同的材料，其性能、美观度、使用寿命、价格方面有较大区别。通常，医生会根据牙齿的位置，损坏的部位、范围与深度，患者的配合程度及意愿，选择最合适的补牙材料。
关键词: 缓解疼痛 姿势 有益健康 健身教练 全身疼痛 腰背痛 关节痛
纽约健身教练布鲁克·马龙表示，良好的姿势是有益健康的最重要元素之一。正确的坐、立、行姿势不但美观大方显年轻，增添自信和愉悦感，而且有益健康，尤其是缓解疼痛。美国“福克斯新闻网”近日最新载文，总结了有助于缓解头痛、颈脖痛、腰背痛、关节痛等全身疼痛的多种姿势。
关键词: 饮食习惯 改善血脂 高密度脂蛋白胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇 血脂水平 好胆固醇 血脂调控 心脏病
有效调节和控制血脂，对心脏病防治具有举足轻重的作用。提高好胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇，HDL）水平和降低坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇，LDL）水平是血脂调控的关键。除了药物调脂外，养成良好的运动和饮食习惯更加重要。美国《预防》杂志最新载文，刊出经过科学证实的可有效改善血脂水平的好习惯。
关键词: 自身免疫性胰腺炎 胰十二指肠切除术 过敏性哮喘 术后病理诊断 ct检查 进行性加重 慢性胰腺炎 典型病例
典型病例 男性，41岁。过敏性哮喘20余年。因皮肤、眼球发黄进行性加重，超声和CT检查均提示胰腺弥漫性肿大伴胆管梗阻，初步诊断为胰腺癌，行剖腹探查，手术中将切下的病变组织做冰冻切片，提示为胰腺癌，遂行胰十二指肠切除术。术后病理诊断为慢性胰腺炎，后经综合分析，临床观察，确诊为自身免疫性胰腺炎。给予激素治疗，取得良好疗效，复查C...
关键词: 小米 补气 养胃 粮食作物 五谷 生命
五谷中最好的是什么呢？是小米。 小米就是我们常说的粟，它有着顽强的生命力。一碗小米种在地上是一大片，每一粒小米就是一颗生命，在任何贫瘠的土地上几乎都能生长，你只要撒下去，它就能长起来，而别的粮食作物就不一定能像它那样坚强地活下来。所以，我们的祖先把小米作为五谷之首，是有道理的。
关键词: 防癌饮食 自然医学 哈佛大学 肿瘤生长 日常饮食 深海鱼 癌症
哈佛大学脂类研究中心今年连续在《自然医学》《癌症研究》等权威刊物上发表其研究结果，证实人体内缺乏ω-3脂肪酸是肿瘤生长的主要原因之一。而在日常饮食中多“掺杂”一些富含ω-3脂肪酸的食物，如青菜、水果、深海鱼，能有效帮助预防癌症。
关键词: 山药 名医 脾胃虚弱 健脾胃 现代人
山药在我们国家应用非常早，古人很早就把它当作蔬菜来食用了。有史料记载，在公元前700多年，各诸侯把它当作贡品，进贡给周王室。《本草纲目》中概括了山药的五大功效“益。肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”，即山药可治疗脾胃虚弱、泄泻、体倦、食少、虚汗等病症。现代人常将山药煮粥或者加冰糖煨熟后服用，对身体差、肠炎、肾亏等均...
关键词: 西瓜 解渴 消暑 纪晓岚 文学家
夏日炎炎，热浪袭人，此时倘若吃些甜美多汁的西瓜，一定会觉得十分凉爽。清代大文学家纪晓岚《咏西瓜》中的“凉争冰雪甜争蜜，消得温暾顾煮茶”，将西瓜的特点描述得淋漓尽致。
关键词: 饮食 炎热季节 调理脾胃 食疗功效 咽喉肿痛 伤风感冒
连续多日的晴天，空气中扑面而来的滚滚热浪让人感觉像是困在烤炉里似的。如此灼热的天气大家吃点什么好呢？ 在炎热难耐的盛夏时节有很多可以自制的清凉饮品，不但可以解决身体因流汗而严重脱水的问题，还可以调理脾胃、去火滋阴，对炎热季节里大家常出现的伤风感冒或咽喉肿痛都有一定的食疗功效。
关键词: 叩击 养生功 手臂部 臂外侧 手腕
八、叩击手臂部 开步直立，左手握拳，臂稍抬起，右手成指，以指顶尖端为力点，由肩头沿臂后侧向下叩击至于腕，再由手腕处向上叩至肩头臂外侧（图15、图16）。如此上下反复叩击4遍，然后再叩击整个臂部。
关键词: 警报 健康 黑色素 年轻化 斑块
斑斑劣迹 斑是指皮肤上出现的黑色素斑块。大部分人50岁后开始长斑，年龄越大，斑块越明显。近年发现，长斑者越来越年轻化。斑不痛不痒，很多人对斑熟视无睹，特别是男性更不关心。其实，这是一个认识误区。
关键词: 三伏 盲目 冬病夏治 中医院 治疗
近年来，各中医院都开展了冬病夏治“三伏贴”治疗活动。然而，在“三伏贴”治疗一片火爆的情况下，药师提醒患者“三伏贴”不可盲目贴。
关键词: 养脾 长夏 湿邪 中医学
长夏就是阳历的七八月份，阴历的六月份。中医学认为春、夏、秋、冬内应于肝、心、肺、肾，长夏与脾相应，也就是说，这段节气与人体脾的关系最密切，此时最宜养脾。
关键词: 张仲景 东汉时期 卧床不起
东汉时期，南阳有位名医沈槐，终生未娶，膝下无儿无女。眼看着自己的身体一日不如一日，沈槐日渐忧愁．他不甘心自己的一身好医术就这样后继无人。整日愁眉不展的沈槐身患重病，卧床不起。
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