保健与生活杂志是由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办的一本省级期刊。
保健与生活杂志创刊于1993，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 冠心病患者 科学饮食 不合理膳食 合理饮食
不合理膳食是导致冠心病的重要原因之一。为了指导冠心病患者合理饮食，本刊特别设立专题，与大家一起通过科学饮食来防治冠心病。
关键词: 双手麻木无力 老年人 顾玉东 院士 运动 指尖 肌电图检查 ct检查
今年70岁的李先生，近一年来开始出现手麻现象，无论白天晚上都会出现间断性手麻症状，现在吃饭时连筷子都拿不住；丁女士早晨起来的时候，发现自己的右手感觉很麻，去医院做了肌电图检查，诊断依然不能明确；60多岁的王大妈，双手麻木无力3个多月了，做了X线片及CT检查，均未能确诊。
关键词: 护眼 科学 慢性结膜炎 雾 烧灼感 异物感 小医院 眼药水
小张这些天感到眼部特别不舒服，双眼红红的，感觉干燥，还偶有烧灼感、异物感、刺激感、痒感。他以为自己得了慢性结膜炎，辗转多家小医院求治，也用了多瓶眼药水，但仍未治愈，对此，小张非常痛苦。
关键词: 放射性龋齿 口腔护理 牙齿疼痛 放射治疗后 肿瘤患者 充填治疗 治疗方法 并发症
放射性龋齿是肿瘤患者经放射治疗后出现的一种并发症，轻者牙齿疼痛，重者牙齿残缺、脱落。因为缺少有效的治疗方法（只能简单充填治疗或用牙套保护），所以必须重视放疗前后的口腔护理措施。
关键词: 乙肝患者 防治 治疗
乙肝病程长，治疗比较困难，所以乙肝患者在防治过程中必须注意以下禁忌，才会取得较理想的治疗功效，使身体尽快康复。
关键词: 乳牙龋齿 儿童期 肥胖 近视
儿童期有三种情况对其日后健康成长会产生不利影响，分别是乳牙龋齿、幼儿近视和儿童期肥胖。家长们应给予足够重视，早防早治。现将有关知识简介如下。
关键词: 小儿腹痛 鉴别 年龄限制 身体状况
小儿腹痛病因复杂，由于受年龄限制，孩子往往不能清楚地表达自己的身体状况。作为家长，要善于鉴别各类腹痛，以免耽误患儿病情。
关键词: 心脏神经官能症 心前区疼痛 超声心动图 呼吸不畅 全身乏力 失眠多梦 心脏听诊 心脏病
一些年轻人，尤其是一些年轻女性，常常向医生诉说有心悸、呼吸不畅、心前区疼痛、全身乏力、失眠多梦等症状，甚至听了异常响动都会有明显心悸的感觉，怀疑自己患了严重的心脏病。但是经过医生详细检查如心脏听诊、胸透、超声心动图等后，多被诊断为心脏神经官能症。
关键词: 延年 人均期望寿命 生活方式
上海现在的人均期望寿命是82岁，女性为83岁。其实，我们只要把生活方式改一改，防范几种疾病，我们每个人可能延寿15年。那么，如何才能延年益寿呢？
关键词: 保健法 医学心理学 心理卫生 心理健康
熊家村的老熊，年过不惑，人如其名，生得虎背熊腰，浑身有使不完的力气。老熊在一家小工厂烧锅炉，那是个力气活，挣钱也不少。每天中午、晚上，他都要喝上几盅；逢到节日、宴席或遇上高兴事儿，更是不醉不休。经常喝得糊里糊涂，被送到医院。医生劝他，喝酒多了对身体有害，节制一些好。他却没往心里去，说：“如今有钱了，还不喝两杯？”
关键词: 保健法 医学心理学 心理卫生 心理健康
72岁的何大爷，去年春天和孙子一起放风筝，没想到，风筝刚放了半小时何大爷就觉得眩晕、站立不稳，急忙坐下休息了好一会，才缓过劲来。
关键词: 老年人 乏力 全身无力
乏力（全身无力）是老年人十分常见的症状。而在它的背后常隐匿着重要的疾病，故不可大意，以免贻误病情，造成巨大损失。下面列举几个实例，供大家参考与借鉴。
关键词: 保健法 医学心理学 心理卫生 心理健康
大约有三分之二的糖尿病患者饱尝糖尿病神经病变之苦，有的糖尿病神经病变会对身体造成不可逆的损害，甚至导致截肢。
关键词: 过敏性鼻炎 反复发作 预防 致敏因素 致敏原 高发期
鼻炎不是严重的疾病，但是发作起来却让人苦不堪言，影响工作和生活。现在正值春暖花开，是过敏性鼻炎的高发期。为了找到诱发鼻炎的一些致敏因素，绝大部分患者可能都做过致敏原筛查，却不一定就能找到致敏原。
关键词: 健身 爬山 骨科医院 x线片
去骨科医院探望朋友，却意外地见到了小区的刘阿姨。她手拿x线片，正从诊室出来。我忙问道：“刘阿姨，你怎么了？”“小张，来扶阿姨一把，扶我到走廊椅子上休息一下。”阿姨说道。
关键词: 养生名言 中医 祛病健身 保健对策 刺激区 穴位 经脉
头为精明之府，日梳五百把病除 头为精明之府，人体重要的12经脉和40多处大小穴位，以及10多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳对这些穴位和经脉进行按摩或刺激，可祛病健身。勤梳头是一项积极保养人体精、气、神的简便易行的长寿保健对策。
关键词: 大敦穴 降血压 按摩 高血压病 降压药
如果患了高血压病，就要好好地利用我们人体自身的降压药——大敦穴来调理。
关键词: 癌症 恶性肿瘤 消化系统
癌症的发生是多因素影响的结果，有的癌症可能与饮食密切相关。也有人说消化系统的恶性肿瘤都是吃出来的，虽然有些言过其实，但不容忽视的是，许多消化系统的恶性肿瘤的确与吃密切相关。
关键词: 疝气 抬腿 腹壁肌肉 腹股沟直疝 老年人 肌肉萎缩 大网膜
腹股沟直疝发病者多为老年人，主要是因为老年人腹壁肌肉、肌腱退变，强度减低，加上肥胖或长期患病卧床等因素，极易导致腹壁肌肉萎缩，致使小肠或大网膜从腹壁薄弱处突出，专家提醒，老年人常练抬腿可防疝气。
关键词: 核心信息 合理用药 解读 用药知识 城乡居民 用药行为
国家卫计委近日“合理用药十大核心信息”，这是针对我国城乡居民用药知识普遍缺乏、用药行为不规范现象普遍存在的现状而确定的。
关键词: 安定 失眠 症状 入睡困难 门诊咨询 妻子 安眠药 服用
为岁的祝先生和妻子最近一段时间为一件事情很纠结，这就是他和妻子都患有失眠，所不同的是：他是入睡困难，躺到床上辗转反侧，直到夜深，怎么也睡不着；妻子倒是晚饭后没多久就早早睡了，可到了凌晨就醒了，再也睡不着。搞得他俩分床乃至分房睡觉，还是互相影响。他们想服用安眠药，听说安定这类药就很适合，这天祝先生来到内科门诊咨询我：他...
关键词: 常见不良反应 降压药 高血压患者 肝肾功能 降压效果 反应性 服用
一般来讲，高血压患者必须终身服用降压药，然而有不少患者对长期服降压药会产生不良反应常有顾虑。虽然绝大多数降压药都是经过肝脏和肾脏排泄的，但这并不表示对肝肾功能都有损害。一般认为，各种药物对人体都有不同程度的不良反应，由于每个患者的反应性不同，因此，不良反应的表现也可各有不同。所以医生和患者应密切配合，在服用降压药时既...
关键词: 茯苓粥 炒杜仲 粳米
原料：炒杜仲15克，茯苓10克，粳米50克。 制法：将炒杜仲、茯苓放入砂锅内，加适量水，煎取汤汁，去渣后，放入淘洗干净的粳米，文火煮粥，米熟粥稠即成。
关键词: 心脏健康 年轻 强壮 缺乏锻炼 遗传因素 生活习惯 环境压力 饮食
提及心脏健康，什么该做和什么不该做至关重要。吸烟、饮食不规律及缺乏锻炼等生活习惯的危害比遗传因素更大。然而，有研究证明，通过改善饮食、积极锻炼和应对社交和环境压力，就可以使心脏强壮又年轻。美国“真实年龄网站”最新载文，刊出了让心脏年轻健康的“十步计划”。
关键词: 接种疫苗 人群 世界卫生组织 生命周期 成人健康
据世界卫生组织估算，通过接种疫苗，每年能挽救200万～300万人的生命。疫苗在整个生命周期都很重要，是保护成人健康的重要一步。
关键词: 骨质疏松症 危险因素 罗伯特
美国“关爱网”近日载文，刊出美国内布拉斯加州骨质疏松症研究中心主任罗伯特·莱克博士总结出的“骨质疏松症的危险因素”。
关键词: 反复咳嗽 反复发作 呼吸道分泌物 慢性干咳 有害因子 社交活动 慢性咳嗽 老年
咳嗽是人体的防御反射，有利于清除呼吸道分泌物和有害因子。但是，频繁和剧烈的咳嗽会对工作、生活和正常的社交活动造成严重的影响，尤其是老年朋友，因常年接触烟草、油烟等，会将反复咳嗽当作一种正常的状态。咳嗽的病因众多，根据是否产生痰液可将咳嗽分为干咳和湿咳，咳嗽反复发作超过8周，就称为慢性咳嗽。老年朋友出现慢性干咳时，需要...
关键词: 美食 葛粉 豆科植物 医药学家 葛根 陶弘景
葛根为豆科植物葛的根。南梁医药学家陶弘景说：“葛根，人皆蒸食之，当取入土深大者。”即葛根以肥硕、少筋、甘美者为佳。
关键词: 保健法 医学心理学 心理卫生 心理健康
贾元春省亲时，贾宝玉兄妹及贾政献诗后，元春又命以琼酥金脍等物，赐予宝玉并贾兰（《红楼梦》第十八回）。贾妃归省后又“赐出糖蒸酥酪”（《红楼梦》第十九回）。这酥酪有极好的滋阴润肺之功。
关键词: 降压药 食物 高血压患者 降低血压 研究人员 美国
高血压患者，除了定时吃降压药外，多吃降压食品也是很好的保健措施。美国“健康文献101网”最新载文，介绍了美国研究人员推荐的“有助于降低血压的八大黄金食物”。
关键词: 心脏病发作 纤维量 风险 食物 研究人员 食品科学 心脏衰竭 血管疾病
一项新的研究显示，在饮食中增加纤维量可以降低患心脏病的风险。 英国利兹大学食品科学与营养学院的研究人员分析了美国、澳洲、欧洲以及日本摄取各种纤维的数据，观察了总纤维、不可溶群与心脏衰竭、脑卒中、心脏病发作以及其他问题有关的心脏及血管疾病。
关键词: 食疗功效 水果 维生素c
人们在食用水果时，大多会生吃，很少有人会选择其他吃法。其实，将水果蒸熟了吃也是一种不错的选择。这样做虽然会使水果中维生素C的含量减少，但会收到不同的食疗功效，而且可以带来全新的口感。可以蒸着吃的水果有：
关键词: 酒糟鼻 自疗法 毛细血管充血 毛囊虫感染 内分泌障碍 玫瑰痤疮 皮肤炎症 血管分支
酒糟鼻又名“玫瑰痤疮”，俗称“红鼻子”或“红鼻头”，是一种发生于面部的慢性皮肤炎症。主要症状为鼻子潮红，表面油腻发亮，伴有瘙痒；有灼热和疼痛感；鼻部毛细血管充血严重，肉眼可见明显树枝状的毛细血管分支，最终鼻子表面出现大小不等的结节和凹凸不平的增生，影响美观。目前大多数学者认为毛囊虫感染是发病的重要因素，但这不是唯一的...
关键词: 骨质疏松症 补钙 代谢性骨病 临床表现 药物治疗 膳食营养 微结构 骨组织
骨质疏松症是以低骨量和骨组织微结构破坏为主要特征，导致骨质脆性增加和易发生骨折的代谢性骨病，临床表现为骨痛和肌无力、身长缩短、骨折等。发生骨质疏松症后，除进行正规的药物治疗外，合理的膳食营养也会帮助患者改善症状，以下食疗方供大家参考。
关键词: 缓解作用 食物 痛经 经前综合征 情绪不稳 新西兰 斯蒂芬 营养学
身边有女性朋友经期不适时，除了安慰她们“多喝热水”，真的爱莫能助吗？其实。吃对食物也能对痛经、情绪不稳有缓解作用。“新西兰生活百科网”最新载文，介绍营养学专家斯蒂芬妮·艾尔博士总结的“可缓解经前综合征的6种食物”。
关键词: 老年人驼背 健身操 衰老现象
老年人驼背虽是一种正常的衰老现象，无法进行根本的矫治，但如果脊柱和肩背骨骼没受过损伤，那平时注意经常做一些简单易行的锻炼，就能有效预防和改善驼背。
关键词: 心脑血管疾病 动脉粥样硬化斑块 隐患 心肌梗死 发病年龄 老年人 脑出血 脑血栓
一．血管养护要趁早 心脑血管疾病不是老年人的“专利”．心肌梗死、脑出血、脑血栓这些主要由动脉粥样硬化斑块引发的心脑血管疾病．近些年，发病年龄趋于年轻化。
关键词: 保健法 医学心理学 心理卫生 心理健康
俗话说“是药三分毒”，大凡药物都有一定的副作用，中药也不例外。长期以来，很多人盲目相信中药和纯中药制剂完全没有任何毒副作用，是绝对安全的药品。其实，中药也同样有副作用。应用中药时应注意以下几点：
关键词: 保健法 医学心理学 心理卫生 心理健康
有一天，李时珍路过一户人家，见门口人来人往，川流不息。一打听，方知是这家老爷60大寿，那些人都是来送礼祝寿的。于是，李时珍到药铺买了6两黄精，写好礼单，也来到这户人家门前。
关键词: 薏苡仁汤 莲子 黄精 补中益气 脾胃虚弱
原料：黄精25克，莲子30克，薏苡仁50克。制法：先将黄精煮汁去渣，再加莲子、薏苡仁同煮成汤，调味服食。功效：补中益气、清心健脾，对脾胃虚弱、神疲气短、咳嗽气促有效；
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