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保健与生活杂志是由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办的一本省级期刊。
保健与生活杂志创刊于1993，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 膝关节疼痛 健康 膝关节疾病 生活质量 防治知识 中老年 老年人
很多中老年朋友会出现不同程度的膝关节疼痛。据统计，每年秋末天气转凉之后，65岁以上的老年人中患膝关节疼痛的比例在60％以上。膝关节疼痛常让患者痛苦不已，严重影响他们的生活质量。为此，我刊特邀专家撰稿，为大家普及膝关节疾病的防治知识。
关键词: 膝关节 保护 保健 发病率 运动伤
膝关节的任务繁重，营养又相对较差，所以在人体所有的关节中，膝关节劳损和运动伤发病率都排在首位。那么，如何保护膝关节呢？
关键词: 膝关节疼痛 科学治疗 上下楼梯 疼痛症状 治疗方法 老年人
很多老年人都会多多少少有过膝关节疼痛的经历，特别是在上下楼梯、上坡、爬山时，疼痛症状尤为明显。下面为大家介绍膝关节疼痛的规范治疗方法。
关键词: 膝关节 保护 运动 科普教育 老年人
许多老年人对如何锻炼膝关节还存在一些认识上的误区，因此，我们应该加强科普教育，让老年朋友们学会科学地保护膝关节。
关键词: 膝关节骨性关节炎 关节炎患者 骨科医生 血液循环 对症治疗 长期服用 止痛药 中成药
膝关节骨性关节炎有什么药吃？ 目前来说，骨科医生为膝关节骨性关节炎患者开出最多的药物分别有止痛药、消肿及改善血液循环药、中成药、软骨营养药。这些药物仅仅能对症治疗，并不能逆转疾病的发展过程，也不能长期服用。
关键词: 磨牙 生理活动 神经系统 相关肌肉 消化作用 咀嚼
磨牙与咀嚼不同 咀嚼是正常的生理活动，是牙齿及相关肌肉在神经系统控制下协调完成的生理活动，一般情况下能自知、自控。咀嚼针对食物，能完成切断、撕裂、研磨功能，多在白天进行，从呱呱坠地的婴儿到白发苍苍的老人都能完成咀嚼，它是消化作用的第一道工程。
关键词: 声带息肉 治疗方法 良性增生性病变 慢性喉炎 病因治疗 声带固有层 手术治疗 保守治疗
声带息肉是一种特殊类型的慢性喉炎，主要是发生在声带固有层的浅层良性增生性病变。引起慢性喉炎的各种病因，都会引起声带息肉。其治疗方法有多种，常见的有病因治疗、保守治疗和手术治疗，需要根据患者的病程、病情不同进行选择。
关键词: 便血 下消化道出血 肛门出血 肛门病变 胃肠道
便血是指血液从肛门排出，粪便颜色呈鲜红、暗红或柏油样（黑便）。便血只是一个症状，不是一种疾病，严格讲消化道任何部位出血，如口腔、胆管、胃肠道及肛门出血，都可引起便血。但便血多见于下消化道出血，如结肠、直肠及肛门病变。那么，一旦出现便血可能是患了什么病呢？
关键词: 糖尿病眼病 糖尿病视网膜病变 防治 玻璃体出血 起床后 高血糖
今年四十多岁的刘女士，六年前被查出患有糖尿病。几天前刘女士清晨起床后突然感觉右眼前面有一团黑影遮住视线，到医院眼科一检查，被确诊为“糖尿病视网膜病变”，眼前的黑影是玻璃体出血所致，而这一切都是长期高血糖惹的祸。
关键词: 哮喘病 秋天 药物使用 秋季保健 呼吸道感染 诱发因素 过敏体质 磺胺药
秋季，是令人烦恼的哮喘病的高发期。哮喘诱发因素很多，涉及环境（如花粉、烟尘、真菌、尘螨、宠物毛、棉花、油漆、橡皮、染料、化学品）、食物（如鱼、虾、海鲜、牛奶）、药物（磺胺药、青霉素）等。就秋天而言，忽冷忽热的气候和潮湿的环境，促使真菌繁殖或尘螨滋生；加上花粉、烟尘等，以及呼吸道感染多发，磺胺、青霉素等药物使用机会增加...
关键词: 荸荠 蜂蜜 山楂 白糖 火烧
原料：荸荠500克，蜂蜜20毫升，山楂糕20克，白糖适量。制法：荸荠去皮洗净放入锅中，锅中加适量清水，武火烧开后转文火烧至荸荠熟烂。加蜂蜜、白糖及山楂糕丁，盛入盘中即可。
关键词: 豆腐羹 荸荠 香菇 精盐 料酒 香油
原料：荸荠100克，嫩豆腐1块，香菇4朵，葱花、精盐、料酒、湿淀粉、香油、高汤适量。制法：荸荠、豆腐、香菇均切成小丁，下入高汤中，加入料酒、精盐，煮开后勾薄芡，加入适量香油，撒上葱花起锅盛入汤碗即可。
关键词: 感冒 并发症 临床 治疗
感冒如不及时治疗，可能会出现一些严重的并发症，因此，需要引起人们的重视。不少人在感冒的认识上存在以下误区。
关键词: 重金属元素 不锈钢 使用不当 超标 用法不当
很多家庭都有不锈钢用具，如调羹、汤勺、刀、叉、盘、碟、碗、杯和锅等。不锈铜餐具美观耐用．可一旦用法不当，其中的重金属元素超标，会对人体有害。
关键词: 脱发 对症下药 健康
头发乌黑浓密常被视为健康的标志之一。脱发难免令人沮丧，但在担心形象之余，我们更该究其根源，对症下药，才能找回秀发。对此，美国《健康》杂志分析了脱发的各种原因，帮人们找准原因，避免脱发的发生。
关键词: 骨骼 强壮 养生保健
要想使自己的骨骼更坚强，养生保健必须做好以下几点：
关键词: 尿频 脚趾 肾阳不足 夜尿增多 脾虚气弱 老年人 肺气虚
老年人肾阳不足，肺气虚衰，经常出现尿频、尿急、夜尿增多的现象。尿频还与脾虚气弱及血行瘀滞有关。如果能够疏通阻滞，就有利于缓解尿频。
关键词: 无症状心肌梗死 无痛性心肌梗死 防治 典型症状 大汗淋漓 发作前 发作时 心绞痛
有一种心肌梗死，称为“无症状心肌梗死”，又称“无痛性心肌梗死”，患者发作时或者发作前，可能没有心绞痛的典型症状，如剧烈心痛、不敢活动、大汗淋漓等，或仅有轻微胸闷，甚至平时从无心脏病史。无症状心肌梗死一旦发作，后果便可能十分严重，甚至可能引发猝死。
关键词: 全身性疾病 眼底检查 肾功能衰竭 临床工作 视物不清 视力下降 颅内肿瘤 糖尿病
临床工作中，常能碰见有的患者发现视力下降或者视物不清，来眼科就诊，经过检查确诊，才发现不单纯是眼病，而是糖尿病、高血压、白血病、肾功能衰竭、颅内肿瘤等其他疾病引起的。眼睛是心灵的窗户，眼睛也是全身的窗户，因为透过这个窗户，可以发现或帮助诊断几种常见的全身性疾病。常见病糖尿病和高血压都会影响眼底，甚至导致失明。
关键词: 生活习惯 防便秘 不良症状 胃口差 抗老化
便秘会造成腹胀等不适，时间久了还会出现胃口差、口臭、心烦等不良症状。最近，日本“抗老化”网总结了预防便秘的几个生活习惯，可供参考。
关键词: 鼻腔护理 呼吸器官 内部结构 人体健康 鼻子 正常人
鼻子是人体重要的呼吸器官，是一个口小而内腔间隙大、内部结构复杂的器官。正常人整个鼻腔黏膜部还附有许多纤毛，每分钟能以8～12次的颤动频率来清除脏物。保护好鼻子对保证人体健康具有重要意义。做好鼻子的护理，先要从一些细节入手。
关键词: 秋季养生 皮肤干燥 毛发脱落 不适症状 大便秘结 胡萝卜 西红柿 燥邪
保津 秋季气候最大的特点是干燥，特别是中秋以后，雨水渐少，而风偏多，燥邪容易为患。燥邪伤人津液，易出现唇干、口舌干燥、咽干鼻燥、咳嗽少痰、毛发脱落、皮肤干燥皲裂、大便秘结等不适症状。所以，秋季养生应重视保护人体津液，适时补充机体水分。饮食宜适当多吃些芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、银耳、甘蔗、百合、藕、胡萝卜、西红柿、...
关键词: 癌症患者 筛查 体检 健康意识 结直肠癌 恶性肿瘤 生活水 食管癌
随着生活水平的提高，人们的健康意识也在不断提升。肺癌、胃癌、食管癌、结直肠癌、乳腺癌、宫颈癌是我国较为多见的6种恶性肿瘤。做好这6种癌症的早诊断、早治疗，可以挽救许多癌症患者的生命。
关键词: 高血压患者 肾损害 不适症状 肾脏损害 尿毒症期 蛋白尿
近来，陆续接诊一些高血压患者，由于没有重视高血压治疗及做必要的检查，当出现水肿、乏力等不适症状时，已经并发肾脏损害，出现蛋白尿，甚至进入尿毒症期。
关键词: 青光眼患者 用药 临床工作
在临床工作中及网络上经常遇到一些患者朋友咨询青光眼如何用药，本文针对这些问题进行了简要的回答，仅供大家参考。
关键词: 生姜汁 菠菜 桑叶 沸水 精盐 香油
原料：嫩桑叶130克，菠菜200克，生姜汁35克，精盐、香油、香醋各适量。制法：嫩桑叶洗净，切粗丝，投入沸水锅中焯水至熟，捞起，沥干水，盛入盘内。菠菜洗净，切成段，投入沸水锅中焯水至熟，捞起沥千水．也盛入盘内，加入生姜汁、精盐、香油、香醋，调匀即成。
关键词: 镇痛药 腹部x线检查 护胃 剧烈疼痛 急性腹膜炎 上腹部 恶性呕吐 游离气体
75岁的李老太太，突发上腹部剧烈疼痛，疼痛很快扩散至整个腹部，呈持续性，还伴有恶性呕吐。检查身体时发现她全腹部有压痛、反跳痛，整个腹壁像木板一样僵硬。腹部x线检查发现腹腔内膈下有游离气体。这是一个典型的胃肠穿孔、急性腹膜炎的患者，而老年人胃穿孔，往往由服用镇痛药诱发胃溃疡所致。
关键词: 左甲状腺素 甲状腺功能减退症 膝关节疼痛 服法 骨科医生 骨质疏松症 内分泌科 碳酸钙
李女士患甲状腺功能减退症多年，一直在服用左甲状腺素治疗，甲状腺功能控制在正常范围。最近她因膝关节疼痛而被诊为骨质疏松症，骨科医生给她开了碳酸钙D3片口服。1个月后，李女士的关节疼痛减轻了，可是又出现了怕冷、乏力等甲状腺功能减退症状，复查甲状腺功能，提示甲状腺功能减退。奇怪的是．内分泌科的医生并没让她增加甲状腺素的剂量，...
关键词: 老年人 药片 小心 吞服 食管内 长期服药 肌肉萎缩 慢性病
老年人多有慢性病，如高血压、糖尿病、胃病等，要长期服药。老年人食管肌肉萎缩、肌层变薄、缺乏弹性、收缩排空力差，且常不协调，如此种种会使药片经食管人胃速度变慢，甚至滞留在食管内，还可引起阻塞。
关键词: 老年人用药 美国食品和药品管理局 药物不良反应 家人 清单 发生率
随着年龄的增长，老年人药物不良反应的发生率逐渐增加。近日，美国食品和药品管理局（FDA）官网邀请药物专家桑德拉·科威德博上对老年人用药提出以下几点建议。
关键词: 精神疾病 临床 治疗
家本该是一个温暖的港湾，但由于工作中已经消耗完自已的激情和精力，下班后与家人交流可能变得更像是一种负担。据媒体报道，83％的受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”。
关键词: 保健法 心理健康 心理卫生 饮食习惯 生活习惯
运动前，大多数人会稍微踢踢腿、弯弯腰、挥挥臂，但有时这种“走形式”的热身反而会让人受伤。近日，《印度时报》总结了人们常犯的几个热身错误。
关键词: 早期征兆 阿尔茨海默病 大脑海马区 记忆力减退 嗅觉减退 疾病 嗅觉异常 中枢
阿尔茨海默病：嗅觉过早减退最新研究表明，嗅觉减退可能是阿尔茨海默病的早期征兆。研究发现，大脑海马区的记忆中枢与嗅觉中枢毗邻，一旦海马出现萎缩，记忆力减退和嗅觉异常就可能同时出现。
关键词: 音乐疗法 医院 钢琴 医护工作者 背景音乐 公共场所 精神需求 医药费
商场、餐厅等公共场所早已使用背景音乐，但是让音乐走进医院却是一个新课题。有人称，播放音乐有悖于医院“保持安静”的原则；有人称，有钱买钢琴不如减免医药费，让患者得到真正的实惠。作为一名医护工作者，我认为，只要选对地点、方式和乐曲，音乐和安静并不冲突。同时，“让患者看得起病”，也要让患者“好好”看病，音乐能够满足人们的精...
关键词: 生活习惯 长寿 医疗条件 退休人员 基因 美国
长寿15％由基因决定，10％由医疗条件决定，15％由生活环境决定，60％由生活习惯决定。因此，对长寿来说，日常习惯可能比基因更重要。《美国退休人员协会》杂志最新载文，刊出美国多位专家总结出的“排名前六的长寿习惯”。
关键词: 有益健康 适量食用 巧克力 科学
巧克力吃多了容易发胖，不利健康。但是适量食用则有益健康。美国“科学焦点”网站最新载文，刊出《柳叶刀》杂志撰稿人莉莲·阿尼克维总结出的经科学证实的“吃巧克力有益健康的理由”。
关键词: 中老年人 缺钙 体内含量 人体健康 生长发育 心脏跳动 毛细血管 调查结果
钙是人体内含量最丰富也是最重要的矿物质，对人体健康具有多方面的作用，如维持正常的骨骼和牙齿的生长发育，维持神经与肌肉的正常兴奋，维持细胞膜和毛细血管的通透性及心脏跳动等。全国营养调查结果显示我国居民普遍缺钙，特别是婴幼儿、少年儿童、孕妇和中老年人。
关键词: 清热解毒 南瓜 脾虚气弱 葫芦科植物 补中益气 营养不良 水火烫伤
南瓜为葫芦科植物，全国各地均有栽培。南瓜，为南瓜的果实，中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒的功效，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤等。
关键词: 猴头菇 山珍 美味 猴头菌
猴头菇，又名“猴头菌”“猴菇”等。刚长出时呈乳白色，逐渐转微黄，采集干燥后变为黄褐色，形状酷似猴子脑袋，故称为“猴头菇”。它与熊掌、海参、鱼翅同列为“四大名菜”。
关键词: 藕粉 糖 贾宝玉 贾母
薛蟠过生日时，寻了鲜藕、西瓜、鱼等，清贾宝玉过来赏鲜。宝玉来后“果见瓜藕新异”（《红楼梦》第二十六回）。第四十一回写贾母吃完茄鲞后，丫甏们送来两盒点心，其中一盒是藕粉桂糖糕，另一样是卷酥，贾母便捡了一个卷子吃了。
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