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保健与生活杂志是由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办的一本省级期刊。
保健与生活杂志创刊于1993，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 创意 多发性硬化症 疾病进展 制药商 铅笔 运动
智能手环可预测疾病运动爱好者通过佩戴智能手环，朱追踪那些刺激的冒险，以便在朋友面前炫耀。普通运动音使用手环记录步数以及消耗的热量。近期美国制药商正在进行一项新的探索，那就是利用智能手环从多发性硬化症患者身上收集数据，生成有关疾病进展的数据，从而提高该病的治疗水平。铅笔屑笔筒这款趣味铅笔屑笔筒真的就像一款大号的铅笔屑，...
关键词: 胸腹主动脉瘤 胸腹部疼痛 炸弹 胸主动脉瘤 负重行走 医院就诊 住院治疗 动脉夹层
认识篇揭开主动脉瘤的神秘面纱60多岁的老王感觉胸腹部疼痛，不能负重行走。在家人的陪同下，他前往医院就诊，经过腹部彩超等相关检查后，他被确诊患了腹主动脉瘤。医生对老王进行了全面的检查后．告诉他这个动脉瘤随时都有破裂并危及生命的可能，决定让老王立即住院治疗。主动脉瘤是由于各种原因造成的主动脉局部或多处向外扩张或膨出而形成的...
关键词: 颈部病变 颈性眩晕 头晕眼花 诱发因素 身体健康 急救电话 骨质增生 血液供应
粉刷墙壁出意外年过花甲的王大伯素来身体健康，可近年来每遇猛然扭头时常出现头晕眼花、站立不稳。前段时间，他抬头后仰粉刷墙壁时，突然感到头晕，摇晃不稳，随即跌倒。儿子马上拨打了“120”急救电话。将他送进了医院。经过检查，医生告诉他是“颈性眩晕”，抬头后仰粉刷墙壁是疾病的诱发因素。颈性眩晕是颈部病变诱发的眩晕，最常见的病变...
关键词: 耳朵 治疗 血性溢液 病理现象 肿瘤晚期 外耳道 中耳炎 分泌物
民间俗称的“烂耳朵”，在医学，术语中即为耳溢，又叫“耳漏”，指的是有液体从耳朵眼里流出来，或积存在外耳道内的一种病理现象。溢液可分为脂性、血性、水性和脓性。脂性溢液呈黄色或棕褐色油脂状，并非炎症产物，系外耳道皮肤耵聍腺过度分泌所致，不是病态，不需治疗。血性溢液多为中耳炎并有息肉或肉芽生长时表现，而中耳恶性肿瘤晚期多有...
关键词: 小伤口 复旦大学附属华山医院 中国工程院院士 大麻 手指末节 皮肤坏死 血液循环障碍 长期暴露
王先生在家中庆祝自己的生日，在开酒瓶时，手指末节皮肤被瓶盖划破了，伤口约1厘米长。伤后两周，因患指末节皮肤坏死、指端血液循环障碍而在上海进行了截指手术。这是中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任顾玉东教授在临床上遇到的一个病例。“一处很小的皮肤剖伤，由于处理不当发展到需要截指，留下终身残疾，这虽然是个案，但可...
关键词: 健康观念 红色食物 定期更换 番茄红素 生活观 msn 西红柿
你知道吗？不仅手机、电器、家居用品需要定期更换，健康观念也要及时“更新换代”。美国“MSN健康”网站刊文提醒人们别再执着于过去的生活观念，及时了解新的研究和发现，有助于我们更全面、理性、健康地生活。旧观念：吃彩虹色食物能防癌美国权威机构曾建议，让餐桌上的颜色丰富起来有助于防癌，应适当多吃富含番茄红素的红色食物，比如西红...
关键词: 乳品行业 牛奶 无污染 价格
时下，“有机”是我们可以经常见到的字眼，从蔬菜、水果、大米到鸡蛋，都能贴上“有机”的标签。如今，在乳品行业中，也有不少企业大打“有机”牌，给乳品冠上“有机”之名，使之身价倍涨，成了乳品“贵”族。但有专家明确指出，有机认证随意性太强，加之大环境条件限制，真正做到有机其实可以说是难上加难。市场扫描：“有机”奶较普通奶价格...
关键词: 阮士怡 养生 健康长寿 医疗卫生条件 国医大师 营养状况 儿童保健 先天禀赋
97岁高龄的国医大师阮土怡教授总喜欢穿一身笔挺的西装，步伐轻盈，思维敏捷。几个月前，他还坚持每周出门诊，亲自为患者把脉、开方。人们很好奇这位即将迈人百岁的老人到底有何养生秘诀，他笑笑说：“长寿的人不少，但健健康康长寿的人很少，我认为养生应按不同年龄段养生。”儿童保健关乎日后长寿健康长寿是人们的共同愿望，尤其是老年人。可...
关键词: 身心健康 爱好 精神愉快 故事情节 退休后 老年人 影剧院 电视机
有的老年人退休后，总感到无所事事。其实，在我们身边有很多事情可以做，只要能积极参与，你就会感到精神愉快、生活充实而有意义。阅读图书：通往想象之路手捧书本遨游在知识的海洋里，无疑是开阔视野、增长学识的一种实践，也是人们面对各种事物进行相互联系和沟通的一种练习。欣赏影剧：打开心灵之窗坐在电视机前或影剧院里，人们可以享受一...
关键词: 健康标准 身心健康状况 消化吸收功能 世界卫生组织 处世能力 人际关系 心理健康 胃口
世界卫生组织曾提出用“五快三良”标准来衡量一个人的身心健康状况。“五快”指的是吃得快、睡得快、便得快、说得快、走得快，它能在很大程度上反映一个人大脑、四肢、免疫、消化等功能；“三良”指的是良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系，它考查的是心理健康。两者若能达标，说明身心健康。专家提醒，每个“快”都有一定的具体标准...
关键词: 养生方 李渔 秘方 人生态度 明末清初 情绪疏导 自我调节
李渔是明末清初的文学家，素有才子之誉，世称李十郎。他博学多才，而且学无不精，堪称杂家。他所著的《闲情偶寄》，除了包括戏曲理论的内容外，还有大量的吟诗、营造、园艺、养生等方面的内容。尤其在养生方面，李渔的许多经验值得借鉴。李渔认为养生最重要的一件事就是心态要乐观。在《闲情偶寄》的“颐养部”里，他将“行乐”列为第一。而其...
关键词: 增强免疫力 擦背 老年人 毛细血管扩张 血液循环 组织细胞 网状细胞 年老体弱者
民间有俗谚说“三洗不如一擦”，就是说擦背好处多。擦背尤其适合年老体弱者，通过擦背既能去污净身，又可促使毛细血管扩张，加快血液循环。擦背还有散胃寒、泻胃火、使心气外发等功效，故民间有“擦背败心火”的说法。现代研究还发现，擦背可提高人体免疫力。人的皮肤下存在一种组织，平时处于休眠状态，用毛巾摩擦皮肤后，受到刺激的组织细胞...
关键词: 腿痛 隐患 骨代谢障碍 绝经后女性 特殊临床表现 骨质疏松 老年人 生理功能
老年人随着年龄的增长，身体生理功能慢慢衰退，免疫力也逐渐下降，容易受到多种疾病的侵袭，腿痛就是较为常见的症状之一。那么，老年人腿痛的背后藏有哪些隐患呢？下面就几种常见情况做一简要介绍：骨质疏松引起的老年人腿痛骨质疏松是多种原因引起的一种慢性全身骨代谢障碍疾病，其特点是单位体积内骨量下降和骨的微细结构破坏而使骨脆性增加...
关键词: 毒隐翅虫皮炎 皮肤病变 夏季 山区居民 虫体内 受害者 患病者 刺激性
毒隐翅虫皮炎是盛夏常见的？皮肤病，每年6—9月高发。隐翅虫是一种小型昆虫，因翅膀不明显而得名。此虫喜好栖息在草丛或树林中，受害者以山区居民为主。但近年因都市绿化增多，城市患病者亦不在少数。特别是喜欢户外露宿或野外旅游的人，更容易遭受隐翅虫的伤害。隐翅虫的毒害并非虫体蜇咬人体所致，而是由虫体内所含的刺激性毒素隐翅虫素造成...
关键词: 健身房 锻炼身体 体育锻炼 老年人 运动量 现代生活 因时而异 健身方式
现代生活中，无论冬夏，清晨，的公园、广场处处活跃着锻炼身体的老年朋友，甚至连青年人聚集的健身房里也有不少老年人的身影。大多数老年人热爱运动，却又有点担心会对身体造成伤害。的确，盲目乱练会导致许多疾病，所以，老年人参加体育锻炼，选择的运动也要因人、因地、因时而异，量力而行，持之以恒。适合老年人的健身方式应简便易学、运动...
关键词: 牙齿敏感 牙科疾病 长期服药 主要表现 热刺激 牙医
今年65岁的谷大妈平时非常注意牙齿的保养，每次餐后都及时刷牙，每年都会看一次牙医．这让谷大妈的牙齿总能引来伙伴们艳羡的目光。可最近，谷大妈的牙齿总是感到酸酸软软的，还伴有疼痛，谷大妈不得不到牙科就诊。经过牙医的检查，发现引起谷大妈牙齿酸软的原因是牙齿敏感，是长期服药所致。药物也能引起牙齿敏感？这到底是怎么一回事呢？牙齿...
关键词: 养花种草 长寿 体重指数 代谢性疾病 公共卫生 科研人员 生活方式 女性
《美国公共卫生》期刊曾发表一项研究成果，证实养花种树是一种益寿行为。犹他大学科研人员调查了200个家庭，对比结果显示，喜欢养花种草的女性体重指数降低1．84，相当于减重5千克；男性体重指数降低2．36，相当于减重7．3千克；爱好园艺的女性代谢性疾病的风险降低了40％。男性降低了62％。研究者称，园艺劳动不仅能让身体动起来，还能结识生...
关键词: 颈部肌肉 疼痛点 疲劳性 强迫体位 姿势不良 痉挛状态 手拇指 右手
肩颈部疲劳性疼痛是指头部长期保持一个姿势而致肩颈部筋膜、肌肉、切带部分纤维撕裂，造成损伤而引起疼痛的一种劳损性疾病。多因姿势不良或工作中的强迫体位造成，还有睡姿不良等，使肩颈部肌肉长期处于痉挛状态，以致形成固定的疼痛点，日久不易消除。一、消除肩膀疲劳性疼痛的方法双脚伸直坐下，左右手与肩平向前伸直，双手掌心向左，右手握...
关键词: 脑卒中后 长期用药 预防 长期服药 不良反应 原发疾病 动脉硬化 高脂血症
今年71岁的向大伯，去年5月中旬的一天，早晨起床后发现左腿、左手无力，家人立刻送他到医院，经检查后被诊断为脑梗死。因为向大伯本来就有高血压．医生说要预防二次脑卒中。所以开了很多药。向大伯想了解一下．顸防二次脑卒中需要长期服药吗？哪些药物可以使不良反应更小？患过一次脑卒中后，再发生第二次脑卒中的概率很大。有资料显示，5年内...
关键词: 老年性痴呆 抗精神病药物 患者 生活照料 精神症状 精神异常 伤人毁物 行为紊乱
老年性痴呆患者对家属而言，最使他们痛苦不堪与困扰的倒不是生活照料问题，而是难以理解的患者的一系列精神症状。据观察，有七成以上的老年性痴呆患者，在疾病的某一阶段，或多或少会存在这样那样的精神异常，如无端猜疑、伤人毁物、激惹冲动、兴奋多语、日夜颠倒、行为紊乱、自言自语等。所以，必要时老年性痴呆患者应在医生的指导下服用抗精...
关键词: 保健法 医学心理学 心理卫生 心理健康
做个老顽童，建起忘年圈。老年健美操，早晚跳得欢
关键词: 帕金森病 个体化用药 老年性痴呆 治疗 震颤麻痹 黑质纹状体 脑血管意外 老年人健康
帕金森病原名震颤麻痹，是一种多发于中老年人的常见病、慢性病，是由于大脑深部的黑质纹状体中的脑细胞功能退化而引起的。男性多于女性。常见的症状有进行性行动徐缓、震颤、肌强直、姿势调节障碍等，严重者伴有知觉、识别及记忆障碍等症状。帕金森病是继脑血管意外、老年性痴呆之后，严重摧残老年人健康的第三大杀手。因其一些病症常与脑意外...
关键词: 白内障手术 晶状体囊 致盲性眼病 退休人员 局部麻醉 患者 镇静剂 超声波
白内障是一种常见致盲性眼病，表现为晶状体本身或晶状体囊混浊。但是大众对白内障还存在很多误解。《美国退休人员协会》杂志最新载文，刊出有关白内障及白内障手术的十大误解。误解白内障手术很痛苦白内障手术并没有想象的那么可怕，虽然患者会有些不舒服，但是不会很痛苦。注射镇静剂之后，医生会对患者的眼部进行局部麻醉，之后通过一个很小...
关键词: 儿童健康 果糖 脂肪肝 热量摄入 加利福尼亚 转化脂肪 脂肪生成 脂肪合成
纽约一项新研究表明，限制孩子果糖而不是热量摄入，可以减少肝脏的脂肪生成和减少肝脏中的糖转化脂肪。“有两个主要发现。第一个是，即使热量摄入和体重保持不变，限制果糖摄入也可改善肝脏脂肪合成和储存。第二，这种改善发生极为迅速，只需10天。”加利福尼亚大学罗伯特博士说。研究人员表示，减少含有果糖的饮料和食物的摄入是改善血脂和减...
关键词: 大脑 发热 烧坏 身体发育 防御能力 体温升高 免疫系统 调节体温
民间有这样一种说法，孩子，发高热有可能会烧坏大脑。儿童因为身体发育不完善，自身抵抗力弱，感冒是常有的事。孩子一发热，家长就着急了。那么孩子发热真的会烧坏大脑，或者留下什么后遗症吗？实际上，人体体温升高是人体在动员自身的防御能力来跟疾病做斗争，发动自己的免疫系统来消灭病毒的一个过程。人体依靠大脑的下丘脑来调节体温，当病...
关键词: 有氧运动 延年 协调能力 心肺功能 心血管健康 骑自行车 肌肉力量 科学研究
近日，多伦多大学的相关专家表示，中年人如果坚持进行慢跑和骑自行车等活动，可以减缓甚至逆转身体的平衡性、协调能力以及肌肉力量的衰退，可以加强心肺功能。根据科学研究的结果，以下五种运动是减轻体重和锻炼心肺的最佳运动方式。大步走大步走可以增强耐力、携氧能力，提高运动速度，还能燃烧脂肪，让心跳加快，有益于心血管健康。
关键词: 松子仁 核桃仁 抗衰老作用 营养物质 维生素e 益智作用 腰膝酸软 大便干燥
原料：松子仁、核桃仁各30克。蜂蜜250克。制法：松子仁、核桃仁用水泡过，去皮，然后研成木，放入蜂蜜和匀即成。每日2次，每次取1汤匙。用温开水冲服。功效：益精润燥、补脑安神。核桃含有丰富的蛋白质、维生素E等人体所需的营养物质，有抗衰老作用。松子仁是补五脏、补虚损、益智力佳品。蜂蜜也是润养补益之品，有明显的抗衰老和益智作用。此...
关键词: 饮食方面 新闻 人工甜味剂 葡萄糖耐受不良 防糖尿病 代谢性疾病 化学物质 研究人员
日前，国外某媒体盘点了2014年度饮食方面的一些新闻。笔者试点评如下：1．原文：甜味剂不利于健康。人工甜味剂主要是指具有甜味但不是糖类的化学物质。研究人员发现，号称能够帮助减肥和预防糖尿病的人工甜味州。实际上会弓l发葡萄糖耐受不良，导致一些代谢性疾病。点评：人工甜味剂的安全使用关键在于量，对于习惯喝甜饮料的人，特别是较胖的...
关键词: 食物 疲惫 喝绿茶 生活质量 充足睡眠 心理调节 劳逸结合
疲劳直接影响人们的日常生活质量。成功应对疲劳问题，除了保证充足睡眠、劳逸结合及心理调节之外，吃对食物也至关重要。美国“家庭秘方十大排行”网站最新载文，总结出“赶走疲惫的10种食物”。1．香蕉香蕉中丰富的钾、维生素B、维生素C、ω-3脂肪酸等重要营养素，有助于抗击疲劳、防止脱水。建议每天吃1～2根香蕉。2．绿茶绿茶中的茶多酚有助...
关键词: 肠胃 饮食 进食次数 健康长寿 食物 意味着 摄入量 孙思邈
中医早就指出“水谷，生之本也”，俗语也有“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”之说。的确，食物是人体绝大部分的营养来源，但这并不意味着吃得越多越好，对食物的摄取也应得法，否则反会损寿。因此，食物摄入量与健康长寿有很密切的关系。晋代张华在《博物志》中明确阐述了所食多少与寿命的关系，他指出：“所食愈少，心愈开，年愈益；所食愈...
关键词: 食物搭配 协同效应 有益健康 营养学 食物组合 维生素c 吸收率 美国
一些食物搭配更有益健康，这一作用被称为“食物协同效应”。美国“福克斯新闻网”近日报道，美国《健康》杂志最新载文，刊出美国营养学专家辛西娅·萨斯博士等专家总结出的营养更强大的“10个超级食物组合”。1．黑豆＋红柿子椒黑豆是铁的优质来源，黑豆如果与红柿子椒等富含维生素c的食物一起食用，铁的吸收率会增加6倍。2．全谷类＋洋葱＋大...
关键词: 血糖控制 自主神经功能紊乱 甲亢患者 糖代谢紊乱 糖尿病 分泌增加 脂肪分解 恶性循环
糖尿病合并甲亢的患者临床并不少见。两者相互影响，一方面，甲亢患者由于胰升糖索分泌增加，使血糖进一步升高，加重糖代谢紊乱；另一方面，糖尿病患者由于对葡萄糖利用减少，自身脂肪分解增加，会使甲亢的消耗症状更加明显，形成恶性循环。此外，由于两者在症状上多有相似之处，所以当两病并存时，其中之一常常会被嘱诊或误诊，尤其是先有糖尿...
关键词: 胰岛素 血糖升高 血液循环 进入细胞 细胞膜 淀粉类食物 葡萄糖 细胞活动
细胞像一个小家庭，靠细胞膜与外界隔离开来，以维持内部的稳定和发挥其功能。几十万亿个“家庭”组成了人体这个“大社会”。葡萄糖为细胞活动提供能量，摄入的淀粉类食物经消化后变成葡萄糖经肠道进入血液循环，变成我们可以测到的“血糖”。血糖必须进入细胞中才能变成可以被利用的能量。由于细胞膜的阻挡，葡萄糖必须通过在细胞膜上的许多特...
关键词: 银杏叶 睡眠 沐足 热水泡脚 预防疾病 消除疲劳 中草药 紫苏叶
沐足最早记载于东晋时期，在中医看来，睡前用热水泡脚有预防疾病和保健的作用。热水泡脚有推动血运、调节经络、健身防病的功效，对消除疲劳、改善睡眠也大有裨益。在此，介绍三味中草药煎水泡脚，这三味中草药是艾叶、银杏叶、紫苏叶。方法：取艾叶、银杏叶、紫苏叶各10～30克，布袋包裹，放入砂锅中浸泡数小时，加水2000毫升左右，文火煎煮约...
关键词: 经络阻滞 长寿 针灸学家 养生经验 气血运行 社会活动 中医治病 奇经八脉
著名针灸学家金伯华教授80多岁了，但她说话利落，动作麻利，气度优雅。其良好的体力足以应对每周3次针灸门诊，并参加一些讲座和社会活动。金老告诉记者，要说自己的养生经验，就是注重经脉气血的畅通。经络常通健康无病经络看不见，摸不着，但在中医治病养生中非常重要。经络包括十二正经和奇经八脉，遍布全身，内连脏腑，外络四肢百骸、皮毛...
关键词: 经期头痛 广东省中医院 调理 妇科门诊 月经周期 情绪抑郁 副主任医师 太阳穴痛
在医院的妇科门诊，经常会有一些“特殊头痛”的患者，她们年龄多在25～45岁，常常会告诉医生感觉前颁、两侧太阳穴痛或一侧头痛。这类患者的头痛有个典型的特点——与月经周期有关，头痛只发生在月经前、经期或经后一两天，月经期过后头痛便自然消失，这就是中医常说的“经行头痛”。性格内向、情绪抑郁易头痛广东省中医院妇科副主任医师叶润英...
关键词: 子宫肌瘤 雌激素 女性生殖系统 药物保守治疗 患者 饮食习惯 良性肿瘤 手术治疗
子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤，常见于30～50岁的女性。患了子宫肌瘤，需要及早治疗。通常，如果子宫肌瘤不大，可采取药物保守治疗。如果子宫肌瘤过大，则需要手术治疗。特别要指出的是，药物保守治疗的同时，也要配合日常良好的饮食结构和饮食习惯，这在一定程度上对子宫肌瘤有抑制作用。那么，患了子宫肌瘤的女性在饮食上要注意哪...
关键词: 哺乳期 乳腺炎 母亲健康 婴儿健康 检查后
贺女士前不久刚生下一个宝宝，这两天她发现自己左侧乳房有点红肿，到医院检查后被确诊为乳腺炎。贺女士在这种情况下哺乳对孩子有没有影响呢？该如何处理呢？在哺乳期惠乳腺炎是一件很烦恼的事，自己痛苦不说，要不要继续哺乳也是一个很大的困扰。其实乳腺炎一般经历三个阶段，在不同的阶段，哺乳对婴儿健康和母亲健康的影响是不同的。
关键词: 不孕 空姐 垂体分泌 泌乳素 航空公司 月经稀少 无排卵 催乳素
婚后不孕。是谁惹的祸28岁的程小姐是航空公司的空姐，结婚1年多，尚未怀孕。焦急的她只好拽上老公，一起上医院查找未孕的原因。程小姐的老公身体并无问题，而医生经过全面检查，发现程小姐月经稀少，并无排卵。为什么程小姐不能正常排卵呢？医生说，是她体内一种叫“泌乳素”的激素过多惹的祸。泌乳素也叫“催乳素”，顾名思义，泌乳素具有促...
关键词: 妊娠期鼻炎 孕妇 血管舒缩性鼻炎 症状发生 小血管扩张 激素反应 体内激素 过敏反应
女性的鼻黏膜对雌激素反应比较敏感，因此当女性怀孕后，由于体内激素发生一些变化，雌激索水平增高，就会引起鼻黏膜的过敏反应，导致小血管扩张，鼻腔细胞发生水肿，腺体分泌旺盛，出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。由于这些症状发生在妊娠期，所以叫妊娠期鼻炎，又叫“血管舒缩性鼻炎”。有关统计资料表明，20％的孕妇有发生妊娠性鼻炎的可能，...
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