保健与生活杂志

创意空间

关键词: 创意  菜板  支架  食物  

自带食物盒支架的菜板 这款菜板内置多种尺寸的支架，可以支住不同款式的食物盒，方便把切好的蔬菜立即收入盒中；此外，它还配有一个斜放的架子，一些调料和待处理的食材均可放在这里。即便没有宽敞的厨房，这款菜板照样让你游刃有余。

感冒三周难愈警惕结核病

关键词: 结核病  结核杆菌感染  慢性消耗性疾病  难愈  感冒  身体部位  传染性  结核菌  

结核病是一种具有强烈传染性的慢性消耗性疾病，至今依然常见。 结核病是由结核杆菌感染人体而发生的，严重者会致残、致死。人体许多器官、系统均可患结核病。结核菌最容易侵犯的是肺部，导致肺结核，同时还可以引起皮肤、骨骼、胸腔等其他身体部位感染。

秋季如何预防幼儿感冒

关键词: 感冒后  幼儿  预防  血小板减少性紫癜  秋季  病毒性心肌炎  呼吸道感染  支气管炎  

凉爽的秋天如约而至，但也带来了感冒、咽炎、支气管炎等呼吸道感染的高发风险。感冒虽是个常见的小毛病，但感冒后常引起比感冒更严重的疾病。像幼儿高热惊厥、病毒性心肌炎、肺炎、肾炎、过敏性和血小板减少性紫癜等疾病的发病常与感冒有关。因此，应十分重视幼儿感冒的预防。

前列腺疾病的个体化治疗

关键词: 前列腺疾病  个体化治疗  发病年龄  前列腺增生  性腺器官  正常大小  诊疗工作  泌尿外科  

前列腺是男性特有的性腺器官，正常大小如栗子，位置隐蔽。但就是这样一个小小的前列腺，时不时爱发些“脾气”，给男性带来许多困扰。前列腺疾病已占据泌尿外科日常诊疗工作中很大一部分比例，其发病年龄涵盖成年男性的各个年龄段，最常见的有前列腺炎、前列腺增生以及前列腺癌。

鼻中隔偏曲该不该手术

关键词: 鼻中隔偏曲  手术  医院就诊  医院检查  鼻血  

小李近3年来，总是感到左侧鼻腔不通气，有时还出现左半侧的头痛。一到秋天，还经常出点鼻血。他曾多次到医院就诊，医生诊断是鼻中隔偏曲，让他住院做手术。可他工作较忙，一直没有去处理。昨天不巧撞了鼻子一下，出了几十毫升鼻血，他心里有些担心，刚好同事小张前段时间体检也发现鼻中隔偏曲，于是两人结伴来医院检查。

谨防间断虚弱周期性低钾症

关键词: 虚弱  低钾症  周期性  男性患者  诊疗室  研究生  

刘教授和他的三位研究生刚到门诊诊疗室，就来了一位愁眉不展的患者。这位28岁的男性患者魁梧健壮，看起来蛮健康的，可是表情却很痛苦。教授问患者说：“请问您哪里感觉不好？”“我感到虚弱，是难以忍受的虚弱。”患者回答说。“您所说的虚弱，具体表现在什么地方？”

微信谣言勿转发

关键词: 食品安全  中山大学  虚假信息  人身安全  健康养生  实验室  

在微信朋友圈，以“食品有害，千万别吃”为主题的文章阅读率居高不下，很多食物被冠以“有毒”“致癌”甚至“致死”。中山大学大数据传播实验室年初的微信谣言分析报告显示，在被举报为“诈骗和虚假信息”的微信中，人身安全、食品安全、疾病、防骗、健康养生这些主题的谣言数量最多。

激素药背了不少“黑锅”

关键词: 激素药  皮肤外用药  免疫调节  不良反应  第一印象  抵触情绪  调节性  哮喘药  

激素在维持生命、调节性功能、免疫调节等方面有着重要作用。很多哮喘药、避孕药和皮肤外用药的主要成分都是激素。不少人对激素的第一印象就是不良反应大，一听到药里有激素就产生抵触情绪，甚至放弃正常治疗。这种误解让激素背了不少“黑锅”。

美食啥秘方 开水变高汤

关键词: 秘方  美食  开水  餐饮食品  

鲜亮的牛肉、爽口的毛肚、扑鼻的高汤、鲜香的火锅，走进各类餐厅，声称“新鲜食材”“原汁原味”“纯正熬制”的各类餐饮食品着实诱人。

北大有个“长寿系”

关键词: 长寿  教书育人  梁漱溟  任继愈  学者  

同事在北大进修，讲到北大哲学系历来是个“长寿系”。90岁以上学者有冯友兰、梁漱溟、张岱年、任继愈等十余人，占到四分之一；85岁以上学者比比皆是，几近半数。据介绍，这些高寿哲人一辈子痴迷书海、学习研究、教书育人，少有刻意养生者，冯友兰、梁漱溟甚至不做运动。

降尿酸仅靠“管住嘴”是不够的

关键词: 降尿酸  高尿酸血症  血尿酸水平  痛风病  中老年  

我们常说的痛风病，其发病基础是高尿酸血症，是目前中老年朋友的多发疾病，且长期以来都是大家关注的焦点。控制血尿酸水平是痛风治疗的关键。在老百姓的心中，一旦得了痛风，基本上就告别大鱼大肉了。坊间传闻，得了痛风，一定要管住嘴，大鱼大肉不要吃，一定要吃得清淡，然而，“管住嘴”真的有效果吗？

痛风不要冷、热敷

关键词: 痛风患者  热敷  局部冷敷  血管收缩  寒冷刺激  血肿吸收  发作时  缓解期  

有些痛风患者在痛风发作时，会进行局部冷敷，以此镇痛，并希望通过寒冷刺激促使小血管收缩，减轻局部充血和渗出。还有些患者会在缓解期进行热敷，以促进血肿吸收，帮助消炎、消肿。专家指出，痛风不宜冷敷或热敷，否则可能适得其反，使病情加重。

“梅核”是“气”不是“瘤”

关键词: 钡剂造影检查  心神不宁  咽异感症  咽喉  梅核气  

潘女士最近总感觉嗓子里好像被什么东西堵住似的，吐也吐不出，咽也咽不下，憋得难受。她心神不宁，唯恐自己咽喉或食管里长了什么。通过X线钡剂造影检查，医生诊断她患的是“咽异感症”，中医称为“梅核气”。

器官早衰有信号保健就诊要趁早

关键词: 视力模糊  就诊  保健  信号  早衰  器官  玻璃体混浊  黄斑变性  

视力：视力模糊泪水少一般来说，人到40岁后，眼组织就会衰老，玻璃体混浊、白内障、黄斑变性等问题会导致视力变得越来越模糊。如发现自己长期出现视力模糊、泪水减少、眼干，甚至花眼等症状，都可能是衰老的征兆，应及时就医。

老子的养生观：养生重在养心神

关键词: 养生观  老子  心神  

老子曾隐居于宋国沛地，自力更生，种田织衣，过着悠然的田园生活。然因其功高名远，前来求问修道之法的人络绎不绝。其中有两个人比较特别，一个是孔子，之所以说他特别，是因为他是后来青出于蓝、万古流芳的至圣先师；另一个是南荣，之所以说他特别，是因为有了他才有了老子论养生这个故事。

舒肝养心防失眠

关键词: 失眠  养心  舒肝  发病率  

失眠是令人苦恼的事情，因而古人有“不觅仙方觅睡方”之说。如今失眠发病率明显上升，对人们的日常生活、工作、学习产生的危害日益明显，那么有没有什么方法来对抗失眠呢？

骨折患者的功能锻炼

关键词: 骨折患者  功能锻炼  内固定器械  不锈钢板  手术后  

为了维持对位，骨折患者受伤的肢体往往要用石膏、夹板或牵引等方法固定；还有些患者，通过手术，在骨骼上安上不锈钢板、钢钉等内固定器械，手术后也要固定关节，减少活动。

午后醒神操

关键词: 醒神  午后  血液黏稠度  中老年  身体  状态  

中老年朋友在中午小憩醒来后，常发现自己的脑袋沉沉的，好像还没有完全清醒，精神似乎还不如午休前清爽，这是为什么？因为休息时我们的身体处在相对静止的状态，身体各功能、器官的运行状态也在一个低点上，而这个时候血液黏稠度相对较高，携氧量也还在低位。因此，午睡醒来身体需要一段时间去调节和苏醒。

易被忽视的甲沟炎

关键词: 甲沟炎  皮肤科  趾甲  

假日登山归来，小李发现自己的大脚趾趾甲外侧有一个伤口，心想可能是游玩时不小心碰撞的，当时也没在意，认为过几天就会好的。第二天，趾甲边缘皮肤有红肿，且疼痛。第三天，脚指头痛得无法正常行走，小李赶紧到医院皮肤科就诊，结果医生诊断为甲沟炎。

使用他汀类药物 谨防肌肉损伤

关键词: 他汀类药物  肌肉损伤  美国糖尿病学会  诊疗标准  药物治疗  危险因素  高血压  患者  

美国糖尿病学会的2015糖尿病诊疗标准，对糖尿病患者他汀类药物的使用推荐进行了大幅度修订，推荐40岁以上的糖尿病人群使用他汀类药物治疗，同时对40岁以下糖尿病患者如果合并危险因素（高血压、吸烟、超重等），也推荐使用他汀类药物。

伤胃了如何选用健胃消食药

关键词: 健胃消食药  对症用药  中成药  

当今，具有健胃消食的中成药不少，下面就介绍几种常用的具有这种功效的中成药，便于人们有选择性地对症用药。

服洛尔类降压药当心哮喘

关键词: 支气管哮喘  降压药  美托洛尔  普萘洛尔  心律失常  控制症状  不良反应  高血压  

美托洛尔、普萘洛尔等洛尔类药，在临床上被广泛用于高血压、冠心病及心律失常患者。它们能有效控制症状，但也有诱发支气管哮喘的不良反应。

服用黄连素“五注意”

关键词: 黄连素  服用  肠道细菌感染  盐酸小檗碱  常用药  小药店  处方药  

黄连素（盐酸小檗碱）是治疗肠道细菌感染引起腹泻的常用药，因其疗效确切，价格便宜，大小药店均可买到，且服用方便，已成为百姓家庭的常备药物。尽管黄连素不是处方药，但服用时还需注意以下几点。

咳嗽 原来是由卡托普利引起的

关键词: 卡托普利  血管紧张素转化酶抑制剂  咳嗽  抗高血压作用  心力衰竭  不良反应  开博通  

卡托普利也叫开博通，是血管紧张素转化酶抑制剂，该药有良好的抗高血压作用，广泛用于高血压和心力衰竭的治疗。但据报道，在该药的不良反应中，咳嗽占60％。

“肠寿”才能更长寿

关键词: 肠道  长寿  食物加工  心理健康  保护作用  营养师  

肠道绝不只是负责食物加工的地方，实际上它还是所有身体系统的中心，是我们的第二个“大脑”!是的，你没听错，据英国《每日邮报》报道，营养师夏洛特·华兹指出，肠道影响着我们的生理和心理健康，一旦其保护作用失效，各种疾病也会接踵而至。

百岁名人的长寿秘诀

关键词: 长寿秘诀  名人  健康长寿  男性健康  

活过100岁，的确很罕见。大多数百岁老人一致认为，保持忙碌是健康长寿的重要因素。美国《男性健康》杂志最新载文．盘点出几位百岁名人的长寿秘决。

漫画

哮喘 原是蚊香惹的祸

关键词: 保健法  医学心理学  心理卫生  心理健康  

近日，一则“一盘蚊香引发3岁宝宝哮喘”的文章在微博和微信上流传。很多妈妈担心：“真没想到蚊香也能引起孩子哮喘，这可要注意了。”记者对市场上的“驱蚊神器”进行了调查采访，结果发现最靠谱的防蚊装备还是“祖传之宝”——蚊帐。

节能灯光有损视力吗

关键词: 节能灯  视力  灯光  视网膜  

走入灯具市场，大到屋顶吊灯，小到桌面台灯，各色的灯总让人目不暇接，其中，半数以上都是以省电、耐用著称的节能灯。可近日，英国有报道指出，长期使用节能灯会增加视网膜受损风险，引发严重眼疾。

指甲上的白点预示什么

关键词: 指甲  预示  白点  医学博士  医学中心  州立大学  皮肤科  杰西卡  

不起眼的指甲经常被我们忽视，但它们很复杂。据美国《赫芬顿邮报》报道，美国纽约州立大学南部医学中心皮肤科临床助理教授和皮肤艺术学机构的创始人杰西卡·克朗特医学博士介绍了有关指甲的知识。

选八宝粥 看体质

关键词: 保健法  医学心理学  心理卫生  心理健康  

香甜软糯的八宝粥既营养又美味，大家可以根据自己的体质进行合理搭配和选择。

吃坚果能预防心脏病吗

关键词: 坚果  心脏病  预防  高胆固醇血症  冠心病患者  心血管疾病  医学杂志  种子类  

许多冠心病患者听到吃坚果的建议，会睁大双眼惊奇地问我：“坚果不是含油脂多吗？不健康吧？”这是很多人对坚果根深蒂同的误解。殊不知，新英格兰医学杂志将坚果和种子类食物吃得过少列为心血管疾病的十二大元凶之一，危害甚至高于高胆固醇血症。

乐享人生

润肺止咳 巧吃梨

关键词: 润肺止咳  梨  感冒咳嗽  

“大夫．这些天我感冒咳嗽，听说吃梨能止咳，可为什么我每次吃梨后却感觉咳得更严重了呢？”有这样疑问的患者在临床上并不少见。

葛洪的食疗养生方

关键词: 养生方  葛洪  食疗  养生之道  医药学家  药经验  用药物  

东晋时期著名的医药学家葛洪养生之道的一个重要方面是服药。他很留心搜集民间流行的一些简便的治病养生方剂。他将这些验方结合自己的医药经验写成了一部书，书名叫《肘后备急方》。这是一部宜随身携带、以备应急的实用医书。书中除记载大量救急用的方子之外，还有一些养生方。所用药物既简便易得，又很便宜。更重要的是有效，故深受百姓的欢迎...

食物处方

关键词: 食物  处方  治疗作用  健康网站  msn  

如果你不慎感冒或备受失眠的困扰，补救的好办法可能就在平时吃的食物中，而不是在药房里。最近，美国MSN健康网站总结了具有治疗作用的10种食物处方。

吃饭没胃口 喝山楂神曲粥

关键词: 胃口  吃饭  神曲  山楂  胃脘痞满  小便不通  升降运动  粥  

脾为中土，处中央而灌溉四旁。而中土是什么意思呢？就相当于咱们国家的中原一带。中原沟通南北，合天下之全势，是四方联系的枢纽，由中原到四边或者由四边到中原都很便捷。所以中原有事，必影响四方；四方有事，必波及中原。脾胃在五脏中就处于这样一个“中原”的位置。它沟通上下，灌溉其他四脏。一旦脾胃出现了问题，就会胃脘痞满，大小便不...

食物搭档巧控血糖

关键词: 控制血糖  食物  健康网站  碳水化合物  血糖稳定  糖尿病  蛋白质  饮食  

无论是否患有糖尿病，饮食控制血糖对健康都十分重要。要确保血糖稳定，应该记住一个简单的控糖饮食公式：蛋白质＋碳水化合物＋健康脂肪。不同食物的巧妙搭配有助于更好地控制血糖。美国“每日健康网站”最新载文，刊出美国多位专家总结出的“可联合控制血糖的7组食物搭档”。

体重和臀围对糖尿病患者的意义

关键词: 体重下降  糖尿病  患者  臀围  控制饮食  

在日常生活中，我们会发现，有些糖尿病患者的体重下降太多，需要增加体重；而有些患者则是超重，需要减肥。这是为什么呢？体重与糖尿病有什么关系？糖尿病患者是否应该控制饮食？一起来看看下面的介绍吧。

如何选择降糖药

关键词: 降糖药物  口服方  依从性  糖尿病  

降糖药物口服方便，作用效果明确，依从性强，是糖尿病患者的一个好的选择。