保健与生活杂志是由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办的一本省级期刊。
保健与生活杂志创刊于1993，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 医学博士 病例 人均期望寿命 生活方式
今天的话题是如何多活15年。上海现在的人均期望寿命是82岁，女性为83岁，那么我们只要把生活方式改一改，很多方面注意一下，防范几种疾病，我们每个人可能延寿10多年，这就是我要讲的主题。
关键词: 耳鼻喉科 面瘫 药物治疗 面神经 神经内科 国际惯例 耳科学
面瘫了，应该先看哪个科？相信大多数人都会说：神经内科!但今天，我们不妨换换思路。按国际惯例，面神经的研究和治疗属耳科学范畴，耳鼻喉科医生对面神经的结构、功能了如指掌，当药物治疗救不了面神经时，还可以“拔刀相助”。
关键词: 腰椎间盘突出症 打喷嚏 财务工作 医院就诊 退休后 老年人
张大姐今年58岁，没退休前一直从事财务工作。退休后，像很多老年人一样，带孙子、做饭忙家务。近半年来张大姐感觉走路腿会痛，还以为是缺钙。最近天气忽冷忽热，张大姐一不小心得了感冒，有次打了个大喷嚏后，腰就痛得动不了，去医院就诊，被确诊为腰椎间盘突出症。
关键词: 贲门失弛缓症 治疗 反复发作 胸骨后疼痛 贲门痉挛 肌肉紧缩 吞咽困难 反流误吸
贲门失弛缓症又称“贲门痉挛”，由于食管和胃结合部的肌肉紧缩，吃下去的食物不能进入胃内而堆积在食管中下段，因此患者表现为反复发作的吞咽困难、胸骨后疼痛，以及因食物反流误吸入气管而致咳嗽、肺部感染。长期发作还可导致极度消瘦和营养不良。贲门失弛缓症常见于20～40岁的人。
关键词: 保健法 医学心理学 心理卫生 心理健康
一个月来，虽然天气不太热，晓丽却总感觉挺热的，脸上、手心、身上不停地冒汗；活动一下，心脏就“扑通、扑通”跳得让人难受；而且碰到事情老是着急上火的。自己这是怎么了呢？
关键词: 支架术后 健康人生 冠心病患者
支架术后，患者往往觉得病已经治好了，服一年的药，等支架在血管里长好以后，就算是万事大吉了，忘了自己仍然是一名冠心病患者。
关键词: 大肠息肉 腺瘤性息肉 反复便血 肠镜检查 手术治疗 结肠内
李先生年过50，反复便血7年，自己以为是痔疮，并没有重视。最近半年来，李先生体重降了5千克，隔几天就便秘或腹泻，偶尔左下腹还发生阵阵疼痛。经过肠镜检查，李先生结肠内有一腺瘤性息肉发生了恶变，遂立即进行了手术治疗。
关键词: 危险因素 死亡 居民 中国 疾病负担 医学期刊
世界顶尖医学期刊《柳叶刀》上刊登的一项大型研究公布了全球疾病负担、伤害及危险因素的研究结果，揭示了与中国居民的死亡最相关的前十大危险因素。
关键词: 面包房 美味 高级工程师 工业协会 改良剂 糖制品
陷阱一：蓬松面包用改良剂许多面包房都有这种松软的小圆面包出售。它的个头一般有一个小碗大小，但如果将这个面包使劲揉捏就会发现，面团实际上还不到面包体积的1／31有50多年从业经验的面包制作高级工程师、天津焙烤食品糖制品工业协会理事苗嘉琦指出，这全是面包改良剂的“功劳”。
关键词: 视力下降 老年人 损害 调节能力 重大疾病 保护视力 眼科检查 视力恶化
人老了，视力越来越差，眼睛的自身调节能力下降，老花或近视导致视力下降，再加上高血压、糖尿病等重大疾病也会对视力产生影响。定期的眼科检查不仅起到保护视力的作用，还有助于及早发现病隋，预防视力恶化。
关键词: 身心健康 运动 耐力训练
一项新的研究显示，即使年过90岁，定期进行肌肉与耐力训练也有益于身心健康。如果每周运动2次并持续3个月，还能提高身体的柔软度、力量与耐力。
关键词: 健康隐患 缺钾 低钾性麻痹 全身乏力 软弱无力 急救电话 老师 退休后
吴老师退休后在家看小孙子，生活得很愉快。前些日子，吴老师出现全身乏力，食欲也越来越差。就在昨天早上准备起床时，吴老师突然感到四肢软弱无力。家人打“120”急救电话将吴老师送进了医院，经检查医生诊断为低钾性麻痹，补钾后吴老师的病情得到了迅速缓解。
关键词: 保健法 医学心理学 心理卫生 心理健康
张老：您好!接到您的邮件，得知日前您被确诊患了胃癌，思想上有不少负担。患了癌症，对谁都是件大事，难免有各种想法与疑问。
关键词: 古人 养生
《史记·律书》云：“数始于一，终于十，成于三。”《老子》云：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”从俗语“三人行必有我师”中，也可见古人对“三”的推崇。古人养生常与“三”紧密相连。
关键词: 心肌梗死 健康的生活方式 诱因 风险因素 精神紧张 缺乏运动 营养搭配 高脂血症
心肌梗死风险因素筛查 诱发心肌梗死有两大主要原因，一是不健康的生涪方式，如吸烟、酗酒、精神紧张、缺乏运动、熬夜、饮食营养搭配不合理等；二是高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖等四类疾病。专家指出，心肌梗死发病率升高与现代人不健康的生活方式密切相关，但心肌梗死发病并非不可控，应对心肌梗死，预防是关键。
关键词: 健康状况 泌尿系统 晨尿 泌尿生殖系统 身体状况 饮水量
对男性来讲，清晨第一泡尿是很好的一面镜子，可以较好地反映泌尿生殖系统的健康状况。从尿液的颜色、气味、状态方面能分辨出身体状况、饮水量够不够、身体是否有疾病等。
关键词: 帕金森病 治疗 病要 慢性病 患者 看病
帕金森病是一种慢性病，患者没有接受合理的治疗是最大的问题，患者和其家属要特别注意以下几点：切勿盲目就医 帕金森病患者一定要找专业医生看病，尤其是前几次看病，这主要是防止误诊。
关键词: 膝关节疼痛 关节退化 运动 患者 中老年人 韧带松弛 位置改变 关节腔
随着年龄的增长，很多中老年人出现了膝关节退化，韧带松弛、关节腔狭窄、滑液分泌减少，以致膝关节疼痛。这种膝痛多为逐渐发生，常因肢体位置改变而疼痛加重。
关键词: 保健法 医学心理学 心理卫生 心理健康
延年益寿人人追求，可怎样才能如愿呢？最近，科学家提出了一个新招——提升你的反应力。依据是反应快的人更长寿，反应慢的人早亡风险可能增加。
关键词: 胃病 养胃 运动 复发 胃口差 秋冬季
每当进入秋季后，人们最明显的感觉是胃口比以前好多了。从胃口差的夏日到胃口大开的秋天，人们如果忽视调养，会使胃受到损害。因此秋冬季里人们更需要养胃，尤其是进行适当的运动，更有助于胃的调理。
关键词: 四肢无力 甲亢 学习成绩 注意力
小李是名大三学生。近半年来，他身体日渐消瘦，但饭量不减反增，另外一个突出变化就是脾气见长，动不动就发火，夜里经常失眠，上课注意力难以集中，学习成绩明显下滑。
关键词: 严重过敏 速发过敏反应 过敏性休克 自救 皮肤瘙痒 皮肤症状 血管性水肿 呼吸困难
一般人都知道，过敏最常见的症状是皮肤起红疹或红斑。而过敏最严重的反应是过敏性休克，这是一种严重的、威胁生命的全身多系统速发过敏反应，可迅速出现全身皮肤瘙痒、潮红、荨麻疹、血管性水肿、哮喘、呼吸困难、喉头水肿、窒息、血压下降、心律失常、意识丧失、休克甚至死亡。过敏性休克可在几分钟之内从最初轻微的皮肤症状迅速发展至死亡。
关键词: 果酸 美容 抗老化 有机酸 角质层
果酸就是水果中提取的有机酸。果酸可去除过厚角质层，对老化、干燥、粗糙、暗沉型皮肤有较好功效。抗老化防皱的产品多半含有果酸。
关键词: 药物治疗 癫痫发作 儿童癫痫 病情控制 用药问题 药物控制 用药误区 基本方
药物治疗是控制癫痫发作的重要手段，也是目前临床上治疗癫痫的基本方法。但是在儿童癫痫的治疗中，由于这样那样的用药问题导致患者病情控制不理想。要想药物控制癫痫见效，需注意避开用药误区。
关键词: 心血管疾病患者 用药 80毫米汞柱 血压波动 肾并发症 干预治疗 停药观察 高血压
Ⅰ级缓进型高血压，血压波动小，患者没有心、脑、肾并发症。经过药物和生活干预治疗，血压能维持在130／80毫米汞柱半年以上，可缓慢停药观察。
关键词: 高血压患者 甘草 中草药
在中草药中，甘草由于用途广泛，因此有药中“国老”之美誉。清代汪昂所著的《本草备要》说，甘草“有补有泻，能表能里，可升可降”“能协和诸药，使之不争。
关键词: 中西药合用 禁忌 缩短疗程 不良反应 中成药
中药、西药合用，有的确实能收到增效、缩短疗程的效果。不过，也有西药不能与中成药同用的情况，否则非但不能提高疗效，还可能引起不良反应或导致严重后果。
关键词: 荨麻疹 缓慢减量 患者 用药 液体渗出 血管发生 皮肤黏膜 全身症状
荨麻疹是由各种因素致使皮肤黏膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出，造成局部水肿性的损害。其可迅速发生与消退，有剧痒。患者可有发热、腹痛、腹泻或其他全身症状。
关键词: 防病 癌症预防 心血管病学 营养学家 专家
美国《预防》杂志最新载文，刊登顶级营养学家、心血管病学专家和癌症预防专家列出的“90秒防病15法”。
关键词: 活动锻炼 大脑衰老 强度 保护性作用 思维能力 认知能力 老年人
老年人活动锻炼的多少，通常与思维能力的下降速度相关。研究表明，对老年人而言，常规锻炼可能具有保护性作用，有助于他们更长久地保持认知能力。
关键词: 关节炎患者 关节疼痛 骨关节炎 日常生活习惯 诱发因素 膝关节
控制骨关节炎所引起的疼痛要比患者想象的容易。实际上，它简单到你只需要审查自己的日常生活习惯，因为它们有可能就是关节疼痛的诱发因素。美国媒体近日总结了有损于膝关节健康的七种日常生活习惯。
关键词: y染色体 脱氧核糖核酸 性别 科学家 实验室 斯普林
男女之间有很多明显差异，一直以来，科学家都认为深藏于人类脱氧核糖核酸（DNA）中的基因差别导致了男女之间的这些差异。然而，美国科尔德斯普林实验室（CSHL）的科学家发现，一种较短的核糖核酸（RNA）分子，即微小RNA，在区分果蝇的雌雄组织上也起着关键作用。
关键词: 肝硬化 演变 乙肝患者
乙肝患者最关心的就是“大三阳”“小三阳”。一听到对方是“小三阳”，不少患者会觉得非常羡慕，因为在他们心中，“小三阳”基本上不需要怎么治疗，其实这种认识是错误的。
关键词: 健康信息 淋巴结核 心理学 糖尿病 气味 患者
淋巴结核患者呼出的气味闻起来像过期的啤酒，糖尿病患者呼出的气味闻起来像烂苹果味……美国《心理学》期刊最新研究报告显示，人类能通过嗅觉来帮助感知健康信息。
关键词: 膝关节 保护 体重增加 发病率 关节炎
膝关节是人体最大的关节，也是很复杂的关节。美国Parade杂志最新载文，刊出保护膝关节的五大措施。研究发现，即使体重稍有增加也会导致关节炎发病率提高3倍。体重增加1千克，膝关节承受的压力平均会增加5千克。
关键词: 心理因素 长短 寿命 长寿老人 长寿秘诀 心地善良 长寿者
长寿老人的长寿秘诀各不相同，有的甚至与健康之道相反，如有的老人嗜烟酒、喜肥肉。但有一点是相同的，即长寿者都乐观开朗、心地善良、为人随和。
关键词: 湿热体质 膳食调理 阴囊潮湿 月经不调 胆囊结石 苔黄腻 胃肠炎
湿热体质人群以口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。男性易阴囊潮湿、脾气比较急躁，女性易带下增多、月经不调；易患痤疮、疮疖、胃肠炎、黄疸、胆囊结石等疾病。
关键词: 保健法 医学心理学 心理卫生 心理健康
不老泉只是个传说，我们终究会变老，但其速度可以放慢。美国“福克斯新闻网”近日刊文指出，多吃5种食物能帮助你延缓衰老。
关键词: 养生法 枸杞子 北京中医医院 主任医师 老年斑 俯卧撑
北京中医医院主任医师、北京树德堂国医馆馆长陈勇，年过八十，依然面色红润，精神矍铄，面部少见老年斑，皮肤细腻有光泽。闲暇之时，还能当着患者或学生的面，秀一秀自己的健康值，一口气做上几个俯卧撑。
关键词: 脾胃虚弱 气血生化之源 运化水谷 后天之本 气血不足 调养脾胃 乏力
中医认为，脾主运化水谷，乃后天之本，气血生化之源。如果脾胃虚弱，会导致气血不足，腹胀、纳差便溏，乏力气短，消瘦或肥胖，面黄，舌淡胖，苔白或腻、有齿印，脉濡细乏力。那么，人为什么会脾虚，又该如何调养脾胃呢？
若用户需要出版服务，请联系出版商，地址：安徽省合肥市蜀山区翡翠路1118号出版传媒广场10楼，邮编：230071。