保健与生活杂志是由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办的一本省级期刊。
保健与生活杂志创刊于1993，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 慢性支气管炎 呼吸 防治 中老年人 不吸烟者 高发病率 患病率 寒冷地区
支气管炎是老年人的常见病，患病率随着年龄的增长而递增，其中慢性支气管炎的患病率为3．82％。据统计，我N50岁以上的中老年人慢性支气管炎的发病率为15％左右，寒冷地区在40％以上。本病的高发病率与吸烟和环境等有密切关系，吸烟者患病率远高于不吸烟者；北方气候寒冷，患病率高于南方。因此，许多老年人常年受此病困扰，生活质量大大降低。
关键词: 支持治疗 控制感染 支气管炎 全身症状 预防复发 维生素c 退热药物 补充液体
支气管炎的治疗除了基本营养、支持治疗外，控制感染、维持稳定、预防复发是关键。1．患者有全身症状时。应注意休息和保暖患者应多休息，戒烟，保证充足的水分和维生素C等的摄入，室内保持良好通风，避免受寒。治疗的目的是减轻症状和改善机体的功能。患者常常需要补充液体和应用退热药物。可适当应用镇咳药物。痰量较多或较黏时，可应用祛痰剂...
关键词: 护理工作 支气管炎 预防 防护 迁延不愈 减少复发 家庭成员 合理膳食
为了避免病情迁延不愈，减少复发，防止疾病进一步发展，患者及其家庭成员应重视预防和护理工作，做到合理膳食，适量运动，心理平衡，戒烟禁酒。
关键词: 慢性支气管炎 中医治疗 常见多发病 反复发作 祖国医学 老年人 咳嗽
慢性支气管炎临床上以咳嗽、痰多、气促等症状及反复发作的慢性过程为特征，是老年人的常见多发病，属祖国医学中咳嗽、哮喘、痰饮的范围。
关键词: 排尿不畅 血糖检测 医院检查 主治医生 三多一少 前列腺 糖尿病
最近一段时间，李先生经常出现排尿不畅的情况。最初他怀疑是前列腺出现了问题，然而，到医院检查发现前列腺并没有问题。在主治医生的建议下，李先生做了血糖检测，竟然发现血糖已经很高了。他没有料到自己排尿不畅、经常憋不住尿，竟是糖尿病造成的。让李先生想不通的是，糖尿病不是有“三多一少”的症状吗？怎么会引起排尿不畅呢？
关键词: 胸腔积液 胸膜腔内 平衡状态 再吸收 润滑作用 呼吸运动 毛细血管 淋巴系统
正常人胸膜腔内有3～15毫升的液体，在呼吸运动时起润滑作用，但胸膜腔中的积液量并非固定不变。即使是正常人，每24小时亦有500～1000毫升的液体形成与吸收。胸膜腔内液体自毛细血管的静脉端再吸收，其余的液体由淋巴系统回收至血液，滤过与吸收处于动态平衡状态。如果因为全身或局部原因破坏了此种动态平衡，致使胸膜腔内液体形成过快或吸收过...
关键词: 感冒药 心脏 病毒性心肌炎 医院就诊 流鼻涕 感冒后
小伟十天前出现咳嗽、流鼻涕等症状，妈妈给他吃了常用感冒药，感冒一时好转。这些天，小伟一直感到累、气促，妈妈以为孩子玩得太累，就没放在心上，直到小伟嚷着“胸口难受”，妈妈才赶紧带他到医院就诊。结果显示，小伟得了病毒性心肌炎。感冒后心脏怎么也会“中招”？
关键词: 流行病 综合防治 春季 毛细血管 抗病能力 上呼吸道 防病能力 鼻黏膜
早春的气候干燥、寒冷、风多雨少，使鼻黏膜过度干燥，毛细血管易于破裂而出血，直接影响上呼吸道的抗病能力，继而全身防病能力也随之下降，所以特别有利于流感、麻疹、流脑和腮腺炎等多种流行病的发生。
关键词: 起搏器 膀胱 厕所 接尿
有些人憋不住尿，总想上厕所，一出门就到处找厕所，每天起夜四五次，有时还会因没办法憋住而直接尿到了衣服上，严重影响了工作和生活，令他们痛苦不堪。
关键词: 预期寿命 贫富差距
近日，《柳叶刀》杂志发表的一项研究显示，上海、天津、北京、浙江、香港和澳门的人口预期寿命在全国中最高。报告认为，这种贫富差距造成的寿命长度不同并不只是发生在中国。
关键词: 妇科整形 妇幼保健院 女性生殖器 小阴唇肥大 处女膜破裂 整形美容 功能不良 阴道松弛
妇科整形？是的，你没听错。广东省妇幼保健院整形美容科主任胡葵葵称，女性生殖器的各种先天性及后天性形态、功能不良并非少见，如阴道松弛、小阴唇肥大、处女膜破裂等，直接影响到她们的生理、心理感受。妇科整形技术，可以修复形态、改善功能，还可以使患者增加信心，促进其心理平衡。
关键词: 心脑血管 危险动作 冬天 血压波动 老年人 起床 起夜
冬天，以下一个动作，心脑血管可能瞬间崩溃! 1．夜间起床太猛 许多老年人都有起夜的习惯，有时还可能起夜多次。这时，如果起床太猛，会引起血压波动太大导致晕厥，还可能因夜间黑暗看不清，导致摔倒或撞到硬物而受伤。
关键词: 心力衰竭 夜咳 医院治疗 呼吸困难 老年人 老慢支 咳嗽 老人
老年人咳嗽。近三成与心力衰竭有关日前，80多岁的陈大爷因为呼吸困难和严重的脚肿被儿女送进了医院。陈大爷的儿女告诉医生，老人最近一直咳嗽，而且食欲不好，开始以为是老慢支，在当地医院治疗了很久都不见效。最近，儿女发现老人的双脚肿得厉害，担心有其他问题，于是把他送到了医院。
关键词: 保健法 医学心理学 心理卫生 心理健康
生活中，文静的长者突然变唠叨，或爱唠叨的长者突然变安静，都可能是“危险”的征兆。
关键词: 心脑血管疾病 气候变化 脾气 血管健康 高危期 老年人
初春气候变化无常，正是心脑血管疾病的高危期，老年人要关注和呵护血管健康，小心心脑血管“闹脾气”。
关键词: 男性脱发 防治 脂溢性脱发 药理性 斑秃 早秃
脱发分很多种，如脂溢性脱发、斑秃、早秃、药理性脱发。不同的类型表现也不相同。男性脱发常见的类型主要有脂溢性脱发、斑秃及早秃。
关键词: 食疗方 乌发 养肾 淡盐水 核桃仁
1．将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次6克，嚼后用淡盐水送下。同时，每天吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
关键词: 骨质疏松患者 保健操 防治 药物治疗 体育锻炼 动作幅度 健身操 易筋经
骨质疏松患者除了在医生的指导下进行药物治疗外，坚持进行科学合理的体育锻炼也很重要。五节保健操在易筋经“五印健身操”的基础上改编而成，安全、实用、动作幅度小、易学、易练。长期坚持练习五节保健操，对预防和改善骨质疏松大有裨益。
关键词: 中医养生 养肝 立春 顺时养生 自然界
立春拉开了春天的序幕，此时春阳升动，万物复苏。顺时养生是中医养生的一大原则，按自然界属性，春属木，与肝相应，故立春养生着重于养肝，着眼于保护初生之阳气。
关键词: 喝酒 小孩 孩子 聚会
家庭聚会、朋友聚会时，逗孩子喝酒的事情不时发生。有的长辈会用筷子蘸白酒，让孩子舔一舔，有人则会逗孩子尝一尝啤酒的味道……不少人认为小孩子喝点酒没什么大不了的。殊不知，酒精对小孩来说，不但危害巨大，甚至是致命的!
关键词: 胃痛 按摩 不良生活习惯 暴饮暴食 上脘穴 中脘穴 胃病
当遇到胃痛、胃酸、胃胀，你该怎么办？若充分发挥人体腹部上脘穴、中脘穴、下脘穴三个穴位的作用，即可解决胃部的许多烦恼。俗话说“十人九胃病”，尤其是现在，暴饮暴食、不运动等不良生活习惯更容易导致各种胃病的发生。古人说：“胃为太仓，三皇五帝之厨府也。”
关键词: 保健法 医学心理学 心理卫生 心理健康
马女士是位商场营业员，最近迷上了搓麻将，下班后便与众麻友酣战。却说这一夜，马女士从晚上7点热烈开场，到凌晨3点恋恋不舍结束，整整8个小时，全神贯注，如痴如醉，未曾挪窝。
关键词: 慢性鼻窦炎 感冒 规范治疗 急性期
患感冒一周后基本能康复，如果还持续出现鼻塞、流脓涕、头痛等症状，则要注意可能患上了鼻窦炎；而本身有鼻窦炎的患者，在急性期要接受规范治疗，可避免“拖”成慢性鼻窦炎。
关键词: 药源性便秘 皮肤色素沉着 消化不良 常见病 用药物
便秘是临床上的常见病。该腐患者可出现消化不良、乏力、精力不集中、口臭、皮肤色素沉着、食欲欠佳等症状。可导致便秘的原因很多，人们欲避免发生便秘，就要清除可导致便秘的原因，而使用药物是一些人经常发生便秘的主要原因。
关键词: 治疗方案 高血压患者 降压 降血压治疗 血压控制 血压降
笔者常常在门诊遇到不少高血压患者，刚开始降血压治疗一段时间，血压控制较理想，过了一段时间或几年以后，血压降不下来了，患者不知原因，就来咨询。
关键词: 高血压患者 食疗方 沸水冲泡 金银花 山楂 菊花
1．山楂二花茶：山楂、金银花、菊花各10克，沸水冲泡，加盖闷片刻即可，代茶随饮。2．降压菊槐茶：菊花、槐花和茶叶各3克，沸水冲沏，代茶随饮。
关键词: 感冒药 牛黄解毒丸 小柴胡冲剂 感冒灵 众生丸 病毒灵 银翘片
“陈医生!麻烦你开些感冒药给我。”老熟人谭老伯走进诊室来对我说，随即递给我一张清单。我接过来一看，只见上面密密麻麻地写着一大堆感冒药，什么感冒灵、牛黄解毒丸、众生丸、小柴胡冲剂、病毒灵、银翘片等等。
关键词: 保健法 医学心理学 心理卫生 心理健康
有一些慢性病患者，凭着自己多年来看病吃药得来的经验或道听途说的他人经验给自己开处方，这样做隐患很多，甚至会导致严重后果。
关键词: 防治指南 高血脂 中国医学科学院 血脂异常 中国成人 高润霖
近日，《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》（以下简称《指南》）在北京，中国医学科学院高润霖院士在会上解读了《指南》的很多亮点。对患者来说，防治血脂异常，不妨记记123三个数字。
关键词: 慢性疲劳 自我诊断 生物学家 医学专家
你是否每天晚上都能保证充足的睡眠，白天却依旧时常感到疲惫呢？据法国《费加罗报》报道，有许多原因可能造成慢性疲劳。让我们根据知名营养医师、身心医学专家尼娜·科昂一库比及神经生物学家若埃勒·阿德里安的解释做一次自我诊断吧。
关键词: 五味子 鸽 枸杞子 龙眼肉 益气血 白糖
原料：五味子、龙眼内、枸杞子各15克，鸽蛋2只，白糖适量。制法：将鸽蛋煮熟去壳，与五味子、龙眼肉、枸杞子共置碗内，上笼蒸15～20分钟，加白糖调食。每日1剂。功效：补心肾，益气血，解疲乏。
关键词: 肩部疾病 疲劳 缓解
我们有时举起手臂时会感到困难或酸痛，下面介绍四个小窍门，不仅能帮助我们预防肩部疾病，而且能有效帮助缓解肩部疲劳。
关键词: 身体健康 昼夜节律 生命活动 清醒程度 细胞活动 生物钟 皮质醇
昼夜节律是指生命活动以24小时左右为周期的变动。除了调节疲劳和清醒程度，这种内部的生物钟协调着发生在身体里的数百种细胞活动，如皮质醇的释放和体温（或血压）的起伏波动。
关键词: 寿命 鼾声 北京大学人民医院 中国睡眠研究会 主任医师 打呼噜 理事长
现实生活中，你经常会发现亲朋好友中有人睡觉的时候容易打呼噜。很多人都说鼾声有多响，寿命有多短，真是如此吗？人为什么会打呼噜呢？带着疑问，我们采访了北京大学人民医院主任医师、中国睡眠研究会理事长韩芳，请他为我们解答疑惑。
关键词: 保健法 医学心理学 心理卫生 心理健康
你开始节食减肥了吗？要注意，不要完全相信食谱上的建议。法国营养师娜塔莉称，这些建议有些是真实的，需要遵循，有些则不能相信。
关键词: 心血管健康 口腔清洁 动脉内膜增厚 动脉粥样硬化 心脑血管疾病 心脏病 脑卒中
美国《科学日报》日前报道的一项新研究提醒，健康的牙齿对心血管健康大有益处。当血管内有斑块沉积时，就会逐渐使动脉内膜增厚、管腔变狭窄，即“动脉粥样硬化”。这一过程也是导致心脏病、脑卒中等心脑血管疾病的主要因素。
关键词: 豆浆 减肥 营养成分
豆浆是女性的好朋友，不仅热量低，而且所含的营养成分对减肥有很好的效果。当然，豆浆趁热喝效果会更好。
关键词: 食物 降糖 护心 抗糖尿病 心脏 大蒜 土豆泥 保护
某些食物可以帮助稳定血糖，保护心脏。现为您推荐以下五种食物，帮助您抵抗糖尿病。1．大蒜：保护心脏的良药沙拉中放入切成片的蒜，煎牛排时在平底锅中放入一片蒜，或是将蒜加入土豆泥中。大蒜对健康有很大的益处。大蒜有助于防治糖尿病，同时对心脏也有好处，因为它能帮助血液畅通。
关键词: 大蒜 抗癌 天然抗生素 美国科学家 防病健身 物质含量 领导者 实验组
由于大蒜既可调味，又能防病健身，因此被誉为“天然抗生素”。美国科学家研究发现，大蒜还是防癌的大功臣。该项研究的领导者厄尔·哈里森教授介绍说：“我们通过尿检发现，吃大蒜的实验组，体内癌细胞大大减少。而且大蒜吃得越多，人体内潜在的致癌物质含量就越少。”
关键词: 糖尿病 食物 患者 好胆固醇 碳水化合物 膳食纤维 黑巧克力 脂肪酸
英国“今日医学信息网”近日盘点了七种能帮助糖尿病患者更好管理血糖的食物。 1 核桃 核桃含有膳食纤维、蛋白质和健康脂肪，是替代碳水化合物的绝佳零食。核桃中的脂肪酸可以提高体内的“好胆固醇”含量，同时减少“坏胆固醇”的含量，从而降低患心脏病的风险。可将碎核桃添加到酸奶、燕麦或沙拉中，或是与南瓜子和黑巧克力片混合，制成什锦杂...
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