保健与生活杂志是由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办的一本省级期刊。
保健与生活杂志创刊于1993，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 卒中中心 计生委 医院 卫生 救治能力 脑卒中 溶栓
脑卒中是我国居民死亡和致残的重要原因。治疗脑卒中最有效的办法是溶栓，但目前能够得到及时溶栓的患者不到2％。为提高救治能力，国家卫生计生委存2100家医院启动卒中中心建设，打造1小时黄金急救圈。
关键词: 服务质量管理 国家标准 养老机构 国家质检总局 标准化管理
国家质检总局、国家标准委前不久了《养老机构服务质量基本规范》国家标准，这是我国养老机构服务质量管理的首个国家标准，标志着全国养老机构服务质量迈入标准化管理的新时代。
关键词: 独居老人 巡视 独居老年人 无子女 服务制度 居家养老 高龄老人 精神状况
近日，北京市民政局等部门联合下发《关于建立居家养老巡视探访服务制度的指导意见》，全市各街道乡镇将对独居、高龄老人开展巡视探访。 巡视探访对象面向所有有需求的独居、高龄以及其他闲境的老年人，主要包括80岁及以上的独居老年人、与重度残疾子女共同居住的老年人、无子女或子女不在本市的独居老年人、身体状况和精神状况较差的独居老年...
关键词: 二十四节气 养生观 农业生产 中医理论 强身益寿 自然界 调饮食
二十四节气，是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的。自然界气象、物候的变化在二十四节气中直接反映出来，为农事活动提供了科学依据。根据中医理论，人类机体的变化、疾病的发生与二十四节气紧密相连。二十四节气养生是根据不同节气阐释养生观点，通过养精神、调饮食、练形体等达到强身益寿的目的。
关键词: 白内障 神药 治疗 中国老人 虚假宣传 滴眼液 有效性
近日，一篇《一年狂卖7．5亿的洗脑神药，请放过中国老人》的文章刷屏了，直指“神药”某白内障滴眼液可以治疗白内障的虚假宣传，引起广泛的社会反响。随着各方不断地深入调查，该药的有效性以及广告的真实性依旧让人难以信服。
关键词: 美容仪 美容产品 消费者 护肤品 美容院 年轻
单纯使用护肤品已经不能满足想要追求年轻态的消费者的期望了，让肌肤更年轻、更娇嫩，保持紧致状态等才是他们想要不断努力的方向。于是一系列美容仪应运而生，只要你有心，甚至可以在家中配置出一套足以媲美专业美容院的美容产品。可问题也随之产生，那些你曾经购买过的美容产品，是不是真的很有用？
关键词: 突然戒烟 身体平衡 伤身 吸烟者
吸烟者在既往戒烟时遇到过这样一些问题：突然不抽烟，身体反而出现各种不适!甚至社会上一直流传着这样一种说法——“突然戒烟会打乱身体平衡，对身体反而不好”!吸烟者突然戒烟，身体真的会受影响吗？
关键词: 手汗症 出汗 手掌 体虚 机体内环境 生理现象 环境温度 调节体温
出汗是人体的一种生理现象。环境温度的升高、活动量的增加以及疼痛、紧张等因素，都会导致人体出汗。出汗有调节体温、排除体内废物、维持机体内环境稳定等作用，但是，当手掌大量出汗，且与平常人存在明显差别时，应警惕是否有手汗症。
关键词: 骨部位 关节镜手术 股骨头坏死 关节弹响 疼痛
有人走路时，经常发现自己胯骨部位发出“咔、咔”的响声，而且伴有一定程度的疼痛。最近，被这种情况困扰3年的周女士，通过关节镜手术，成功解除了髋关节弹响与疼痛问题，这让一直认为自己患了股骨头坏死的周女士脸上又露出笑容。
关键词: 耳石症 手法复位治疗 误诊 椎间盘突出 肢体无力 活血化瘀 发作时 脑ct
王女士，45岁，既往没有其他病史，10天前无明显诱因出现头晕、视物旋转、恶心，发作时不敢睁眼，卧床向左时易出现头晕，每次持续数秒至1分钟，无耳鸣、肢体无力。曾于当地医院查脑cT未见明显异常，颈椎片显示椎间盘突出。诊断颈椎病，予以活血化瘀等治疗，症状未得到缓解，后就诊于我科，被诊断为耳石症，给予手法复位治疗，数分钟后症状明显...
关键词: 脑血管 突发耳聋 报警 突发性耳聋 退休教师 听觉反应 医院就诊 供血不足
近日，退休教师王大姐像往常一样接电话，当她习惯性把听筒放在右耳接听时，却没听见任何声音，换到左耳后才能听到对方的声音。挂断电话后，王大姐赶忙敲窗户，发现确实只有左耳能听到声音，右耳已经没有听觉反应了。王大姐连忙赶去医院就诊，经过系统检查，她被确诊为血管供血不足引起的突发性耳聋，经过几天的对症治疗，她的听力恢复得不错。
关键词: 慢性泪囊炎 眼角 脓性分泌物 不适症状 角膜穿孔 角膜溃疡 外眼病 角膜炎
慢性泪囊炎是一种常见的外眼病，除了经常流泪、内眼角有黏脓性分泌物，患者一般没有其他不适症状。这种状态会让患者以为本病没什么大碍，但如果任其迁延发展就可能造成严重后果，比如角膜炎、角膜溃疡甚至角膜穿孔。
关键词: 养生 语速 长寿老人 研究人员 北京大学 心理学 老年人 寿命
有报道土库曼斯坦一个叫尼科内伊夫的村庄，村内老人寿命过百者不少。研究人员发现，该村长寿老人多的秘密竟然是低声说话。该村因此被称为“长寿低语村”。 俗话说：“慢性子的人寿命长。”一点没错。北京大学心理学系教授沈政指出，老年人说话慢点，也有利于养生。
关键词: 下午茶 衣服 老人
很多人年纪大了，生活就开始“凑合”：不舍得买新衣服，穿孩子的旧衣服；明明年轻时很爱整洁，现在却懒得收拾房间…… 中国有不少老人节俭惯了。相比之下，有的老人活得精致得多，即使退休已久，他们依然会早早起床，将一头银发梳得整整齐齐，吃过精心准备的早餐后，去剧院待上半天。下午茶更是不可或缺，晒着暖暖的太阳，几个老朋友在一起下...
关键词: 乾隆 养生 长寿
在我国古代皇帝中，乾隆寿高89岁。乾隆根据自身的体会，总结了养生四诀：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。”下面介绍乾隆养生“十常法”。
关键词: 保健法 医学心理学 心理卫生 心理健康
泰山普照寺是六朝古刹，坐落在泰山南麓凌汉峰的阳坡前。寺外坡道旁有一块巨石兀立，上面刻着三个字——三笑处。 据传，清朝初年有三位百岁老人常在巨石前谈古论今。关于三位老人的传说有不少，其中笑谈养生的故事流传最为久远。
关键词: 国医大师 吴咸中 养生之道 中西医结合专家 中国工程院院士 养生保健
著名中西医结合专家吴咸中先生是首届国医大师，中国工程院院士。1925年出生的吴老，至今仍然精神矍铄，思维敏捷，谈吐优雅，很难想象他已是93岁高龄的老人。吴老是如何养生保健的呢？
关键词: 空调 夏天 室内 防感冒
夏季到来了。面对炎热的夏天，大家总不免要躲人室内，特别是有空调的凉爽室内。但长时间处于室内也有个大问题，怎么才能有效地预防感冒、防止凉气侵入身体呢？
关键词: 自我保健操 腰椎 抬高臀部 腹部 腰臀部 髋关节 身体 姿势
仰卧挺腹平卧，伸直身体，挺起腹部，抬高臀部，使臀部离开垫子，腰臀部用力。保持这一姿势。 侧卧曲体侧卧身体，稍稍挺腹，上面的大腿向上抬起，即外展髋关节，同时上身，侧面向上，即同侧曲体，大腿外侧、躯体侧面肌肉用力。保持这一姿势。
关键词: 健康 脑卒中 起床
1．醒后躺3分钟起床 相当一部分脑卒中和猝死是在清晨起床的一刹那发病，因此，早晨醒来不要急于起身，应在床上静卧3分钟再坐起来，坐3分钟后再站立起身。
关键词: 腰肌劳损 自我保健 患者 损伤性炎症 超负荷运动 腰部肌肉 治疗不当 急性损伤
腰肌劳损实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。其发病与长期体位不正、弯腰工作、超负荷运动、急性损伤治疗不当等因素有关。那么，腰肌劳损患者该怎么自我保健？
关键词: 睡觉前 睡眠状态 身体危害 呼吸急促 吃得过饱 睡前 重脾胃
1.睡前生气 睡前生气对身体危害非常大。睡觉前发怒会使人的心跳加快，呼吸急促，以致短时间难以进入睡眠状态。 2．睡前吃太多 中医讲“胃不和则卧不安”，如果晚饭吃得过饱，或者很晚了还吃很多东西，会加重脾胃负担，影响睡眠。因此，晚餐宜早一点吃，少吃一点，清淡一些。
关键词: 春季 心脑血管疾病 防病 保健 呼吸道传染病 致病微生物 消化性溃疡 气候变化
春季气候变化剧烈，加之致病微生物容易繁殖，所以是许多疾病的高发季节。如流感、百日咳、白喉、猩红热、腮腺炎、肺结核等呼吸道传染病发病率较高；心脑血管疾病如高血压、脑卒中、冠心病诱发心绞痛与心肌梗死也易在这个时期高发；消化性溃疡、慢性腰腿疼痛等，
关键词: 办公室 健身 小运动 上班族 上方 椅背 感觉 臀部
上班族一天至少有8小时待在办公室，下班之后有时也难抽出时间运动。工作间隙，可以试试做一些小运动来舒展筋骨。 拉拉背 取一把稳固的椅子，将双手扶住椅背上方。双脚慢慢往后退，直到背部可以与椅背等高，此时的颈、背、臀尽量呈一直线，并与双脚呈90度，先深吸一口气感觉脊椎延伸开来。吐气，同时将臀部往后上方推，感觉有力量将身体往后拉...
关键词: 太极拳 教学 分解 手心
六、左右倒卷肱 （十三）后坐跟脚推掌 重心后移，左脚缓缓踏实，右脚随转体以脚掌为轴蹑正，成右虚步；同时右手由耳侧向前推出，手心向前；左臂屈肘，后撤至左肋外侧，手心向上。目视有手。（图①）
关键词: 手脚冰凉 阳池穴 血液循环 阳气不足 激素分泌
手脚冰凉可能是气虚、气滞、阳气不足所致，即中医所说的“阳虚”。阳池穴是支配全身血液循环及激素分泌的重要穴位，按揉之可促进血液循环，温和身体。
关键词: 按摩 穴位 病痛 求医问药 工作压力 劳宫穴
小病小痛不一定要求医问药，其实，按摩我们身上的很多穴位就可治病，只要平时坚持按摩，就能解决很多问题，不妨来认识一下。 祛火：劳宫穴工作压力大、烦心事多、遇事老爱着急的人，大多有情绪烦躁、浑身燥热、失眠、多梦、焦虑等症状。此类人多属心火亢盛，
关键词: 头颈疾病 列缺穴 奇穴 拇长展肌腱 手太阴肺经 前臂桡侧 桡骨茎突 祛风通络
列缺穴位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1．5寸，肱桡肌与拇长展肌腱之间，是手太阴肺经的络穴，具有祛风通络、宣肺止咳、利气止痛的功效，不仅可以治疗气喘，还能治疗心、胃病症。然而，列缺穴最大的作用是治疗头项部疾病，正如《四总穴歌》中所描述的“头项寻列缺”。
关键词: 电子产品 电视孤独症 保姆 语言发育 早接触 孩子 儿童
近年来，手机、iPad、电脑、电视等电子产品越来越普及，许多孩子不但早早接触了这些电子产品，而且不少孩子沉溺其中，成为“电视娃娃”或“电游娃娃”，患电视孤独症的儿童Et益增加。研究发现，患电视孤独症的儿童，如果得不到及时、有效的矫治，不仅会影响孩子的语言发育，
关键词: 保健法 医学心理学 心理卫生 心理健康
东东才3岁，但脾气很大，一不顺心意就大喊大叫、挥拳踢脚，或者把玩具扔得满地都是，跟小伙伴玩的时候一言不合就用力推人、打人。妈妈为此苦恼不已：问题出在哪儿？该怎么好好引导他呢？
关键词: 方向感 个体差异 性别差异 女司机 男性
生活中常常听到女性方向感普遍比男性差的说法，并且惯以开车为例：女司机常找不着路，看不懂导航地图，告知其路线还能走丢；而男性则仿佛天生自带定位“光环”，走街串巷出入自如。
关键词: 保健法 医学心理学 心理卫生 心理健康
假期已过，走亲访友、游子远归，免不了大鱼大肉，“每逢佳节胖三斤”的魔咒在你身上被打破了？节后的你，是否也加入了减肥大军，顿顿低脂餐呢？
关键词: 感冒 识别 特异功能 病毒传染 面部表情 科学家 普通人
以往，妈妈们一眼就能看破衣服穿得少的我们又冻感冒了，“瞧你那脸色，又冻感冒了吧”。而拼命想掩饰的我们真是为妈妈们的观察力所折服，以为这种“特异功能”是妈妈们所特有的。其实不然，我们所有人都天生具备识别的能力。据英国《每日邮报》报道，科学家发现，即使面对刚刚被病毒传染的患者，普通人也能从其面部表情微妙的变化中观察出对方...
关键词: 尿路感染 女性 排尿次数 感染性炎症 泌尿系统 感染患者 输尿管 会阴部
人体的泌尿系统是由肾脏、输尿管、膀胱、尿道等组成，它的任何一个部位发生感染性炎症，均可称为尿路感染。尿路感染患者常有尿频（排尿次数明显增多，而每次的尿量不多）、尿急（一有尿意就急着要如厕）、尿痛（排尿时会阴部有烧灼、疼痛等不适感），
关键词: 慢性咽炎 橄榄 上呼吸道感染 冬春季节 营养成分 营养物质 抗炎消肿 挥发油
橄榄是福建福州的特产，在唐朝时就被列为贡品。冬春季节，每天嚼食两三枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染，所以民间有“冬春橄榄赛人参”的美称。这是因为，橄榄味道甘酸，含有大量水分及其他营养物质，在干燥的季节，能有效地补充人体的体液及营养成分。而且，橄榄中含有大量鞣酸、挥发油等，这些成分具有滋润咽喉、抗炎消肿的作用，所以对慢性咽...
关键词: 早餐 减重 高蛋白 体重管理 蛋白质 澳大利亚 证据支持 科学实验
澳大利亚近日发表一份研究报告认为，早餐吃富含蛋白质的食物有利于减重。 这份名为《蛋白质平衡：体重管理的蛋白质新概念》的报告中说，最新科学实验证据支持每餐至少摄入25克蛋白质有利于控制饥饿感、增强肌肉代谢的结论。早餐摄入富含蛋白质的食物可减少饥饿感，有助于体重管理。
关键词: 性欲下降 食物影响 体内激素 饮食营养 营养学家 营养成分 抑郁症 英国
性欲下降越来越成为很多成年男女的难言之隐。性欲受药物、抑郁症、体内激素波动和衰老等多种因素的影响。然而，很多人忽略的是，饮食营养也会直接影响性欲。英国《每日邮报》近日载文，刊出英国营养学家莎拉·弗拉沃尔总结出“助性和败性食物清单”，并详细分析了各种食物的营养成分及其对性欲的具体影响。
关键词: 金橘 黄金 心脑血管疾病患者 多种维生素 身体健康 营养丰富 氨基酸
春暖花开之时正是金橘上市的季节，一个个金灿灿的金橘十分惹人喜爱。经常吃金橘，对身体健康大有益处，尤其是对心脑血管疾病患者来说，更是不可多得的“黄金果”。 金橘营养丰富，含有人体所需的多种氨基酸、糖类和多种维生素。一个人每天吃五六个金橘，就能满足人体一天对多种维生素的需求。
关键词: 结石 鸡内金 妙用 继发感染 意味着 疼痛
在很多人心里，结石意味着疼痛，“石头”一直在身体里，就像一颗不知道什么时候就会爆炸的炸弹，给人带来一阵翻江倒海的疼痛。而且，如果继发感染，还会有更严重的后果。
关键词: 痛风急性发作 果糖 关节疼痛 风湿免疫 摄入过量 武汉市 小男孩
日前，武汉一名12岁男孩突然感觉左脚趾关节疼痛难忍，家人急忙带他去就医。经武汉市第一医院风湿免疫科的医生诊断，小男孩是痛风急性发作。因小男孩平时以果汁代水，导致果糖摄入过量而引起左脚痛风急性发作。
若用户需要出版服务，请联系出版商，地址：安徽省合肥市蜀山区翡翠路1118号出版传媒广场10楼，邮编：230071。