保健与生活杂志是由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办的一本省级期刊。
保健与生活杂志创刊于1993，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 蛋白质组成 身体 营养物质 肉类食物 胃蛋白酶 酶消化 泌胃酸 和胃
答：胃通过分泌胃酸和胃蛋白酶消化肉类食物中的蛋白质，把它变成人体的营养物质。而胃本身也是由蛋白质组成的，为什么胃本身不被消化呢？科学家发现，胃还能分泌一种黏稠的、胶冻状的黏液物质，覆盖在胃的内表面，防止胃酸和胃蛋白酶的腐蚀。
关键词: 颈椎病 常见病 现代人 常见疾病 病情进展 防治知识 发病率 年轻化
颈椎病是骨科常见疾病，随着电脑、手机的普及，颈椎病的发病率逐年上升，且日趋年轻化。尽管如此，很多人对颈椎病并不十分了解，有的人一听说得了颈椎病，就非常担心随着病情进展会导致瘫痪。为此，本刊特邀专家撰稿，为您普及颈椎病的防治知识。
关键词: 预防保健 日常保健 颈椎病 办公室 坐姿 端坐位 颈肩部
针对办公室一族易患颈椎病的情况，经过适当的预防和保健，可以减少颈椎病的发生。日常保健措施1．坐姿正确要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确。在坐姿上应保持自然的端坐位，颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。
关键词: 氢气 治病 治疗作用 易燃易爆 科学原理 心理作用 高血压 抑郁症
高血压、抑郁症、失眠……甚至癌症，如果有人告诉你，有一种“吸氢气”的疗法能对这些病症有治疗作用，你相信吗？氢气是种易燃易爆气体，被吸入人体后真的有如此神奇效果？其背后的科学原理是什么？吸氢气治病，是确有其效，还是一种心理作用？
关键词: 保健品 保健食品 生产厂家 生产日期 质量检测 中老年人 生命危险 受害者
近期，全国多地警方查获大量无正规生产厂家、无准确生产日期、无质量检测的“三无”保健食品。这些“三无”保健食品不少号称“效果明显”，在微信群和朋友圈中备受追捧。受害者多为中老年人，他们轻则失财伤身，重则有生命危险。
关键词: 丰胸 精油 乳房萎缩 美容院
杨女士3个月前生下了宝宝，最近发现乳房萎缩下垂，在闺密的鼓动下，在一家美容院以“亲友价”体验了精油丰胸。“刚开始我是不相信的，但看到朋友在微信朋友圈发使用丰胸精油后，胸部确实变大的消息，就半信半疑开始试着涂抹了。”
关键词: 腰椎间盘突出 慢性腰痛 变形 腰椎间盘变性 磁共振检查 ct检查 检查报告 止痛药
34岁的张萍近半年来莫名其妙地出现慢性腰痛，她以为是受凉或劳累了，吃了些祛风湿止痛药，症状仍不见好转。她先后到两家医院骨科就诊，拍X线片发现骨质正常，CT检查也未查出腰椎间盘突出。最近症状有些加重，医生又为她做了腰部磁共振检查，检查报告显示腰椎间盘变性，没有突出，需要住院进一步治疗。
关键词: 保健法 医学心理学 心理卫生 心理健康
你是否有过这样的经历，在吃冷热酸甜的食物时，冰凉可口的冷饮、酸甜多汁的水果、热气腾腾的汤水在接触牙齿的一瞬间，获得的不是美妙的享受，而是难忍的疼痛？你是否知道，这其实就是牙本质敏感在作怪。
关键词: 幽门螺杆菌感染率 世界卫生组织 治疗 人群感染率 胃癌
根据世界卫生组织报告，幽门螺杆菌是世界上人群感染率最高的细菌之一，国人幽门螺杆菌感染率约为60％。专家表示，我国是胃癌高发国，每年新发现的胃癌有近一半与幽门螺杆菌感染有关。
关键词: 脂肪肝 危害 氨基转移酶 血尿酸升高 食欲不振 医院体检 血脂异常
姚先生今年45岁，在生意场上打拼多年，经常因应酬忙得团团转。最近，姚先生觉得头晕、乏力、食欲不振、肝区隐隐作痛，到医院体检时，B超提示姚先生患中度脂肪肝，伴血清氨基转移酶升高、血脂异常和血尿酸升高。
关键词: 高龄老人 贫血 胃溃疡 全身乏力 不思饮食 食欲减退 身体状况 慢性疾病
吴大爷今年80多岁了，近半个月来常常感到头昏、眩晕、全身乏力，伴食欲减退和不思饮食。家人发现老人的面色不好，有些发黄、发灰。吴大爷以往身体状况尚可，没有高血压、冠心病、关节痛、贫血等慢性疾病。自吴大爷本次感到身体不适以来，也一直没有出现恶心、呕吐、反酸、腹痛.
关键词: 助听器 听力下降 耳蜗病变 外耳畸形 常见病因 鼓膜穿孔 鼓室硬化 神经病变
近年来，60岁以上人群出现听力下降的情况越来越多。家里的老人如果最近说话嗓门大、爱打岔，还容易发脾气，这可能在提示，老人的听力正在下降。听力下降需及时就医听力下降的常见病因有外耳畸形、鼓膜穿孔、中耳炎、鼓室硬化、听骨链断裂、耳蜗病变，以及听神经病变、听觉中枢病变等。
关键词: 免疫力 盲目 营养不良 血压偏高 抵抗力 高血压 老人 身体
俗话说“千金难买老来瘦”，很多老人认同这一观点，并使自己变得过于消瘦，从而导致营养不良，抵抗力急降。身体瘦了。抵抗力也差了70岁的刘女士两年前身体还很硬朗，1．65米的个子，体重一直保持在55千克左右，精神不错，一年到头很少病痛。去年年底体检时，刘女士的体重达61千克，除了长胖，还测出尿酸、血脂和血压偏高。老人家这下紧张了，...
关键词: 术后康复 切开复位内固定术 膝关节僵硬 髌骨骨折 出院后 冲击力
李阿姨一不小心从椅子上跌了下来，膝盖着地，巨大的冲击力导致李阿姨髌骨骨折。家人将其急送医院急诊行切开复位内固定术，手术非常成功，李阿姨很快就出院了。出院后的李阿姨天天躺着。休养3个月后，李阿姨发现自己的膝关节僵硬，无法弯屈。
关键词: 晨跑 跑步运动 有氧运动
跑步是一种很不错的有氧运动，但是不少人纠结于晨跑和夜跑哪个更好。其实，只要是跑步运动，都是好的，对时间段没有太多的限制。那么，晨跑和夜跑该如何选择呢？
关键词: 中老年人 信号 重病
寒冷的冬天，是中老年人心、脑、血管、肺等部位发病的高发季节。当这些部位患病时，一般常有信号（先兆）提示。患者或其家人若能认识并重视这些信号，及时就医确诊并治疗，或采取相应的预防措施，预后将大为改观。因此，学会识别这些重病信号非常重要。
关键词: 胃肠 心脏 脾气暴躁 生理学家 生气
心脏和胃肠最先受损一项研究表明，脾气暴躁的人相比脾气温和的人早亡风险增加1．57倍。美困生理学家爱尔马教授研究发现，人生气10分钟消耗的精力不亚于参加一次3000米赛跑。经常生气，会引起连锁伤害，一步步给身心留下不同程度的“印记”，最先受伤的便是心脏和胃肠。
关键词: 眼部损伤 受伤 机械性眼外伤 急救 严重损伤 紧急处理 钝挫伤 眼睛
眼睛是人类最脆弱的器官。之一，在日常生活中稍不留意就可能造成眼睛不可逆的严重损伤。那么日常生活中可能遇到的眼部损伤有哪些？受伤后如何紧急处理？眼外伤分为两种，机械眭眼外伤和非机械性眼外伤。机械性眼外伤主要包括眼球的钝挫伤。
关键词: 膝关节痛 运动 患者 处方 膝关节炎 专家
膝关节炎发作，走路疼痛，要尽量不动以防止关节进一步劳损吗？专家提醒，关节长期不用，也会像机器一样“生锈”甚至“报废”，因此，适当的运动很重要。专家介绍，用简单的蹲、走、跑这三个动作可以达到居家运动养膝的效果。
关键词: 太极剑 十二式 教学 分解
四、剑法点剑立剑，提腕，使剑尖由上向前下点击，臂自然伸直，力达剑尖下锋。削剑平剑，自对侧下方经胸前向同侧前上方斜出，手心斜向上，剑尖略高于头。
关键词: 美白秘方 美容 珍珠粉 名贵药材
最近，突然开始流行使用各种“独家秘方”“美白秘方”等，而且民众对此“深信不疑”。这几个非常出名的“美容秘方”，到底有没有作用？珍珠粉《本草纲目》记载珍珠粉：“涂面，令人润泽好颜色。”珍珠为名贵药材，据传慈禧年老后依然肌肤白嫩与其长期内服、外用珍珠粉有关，果真如此吗？
关键词: 卵巢癌 女性 腹胀 报警 反复 妇科疾病 消化不良 恶性肿瘤
在大多数人的印象当中，肚子胀是消化不良所致，想不到会与妇科疾病有关系，恰恰是这种想法，让很多女性丧失了早期发现妇科常见恶性肿瘤——卵巢癌的机会。女性出现了腹胀、腹痛、胃口变差等症状，大部分的人第一时间选择去看消化科。
关键词: 智力发育 孩子 身体发育 康复体疗 医科大学 发育情况 神经心理 意味着
很多家长关注孩子的身体发育，但对孩子的智力发育不甚了解。广州医科大学附属第三医院儿科康复体疗师黄晓茵提醒，“智测”对了解孩子的神经心理发育情况很有帮助。如果在智测的某个项目或多个项目中出现不及格，可能意味着孩子在某些方面的发育存在问题，需要干预。
关键词: 小腿痛 孩子 担忧 晚上睡觉
近一个月来．4岁的欣欣一到晚上睡觉时就喊膝盖和小腿痛。一开始妈妈以为她是白天玩耍磕到了，但是欣欣的双腿一点撞伤、磕伤的痕迹都没有，就以为她是不想睡觉找借口。但孩子一腧痛苦，甚至在睡梦中还喊腿痛，要妈妈帮她捏捏腿才能再慢慢入睡。这到底是怎么一回事呢？
关键词: 化学物质 环境 发胖 美国加州大学 细胞生物学 体重增加 脂肪细胞 新陈代谢
如果告诉你体重增加源于每天使用的物品，你是不是会感到很诧异？美国加州大学欧文分校发育与细胞生物学教授布鲁斯·布隆伯格表示，环境致胖物是一类化学物质，它们通过促使人体生成更多、更大的脂肪细胞，从而影响食欲，延缓新陈代谢，从而引发肥胖。
关键词: 记忆力 运动会 磁共振成像 筑波大学 加州大学 健康人群
研究表明，太极或瑜伽等轻度运动会对大脑中负责储存和组织记忆的部分产生影响，从而提高记．忆力。加州大学欧文分校和El本筑波大学对此进行研究，参与者为36名20岁左右的健康人群。在研究的第一部分中，参与者需进行10分钟的锻炼，之后他们将接受磁共振成像（MRI）扫描。
关键词: 嘴唇 中毒 肺动脉高压 珠穆朗玛峰 行动障碍
一些人因长期缺氧导致胸闷、气短、嘴唇乌紫，被称为“蓝嘴唇”，他们是中毒了吗？其实，“蓝嘴唇”人群虽然外表健全，实际上有严重的行动障碍，即使是行走一段楼梯，也会变成一座无法攀登的珠穆朗玛峰——他们都是肺动脉高压患者。
关键词: 寿命 因数 现代科学研究 健康长寿 健康程度
一个人能活多久，是否健康长寿？现代科学研究为我们提供了可靠的判断依据。专家表示，预测一个人的健康程度和寿命长短，可以观察以下四个指标。
关键词: 产后抑郁症 研究人员 男性
据英国《每日邮报》报道，美国印第安纳大学研究人员发现，男性也患产后抑郁症，但由于大多数男性不愿意寻求帮助，所以得不到及时治疗。多年来，人们对男性是否会患产后抑郁症争论不休。
关键词: 舌尖 药膳 养生功效 中医药
近日，《舌尖上的中国第三季》（简称《舌尖3》）的热播，再次把中医膳食养生推到了大众眼前。药膳是中医药里的瑰宝，在纪录片《舌尖3》中展示了其迷人的风采。但是，事物总有多面性，今天我们所谈到的这些药膳良方，都有其特殊的治疗功效，具有一定药性，如果食用不对证，不但没有养生功效，反而会给身体带来一定的伤害。
关键词: 生姜 姜辣素 除口臭
英国《每日邮报》近日报道，喝姜茶有助于人们祛除口臭，起作用的主要是姜中的姜辣素。姜辣素不仅使生姜带有辛辣的味道，还能刺激口腔中的酶的分解，以祛除难闻的呼吸气味。除此之外，生姜还可以减少胃病患儿的呕吐。
关键词: 年龄相关性黄斑变性 风险 橙子 老年性黄斑变性 眼疾 衰老性改变 眼底病变 黄斑区
一项为期15年的研究表明，经常吃橙子的人可降低患老年性黄斑变性的风险。老年性黄斑变性又称“年龄相关性黄斑变性”，是由黄斑区结构的衰老性改变导致的眼底病变，患病率随年龄增长而升高，是当前导致老年人失明的主要原因之一。
关键词: 血管健康 饮食法 血管弹性 医院副院长 少数民族 心肌梗死 北京大学 血管医学
在福建的深山中，居住着一个十分神奇的少数民族——畲族。这里的老人血管年轻，弹性好。血管弹性好。心肌梗死、脑梗死风险小北京大学首钢医院副院长、血管医学科主任王宏宇说，让畲族老人保持健康的秘密正是他们的血管。
关键词: 核桃仁 肾结石 衷中参西 近代名医 张锡纯 石淋
核桃仁，性温，味甘，归肺、肾经。历来医家都认为其是补肾强腰膝、敛肺定喘的要药。《海上集验方》有单用核桃仁治石淋的记载。近代名医张锡纯在其《医学衷中参西录·药物讲义》核桃仁条目下，言其有“消坚开瘀，治心腹疼痛，砂淋、石淋堵塞作痛，。肾败不能漉水。
关键词: 老年人用药 不良反应 自然规律 功能退化 肝肾功能 药物分解 解毒能力 药物残留
人老了，身体出毛病的机会增加，这是自然规律。有了病就要治，但“是药三分毒”，用药越多，不良反应必然会随之增加。随着年龄的增长，老年人的生理功能退化，特别是肝肾功能的变化，使药物分解、排泄变慢，解毒能力弱化，以致有较多药物残留体内，更容易出现不良反应。
关键词: 缬沙坦 亚硝基二甲胺 食品药品监督管理 服用 轮胎制造 表面活性剂 亚硝基胺 农药生产
近日，国家食品药品监督管理总局新闻，称浙江华海药业股份有限公司缬沙坦原料药中检出微量N-亚硝基二甲胺杂质。缬沙坦被召回何谓N-亚硝基二甲胺？N-亚硝基二甲胺又称“二甲基亚硝基胺”。制革、农药生产、橡胶和轮胎制造、烷基胺的生产和使用场所、鱼类加工、铸造和染料生产、肥皂生产、去污剂和表面活性剂制造等工业部门都会生成和排放N-亚硝...
关键词: 过敏性鼻炎 常用药物 糖皮质激素 治疗
过敏性鼻炎一发作，常给患者的日常生活和工作带来诸多烦恼。那么，治疗过敏性鼻炎有哪些常用药物？使用这些药物应该注意哪些问题呢？糖皮质激素鼻内糖皮质激素是治疗过敏性鼻炎最有效的药物。
关键词: 降压药 药能 高血压患者
门诊中，常有高血压患者问：“大夫，降压药种类这么多，在一些特殊的情况下，是不是可以掰开吃呢？”客观上讲，有的药都可以根据实际需求掰开吃。不过降压药的情况稍复杂些，能否掰开吃不光要看剂量，还要看剂型。
关键词: 中医中药 施救 医生 高空 广州 中医外治法 大汗淋漓 恶心呕吐
近日，在万米高空的飞机上，一位中年男子突发急病，大汗淋漓、恶心呕吐，幸亏飞机上有两名广州的医生，及时以中医外治法和中药施救。施救成功后，全舱旅客对医生报以热烈掌声，惊叹“中医中药真神奇”。
关键词: 对症下药 华佗 李延 处方 患者
华佗是东汉名医。一次，府吏倪寻和李延两人都头痛发热，一同去请华佗诊治。华佗经过仔细望色、诊脉，开出两个不同的处方，交给患者取药回家煎服。两位患者一看处方，给倪寻开的是泻药，而给李延开的是解表发散药。
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