关键词：科学研究 休闲活动 心理治疗师 大脑海马区 药物治疗 

摘要：人人都希望能将快乐掌握在自己手中,这一点其实已经得到了科学的证实。英国《每日邮报》最新载文,盘点了有关提升快乐度的10项科学研究。1.休闲锻炼多项研究表明,多种休闲活动对精神健康问题的治疗效果与心理治疗师和药物治疗一样好,其中锻炼类活动效果最佳。英国伦敦大学国王学院研究人员完成的最新研究发现,锻炼可使负责情绪的大脑海马区产生大量的新神经元。

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