保健医苑杂志是由国家卫生健康委员会主管，北京医院主办的一本部级期刊。
保健医苑杂志创刊于2002，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 健康长寿
古往今来，人们一直渴望健康，也为求索健康长寿的秘诀付出了不少代价。然而，时至今日，健康依然是困扰人类的话题，对是追求“健康是1，事业、爱情、家庭等等是后面的0……”这个公式中的1还是0无法定夺。
关键词: 中国人民解放军 脾气暴躁 共产党 八路军
当兵一辈子却不发火 朱总司令毕业于清末云南讲武堂，后来参加共产党，一直领导革命武装斗争，身经百战，历任红军总司令、八路军总司令、中国人民解放军总司令，戎马一生，战功赫赫。谁都可以想象得到，这样一位典型军人，一定是性情刚烈、脾气暴躁。而这样猜想就完全错了。
关键词: 身体健康 享受生活
德国的叔本华说过一句谣“在一切幸福中，人的健康实甚过任何其他幸福，我们可以说一个身体健康的乞丐要比疾病缠身的国王幸福得多。”人的幸福十之八九有赖健康的身心。很难想象一个重病缠身者如何真正享受生活中的幸福!
关键词: 中国居民平衡膳食宝塔 人体能量 肌肉运动 思维活动 生理活动 新陈代谢 总热量 营养源 谷类
宝塔第五层 谷类：最大的营养源 谷类是一日三餐必不可少的食品，是供给人体能量的主要物质，提供的热量占人体所需总热量的60％～70％，参与维持体温、肌肉运动、思维活动、组织的新陈代谢等多方面的生理活动。一般日需量250～500克，具体情况因人而异。
关键词: 心理问题 常见病
心理问题就如同常见病“感冒”一样，人人都会遇到，没有人例外。出现心理问题后要综合考虑，针对解决。正如俗话所说“喜怒哀乐不能免,正确对待保平安。”
关键词: 运动锻炼 促进健康 不通则痛 用进废退 祖国医学 不通则病 与社会和 能量供给 平衡 机体
生命在于运动。运动锻炼是维护机体综合平衡、促进健康最为有效的方法之一。“用进废退”乃万物规律。祖国医学认为：动则能通，通则舒解，通则运畅，通则吸收，通则排泄，通则健壮．反之，不动不通，不通则瘀，不通则塞，不通则肿，不通则痛，不通则病。通过运动调理，可以保持机体与社会和自然的平衡，可以促进机体各种物质吸收和排泄的平衡，...
关键词: 世界艾滋病日 世界卫生组织 预防艾滋病 防治艾滋病 抗艾滋病 全球
世界卫生组织l988年1月在伦敦召开了一次“全球预防艾滋病规划”的部长级高级会议，提出把1988年作为全球防艾滋病年，把每年12月1日作为全世界宣传防治艾滋病的日子，即世界艾滋病日，号召全世界人民行动起来，共同对抗艾滋病。
关键词: 长寿老人 长寿经 健康长寿 生命活动 系统化 老年人
长寿是人人希望得到的，但衰老却是生命活动的必然，不过，其速度和程度人各不同。健康长寿老人虽然人数不多，然而其经验却是宝贵的，可以借鉴的。因此，将其零散的点滴经验总结起来，使之系统化条理化成为重点突出，言简意赅．作用可靠，效果良好的耄耋之策。以促进更多的老年人健康长寿是有积极意义的。资料表明，长寿老人在生活上大多能做到...
关键词: 血压高 压低 心肾功能衰竭 脑供血不足 老年人 心脏病 高血压 低血压 脑梗死
很多人尤其是老年人都知道血压高不是好事，高血压能造成心脏病、心肾功能衰竭、中风，甚至丢掉性命，因此，很多人想血压低一点不是比较好吗？其实不然，低血压也是病，也会损害人的健康。特别是一些血压低的老年人，如果脑供血不足，会导致脑梗死发生。
关键词: 老年脑卒中患者 20世纪 治疗手段 医学专家 精神障碍 治疗方法 触摸疗法 老年人 婴幼儿 脑功能
自20世纪50年代以来，触摸作为一种治疗手段其功效已得到广泛认可。触摸不仅对婴幼儿有益，对老年人同样有益。最近美国医学专家指出，对患脑功能疾病或精神障碍的老年人，触摸疗法是一种很有效的治疗方法。
关键词: 糖尿病合并高血压 循证治疗 高胆固醇血症 脂质代谢异常 老年糖尿病患者 内皮功能障碍 细胞异常增殖 高血压患者 脂代谢异常 血管壁增厚
其他药物的选择 （1）降血脂约40％～60％糖尿病和高血压患者伴有脂质代谢异常。国内报道，老年糖尿病患者中，脂代谢异常达90％，以高胆固醇血症最为常见。高胆固醇血症与高血压易感性的遗传背景相结合，可以引发广泛性的病理异常，包括内皮功能障碍及损伤引发炎症，加速动咏粥样斑块形成；促进平滑肌细胞异常增殖，血管壁增厚、僵硬，顺应性降...
关键词: 滥用抗生素 发热患者 抗生素治疗 家属 药片
由于近期气候冷暧变化较大，北京某小区发热患者急剧增多，向医生要求抗生素治疗或多开抗生素药片便成为许多患者或家属的共同请求。不少患者或家属还自行去非正规药房购买抗生素药片治疗发热。
关键词: 最佳治疗效果 择时给药 人体生物节律 医学专家 疾病种类 用药目的 用药时间 不良反应 生物钟 病因素
医学专家研究指出，由于疾病种类、用药目的、药物的性质和作用等有很大的差别，在用药时间上应尽可能安排得与人体生物节律（即生物钟）变化相吻合，以充分调动人体的积极抗病因素来增强药力，同时还能减少药物自身的不良反应，从而获得最佳治疗效果。这就需要讲究择时给药。
关键词: 自测血压 高血压患者 中老年人 老人 调查表 血压值 老年病
高血压是困扰老年人最常见的疾病。最近调查表明，我国高血压患者约有1．6亿，其中老年人占了50％左右，但知道自己的血压值，了解自己高血压病情的老年人只占被调查人数的43．9％。因此，为了有效地防治这种老年病，老年人经常自测血压大有益处。
关键词: 语言交流 老人 老年人
不少老年人都有这样的经历，即使有子女常在身边，与他们也少有可谈论的话题；老两口虽形影相伴，交谈的内容也有限。难怪有的老人常发出这样的感叹：“与人说话的机会太少，整天呆在家中，心里老是觉得闷。”
关键词: 合理用脑 血
据说，唐朝著名诗人李贺，自幼聪明出众，才华超群，七岁就能吟诗作赋，出类拔萃。他写作诗文，从不先立题目，而是每当清晨骑在马上，让书童背着锦缎缝制的书囊，尾随其后到郊外。一旦遇到好的题材，有了心得感受，立即写成诗稿，投入锦囊之中。傍晚回到家中，再行修改、补充，整理成篇。他有时忘了吃饭，有时彻夜不眠。
关键词: 过敏症 现代人 世界卫生组织 健康 威胁 严重疾病 阿根廷 总人口 物质
不知不觉的生活中，过敏已成为我们面临的一种严重疾病。据世界卫生组织统计，目前世界上每6个人中就有1个人对某些物质过敏。在阿根廷，500万人有过敏症，导致这些患者过敏的物质有牛奶、面包、大豆、鱼类、果仁、花粉、肉类以及各种宠物和昆虫。世界卫生组织的专家预测，在25年内，全球患过敏症的人数将占总人口的2／3。在将来，这种疾病很可...
关键词: 癌症患者 小便 400毫升 窗口 正常成人 主观感受 排尿 尿量 饮水量 正常人
患者的小便在正常的时候是清亮、黄色、透明的。人的排尿活动是受意识支配、无痛、无障碍的，可以自主进行。一般正常成人白天排尿3～5次，夜间不超过1次，每次的尿量是200～400毫升，每天的尿量是1000～2000毫升。当然正常人的排尿会因某些原因而发生改变：如饮水量、气候、运动等情况。当癌症患者的病情发生变化的时候，尿量、次数、颜色、排...
关键词: 饮用牛奶 科学 开水送服 红霉素类 胃肠吸收 药物 上班族 服药 四环素 络合物
不要用牛奶送服药品 上班族由于早晨时间很紧张，有的人在服药时不用开水送服，而用牛奶送服，这是不科学的。因为牛奶中含有钙、铁，而钙、铁能与某些药物如四环素、红霉素类等生成稳定的络合物或难溶性的盐类，使药物难以被胃肠吸收，有些药物甚至会被这些离子破坏，这样就降低了药物在血液中的浓度，影响疗效。所以服药不宜用牛奶送服，而牛...
关键词: 健康长寿 灵丹妙药 生病
人生在世，都想使自己少生病或不生病，有个健康的身体，延年益寿。那么，怎样才能实现这个美好愿望呢？
关键词: 长寿者 心得 医务工作者 80岁以上 长寿老人 脾气暴躁 养生之道 老干部
作为一名医务工作者，在工作中接触到的老干部，不乏长寿之人，有两位年过百岁才自然老去，80岁以上者比比皆是。这些长寿老人都有“宽容，大度，随和，勤劳”的优秀品格。没有一个寿星是心胸狭隘、脾气暴躁、好吃懒做的。其中有位名叫刘哲民的老同志，今年虽已86岁高龄，但他身心依然很健康，借他的养生之道与大家交流、分享，希望能给大家带来...
关键词: 高致病性禽流感 防控 科学 h5n1病毒 sars 治疗方法 预防疫苗 卫生部 杀伤力 死亡率
我国卫生部11月16日通报，湖南、安徽各发生1例高致病性禽流感，死亡1例，痊愈1例。它提示高致病性禽流感H5N1病毒，不仅可以攻击人类，而且杀伤力很大。根据近年来全球发生的122例禽流感患者，其死亡率在50％以上，是SARS的3～9倍。迄今对该病尚无有效的治疗方法，人类预防疫苗还正处在积极研究阶段。
关键词: 越野 不同人群 健身 高和 国家体育总局 运动专家 科学研究 运动知识 教练员 国际
国家体委和国际越野行走联合会2005年3月在北京举办了首届越野行走初级教练员和指导员培训班。国际越野行走联合会主席、芬兰健身运动专家阿迪先生，国际越野行走联合会科学研究委员会主任劳肯博士以及国际越野行走联合会国际教练瑞斯特先生等一行4人来华，分别在国家体育总局和龙潭湖公园进行越野行走运动知识的介绍和教学。
关键词: 螨 形色 显微镜下 世界各地 多疾病
螨是一种很小的昆虫，它比细菌稍大，肉眼看不见，只有在显微镜下才能观察到。螨的种类很多，遍布世界各地。别看它只是如此微小之物，却是一个能引起人类众多疾病的罪魁祸首。
关键词: 甲状腺机能减退 自测 保健 正常体温 营养不良 休克患者 低体温 老年人
体温：正常体温为36℃～37℃，高于此为发热，低于此为低体温。后者常见于高龄体弱老年人及长期营养不良者，也可见于甲状腺机能减退及休克患者。
关键词: 胃食管反流性疾病 过度敏感 胸痛 心内科医生 心电图检查 x线钡餐造影 消化内科 心绞痛发作 心电图监测 ph值监测
赵女士今年52岁，近来反复感到胸骨后疼痛不适，开始怀疑是心绞痛发作，但经过多次心电图检查均未发现异常。后来，她又作了24小时心电图监测，结果仍然正常。在这种情况下，心内科医生建议她到消化内科去检查一下。消化内科医生先后为她作了X线钡餐造影和胃镜检查，结果也未见异常。赵女士感到非常纳闷，既然心脏和食管都没有病，那么胸痛又是...
关键词: 早餐 糖原分解 胃肠道 消化道 食物 血糖 葡萄糖 肝脏内 大脑
经过一夜的休息，晚餐中的食物已经在胃肠道中被完全消化、吸收了。晨起时胃已排空，消化道也做好了接受新食物的准备。早餐是一天的第一顿饭。“一日之计在于晨”，由于上午的工作和学习任务比较紧张，尤其是我们的大脑，它工作需要直接利用的唯一热能是血中的葡萄糖（即血糖），血糖靠食物补充和肝糖原分解来供应。肝脏内储存糖原的数量有限，...
关键词: 日常生活用品 老年人 用具 设计研究 清华大学 负责人 课题组 建筑
清华大学建筑学院“老年人建筑设计研究课题组”负责人王燕珉说，在为老年人设计居室或买日常生活用品时，一定要注意一个合理的高度，否则老年人用起来会非常吃力。
关键词: 健康 护肤 冬季 皮肤干燥 体内外 自动调整 皮肤缺水 皮肤红肿 水分
人的皮肤会不断自动调整体内外的湿度平衡。当体内水分多于体外时，体内的水分就会蒸发，导致皮肤缺水而引起皮肤干燥和瘙痒，如果不采取措施，就会导致皮肤红肿。
关键词: 中医 开水 机体内 笑话
有一则笑话说：一个老和尚口渴难忍，让三个小和尚去烧开水。可是，久等，也不见开水送来。老和尚心急火燎地跑去一看，原来三个小和尚正凑着屁股顶着水壶。老和尚大动肝火：“你们这是干什么？”三个小和尚连忙说：“师傅常说我们屁股上都有三把火，我们三个共九把火，正为师傅烧茶呢!”这当然是笑话，但在人的机体内的确有一种温暖柔和的“火...
关键词: 白领阶层 营养平衡 身体状况 营养失衡 工作节奏 脑力劳动 体育锻炼 饮食营养 膳食纤维 紧张度
我国白领阶层的人数正在迅速增多，而白领阶层的身体状况却令人担忧，分析其原因是多方面的，其中以营养失衡占重要位置。因为白领们工作节奏快，压力大，紧张度高；以脑力劳动为主，平时又缺少体育锻炼或根本不锻炼；他们对饮食营养常无暇顾及，因时间紧而常吃快餐，甚至在办公室泡“方便面”；他们每天摄入的食物热能高，脂肪多，品种少，特别...
关键词: 手术前后 科学 患者 家人
无论是朋友问闲聊还是遇到患者或其家人，经常听到一些无可奈何的抱怨：“家里只要有一个人生病、手术，全家就乱了套。”因为不但要陪伴患者，而且还要买、洗、烧，准备些“营养汤”给患者补身体，更令人心烦的是不知该给患者吃什么。结果是家人费尽心思、想尽办法，花了大量时间，却收不到预期效果。
关键词: 心血管病 腰围 风险 血栓栓塞性疾病 腹型肥胖 胰岛素抵抗 2型糖尿病 心血管疾病 体重指数 血脂异常
最近研究证实，量腰围比以往常用的体重指数预测心血管病风险的可信度更高。我国成年人，男性超过90厘米，女性超过80厘米，就意味着患心血管病风险较高。腰围尺寸越长，说明腹型肥胖越明显。腹型肥胖与血脂异常、胰岛素抵抗、2型糖尿病、代谢紊乱、高血压病、血栓栓塞性疾病等密切相关。腰围已被国际公认为心血管疾病独立而重要的危险因素，选...
关键词: 俄罗斯联邦 男性寿命 欧洲 血液循环系统疾病 男人 统计结果 平均寿命 工伤事故 统计局
俄罗斯联邦统计局近日公布一项社会统计结果显示，在欧洲所有国家中，俄罗斯男性寿命最短，平均寿命仅有58．8岁。其中血液循环系统疾病、车祸、中毒及工伤事故等，都是威胁俄罗斯男性寿命的主要杀手。
关键词: 过量服用 高血压 止痛药 妇女 哈佛医学院 联合研究 阿斯匹林 波士顿 布洛芬
美国哈佛医学院和波士顿妇女医院近日一项历时4年的联合研究结果。布洛芬、泰诺等在药店可以买到的常用止痛药，对妇女的血压有不利影响，过量服用易导致高血压，只有阿斯匹林对妇女血压没有显着影响。
关键词: 保健食品管理 降糖药物 销售 降血糖作用 卫生行政部门 化学药品 紧急通知 经营行为 依法查处
今年9月卫生部发出紧急通知，要求立即停止生产销售七种具有降血糖作用的保健食品。这些保健食品经检测，含有降血糖的化学药品，违反了《食品卫生法》和《保健食品管理办法》中“不得在保健食品中添加任何化学药品”的规定。食用这些保健食品，若超过一定用量，或与其他降糖药物合并应用时，就有可能导致患者发生低血糖的危险!卫生部要求各地卫...
关键词: 急性心肌梗死 氯吡格雷 死亡率 心肌梗死患者 欧洲心脏病学会 再发心肌梗死 中国医学科学院 医院联合 牛津大学 多家医院
由英国牛津大学和中国医学科学院阜外医院联合组织实施，共有1200多家医院参加，在5年时间内共观察4．6万名急性心肌梗死患者，结果发现，在阿斯匹林及其他常规治疗基础上，加用氯吡格雷75毫克／日，能显著降低患者死亡率，并使急性心肌梗死再发和中风的风险降低15％。这种疗法副作用小，成本低、疗效肯定，预计全球每年可挽救5万名患者的生命，...
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