保健医苑杂志是由国家卫生健康委员会主管，北京医院主办的一本部级期刊。
保健医苑杂志创刊于2002，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
一元复始，万象更新。
关键词: 关怀 人格魅力 精神力量 医务工作者 医院
总理一生情系人民，他渊博的知识，敏捷的头脑，睿智的谈吐，丰富多彩的举止和谦逊的美德所凝成的伟大精神力量和人格魅力也赢得了亿万人民的尊敬和爱戴。
关键词: 往事 怀念
二十多年过去了，这段往事就像昨天才发生一样，那么清晰，深刻地印在我的脑海里。
关键词: 手足皲裂 冬季 皮肤表面 防护 治疗 润滑作用 血液循环 皮脂腺 分泌 弹性
我们手足的皮肤和其他部位的皮肤一样，能分泌出少量的皮脂，起到润滑护肤的作用。正常皮肤表面比较光泽柔软，富有弹性。但是到了冬季，因为手足的血液循环较差，温度较低，皮脂腺分泌减少，少量油脂不足以发挥润滑作用，时间长了皮肤就会粗糙、发硬，失去弹性。严重的还可能发生裂口、疼痛、流血，甚至感染、化脓、发热。
关键词: 心绞痛 寒冬 40岁以上 不适症状 心前区
心绞痛，是心前区及其附近部位由于心肌暂时缺血和缺氧而产生的一种急性不适症状，以40岁以上男性多见。
关键词: 慢阻肺 寒冬 控制症状 反复咳嗽 呼吸衰竭 防治意识 冷空气 咯痰 昏迷 出现
持续的咳嗽、咯痰，以为自行吃点药控制症状就行了，不料却出现昏迷。这些都是慢阻肺患者。进入冬天后，由于寒冷空气的侵袭，不少人出现反复咳嗽、咯痰、气促的症状，稍一大意，就可能导致呼吸衰竭，甚至昏迷，发生不测。因此，专家提醒人们，应提高对慢阻肺的防治意识。
关键词: 安全过冬 老人 老年人健康 生活习惯
寒冷是老年人健康的大敌，冬季老人们要改变以往一些不适应寒冷天气的生活习惯，否则天寒地冻，一不留神便会引发各种疾病。
关键词: 低血糖反应 糖尿病患者 退休生活 李大爷 中秋节 降糖药 医生 家人
李大爷年过花甲，生活富足，儿女孝顺。若不是一年前患上糖尿病，老人的退休生活会更加舒心美满。幸而经过医生悉心治疗，数月来李大爷的血糖很稳定，已接近正常，令全家人松了一口气。可惜今年中秋节，李大爷一时高兴，不听家人劝阻，多吃了蛋黄莲蓉月饼和香蕉、榴莲等水果。节后复诊发现血糖又明显升高，备受老妻埋怨。医生给他加大了降糖药的...
关键词: 隐匿性抑郁症 躯体症状 不适症状 中老年人 医院就诊 病情加重 检查
日常生活中，常见到这样的现象，有些人，特别是中老年人，总因为身体某些部位不适前去医院就诊。但检查的结果往往是正常的。患者因有不适症状却又得不到诊断而感到焦虑。于是反复检查，有的甚至导政产生疑病或是虚无妄想使病情加重。医生也常因高度重视这些躯体症状而忽略了疾病主要的情绪背景。这就提示我们，应注意躯体症状下掩盖的抑郁症，...
关键词: 心脑血管疾病 阿斯匹林 心脑血管血栓性疾病 急性心脑血管事件 急性心肌梗死 缺血性脑卒中 血小板聚集 防治 循证 健康长寿
随着社会的发展，心脑血管血栓性疾病（心肌梗死、脑卒中）急剧增长，已成为威胁人们健康长寿的重要杀手，我国每年约有250万人死于心脑血管疾病，已占我国人群死因的第一位。据研究，自发性血小板聚集是导致心脑血管疾病血栓形成的重要原因。有显著自发性血小板聚集者，5年内无急性心脑血管事件（急性心肌梗死、缺血性脑卒中）生存率仅有40％。
关键词: 颈部疾病 能量供应 大脑 预防 保健
颈部既是头颅的支柱（颈椎），又是大脑能量供应线（血管）和通讯线路（脊髓）的必经之路，其重要性可想而知。由于颈与脑的特殊关系，颈部疾病常会对脑构成一定的威胁。
关键词: 降血压 高血压病 单纯收缩压 血压升高 正常老化 舒张压 老年人
对于我国常见的高血压病，人们早已耳熟能详。然而，对究竟怎样才算戴上高血压病的“帽子”并非人人皆知。有的人偶尔测得血压升高就白认为患了高血压病，从而忧心忡忡；有的人即便血压很高也不当回事，认为这是老年人正常老化的表现有的人单纯收缩压或舒张压增高，则暗自庆幸比两者都高的人病情轻。
关键词: 子宫肌瘤 中年妇女 子宫切除术 病因
编辑同志： 我今年45岁，我发现和我年龄相近的几位女同事最近相继患上了子宫肌瘤。听一位朋友说：中年妇女极易患子宫肌瘤。请问这是真的吗？希望得到你们的指点，谢谢!
关键词: 甘草 豆科植物 胀果甘草 清热解毒 干燥根 炙甘草
我国是世界上认识和研究甘草最早的国家，东汉《神农本草经》中即有记载，并将其列为上品。中医将甘草尊称为“国老”。甘草为豆科植物甘草、胀果甘草或光果甘草的干燥根及根茎。临床上应用有生、炙之别，处方中却多不明示，每以甘草代之。实则，甘草生用其性偏凉，有清热解毒、泻火益阴、调气利水之功效。炙甘草偏于甘温，适于补虚甘缓、温养阳...
关键词: 化疗 毒副反应 放疗 最大限度 中药 中医 胃肠功能紊乱 人体免疫系统 癌细胞 化学药物 正常细胞
目前，放疗、化疗仍然是医生们治疗癌症的主要方法。放疗是用放射线杀伤癌细胞的疗法，即将癌细胞“烧死”。化疗是用化学药物杀死癌细胞的疗法，即将癌细胞“毒死”。不可否认，放疗及化疗在治疗癌症中都发挥了重要作用。然而，放疗及化疗均属“全面封杀”、“只攻不守”，在杀死癌细胞的同时也会将正常细胞杀死，还能导致胃肠功能紊乱、骨髓抑...
关键词: 老年人 机能减退 健身 朋友 环境适应能力 新陈代谢 老年性疾病 医疗条件 生活水平 体育锻炼
随着年龄的增长，人体对环境适应能力逐渐减退，这是新陈代谢的必然规律。一般情况下，40～55岁后，身体的新陈代谢逐渐减退，各器官的功能也相应降低，不过减退的进程较缓慢；当50～60岁后，人体机能减退明显加快。随着社会的发展、生活水平的提高和医疗条件的改善，老龄化问题越来越突出。老年人适宜地开展体育锻炼，积极防治老年性疾病是抗衰...
关键词: 健康老人 长寿经验 十忌 保健意识 长寿老人 知识缺乏 保健知识 健康长寿 研究资料 20岁
人的正常寿命，一般公认约为120岁，即生长期20～25岁的5～7倍（100～175岁）。然而，由于保健意识不强，保健知识缺乏，不少人提前几十年（50～60年）就早逝了。健康老人的最大财富，是健康的身体，丰富的保健知识和很好的延年益寿经验。总结并应用长寿老人的长寿经验，使更多的老年人争取健康长寿是完全可能的。研究资料表明：长寿老人大多能...
关键词: 健康生活 三字经 健康的生活方式 世界卫生组织 生活习惯 顺口溜
据世界卫生组织统计，全人类有67％的人死于不健康的生活方式所引起的疾病。养成健康有益的生活习惯对健壕十分有利，但实际做起来就没那么容易了。其中主要的原因就是长期这样生活习以为常了。若能编成三字经、顺口溜，常在脑子里想到，或许会易做到一些。
关键词: 小症中风 状 警报 急性脑血管病 脑血管意外 人类健康 工作能力 中老年人 半身不遂 后遗症
中风又叫卒中，医学上称急性脑血管病，或脑血管意外。“人之百病莫大于中风”，它是威胁人类健康的头号“杀手”。一个人如果不幸发生中风，即使能及时抢救化险为夷，也多留下瘫痪、失语或痴呆等后遗症，导致病残，丧失生活和工作能力。患中风的中老年人常发出这样的感叹，“咱不怕死，只怕瘫”。的确，一个因中风导致半身不遂的人，吃喝拉撒全...
关键词: 家庭急救方法 老年病 慢性喘息性支气管炎 医院抢救 呼吸困难 大汗淋漓 烦躁不安 哮喘病
哮喘病最忌“背” 李老伯患慢性喘息性支气管炎已经有20多年了。前些日子，因天气骤冷，李老伯突发哮喘病，呼吸困难、大汗淋漓、烦躁不安，儿子赶忙将他背到医院抢救。然而，到医院时老人却停止了一心跳。
关键词: 勤动脑 防衰老 健康长寿 合理膳食 适当运动 心理平衡 医学研究 读书 脑血管 脑神经
要想健康长寿防衰老，除合理膳食、适当运动、心理平衡外，勤动脑也非常重要。勤动脑包括读书、写作、思考、挥毫泼墨等活动，是健康益寿防衰老的良药。善于读书勤于研究的人，其脑血管经常处于舒展状态，脑神经得到充分的濡养，大脑不会早衰。据日本医学研究报道，经常读书、思考者比不用脑的同龄人，脑萎缩的少。
关键词: 血糖生成指数 糖尿病患者 食物 血糖升高 同品种 营养学 多伦多 加拿大 科学家 国内外
糖尿病患者往往会有这样的体会：吃同样数量不同品种的粮食，有的升血糖速度快、幅度大，有的则对血糖的影响不明显。怎么解决这个问题呢？人们可以通过血糖生成指数（GI）了解吃了哪些食物后血糖升高得快。1981年，加拿大多伦多大学的营养学教授大卫·靳克斯首先提出了GI的概念，此后国内外科学家进行了大量研究，目前已有上千种食物的GI被测定...
关键词: 跌跤 老年 预防 保健
“老夫也发少年狂，迈大步，挺胸膛，自信健康不让小儿郎。一刹跄踉忽扑倒，趾瘀血，脸擦伤。 五十余年走四方，跌一跤，又何妨，战罢癌瘤理想未彷徨。放眼观澜全世界，捐小我，为国强。”
关键词: 疾病患者 节日期间 工作压力 生活节奏 天伦之乐 情绪波动 自我保健 节假日 春节
由于平时工作压力大，生活节奏快，人们很少能抽出时间与亲朋相聚，春节无疑成了人们享受天伦之乐的好日子。又到了年终岁尾，人们又开始筹划着节假日的安排，以使春节过得喜庆、祥和。然而在此期间，有些患者如果吃喝玩乐不当或者情绪波动，容易导致疾病突发。专家提醒，各类疾病患者在节日期间一定要注意加强自我保健。
关键词: 暴饮暴食 节日 就诊高峰 昏迷不醒 饮酒过度 肠炎腹泻 急诊室 医院
每次长假过后，都会迎来一个就诊高峰，吃坏了胃的，喝坏了肝的，都涌向医院。在长假期间，医院的急诊室里忙个不停，有因饮酒过度昏迷不醒的，有因暴食伤身引发急性肠炎腹泻不止的，不一而足。
关键词: 少数民族 习俗 春节 达斡尔族 节日期间 生活水平 体育活动
达斡尔族：年年高 北方的达斡尔族有拜年的习惯，春节时，人们穿上节日盛装．逐家走访，互相祝贺。每家都备有蒸糕，“糕”在汉语中与“高”谐音，拜年者一进门，主人就用蒸糕款待，表示希望存新的一年中，双方的生活水平都能进一步提高。节日期间．达斡尔族还举行歌舞，体育活动，一直持续半个月。
关键词: 衣服污染 服装 绿色服装 生态服装 健康
食品有污染，空气有污染，那么人们天天穿的衣服有没有污染昵？答案是肯定的，衣服也有污染，而且正是这样的污染越来越严重和越来越多，使得“绿色服装”或“生态服装”正在从理论走向实践。
关键词: 苹果 强抗氧化剂 化学物质 细胞损伤 抗自由基 脑细胞 食品科学 化学反应 槲皮素
美国康乃尔大学食品科学与技术系一位教授研究指出，每天吃1个苹果的确可让医生远离我们。研究证实，接受抗氧化剂槲皮素的大鼠脑细胞抵御损伤的能力比未接受该物质的脑细胞强得多，因为新鲜苹果中含有能防御细胞受损的强抗氧化剂槲皮素。该物质能阻抗自由基化学物质造成的细胞损伤，这些自由基是由于日光、化学反应和日常生活中的紧张而产生的...
关键词: 鸡蛋 维生素a含量 b族维生素 术后恢复期 营养丰富 生理需要 营养价值 微量元素 蛋白质 氨基酸
鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克，脂肪6克，产生热能82千卡，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，易为人吸收，利用率高达95％以上，营养价值很高。鸡蛋中的钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还富有其他许多种人体必需的维生素和微量元素，是老人、小儿、产妇和肝炎、结核、贫血以及大手术后...
关键词: 美食 菌类 柠檬汁 竹荪
果味竹荪 原料：鲜竹荪。配料：糖水、柠檬汁、盐。
关键词: 上班族 胃肠功能紊乱 休息时间 工作压力 消化吸收 身体健康 睡懒觉 中午 晚上 进餐
“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，这是众所周知的进餐原则。然而，知道不一定做到。尤其是一些上班族，由于种种原因，比如早上睡懒觉或要送孩子上学；中午休息时间短，晚上还要学习、加班，此外加上工作劳累，工作压力大等，他们的进餐原则早已演变成为“早餐马虎，午餐凑合，晚餐丰盛”，其结果，饥一顿，饱一顿，日久天长，极易引起胃肠功...
关键词: 血糖检测 冠心病患者 糖尿病前期 餐后 研究中心 患者调查 大城市 高血糖 空腹 单纯
最近“中国心脏调查”纳入我国7大城市52家研究中心，对3513例冠心病患者调查显示：（1）冠心病患者中高血糖人数占总人数的80％；（2）单纯采用空腹血糖检测，将漏诊80％新诊断的糖尿病人群；（3）单纯采用空腹血糖检测，将漏诊70％糖尿病前期人群。
关键词: 餐后高血糖 心血管危险 危害 流行病学调查 心肌梗死 血糖水平 空腹血糖 死亡率 发生率
芬兰一项研究高血糖与心血管危险的流行病学调查纳入29108例患者，平均随访8．8年。结果表明，餐后2小时血糖水平与心肌梗死、脑卒中和肿瘤的发生率及死亡率呈正相关，其可信性和相关性，远远大于空腹血糖。
关键词: 餐后高血糖 餐后2小时血糖 葡萄糖负荷试验 糖尿病患者 碳水化合物 空腹血糖 少吃多餐 心理调适 劳逸结合 认知度
（1）提高对餐后高血糖危害的认知度。有些糖尿病患者和健康者体检只重视检测空腹血糖，而忽视了餐后2小时血糖的检测，这是一个误区。（2）少吃多餐，避免暴食暴饮，不仅要注意限制碳水化合物，而且要注意限制总热量，包括脂肪、蛋白质也要严格限制。（3）经过限食、运动、劳逸结合及心理调适，观察1～3个月后，餐后或葡萄糖负荷试验2小时血糖...
关键词: 餐后高血糖 心脑血管 内皮细胞功能失调 侵害 动脉粥样硬化 氧化应激 细胞凋亡 炎症反应 血管发生 意大利
意大利学者研究证实，餐后骤然高血糖，就像“风暴”一样袭击心脑血管，通过过度氧化应激，使心脑血管内皮细胞功能失调，细胞凋亡，促使血管发生炎症反应，而加速动脉粥样硬化发生和进展。
关键词: 血糖检测 无痛技术 口服葡萄糖耐量试验 加州大学 微量分析 澳大利亚 血糖水平 志愿者 发送器
美国加州大学一研究小组，对10名志愿者进行口服葡萄糖耐量试验，对他们呼气中所含的乙醇和丙酮进行微量分析，发现与血糖呈线性相关。澳大利亚悉尼一家公司研制了一种胸罩发送器。将皮肤的一些相关参数发送到一个接收器上，经过分析，得出数据与血糖水平密切相关，平均误差为15．2％。
关键词: 维生素b6 心血管危险 叶酸 心肌梗死患者 欧洲心脏病学会 再发心肌梗死 安慰剂 连续观察 脑卒中
最近在欧洲心脏病学会报告的一项重要研究，纳入35个医院3749例急性心肌梗死患者。将其随机分为4组：①叶酸0．8毫克＋维生素B640毫克；②叶酸0．8毫克；③维生素B640毫克；④安慰剂；连续观察3．5年。结果②③组再发心肌梗死和脑卒中与安慰剂组无显著差异；①组发生心肌梗死和脑卒中比安慰剂组高20％；服用叶酸组肿瘤比安慰剂组增加40％。4
关键词: 北京医院 卫生部 医院简介 三级甲等医院 老年医学研究 综合性医院 医疗保健 全面发展 现代化
北京医院始建于1905年，是直属卫生部领导的三级甲等医院，是以高干医疗保健为中心，老年医学研究为重点，向社会全面开放的，医、教、研、防全面发展的一所现代化综合性医院。
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