保健医苑杂志是由国家卫生健康委员会主管，北京医院主办的一本部级期刊。
保健医苑杂志创刊于2002，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 心灵 人生 快乐
人生在世，要学会美化自己的心灵。每个人都希望人生更幸福、更快乐、更有成效，如果自己的心灵充满了抱怨、愤怒、不安、害怕、不满……人生怎么谈得上幸福快乐呢？
关键词: 红军长征 甘孜州 四川省
2006年夏天，我到四川省甘孜州炉霍县，沿着红军长征中同志的足迹，缅怀他的丰功伟绩。
关键词: 世界艾滋病日 传播 社会环境
今年12月1日是第19个“世界艾滋病日”。因此，我们特地约请专家向大家介绍艾滋病的一些相关知识，以便大家全面了解艾滋病，人人从我做起，远离艾滋病的威胁，共同营造健康，和谐的社会环境。
关键词: 艾滋病感染 艾滋病病毒 慢性传染病 感染后
艾滋病是由艾滋病病毒引起的慢性传染病，因此必须接触了艾滋病病毒并且被感染后才会发病。如果没有感染病毒就谈不上患艾滋病了。现在国际上对艾滋病感染的3种途径已经研究得非常清楚。
关键词: 艾滋病 危害 专家 国际社会 人类
艾滋病被称为人类“第一杀手”，是我们人类共同的敌人，它的传播和流行不仅对人类的健康构成了巨大的威胁，对经济和社会发展也造成了严重的危害。多年来，国际社会为防治艾滋病做出了积极努力，
关键词: 艾滋病 口腔病变 防治 无症状期 医学专家 早期诊断 急性期 口腔部
艾滋病的急性期症状并不典型，而其后又是一个长达数年的无症状期，因而有的人患艾滋病多年都不曾被发现。不过，医学专家们发现，艾滋病的一些较为典型的表现常常较早的出现在患者的口腔部位，为早期诊断艾滋病提供了有力证据。
关键词: 脂肪肝 胆固醇酯 脂肪堆积 甘油三酯 肝细胞 重量 总脂
脂肪肝是指各种原因所致的肝细胞脂肪堆积变性，正常人肝的总脂量约占肝重量的5％，内含磷质、甘油三酯、脂酸、胆固醇及胆固醇酯等。若总脂量超过肝重量的5％，即称脂肪肝。轻度脂肪肝含脂量为肝重量的5％～10％，中度为10％～25％，重度为25％～40％或以上。
关键词: 低血压 危害 防治 高血压
人们对高血压的发生、危害及其防治，已有较多的认识和足够的重视，但对低血压危害和防治的认识和重视均不够。实际上低血压的危害也是极大的，但只要认真对待和正确处理，其危害是可以减到最低，甚至是可以完全避免的。
关键词: 健康饮食 血清胆固醇 医院检查 轻度贫血 营养不良 鸡蛋
谈“蛋”色变 刘太婆60开外，因怕胆固醇高，已经不敢吃鸡蛋和荤腥10多年了。近来总觉得头晕、乏力，去医院检查，血清胆固醇偏低，并有轻度贫血。医生说她营养不良，要她吃点肉类和鸡蛋。于是她来问我，该不该开戒？
关键词: 老年人骨折 反应能力 第一时间 老龄化 受害者
在今天这个人口日益老龄化的社会中，老年人逐渐成为社会和家庭关注的焦点，他们的安康牵动着儿女们的心。而老年人由于年纪的增长，反应能力及下肢力量均呈现出下降的趋势，老年人更容易成为骨折的受害者。家人如何能在出现了骨折的第一时间做出正确的判断并做一些力所能及的处理以便减少老年人的痛苦，为治疗打下良好的基础呢？
关键词: 艾滋病防治 中医药治疗 人免疫缺陷病毒 公共卫生问题 艾滋病病毒 免疫系统 社会问题 中医专家
艾滋病（AIDS）是由人免疫缺陷病毒，即艾滋病病毒（HIV）侵入人体后破坏机体的免疫系统而引起的一系列严重疾病。目前尚无有效治愈艾滋病的方法，其病死率极高．在全世界广泛流行，已成为严重的公共卫生问题和社会问题。中医是我国的传统国粹，中医专家们经过多方研究显示，中医药治疗可以改善患者的生活质量，提高患者的免疫功能，
关键词: 颜色视觉 烦恼 色盲 人类视觉 色觉
人们生活在一个五彩缤纷的世界里。人的眼睛除了能辨认物体的轮廓、形状外，还能辨别各种各样的颜色。人们对颜色的感觉称为颜色视觉，简称为色觉。据研究，人眼大约可分辨13×10^3种不同的颜色。因此，色觉是人类视觉的基本功能之一。
关键词: 大便秘结 节假日 腹胀痛
将近40岁才被提为科长的小靳很珍惜这份工作，做起事来很卖力，甚至节假日都经常去加班，虽然有点疲劳，精神上却很兴奋。不知什么时候，也许和累有关系，小靳的大便越来越困难，开始是有点顾不上，后来，有的时候一天都没有便意，两三天以后，大便秘结，勉强大便的时候疼得经常出血。自此，便秘成了家常便饭，患上便秘给她带来说不出的痛苦，那...
关键词: 自发性破裂 膀胱 过度饮酒 饮酒过度 酒伤心
一醉方休已成为酒桌上的“豪言壮语”。高兴了喝酒伤心了喝酒，喜事悲事都离不开酒。然而．这酒既可以成事也可以败事，因为过度饮酒所引发的悲剧数不胜数。您听说过吗？膀胱偶尔也会因饮酒过度而发生自发性破裂。这绝非是危言耸听，而是发生在我们身边的真事。
28岁的朱狄是名木材加工工人，几年前在一次事故中，他的左手除拇指外，其他4根手指都被机器切断了。
热恋中的情侣，有说不完的悄悄话，诉不尽的温柔情。情书如雪片般飞舞，立下了多少海誓山盟，一束秋波，传递出深层的恋情，一句问候，令人整个心灵颤动……
关键词: 晚年 清醒 个头 老年人 生活质量 脑 养老金
现在的老年人到了退休年龄再发挥余热继续找活干的人逐渐增多，他们步入老年仍然不甘休养，还要工作，有的是为了积攒一笔养老金，以免今后因物价上涨而生活质量下降；有的想帮子女一把，因为如今年轻人职场竞争、购房成婚样样不易……于是老年人真正享清福的晚年也变得越来越短。
日本人与酒有着不解之缘，虽然他们也承认杜康是他们的酒祖宗，可是日本人与酒的渊源较中国人有过之而无不及。
龟是闻名于世的一类观赏水族家属中的成员，深受人们的喜爱。龟不但有趣、吉祥，而且有非常逗人的观赏性，不少宠物爱好者收养着各种各样美丽多彩的龟。
关键词: 冰箱 食品 保鲜 习惯性 新鲜度
很多人已经习惯性地把冰箱当作万能保险箱来使用，什么东西都往里一塞了事，那到底如何才能让食品保持更高的新鲜度，又如何才能让家人吃上新鲜的美味呢？合理利用冰箱也许能让你受益匪浅。
提到糖，大家自然会想到白糖、红糖、冰糖、各种糖果等，其实，糖类是一个非常庞大的家族，以上所提到的仅仅是糖类中的一小部分。
关键词: 蛋白质含量 营养丰富 水产品 黄鳝
黄鳝学名鳝，属鱼纲，合鳃科，体形奇特，周身无鳞，没有胸鳍和尾鳍，形态似蛇，黄鳝肉味十分鲜美，宰杀方法也很特别：用钉子将其头部钉住，用刀剖开鱼体，取出从头到尾一根长剩，就剩下两片鱼肉。如切成丝加上青辣子做成炒鳝丝等菜更是脍炙人口的佳肴。它不仅味美而且营养丰富，内中蛋白质含量很高，是我国著名水产品之一。
关键词: 健康 养生 医务工作者
我是一名医务工作者，已过了退休年龄，可院领导再三挽留我再干几年，这除了考虑我的医术医德外，还因为我有健康的身体、清晰的思维。
关键词: 体育健身 世界 体育锻炼 爱好 文学家
古往今来，世界上有许多文学家都非常重视体育锻炼，他们有的爱好舞剑，有的爱好游泳，有的爱好打猎，有的爱好爬山……并留下了不少有趣的故事。
关键词: 烟酒 服药 社交活动 油腻食物 非处方药 消费 忌口
我国民间烟、酒、茶的消费已有几千年历史，至今仍是消费大国，人们已养成在生活或社交活动中难以割舍的习惯，长年累月中难免会与服药相遇。长期以来，人们都知道在服药前、后应当忌口，但忌口的内容多为生冷、酸辣、油腻食物，很少提及烟、酒、茶。其原因是缺乏对烟、酒、茶将会给用药带来危害的认识。其实烟、酒、茶与药物（包括非处方药）的...
关键词: 降压药 头晕 高血压患者 血压高 血压正常 心肌梗死 脑出血 无症状
从医这十多年中我在门诊发现很多无症状高血压患者，他们很早就知道自己血压高，有的高达180／110毫米汞柱，还很自豪地说：“没事儿，别看我血压高，一点儿也不头晕”、“别开降压药，我根本不头晕、头痛，血压正常我反倒头晕，受不了，再说吃药伤肝、伤肾”、“血压高怎么啦！我照样开车，咱头脑清楚，反应快……”可是他们没过多久，因脑出血...
关键词: 防心血管病 心脏老化 心血管疾病 心血管专家 胆固醇控制 不吸烟 胡大一 快步走
2006年9月24日是世界心脏日。该活动的发起人，著名的心血管专家胡大一教授再次强调心血管疾病的预防一定要前移。坚持做到“不吸烟，管住嘴，迈开腿，好心态”，并牢记4个数字：0，5，30，140／90。0：吸烟是0；5：总胆固醇控制在5毫摩／升以下；30：每天快步走30分钟；140／90：血压保持在140／90毫米汞柱以下。坚持做到以上4条，可使心血管病...
关键词: 亚健康 人口 保健科技学会 消化系统疾病 企事业单位 科技工作者 记忆力下降 人群分布
根据中国保健科技学会国际传统保健医药研究会对全国16个省、直辖市各百万人口以上的城市调查发现，平均亚健康率为64％，其中北京是75．31％，上海是73．49％，广东73．14％。调查显示，亚健康人群分布广泛，特别是企事业单位管理人员、科技工作者、记者等是高发人群。《中国企业家》杂志调查显示，我国91％的企业家处于“过劳”状态，31％的人...
关键词: 心脏健康 城市居民 心脑血管疾病 预防宣教 调查结果 中国城市 危险因素 健康饮食
世界心脏联盟“年轻的心”全球心脏调查结果显示，中国城市40岁以上的人群中，有98％的人认为心脏健康重要或非常重要，但是仅有29％的人认为自己拥有“年轻的心”。被调查者中，62％已存在心脑血管疾病（心脏病或脑卒中）或其他危险因素（高血压、糖尿病、高血脂或肥胖）。对有助于保持心脏健康的重要预防措施（戒烟、少酒、运动、健康饮食、避...
关键词: 喝咖啡 保肝 肝脏疾病 长期追踪 营养调查 疾病风险 研究人员 抗氧化剂
美国大型健康和营养调查研究长期追踪9849位民众，分析茶和咖啡与肝脏疾病的相关性。结果显示，每天喝咖啡和茶超过两杯（平均每杯200毫升）的人，比喝1杯以下的人罹患肝脏疾病风险降低50％。研究人员认为，咖啡和茶中所含咖啡因和茶多酚，以及其他抗氧化剂，对肝脏具有一定的保护功能。
关键词: 心血管健康 巧克力 多酚 抗氧化活性 动脉硬化斑块 好胆固醇 实验研究 血液循环
一项利用巧克力多酚所做的动物实验研究显示，巧克力多酚可以降低兔子血中坏胆固醇氧化程度，从而预防动脉硬化斑块的形成。巧克力中多酚含量较高，测量显示深色巧克力的抗氧化活性比红酒高3倍，是同等量茶的4倍。研究发现，巧克力所含的多酚，可降低坏胆固醇，提升好胆固醇，还可改善血液循环，因而有益于心血管健康。
关键词: 北京市卫生局 传染病 致死 宠物 连续注射 预防作用 就诊人数 潜伏期短
据北京市卫生局公布，北京市45家狂犬病门诊今年上半年累计就诊人数为69332例，致死人数高居传染病首位。据专家称，狂犬病目前医学上只能预防，无法治愈。该病的潜伏期短则10天，长则10余年，一旦发病，死亡率近百分之百。被动物咬伤后，应立即用20％的肥皂水反复清洗20分钟，然后进行消毒，立即到指定医疗防疫机构规范注射合格疫苗，在规定时...
关键词: 医院简介 北京市 卫生部 博士生导师 三级甲等医院 文明单位 副主任医师 北京医院
北京医院位于北京市中心，东城区东单大华路南端，占地面积5万平方米，建筑面积22万平方米，现有床位1050张，职工2400余人，医生500余人，护士900余人，其他技术人员490余人，其中正、副主任医师和相应职称的高级医务人员320人，博士生导师和硕士生导师近100人，1993年，医院被评为三级甲等医院和爱婴医院；6次荣获中央国家机关文明单位和首都...
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