保健医苑杂志是由国家卫生健康委员会主管，北京医院主办的一本部级期刊。
保健医苑杂志创刊于2002，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 受恩 人际关系 社会生活 情感
站着阅读是我的习惯。一次，我在新华书店站着看书。身后，一个小女孩用甜润的声音叫我：“爷爷，这儿有座。”我回头看了一眼，随口答道：“谢谢，爷爷不累。”这时，我无意中瞥见女孩满是雅气的脸上有些黯然。我这才发觉，自己在不经意间抹杀了孩子的一番美意。
关键词: 邓子恢 保健医生 保健工作 糖尿病 腰痛
邓老和我下棋 一天，正是周六，邓老到中南海开会，快下班尚未回来。陈兰同志催我早点回家，说：“走的时候好好的，大星期六的你走吧，没事。”于是，我骑车往家走，从万寿路到西苑约50分钟的路程。因为年青人好胜，所以路上常不约而同的“赛车”。我的车是分配的，英国三枪牌，因为车好，所以我常常短时领先他人。
关键词: 类风湿关节炎 药物治疗 自身免疫性疾病 中青年女性 老龄化社会 关节炎患者 病因不明 发病人群
类风湿关节炎是一种病因不明的自身免疫性疾病，发病人群以中青年女性居多。近年来随着我国进入老龄化社会，老年类风湿关节炎患者也逐渐增多。类风湿关节炎几乎累及人体所有的脏器，而且目前无法根治，因此有“不死的癌症”之说。但只要通过早期积极的治疗，还是可以获得很好的疗效。治疗类风湿关节炎的常用药物可分为5大类。
关键词: 风湿病 养生保健 关节疼痛 功能障碍
风湿病是一种以肢体关节疼痛、酸楚、重着、麻木、功能障碍为主的病症。
关键词: 骨质疏松症 现代生活 生活质量 骨质流失 危害
现代生活中，骨质疏松症对许多人来说并不陌生，对它的危害也会有所耳闻，轻则骨痛、腰痛，重则驼背、骨折，严重影响人们的生活质量。骨质疏松的危害虽然很大，但骨质流失的过程却不痛不痒、无声无息且十分缓慢，因此人们往往被其“暗害”。
关键词: 骨质增生症 关节部位 椎体增生 退行性病变 肌肉张力 肌肉劳损 代偿性 人体骨
骨质增生症是由骨质增生引起的一系列症状，是人体骨关节部位产生的生理和病理上代偿性的一种改变，即退行性病变。它好发于人体的颈椎、腰椎、膝、踝等关节部位。一般而言，椎体增生多是因为椎间盘随年龄增长（20岁以后）开始退变，若加上肌肉劳损造成肌肉张力减弱则更易导致椎体逐渐不稳，
关键词: 急性阑尾炎 老年人 腹痛 老龄人口 感觉迟钝 防御功能 临床表现 发病率
随着我国社会老龄人口的增多，老年人急性阑尾炎的发病率也相应增高。因为老年人对疼痛感觉迟钝，腹肌萎缩变得薄弱，自我防御功能大大减退，所以老年人急性阑尾炎临床表现往往不典型，常缺乏青年人急性阑尾炎的特点。
关键词: 慢性病 急诊 错误观念 咽喉炎
日常生活中，有些人得了感冒，咽喉炎也不惜半夜到急诊排队看病。但有的人，明明发了几天高烧，却因为怕麻烦，宁愿“抗着”也不愿意看急诊。更有一些慢性病老病号，当病情突然变化时，依然没有紧急就诊的意识，有的患者因此错误观念白白送了性命。其实，慢性病有时也要看急诊。
关键词: 急性胰腺炎 老年人 内分泌器官 碳水化合物 消化酶 内分泌腺 暴饮暴食 分泌过多
胰腺是机体内重要的消化和内分泌器官，它横卧于上腹部深处，胃之后，脊柱之前，长约14～18厘米，宽3～4厘米。它分泌的消化液含多种消化酶，对人体摄入的蛋白质、脂肪和碳水化合物的消化有重要的作用。其内分泌腺为胰岛，所分泌的胰岛素对体内葡萄糖的吸收、利用和贮存有很重要的作用。发生急性胰腺炎的主要原因是胆汁或胰液排出受阻（如胆石、...
关键词: 老年人 口干现象 唾液 涎腺 影响因素
很多老年人经常会感到口干，晨起常加重，严重的时候吃馒头不喝水就很难下咽，平时也感觉唾液发黏。即使吃很多去火的药，注意多喝水，也无明显好转。
关键词: 冬季保健 保健误区 错误观念 身体健康
在冬季保健的问题上，许多人从观念上存在误区。在又一个隆冬到来之际，特地提醒在生活中存在错误观念的人们要走出误区，确保身体健康，平安过冬。
关键词: 老人 身体状态 功能衰退 适应能力 老年人 疾病
我国多数地区冬天的气压、风速、温差都处于极不稳定状态。多变的气候直接导致人们身体状态的变化，并可诱发诸多疾病，尤其是老年人机体功能衰退，适应能力差。现将冬季易发疾病进行盘点，使老人们认清这些“健康杀手”的特征，以便及时防范。
关键词: 自发性骨折 老年人 冬季 天气 老人 被子
邻居刘大妈70多岁了，冬日的一天，老人买菜回来，发现是难得的好天气。想到，前几天天气不好，床上的被子潮潮的，借天气好可以拿出来晒晒，不过抬眼望去，小区里的晾衣架已经所剩不多了，得赶紧回去拿被子，于是老人匆匆往家赶，气喘吁吁地爬上6层，
关键词: 保健茶 健康长寿 沸水冲泡 有效成分 中药材 抗衰老 用药量 中老年
保健茶，一般指中药材以沸水冲泡当茶饮。由于茶剂具有保健、抗衰老的效果，而且用药量少，有效成分损失少，因此深受中老年朋友的喜爱。
关键词: 过敏反应 花甲 老年人 过敏性疾病 自然变化 生理功能 免疫功能 免疫反应
进入花甲之年，随着生理功能的自然变化，人的免疫功能有逐渐减退的趋向。由于过敏也是一种特殊的免疫反应，因此老年人出现过敏反应的几率要比儿童和青壮年时期降低。有些原有过敏性疾病的人亦会对本来的致敏原变得不那么敏感，症状亦随之减轻或消失。譬如说，某人在年轻时对牛奶高度敏感，饮用后感到腹痛、腹泻、头痛等，但是花甲之年再饮牛奶...
关键词: 皮肤瘙痒症 衣食住行 全身瘙痒 秋冬季 全身性 阵发性 烧灼感
不少人一到秋冬季，就会患以四肢为主或全身性的皮肤瘙痒症，一般日轻夜重，尤以解衣上床睡眠时为甚，患者会感到全身瘙痒，呈阵发性，如虫爬，蚁走或有烧灼感。严重者白天也会情不自禁地要搔痒，影响了正常的工作和生活。为了预防皮肤瘙痒的发生，我们不妨从衣、食、住、行等方面加以注意。
关键词: 更年期疾病 女性 卵巢功能 月经紊乱 经期延长 经量减少 绝经后 妇女
更年期是每个妇女都会经历的阶段，但各人所表现出来的症状轻重不同，时间长短不一，轻者几乎感觉不到异常，重者可能会影响工作和生活，甚至会发展成为更年期疾病。一般妇女大约45-50岁时开始步入更年期，这时卵巢功能逐渐衰退，从这时起一直到完全绝经后的时期称为更年期。最初的表现是月经紊乱，经期延长，月经量减少，直至排卵渐渐停止。
关键词: 高尿酸血症 正常人群 动物蛋白 饮食结构 统计数字 发达国家 干部体检 发病年龄
随着人民生活水平的不断提高，国民饮食结构中动物蛋白的比例在不断增加，同时高尿酸血症的人数也在日益增多。虽然国内目前尚无大规模的临床统计数字，但根据发达国家的高尿酸血症者的比例，即正常人群的5％左右，估计我国高尿酸血症人群的比例应接近这一数值。某部81名干部体检发现有12人患有高尿酸血症，其患病率为14．81％，发病年龄最小的...
关键词: 运动 高动物脂肪饮食 脂肪肝 低密度脂蛋白胆固醇 高密度脂蛋白胆固醇 胆固醇水平 疗因 血脂水平
美国某医院对海军陆战队队员进行身体检查时．发现他们虽然长期采用高动物脂肪饮食，但其血脂水平与普通饮食的居民相似。其原因在于：这些军人每天都进行大量的训练活动。他们每日摄取的大量动物脂肪，被大量的体力活动所代谢、利用、消耗，故其血脂水平依然正常。检查结果还表明，运动不仅能降低血清胆固醇水平，且能改善胆固醇的“素质”，即...
关键词: 肠道保健 人体健康 健康关系 代谢废物 营养素
大多数人认为只有心、脑、肝、肾等重要器官与健康关系密切，而往往忽视胃肠的作用。其实，肠道状态是否良好同样影响到一个人的健康。因为，人体所需要的全部营养素都来自于肠道对食物的消化与吸收，代谢废物也有相当一部分是通过肠道排泄的。
关键词: 血液 二氧化硫 体内代谢 杀虫剂 重金属 呼吸道 污染物 消化道
血液“变脏” 农药、杀虫剂、铅、汞等重金属以及二氧化硫、二氧化氨和空气中的浮尘等外界污染物经呼吸道、消化道、皮肤等途径侵入人体，以及食物在身体内代谢后产生的废物等，都会使血液“变脏”。
关键词: 色素痣 老年人 恶变 恶性黑色素瘤 正常人 治愈率
色素痣也就是我们通常所说的“黑痣”、“痦子”，普遍存在于各个年龄段的人群中。正常人体表平均每人可以找到15～20颗痣，它们发生在人体各个部位。这些色素痣大多数终生不变，但也有少数痣（约五十万分之一）可能发生恶性黑色素瘤。不过，早期发现的良性色素痣治愈率是很高的。
关键词: 海洋蔬菜 营养价值 祛病 防病 单细胞生物 营养丰富 植物学 裙带菜
海洋蔬菜，植物学上称为海藻，是生长在海水中的低等植物，现已知有70多种可供人类食用，如绿藻中的石藻莼（俗称海石菜），褐藻中的海带、裙带菜、鹿角菜，红藻中的紫菜、石花菜等。而属于原始单细胞生物的螺旋藻更是营养价值极高的食品。由于它们营养丰富且含有多种特异成分，所以在国内外被誉为“长寿菜”。
关键词: 食疗方 养胃 胃病患者 气血生化之源 十二指肠溃疡 植物神经功能 脾主运化
中医认为，胃主受纳，脾主运化．它们是水谷之海，气血生化之源，故有“脾胃为后天之本”之说。但胃病（包括十二指肠溃疡）不是一天就产生的．大多数是因长期生活习惯不良所致，尤其是冬季．由于寒冷的刺激．人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律受到干扰．更易导致胃病的发生或复发。因此，防治胃病应从饮食入手。祖国医学讲究“药...
关键词: 不饱和脂肪酸 抑制血小板凝集 吃鱼 健康 胆固醇沉积 前列腺环素 血液黏稠度 营养丰富
鱼类营养丰富，味道鲜美。从某种意义上来说，鱼肉的营养价值超过其他肉类，并且有多种保健作用。鱼肉中不仅含有丰富的蛋白质、人体必需的维生素和微量元素，还含有多种不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸在鱼类特别是海鱼中含量较高，而陆地上的动物和植物一般很少或没有。其主要的有效成分，具有防止胆固醇沉积于血管壁的作用，其代谢产物前列腺环素...
关键词: 饮食保健 老年人 器官功能 饮食不当 老年期 健康
随着年龄的增长，当进入老年期后，人体的各个器官功能都在减退，所以老年人的饮食保健更显得重要。饮食不当易诱发多种疾病，影响健康。专家告诫：老年人一定“要管好自已的嘴”。这就是说，饮食不能只为了口福，满足口味的需要，更重要的是要适应健康的需要。所以要以健康的需要为出发点，去选择食物的种类和吃法。
关键词: 散步 健身 森林公园 卫生工作 运动方式
我虽尚在中年，但因常和一帮老年朋友在一起散步，便成了“走友”。从事卫生工作的我深知，散步这一简单的运动方式，只要能坚持，必将受益无穷。我家的东面就是森林公园和兴济河，无论清晨还是傍晚，我们信步走向野外，穿行于公园的树荫下，沿着河畔的柳林，每天最少步行5千米。常年坚持下来，我亲身体验到散步益处多多。
关键词: 红色果蔬 五色 抗癌 美国癌症学会 类胡萝卜素 蔬菜水果 免疫功能 维生素c
美国癌症学会最近提出了“五色蔬菜水果搭配法”，建议人们每天吃红、黄、绿、紫、白5种颜色果蔬制成的沙拉，因其具有防癌和提高免疫功能的功效。红色果蔬主要“药效”成分是茄红素和花青素，代表果蔬有苹果、草莓、西瓜、石榴、樱桃、番茄、甜菜、红辣椒等。黄色果蔬的“药效”成分是维生素C和类胡萝卜素，
关键词: 心肌梗死患者 血糖水平 转归 预示 中国 不良事件 正常者 死亡率
据中国台湾学者研究发现，急性心肌梗死患者就诊时的血糖水平与预后密切相关。与血糖正常者相比，血糖为140～200毫克／分升和大于200毫克／分升的急性心肌梗死患者，30天之内发生不良事件的几率高出3．9倍和5．2倍。3组患者1年内死亡率分别为3％、15％和18％。
关键词: 他汀类药物 心源性猝死 慢性心衰患者 欧洲心脏病学会 阿托伐他汀 随机研究 低胆固醇 血脂水平
2007年欧洲心脏病学会公布一项最新随机研究结果显示，他汀类药物除降低胆固醇外，还可用于慢性心衰患者，能够降低心源性猝死。小剂量阿托伐他汀（立普妥）10毫克／日即可显著降低死亡率。这种作用与血脂水平、射血分数和心衰病因无关，可能与他汀类药物改善了QT间期的变异性有关。
关键词: 心血管疾病 健康习惯 预防 疾病发生率 医科大学 随访观察 生活方式 控制体重
美国南卡罗来纳医科大学一项研究，对纳入4个社区15792名45～64岁中年人随访观察11年发现，与生活方式不健康者相比，能够坚持多吃蔬菜、多锻炼、控制体重及不吸烟这4种健康习惯者，即每天吃5份水果和蔬菜（1份水果相当1个中等大小的苹果，1份蔬菜相当半杯切碎的蔬菜）、每周至少锻炼2．5个小时、保持适当的体重指数、不吸烟的这些人心血管疾病...
关键词: 餐后血糖 糖尿病患 国际糖尿病联盟 心脑血管并发症 自我监测 管理指南 血糖控制 控制饮食
最近，国际糖尿病联盟公布的一项《餐后血糖管理指南》强调，糖尿病患者必须将餐后2小时血糖控制在7．8毫摩／升（140毫克／分升）以下，才能有效地防治心脑血管并发症。提倡推广普及自我监测血糖，因为这是监测患者餐后血糖最方便可行和有效的方法。只有在严密监测之下，才有可能通过控制饮食、加强运动、调整药物，使血糖尽快达标。
关键词: 抗炎镇痛药 布洛芬 安全性 骨关节炎 老年人
老年人常患骨关节炎，须服用抗炎镇痛药。最近，澳大利亚学者进行了一项综合性分析，比较了各类抗炎镇痛药治疗19648例患者疗效发现，布洛芬安全性最高，即便使用大剂量（1500～2400毫克），安全性仍最佳。此外，布洛芬具有良好的经济价值，其缓释胶囊（如芬必得等）作用时间较长，服用更方便。
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