保健医苑杂志

生活不在别处

关键词: 保健法  心理卫生  心理健康  幸福生活  

生活,是人们停留在这个世界的一种形式。每个人都以自己的方式驻足于这个世界。出于人的天性,我们总会左顾右盼,小心翼翼或是正大光明地打量着他人的生活,并且在心里寻思着,别处的生活是好还是不好。几乎没有人认为自己眼下的生活是完美的,

敲响心脑血管病年轻化的警钟——专访南京医科大学第二附属医院院长 鲁翔

关键词: 第二附属医院  南京医科大学  年轻化  心脑血管病  心脑血管疾病  高血压患者  院长  营养状况调查  

卫生部新近公布的“中国居民健康与营养状况调查”报告显示：我国已有高血压患者1．6亿，糖尿病患者4000万，血脂异常者1．6亿。另外，体重超重者已达2亿，肥胖者达6000万。每年约有260万人死于心脑血管疾病，也就是说，在我国每12秒就有1人死于心脑血管疾病。值得警惕的是．心脑血管疾病已不再是老年人的“专利”．其发病年龄日趋年轻化。

“黄龙美酒醉心肠”——百岁老人秦含章的养生经

关键词: 老人  美酒  养生经  黄龙  博士学位  食品工业  工业协会  中国食品  

被人称为＂酒界泰斗＂的秦含章老人今年已是104岁的高龄,但依然腰背挺直,精神矍铄,说起话来声如洪钟,其心脏、血压、血脂等也很正常。27岁时,秦老在比利时国立圣布津高等农学院获工学候补博士学位,新中国成立后,又历任食品工业部、轻工业部参事、中国食品工业协会顾问、

找不同

血脂异常危害大

关键词: 血脂异常  危害  人体血液  游离脂肪酸  总胆固醇  甘油三酯  生物效应  脂蛋白  

人体血液中含有一定量的脂质,主要包括总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、磷脂（PL）、游离脂肪酸（FFA）等。它们只有在血液中与某些蛋白质结合成脂蛋白的形式,才能在血液中运转、代谢及发挥生物效应。

调脂药物知多少

关键词: 调脂药物  高甘油三酯血症  高胆固醇血症  低密度脂蛋白胆固醇  血脂异常  正常上限  混合型  

血脂异常主要包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症和混合型（即胆固醇和甘油三酯都高）,所以,一般说的高血脂通常指：①低密度脂蛋白胆固醇（学名LDL-c,即我们说的＂坏＂胆固醇）高于正常上限;

高脂血症早知道

关键词: 高脂血症  血脂异常  早期表现  血脂检查  

识别血脂异常的蛛丝马迹 高脂血症无典型的早期表现,如发现以下症状,可能是高脂血症的先兆,应及时进行血脂检查,就可以做到高脂血症早知道。

帮您解读血脂检测化验单

关键词: 血脂化验单  血脂检测  解读  危害健康  化验项目  血脂异常  未病先防  高血压  

近些年,人们对危害健康的＂三高＂即高血压、高血糖、高血脂的认识日益深入。其中血脂化验项目比较多,经常搞得中老年朋友如雾里看花,特别容易混淆。本文带着大家从看懂血脂化验单开始,先搞清这些指标的意思,再讲讲出现血脂异常了该怎么办,如何未病先防。

如何应对肩周炎来袭

关键词: 肩周炎  肩关节周围炎  慢性无菌性炎症  周围软组织  肩关节疼痛  好发年龄  病变特点  常见病症  

肩关节周围炎,简称肩周炎,中医称为漏肩风,因好发年龄在50岁左右,故称＂五十肩＂,是发生于肩关节的关节囊和关节周围软组织的一种范围较广的、慢性无菌性炎症,是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症．其病变特点是广泛，

糖尿病为什么会引起眼底出血

关键词: 眼底出血  糖尿病  病情发展  中晚期  病变  治疗  

糖尿病引起的眼底出血,是随着糖尿病的病情发展逐渐发生的,往往到病变的中晚期才影响视力,容易被忽视,以至于耽误治疗,导致失明。因此,早期发现和治疗,可以阻止病变的继续恶化,

老年人如何科学看电视

关键词: 老年人  电视  科学  生活方式  耄耋老人  读书看报  

老年人外出活动的时间减少,耄耋老人深居简出是主要生活方式,在家除了读书看报外,看电视是必不可少的一个科目,是老年人的＂座上客＂。

重视自我保健刻不容缓

关键词: 自我保健  中国医师协会  省会城市  健康调查  体检数据  中国医院  调查结果  健康保障  

历时6个月,以北京、上海等10个直辖和省会城市的300万健康体检数据样本为基础,面向全国城市白领精英人群的健康调查前不久结束。中国医师协会、中国医院协会、北京市健康保障协会等五大权威机构对调查结果进行了汇总分类和分析,

长期服用中药应注意安全

关键词: 长期服用  中药  安全  不良反应  服药后  

有些人习惯自己长期服用一些中药并错误地认为,西药对身体有害,中药没有不良反应。 事实并不如此。俗话说：＂明枪易躲,暗箭难防。＂如果服药后出现了明显的不良反应,患者会立即去求医。

李老先生的“疑病症”

关键词: 疑病症  面色苍白  医院抢救  心肌梗死  心脏病  

六十出头的李老先生躺在床铺上,惊悸未定、面色苍白、愁眉不展、一言不发。老朋友们听说他患上了严重的疾病,都热心来看他。夫人李太太提起他的情况,就气不打一处来,对着大伙诉苦：4个月前,他听说一位老战友患了心肌梗死在医院抢救这个消息后,就总怕患上心脏病。

数独小游戏

关键词: 智力游戏  游戏方法  游戏规则  

游戏规则： 在9×9的格子中．用1到9个阿拉伯数字填满整个格子．要求符合：

如何做好健康体检

关键词: 健康体检  项目选择  时间间隔  家族病史  健康状况  

如今,每年进行健康体检已被大家广泛认可。体检的时间间隔和项目选择因人而异,要区别对待,根据自己的年龄、性别、职业、健康状况和家族病史等进行全面考虑。如何做适合自己的体检？如何选择体检机构？

注意生活细节 提防肺癌来缠

关键词: 肺癌  生活细节  男性肿瘤  统计资料  初期症状  关节疼痛  死亡率  患病率  

统计资料表明,如今肺癌已成为我国男性肿瘤中死亡率最高的癌症,在所有肿瘤中约占20%～30%,与十几年前相比,近年来肺癌的患病率增加了1倍。由于肺癌的初期症状不明显,如干咳、关节疼痛、肩周炎等,不容易引起患者的重视。

10招预防过劳死

关键词: 保健法  预防  过劳死  淘宝网  

7月的一天凌晨,24岁的淘宝女店主、一个美丽的女孩在睡梦中突然离世,原因可能是累的,她最近一边忙着经营网店,一边忙着结婚装修房子,同时又在减肥。淘宝网对此事进行网上哀悼,并表态＂事业再重要,也不要透支生命＂。过劳死又一次引起了公众重视。

匡庐奇秀甲天下

关键词: 地形地貌  九江市  江西省  鄱阳湖  

庐山位于江西省九江市南,北濒长江,东接鄱阳湖。全山共90多座山峰,最高峰为大汉阳峰,海拔1474米。群峰间散布有许多壑谷、岩洞、瀑布、溪涧,地形地貌复杂多样。

笑话六则

关键词: 笑话  幽默  

玩麻将 同事问小王：＂你常常陪你太太玩麻将,你觉得跟她玩麻将有意思吗？＂小王说：＂只有利用这办法,才能收回部分薪水!＂5块没人踩公园的草坪插着一块牌子,

诗意啜饮莲心茶

关键词: 莲心茶  诗意  莲子心  

朋友来访,带来一包莲子心。芽叶挺秀,黄绿相间,色色簇新,清香四溢。朋友告诉我,如遇心气不顺,可将此莲子泡茶,降火去燥,定能使人神清气爽。

赢得健康快乐的洛克菲勒

关键词: 健康  石油公司  企业家  

约翰·洛克菲勒是有名的大企业家。他33岁时赚到了第一个100万元,43岁时,建立了世界上前所未有的大企业,即庞大的＂标准石油公司＂。不幸的是,紧张的工作和巨大的压力严重损害了他的健康。

冬季旅游有“四忌”

关键词: 冬季  旅游  游客  安全知识  

时下已进入冬季,天气变化无常。对于喜欢在冬季出行的游客来说,由于受气候、环境、习俗、身体状况等方面的影响,一定要做到＂四忌＂,否则在旅行中肯定是乘兴而来、败兴而归。

冬来进补 黄精最宜

关键词: 黄精  进补  不良反应  老年人  滋补品  

冬季,老年人不仅阳气较弱,而且阴气也多有不足,而黄精其性平味甘,可作久服滋补品,且无大补温燥之品而引起的不良反应。

“果中仙品”——松子

关键词: 海松子  濒危物种  种子  红松  马尾松  成熟期  

松子,顾名思义,即松树的种子。一般是指红松以及油松、马尾松的种子。红松属于国家一级濒危物种,野生红松需生长50年后方开始结籽,成熟期约两年,因此种子比较珍贵。松子又名松实、果松子、海松子、

每天快步走心脏危险减半

关键词: 快步走  心脏危险  减半  代谢综合征  锻炼时间  锻炼强度  心脏病  

近期,《英国医学杂志》刊登丹麦一项新研究发现,每天快步走和慢跑可以使心脏病和中风危险降低因为新研究结果表明,锻炼强度（而非锻炼时间）对降低代谢综合征更为关键。

干扰睡眠的10种食物

关键词: 食物  睡眠  干扰  提神醒脑  咖啡因  刺激物  干酪  氨基酸  

1、咖啡因。咖啡因可提神醒脑．但不能给身体提供能量，它只是一种刺激物。 2、干酪。干酪中含有大量的氨基酸酪胺．具有提神醒脑作用。因此，睡前最好不要吃干酪。

男性多吃西红柿降低中风危险

关键词: 男性  西红柿  中风  维生素a水平  研究人员  番茄红素  

东芬兰大学研究人员对1031名46～65岁男性参试者进行了研究。首先血检测量了参试者血液中番茄红素、α-胡萝卜素和β-胡萝卜素、维生素E和维生素A水平，之后对参试者进行了长达12年的跟踪调查。

每周吃3次甜食子宫癌风险增加

关键词: 子宫癌  甜食  风险  饼干  

瑞典一项大规模研究发现，女性经常吃甜饼干、蛋糕或甜面包等食物会明显增加罹患子宫癌的危险。每周吃3次以上饼干类的甜食，会导致子宫癌危险增加42％。

音乐训练可提高记忆力

关键词: 记忆力下降  音乐  训练  青少年时期  神经系统  认知能力  老龄化  

《人类神经系统》杂志的一项最新研究表明,音乐训练可减少因老龄化而造成的记忆力下降。青少年时期学过音乐的人,老了后在记忆和认知能力方面的测试要推迟十年老化。

松仁玉米炒百合

关键词: 百合  米炒  玉米粒  金黄色  调味料  

【用料】松仁、鲜玉米粒、鲜百合。 【做法】鲜玉米粒煮八成熟沥水待用。锅中放少许油,倒入松仁慢火炒至金黄色倒出待用。锅中放入炒菜正常量的油,烧热倒入鲜百合翻炒,再加入玉米粒及调味料翻炒至熟,倒出装盘,

黄精党参炖乌鸡

关键词: 乌鸡  党参  黄精  调味料  清洗  浸泡  

【用料】乌鸡一只、黄精、党参各20克。 【做法】将乌鸡清洗干净，切块飞水待用。黄精、党参清洗干净浸泡半小时。鸡块放置沙锅中．加入调味料，倒入黄精与党参及浸泡药材的水，大火烧开．调至小火慢炖一小时即可。

凉拌萝卜皮

关键词: 萝卜  调味料  花椒油  用料  芝麻  

【用料】心里美萝卜、芝麻．调味料。 【用料】将心里美萝卜、洗净，滚刀切片，保证每片都带着萝卜皮，用盐腌制半小时．倒出浸出的水分．加入味精、香油、花椒油或辣椒油、炒熟的芝麻，搅拌均匀装盘即可。