保健医苑杂志

找不同

关键词: 答案  下面  分钟  本期  

<正>对比下面两幅图,其中有5处不同,您能在3分钟之内找到吗?(答案在本期内)

一路幸福

关键词: 享受生命  幸福  人生之路  童年  旅程  目标  认知  药方  识字  错误  

<正>人生何时最幸福?很多人说童年最幸福,因为童年烂漫而质朴,可以自然而踏实地享受生命旅程中的每一时每一刻,而全然不在乎生命的目标。一旦走过童年,便"人生识字糊涂始",开始容易犯一个认知上的根本错误:被生命旅程中太多、太高的目标所累,而忘记了去享受生命旅程本身。

餐后低血压:易被忽视的老年特有疾病——专访中南大学湘雅第二医院老年病科蹇在金教授

关键词: 餐后低血压  健康老年人  毫米汞柱  老年病科  中南大学  高血压患者  帕金森病  收缩压  脑缺血  碳水化合物  

<正>餐后低血压是指老年人进食后所引起的低血压,即餐后2小时内收缩压(亦称高压)比餐前下降20毫米汞柱以上。这种老年人特有的常见病为什么会发生,有什么特点,又如何预防和控制呢?本刊编辑部为此专访了中南大学湘雅第二医院老年病科蹇在金教授。

著名学者周退密的养生之道

关键词: 养生之道  外国语  长寿  教学工作  学者  诗词  收藏家  上海  养生方法  商学院  

<正>出生于1914年的著名学者、诗人、收藏家、文史专家,上海文史馆员、上海诗词协会顾问周退密先生早年是上海法商学院、大同大学的教授,后在哈尔滨外国语学院、上海外国语学院长期从事外语教学工作,并参与《法汉辞典》的编写工

老年性白内障该怎么预防?

关键词: 老年性白内障  先天性白内障  晶状体  危险因素  预防  患病率  眼科疾病  中老年人  病理改变  维生素  

<正>白内障是一种患病率较高的常见眼科疾病,大多发生于45岁以上的中老年人,其主要病理改变是眼睛的晶状体发生浑浊,致使患者视力缓慢下降,渐致失明。虽然年龄的老化谁都无法抗拒,但是诱发或者加重老年性白内障发生和发展的一些危险因素是可以控制的。研究证明,积极采取措施,减少这些危险因素对眼睛的影响,能较好地预防或尽量延缓老年性白...

漫谈老年人的视力

关键词: 老年人口  视力残疾  视力下降  流行病学调查  屈光不正  发展中国家  世界卫生组织  理性因素  眼病  老化速度  

<正>我国现有60岁以上老年人约1.3亿,是世界上老年人口最多的国家,也是人口老化速度最快的国家之一。流行病学调查证实:随着年龄增长,残疾的患病率逐渐升高,其中视力残疾居第2位。1997年世界卫生组织(WHO)向全世界发出

“眼皮”故事多

关键词: 双眼皮  保护作用  眼睛  医学名词  眼睑  睑结膜  先天性  麦粒肿  肌肉  皮下组织  

<正>眼皮覆盖在眼睛的表面,不仅对眼睛起保护作用,同时起美化作用,因此眼皮的好坏对眼睛极其重要。眼皮的医学名词为"眼睑",它的表皮很薄,皮下组织丰富,内有睑板,最内层为结膜。眼皮中分布着丰富的血管、神经、肌肉、淋巴和腺体。

如何看血糖化验单

关键词: 餐后血糖  糖化血红蛋白  糖尿病学  空腹血糖受损  糖耐量减低  糖尿病患者  糖尿病前期  口服葡萄糖耐量试验  高血压  高血糖  

<正>近些年,人们对危害健康的"三高"——高血压、高血糖、高血脂的认识日益深入。世界卫生组织最近的报告指出全世界糖尿病患者有3.46亿人。中华医学会糖尿病学分会的调查结果显示,20岁以上的人群中糖尿病患病率为9.7%,而糖尿病前期(空腹血糖受损和糖耐量减低统称为糖尿病前期)的比例更高达15.5%,相当于每4个成年人中

小小八段锦,“降糖”大精彩

关键词: 八段锦  糖尿病患者  糖尿病治疗  糖化血红蛋白  运动习惯  低血糖  控制血糖  降糖  医护人员  血糖水平  

<正>近日,患糖尿病7年多的陈国忠老人,惊喜地发现自已的血糖明显下降了。原来,这归功于他在医护人员指导下,连续半年练习八段锦。"坚持3个月后,参加者的血糖水平明显下降。"南京军区福州总院内分泌科徐向进主任医师介绍说,八段锦运动能很好地降低2型糖尿病患者的糖化血红蛋白,运动期间血糖可得到良好控制。

熟识“魔鬼时刻”,预防急症发生

关键词: 变化规律  时刻  长期研究  预防工作  心肌梗死  时间段  生命活动  生命活力  死亡人数  高潮期  

<正>不少疾病的发生与恶化具有明显的时间特点。在某些时间段里人的生命力特别脆弱,最易被病魔所击倒,被称为"魔鬼时刻"。经过长期研究,已初步弄清了"魔鬼时刻"的变化规律。"魔鬼时刻"对人的健康至关重要,应引起大家重视,做好预防工作。

吃素降脂不靠谱

关键词: 降脂  血脂增高  高胆固醇血症  高血脂  素食者  老年保健  专题讲演  油脂  医生  合成  

<正>薛厂长于前年退休,去年体检时发现血脂增高,医生告诫说,你年逾花甲,血脂参数竟如此高,可不能大意,应当进行治疗。夫人林女士比他早几年退休,她经常参加老年保健讲座,有一位专家的"素食可以降脂长寿"的专题讲演给她

请您牢记保健中的几个英文字母

关键词: 老年人  保健养生  座右铭  老年保健  准则  保健生  日常生活  首字母  英文字母  食用  

<正>保健养生座右铭——"LMN"在成年累月的日常生活中,应记住"LMN"的保健生活准则,所谓LMN(英文首字母),即少做什么的少(Less),多做什么的多(More),不做什么的不(No)它是老年人保健养生的座右铭。

数独小游戏

关键词: 游戏规则  阿拉伯数字  格子  位置  填满  要求  符合  

<正>游戏规则:在9×9的格子中,用1到9共9个阿拉伯数字填满整个格子,要求符合:1.每一行都用到1到9,位置不限;2.每一列都用到1到9,位置不限;3.每3×3的格子里都用到9,位置不限。

哪些食物不宜吃鲜

关键词: 食物  鲜黄花菜  水分  秋水仙碱  中毒症状  海蜇  有毒物质  人体  最大限度  木耳  

<正>吃"鲜物"是很多人的爱好。的确,很多食物都是越新鲜越好吃,新鲜瓜果能最大限度地保持自身的水分,吃起来比较脆。然而,并不是所有食物都适合吃鲜,有些食物吃鲜不仅不会带

浅谈褥疮的预防及治疗

关键词: 褥疮  组织坏死  血管栓塞  皮肤组织  长期卧床  运动功能减退  预防  脊髓损伤  压迫性溃疡  血液循环  

<正>褥疮(又名压迫性溃疡),是由于患者长期卧床,体力极度虚弱,以及感觉运动功能减退或丧失,无力变换卧位,加之护理不当,致位于体表骨隆突和床褥之间的皮肤组织,甚至肌肉,因持续受压,局部缺氧,血管栓塞、组织坏死腐脱而形成的溃疡。

《保健医苑》杂志 欢迎订阅 欢迎投稿

关键词: 养生保健  医学科普  心理咨询  用药指导  计划生育  中华人民共和国  医疗保健  疾病防治  投稿  委员会  

<正>《保健医苑》是由中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会主管、北京医院主办、中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志。《保健医苑》内容广泛,涉及医疗保健、疾病防治、健康养生、心理咨询、用药指导、护理知识等各个方面。

有些时尚伤听力

关键词: 听力  耳鸣  时尚  噪音  耳蜗  毛细胞  现代生活  伤害  长时间  耳部  

<正>现代生活中,没有谁会特别在意耳朵的健康。疼了揉揉,耳鸣了拍两下,生气吵架时耳朵还被揪来揪去……正是这些不经意的小动作,给耳朵带来了伤害。其实,耳聋、耳鸣和耳道炎症是临床最常见的耳部疾病,除了部分先天患者

衣物过敏,甲醛树脂是元凶

关键词: 尿素甲醛树脂  皮肤过敏  衣物  三聚氰胺甲醛树脂  衣服  接触性  染料  防皱  可能  皮肤炎  

<正>俗话说:"佛要金装,人要衣装。"但是当衣服成为皮肤过敏的元凶时,便会让人倍感不适!严格说来,所有接触到皮肤的东西都有可能造成过敏,而衣物过敏最常见于较易流汗的天气。

婚姻中要“会吵架”

关键词: 吵架  婚姻生活  夫妻  解决问题  矛盾  言语  离婚  冲突  幸福  冷战  

<正>我们楼上有一对小夫妻,经常吵架。那次,有热心的邻居听到小夫妻俩又吵起来,跑去劝架。让人没想到的是,两人当着众人的面,吵得更凶,言语犀利,互相揭短,任凭谁劝都不行。半年不到,两人就离婚了。

烟雨江南,水墨西塘

关键词: 江南手工业  西塘  水乡  印象  符号  建筑群落  嘉善县  精灵  古桥  有声  

<正>"细雨湿衣看不见,闲花落地听有声。"江南给人的印象,总是离不开水的身影。水是江南的精灵,水一般的恬静悠然,水一般的清新温润,是江南最具魅力的符号。每次视线中出现"江南"、"水乡"

笑话六则

关键词: 羊奶  母亲  蜗牛  说服  胡子  笑话  年轻  试图  堵车  烦恼  

<正>喝羊奶"羊奶能使你永远保持年轻,孩子。"母亲正试图说服杰瑞喝下一杯羊奶。"可是,妈妈,"杰瑞说,"我看到一只羊,才4岁就长满胡子了。"

漫画

关键词: 漫画  治疗  打嗝  关心  

中年学会为人生做算术

关键词: 人到中年  为人生  学会  算术  分水岭  姿态  快乐  生活  爱情  幸福  

<正>人生是一条河流,40岁以前,激情澎湃,一往无前;40岁之后,应该变得平和缓慢,以淡然的姿态慢慢前行。40岁是人生的分水岭,人到中年,也到了不惑之年,生活呈现出另一种面貌。这时候,应该学会为人生做做算术题。

养生记住“四个得”

关键词: 健康长寿  养生保健  责任义务  功名利禄  身心健康  老年人  幸福  生活质量  直面人生  积极态度  

<正>为了养生保健、健康长寿,有12个字,即"四个得",老年朋友应做到做好,那就是要"拿得起,想得开,放得下,忘得快",即对责任义务——拿得起;对世间万事——想得开;对功名利禄——放得下;对烦心琐事——忘得快。

养生“黄金律”

关键词: 黄金律  养生方法  健康长寿  黄金分割律  中老年人  人体结构  古希腊  保健养生  睡眠时间  防病治病  

<正>古希腊的学者发现了神奇的"黄金分割律":0.618。近年来研究发现,这一奇妙的数字蕴含着健康长寿的密码,与人体结构和寿命、疾病有着惊人的联系。专家认为,中老年朋友用它来指导保健养生,对防病治病和延年益寿大有帮助。

“要想长寿，心情好最重要”——林椿照、魏飞英夫妇的养生经

关键词: 现代养生  长寿  组织器官  和谐  怡人情  老人  夫妻关系  情感  抗病能力  心情  

<正>现代养生学认为,养生不仅是针对饮食起居、怡人情志、乐观向上等因素而言,更要注意情感上的和谐。因为夫妻关系和谐了,人的心境也就好了,身体各组织器官的功能就会保持稳定的状态,机体的抗病能力也就增加。反之,就会造成机体各组织器官的

精灵盘丝任翻飞

关键词: 抖空竹  陀螺  健身娱乐  盘丝  精灵  公园  技艺  晚年  直接起动  嗡嗡声  

<正>"乐手无踪洞箫吹,精灵盘丝任翻飞,小竹缘何成大器,健身娱乐不思归"。这首诗,正是对我晚年抖空竹的真实写照。退休以后,在家闲来无事,便在老友的陪伴下,经常到公园闲转。一来二去,我发现公园里有位老人常在空地上玩一种木陀螺,技艺非常娴熟,而且那个木陀螺

喜食云南汽锅鸡

关键词: 汽锅  云南  鸡肉  蒸汽  服务员  油沫  香气  勺鸡  地道  星子  

<正>去云南,当然要品尝一次地道的汽锅鸡,当服务员端上一锅热气腾腾的汽锅鸡时,芬芳的香气直冲鼻孔,让人忍不住揭开盖子。在蒸汽的笼罩下,星星点点的油沫星子下面,酥嫩的鸡肉呼之欲出,细嫩的皮面上,泛着薄薄的一层油光,水嫩的皮肉,

敦煌名吃驴肉黄面

关键词: 驴肉  敦煌旅游  沙漠边缘  香菇汁  壁画  流行  味道  地上  汤汁  中华  

<正>在敦煌,流行一句话:天上的龙肉,地上的驴肉。也就是说,在沙漠边缘的敦煌城,味道最鲜美的当属驴肉了。而驴肉做得最好吃的,尚属驴肉黄面,这可是敦煌的一道名吃,号称中华一绝。莫

大爱无疆光照千秋

关键词: 中国人民解放军  音乐会  国家大剧院  友好协会  诞辰  医疗  纪念  光照  

<正>由中国人民对外友好协会等部门主办与支持的纪念诞辰115周年音乐会于2013年3月14日在国家大剧院举办。我们夫妇俩作为医疗组成员应邀出席,以对深切崇敬与缅怀的

人生的三道茶

关键词: 三道茶  人生  爱情  积雪  旋转  三毛  作家  热爱生命  香味  香气  

<正>"人生如茶,第一道苦如生命,第二道香似爱情,第三道淡如清风",作家三毛如是说。清清灵灵一撮茶泡在水中,焕如积雪,烨若春敷,顿时沁人心脾的清香味弥漫了整间小屋。端杯看那水面上起伏旋转的嫩嫩的芽或叶,在水的滋润

祛病延年说海带

关键词: 鲜海带  医学研究  褐藻胶  动脉硬化  膳食纤维  高脂血症  食用  营养物质  褐藻淀粉  食物  

<正>海带是百姓餐桌上常见的食物,在我国已有几千年的食用历史。它不仅物美价廉,更主要是海带含有非常丰富的营养物质,素有"长寿菜"、"海上之蔬"的美誉。现代医学研究证明,海带中含有许多有益于

美食佳果话樱桃

关键词: 樱桃  多种维生素  碳水化合物  抗氧化剂  花青素  肌肉酸痛  减轻疼痛  蛋白质  营养丰富  痛风  

<正>暮春初夏,樱桃先百果而熟,向人们第一个报到,所以赢得了"春果第一枝"的美誉。樱桃营养丰富,味道甘美,味甜汁多,酸甜适中,满口生津。它既含有碳水化合物、蛋白质,又含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量,每

女性坚持步行中风几率减四成

关键词: 中风病  女性  西班牙  研究人员  步行  问卷调查  几率  跟踪调查  研究结果  高强度运动  

<正>西班牙最新的一项研究结果发现,女性每周至少步行3小时可以使中风几率降低四成。新研究中,西班牙研究人员自90年代中期开始对33000名男女参试者进行了有关运动与健康的问卷调查。在为期12年的跟踪调查中,研究人员共发现442例中风病例。结果

肺癌成男性发病率最高肿瘤

关键词: 发病率  肺癌  死亡率  肿瘤  数据显示  男性  致病因素  主要原因  吸烟  烟草  

<正>据2012年的最新统计数据显示,肺癌发病率和死亡率分列男性肿瘤首位,女性肿瘤发病率的第二位和死亡率的第一位。主要原因:一是吸烟的人数依旧很多,而烟草是肺癌的重要致病因素之一;二是在农村里,

美国心脏专家传授护心术

关键词: 阿尔茨海默病  心血管疾病  呼吸系统疾病  心脏疾病  美国妇女  哈佛大学  癌症  健康  女子  死亡  

<正>心血管疾病每年导致约50万美国妇女死亡,远远超过癌症、呼吸系统疾病和阿尔茨海默病的总和。近日,美国哈佛大学附属布莱根女子医院心血管健康项目部

三道不健康的家常菜

关键词: 茄子  维生素  高温油炸  致癌物  营养成分  土豆  健康  血脂  青椒  损失  

<正>地三鲜:这道菜主要食材是土豆、茄子、青椒。茄子本来富含维生素P,具有降低血脂的能力,可经过油炸后,茄子会像海绵一样吸收大量的油,几乎完全损失了其营养成分。另外,土豆经过高温油炸后,会生成致癌物。油炸之后,食材中本来丰富的维生素C,也几乎损失殆尽。

如何鉴别染色食物

关键词: 黑芝麻  天然食物  籽粒颜色  种子表面  黑色  黑米  鉴别染色  颗粒  浮尘  黑花  

<正>看外观。黑米、黑芝麻、黑花生等天然食物的黑色籽粒颜色深浅不很均匀,有的颗粒深一些、有的颗粒浅一些。擦去浮尘,种子表面应有光泽,不发乌发暗。而染出来的黑色深浅一致,表面没有自然的光

袋装奶别直接喝

关键词: 油墨  苯胺类物质  安全隐患  重金属  造血系统  生殖系统  神经系统  牛奶  强制性  染料  

<正>牛奶袋等包装上的油墨安全隐患多来自于染料,由于国家目前还没有强制性的规定,油墨里可能含有重金属,如铅、隔、汞等,还可能含有苯胺类物质,会损害人体神经系统、造血系统以及生殖系统。专

蒜蓉粉丝蒸扇贝

关键词: 扇贝肉  蒜蓉  粉丝  豉油  餐厅  调味汁  味道  要点  滋味  腌制  

<正>餐厅里扇贝最常见的吃法就是蒜蓉粉丝蒸扇贝,不光扇贝鲜美,连本身毫无味道的粉丝也因为吸收了扇贝的鲜、蒜蓉的香、豉油的咸而变得异常美味。其实这道菜的做法非常简单,只要掌握几个要点,在家也能轻松制作出像餐厅里那样的鲜美滋味。