保健医苑杂志

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心花何处开

关键词: 心花  旅游  顿悟  都市  背起  期待  行走  漂亮  选择  精神  

<正>一个漂亮的都市女孩,在日渐忙碌中日益疲惫。她背起了行囊,选择了旅游,也期待在行走中寻到一份顿悟。女孩遇到一位垂垂老者,鹤发童颜,精神饱满。因为是偶遇,所以多了一份坦然,女孩子满肚子的委屈和无奈,一并说给了老者。老者随手拿出一张纸,让女孩写下自己的委屈,老者说,

远离冠心病,健康“心”开始——专访中国工程院院士高润霖

关键词: 冠心病诊断  不稳定性心绞痛  急性心肌梗死  冠状动脉粥样硬化性心脏病  冠心病危险因素  工程院院士  硝酸甘油  介入治疗  心血管病  无症状心肌缺血  

<正>冠状动脉粥样硬化性心脏病简称冠心病。其发病起始于冠状动脉内膜损伤,血液中的胆固醇在受损的冠状动脉内膜沉积一些类似粥样的脂类物质聚集而形成斑块,这些斑块逐渐增大造成动脉狭窄(管腔狭窄>50%),使血流受阻,心肌缺血缺氧,从而导致冠心病的发生。据统计,目前我国由动脉粥样硬化引起的心脑血管病已成为第一位死亡原因,每年约新发...

“我不爱好书法，不会活到今天”——记青岛市101岁的书法家张杰三

关键词: 书法艺术  青岛市  书法家  书画家  长寿  唐代书法  中国书画  中国书法  张杰  文征明  

<正>古人云:善书画者多长寿。此话绝非虚言。资料记载,唐代书法家虞世南寿高86岁、明代大书画家文征明寿高90岁等。至于近现代的长寿书画家更是数不胜数,百岁开外的也不乏其人,如孙墨佛、朱屺蟾、苏局仙、晏济元、王康乐等。山东省青岛市的中国书法家协会会员、中国书画研究会理事、著名百岁

重预防,早发现,巧治疗,正确应对高血压脑出血

关键词: 高血压脑出血  早发现  高血压患者  神经内镜  预防保健  医院院长  山东大学  治疗手段  微创治疗  开颅手术  

<正>对于中老年人,高血压恐怕是最常见的慢性疾病之一,而高血压脑出血则是导致高血压患者病情恶化甚至死亡的重要原因之一。那么,何为高血压脑出血?可否预防?是否只能选择让人恐怖的开颅手术?有没有微创治疗手段?带着种种疑问,我们采访了山东大学齐鲁医院院长李新钢教授。

寂静凶险的适应性高血压

关键词: 高血压  适应性  健康体检  血压偏高  降压治疗  无症状  降压药  脑出血  典型病例  蛛网膜下腔出血  

<正>典型病例这是一个真实的典型病例,患者是一位著名的军旅歌唱家,在大型革命历史歌舞剧《东方红》中担任过重要角色。他突然病故的前十多年,就发现血压偏高,因无任何症状和不适未在意,也未进行降压治疗。以后,每年进行健康体检,血压均较前更高,医生令其服降压药,皆因无症状自己放弃了治疗。

高血压与肾脏

关键词: 高血压性肾损害  肾脏保护作用  原发性高血压  肾小球硬化  血管活性物质  降压物质  体液代谢  正常人体  正常血压  肾功能衰竭  

<正>血压是指血液对血管壁的侧压,而肾脏是调节体液代谢、分泌血管活性物质的重要器官,这就决定了血压与肾脏有密切的关系。肾脏所产生的升压与降压物质及肾脏的排钠排水等正常功能,均直接或间接的对血压的调节起着重要地作用。肾脏如何维持正常血压自1826年起,经过长达一个多世纪的研究证实,肾脏在维持正常人体血压中起重要作用。

急性软组织损伤后如何“最适运动”?

关键词: 急性软组织损伤  损伤区  被动运动  水混合物  实际应用  休息  辅助运动  局部  损伤后  肢体  

<正>急性软组织损伤后短期的"休息"或"制动"是必要的,这有助于损伤的修复,避免损伤进一步的加重。但实际应用时需注意以下两点:一是休息应仅限于损伤的部位及其邻近关节,如上肢损伤并不影响日常步行活动和未损伤侧肢体活动;二是休息应仅限于损伤后开始的一段时间内,多为1～3天,一般最长不超过7天。过度强调"休息"会导致一种误解,

老年人如何科学治疗失眠

关键词: 失眠  老年人  治疗  高血压  睡眠时间  科学  糖尿病  睡眠质量  心理障碍  被子  

<正>王老先生近年来总是睡不好觉。他一连打了几个哈欠,无精打采地对老友们说:"这几年来,我没睡过一个好觉。晚上,时钟指到十二点,我躺在床上,翻来覆去地睡不着。盖上被子,觉得太热,出了一身虚汗;掀起被子,觉得太冷,凉得直打喷嚏。凌晨,才二三点,我又睡不着了,总想过去几年那些不愉快的事。白天,整天没劲,没有精神。我去了不少医院,吃了不...

高度近视患者一定要当心眼底病变

关键词: 高度近视眼  眼底病变  视网膜脱离  近视度  患者  中度近视  晶状体  屈光不正  眼轴  人工晶体  

<正>要知道,高度近视不仅只是屈光不正的问题,也是眼底异常的问题。如果高度近视患者不重视眼底的情况,可能会导致严重的后果,甚至有失明的危险。什么是高度近视近视根据度数分为轻度、中度和高度。度数小于300度为轻度近视,300～600度之间为中度近视,大于600度的为高度近视。高度近视主要是眼轴变长,眼轴每拉长1毫米,度数增加300度。近视...

冠心病患者要强化调脂治疗

关键词: 冠心病患者  调脂治疗  血脂水平  急性心肌梗死  调脂药  他汀类药物  总胆固醇  正常值  化验报告  化验单  

<正>冠心病患者血脂正常还要用药有些冠心病患者的血脂都在化验单的"正常值"范围内,可医生还是为患者开了调脂药。这些患者难免疑惑,其道理何在呢?分析起来,原因有以下几点:血脂的理想范围因人而异。目前,我国几乎所有医院的血脂化验报告单上,只有血总胆固醇

肿瘤为什么离我们越来越近?

关键词: 肿瘤组织  恶性肿瘤  生活习惯  企业高管  生活水平  科学技术  健康体检  卫生条件  发展  商业  

<正>随着科学技术的不断发展,人们的生活水平和医疗卫生条件也日益提高。然而,我们也发现,周边患肿瘤的人越来越多了,经常可以听到某商业巨子、企业高管、大牌明星、周围同事和邻居等因恶性肿瘤而去世的消息。肿瘤为什么离我们越来越近了?肿瘤为什么离我们越来越近了

常常恶心要查心脏

关键词: 恶心  消化内科  心脏  消化道疾病  冠心病  胃炎  治疗  胃病  患者  建议  

<正>45岁的张先生因时常恶心而到消化内科就诊,经检查,张先生除了轻微的胃炎,并没有太大的问题,但治疗一段时间后却未见疗效。于是,医生建议他查查心脏。最终,张先生被确诊患上冠心病。其实,像张先生这样,因为恶心而误认为是消化道疾病的患者,在平日并不少见。很多人恶心时都是当作胃病

起床讲究“一分钟”

关键词: 心脑血管疾病  心肌梗死  心源性猝死  收缩运动  动作  发病率  分钟  危险  发作  血液循环  

<正>调查表明,心脑血管疾病多在深夜和凌晨发作,心肌梗死、心源性猝死和中风的发病率以清晨为高,而诱发心脑血管疾病发作的因素很大一部分是起床时的一些"危险动作"导致的,比如,早上听到闹钟响了,"砰"的一下弹坐起来;晚上尿急,猛地爬起来上厕所……这些起床时不经意间做出的"危险动作",很可能让身体遭受重创,甚至危及生命。

大美长白山

关键词: 长白山西坡  长白山天池  高山花园  地下森林  温泉  太白山  火山熔岩  地下河  黑龙江  原始森林  

<正>长白山古称不咸山、"太白山",清朝时满族人称之为白山,与黑龙江的"黑水"并称,是我国东北的代名词。长白山风光秀丽、景色迷人,因主峰白云峰多白色浮石与积雪而得名,素有"千年积雪万年松,直上人间第一峰"的美誉。走进长白山,就是走进雄浑和博大。以长白山天池为代表,集瀑布、温泉、峡谷、地下森林、火山熔岩林、高山花园、地下河、原始...

笑话六则

关键词: 新婚夫妇  丈夫气  煤铲  圣诞节  妻子  铁匠  巧合  仪式  蝴蝶  节日  

<正>巧合要过圣诞节了。一对新婚夫妇完全不懂繁琐的节日仪式,于是丈夫叫妻子去偷看邻居铁匠家是怎么做的。妻走近窗口,看见铁匠正在用煤铲打老婆呢!妻子回家后,丈夫问她看见了什么,她死也不讲。最后丈夫气极了,拿起煤铲打她,她哭道:"既然你全知道,还让我去看什么?"

漫画

关键词: 漫画  经理  工作  作者  

感恩生病

关键词: 感恩  生病  颈肩背  四肢无力  医生  陀螺  零件  死刑  脚底  头晕  

<正>刚生完孩子的那年,浑身的零件稀里哗啦都出了问题,上面头晕脑胀,下面脚底透风,中间颈肩背腰腿无处不酸痛,再加畏寒怕冷、心慌气短、四肢无力。白天做家务、上班、带孩子,陀螺般转完一天,连站立的力气都没了,盼望夜幕降临美美睡上一觉,可一觉醒来,四肢僵硬,翻个身都困难,腰上

婚姻长了蝴蝶斑

关键词: 蝴蝶斑  婚姻  床头柜  玻璃窗  镜子  黄褐色  翻转  发现  光线  小块  

<正>清晨,苏可起床后,扯过床头柜上的镜子照了照。突然,她发现自己的两颊隐隐有两小块黄褐色的东西。她心里一惊,从床上一跃而起,跑到玻璃窗下,仔细地看起来。她把镜子翻转一个角度,光线足够的时候,真的看见了两块蝴蝶斑!真真是触目惊心啊!想当年,苏可生完孩子脸上都是光

《保健医苑》杂志 欢迎订阅 欢迎投稿

关键词: 养生保健  医学科普  心理咨询  用药指导  计划生育  临床经验  中华人民共和国  医疗保健  疾病防治  投稿  

<正>《保健医苑》是由中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会主管、北京医院主办、中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志。《保健医苑》内容广泛,涉及医疗保健、疾病防治健康养生、心理咨询、用药指导、护理知识等各个方面一批长期从事医疗保健工作、具备丰富临床经验的专

季羡林的长寿之道

关键词: 季羡林  长寿  千字文  养生之道  翻译家  养生方  教育家  学术领域  散文  阅读  

<正>我国著名学者、作家、教育家、翻译家季羡林先生,精通英、德、梵、巴利文,能阅读俄、法文。他不仅著作等身,在多个学术领域造诣很深,而且还是寿星,在养生方面有其独到的秘诀。季先生一生精力充沛,身强体健,经常是凌晨四点起床,每天能写上几千字文章,他的那篇四千字的散文《赋得永久的悔》,就是一天创作出来的,速度和效率令人佩服。而...

昔日“林妹妹”,活到九十多

关键词: 体育锻炼  湖北省  部队  民主改革  宜昌市  门球  文工团  战士  健康老人  工作  

<正>我于1920年生于湖北省宜昌市,1949年1月投身革命,在部队文工团工作,在战争环境中,跟随部队行军,风里来雨里去,为战士演出,活跃在部队中,首长表扬我是一个优秀的文艺女战士。1950年我转业到地方工作,在区里担任妇联主任,参加农村民主改革,夜

韩国:垃圾处理堪比“绣花”

关键词: 垃圾处理  韩国人  垃圾袋  垃圾分类  垃圾桶  绣花  食物垃圾  垃圾车  居民区  环境  

<正>去年秋冬之际,我赴韩国看望在那里工作的女儿,她居住在首尔附近一个虽不算繁华但环境宜人的居民区里。到达女儿家时,正好是周末。为了迎接我的到来,女儿把我安顿好就忙着出去买菜了,无所事事的我只好房前屋后地参观一番。忽然,丢在门后的几个垃圾袋引起了我的注意,我心里不禁嗔

节俭又大方的瑞士人

关键词: 瑞士人  日内瓦  英国诗人  年人均收入  大方  诗歌  拜伦  旅游  雪莱  城市  

<正>人在瑞士,欧洲风情扑面而来。走在阳光下的日内瓦街头,惬意而舒心。这座美丽的城市,坐落在风景宜人的莱蒙湖畔,依山傍水,景色秀丽。英国诗人拜伦和雪莱都曾在这里居住过,写下许多名垂千古的不朽诗歌。这里幽静、安逸,泛舟湖上,微风吹拂,无比畅快。瑞士堪称世界上最富有的国家之一,年人均收入高达5万多美元。但在日内瓦旅游期间,瑞士人...

数独小游戏

关键词: 游戏规则  阿拉伯数字  格子  位置  填满  要求  符合  

<正>游戏规则:在9×9的格子中,用1到9共9个阿拉伯数字填满整个格子,要求符合:1.每一行都用到1到9,位置不限;2.每一列都用到1到9,位置不限;3.每3×3的格子里都用到9,位置不限。

挪威老人:享受生活才是第一要务

关键词: 老年人  挪威人  享受生命  阳光  生活理念  老人  享受生活  北极圈  生活环境  赋予  

<正>如何让老年人的生活更加丰富多彩且富有情趣?挪威老年人的做法值得借鉴。他们的晚年生活理念是:享受生命赋予的一切!享受阳光阳光是挪威人生命中非常重要的元素。挪威国土面积的1/3在北极圈内,因此,阳光对于挪威人来说实在是稀缺的资源,对于健康具有十分重要的意义。当春天来临,阳光映照大地的时候,

满口生津的“越南生鸭血”

关键词: 越南人  生津  胡志明  补血  鸭子  果冻  砒霜  原料  解毒  早餐  

<正>在清晨的越南胡志明市,我发现街头有许多以鸭子为原料的早餐店。其中,很多越南食客都会点一盘生鸭血,并且还吃得津津有味,这着实令我感到非常惊讶。都知道鸭血是个好东西,味咸,性寒,能补血、解毒。自古鸭血有"解中生金、生银、砒霜诸毒"之功效,对于一些与灰尘打交道的诸如采掘类工种的人来说,鸭血具有很好的润肺

伦敦人爱吃昆虫食品

关键词: 昆虫食品  食用昆虫  伦敦  蛋白质含量  蟋蟀  餐馆  美食  巧克力  蚂蚁  鱼虫  

<正>在伦敦,有一家名为"虫吧"的餐馆,外墙画着各色鸟兽鱼虫。走进正门,一眼就看到硕大的餐牌上写的都是各种昆虫的名字。周围的食客们一边大快朵颐,一边谈笑风生,从他们的表情上,看不出这里的美食有何特别。然而,他们享用的,正是正宗的"昆虫宴"。"虫吧"的特

“潮”老爸学车记

关键词: 开车  经济条件  时尚  公交车  驾驶员  小轿车  老年  理论考试  方向盘  周末  

<正>这两年,社会飞速发展,我们的日子也像芝麻开花节节高。随着经济条件的提升,我和妹妹两家相继购买了小轿车,步入了"有车一族"。每逢周末,我们两个小家庭,就带着爸爸和妈妈两位老人,在附近的景区游玩,三个家庭8口人,其乐融融。有一天,爸爸突然对大家说:"我想学车,你们姊妹俩谁教教我,当个老师啊?"全家

父亲“爬格子”

关键词: 父亲  知识分子  退休  人员调整  技术部门  稿子  写稿  单位  退管  孙子  

<正>父亲是个老知识分子,他60岁退休后,单位又将他返聘到退管会干了两年,最后机关人员调整,他不得不退休回家。看得出来,曾经在技术部门做过科长的父亲是极不情愿回家的。回来之后不说父亲的心情一下子调整不过来,就拿工资来说,突然少了三千多块钱。父亲没有退休之前,手头比较宽裕,他给孙子和孙女买东西时

“做人要随和”——海南百岁夫妇符文彩、王兰逢的养生经

关键词: 海南省  超高龄  夫妻  老人  符文  临高  做人  年龄  排行榜  家务  

<正>2011年被名列"中国十大百岁夫妻排行榜"第八的符文彩、王兰逢是海南省临高县临城镇人。如今老夫妻俩依然健在,两人的年龄相加起来,已经达到了206岁。尽管两人的年龄已经达到了"超高龄",但看上去精神依然矍铄。村民们都说:老俩口在当地堪称"模范夫妻",他们一起做家务,一起

世界上最鲜美的水果——荔枝

关键词: 荔枝核  白居易  水果  唐代诗人  荔枝谱  风味  荔枝肉  形美  龙眼  香蕉  

<正>荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一起被称为"南国四大果品",它甘甜芬芳,多汁爽口,风味独特,是著名的夏令佳果。它色艳、形美、味香,自古以来就博得人们的喜爱,也为历代文人、学者所赞赏,写下了诸如《荔枝赋》、《荔枝咏》、《荔枝叹》、《荔枝谱》等许多著名篇章。唐代诗人白居易在品尝荔枝后,曾写过这样赞美的诗句:"嚼疑天上

药食俱佳的淡菜

关键词: 淡菜  厚壳贻贝  东海  胆固醇  贻贝科  营养价值  后加工  动脉硬化  渤海  水浸泡  

<正>淡菜是贻贝科动物贻贝或厚壳贻贝等的肉。亦称海红、壳菜、红蛤等。它生活于我国渤海、黄海、东海的浅海岩石间,雅号"东海夫人",意为东海所产之妙品。鲜活贻贝是大众化的海鲜品,收获后不易保存,历来将其煮熟后加工成干品——淡菜。

健康快递

关键词: 高血压  椎间盘突出  颈椎病  免疫炎症  自主神经活性  常见症状  头痛  椎间孔  耳部  动脉硬化  

<正>八成头痛祸在颈椎颈椎引起的头痛,是由于神经因椎间盘突出或其他原因受到了压迫和免疫炎症刺激而引起的。由于神经自颈椎的椎间孔穿出后,会沿头皮与颅骨之间走向头顶及耳部,这些神经联成一个网,遍布头顶及耳部,以上这些神经一旦受到刺激,即会引起后脑勺、头部和耳部的疼痛。

健康饮食

关键词: 一次性餐具  筷子  硫磺熏蒸  化学物质  漂白效果  健康饮食  食物  人体  黄曲霉毒素  发霉  

<正>最好少用一次性筷子外出就餐最好自带餐具,少用一次性餐具,如果必须用,则要多留意,遇到以下4种情况最好别用。筷子发白或遇热变黄。用硫磺熏蒸漂白的筷子,遇热后漂白效果会消失,恢复黄色,上面残留的化学物质可能会对人体造成伤害。闻起来有酸味。安全合格的一次性

奶汤蒲菜

关键词: 蒲菜  明清时期  特色风味  济南  汤菜  烹制  乳白色  冬菇  膳食纤维  菜肴  

<正>奶汤蒲菜是济南著名的特色风味菜。用奶汤和蒲菜烹制成的"奶汤蒲菜",早在明清时期便极有名气,至今盛名犹存。汤呈乳白色,蒲菜脆嫩鲜香倍增,入口清淡味美,是高档宴席之上乘汤菜,素有"济南汤菜之冠"的美誉,又历来被人们誉为济南第一汤菜。