保健医苑杂志

“老有所事”者长寿

关键词: 长寿  世界卫生组织  世界经济  身心健康  老年人  

在2014年世界经济论坛达沃斯年会上,世界卫生组织提出了＂老有所事＂的议题,提倡老年人在力所能及的情况下,做有益身心健康的事情。

老年人要特别警惕肺炎——专访北京医院呼吸与危重症医学科主任孙铁英

关键词: 上呼吸道感染  老年人肺炎  继发肺炎  危重症医学  北京医院  科主任  免疫功能低下  慢性支气管炎  

随着年龄的增长,老年人的脏器功能逐渐衰退,免疫功能低下,容易因上呼吸道感染或流感而并发肺炎。尤其是患有慢性支气管炎、肺气肿、贫血、糖尿病、心脏病或肿瘤等疾病的老年人,更容易继发肺炎。肺炎是老年人常见疾病,占老年感染性疾病的54%。肺炎已成为85岁以上老年人常见的住院原因,而老年人肺炎的死亡率可高达50%,尤其是65岁以上的老龄患者。...

“我常练的内功是八段锦”——国医大师邓铁涛的长寿之道

关键词: 国医大师  邓铁涛  长寿之道  广州中医药大学  中华中医药学会  八段锦  内功  中医基础理论  

中华全国中医学会常务理事,广州中医药大学终身教授,著名＂国医大师＂邓铁涛今年已是98岁高龄,但依然步履平稳,思维清晰,耳聪目明。邓老曾于1962年、1979年两次荣获广东省政府授予的＂广东省名老中医＂称号;2005年6月,被国家科技部聘为国家重点基础研究发展计划（973计划）＂中医基础理论整理与创新研究＂项目首席科学家;2006年12月获中华中医药...

可预防的夏季常见传染病

关键词: 常见传染病  夏季  肠道传染病  预防  公共卫生问题  感染性腹泻  细菌性痢疾  腹泻病  

夏季是各种传染病的高发季节,特别是肠道传染病,老百姓俗称的＂拉肚子＂。人的一生中可发生多次腹泻,不得者极为罕见,因此,肠道腹泻也是我国主要的公共卫生问题之一。引发腹泻的原因多种多样且相当复杂,而细菌性痢疾和感染性腹泻是腹泻病中发病率最高,分布面最广,影响最大,危害最严重的疾病。

吃姜、补睡、挑食——专家为度夏支“小”招

关键词: 专家  挑食  高温天气  疲乏无力  姜  

高温天气,人们吃不香睡不好,容易感到无精打采,疲乏无力……盛夏已经来临,你准备好了吗？下面,看看健康专家的三个度夏＂小＂招。

谨防空调“暗藏杀机”

关键词: 空调房间  空调病  夏日  

酷热夏日,躲进空调房间里学习、工作、聊天,的确是一件惬意的事情。但是在享受现代家居带来的＂清凉世界＂的同时,空调的冷气背后也暗藏着＂杀机＂,稍不留心就会惹病上身。如今空调病已成为夏日里＂偷袭＂人们健康的＂罪魁祸首＂。

夏季心理保健点滴

关键词: 心理保健  夏季  点滴  情绪低落  抑郁状态  老年人  

一到盛夏,张老先生就整天耷拉着脸,不想说话,不爱见人,不愿意出门,干什么都提不起兴趣。老伴暗中奇怪,心里嘀咕着：＂谁都没招惹他,干什么老生气？＂其实,张老先生并不是生老伴的气,而是出现了情绪低落。不少老年人在夏季出现这种情况,被称为＂老年人的夏季抑郁状态＂。

详说应激性溃疡

关键词: 应激性溃疡  胃十二指肠溃疡  消化性溃疡  误诊误治  

消化性溃疡（又称胃十二指肠溃疡）临床上多见,人们也比较熟悉。但应激性溃疡知道的人就少多了,多数人比较陌生。因此,有必要谈谈应激性溃疡是怎么回事,不要把它和消化性溃疡混为一谈,甚或造成误诊误治。

救命神器——植入式心脏复律除颤器

关键词: 植入式心脏复律除颤器  致命性室性心律失常  植入性心脏复律除颤器  紧急除颤  生命危险  电击除颤  植入体内  患者  

我们知道,当心律失常患者发生室颤的时候必须要紧急除颤,否则就会有生命危险。但是,持续性或致命性室性心律失常的患者不可能永远躺在除颤器旁边,随时等待着医生电击除颤。此时,患者就需要一种可以随身携带的除颤器——植入性心脏复律除颤器（ICD）。ICD在外观上和普通的起搏器极为相似,也需要通过手术植入体内。

骨质疏松引起的髋部骨折不容忽视

关键词: 骨质疏松症  髋部骨折  常见病  发病率  人群  

全球约有2亿多人正在遭受骨质疏松症的困扰。在我国,50岁以上人群中约有6944万人患有骨质疏松症。60岁以上人群中,患骨质疏松症者已接近四成,发病率居世界常见病第4位。

眼·色

关键词: 自然界  大自然  眼睛  

你可知道,自然界万物本是无色的,就是因为有了我们的眼睛,才将大自然描绘成丰富多彩、五颜六色的世界。那么,我们的眼睛是如何看到颜色的呢？

论打坐与养生

关键词: 打坐  养生  生命活动  修炼方式  健身法  盘坐  静坐  古人  

＂打坐＂又称盘坐、静坐,是道教的一种修炼方式,与儒教的＂静坐＂和佛教中的＂禅坐＂、＂禅定＂及＂结跏趺坐＂有着相同的功能。盘坐又分自然盘、单盘和双盘,最早由古人的散坐和跪坐演化发展而来。打坐时,闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,心无杂念。打坐可以养生,其本源是通过＂养神＂来保养和提升人体的内在生命力,而＂神＂是一切...

数独小游戏

关键词: 智力游戏  阿拉伯数字  游戏规则  数独小游戏  

游戏规则： 在9×9的格子中,用1到9共9个阿拉伯数字填满整个格子,要求符合： 1。每一行都用到1到9,位置不限; 2。每一列都用到1到9,位置不限; 3。每3×3的格子里都用到9,位置不限。

夏季旅游,关注气候和健康

关键词: 旅游季节  夏季  气候  健康  外出旅游  

从气候角度说,夏季不是一年中最好的旅游季节。但因为夏季的时段比较长（期间学生的暑假也较长）,所以夏季外出旅游的人数还是比较多的。夏季气候炎热,人体消耗比较大,所以在旅游的过程中,健康是不可忽视的头等大事。

找不同

关键词: 智力游戏  游戏规则  游戏方法  

对比下面两幅图,其中有5处不同,您能在3分钟之内找到吗？（答案在本期内）

晕厥≠癫痫

关键词: 晕厥  癫痫  失张力发作  意识丧失  发作性  心源性  脑源性  

晕厥是大脑一时性缺血、缺氧引起的发作性短暂的意识丧失、失张力发作。晕厥可由心源性、脑源性和反射血管性等引起。也有一些患者接受各项检查,仍不能找到原因。

耳石症也可导致眩晕

关键词: 眩晕  耳石症  神经内科  心脑血管  医院就诊  医学专家  心血管科  耳鼻喉科  

提起眩晕,许多人想到的就是心脑血管、颈椎、低血糖等疾病,在辗转多家医院就诊,看遍神经内科、脑外科、骨科,CT、彩超做了一大堆后,却未发现任何异常。然而,时不时就出现的＂天旋地转＂却让人备受折磨,甚是恐惧。对此,医学专家提醒,如果市民出现这样的症状,经过神经内科、心血管科等科室诊断没发现什么问题,那么作怪的可能是＂耳朵里的石头＂,不...

细说医用弹力袜

关键词: 医用弹力袜  下肢静脉曲张  医学专家  医疗制品  袜子  原材料  回复性  抗拉力  

医用弹力袜是指医学专家为下肢静脉曲张患者量身定做的一种特殊袜子,通常以美国杜邦莱卡与日本锦纶为原材料。＂莱卡＂具有非凡的弹性与回复性,赋予袜子以较大的弹力;＂锦纶＂纤维双层包埋＂莱卡＂,抗拉力强,很耐穿,称得上是一款＂珠联璧合＂的医疗制品。而普通的袜子是难当此重任的。

糖尿病患者慎服氟喹诺酮类药品

关键词: 氟喹诺酮类药品  糖尿病  患者  食品药品监督管理  氟喹诺酮类抗生素  药品不良反应  严重不良反应  信息通报  

国家食品药品监督管理总局于2013年11月21日第58期《药品不良反应信息通报》,提醒大家关注氟喹诺酮类抗生素的严重不良反应,糖尿病患者服用此类药品会使血糖波动,易出现低血糖。

你了解药品的“存放术语”吗

关键词: 药品  丽珠肠乐  连锁药店  小药店  说明书  冰箱  

陈先生肠道不是很好,最近连续两次购买了一种名叫＂丽珠肠乐＂的药,第一次是在小区附近一家小药店买的,当时药品就放在展柜里,第二次在一家连锁药店买时,店员却是从冰箱里拿出来的,并告知回家也要在冰箱里存放。这时陈先生才发现说明书上明确指出：于冷处密封保存。

“苛待”顾客的德国酒店

关键词: 星级酒店  德国  顾客  

上个月去德国公干,我和同事住进了不莱梅商务中心的一家星级酒店。主方陪同人员开车带我们至大门口,简要地嘱咐好以后的日程,就礼貌地离开了。

多国流行“专注用餐”

关键词: 用餐  餐厅  以色列  手机  

前段时间在以色列游玩,有次和几个朋友在一家名为＂阿布高什＂的餐厅用餐,给我留下了十分深刻的印象。一进餐厅的大门,店老板即告知我们：＂将手机交给餐厅保管,你将会得到半价用餐的奖励。＂我望望餐厅里面,果然没有人带着手机,我再望望吧台之上,手机们都正＂躺＂在那里＂休息＂。

塞舌尔的桃源生活

关键词: 保健法  心理健康  心理卫生  医学心理学  

蓝天、白云、海滩总是能带来新奇和兴奋,而位于非洲东部的塞舌尔成为英国王子威廉蜜月地之后,更增添了一分神秘气息。

在特卡波享受最美的星空

关键词: 新西兰  炸鸡  啤酒  

最近,爆红的韩剧《来自星星的你》中,啤酒和炸鸡让很多粉丝大为追捧。有没有想过,如果有一方澄净幽谧的星空在头顶上方,这个时候喝着啤酒啃着炸鸡岂不美哉？而新西兰的特卡波小镇,无疑就拥有世界上最美的星空。

笑话六则

关键词: 儿子  小强  老师  

小强有多重 儿子小学三年级数学题：小强的体重是多少？A：5g,B：50g,C：5kg,D：50kg。 儿子的答案是A,给果被老师批错了,应该选D。 回家后,儿子对我说,老师是不是搞错了,一个蟑螂有一百斤吗？

漫画

人间美味鸡枞菌

关键词: 鸡枞菌  美味  西双版纳  

蕈类,俗称蘑菇,森林是它们的故乡。 在云南西双版纳林区,各种可食的蕈,品种繁多,俯拾皆是。可以夸夸海口,别处有的,这里也有;这里有的,别处不一定有。

名香味美丁香鱼

关键词: 丁香鱼  美食  鳀鱼  烹饪法  食材  

＂鱼儿巧,鱼儿鲜,小小丁香游南洋。华筵贵席当嘉荐,乡谊亲情铭心间。＂这是侨胞赞美闽南沿海丁香鱼的一首歌谣。

爱是“药石”

关键词: 保健法  经脉  护肤养颜  

＂人间俯仰今古,海枯石烂情缘在＂,这说的大约就是他们夫妇吧!古诗有言：＂分定金兰契,言通药石规。交贤方汲汲,友直每偲偲＂。朋友似药石,而药石般的爱,更能让人感受到夫妻间的患难情深。

沈从文的爱情

关键词: 爱情  中国  学生  

1928年,来自湘西的青年才子沈从文在徐志摩的推荐下,登上了中国公学的讲坛。中国公学之于沈从文,有着特殊的意义。这里不仅是他教学生涯的起点,更主要的是,在这里他遇到了张兆和。张兆和是沈从文的学生,出身名门,是安徽富商张吉友的三千金。她明眸皓齿,浅笑盈盈,清丽脱俗。

“胡适的两句话让我受益终生”——上海文史研究馆最年长馆员汪一鹤的长寿经

关键词: 上海市  馆员  长寿经  办公室主任  受益  胡适  社会科学院  人民银行  

出生于1908年8月的民革中央监察委员、上海社科院特约研究员、上海市文史研究馆馆员汪一鹤如今已是105岁的高龄。解放前,老人曾任国民党中央组织部总务处处长,旧交通部秘书厅主任秘书等职;解放后,老人又任上海人民银行办公室主任,后入华东革大学习。结业后,老人响应建设大西北的号召去了新疆,后回上海。十一届三中全会后,老人经当时的上海社会科...

每天吃20种食材,可能吗？

关键词: 食材  营养学  食物营养  合理营养  

我在新年健康承诺中说到,每天要吃20种食材。大部分网友不相信能做到,说那怎么可能？那么多食材怎么吃得下啊？会多么麻烦啊？没有退休的人能做到吗？

闲说菱角

关键词: 菱角  营养学  食物营养  食养  

菱,又叫芰,因＂其叶支散,故字从支＂;又因＂其角菱峭,故谓之菱＂,而俗称之为＂菱角＂。 菱角为菱科菱属,是一种浮生于水面的一年生草本植物,多生于池塘泥沼之中,其果实可生食或煮熟食用,其嫩茎可作为蔬菜炒食。

三类女性易患子宫肌瘤

关键词: 中年女性  子宫肌瘤  激素依赖性疾病  有效保护  哺乳期  孕激素  性生活  妊娠期  

子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。 女性一生原始卵泡数目有限，排卵年限约30年。妊娠期和哺乳期由于激素作用，卵巢暂停排多凡，直至哺乳期的第4～6个月才恢复，卵巢由此推迟了一定数量的排卵，有生育史的女性要较晚进入更年期。而未育女性得不到孕激素及时有效保护，易发生激素依赖性疾病...

多做手工对抗抑郁

关键词: 抗抑郁剂  创伤后应激障碍  手工  心理学家  大脑老化  

由美国临床神经心理学家凯瑟琳·凯里·里维斯发起的一项新研究表明,编织等手工艺制作活动可以成为一种天然的抗抑郁剂,它能减轻人们所承受的压力,防止大脑老化,甚至还能有效地治疗创伤后应激障碍。

蔬菜在美国成为“处方药”

关键词: 处方药  美国  蔬菜  胡萝卜  肥胖症  西兰花  菠菜  

据《纽约时报》报道,美国一些地方已经将菠菜、甜菜等写进了医生的处方,旨在抗击低收入家庭的肥胖症。美国公众科学中心给常见的85种蔬菜打分,评出了营养最高的前十名,它们分别是：菠菜、甘蓝、萝卜缨、莴苣、南瓜、芥菜、带皮山芋、西兰花、胡萝卜、红柿子椒。

早餐吃个鸡蛋好处多

关键词: 鸡蛋  优质蛋白质  氨基酸组成  早餐  生物学价值  吸收利用率  物质基础  面包  

补充优质蛋白质：蛋白质是一切生命的物质基础,与粥和面包等食物相比,鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好,其必需氨基酸组成与人体基本相似,生物学价值也是所有食品中的佼佼者。另外,鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。

如何避免桶装水二次污染

关键词: 桶装水  二次污染  家用饮水机  定期清洗  饮用期  

1.定期清洗饮水机,家用饮水机每三个月清洗一次,公用饮水机每月清洗一次; 2.根据饮用人数的多少选取不同容量的桶装水,最长的饮用期不要超过15天; 3.购买桶装水时要特别注意包装桶是否晶莹透明,质感硬;

香滑鱼球

关键词: 营养学  食物营养  营养成分  鱼球  

＂香滑鱼球＂是广东传统名菜,色泽洁白,芡汁明亮,清爽鲜美。所用鲈鱼肉本是长方形块状的,之所以称球是因为原来的做法在鱼块上刻有刀花,熟后,鱼块自然弯卷,微有球形之故;近年有所改变,已不刻花,这样,鱼块熟后就不出现球状,但人们仍习惯以鱼球称之。成菜嫩滑鲜香,故名＂香滑鲈鱼球＂。