关键词：抑郁症 鱼肉 预防 多食 多种维生素 

摘要：国内最新的一项有关膳食结构与抑郁症风险性的荟萃分析研究显示，多食鱼肉能够预防抑郁症。该项研究表明，鱼肉中含有多种营养成份，包括ω-3不饱和脂肪酸、优质蛋白、多种维生素及矿物质。

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