关键词：老年人 保健法 心理健康 食物营养 

摘要：对于老年人而言,潇洒是一种气质,一种修养,更是一种心境。人到老年更应潇洒。退休了,好比人生告一段落,身后抛下一条曲曲折折的生命线。无论它怎样曲折,九曲十八弯的河总是要人海的,早晚都有这一天。我只是普通的退休工人,没有显赫地位,自然不会有什么失落和遗憾。几乎所有的老人都觉得,衰老来得太快了,简直让人猝不及防。老了怎么样,我觉得挺好的。有老伴健在,有儿孙绕膝,有温馨家庭,有天伦乐趣。我可以充分地享受宁静与自由了。

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