保健医苑杂志

年是一个温柔小站

关键词: 散文  文学作品  现代文学  家庭生活  

生命是一趟旅程，年年岁岁，我们都在马不停蹄地赶路。年，对我们来说就是一个温柔小站，温情贴心，充满轻松。小憩的欢欣，带给我们无以伦比的生命愉悦。我老家的父母和乡邻，每天都在土地上不知疲倦地劳作着。他们面朝黄土背朝天，为了过上富足的日子努力打拼。

重视老年痴呆共病焦虑障碍——专访暨南大学附属第一医院精神心理科副主任贾艳滨

关键词: 老年痴呆患者  焦虑障碍  医院精神  暨南大学  共病  心理科  主任  生活质量  

截至2010年，我国痴呆患者已达919万。据预测，到2030年，我国老年痴呆患者将达到1200万人。老年痴呆患者常同时合并焦虑障碍，可造成生活质量下降、行为异常、日常行为能力受限以及看护者负担沉重等不良后果。目前人们对老年痴呆共病焦虑障碍的认知不足，如何早期发现痴呆共病焦虑的发生，又如何有效干预以提高患者的生活质量呢？

“喜欢在旅行中锻炼”——华裔建筑大师贝聿铭的长寿经

关键词: 建筑大师  贝聿铭  长寿经  建筑设计  锻炼  旅行  博物馆  美籍华人  

2017年4月26日，是世界著名建筑大师、美籍华人贝聿铭的百岁生日。这位精神矍铄的老人，即便是在步入耄耋之年以后，仍活跃在建筑设计的第一线：87岁时，他完成了中国驻美大使馆的设计；89岁那年，又完成了苏州博物馆新馆和澳门科学馆的设计；91岁时，又相继完成伊斯兰艺术博物馆和南京六朝博物馆的设计……如今，老人虽已步入百岁的高龄，但依...

年年有余，年夜剩饭怎么办

关键词: 食品采购  剩饭  油炸食品  绿叶蔬菜  豆制品  食用量  年货  

采购年货有计划 采购年货，已成为老百姓约定俗成的传统。在物质极大丰富的今天，商品琳琅满目，购买快捷便利，因此，建议大家一次采购量不宜过多，像生鱼、生肉等食品采购量能维持在1～3天即可；熟肉、豆制品、油炸食品等采购量尽量不超过1天；绿叶蔬菜只需购买1～2天的食用量就可以了，当然现买现吃是最好的。

吉祥花卉贺新春

关键词: 花卉  春节期间  风俗习惯  文化传统  

春节是我国民间传统的盛大节庆，人们往往从农历大年三十欢庆到正月十五。俗话说：过年要想发，客厅摆盆花。春节期间，许多人都喜欢买花卉或盆栽用来装饰家居或是馈赠给亲朋好友以传达情谊，促进彼此的感情，增添节日的喜庆。

春节出行带药“备忘录”

关键词: 春节  备忘录  出行  外出旅游  身体健康  

春节，这个在国人心目中最为重要的传统节日，随着经济水平的提高和时代的发展已焕发出崭新的意义——很多人将团圆聚会的地点移至度假目的地，“走亲访友周”正逐渐转变为“合家出游黄金周”。外出旅游除了要注意安全，尤其还要注意身体健康。

返乡过年，节制饮食护肠胃

关键词: 肠胃  节制饮食  春节期间  长途旅行  水土不服  暴饮暴食  发脾气  美食  

春节返乡过年，被称为“地球上最盛大的人类定期长途迁徙现象”。客居异乡的人们就像候鸟一样，义无反顾地回到故乡与亲友相聚，品尝家乡美食，以慰游子情思。然而，或许是因为长途旅行的劳累，或许是因为肠胃不堪美食的重负，或许是因为远离故土太久以致水土不服，每年都有相当多的人在春节期间突发腹泻、腹痛。因此，春节期间若要肠胃少“发脾...

数独小游戏

关键词: 阿拉伯数字  游戏规则  智力游戏  游戏方法  

游戏规则：在9×9的格子中，用1到9共9个阿拉伯数字填满整个格子，要求符合：1．每一行都用到1到9，位置不限：2．每一列都用到l到9，位置不限：3．每3×3的格子里都用到9，位置不限。

找不同

摩腹百遍却百病——太极摩腹法

关键词: 摩腹法  太极  养生方法  

“愈老愈知生有涯，此时一念不容差。身如病鹤常停料，心似山僧已弃家。高枕时时闻解箨，卷帘片片数飞花。饭余解带摩便腹，自取风炉煮晚茶。”南宋著名诗人陆游的这首诗道出了一个重要的养生方法—太极摩腹法。

等待肾移植期间的这些事儿

关键词: 肾移植受者  肾脏移植手术  透析治疗  肾功能不全  生理功能  肾脏病变  预期寿命  生活质量  

为什么要做肾移植？由于各种原因导致肾脏病变而不能完成正常的生理功能时，就会逐渐发展为肾功能不全，其终末期就是尿毒症。此时，为了维持患者的生命，就需要进行透析治疗或肾脏移植手术。然而与透析相比，肾移植受者的预期寿命得到延长，生活质量显著提高。

口腔护理，科学使用漱口液

关键词: 口腔护理  漱口液  科学  口腔保健知识  卫生健康  口腔医生  口腔健康  医学科普  

近些年，人们对自身的口腔卫生健康越来越重视，相关的投入也越来越大。很多人每年都会定期去找口腔医生检查，获知口腔保健知识。越来越多的人发现从小养成的早晚刷牙的习惯并不能完全满足保护口腔健康的需要，他们从各大医学科普平台获知了牙线、冲牙器、漱口液等各种口腔护理的方法，逐渐养成适合自身的口腔护理习惯。

揭开“瘦脸微整形”的神秘面纱

关键词: 整形手术  美容学  瘦脸针  女性  

小巧精致的面庞是时下流行的审美趋势，也让一大批脸大的女士们不禁扼腕叹息：拿什么拯救你，我的大脸？其实，想要大脸变小脸，无需动刀，您可以选择微整形就轻松无痕地达到瘦脸效果。

健身训练要“量体裁衣”

关键词: 健身训练  体裁  锻炼身体  工作节奏  生活水  健身房  

随着生活水平的提高和工作节奏的加快，人们越来越重视自身的保健，健康的体魄成为火家共同的追求。今天我们就来聊一聊不同年龄段的人群应该如何进行科学的锻炼。锻炼身体的场所并非有很严格的限制，您可以根据自身条件选择在户外、家里或健身房内进行。

小心“糖心病”的侵袭

关键词: 糖尿病史  侵袭  心病  小心  青年患者  身体状态  老年人  

我院向来是老年人的“常驻地”，但是上周!连续收了几个青年患者，让习惯与老人打交道的我们吃了一惊。比如这位年仅37岁的患者，虽然有10年的糖尿病史，但是因为非常注重糖尿病的控制，所以平素的身体状态比较好，甚至还经常参加单位的篮球友谊赛。

解表通阳数大葱

关键词: 大葱  多年生草本植物  通阳  解表  西伯利亚  栽培历史  数  百合科  

葱属百合科，是多年生草本植物，其上部为青色葱叶，下部为白色葱白。原产于西伯利亚，我国栽培历史悠久，分布广泛，而以山东、河北、河南等省为重要产地。大葱耐寒抗热，适应性强，四季均可上市。

餐桌上的“降脂药”

关键词: 降脂药  餐桌  冠心病  死因构成  公众健康  致病因素  高脂血症  发病率  

被人们称为“无声杀手”的冠心病，近年来的发病率呈居高不下的趋势。冠心病是我国居民死因构成中上升最快的疾病，已成为威胁公众健康的重要疾病。引起冠心病的原因很多，国内外学者普遍认为，高脂血症是最危险的致病因素。

眼与电

关键词: 身体  眼睛  检查  

电在我们生活中无处不在，电也在我们身体中无处不在。眼睛是我们身体的重要部分，理所当然也有电的存在。我们可以利用身体中的电，为我们的身体进行检查，发现身体中的病患：我们可以利用眼睛中的电，为我们的眼睛进行检查，发现眼睛中的病变。

说说中医药枕疗法

关键词: 药枕疗法  中医  身心健康  医疗保健  枕头  睡觉  

每个人每天差不多有1／3的时间在睡觉，而睡觉当然就离不开枕头。我国最早注意到枕头与身心健康的关系，并发明了利用枕头防治疾病的方法，古人称为“药枕疗法”。所谓药枕，就是利用某些具有药效的材料作为枕芯，人的头部睡在这种枕头上，就能收到医疗保健之功效。

联合调脂药物的合理使用

关键词: 调脂药物  动脉粥样硬化性疾病  他汀类药物  心血管事件  危险因素  血脂异常  调脂治疗  降脂药物  

血脂异常是动脉粥样硬化性疾病一．个重要的危险因素，近几十年来药物调脂治疗的相关研究进一步佐证了这一事实。他汀类药物作为临床一线降脂药物，可明显地减少动脉粥样硬化性疾病的发生，降低心血管事件的风险。

我国器官移植史上的一段悲歌

关键词: 器官移植技术  改革开放  体制改革  器官来源  临床  

1984年，正是我国高举改革开放的大旗，深化经济体制改革的一年。我国器官移植界内卯足劲头准备大干快上的临床专家们发现，临床器官紧缺是我国器官移植发展的瓶颈，多年练就的器官移植技术在没有器官来源的情况下，那真是“英雄无用武之地”啊!怎么办？脚下千条路，总要走一条。

盘点十大减寿心理

关键词: 心理  减寿  退休后  老年人  

1冷落心理 有的老年人退休后，觉得失去了工作，失去了权力，说话不管用了，生活中没有了迎来送往的热闹，觉得不能再在职权的舞台上有所表现，心里便会产生萧条冷落之感。这种失落的心理缠缠绕绕，挥之不去，如同被人抛弃后那种难受。

笑话

关键词: 程序员  环境影响  经理  

招女程序员 受大环境影响，公司最近不景气。副总经理给总经理献计说：“总经理，公司需要再招一批年轻的女程序员。”总经理不解道：“公司都这样了，还需要招人啊？”副总经理小声地说：“新进的这些女程序员，工资不高，但公司把难题都分配给她们，她们搞不明白就会去求助男程序员，男程序员为了表现自己，肯定会纷纷通宵工作。”

招财进宝——元宝红酥手

关键词: 鹌鹑蛋  美食学  饮食文化  烹饪方法  

随着春节的临近，过节的气氛也越来越浓。在此，教给大家一道吉祥菜，希望大家在新的一年里福气多多、财运多多!食材明细 猪蹄2个，鹌鹑蛋20个，料酒、红烧酱油、腐乳汁、食盐、白糖、水淀粉、葱姜、大料、香叶、桂皮适量。

锦屏映雪

关键词: 散文  文学作品  现代文学  

锦屏山素有阆苑仙境之称，号称嘉陵第一江山。锦屏山在阆中城南一公里，临江而立，状如马鞍，奇绝秀丽，巧夺天工，因此又称马鞍山。因其隔江与古城阆中相对，“花木错杂似锦，两峰连列如屏”，故日锦屏。

独具一格的法国女性养老公寓

关键词: 养老院  女性  法国  公寓  男性寿命  医护人员  图书馆  医务室  

衰老和死亡是每个人必将经历的过程，而这个过程对于法国女性来说更为孤独难熬。因为法国女性普遍比男性寿命长，一旦老伴去世，已是迟暮之年的她们很难再寻到另一半，加之子女各自成家，因此许多女性年老之后都会经历一段不短的独居生活。虽然法国传统意义上的养老院设备齐全，均设有小型餐厅、咖啡吧、小型图书馆、小型放映厅以及医务室，并且...

我的晚年“智能化”

关键词: 智能化  晚年  喜马拉雅  app  人文性  读书会  订阅  

最近，女儿用智能手机下载了“喜马拉雅FM”APP让我听相声节目，没想到从此开启了我的“智能之旅”。开始时，我只是听相声和戏曲节目，自从学会搜索和订阅功能，我订阅了“大咖读书会”“朗读者”等人文性强的精品栏目，将听来的知识转述给老姐妹，她们都夸我博闻强记，见多识广!

恋上网络，晚年乐趣多

关键词: 网络  乐趣  晚年  退休生活  情绪低落  快乐生活  

刚退休时，无所事事的退休生活让我感到无所适从，情绪低落，内心空虚，身体每况愈下。幸好这时儿子给我送来了一台电脑，并教会了我如何打字、上网、写博客……很快，我便走出了困境，开始了与网络结伴的快乐生活。

常和父母聊聊健康

关键词: 健康  体质状况  身体状况  精神状态  子女  

随着岁月的流逝，父母逐渐走向年迈衰老，体质状况也越发脆喜马，为了报答父母的养育之情，子女不仅要常回家看看，更重要的是要和父母细心地聊聊，及时了解父母的精神状态和身体状况，有些健康方面的问题，或许就在不经意地交谈中被发现，能够及时地采取防治措施，防患于未然。比如以下几点，作为子女的我们就应该去及时了解和全面关注。

我和老伴的常乐长寿经

关键词: 知足常乐  长寿经  老年人  生活方式  

知足常乐 “事能知足心常惬，人到无求品自高”。人生有欲望，但一定把握住底线，贪欲过度会招致无穷无尽的痛苦。我们应珍惜现在所拥有的，多想、多听、多看那些生活中被我们忽视的美好。

控制血尿酸，火锅怎么吃？

关键词: 火锅汤  血尿酸  涮火锅  牛羊肉  嘌呤  

每到寒冬,热闹又暖身的各种火锅是许多朋友聚会时的首选。不过，火锅虽然美味，怛也让很多身体偏胖和尿酸偏高的朋友怀有忧虑：“听说火锅汤的嘌呤含量特别高，涮火锅的必点菜品、比如内脏、牛羊肉、鱼类、各种海鲜河鲜，都是嘌呤含量偏高的食物。

血压计的发明简史

关键词: 血压计  美国心脏病协会  80毫米汞柱  高血压指南  简史  血压标准  高血压协会  

2017年11月，美国高血压协会和美国心脏病协会联合公布了《美国高血压指南（2017版）》，最引人瞩目的一点就是将高血压标准定义改为大于或等于130／80毫米汞柱，取代以前140／90毫米汞柱的标准。一时间，对高血压的关注热度大涨。今天，我们就来简单聊一聊测量血压用的血压计的发明历史。