保健医苑杂志

烟火幸福寻常在

关键词: 烟  白萝卜  感谢信  生活  建筑  

90岁的修一爷爷和87岁的英子奶奶住在一座两层木结构的屋子里,他们的生活就是照料屋前的小院子,酸橘、草莓、樱桃、芋头、玉米、白萝卜……次第生长,把院子装扮成了生活的乐园。老爷爷是建筑系的大学教授,也是有名的建筑师,即使已经退休,却还是源源不断地有人找上门来,出高价让他帮忙设计,但都被他拒绝了。他说:“我今年已经90岁了,想尽量珍惜自...

第五届编辑委员会(按姓氏拼音为序)

声明

关键词: 合作伙伴  杂志社  同意  著作权  稿件  照片  纠纷  

《保健医苑》版权归《保健医苑》杂志社所有。有关人物的稿件内容必须真实,不得虚构,文章及照片均须征得被采访者和被拍摄者同意。来稿一律文责自负,因文中内容失实或著作权纠纷及照片引起的肖像权纠纷;或对于侵犯他人版权及其他权利的文字、图片稿件,本刊一概不承担任何连带责任。本杂志有权以任何形式,包括但不限于纸质媒体、网络(含无线增值...

远离老年期抑郁,做阳光老年人——专访中华医学会精神医学分会主任委员李凌江

关键词: 抑郁障碍  中华医学会  老年期  老年人  主任  学分  神医  高风险人群  

抑郁障碍是老年期常见的精神心理疾病,也是导致老年人精神痛苦和生活质量下降的最常见原因之一,而且患抑郁症后容易导致自杀。据统计,抑郁人群中自杀的比率大约在10%左右。有研究发现,老年人是抑郁症发生的高风险人群。因此,老年人如何摆脱抑郁,值得我们每个人关注!2019年9月10日,我们将迎来第17个“世界预防自杀日”。适逢此时,我刊专访了中华...

淡泊?豁达?坚韧——中国工程院院士黎介寿的长寿经

关键词: 中国工程院院士  淡泊  长寿经  临床营养支持  医学院  爆炸事故  斯里兰卡  长寿秘诀  

南京大学医学院临床学院教授、临床营养支持奠基人、中国工程院院士黎介寿今年已是95岁的高龄,但依然忙碌在医疗战线上,95岁时还亲自救治斯里兰卡爆炸事故中的中国伤员。黎老曾先后荣获“何梁何利奖励基金”医学与药学奖、国家科学大会奖等,面对荣誉,黎老始终认为:这是一个新的起点,医学世界奥妙无穷,难以穷尽,我们的研究还要不断地进行下去。有...

建国70年老年医学铸辉煌

关键词: 老年医学  老年人口  社会经济发展  北京医院  老龄化社会  人口老龄化  中国科学院  医学工作者  

我国现代老年医学的兴起和发展1999年我国60岁及以上老年人口占总人口的比例已达到10%,正式步入老龄化社会。截至2017年底,我国60岁及以上老年人口2.41亿人,占总人口17.3%,其中新增老年人口首次超过1000万,人口老龄化对我国的社会经济发展提出了严峻挑战。我国现代老年学和老年医学的起步时间与国际上差不多,早在20世纪50年代中期,北京医院和中...

房颤不可小觑

关键词: 心房颤动  人口老龄化  心律失常  中老年人  患病人数  健康问题  脑卒中  发病率  

心房颤动,简称房颤,是一种中老年人最常见的心律失常疾病,其严重的后果是使脑卒中的风险增加4~5倍。目前,我国房颤患病人数超过1000万。随着人口老龄化的加剧,房颤发病率还会进一步增加,房颤不仅成为现代社会所面临的重大健康问题之一,也给家庭和社会带来沉重负担,需要引起全社会高度关注。

心肌梗死竟然冒充感冒

关键词: 感冒药  心肌梗死  锻炼身体  马尾区  福州市  症状  深呼吸  止痛药  

今年65岁的刘先生是福州市马尾区一家工厂的老板。因为平时商谈业务,刘先生一天下来,要抽3包左右的烟。此外,一周内有2~3天需要喝酒应酬,还经常熬夜到凌晨。这天,下班回家的刘先生感觉肩膀酸疼,还伴有手脚发软。因为平时都有锻炼身体,刘先生觉得自己身体不错,除了小感冒之外,很少出现病痛。这一次,依然把这样症状定性为是感冒了,便从家里找出备...

冠心病、心绞痛、心肌梗死到底有啥关系

关键词: 心肌梗死  冠心病  心绞痛  冠状动脉粥样硬化性心脏病  组织缺血缺氧  心肌缺血缺氧  冠状动脉内  斑块形成  

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。由于负责向心脏供应血液的冠状动脉内有粥样斑块形成,导致心肌缺血、缺氧甚至坏死。心绞痛与心肌梗死是冠心病的不同表现形式。心肌组织缺血缺氧就会发生心绞痛,若心肌缺血缺氧短时间内不能得到缓解,导致心肌持续缺氧,就会发生坏死,这就是心肌梗死。换言之,心绞痛与心肌梗死都属于冠心病,只是表现形式...

加强心脏保护宣传,减少危险事件发生

关键词: 心脏保护  餐后2小时血糖  空腹血糖  运动后  室性早搏  体育锻炼  糖尿病  降血糖  

我的一位老患者刘先生,83岁,患糖尿病12年。他平时空腹血糖7.2毫摩尔/升,餐后2小时血糖10.4毫摩尔/升,糖化血红蛋白7.2%。心脏方面除了长期存在偶发室性早搏外,其他项目基本正常。但就在几天前,他的身体出现了问题。据刘先生介绍,他一直坚信生命在于运动,运动可以降血糖,已经坚持了10多年的体育锻炼。每天早上4:00~5:00起床,先步行2小时,路程15...

《保健医苑》杂志欢迎订阅欢迎投稿

关键词: 杂志  医疗保健工作  中华人民共和国  投稿  订阅  卫生健康  养生保健  

《保健医苑》是由中华人民共和国国家卫生健康委员会主管、北京医院主办、中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志。《保健医苑》内容广泛,涉及医疗保健、疾病防治、健康养生、心理咨询、用药指导、护理知识等各个方面。一批长期从事医疗保健工作、具备丰富临床经验的专家作者针对中老年人日常生活中常见的各种疾病和养生保健等问题撰文,为广大...

健康饮食,保护心脏

关键词: 健康饮食  心脏  保护  医务工作者  青年医师  同仁医院  疾病预防  猝死  

猝死在很多人看来,似乎遥不可及,尤其是年轻人总认为自己年轻力壮,不可能与猝死有任何联系,但事实又是如何呢?近年来经常能看到年轻人猝死的新闻,其中不乏有高学历人群或者是医务工作者。就在前几周刚刚报道过,同仁医院一位年仅32岁的优秀青年医师突然猝死,本应是一个朝气蓬勃的年轻人,本应是一根幸福家庭的顶梁柱,本应是一位未来的眼科专家,但...

运动性低血糖危害大,却最容易被忽略!

关键词: 低血糖  运动性  危害  糖尿病控制  心血管事件  高血糖  死亡风险  

提起“高血糖”,大家都不陌生,最常见的就是糖尿病控制不佳的患者。既然有高血糖,那就肯定会有低血糖。实际上,严重的低血糖带来的伤害要比高血糖大得多,甚至还会增加心血管事件及死亡风险。最近,有不少热爱运动的朋友纷纷留言,说自己在长时间跑步的时候,会出现头晕、心慌和两眼发黑等症状,初跑者特别是中年跑者忐忑不安,纷纷咨询。我的回答很简...

视网膜色素变性还有治吗?

关键词: 视网膜色素变性  退行性病变  视网膜劈裂症  遗传因素  营养不良  无脉络膜症  视神经病变  视力丧失  

枫叶千枝复万枝,江桥掩映暮帆迟。忆君心似西江水,日夜东流无歇时。如同与这首诗表达出的心情一样,患有视网膜色素变性的患者是惆怅的、痛苦的,因为他们要面临夜盲、视野减小、视力丧失的危险。视网膜色素变性多为原发病变,也就是说,是由遗传因素造成的病变。视网膜色素变性又是一种退行性病变,意思就是视网膜出现结构与功能方面的退化现象。为...

宫腔镜:妇科医生的电子眼

关键词: 宫腔镜检查  妇科医生  电子眼  宫腔内病变  阴道镜检查  腹腔镜检查  妇科出血性疾病  宫颈疾病  

在临床上,好多患者不了解宫腔镜是什么,会搞混阴道镜、宫腔镜、腹腔镜等检查,有时甚至会闹出笑话。阴道镜检查:是用电子镜头观察宫颈或生殖器的病变,适用于各种宫颈疾病及生殖器病变的诊断。宫腔镜检查:是用电子镜头观察子宫腔内的病变,适用于妇科出血性疾病和宫腔内病变的诊断。腹腔镜检查:是对腹腔进行检查、治疗的一种方法,在妇科诊疗过程中,...

发现肝脏上有小泡泡该怎么办

关键词: 外科医生  肝脏  肝囊肿  超声科  患者  

上周出门诊时,遇到一位在外院检查出来肝囊肿的患者,囊肿很小,直径大约1.2厘米,为了明确这个肝囊肿要不要进行治疗处理,笔者已经是他咨询的第三位医生了。第一位医生便是为这位患者发现肝囊肿的超声科医生,可能因为患者较多,草草回答了一声“没事”就接着忙去了;第二位是与超声科医生同院的肝胆外科医生,为他解释了不少,中心思想也是“没事”;而...

老年女性要警惕“衰竭性骨折”

关键词: 骨盆骨折  老年女性  衰竭  腰骶部疼痛  放射影像科  骨科医生  x线检查  恶性肿瘤  

最近,我院放射影像科接诊了一位72岁的老太太,主诉是腰骶部疼痛难忍,无法自主行走。骨科医生让患者做了腰椎、骨盆X线检查,并没有骨折的表现,追问患者有无受过外伤等情况,患者及家属都否认有明确的受伤史,那么有没有可能是恶性肿瘤导致骨转移引起的疼痛呢,患者抽血查了肿瘤标志物也都是正常的,也就是说肿瘤引起的疼痛可能性也不大。在病因不明确...

数独小游戏

关键词: 阿拉伯数字  游戏  

游戏规则:在9×9的格子中,用1到9共9个阿拉伯数字填满整个格子,要求符合:1.每一行都用到1到9,位置不限;2.每一列都用到1到9,位置不限;3.每3×3的格子里都用到9,位置不限。

山药虽好还要辨证食之

关键词: 毛山药  辨证  补肾健脾  先天之本  后天之本  草本植物  消化吸收  人体营养  

山药,再普通不过的一种蔬菜,平常的超市里、百姓的早市上都有山药的身影。山药又名淮山,有“神仙之食”的美名。为薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的根茎,霜降后采挖。刮去粗皮,晒干或烘干,为“毛山药”;再经浸软闷透,搓压为圆柱状,晒干打光,成为“光山药”。生活中一般先润透,切厚片炒菜、炖汤食用。中医认为,山药有补肾健脾的作用,是食疗中的佳品...

爱情的最高境界

关键词: 爱情  小学教师  

周末,恰逢小区里李爷爷和李奶奶的金婚纪念日,很多邻居自发前去祝贺。李爷爷和李奶奶是小区里出了名的热心肠,退休前,一位是学识渊博的大学教授,一位是桃李满天下的小学教师,平日里谁家有急事孩子没人照看时,老两口都会主动帮忙带几天。尤其是俩人的甜蜜爱情,几十年如一日,每天吃完早饭,手挽着手去市场买菜;黄昏时分,依偎着去散步聊天;阳光明媚...

找不同

薛定谔的猫与肿瘤标志物

关键词: 肿瘤标志物  猫  健康查体  思想实验  物理学家  毒气  

相信大家对肿瘤标志物一定不陌生,因为健康查体通常会包括肿瘤标志物。但肿瘤标志物和“猫”有什么关系呢?“薛定谔的猫”真的是一只猫吗?“薛定谔的猫”是物理学家薛定谔提出的一个思想实验。简单说,就是在一个封闭的盒子里,有一只猫和一套随机释放毒气的装置。如果毒气释放,猫会死亡。如果毒气没有释放,猫还活着。如何判断猫是死还是活呢?在盒...

如何做好高龄鼻饲患者的居家护理?

关键词: 鼻饲法  居家护理  患者  公共卫生问题  胃管喂养  人口老龄化  社会问题  经口进食  

目前,人口老龄化已成为全球面临的重要公共卫生问题和重大社会问题。由于各种原因导致无法正常经口进食,需长时间用经胃管喂养方式供给身体所需营养的老年人也逐渐呈上升趋势,与此同时,需保留胃管的老年人也逐渐增多。经胃管喂养即鼻饲法是指将一定规格的导管通过鼻腔置入胃内,从管腔注入营养液、流质食物、水和药物等,是最常用的肠内营养管饲途...

名人长寿各有千秋

关键词: 长寿  名人  袁隆平  体育锻炼  饮食清淡  日常饮食  水稻  年轻  

袁隆平三条秘诀葆年轻“杂交水稻之父”袁隆平今年89 岁,依然体态清瘦,步履稳健,思维敏捷,谈吐幽默。不少人形容袁隆平是“80 多岁的年龄,50 多岁的身体,30 多岁的心态”。谈到自己年轻的秘诀,袁老自谓有三条:一是心态好,性格乐观、开朗,不为小事斤斤计较。二是生活有规律,坚持体育锻炼。从事水稻研究的他热爱工作、热爱田野,常年坚持下田;另外,...

卡罗维瓦利:歌德盛赞的“人间天堂”

关键词: 温泉浴  身体健康  科学验证  国际会议  文学家  矿物质  

位于欧洲中部的内陆国家捷克共和国境内山峦起伏、林密水丰,自然景色十分秀美,很多地方自古以来就是旅游度假胜地,其中距离首都布拉格以西约125公里的小镇卡罗维瓦利最负盛名。这座被著名文学家歌德称为“人间天堂”的小镇,名扬天下的傲人之处除了风光旖旎外,主要是面积不大的小镇中有几十个含有40多种矿物质的温泉,经过科学验证对人身体健康十...

笑话

关键词: 图书馆馆员  小女孩  呕吐  恐怖  

萌小孩小女孩羞怯地请图书馆馆员介绍一本有趣的书,馆员给了她一本《怎样玩杂耍》,她捧着书很高兴地走了。第二天,她回来说要换一本。“你现在想要什么书?”馆员问她。她问:“你们有教人修补破碎碟子的书吗?”好对联据传,某大学中文系流传一副漂亮的对诗。上文由女生作:昨夜操场漫步,路遇青蛙装酷,呕吐、呕吐,只有拿头撞树!下文男生对:昨夜球场...

蜜汁山药

关键词: 山药  营养丰富  药用价值  枸杞子  清水  

山药是我们平时常见的蔬菜,不仅营养丰富,而且有很大的药用价值。山药煲粥吃﹑蒸着吃﹑炒着吃或做成甜品都是可以的。下面介绍一种最简单的山药吃法,包你一学就会。食材明细山药500克,枸杞20克,冰糖、蜂蜜适量。制作流程1.将山药洗净,去皮。切成均匀的小段。2.锅中放入清水烧开,放入山药,焯2分钟即可,焯的时间过久就没那种脆脆的感觉了。在开水...

气候·习俗·保健

关键词: 气候  习俗  保健  风俗习惯  人体健康  放风筝  民族  太阳  

我国幅员辽阔,气候复杂多样,又是个多民族的国家。各地各民族都有自己丰富多样的风俗习惯,其中,许多习俗在具有鲜明气候特色的同时,也与人体健康密不可分。也就是说,这些与气候相适应的习俗,实际上也是一种保健手段。清明时节,晴空碧净,鸟语花香,正是放飞风筝的好时节。我国多数地区都有“阳春三月放风筝”的习俗,因为此时受季风气候影响,天气不...

瑞士老人的长寿秘诀

关键词: 老人  瑞士  长寿秘诀  世界卫生组织  平均寿命  公共健康  流行病学  人口寿命  

到瑞士随时可见在景区旅游的老人,露天酒吧对饮的老人,没事遛狗的老人,花园里谈天说地的老人,郊外垂钓的老人,休闲旅游的老人,夫妻驾车远行的老人,他们自由自在,无事一身轻,享受着幸福的晚年。2018年世界卫生组织世界人均寿命排名瑞士排第二名,平均寿命为83.4岁。瑞士半数以上的女性公民可以活到85岁。每1万人中就有40个人活到了100岁。瑞士科学...

法国人的慢跑生活

关键词: 慢跑运动  法国人  生活  锻炼身体  体育运动  徒步旅行  欧洲人  大自然  

欧洲人对于自己的身体非常知性,人们努力锻炼身体,同时注意饮食和健康。在法国,如果你问当地人喜欢什么户外体育运动,十有八九都会将“慢跑”放在首位。法国人不仅在度假时喜欢慢跑或徒步旅行,平时也爱慢跑享受大自然。法国的许多地方,都有“慢跑(徒步)路线”指示牌,人们可以充分享受慢跑运动带来的乐趣。

乐活晚年自个儿找

关键词: 晚年  教育基地  电影  老年人  旅游  退休  平原  

老年人应该如何养老?犹如老电影《地道战》里的地道,各庄有各庄的高招。而我10年来的亲身体验是:乐活晚年就得自个儿去找。跟着老电影去旅游我和老伴儿是两个老电影迷,所以我俩退休之后就喜欢跟着老电影去旅游。电影《地道战》,让我俩从小就百看不厌。记得那是在退休后的第一年,我俩一合计,就唱着《的话儿记心上》,兴冲冲地向冀中平原出发。当我...

晚年取悦花草,日子活色生香

关键词: 花草  晚年  生香  

退休后,我在家里养了多种花卉。多年来,我每天都在浇水、施肥、松土、定型、采摘、移植的繁忙中度过,感受生命的美好,享受芳香的暮年。养花,使我在有花有实、有香有色的日子里赏心悦目、陶冶情操、备添乐趣、身心受益,真是“不负苦心人,取悦花芳蕊;斗室育润泽,人间争春晖”。

轻松吃蔬菜的5个大招:蔬菜藏着吃

关键词: 蔬菜  

经过2019全民营养周的宣传,“天天蔬果,健康你我”的理念深入人心。但是,实际上很多家庭吃蔬菜的量总是不尽如人意,觉得吃到每天500克难度太大。说起来理由很多,比如孩子不爱吃菜,老人说蔬菜嚼不动,而且吃来吃去老是那几种做法,总觉得口感不太理想,家人不爱吃。怎样多吃蔬菜,又能让大家感觉吃起来不太累呢?可以把蔬菜藏起来吃。所谓藏起来吃,就...

亚麻籽与玫瑰茄茶

关键词: 亚麻籽  玫瑰茄  希波克拉底  高血压  地中海  内蒙古  古希腊  食物  

如若要问在成百上千种食物与饮品中,究竟是何一物一茶在辅助降低高血压中卓尔不群赢得桂冠?恐怕你怎么也猜想不到,竟然是貌不惊人的“小不点”亚麻籽与藏在深闺人未识的玫瑰茄茶。辅助降压的最佳食物亚麻籽亚麻籽原产于地中海东岸至印度地区,已有五千多年的种植史了。我国甘肃、内蒙古、河北等多地也都有种植。早在古希腊时期,名医希波克拉底就...

什么是热缺血和冷缺血

关键词: 器官移植技术  冷缺血  热缺血  原发性无功能  移植手术  捐献者  手术室  移植后  

最早的器官移植,是在很小的范围开展的,捐献者和受捐者几乎是在同一个手术室里进行器官的捐献手术和移植手术。那时,几乎谈不到更多的器官离体处理和运送技术。半个多世纪的发展,使器官移植技术成为全国范围乃至国际范围内的合作技术,具体说,从捐献者身上获得器官到移植到患者身上,早已不局限在同一个手术室了,一般来说都会涉及到城市之间的调动...