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保健医苑杂志是由国家卫生健康委员会主管，北京医院主办的一本部级期刊。
保健医苑杂志创刊于2002，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 保健局 主任医师 老年高血压 保健委员会 北京医院内分泌科 保健医苑
一直很喜欢南宋诗人赵师秀在《约客》一诗中对'闲'的形象刻画。'黄梅时节家家雨,青草池塘处处蛙。有约不来过夜半,闲敲棋子落灯花',江南梅雨季节,草木葱茏,蛙鸣声声,诗人有天晚上和友人约定来家下棋,但等到半夜,朋友还没来。诗人坐在桌前,闲来无事,摆弄棋子,一边橙黄的灯花静静跳落。整首诗洋溢着宁静、悠闲的滋味,那种闲来无事,看时光缓缓流过...
关键词: 高血压 高血脂 老年糖尿病患者 复旦大学附属中山医院老年病科
随着生活水平的提高和生活节奏的改变,被称为'富贵病'的'三高症'(即高血压、高血糖和高血脂)已如'旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家',因'三高症'导致的心脑血管病发病率和病死率逐年上升,而'三高症'往往同时发生。老年糖尿病患者合并高血压及高血脂有哪些危害?如何早期发现和控制高血压及高血脂呢?近日本刊编辑部采访了复旦大学附属中山医院老年病...
关键词: 养生经 高空发动机 液体火箭发动机 张贵田 不稳定燃烧 中国工程院 无穷的
中国航天科技集团公司科技委顾问、液体火箭发动机专家、中国工程院院士张贵田如今已步入88岁的高龄,但依然工作在航天一线,并提出多个新型号航天动力的未来发展方向。张老曾在国内率先提出用液相分区的方法解决发动机不稳定燃烧的难题,他主持研制成功的高空发动机、双向摇摆二次启动常规高空发动机、双组元微型发动机均填补了国内的空白……面...
关键词: 医疗领域 科学院 抗疟药 钟南山 李辅仁 林巧稚 妇产科学 高等护理教育
新中国成立70年以来,我国卫生和健康事业发展迅速,取得了举世瞩目的伟大成就。70年来,我国医护界人士不断努力,埋头苦干,不断推动着我国医学的长足发展。在其中,有重大贡献的医学专家不断涌现,人才辈出。在他们的传奇人生中,悬壶济世,救死扶伤,学著等身,桃李满天。他们的科学态度、技术特色、道德情操和人格风范将影响着一代代医者,不断推动我国...
关键词: 地平类 降压药物 高血压患者 利尿剂 处理流程
如果发现自己血压升高,可以在医生指导下,按照以下6个步骤去分析处理。第一步:明确是否患有高血压。我国将血压超过140/90毫米汞柱作为诊断高血压的标准,但是并不是所有血压超过140/90毫米汞柱的人都属于高血压患者。我们每个人的血压都一直在波动,一天之内血压波动幅度可达20~40毫米汞柱,甚至更大。
关键词: 老年高血压 高血压患者 降压治疗
不知道有多少次,我在患者的出院医嘱上写道:每日监测血压,定期复诊,切勿自行停药。又不知有多少次,患者告诉我,因为觉得自己血压控制得不错,已经自行停药好几个月。高血压是一种常见的慢性病,据'中国心血管病报告2018'显示,65岁及以上人群高血压的患病率为56%,75岁及以上人群高血压的患病率为59.8%,老年人由于器官功能的下降,血压控制难度增大,...
关键词: 高龄高血压 老年高血压患者 降压治疗
老年人是一个独特的群体,高血压的诊断、评估和防治策略与一般人有着显著不同。由中国老年医学学会高血压分会、国家老年疾病临床医学研究中心、中国老年心血管病防治联盟共同制定的《中国老年高血压管理指南2019》于2019年1月正式颁布,这是我国首部专门针对老年人的高血压防治指南。该指南对老年人高血压的预防、诊断、评估和防治策略做了详细...
关键词: 低盐饮食 高龄老人 低钠血症
我国正快步进入老龄化社会,高血压的患病率逐渐升高。作为高血压大国,人群的饮食结构调查已充分开展,比较一致的结论是:我国人群饮食结构中食盐摄入量明显偏多。因此,为了提高治疗的有效率,生活方式的干预尤其是低盐饮食已经成为医嘱的一个常规组成部分。'低盐饮食'这个饮食方案对于很多患者,尤其对高龄患者来说,确实是深刻了解并严格执行着。然...
关键词: 老年高血压 老年人 餐后低血压 单纯收缩期高血压 动态血压监测 老年高血压患者
老年人群由于其病理生理的特殊性,很多疾病的表现不同于中青年人群。高血压作为老年人尤其是高龄老人最常见的心血管疾病,其临床表现也常常呈现出多种特殊形式。1餐后低血压住院的李婆婆抱怨头晕得厉害,详细询问了病史,李婆婆近半年来几乎每天都晕,每天早上早餐后半个小时左右发病,每次发病后卧床休息20分钟之后就可以慢慢好转。
关键词: 中老年 最大心率 心血管疾病
人人都想拥有一个健康的身体,长命百岁,无病无忧。然而光有想法还不行,必须动起来,人体的健康和运动有着密不可分的关系。当下跑步是一种健康潮流,保有对跑步的激情,也就保有了对生活的激情。一种充满激情又健康的生活是不是很有意思呢?我本人是健跑爱好者,也多次参加半马(半程马拉松)、全马(全程马拉松)的比赛及医疗支持,积累了一定的经验。
《保健医苑》是由中华人民共和国国家卫生健康委员会主管、北京医院主办、中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志。《保健医苑》内容广泛,涉及医疗保健、疾病防治、健康养生、心理咨询、用药指导、护理知识等各个方面。
关键词: 眼压测定 眼球破裂伤 滤过泡 眼压计
星星还是那颗星星哟月亮还是那个月亮山也还是那座山哟梁也还是那道梁这是电视剧《篱笆、女人和狗》中的插曲。每当唱起这首歌曲时,我都会不由自主地想起一种眼病——青光眼。眼压高了,有可能是青光眼。但是,我们如何知道自己眼压高呢?最简单的方法,是把眼睛闭上,用手轻轻地触摸眼球,然后与自己的额头、鼻尖和嘴唇做比较。眼压正常时,眼球摸起来...
关键词: 鼻炎患者 鼻部症状
每年的春秋换季时候,对过敏性鼻炎患者来说都是噩梦般的存在,每天不明原因的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒,甚至出现眼痒、流泪、眼红和灼热感……好多患者对过敏性鼻炎的第一反应就是:这个病无药可治。真的是这样吗?今天我们就来好好了解一下过敏性鼻炎。
关键词: 糖尿病患者 饮食控制 饮食治疗
糖尿病患者应怎样合理安排饮食呢?首先算出自己的标准体重,计算自己每天的合理总热量,合理搭配,相对均匀分配,并根据自己的生活习惯,规律安排每日3餐(甚至4~5餐),每餐都应有碳水化合物、脂肪和蛋白质。要有充足的膳食纤维,适量的碳水化合物,控制脂肪的摄入量,尽量少吃油炸食品。
关键词: 心脑血管疾病 婴幼儿
'春捂秋冻,不生杂病'是自古以来就流传着的养生保健谚语。秋天进行秋冻锻炼,能提高机体抗病能力,对呼吸系统疾病的发生起到积极的预防作用。虽然'春捂秋冻'是我国民间的一条保健谚语,但从气候学的观点来分析还是有一定科学道理的。春与秋虽都是过渡季节,但仍有差异。我国通常把3~5月称为春季,9~11月称为秋季。最高气温的平均值春季高于秋季;平均...
关键词: 电击伤 电线杆 漏电保护器 高压线 电器产品 开关箱
电击伤是指人体与电源直接接触后电流进入人体,将人体全身或局部灼伤。电击伤严重时可致全身烧焦、心跳呼吸停止。随着社会经济技术的发展,越来越多的电器产品走进我们的生活,手机、电话、电视机、电梯、电动扶梯、电动伸缩门、电热水器、电热毯、洗衣机、带电的观赏景观、电线杆、电变压器等,这些带给我们便捷生活的同时,也常常看到或是耳闻电...
关键词: 饱和脂肪酸 胆固醇含量 人体健康 中国居民膳食指南
《中国居民膳食指南》在第四个条目'常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉'的说明中,提出了平衡膳食的又一个重要话题——'饱和脂肪酸与人体健康'。那么,饱和脂肪酸是怎样影响膳食平衡的呢?它与人体健康究竟存在什么样的关系?这还得从饱和脂肪酸的化学结构说起。脂肪是由脂肪酸构成的。脂肪酸是脂肪的重要组成成分。
关键词: 失眠患者 神经衰弱 改善睡眠 消除疲劳 劳宫穴
在生活节奏加快,工作压力和生活压力不断增强的今天,越来越多的人出现了失眠症状。在失眠患者中,不少人习惯盲目吃药,睡不着就找两片安定吃。这类药物长期服用可产生耐药性、成瘾性,停药会产生戒断症状。对于失眠者,首先要分析原因,再进行针对性处理。其实,应对失眠有很多方法,并非都需要服药。饮食调节失眠牛奶、小米、核桃、葵花子等食品对失...
关键词: 不同剂型 缓释片 泡腾片 注射剂 胶囊壳 正确使用
咨询1:一位65岁的女性患者来到诊室咨询,说自己有吞咽困难,胶囊壳很硬,不好消化,服用胶囊后会出现胃痛,所以每次服用'百令胶囊'时,一定要把胶囊打开,服用里面的药,胶囊壳扔掉了,咨询药师可不可以这样做。咨询2:另一位64岁的女性患者,患有干燥综合征,主诉每天口很干,大夫让把达喜(铝碳酸镁片,治疗她的反酸)咀嚼后咽下,但是她唾沫很少,这样吃让她...
关键词: 欧登塞 小汽车 健康长寿
丹麦人对自行车很偏爱,它与汽车一样是同等重要的交通工具。全国有573万人(2016年)的丹麦拥有自行车数量超过450万辆。丹麦第一自行车城欧登塞是丹麦最古老的城市之一,始建于988年,距今已有1000多年的历史了,是丹麦第3大城市,是著名的童话作家安徒生的故乡,是全世界最幸福的城市之一。行游欧登塞给人印象是一个美丽迷人的城市,无论是城市的建筑...
关键词: 出租车 交通法规
伦敦是世界上有名的绅士之城,在伦敦就连出租车司机也都有绅士风范,他们不仅可以为你在最短时间内报出你要到达地方的最佳路线,而且可以为你介绍伦敦的每一个风景点,他们对伦敦的熟悉程度有好多时候甚至会让你疑心你不是在乘坐出租车,而是请了一个专职导游。在伦敦打出租车绝对是一项享受,在一些国际机构所组织的各国乘出租车的评比中,伦敦都名...
关键词: 易拉罐
老妈的手特别巧,织毛衣、做针线、裁衣服都不在话下。不过最近几年老妈的视力不大好了,做细致的活儿很吃力,而且现在家人也不喜欢穿手织毛衣和自己做的衣服了,我们都劝她不要做费劲的事了,她便不再做了。就这样,老妈的'特长'没了用武之地。上次老妈来我家小住,发现我书桌上的笔总是乱丢,有时还滚落到桌缝里去。趁我不在家,老妈悄悄用废弃的易拉...
关键词: 家庭作业
退休之后,我和老伴儿把我家阳台打造成五彩小'绿洲'。我们俩养花种菜逗小动物玩,不但享受到层出不穷的乐趣和幸福,还收获了不少的生活感悟。有一回,我遛弯时从路边捡回了一盆不知名的草,3个月后就被我养成座'绿塔'。不久,请一位老中医为老伴把脉时,他还舍不得离开我家的小'绿洲',我说:'瞅上哪盆,端走.'只见他绕过名贵的兰花,却如获至宝般地端起...
关键词: 澜沧江
从云南凤庆县城出发,北行49公里。远远望去,澜沧江、黑惠江似两条青龙,一路卷着浪花奔腾咆哮,喷珠溅玉,滔滔向前。耸立的巍峰、险堑的深谷、怒吼的江水、横跨的铁索和着响亮的马帮铃声,曾经是澜沧江最美的画卷。素有'东方多瑙河'之称的澜沧江,发源于青藏高原的唐古拉山,全长4900公里,流经中国、缅甸、老挝、泰国、柬埔寨和越南,是世界第六大河流...
关键词: 报纸 报刊 早餐
擀不圆闺蜜打电话让我过去吃饭,说是要亲自烙饼给我吃。我去了以后,看着她把面擀好,又折起来,擀好,又折起来。我都要饿晕了,问她怎么回事?她回答道:'今天不在状态,总是擀不圆。'遛狗我在楼下遛狗,有个小女孩跑到狗狗面前,问我:'阿姨,可以摸一下狗狗吗?'我:'叫姐姐.'小女孩:'阿姨,可以摸一下姐姐吗?'看报纸老伯年纪大了,经常用放大镜看报纸。最近...
关键词: 清炖蟹粉狮子头 熟猪油 烹调方法 青菜心 干淀粉
清炖蟹粉狮子头,是一道江苏扬州的传统名菜,属于淮扬菜系,相传已有近千年历史。清嘉庆年间人林兰痴《邗江三百吟》中记载:'肉以细切粗为丸,用荤素油煎成葵黄色。俗云葵花肉丸。'并赞曰:'宾厨缕切已频频,因此葵花放手新。饱腹也应思向日,纷纷肉食尔何人。'此菜狮子头肥嫩异常,蟹粉鲜香,青菜酥烂清口,须用调羹舀食,食后清香满口,齿颊留香,令人久久...
关键词: 青稞酒
西藏处处风景如画。布达拉宫巍峨耸立,羊卓雍错静如处子,雅鲁藏布江汹涌澎湃,古格王朝遗址静听风声……景点不一而足,各有特色。而走过每一个景点,累了饿了的时候,总能遇见相同的美食,那就是素有'高原饮食四宝'美称之一的——糌粑。糌粑是藏语音译,意为'炒面',是藏族人民千百年来乃至现在的主食之一,其制作简单,携带方便,流传广泛,西藏、青海、...
关键词: 数独
游戏规则:在9×9的格子中,用1到9共9个阿拉伯数字填满整个格子,要求符合:1.每一行都用到1到9,位置不限;2.每一列都用到1到9,位置不限;3.每3×3的格子里都用到9,位置不限。
关键词: 幸福感 玩手机
我们总是说,陪伴是最长情的告白,尽孝要趁早,一定要多陪陪父母。可是,不知你发现没有,很多陪伴都是'伪陪伴'。伪陪伴,就是仅仅是形式上的陪伴,对父母多是敷衍和漠然的态度。父母经常组织大家庭的聚会,我们姐弟带着爱人和孩子,回老家陪他们吃顿饭。每次都是父亲和母亲张罗饭菜,他们乐此不疲。对他们来说,儿孙绕膝的天伦之乐就是最大的幸福。
关键词: 高血压 海产品 饱和脂肪酸
人们都听说,多吃肉不利于预防心脑血管疾病,而多吃海产品是非常有益健康的。海产品和肉类相比,含有较少的饱和脂肪酸,还含有omega-3不饱和脂肪酸,总脂肪的数量也比较少。此前欧美的流行病学研究发现,经常吃海产品特别是海鱼,比较有利于预防心血管疾病,而较多的红肉不利于预防高血压和冠心病。在专为预防高血压而设计的DASH膳食模式中,也强调少吃...
关键词: 鸭肉 禽肉 食养 食疗
中医学认为,燥为秋之主气。进入秋季后,天干物燥,人们易受燥邪侵袭,出现阴虚肺燥、干咳无痰、口干唇裂、便秘等'秋燥'的症状,甚至会使旧病复发或诱发新病。因此,秋季养生应顺应'秋冬养阴'的节气特点,以滋阴养肺,润燥生津为原则,选用养阴生津、补气去燥、健脾益胃的食物进行食补,才能保证旺盛的精力与活力。
关键词: 器官移植 排斥反应 hla 白细胞血型
说到器官移植后的效果,现在已经是今非昔比,治疗效果大大提高,受者的生命也是大大延长了。但是,我们还是偶有听到移植效果不佳,做完手术还是没能挽救生命的情况。为什么器官移植后,有人就健康如初同常人没啥区别,有人就病魔不去,甚至宣告不治呢?其实,影响移植患者生命的因素有很多,比如供给他器官的那位捐献者,生前有没有高血压、血液病、肝炎或...
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