关键词：自制力 孩子 环境需求 精神状态 自我控制 

摘要：自制力是根据环境需求，掌控精神状态、情感、行为和注意力的能力。它不单单事关自我控制，还包括抑制自己第一反应，排除不相关刺激的干扰和坚持完成相关任务（即使是自己不喜欢的任务）的能力。

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