长寿杂志是由天津出版传媒集团有限公司主管，天津科学技术出版社有限公司主办的一本省级期刊。
长寿杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
杂志介绍
长寿杂志是由天津出版传媒集团有限公司主管，天津科学技术出版社有限公司主办的一本省级期刊。
长寿杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 科学知识 自救 煤气中毒 危急情况 科普知识 一氧化碳
据《今晚报》载：家住天津一位86岁的老妪王爱玖，在独自煤气中毒的危急情况下，凭借平时掌握的科学知识和临危镇定的素质，成功自救，使自己没被灾害击垮，很快恢复了健康，被称为奇迹、传为佳话。这位老人不久前独自在生煤炉的家里睡觉时，突感头晕、恶心、乏力，平素经常阅读科普知识读物的她，立即意识到自己是煤气中毒了。她知道导致中毒的...
关键词: 老年痴呆 精神病专家 心理卫生 抑郁症 离退休老人 专业委员会 北京医学会 首都医科大学
马辛简介：中国心理卫生协会老年专业委员会主任委员、北京医学会精神科专业委员会主任委员、首都医科大学附属北京安定医院院长，长期从事老年心理卫生和老年精神病的科研、临床、教学工作，多有造诣。参与编写《抑郁症基础与临床》等有关著作十余部，发表《老年痴呆的行为和心理症状》等相关论文多篇。
关键词: 不良情绪 老年 免疫力 消极情绪 工作岗位 社会角色 心理机能 生物性 心理性 社会性
人在步入老年时，影响情绪、情感的因素非常复杂，一般可分为生物性、社会性和心理性的三方面。在经历了数十年的风风雨雨之后，人的肌体在进入老年时开始老化，免疫力下降，老年人容易被疾病所困扰，这将造成老年人的消极情绪；老年人从工作岗位上退下来，其社会角色有所变化，这也容易给老年人带来不良情绪；心理机能的变化与衰退，更是老年人...
关键词: 不良情绪 饮食习惯 社会学家 营养学家 密切关系 营养摄入 营养过剩
营养学家和社会学家早就发现，除去生理、心理、教育和社会的原因外，人的情绪、性格还与饮食习惯、营养摄入有着密切关系，特别是有些不良情绪与某种营养过剩或缺乏更是有关。
关键词: 不良情绪 老年学 国内外 老年人 情感
据国内外老年学学者的研究．除了人们熟知的愤怒、悲哀、沮丧、紧张、气恼等不良情绪外，老年人一般比较容易产生或者说比较多地具有下列消极的情绪与情感：
关键词: 运动专家 不良情绪 心理治疗 心理调适 国内外 老年人
国内外运动专家研究表明，老年人出现不良情绪并不可怕。通过运动进行心理调适和心理治疗，一切问题都会迎刃而解的。运动对心理和情绪的调整有特殊的作用。
关键词: 不良情绪 运动 语言暗示法 对比解忧法
当不良情绪产生时，除了运动之外，可运用以下方法进行排遣：
关键词: 放化疗毒副反应 科学方法 化学治疗 癌细胞 放射治疗 化学药物 正常细胞 放射线 放疗
目前，放射治疗及化学治疗仍然是医生们治疗癌症的主要方法。放疗是用放射线杀伤癌细胞的疗法，即将癌细胞“烧死”。化疗是用化学药物杀死癌细胞的疗法，即将癌细胞“毒死”。不可否认，放疗及化疗在治疗癌症中都发挥了重要作用。然而，放疗及化疗均属“全面封杀”“只攻不守”，在杀死癌细胞的同时也会将正常细胞杀死，
关键词: 白内障手术 手术治疗 医生 老年
80岁的张大妈患有白内障，医生建议她进行手术治疗。张大妈问医生，等到眼睛完全看不见了再做手术不行吗？其实，像张大妈这种观念，很多老人都有。
关键词: 头痛 预防 睡眠姿势 自我按摩
头痛脑热的小毛病是人们经常易患的。虽说是小毛病．但是不能小看，因此，建议可采取以下方法进行预防。
关键词: 眼睛 退休 读书 老年
去年3月1日清早，我一个人在院子里晨练。突然，感到有些晕眩，紧接着右眼漆黑，什么也看不见了。这是多么残酷的打击啊!我是位教师，靠眼睛读书写字、备课教学、批改作业。退休后，仍然用眼睛阅读书报、撰写文章、练习书法。没了眼睛，失去了光明，就等于失去了生活，失去了生命，失去了一切。我靠着左眼微弱的光亮，摸索着进了卧室，绝望悲观...
关键词: 老年 拥挤 污染
老年人易发“街市综合征”，不外乎有以下两个原因：一是拥挤，二是污染。
关键词: 视网膜中央动脉阻塞 眼中风 老年 眼病
视网膜中央动脉阻塞是老年人的眼病，它来势凶猛，一旦发生，可突然引起失明。视网膜中央动脉阻塞到底是怎么一回事？为何又如此凶猛呢？
关键词: 慢性病患者 自我保健 临床医生 休养过程
俗话说，慢性病靠的是“三分治七分养”。这里所说的养，就是病人的自我保健。临床医生告诉我们，慢性病患者在休养过程中最怕四件事，那就是感冒、过劳、乱投医与滥用药。
关键词: 健康长寿 书画 老人 老年人 心理调适 运动疗法 研究会 红桥区 天津市
健康长寿是每个老年人追求的目标．但通过什么方式获得长寿，许多人有着不同的见解。有人侧重于心理调适，有人侧重于饮食补养，有人侧重于运动疗法，下面我们听听天津市红桥区老年书画研究会里的老年人对健康长寿的理解。
关键词: 性欲减退 自我检查 营养不良 居住条件 年龄
许多人正在为自己或爱人的性欲减退而苦恼。如果出现这种情况，应该先查一下原因。归纳起来，影响性欲、可使性欲减退的有以下十大因素：
关键词: 有氧运动 健脑 营养状态 血液循环 神经系统 工作效率 灵敏度
坚持必要的锻炼，改善我——大脑的血液循环和营养状态。特别是在肾张的工作和学习之后，多样、轻松的有氧运动，是提高我及整个神经系统的灵敏度、工作效率的最佳选择。
关键词: 手杖 老年 旅游 健康
体弱多病行动不便的老年人，用根手杖大有好处。因为有根手杖在手，站可倚身，行可助足，冰天雪地可防滑，登山或旅游可增力，好处真是太多了。
关键词: 老年人群 心理障碍 人口平均寿命 心理卫生 精神健康 老龄化社会 社会老龄化 心理健康
随着人口平均寿命的延长，我国已进入老龄化社会。据统计，我国60岁以上人口已达1．34亿，占总人口的10．2％，而且老年人所占人口比重还在逐年增加。社会老龄化带来的精神健康和心理卫生问题，向我们提出了新的挑战。保持老年人精神心理健康，除要延缓老年人的心理衰老之外，对于老年人群易患的某些精神疾患和心理障碍，也要予以足够的重视，做...
关键词: 墓地 仙峰山 生命 感情
前不久，我由湖北孝感去珠海探亲，住在该市前山路浩益花园小区。在楼上看到前面山上有座亭台楼阁，我断定是风景名胜之地。问友人得知，此乃仙峰山。
关键词: 长生不老 自然规律 老人 生活方式
人的寿命是有限的，人为地延长也无法达到长生不老的目的。这是自然规律。因此一些老人一到了七八十岁的年纪，会产生厌世情绪，觉得活着没意思，他们说：“老来难，老来难，老来不死人人嫌。”特别是有些从旧时代走过来的老人，回头看是一部血泪斑斑的苦难史，向前看也看不到光明，于是就常常想到死。因此，如何对待生命，人到晚年怎样活得更好...
关键词: 老年 心态调节 心理 生活方式
在一次聚会活动中，我们许多散处天南地北的老同志有机会重聚一堂。阔别三四十年，大家彼此紧握着手，眼泪汪汪地端详着对方的熠熠白发、深深皱纹，悲欢离合的心情无以言表。
关键词: 心理健康 应激反应 心态调节
伍子胥过昭关一夜愁白了头的故事，广为人知，但笑也能筻死人。电视连续剧《三国演义》最后一集表现的是．作为胜利者的司马昭，一笑却走到了人生尽头。
关键词: 食品搭配 养生保健 营养吸收 健康
食品是人类赖以生存的基础，正确了解食品的功用及宜忌，有助于老年朋友在养生保健的过程中更好地吸收营养。下面的食品是日常生活中常见的，应注意它们的功用及搭配。
关键词: 巧克力 媒体报道 营养学家 饮食营养
巧克力是老少皆喜的食品，经常有媒体报道吃巧克力的好处。那么对巧克力做一下科学的介绍，应该是营养学家的责任了。
关键词: 滋补药酒 营养保健 辅助治疗 预防疾病
药酒，古代与其他酒统称“醪醴”，即以白酒、黄酒和米酒浸泡或煎煮具有治疗和滋补性质的各种中药或食物，去掉药渣所得的口服酒剂。因为酒有“通血脉、行药势、温肠胃、御风寒”等作用，所以，酒和药配置可以增强药力，既可治疗疾病和预防疾病，又可用于病后的辅助治疗。滋补药酒还可以药之功、借酒之力，起到补虚强壮和抗衰益寿的作用。
关键词: 调节血压 高血压患者 大蒜 注意力不集中 记忆力减退 脑血管意外 肾动脉硬化 人体健康 生活质量
高血压是一种严重危害人体健康、影响生活质量的中老年朋友的常见病。高血压患者常常表现出头痛、头晕、耳鸣、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力等症状。同时，高血压还能诱发脑血管意外（中风）、肾动脉硬化和尿毒症、心力衰竭、冠心病等严重疾病，因此预防和治疗高血压就成为中老年朋友的必修课。
关键词: 补钙 骨质疏松 主要成分 胶原蛋白 骨骼
骨骼的生成和发育自胚胎时开始，在30岁时达到颠峰，此后骨质就以每年l％-3％的速度流失，不知不觉中骨质疏松就形成了。骨骼的主要成分是钙盐（约占2／3）和胶原蛋白（约占1／3），预防和治疗骨质疏松就必须补充流失的骨骼成分。
关键词: 运动疗法 患者 康复训练 增强体质 锻炼方法 肺功能 慢性支气管炎
研究证明，老慢支患者重视康复训练，可以增强体质，改善肺功能。以下是几种对老慢支患者康复有益的锻炼方法。
关键词: 太极拳 身体健康 锻炼方法 运动
我开始接触太极拳始于1965年。
关键词: 运动养生法 乒乓球 养生方法 退休 锻炼
我今年78岁，耳不聋，眼不花，而且体轻如燕，身体非常健康．我的养生方法之一就是运动——打乒乓球。退休前，我便有打乒乓球的爱好，午休时，经常和同事们打上几拍。退休后，没有其他的工作和活动了，我便把打乒乓球作为锻炼、养生的一项主要内容，坚持每天到单位的老年活动室去打一个多小时的乒乓球。通过近20年的打乒乓球锻炼，
关键词: 少年 毽子 老年 运动
儿女的翅膀硬了，飞出“旧巢”，垒了“新窝”，家里只有老夫老妻俩，陈年老话拉呱多了，再拉觉得少盐寡味。日子长了，就显得有点单调寂寞。
关键词: 甩手运动 全民健身活动 达摩易筋经 中年 老年人
甩手运动据说是由“达摩易筋经”演化出来的，上个世纪80年代在我国曾风靡一时，现在公园仍有人在操练。由于其动作简便，不受场地、季节、器械的限制，因而深受中老年人的喜爱。在蓬勃开展的全民健身活动中，有必要重新推出这项运动，介绍给更多人知晓。
关键词: 冠心病 心绞痛 合理用药 冠状动脉供血不足 药物治疗 临床症状
心绞痛是冠状动脉供血不足、心肌急剧缺血所致的临床症状。目前，治疗冠心病心绞痛虽然有了许多新技术，但是药物治疗仍然是重要的手段。然而，合理用药却是冠心病心绞痛防治的关键所在。
关键词: 速效救心丸 不通则痛 活血化瘀 冠状动脉 活血止痛 中成药 心绞痛
速效救心丸是用于缓解心绞痛的一种常用中成药。它是根据中医“不通则痛、通则不病”的理论，选用活血化瘀、开窍醒脑之中药川芎、冰片等药物，使冠状动脉被阻塞的部位通畅，以达活血止痛之目的。使用速效救心丸的方法是否正确，直接关系着它的治疗功效。
关键词: 西洋参 春季 五加科植物 养胃生津 花旗参 加拿大
洋参，又名西洋：参、花旗参，为五加科植物西洋参的根。主产于美国、法国、加拿大，我国亦有栽培。中医认为洋参性苦、微甘而寒，人心、肺、肾经，有补肺降火、养胃生津等功能。春天多风，气候干燥，燥气最易伤肺，也易伤皮肤和津液，故春天滋补宜用洋参。服用洋参可选用下列几种方法：
关键词: 生活 工作岗位 四川 空虚感 老年
四川省读者王鸥齐来信问：自从离开工作岗位后，心里总觉得空荡荡的，做事无精打采，吃饭无滋无味，请问有没有好方法可以排遣一下这种情绪呢？
关键词: 眼袋 广东 锻炼 饮水量
广东省读者林西仁来信问：眼袋是怎么形成的，怎样才能消除或是延缓眼袋的形成？
关键词: 黄曲霉毒素 四川 食物 饮食安全
四川省读者郭爱秦来信问：什么是黄曲霉毒素，如何才能避免食用含有黄曲霉毒素的食物？
关键词: 颈椎病 进食 天津市 饮食调节
天津市读者王秀兰来信问：我是一名颈椎病患者，请问平时在饮食上有什么注意的吗？
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