购物车(0)长寿杂志是由天津出版传媒集团有限公司主管，天津科学技术出版社有限公司主办的一本省级期刊。
长寿杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
杂志介绍
长寿杂志是由天津出版传媒集团有限公司主管，天津科学技术出版社有限公司主办的一本省级期刊。
长寿杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 古希腊 阿波罗 太阳 指导意义 认识自己 价值
距雅典不远的地方有一座古希腊的圣城叫德尔斐，这里是传说中太阳神阿波罗的驻地．但现在这座古城最有名的却是刻在太阳神圣殿外的一句传世名言：“人啊，认识你自己!”这句话距今已经三千多年了．它乍看起来很直白，很浅显，然而却有着深刻的含义，至今仍是人们认识自己、认识别人、认识世界的有力武器。
关键词: 刘忠厚 骨质疏松症 疗法 中日友好医院 骨矿测量 学术组织 主任委员 骨矿研究 委员会
生活中，我们经常看到一些老年人弯腰驼背，身高越来越矮；有的人常常感觉骨头里面疼痛难忍；还有些人轻轻滑倒，就可能导致骨折，甚至用力咳嗽，也可能咳断几根肋骨……这些都可能是骨质疏松症带来的麻烦。为了给老年人更多的骨质疏松症知识，记者目前专程赴京，采访了我国著名骨质疏松症学者、中国老年学学会骨质疏松委员会主任委员、《中国骨...
关键词: 养生 秋季 社会生活 秋天 季节 古代
同一件事情总是有两种或者更多的说法，有的甚至完全对立，这是很正常的。比如对待秋天就是如此。秋天到了，这是农夫最期盼的季节，它象征着收获，是对一年辛勤劳作的检验，在有些地方，人们还敲锣打鼓，载歌载舞，欢庆丰收的年景。而古代一些文人，则对秋天多有微词，“悲秋”“伤秋”的文字、诗篇在古代典籍中屡见不鲜，像我们熟知的宋玉《九...
关键词: 气候变化 衣着 秋季 体温
秋天的气候变化太大，早秋以热、湿为主；中秋前后较长一段时间又以燥为主；而到了深秋、晚秋，却又以凉、寒为主。因此，人们在穿衣方面，要提高警惕，注意随气候增减。
关键词: 精神调养 秋季 古典文学 养生家 自然界 老年人
宋代大养生家陈直说：“秋时凄风惨雨，老人多动伤感，若颜色不乐，便须多方诱说，使役其心神，则忘其秋思。”所谓“凄风惨雨”，是形容当人们身临草枯叶落、花木凋零的深夜之时，此时霜降已至，自然界的秋风、秋雨常令人出现秋愁。尤其是对于老年人来说，常易在他们心中引起萧条、凄凉、垂暮之感，勾起忧郁的心绪。我国古典文学中也有“秋风秋...
关键词: 起居调摄 养生 秋季 四气调神 养收之道
《素问·四气调神大论篇》说：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋形，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”这就是说，在秋季三个月，秋风清肃，万物收藏，人的起居调摄应与气候相适应，才能避免秋天肃杀之气对人体的侵害。特别是早睡早起，对养生很有必要。
关键词: 户外运动 秋季 锻炼身体 锻炼项目 健身运动 食补
俗语说：“药补不如食补，食补不如锻炼。”入秋以来，几场秋雨，气温有所下降，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季，也是锻炼身体的黄金季节，除了日常进行的体育锻炼项目外，这里列出几种适宜秋天的健身运动。
关键词: 锻炼 秋季 老年人 习惯
秋季气候宜人，既无夏季的炎热，又无隆冬的严寒，正是健身的好时机。对老年人来说，肌体很容易适应，也易自此养成锻炼的好习惯。但也要注意以下几点：
关键词: 秋季饮食 酸味 中医营养学 辛辣食物 肺气 少吃 辛味 秋天
“少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食的一个原则。所谓“少辛”，就要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋。少吃辛味，是以防肺气太盛。中医认为，金克木，即肺气太盛可损伤肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。根据中医营养学的这一原则，在秋天一定要少吃一些辛辣食物，如葱、姜、...
关键词: 食物 秋季 饮食调养 秋冬养阴 滋阴润燥
秋季，在饮食调养方面，首先要按照《黄帝内经》提出的秋冬养阴的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴。具体地说，下列食物可供选择：
关键词: 秋季保健 传统医学 养肺 中医学
传统医学认为，肺属金，主气司呼吸，与秋气相应。进入秋天之后，尤其要注意养肺。养肺有如下方法：
关键词: 秋季养生 食粥 养生学家 推陈致新 秋天
中医养生学家提倡秋天每天早晨吃粥，如明代李挺认为：“秋晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。”那么，秋天喝什么粥较好呢？
关键词: 保健防病 秋季 旧病复发 多发病 常见病 秋天
秋天是寒暑交替的季节，由于气候干燥，冷暖多变，人体一时难以适应，极易发生疾病或引起旧病复发。因此。入秋后必须注意保健防病。秋天需预防的常见病和多发病有：
关键词: 肥胖 秋季 脑动脉硬化 人类健康 形体美 高血压 冠心病 文明病 肥胖者 季节
肥胖既有碍人的形体美，还会带来高血压、冠心病、脑动脉硬化等文明病，是人类健康的大敌。人的肥胖会随着季节的变化而有所改变，有关专家指出，秋季是容易发胖的季节，肥胖者更应注意减肥。
关键词: 肿瘤治疗 治疗途径 有效性
“王道”和“霸道”在政治上是指两种不同的治国之法。所谓“王道”，就是崇尚和推行仁政，以德服人，使天下人民都心悦诚服地归服；所谓“霸道”，就是依仗自己的军事实力，去征伐别的国家，强迫别人服从——但以力服人。人民并不心服。医生要治病。应该根据病人的具体情况，实行不同的方法。但在肿瘤治疗上。笔者还是提倡用“王道”的方法予以...
关键词: 睡眠障碍 老人 睡眠时间 睡眠呼吸暂停 内分泌改变 生理机能 生理变化 睡眠结构 睡眠深度 睡眠时相
老年人的睡眠如同人的其他生理机能一样，会随着年龄的增长，其质和量都逐渐有所下降。那么，老年人的睡眠会有何种生理变化呢？表现为以下几点：①对睡眠时间的需要减少；②从睡眠结构上看，浅睡眠比例增多，深睡眠比例减少，即睡眠深度变浅；③觉醒次数增多，有效睡眠时间缩短；④睡眠时相提前，即晚上困意出现的早（早睡），早晨醒来的时间前...
关键词: 脑萎缩 老年性痴呆 脑ct检查 紧张焦虑 老年人
有不少人认为“人老了，脑子会萎缩，必然变痴呆。”有的老年人做脑CT检查，发现有“脑萎缩”，便认为自己患了“老年性痴呆”．紧张焦虑、抑郁烦恼、惶惶不安，四处求医问药。殊不知，脑萎缩不等于老年性痴呆，两者不同，症状各异。
关键词: 心血管 有益健康 新陈代谢 系统功能 血容量增多 热冷水浴 健身方法 神经系统 抵抗能力 适应能力
什么叫血管操呢？血管操也叫热冷水浴，就是热水浴之后紧接着进行冷水浴，这是一种很好的健身方法。热冷水浴可以促进人体的新陈代谢，增强神经系统和心血管系统的功能，提高人体对外界环境急剧变化的适应能力和对疾病的抵抗能力。人在热水浴时，皮肤血管舒张，血容量增多，血流加速，汗腺分泌加强，运动肌肉松弛，体内产热量减少，心跳增加，新...
关键词: 冠心病 健康 疾病预防 乐观 运动 合理饮食
有一个健康长寿公式，可以用来预防冠心病。下面就将这个公式推荐给大家：
关键词: 高血压病人 危险动作 鼻腔大出血 老年大学 病人需要
高血压这种病生活中稍不注意，它就会给您点颜色看看。回想往事，那天我正在帮助《医药导报》搞发行，寄发向外发行的刊物，由于低头哈腰的动作太多了，从而使血压发生了变化，导致鼻腔大出血。无独有偶，我的一个老同学姓欧阳，他是老年大学书法班班长，为了给班上5名超过或正好80岁的老教授祝寿，他要给每一个人赠送100个不同的寿字。为了赶写...
关键词: 眼疾病 视觉现象 眼睛 病变 眼科检查
眼前出现五彩缤纷的视觉现象，往往是眼睛或其他部位发生病变的信号，应引起高度警惕，及时到医院眼科查治。
关键词: 氡污染 居室 保健品 游泳馆 室内空气污染 污染治理
医生劝你有病快治，药店劝你保健品多买，游泳馆劝你多锻炼……但是，有一点可能是您从来没听说过的，就是要测定和治理室内氡污染。
关键词: 生物指标 长寿 密切关系 研究所
美国塔夫茨老人营养研究所的专家研究人为什么会老，发现十五年前由艾凡与罗森伯两位教授提出的影响寿命的十大生物指标，经得起时间的考验和科学的求证，至今稳立不坠。这些指标是可以控制和借鉴的。而与这十大指标有密切关系的，则是增加运动、改善饮食。
关键词: 空腹食用 食物 不宜 生理意识 健康
俗话说“饥不择食”，意思是说当人在饥饿时，在强烈的生理意识驱使下，对于眼前食物的利弊是难以理性甄别选择的，容易抓到什么吃什么。但这对身体是非常有害的，因为有些食物不宜空腹食用，否则会给你的健康埋下隐患。下列食物就不宜空腹吃。
关键词: 肾透明细胞癌 肺部分切除术 肺癌转移 主治医生 全切除手术 淋巴肿大 评选活动 上腹部
我于1997年6月患左肾透明细胞癌，实施了左肾全切除手术。2002年11月发现双肺癌转移，又做了双肺部分切除术。2004年夏在上腹部隆突部位发现淋巴肿大，有癌病灶转移，此时主治医生认为再手术已不可能，遂改吃中药，至今癌病无发展，而且能吃能睡，精神很好。医生都说我不像是得过重病的73岁的老人。今年5月，我在武汉“抗癌博士”评选活动中荣获...
关键词: 读书学习 孤独 寂寞 退休后 幼儿园 老年人
我退休已经17年了。刚退休那阵照顾孙子（四个月大），每天要看护他，按时给他打奶粉、喂奶、换洗尿布……忙得不亦乐乎。孙子三岁上幼儿园，外孙子又接上了（小哥俩相隔三岁），于是“照方抓药”。外孙子三岁上幼儿园，孙子开始上小学。这小哥俩每天要接送八趟，累是累点，但心情特别好。听人说退休后要过失落关、孤独关，可我从来就没尝过这个...
关键词: 生活水平 健康 高蛋白饮食 交通工具 饮食 现代病 现代化 高血压 心脏病 糖尿病
随着人们生活水平的提高，高脂、高糖、高蛋白饮食闯进饮食圈，交通工具的现代化．“现代病”伴随越过越好的日子，频频向人们招手，高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症及癌症的发病率不断攀升。
关键词: 生活 幸福 思想境界 颜回 心境
人人都希望自己有钱、有权，居华屋，食美食，享受荣华富贵，但这不是每一个人都能如愿的。如果你因为没有这样的生活条件而闷闷不乐，那就是自寻烦恼。有的人却不论在什么环境中都能保持快乐的心境，并能在贫困的生活中感受到幸福，这也是一种思想境界。孔子曾称赞颜回：“一箪食，一瓢饮，居陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐，贤哉回也!”颜回...
关键词: 老年人 心理保健 感情 生活
去年深秋的时候，我和妻子去看望师范大学时的中文老师。老师已年愈花甲了。那天，正巧他的太太要从北京开会回来，他的太太已经去了20多天了。和我们说话的时候，老师几次坐下站起朝楼下张望，那份等待的急切就如同等待初恋约会一般，坐立不安，焦急心切。须臾，他的太太回来了，知天命的人，依然风韵犹存，春光明媚，眼睛里仍有恋爱中的女孩子...
关键词: 身心健康 赞美 心理状态 烦恼
人们要愉快而和谐地生活，消除不必要的烦恼，就应保持健康的心理状态。
关键词: 心理衰老 延缓 修身养性 文化修养 道德品质 精神境界 青年时期 进取精神 老有所为 心平气和
注重修身养性，活得洒脱自在。一个人良好的品性包括文化修养、道德品质、精神境界和志趣情操等。随着年龄的增长，老年人在外貌形体上会失去青年时期的自然美，但却可以通过保持、培养、充实心灵美，来达到美的最高境界，比如保持进取精神、老有所学、老有所为、严于律己、乐观豁达等，把完善自己作为晚年的一大目标。同时，遇事不要处处较真，...
关键词: 道歉 老人 尊重 处事态度
我认识一位86岁的老人，耳聪目明，思路清晰，是一位备受儿女尊敬的老人。最近在拜访这位老人时．她说的一句话令我很感兴趣。她说：“老人要想受儿女的尊重，首先要尊重儿女。有做得不妥当的地方，要敢于向儿女道歉。”
关键词: 老年人 生活态度 自我满足感 心态
随遇而安就是在任何环境中都安然自得，都能自我满足。但随遇而安，绝不是自暴自弃的随波逐流，而是在逆境中自立自强。
关键词: 寿命 生命科学 封建迷信 老年人 年龄
很久以来，我国社会上就有关于人的寿命的俗语，说“七十三、八十四，阎王不请自己去”。在其影响下，某些不了解生命科学的老年人，在即将到“七十三”“八十四”这两个年龄段时，心里就犯愁，担心自己迈不过这个“坎”。其实，这是一种封建迷信与宿命论的说法，没有一点科学与事实的依据。
关键词: 老年人 养生学 心理保健
我们几位老人在前些日子的一次聚会里，其中有一位把清朝著名养生学家石成金的《知福歌》搬出来了，并朗诵之。大家听后心情豁然开朗，不念不知道，一念就感觉到了：我们今天活得多幸福呀!
关键词: 老年人 高血压 老年高血压患者 青年患者 常见病 山东
山东省读者海翔来信问：高血压是一种常见病，请问老年高血压患者有什么不同于青年患者的地方吗？
关键词: 高血压 治疗 天津 血压偏高
天津市读者李鲁生来信问：我一直身体都不错，最近查出血压有些偏高，请问轻度的高血压到底需不需要治疗呢？
关键词: 高血压患者 急症处理 急救措施 辽宁
辽宁省读者李金祥来信问：我是一名高血压患者，我想问问高血压患者在家中的急救措施？
关键词: 高血压患者 食疗方法 四川 决明子粥 金银山楂茶
四川省读者秦双林来信问：我是一名高血压患者，我想请您介绍一下有助于降压的食疗方法。
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