购物车(0)长寿杂志是由天津出版传媒集团有限公司主管，天津科学技术出版社有限公司主办的一本省级期刊。
长寿杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
杂志介绍
长寿杂志是由天津出版传媒集团有限公司主管，天津科学技术出版社有限公司主办的一本省级期刊。
长寿杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 社会问题 疾病 人类 思维 生命 家庭 痛苦
疾病是人类的大敌。天底下凡是思维正常的人或是在正常情况下，没有人喜欢得病。人们惧怕它、厌恶它、憎恨它，把它视为洪水猛兽．避之唯恐不及．这不仅仅是因为它给人们带来了痛苦．带来一系列严重的家庭和社会问题．甚至还会夺去人们的生命．故人们时疾病甚是惧怕、厌恶、憎恨，而积极加以预防，是明智也是情理中的事。
关键词: 骨科专家 中国人民解放军 骨科研究所 腰痛 老年 全国政协委员 解放军总医院
侯树勋简介：全国政协委员、解放军总医院第304临床部骨科主任、中国人民解放军骨科研究所所长、教授、博士生导师．兼任中华骨科学会副主任委员、中国脊柱脊髓损伤学会主任委员等多项职务。长期从事骨科研究和临床实践，在骨创伤、骨病、小儿骨科、手外科、骨肿瘤等方面具有丰富的经验．主编《现代创伤骨科学》《脊柱外科学》等8部学术专著，在...
关键词: 保护眼睛 爱眼日 生活 老化 五官
每年6月6日为“世界爱眼日”。眼睛，被人们喻为“心灵的窗户”，它是五官之首，对于人们的工作、学习和生活均至关重要，这不自待言。人到老年，各个器官都已老化，眼睛也会随着这种老化而出现一些问题。因此，在日常生活中注意保护好自己的眼睛，让明亮的眼睛伴随自己终生，
关键词: 肝虚 视力模糊 迎风流泪 眼睛 保护 夜盲
中医认为，肝主眼，肝与眼有密切关系，肝有病常影响到眼睛。肝虚则视力模糊、夜盲或迎风流泪，肝火旺则目赤。因此，要保护好眼睛．首先要保护好肝。
关键词: 保护眼睛 点滴 生活 睛明
对眼睛的保护要从生活中的点点滴滴做起，才能使眼睛明亮。以下十点就是保护眼睛的“点点滴滴”。
关键词: 眼睛 眼睫状肌 视力保健 视网膜 眼疲劳 休息 波长 成像
绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，能促使眼睫状肌休息，减轻眼疲劳。常看绿色对视力保健有益。但是，这里所说的绿色是指远处的绿色，而不是近处的绿色。如果将绿色的东西放在33厘米以内，那么对眼睛仍然没有放松和休息的作用。
关键词: 清肝明目 中药 无毒副作用 平补肝肾 中医眼科 枸杞子 菟丝子 女贞子
中医眼科常用明目的中药大致分两种：①补虚：枸杞子平补肝肾、明目，平日可拿来泡茶最为实用，同类补药还有菟丝子、女贞子。②清肝。决明子最为常用，属于清肝明目之品，同类的还有夏枯草、蔓荆子。菊花也属于清肝明目之品，常用无毒副作用。
关键词: 眼睛 食物 营养补充 保护
人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常营养补充是首要事情。
关键词: 食疗法 眼病 营养食物 遵医嘱 眼健康 老人 用药 眼睛
老人一旦患了眼病，除了要遵医嘱用药外，常吃些对眼睛有益的营养食物，也会加快对眼健康的恢复。下面几款眼病食疗法，对常见眼病的防治大有好处。
关键词: 眼睛 烟草 酒精 干燥 日晒 辐射 健康
眼睛有7个“敌人”，如果平时不注意，就容易被它们侵害。
关键词: 电脑族 老年人 眼睛 网上浏览 视觉疲劳 荧光屏 青光眼 信息
随着电脑的普及，有许多老年人也迷上了电脑。他们整天注视电脑荧光屏，在网上浏览各种信息。这样时间长了，就很容易视觉疲劳，甚至诱发一些眼病。如青光眼等。因此，经常操作电脑的老年人应注意眼的保健。一般认为要注意以下几点：
关键词: 眼睛保健操 对眼 保健方法
眼睛保健操是我们熟知的保健方法，常做对眼睛极有好处，下面就让我们重新温习一下：
关键词: 明目 保健法 古代医学家 临床实践 经络 脏腑 全身 中医
中医认为．眼与全身脏腑和经络的联系密切．古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，现介绍几种如下：
关键词: 食物 眼睛 过量食用 大蒜 甜食
对眼睛有害的食物，一般认为有两种：甜食和大蒜，当然这里指的是过量食用。
关键词: 眼药水 伏案工作 疲劳 老人 眼睛 习惯
有的老人每天伏案工作，眼睛常常很疲劳，经常使用了缓解疲劳的眼药水后，老人就有了依赖，药水成了每天必用的随身物，一旦眼睛不适，就点眼药水。其实，这种习惯并不合理。
关键词: 老年性眼病 预防为主治疗 视网膜
对老年性眼病应以预防为主．提倡定期查体，以期早发现、早治疗。
关键词: 药物 眼睛 视觉障碍 眼组织 青光眼 白内障 用药
有些药物能分布到眼组织内．对眼睛产生不良的影响，尤其在长期大量用药的情况下，可诱发或加重青光眼、白内障、视觉障碍等眼病。
关键词: 墨镜 选购 紫外线 保护眼睛 眼睛受损 老年人 太阳镜 透光度
老年人在烈日炎炎的夏季或是白雪皑皑的冬天需要出门，最好戴上一副墨镜。墨镜镜片上加了一层特殊的涂膜，能够阻挡紫外线，起到保护眼睛的作用。买墨镜最好到正规店铺去买，如果在地摊上买了劣质太阳镜，不但不能阻挡紫外线，还让镜片透光度严重下降，使瞳孔变大，紫外线反而会大量射入，令眼睛受损。
关键词: 老花眼镜 中老年人 配戴舒适 定期更换 生活 疲劳
在大多数中老年人的日常生活中，老花眼镜已是必不可少的了。但是，有很多人却会发现这样一个问题：为什么当时配戴舒适的老花眼镜，过了几年看东西却很疲劳，甚至不清楚呢？那么，老花眼镜需要定期更换吗？
关键词: 长寿 空气清新 社会保障 青岛 长寿水平 长寿地区 标准
在去年举行的中国老年学会区域长寿标准研讨会上，专家们讨论制定了《区域长寿标准》和《中国长寿之乡评审实施办法》。根据这两个文件的精神．长寿地区必备的条件如下：一是长寿水平，即百岁老人占总人口的比例达到国际共识的标准．每十万人中须有常住现存活百岁老人七人以上；
关键词: 养生 养阴护液 阴阳平衡 老年人 夏季 炎热 环境 学会
在炎热的夏季到来之际，老年人要学会养阴护液、避暑养生，并在日常生活中，采取措施，使身体逐渐适应夏季炎热的环境。真正做到：即使环境似火，体内依然阴阳平衡，脏腑调达，气血和谐，神情旺盛？
关键词: 老年人 养生 环境 房间 老人 日照 采光 夏季
寝室是人们停留时间最长的房间，对老人更为重要。寝室要有良好的日照、采光，夏季要有过堂风，最好能与辅助房间有些间隔。
关键词: 夏季养生 神养 气血运行 情绪激动 夏日 季节 热气 环境
夏日的“神养”。暑热季节，骄阳似火．热气蒸人。人体气血运行都要与环境相协调。此时，人们宜静心养神，避免情绪激动而生发肝火。因此，保持一个淡泊宁静的心境，对夏季养生极为重要。
关键词: 夏季养生 祖国医学 自然环境 季节气候 夏天
祖国医学有“天人相应”的养生之说，就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化：夏天的特点是“热”，故以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此．夏季养生的关键在于“清”。
关键词: 老人 肠道传染病 抑制细菌 葡萄球菌 预防作用 酸浓度 助消化
食醋 炎夏出汗多，常吃点醋．能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等，对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用．
关键词: 盛夏 防病保健 身体 诱发 病痛 夏天 健康
盛夏时节，酷暑难当，有些人求得一时凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发身体的种种不适，甚至导致病痛的发生。那么，怎样才能过一个既凉爽又健康的夏天呢？
关键词: 睡眠 夏季 电风扇 血液循环 抵抗力 睡觉 身体 感冒
入睡后忌开电风扇 有的人喜欢整夜不停地开电风扇睡觉，其实这样是对身体不利。因入睡后．人体的血液循环减慢，抵抗力减弱，开着电风扇吹风，极易受凉，引起感冒。
关键词: 缺血性腹痛 下肢缺血性疾病 缺血性心脏病 动脉粥样硬化 缺血性脑病 消化道病变 肾脏
动脉粥样硬化除了可以导致缺血性心脏病、缺血性脑病以及肾脏、下肢缺血性疾病以外，还可引起不同程度的缺血性消化道病变。这个问题已越来越引起人们的注意。
关键词: 强迫性 老人 强迫症 习惯 用处 烦恼 家人 储存
有些老人有积攒东西的习惯，尽管所存的东西也没什么用处；情况严重些老人会往家里拣拾各种杂物，让家人烦恼不堪；最可怕的情况是，他们乐此不疲，没完没了储存，直到造成严重后果。千万不要过分地责怪老人，因为他们的行业虽属病态，但与强迫症尚有一定区别。
关键词: 高血压患者 降压药 正常值 测量 病情 医院
高大妈是一名高血压患者，一直在服用降压药，为有效地观察病情，平时经常到医院测量血压，但在测量血压时．往往与正常值存在较大出入．她百思不得其解，究竟为什么呢？
关键词: 脑肿瘤 持续头痛 良性肿瘤 恶性肿瘤 结核瘤 脑细胞 脑内 囊肿
脑肿瘤有良性和恶性之分，良性肿瘤包括脑内的囊肿、结核瘤等；恶性肿瘤则是由脑内原发或从其他部位转移而来。无论良性还是恶性，都将压迫脑细胞且表现出不同的症状。
关键词: 心理健康 合理膳食 外在因素 作息规律 长寿 身体 心境 生活
长寿的因素多种多样，合理膳食、作息规律都是不能缺少的外在因素，可是健康平和的心境对于保证身体的心理健康也是至关重要的，只有身心两者都健康才能享受幸福的晚年生活。
关键词: 养心 寡欲 仁者 名言 孟子 违法
“养心莫善于寡欲”．这是孟子的一句名言．也是他对自己“仁者无敌”之说的发挥。他劝告世人．不要贪得无厌；要违法乱纪，平安地过日子．为人在世养心即美德。
关键词: 心理平衡 防衰老 健康长寿 乐观
保持健康有许多因素，其中保证心理平衡已经越来越受到人们的重视，大凡健康长寿的人都是乐观开朗的人，所以心理平衡可以在一定程度上延缓人的衰老。
关键词: 情绪中暑 夏日 夏季情感障碍症 身体不适 心理疾病 心理保健 专家
炎炎夏日给人们带来的不仅仅是身体不适的困扰，情绪的困扰也日益明显。据了解，一种名为“夏季情感障碍症”的心理疾病正越来越引起人们的关注。因此．在炎夏到来时，专家指导您调整好自己的情绪，做好夏季的心理保健。
关键词: 年龄 老人 娱乐 年轻 秘诀 保养
我是在一档娱乐节目中看到一位老人。在座的六位嘉宾中．数他的年龄最大，也数他看起来最年轻。当有人问他的保养秘诀时．他笑了笑说：“将年龄打八折。”闻听此言，我心头不禁为之一震。
关键词: 恐惧症 科技 电脑 电线 键盘
“我这把年纪学电脑？开玩笑!这玩意电线乱麻似的，键盘还有数不清的格格，别说弄懂，看着都害怕。”这些想法貌似有理，其实是患上“科技恐惧症”。
关键词: 动脉硬化 饮食 碱性食品 读者 衰老 血管 大米 面粉
本刊今年第五期第21页刊发了一篇题为《防止衰老，从血管做起》的文章，文中有一个说法似乎欠妥．即“一般来说，大米、面粉、肉类、蛋类等食物几乎都是碱性食品”。文章刊出后，有热心的读者来电来信予以匡正，给本刊以极为有益的启示．其中下文作者黄国焕即为热心读者之一，他在来信纠正上述说法后，又附上了自己对饮食防止动脉硬化的研究材料...
关键词: 低钠 高钾 饮食 老人 骨骼肌肉 阳离子 细胞内 钾元素
钾元素是人体细胞内的主要阳离子．对维持肾、心脏及骨骼肌肉的健康起重要作用。具体地说是以下几点：
关键词: 关节炎 饮食 缓解作用 营养学家 顽疾 药物 根治 症状
关节炎是一种顽疾，许多药物只能起缓解作用，而难以根治。试着用饮食加以调整，可能对缓解症状有一定的帮助。关籍华人营养学家梁文蔷的这篇文章，就给了读者这方面的启示．
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