长寿杂志是由天津出版传媒集团有限公司主管，天津科学技术出版社有限公司主办的一本省级期刊。
长寿杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
杂志介绍
长寿杂志是由天津出版传媒集团有限公司主管，天津科学技术出版社有限公司主办的一本省级期刊。
长寿杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 实际年龄 老年人 老年斑
周围不乏老年人。但是仔细观察一下，老人似乎分为两种：一种人说老就老了，退下来以后一两年没见，陡一碰面，感觉真个是老态龙钟，老年斑一下子布满了脸庞，连腰板也直不起来了；另一种人则看上去比实际年龄年轻，每天生活照样忙个不停，虽然老了，身上却还保留着朝气，骑着车到处跑，那脸上的气色好像也越活越滋润。为什么人与人之间竟会有如...
关键词: 肾病专家 刘云海 中国人民解放军空军总医院 中国中西医结合学会 慢性肾衰 中西医结合诊治 专业委员会 预防
刘云海简介：中国人民解放军空军总医院原肾病科主任、教授、博士生导师，中国中西医结合学会肾病专业委员会原副主任委员（现顾问），北京中西医结合学会肾病专业委员会原主任委员（现名誉主任委员），《中国中西医结合肾病杂志》杂志副主编．为国内中西医结合肾脏病学科带头人之一．擅长中西医结合诊治各种肾病．
关键词: 老年痴呆症 世界卫生组织 老年人健康 预防 老年痴呆患者 老年性痴呆 新发病例 病例数
每年9月21日是“世界老年性痴呆宣传日”。据世界卫生组织和国际老年痴呆症协会统计，全世界60岁以上老年人中约有10％的人患有此病，目前全球患有此病者已超过1800万，并且还有继续增长的趋势，预计到2020年，将达3400万人．目前中国有老年痴呆患者500万人之多，占世界总病例数的四分之一强，而且每年平均有30万新发病例。老年痴呆症是影响老年...
关键词: 脑部疾病 血脑屏障 治疗 肌体健康 中医理论 阴阳平衡 能量
中医认为．生命肌体内的“气”是保障肌体健康最基本的元素之一。中医中的“气”，就是生命肌体内存在的“能量”。当人体“能量”相对富足则散发．表现为“阳”之状态：“能量”相对亏欠则聚敛，表现为“阴”之状态。中医理论讲究阴阳平衡，人体就“气调血顺”，百病自祛。
关键词: 儿科 封面 北宋时期 临床经验 钱乙
北宋时期．我国出了一位著名的医生，叫钱乙。他是吴越国王钱缪的后裔，但到他出生时。已家道中落。钱乙三岁时。母亲因病离开了人世，父亲则抛下他远走高飞，钱乙后为姑姑收养，并随作医生的姑父研习医学。钱乙自幼精勤好学，认真钻研《内经》《伤寒论》《神农本草经》等。并注重总结临床经验，很快名气渐大。
关键词: 养生之道 保健理论 长寿老人 养生保健 养生经 养生术
我注重养生保健20余年．涉猎了中外古今许多介绍保健理论和经验的书刊．还调查了200多例90岁以上长寿老人的养生经。结合自身的特点，在保健实践中逐步摸索出一套适合自己的养生术，长期坚持，获得理想的效果。虽年逾古稀，但齿固发青，耳聪目明，大大延缓了衰老。在保健实践中的体会是多方面的，最主要的在于不损。
关键词: 青春 欧洲 胆固醇水平 户外运动 健康饮食 生活方式 意大利 健康人
在欧洲有一个“青春永驻的村庄”．这就是意大利的凯姆波蒂迈勒村，这里很少有人在85岁前去世。根据1995年的数据：在840个健康人中。有48个90岁老人．有3个99岁老人和1个104岁老人。10年来．专家们的研究成果表明．这一切和新鲜的山间空气、大量的户外运动、低压力、健康饮食有关。简而言之，就是他们的生活方式并没有现代化。即使是80多岁的村...
关键词: 性格 长寿 外向 波士顿大学 老龄问题 研究人员 科学家 研究所
美国一项调查总结出一些长寿人士的性格共性，发现性格外向也能助人长寿。 性格外向善社交 这一研究结果来自波士顿大学医学院新英格兰百岁老人研究中心的研究人员和国家老龄问题研究所的科学家们。
关键词: 测病 感觉 餐后 上腹胀痛 胆结石症 上腹隐痛 胆囊炎 吐酸水
1．进食油腻性食物以后．如果感到右上腹胀痛．并放射到肩部者，很可能患有胆囊炎或胆结石症。2．经常食后不久，便感到饥饿，同时上腹隐痛，吐酸水，很可能有早期胃炎或溃疡。3．食后腹胀加重，平卧时能减轻，经常气短，有时便秘或腹泻，身体较为瘦弱者，很可能患有胃下垂。
关键词: 疾病关系 眼屎 眼分泌物 眼科疾病 眼部不适 眼部疾病 正常人 分泌量
老百姓常说的“眼屎”即眼睛分泌物，与不少眼科疾病关系密切。因此，通过对眼分泌物的观察．就可以帮助人们早期发现某些眼科疾病。正常人的“眼屎”大多为透明或淡白色，平常不易察觉。由于分泌量小，可及时从泪道排出．不会引起眼部不适。当眼睛发生某些疾病时．眼分泌物就会发生数量或者性状的改变。不同性质的分泌物可以帮助我们初步判断眼...
关键词: 健康状况 五谷杂粮 生理现象 放屁 私人化 正常人 废气 排出
中国有旬俗话叫“屁大个事”。用来形容不重要的小事，虽然放屁是一件私人化的小事，但可从放屁看出一个人的健康状况。有句俗话“人笑屁，没志气”，人吃五谷杂粮总要放屁，谁都不例外。其实，放屁是一种正常的生理现象，它是经由肛门排出体外的一种人体废气。人从生到死．无一例外都要放屁，正常人每天要放屁5～10次，约排出500毫升的“废气”...
关键词: 下肢浮肿 症治 足踝部 腿肿
人到老年，常有下肢浮肿的现象，包括脚肿、足踝部肿、小腿肿、大腿肿等。因为比较常见，所以也就易被人轻视，但这一轻视往往延误了治疗的最好时机．造成严重的后果。
关键词: 科技成果推广 清肺仪 呼吸道 平喘止咳 喘憋 残气 中医 负压
咳喘憋恶化，祸起“积痰” 排痰是肺和呼吸道中垃圾与病菌安全排出的主要途径。而相对于咳出来的浓痰，危害更大的是“看不见”的、“隐藏”在支气管末端和肺泡中的积痰。这些积痰使气道狭窄，发生气道痉挛，肺残气潴留，导致缺氧，造成肺功能受损，使肺部细胞发生病变，产生肺炎，并形成恶性循环，使咳喘憋问题持续恶化，最终发展成肺气肿、肺...
关键词: 过敏原 秋季 过敏性结膜炎 过敏性鼻炎 周围环境 新陈代谢 过敏体质 症状表现
立秋了，节气的变化会使周围环境发生细微改变，如湿度相对小、浮尘相对多以及花草树木新一轮的新陈代谢等，造成过敏原增加，使具有过敏体质的人群爆发过敏症，这就是秋季过敏症。最常见的过敏症状表现为过敏性鼻炎和过敏性结膜炎。前者喷嚏、流涕不断，后者眼睛干涩、奇瘁不止。很多人在立秋这一天便开始发病，直到深秋才有所缓解。
关键词: 眼睛疾病 叶黄素 墨镜 天然 老年性黄斑变性 阳光曝晒 黄斑色素 视网膜
在阳光曝晒的环境中，人们往往会戴上墨镜来保护自己的眼睛。有趣的是，人体中也有一副“天然墨镜”时刻保护着服睛的视网膜，这副“墨镜”被称为黄斑色素。而叶黄素和玉黄质便是这副“墨镜”的主要成分。人体一旦缺乏叶黄素和玉黄质，眼睛便容易受到伤害，出现白内障、老年性黄斑变性等疾病，导致人们视觉受损甚至失明。因此摄入充足的叶黄素和...
关键词: 气质 晚年 精神面貌 季节性
一个人具备什么样的气质，对其精神面貌有很大的影响。人的容貌如同一朵花，季节性很强，它总有凋零之时，而人的气质所带来的风采，则是与日俱增的。俗话说，风韵犹存，就是指的这个意思。商朝末年。周文王在渭水边拜姜太公为相，如果不是渭水边超然于众人之上的气质和惊人之举．一个无名的八旬老头儿怎能从贤者如云中脱颖而出，又怎能有后来名...
关键词: 长寿秘诀 世界卫生组织 生活态度 心平气和 硬件要求 调查问卷 地理环境 饮食习惯
与其劳心伤神地四处寻访保健秘方，倒不如心平气和、笑口常开地乐观生活。保持舒畅开朗的心境是所有老年人延年益寿的硬件要求。世界卫生组织的专家团对全世界238位百岁老人的调查问卷结果显示，虽然他们所处的地理环境不同，信仰风俗、饮食习惯有别。但他们具有的共同特点就是生活态度认真，开朗乐观。
关键词: 散文 中国 当代文学
常言道：“人生如弈，”生命犹如一盘棋子．谁沉得住气，耐得住寂寞，会拼善搏，谁就会赢。生命的棋子如“象”。象是大度的象征。做人就要像大象一样，心胸宽广．眼界开阔．一心怀坦荡，宽容大度。“海纳百川有容乃大，壁立千尺无欲则刚”，“宰相肚里能撑船，将军额上能跑马”，“大肚能容，容天下难容之事”。
关键词: 心境恶劣 漫画家 水 职员 经理 女儿 妻子
丹麦著名漫画家皮特斯脱鲁普曾创作过一组题为“一物降一物”的漫画。第一幅是一个总经理模样的人正在训斥一高级职员：这个高级职员受到上司的责难后转嫁给他的下属；后者则回家把气出在妻子身上：妻子把受到的委屈一古脑地泄给她的女儿；女儿因心境恶劣为小事打了她男友一记耳光：男友无端被打就怒踢一条狗；这条狗反过来把那位总经理给咬了。
关键词: 治疗 药酒 痹症 气血运行不畅 关节肿大 临床表现 温经通络 益气养血
老年人常因风、湿、寒、热等外邪侵袭人体，闭阻经络，致气血运行不畅，造成肌肉、筋骨、关节发生酸痛、麻木、屈伸不利，或关节肿大、灼热、疼痛等。中医称这种病症为痹证。“痹”者闭也，是阻闭不通之意。痹证的治疗应以宣通为主，并根据具体临床表现配合祛风、散寒、祛湿、清热、活血、温经通络、益气养血等。
关键词: 肺结核 辅助治疗 药膳 慢性传染性疾病 呼吸系统 结核杆菌 气血津液 老年人
肺结核是由结核杆菌引起的一种呼吸系统的慢性传染性疾病，近年来在老年人中有卷土重来之势．故不可不防。肺结核属中医“肺痨”范畴。中医认为本病多因禀赋薄弱，起居不慎，忧思恼怒，酒色劳倦，耗伤气血津液，以致痨虫乘虚而入，发为本病。而适时使用一些药膳，会对此病有较好的防治作用。”
关键词: 鸭蛋 阴虚火旺 补品 食疗 营养丰富 蛋白质含量 骨骼发育 中医药学
鸭蛋营养丰富，可与鸡蛋媲美。鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中需要的铁和钙在鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有益，并能预防贫血。中医药学认为，鸭蛋味甘、咸，性凉，无毒；入肺、脾经；有大补虚劳、滋阴、清热、养血、清肺、益胃、丰肌、泽肤等功效。鸭蛋可腌制成皮蛋，松花蛋能刺激消化器官，增进食...
关键词: 养生保健 日常饮食 营养保健 保健功效 营养特点 生活水
俗话说：“民以食为天”“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”。在日常生活中，我们都与“米”结下了不解之缘。现在，生活水平提高了．很多人都讲究营养保健，喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是。你知道它们的营养特点和保健功效吗？又有哪些人不适合吃这些食物呢？下面就我们日常饮食中常见的六类“米”作简要介绍，但愿对您有所帮助...
关键词: 香蕉皮 妙用 营养丰富 医疗作用 蕉皮素
香蕉是一种药食俱佳的水果。不仅营养丰富，而且香蕉皮本身也富含蕉皮素，能抑制真菌和细菌，具有润肺肠、通血脉、增精髓等多种医疗作用。
关键词: 药茶 补虚 气血虚弱 沸水冲泡 补中益气 健脾除湿 精神疲乏 下肢浮肿
7．参芪薏苡茶 配方：党参10克，薏米50克，黄芪20克，生姜12克，大枣10克。制法及用法：上药前三味炒黄，研碎，纳入热水瓶中，加入生姜、大枣．晚间用沸水冲泡，盖闷一夜，次晨开始频频饮用。功用：补中益气，健脾除湿。主治：①中老年体气虚弱，精神疲乏，饮食欠佳，有时大便偏溏；②病后气血虚弱，下肢浮肿，面色萎黄，全身乏力。
关键词: 增寿 科学 心脑血管疾病 人类寿命 关系认识 饮食健康 营养学家 健康养生
现在医学界和营养学家对饮食健康之间关系认识最大的分歧之一是吃“荤”对人类寿命的影响如何。随着人们生活水曹：：平的不断提高．健康养生的意识不断增强，人们普遍认为食荤易得心脑血管疾病等，是诱发高血压、高血脂、高血糖“三高”病的罪魁祸首。所以现代人谈“荤”色变。
关键词: 包心菜 健脾 和胃 十二指肠溃疡病 防癌 十字花科植物 睡眠不佳
包心菜为十字花科植物甘蓝的茎叶，别名甘蓝、蓝菜、洋白菜、卷心菜。据《本草纲目》中记载，甘蓝（包心菜），煮食甘美，其根经冬不死，春亦有英，生命力旺盛，故被人们称为“不死菜”。中医认为，包心菜性平，味甘，无毒；入脾、胃经；具有补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、清热止痛之功效：主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈...
关键词: 降尿酸 鱼蛋白 痛风患者 深海 促排剂 天然 安全 酸性物质
鱼蛋白——深海洄游鱼类的“排酸秘密武器” 鱼蛋白的降酸作用是仿生医学的一大成功发现。人和动物在剧烈的运动过程中都会产生大量酸性物质。但生物学家发现。鲣鱼、鲔鱼等远洋鱼类高速洄游数万公里，却不会导致酸性物质在体内堆积。经科学研究发现，鲣鱼、鲔鱼体内的鱼蛋白成分能够迅速降低鱼体内的酸性物质。
关键词: 肠道年龄 健康长寿 生命 身体健康 菌群平衡 加油站 益生菌 免疫力
肠胃是生命的加油站，身体健康从肠胃开始。好好养护肠道中的益生菌，维持菌群平衡，保持肠道年轻状态，您就能保持强健体质和良好的免疫力，少生病，使人长寿。
关键词: 生物钟 生物体内 生命活动 时间结构 危地马拉 节律性 南美洲
生物钟，生物体内的“时钟”，又称生理钟，实际上，是生物体生命活动的内在节律性，它是由．生物体内的“时间结构序”所决定的。许多壁沏都存在着与时间有关的有趣现象。例如在南美洲的危地马拉有一种第纳鸟。它每过30分钟就会“唧唧喳喳”地叫上一阵子。而且误差只有15秒，因此那里的居民就用它们的叫声来推算时间，称为“鸟钟”。众所周知，...
关键词: 人睡眠 含片 康宁 生物钟紊乱 读者 卫生部批准 安眠药 mt
1．睡眠一直不好。而且越来越严重，又不想去医院。不想吃安眠药。用睡眠康宁含片可以吗？浙江萧山颜女士 答：睡眠康宁含片能通过调理生物钟催人睡眠，对各类失眠状况效果都很好。因为，它是目前国内唯一经过卫生部批准的MT含化剂型，通过舌下速效合化方法，从体外补充MT，剂量小，吸收快，效果好，调整人体生物钟紊乱．使人甜蜜入睡。
关键词: 口腔健康教育 防治 常见病 错误观念 口腔疾病 北京市 掉牙
北京市读者贾桂珍来信问：人老了。牙也不好，吃点酸的、冷的牙就疼。请问我该怎么办呢？ 专家：在大多数人的心中存在“牙病不算病”“老掉牙”等错误观念。因此，强化全社会的口腔健康教育迫在眉睫。下面我们就介绍几种常见口腔疾病的防治方法。
关键词: 口腔健康 健康误区 老年 牙齿健康 爱牙日 黑龙江省 生命质量 传统观念
黑龙江省读者吴萌新来信问：前两个月我有一颗牙掉了一半，感觉很别扭，请问我是不是应该把剩下的半颗牙也拔掉呢？ 专家：9月20日是全国爱牙日。今年爱牙日的主题为“维护口腔健康，提高生命质量”。老年朋友们由于传统观念根深蒂固，很多人都觉得，人老了牙齿必然会掉落，因此，没必要特别关注牙齿健康。
关键词: 假牙 义齿性口炎 口腔卫生 不良习惯 食物残渣 菌斑堆积 病理改变 组织发生
山西省读者徐福荣来信问：装了假牙后是不是就不用刷牙、漱口了呢？专家：许多老年人虽佩戴有假牙，但在日常生活中不太注意口腔卫生，饭后不清洁假牙，不漱口，夜间不摘除义齿。这些不良习惯，会导致食物残渣的滞留、菌斑堆积和牙石，从而引起义齿下的组织发生不正常的病理改变，对口腔健康非常有害．容易导致真菌感染而引起义齿性口炎。因此清...
关键词: 健脑按摩 降压 十法 血压控制 常见病 老年人 高血压 用药物
高血压是老年人的常见病，除了坚持服用药物外，配以饮食、运动、按摩可帮您将血压控制在合理范围内．在此向您介绍降压健脑按摩十法，不过您要持之以恒，每天坚持早晚按摩两次。
关键词: 自我按摩 腰肌劳损 辅助治疗作用
腰肌劳损患者如果能够学会一套自我按摩的方法，定时、科学地进行自我按摩，可有效缓解症状，起到良好的辅助治疗作用。 推 两手对搓发热之后．重叠放于腰椎正中，由上向下推搓30～50次，至局部产生热感为止。
关键词: 呼吸练习 身体不适 习惯 声音
呼吸这个看似无师自通的能力，在我们大多数人身上都没能发挥正常的效力。专家指出：这是由于我们的一些不良呼吸习惯造成的。不良呼吸习惯带来的后果是：每当我们劳累紧张时，身体很快地感到疲乏：当我们情绪饱满，说话声音太高或太快时，很快就感觉透不过气来或声音变得沙哑……
关键词: 冠心病患者 运动 心肌梗死 心电图 心绞痛
清早，林老师被人送来急诊，说他在“晨练”时突然晕倒在公园里，心电图显示心肌明显缺血。立即给予吸氧、扩冠、强心等抢救后，他慢慢地苏醒过来。这时他的女儿带着他的旧病历跑来。原来他是个老冠心病患者，现在退休了，听说运动能治冠心病，便下决心跟老同志一起参加锻炼。没想到出师不利，诱发了心绞痛，险些心肌梗死。
关键词: 碰撞 结实 健美 身体
在公园、社区里晨练的人群中，时常可以看到有人选择一根结实的木桩或墙壁，用身体的各个部位与之碰撞。在碰撞的过程中，肌肉、皮肤、筋骨、内脏受到了冲击和震动，这相当于一种柔和的按摩，能使身体变得结实健美。
关键词: 体育运动 健康老人 长跑运动 打乒乓球 交谊舞
我坚持体育运动，是从1983年8月离休开始的。我选择了长跑运动，一开始跑3O00米，逐步增加到5000米、10000米。后来又在长跑运动的基础上，增加了打乒乓球、门球、台球、沙弧球，扭老式大秧歌，跳交谊舞等运动。
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