长寿杂志是由天津出版传媒集团有限公司主管，天津科学技术出版社有限公司主办的一本省级期刊。
长寿杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
杂志介绍
长寿杂志是由天津出版传媒集团有限公司主管，天津科学技术出版社有限公司主办的一本省级期刊。
长寿杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 消除疲劳 机体生理变化 能量消耗 自身保护 易疲劳
各位乐龄朋友：值此桃红柳绿之际，《长寿》夏季号带着一股清新凉爽与大家见面了。在这期“卷首心语”中，我想跟大家聊聊“老人为何易疲劳”的话题。我经常遇到很多叔叔阿姨跟我说：“海婴啊，我最近经常感到疲惫不堪，看来真是老了!”以为疲劳是人老的象征，其实不然。疲劳是人在劳动和活动过程中，由于能量消耗而引起的机体生理变化，是人体...
关键词: 慢性腹泻 防治 名医 中西医结合 老年人 常见病 消化病
慢性腹泻是老年人的常见病，给老年人的健康带来了危害，生活上带来了麻烦，故须在积极防治之列。于是记者日前赴京，专程采访了我国著名中西医结合消化病专家陈茹教授，请她就老年人的慢性腹泻谈一谈相关知识。
关键词: 夏季养生 人体新陈代谢 气候特点 自身健康 四气调神 上下交合 天地之气 开花结果
夏季三个月，从立夏到立秋，是一年中天气最热、也是阳气最盛的季节。《素问·四气调神大论》说：“夏三月，此谓蕃秀；天地之交，万物华实。”这就是说，在这个季节，天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合，各种植物大都开花结果了，所以是万物繁荣秀丽的季节。夏季气候炎热，是人体新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，此时若不注意...
关键词: 橘井 封面 五运六气 恶寒发热 煎汤服用 井水
传说汉文帝时，湖南郴州有个名叫苏耽的人，医术绝伦，品德高尚，为人看病不计报酬，百姓都称他为“苏仙”。有一年他外出学道．临走时对母亲说：“根据五运六气之说，儿推断明年天下，将要发生伤寒流行疫病，咱家后院的橘树和井水可以救急治病。患者如出现恶寒发热、胸膈痞满症状，前来求医时，可用井水一升、橘叶一片，煎汤服用，立即可愈。
关键词: 健康人 硬床 腰椎间盘突出 床垫 胸腹部 脊柱
高先生近日要乔迁新居，因患有轻微的腰椎间盘突出，他想买个合适的床垫。对于脊柱受过损伤的患者．医生会嘱咐他们睡硬床，以利于他们更快恢复健康。同样，对于健康人来说，睡硬床对健康更有利。好床垫，侧卧时保持脊柱水平如果床垫太软，人躺上去后，人体最重的胸腹部下面会下沉．引起床面绷紧，并向臀部倾斜，使腰椎压缩。如果仰睡，
关键词: 健康指标 仪器 电子体温计 水银体温计
确保家人的健康，是每个人的心愿。就让健康小仪器来助你一臂之力吧!用它们随时掌握身体的健康指标，就能让生活过得更安心、自在。电子体温计：方便快捷虽然水银体温计价格便宜，但是它是玻璃质地，又含汞，如果家有好动的宝宝，就会让人有些不放心。如果选择一款测温准确、使用安全、操作方便的电子体温计，
关键词: 个人卫生 保健知识 疾病 预防措施
亲友们惊闻1．80米魁梧身材、素有生龙活虎帅哥之称的老徐突患重病，纷纷前，往看望。老徐瘫痪在床上，不能动弹，也不说话，嘴巴歪了，右手不能伸直，人完全变了形。人们说，前些日子看见他，即使年届花甲。也是老小伙一个；现在这情况真是让人难以置信——好人怕病拿啊!
关键词: 哮喘 硝酸甘油 舌下含服 气雾剂 电话
凌晨1时，电话铃声将我从睡梦中惊醒，拿起话筒一听，是徐嫂焦急的声音。她在电话中说，老徐正睡得好好的却突发哮喘，给他喷平喘气雾剂后也不见效。喘得直冒冷汗，口唇发紫，要我赶快来救救老徐。我一听忙告诉徐嫂：“可不能再喷气雾剂了，你赶快让老徐吸氧。舌下含服一片硝酸甘油，我马上就到。”
关键词: 副院长 记忆力 办公室 退休
许院长虽然还没有退休。但上级领导前几天已经在全院处级以上领导大会上宣布了免去他院长的职务，由原先的张副院长接替他的职务。他早已过了退休的年龄，本来四年前就应该退下来，但一直拖到前几天才退。然而就是这样，他还是想不通，不愿意退。最近．他的记忆力出现了问题：本来今天上午应向新院长移交工作，可他呆坐在自己办公室宽大的沙发中...
关键词: 呼吸系统疾病 天气 浮尘 生长繁殖 有害物质 肺 老年人
春夏交替，气温逐渐升高，刚刚告别前一段的倒春寒．浮尘天气又袭进了我们的生活。细菌、病毒等有害物质也开始生长繁殖。患有呼吸系统疾病的老年人，一到季节的变换就不敢轻易出门。经常是感冒发病，没有休止地咳嗽、咯痰，寻医看病倒是没少折腾，病不见好转，还越来越重，对治愈的希望也逐渐地心灰意冷了。
关键词: 人类生命 负离子 维生素 室内装饰 致癌物质 装潢材料 现代化 呼吸道
现代文明给人类带来物质享受，同时室内四季温控的环境却使各种细菌、病毒大量繁殖．浮游在空气中通过呼吸道进入人体内：现代化的家具、室内装饰、装潢材料夹带着甲醛等有害致癌物质侵蚀着人的健康。
关键词: 前列腺疾病 前列腺增生症 治刚
很多人都知道“冬病夏治”，不过，有些疾病还可以“冬病春治”，比如前列腺增生症。“前列腺增生症容易在冬季恶化。春天天气开始转暖后，症状通常有所缓解。”专家介绍，此时正是开始防治前列腺增生的一个好时机。
关键词: 个人 人生哲学 人生态度 人生感悟
禅学理论深奥莫测，但把它用于人生．却像饿了吃饭、困了睡觉那么简单。著名作家林清玄年轻时，因第一次失恋而一夜之间“须发皆落”，他悲痛欲绝，所以他制定了一个“唯美的自杀计划”。但是。又觉得这样死去似乎还有些缺憾，于是，他决定看完最后一本书后再“告别爱情”。
关键词: 健康长寿 心态 长寿之乡 遗传基因 调查资料 负氧离子 地理环境 饮食结构
广西巴马是著名的长寿之乡，据说那里还曾经有一位老人活到了140岁!那么巴马的居民．长寿的原因是什么呢？调查资料表明可能跟以下几种因素有关：①良好的遗传基因。这当然是最重要的原因之一；②良好的地理环境以及富含负氧离子的清新空气；③简单朴素的饮食结构，据说那些长寿者每日只吃两餐，而且食物几乎是一些红薯叶、红薯和米粥!说到秘诀...
关键词: 退休生活 天伦之乐 过度劳累 饭后感觉 沙发
邻居的一位老人，刚退休不久，准备好好地享受一下人生。为了享受天伦之乐，她把外孙接到家中，并让女儿女婿都回家来吃饭．年前由于准备年货过度劳累，有天晚饭后感觉不舒服，拖着沉重的双腿坐到沙发上．对老伴说：“我有些……”可能是“晕”吧，这字还没出口，便倒在沙发上，再也没能醒过来。生命真的像蛋壳一样脆弱，死神的手指轻轻一碰，便...
关键词: 前列腺增生 辅助治疗 药膳 常见疾病 老年男性 湿热蕴结 瘀血阻滞 中医学
前列腺增生是老年男性的常见疾病，本病属于中医学“癃闭”范畴。其病位在膀胱。与三焦、肺、脾、肾、肝均有密切关系，多由湿热蕴结、瘀血阻滞和脾肾号虚所致。运用下列药膳，可帮助减轻症状，缓解病情。
关键词: 清热泻火 药茶 老年人 夏季
夏季来临了，此时，老年人很容易因热上火。适当选用一些药茶清热抑火，可帮助您愉快地度过火热的夏季。
关键词: 性功能减退 药酒 治疗 性功能障碍 个人健康 老年人 恢复性
性功能是一个人健康与否的晴雨表．老年人往往有减退之势。而适时地服用一些药酒，可起到治疗性功能障碍和恢复性功能的作用。
关键词: 营养丰富 蔬菜 营养学 营养价值
我们都知道蔬菜营养丰富，其实吃蔬菜也有学问，怎样吃才能更好地吸收蔬菜的营养呢？以下简单介绍一下。
关键词: 吃鱼 营养价值 人体健康
鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高。鱼的种类很多，在中医看来，不同的鱼对人体健康所起的作用各不相同。吃鱼尚要讲究对症。
关键词: 维生素药剂 维生素含量 保健食品 经济实用 健康恢复 临床研究 维生素丸 蛋白质
民间有“一日食仨枣，百岁不显老”，“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。枣富含维生素和蛋白质，是一种经济实用的保健食品。枣自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高．国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人．健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣有“天然维生素丸”...
关键词: 大蒜制品 健康 人道主义 加拿大 医生
二十世纪之前，所有医生的医袋里，总少不了大蒜。著名的人道主义医生史怀哲，就曾经利用大蒜治愈了许多病患。近年来，在美国、加拿大等地，大蒜制品的销量已经超过人参、银杏等传统制品，越来越多的人们开始利用大蒜制品为自己和家人的健康保驾护航。
关键词: 胶原蛋白 关节 健康老人 自行车
弯腰驼背、走路拄着棍儿，这就是多数人眼中的“老人像”。但年近七旬的刘大爷却是个令人羡慕的健康老人，他腰板挺直、腿脚灵便，每天还能骑着自行车接送正在上小学的孙子，这硬朗的身子骨堪比年轻小伙子，真是羡煞了小区里的同龄人。
关键词: 防血栓 纳豆 周围动脉血栓 血栓栓塞疾病 人类健康 死亡人数 深静脉血栓 交通运输
道路如果堵塞，交通运输会瘫痪：人的血管如果堵了，其结果则是致命的。近年来，脑血栓、心肌梗死、周围动脉血栓、深静脉血栓、肺栓塞等一系列血栓栓塞疾病严重威胁着人类健康。据统计，其导致的死亡已达全球总死亡人数的51％。因此，血栓，这个血管中的幽灵，多专科医生共同的对手，已成为人类健康最大的敌人。
关键词: 健身气功 传统功法 易筋经 养生方法
易筋经是我国古代流传下来的健身养生方法，在我国传统功法和民族体育发展中有着较大的影响。千百年来深受广大群众的欢迎。
关键词: 运动 降压 抗高血压 血压水平
运动是人类对抗高血压的有效手段之一。一次运动之后，人体血压水平可在一定时间内下降，并能保持22小时之久。不过，要想获得理想的效应，了解相关的奥秘，掌握必要的技巧大有必要。
关键词: 养生 精力充沛 医生
邹医生年过八旬，用他自己的话说就是仍“精力充沛双耳聪，满头乌发眼目明．牙齿坚固无脱落，腰直脖正手足灵，思维敏捷记忆好，睡眠正常两便通，面色红润有光泽，不胖不瘦无病痛”。生活中的邹医生每天除照常应诊外。业余时间还在电脑上敲字。究其原因，应归功于他天天坚持的“小动作”。如果你感兴趣的话。不妨听听邹医生讲他天天做的这些“小...
关键词: 膀胱炎 危害 症状 感染患者 感染性疾病 医院检查 临床表现 泌尿系统
山西省读者杜延明来信问：我最近觉得腰痛、尿频，以为得了肾炎，到医院检查说是膀胱炎。请问膀胱炎这种病好治吗？专家：膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病。约占尿路感染患者总数的50％～70％，临床表现为尿频、尿痛、脓尿、腰腹酸痛、发烧、恶心等。据资料显示，我国每3个泌尿系统感染患者中就有一个患膀胱炎。
关键词: 饮食方面 膀胱炎 患者 诱发因素 不良习惯 膀胱感染 碳酸饮料 四川省
四川省读者徐春新来信问：请问膀胱炎患者除了在医生的指导下吃药输液外，在饮食方面有哪些注意的？专家：膀胱炎的病因虽以膀胱感染为主．但日常生活中的某些不良习惯也是其诱发因素。如长期使用铝制烹饪锅，食用咖啡、碳酸饮料、巧克力、酒等对膀胱有害的食物均可导致膀胱发炎。所以膀胱炎的患者在饮食上是很需要注意的，以下简单介绍一些。
关键词: 急性膀胱炎 患者 慢性膀胱炎 医院检查 炎症反应 天津市 急慢性
天津市读者田勇昌来信问：最近几个月，总觉得小便时不太舒服，去医院检查说是膀胱炎，吃了几次药后觉得不那么难受了。请问我能停药吗？专家：膀胱炎有急慢性之分，慢性膀胱炎与急性膀胱炎症状相似．但程度较轻，其特点是发病“慢”、炎症反应“轻”、
关键词: 膀胱炎 治疗 喝粥 按摩 食疗药膳 北京市
北京市读者杨雷芹来信问：您能介绍一些治疗膀胱炎的食疗药膳吗？专家：引起膀胱炎的原因不同，治疗也有所区别，膀胱炎患者若能注重保健。对于控制病情是非常重要的。下面就给大家介绍几种有助治疗膀胱炎的粥。
关键词: 相互按摩 夫妻 身体不适 强身健体
人到老年，常有身体不适的时候，而夫妻作为最亲近的人。互相关照．有别人所不及的地方。经过我们夫妻多年生活的实践．我受益非浅，感到相互按摩确实是一种既能治病、防病，又能强身健体、延年益寿的好方法。
关键词: 自我按摩 降压 高血压病 平肝息风 降低血压 常见病 老年人
高血压是老年人的常见病，根据中医的“平肝息风”理论，对人体上的太阳、百会、风池等穴位进行按摩，对预防和治疗高血压病有明显的作用。现介绍10种自我降低血压的方法。
关键词: 中草药 滥用 无毒副作用 视力丧失
很多人都相信中草药是纯天然的，毒副作用少，甚至无毒副作用，但近年来的一些研究表明，滥用中草药也会伤害眼睛，甚至可导致严重的视力丧失。以下中草药要注意：
关键词: 疾病 中医 治疗方法 柳树
在春光明媚、风和日丽的时节，柳，悄悄地吐出嫩芽，粒粒嫩芽抽成万缕烟丝，婆娑枝条，迎风摇曳，翩翩起舞。青翠欲滴的细叶，不仅为绽苞吐芯的桃李增添艳姿丽彩．更给人以欣欣向荣的青春气息。“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦，不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”这是唐代贺知章的《咏柳》名诗。全诗没有一个“柳”字，但春风绿柳、生机勃勃...
关键词: 无效用药 抗生素 小药店 流感 医院
前不久流感肆虐，小刘不幸也被传染上了，每天都是鼻涕、喷嚏伴随左右。同事建议她赶紧去医院，小刘却不以为然。她自己去小药店买了一些抗生素，吃几天后感冒的症状不但没有减轻，反而越来越严重了，不得已，这才去了医院。医生在听她叙述了所吃的药物后说那些都是“无效用药”。小刘不解：抗生素不就是治疗流感的吗？
关键词: 失眠 夏季 猝死 北京大学医学部 诱发 心情烦躁 身体健康 睡眠质量
夏季失眠危害大夏季大多数人都有睡不好觉的经历。特别再加上天气炎热，心情烦躁更让很多人抱怨晚上容易失眠。睡眠质量的好坏对人的身体健康起着至关重要的作用。北京大学医学部王效道教授介绍．患有冠心病、心律不齐的人如果夜晚失眠后很容易引起心肌梗死而导致猝死。
关键词: 夏季养生 身体健康 高温
春夏相交，由春季过渡到夏季，此时气温升高了，如果您在此时调理好身体的话，自然有一个强健的身体去迎接炎夏的高温。那么如何确保体内调节功能不因外界高温而“失职”，从而确保身体健康呢？以下笔者告诉您如何在夏季养生。
关键词: 唐本草 药食 保健 药物学 新增药物 唐代以前
《唐本草》也叫《新修本草》或《英公本草》（因被封为英国公的李勐曾挂名主持编写该书之故）。此书是唐政府在陶弘景《本草经集注》的基础上，组织医官苏敬等二十余人集体编撰而成。全书54卷。包括正文20卷，目录1卷；药图25卷，目录1卷；图经7卷。图谱的篇幅竟然超过文字部分，故是一部图文并茂的药物学著作。《唐本草》共收药物850种，其中新...
关键词: 古代养生 王安石 诗词 中国 清静无为 华山 陕西省
【原诗】花竹幽窗午梦长．此中与世暂相忘。华山处士如容见。不觅仙方觅睡方。【注释】①华山处士：华山，在陕西省，为五岳之一；处士，古时候称有德、才而隐居不愿做官的人。隐居不出仕，讨厌官场的污浊，这是德行很高的人方能做得出的选择，这里指陈抟。陈抟（871-989年）为五代宋初著名道教学者，他继承汉代以来的象数学传统，并把黄老清静...
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