长寿杂志是由天津出版传媒集团有限公司主管，天津科学技术出版社有限公司主办的一本省级期刊。
长寿杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
杂志介绍
长寿杂志是由天津出版传媒集团有限公司主管，天津科学技术出版社有限公司主办的一本省级期刊。
长寿杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 老年人 养生 健康长寿 心理健康
人到老年，才真正认识自己，并且用一种宽容、舒适和诚实的方式接受自己。人到老年，方才明白，东奔西走竭力想去改变的不是别的，恰恰是他们自己。几十年的时光换来的不是别的，只是懂得了自己究竟有多大的能力。
关键词: 冠心病心绞痛 史大卓 防治 中国中医科学院 名医 心血管病专家 中西医结合 医院副院长
为保证老年期的生活安康，冠心病心绞痛无疑是老年人重点防治的疾病。为此，记者日前专程赴京，采访了我国著名中西医结合心血管病专家、中国中医科学院西苑医院副院长史大卓教授，请他就冠心病心绞痛的防治问题向读者做一介绍。
关键词: 胃痛 预防 六元正纪大论 胃脘部 心腹痛 胃脘痛 心口痛
胃痛是指胃脘部临近心窝处经常发生疼痛的病证，历代文献中所称的“心口痛…‘心下痛…‘胃脘痛”“心腹痛”等，多指胃痛而言。如《素问·六元正纪大论》说：“民病胃脘当心而痛。”《医学正传》说：“古方九种心痛……详其所由，皆在胃脘，而实不在于心。”
关键词: 太仓市 江苏 生态 长寿之乡 平均预期寿命 2009年 授牌仪式 户籍人口
2010年4月12日。江苏省太仓市举行“中国长寿之乡”授牌仪式，太仓成为中国第十二个长寿之乡。截至2009年底，在太仓46．72万户籍人口中．60岁以上老年人达11．1万人，占总人口的23．76％；80岁以上的老人1．84万人，占总人口的3．94％；全市平均预期寿命达81．52岁，远远高于全国平均水平的71-3岁；百岁老人74人，大大超过了7／10万的长寿之乡...
关键词: 增寿 健康状况 心理压力 延缓衰老
为拥有健康的身体，很多人向医生进行咨询、阅读健康指南类书籍或服用补品．但很多人却忽视了一件可以帮助自己减少心理压力、抵御疾病、加快康复、延缓衰老和延年益寿的强大武器：交友。研究证明．友谊对健康状况的影响有时会比配偶或家人更大。
关键词: 安康 事业单位 孝感市 湖北省
我年近8旬．20世纪80年代中期从湖北省孝感市一家事业单位离休。老伴因病去世后，老友们劝我再找老伴，或请人照顾自己的生活．说这样晚年日子好过些。我既未再婚，也未请人，但我仍然过得不错。
关键词: 社会进步 经济发展 生活 人生
伴着经济发展和社会进步，人们进入了快节奏的生活。天刚破晓，大街小巷，便车也匆匆，人也匆匆。但是，也有很多的人走向了“慢”生活、“慢”休闲的境地。尤其是花甲之人，以人生经验的积淀、以新的时尚、以特有的睿智走进“慢”生活，在“慢”生活中享受人生，品味生活，颐养天年。
关键词: 读书 养心 大法 业余生活 退休后 藏书
我年轻时就喜欢书．买书、藏书、读书成为我在职时业余生活的主要内容。多年来，家中的书房不断充实，现在藏书已经达到3万多册。退休后，我把读书当成自己晚年的养心之道，把过去没时间细读的书一一拿来浏览。
关键词: 好动 脑保健品 功能退化 锻炼身体 人际关系 老年人 训练班
即使没有痴呆，老年人还是不可避免地会变得迟钝。健脑保健品、健脑训练班、锻炼身体．与神经功能退化作斗争，哪个最好？医生的回答很简单：好玩、好动、人际关系好的老人家，最不容易“变傻”。
关键词: 心肌缺血 心脏彩超检查 心电图检查
贺女士最近一到傍晚就觉得心慌．去医院做了心电图检查，提示她心肌缺血，但心脏彩超检查没发现问题。医生说这种情况不用吃药。贺女士还是有些担心．心肌缺血真的不严重吗？
关键词: 血脂检查 动脉粥样硬化 脂肪类物质 血脂异常 心肌梗死 健康体检 影响因素 血管壁
血液中的脂肪类物质统称为血脂。血脂异常容易造成血黏稠，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块。就是我们常说的“动脉粥样硬化”，可引起心绞痛、心肌梗死、脑血栓、肺栓塞等。因此，皿脂是健康体检或诊断上述疾病的必查项目。血脂在血液中的波动较大，受影响因素较多，为了确保结果准确，患者在抽血检查前应做适当的准备。
关键词: 练气功 强身健体 心平气和 健身项目 老年人
练气功可以强身健体，治疗疾病，同时能调节气理，让人心平气和，因此，气功一直以来都是许多老年人青睐的健身项目。然而，练习气功并非人人适宜；而且，练气功还必须讲究方法。如果方法不科学，不仅对身体没有益处，反而对健康有损害，严重者甚至会患上“气功病”。
关键词: 脑梗塞 先兆 电话
一大早，我就接到了岳母的电话，电话中。岳母心急火燎地说：“快点过来!你爸晕倒了!”我连忙跑到岳母家。只见岳父坐在椅子上，和平常一样。我忙问：“爸，您怎么了？”岳父笑着说：“没事!不用太紧张，现在好了。也不知道刚才怎么了，突然眼前一黑。就倒在床上了。”
关键词: 家庭式 抗癌 南京军区福州总医院 心理医师 慢性病 科主任 治疗
癌症是慢性病，需要漫长的治疗过程。日前，南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农指出，“家庭式抗癌”容易将痛苦稀释，因为家属与专业心理医师治疗相比，隔阂较少，更有说服力，更有对比性。
关键词: 尿石症 预防 常见病多发病 泌尿系统 祖国医学 剧烈疼痛 输尿管 结石性
尿中出现结石称为“尿石症”，在祖国医学中属“石淋”范畴，主要是指在泌尿系统——肾、膀胱、输尿管、尿道内发生的结石性疾病，其发病率大约占人群的1％～2％，是泌尿系常见病多发病之一。尿结石主要是在肾与膀胱内生长，若脱落下来可卡在尿道或输尿管．因而会引起剧烈疼痛。
关键词: 脚癣 治疗 真菌感染性皮肤病 偏方 对症下药 脚气 糖尿病
脚癣俗称“脚气”，是一种极常见的真菌感染性皮肤病。如果不幸被它沾上，那个“痒”劲，相信患过脚气的人都尝过那滋味。而且，此病如治疗不彻底，容易复发，特别是对糖尿病患者有极大威胁。所以，对于脚气千万不能掉以轻心，要对症下药，治病去根，才能让这烦人的脚气一去不复返。
关键词: 老年人 养生 健康长寿 心理健康
几年前我跟退休的一位老同事交谈。那时他老伴刚去世不久，他的心情还没完全调整过来，还处在悲伤之中。他告诉我说，他在整理他老伴的东西时，发现了一条丝质围巾，那是他们去纽约旅游时，在一家名牌店买的。那是一条雅致、漂亮的名牌围巾，高昂的价格标签还缀在上面，他老伴一直舍不得用，她想等一个特殊的日子才用。
关键词: 人生 殡仪馆 政府 作家
我居住于市区的南部。出门，向北行约1000米，有一座金融大厦，每行至此，往往让我想到钱，想到发财，想做一个富翁；再往前行约2500米，是市政府大楼，它，不止一次让我向往做官掌权，发号施令；市政府大楼北1000米，是作家协会，它激励我成名成家，笔耕不辍，于是我出了几本书，成为一名不出名的作家；再向北3000米是老城厢，此处豪宅、古迹不...
关键词: 退休后 失落感 精神
有些干部，在岗时因为有些权力，故精神饱满，日子过得很舒服。可离岗退休后，就像霜打的茄子，叶枯花落，没了精神．产生了严重的失落感。有的为不给报销电话安装费、有的为外出不给及时派车、有的因为单位不闻不问……而心里老是想不通，长期闷闷不乐，甚至因此得病影响健康。这没必要。
关键词: 老年人 养生 健康长寿 心理健康
晚上临睡前，我习惯地打开电脑登录QQ，看看今天群内的动向。果然，我们家的幸福QQ群里母亲安排了春节卡拉OK比赛的任务，内容如下：兹定于2012年1月24日壬辰年正月初二（经了解，群内人员均无工作和学习任务）举办幸福QQ群家庭卡拉0K大奖赛，有如下几项准备工作，请幸福QQ群人员自愿认领。认领后需在群内确认。
关键词: 老年人 养生 健康长寿 心理健康
从迈阿密出发，车在大西洋海上高速公路疾驶4个半小时．我们终于来到美国的“天涯海角”基韦靳特岛.
关键词: 膳食 补血 民间 猪蹄 葱白 黄酒 食盐
8．炖猪蹄猪蹄二三个，葱白2根，黄酒、食盐各适量。猪蹄去毛，刮洗干净，从趾缝处切成两片，放人锅中，加清水，旺火烧开，撇去浮沫，再加入葱白、黄酒、食盐，小火炖至熟烂即成。
关键词: 药茶 身体 调养 消除疲劳 素馨花 春砂仁 茶叶
8。素馨花茶配方：茶叶2克，素馨花3克，春砂仁3克。制法：先切碎春砂仁，然后与素馨花、茶叶混合后，泡茶频饮。功效：安神益阴，消除疲劳。
关键词: 止痛药酒 清热消肿 皮肤表面
经过了一个冬天的“藏”及“捂”，有许多人体内容易产生热毒，皮肤表面生出一些疔疮。此时，用一些清热消肿的药酒，可帮助痊愈。
关键词: 发物 忌口 人体健康 朱元璋 食物 疾病
发物一说，在民间流传甚广。相传明朝开国元帅徐达患了“发背”，最忌吃鹅肉，因为鹅属发物，易动火发疮。朱元璋别有用心地赐徐达肥鹅一只，徐达明知其恶意，但又不敢违君之命，只好当场吃下，不久徐达因发背扩散而亡。中医非常重视发物与疾病的关系，因为疾病的转归与食物有一定的关系，于是把一些食物归类于发物。认为这些食物容易诱发旧病，...
关键词: 红薯 世界卫生组织 营养保健价值 饮食调查 营养丰富 抗癌功能 日本人 日本国
其实，早在世界卫生组织之前，精明的日本人就发现了红薯的营养保健价值，并大力号召国民多吃红薯。日本国家癌症研究中心通过对26万日本人的饮食调查发现，红薯不仅营养丰富，而且抗癌功能显著。
关键词: 养生 绿色蔬菜 荷兰豆 营养
阳春三月即公历四月．此时各种绿色蔬菜竞相上市，尤其是鲜豆类中的蚕豆、豌豆和荷兰豆，正是它们刚刚成熟、营养最佳，又鲜嫩关味最宜于品尝的时期。以下介绍几种豆类的营养供参考。
关键词: 练腿 锻炼方法 人老腿先老 老年人 运动器官 运动机能 苷
俗话说“人老腿先老”．一进入老年，腿部的运动机能较之手臂运动器官早衰。常表现为腿的行为不利索，发软无力。老年人应该设法增加腿脚的活动，保持腿脚肌肉坚实有力。这套练腿操对老年人有益，适合在春季锻炼。其锻炼方法如下：
关键词: 铁球 健身 太极拳 老人 姿势
清晨，在我们街心公园，总能看见一位鹤发童颜的老人在把玩铁球。铁球在老人掌中旋转，忽上、忽下、忽左、忽右，再配上老者太极拳的套路、姿势，一会儿来个“海底捞月”，一会儿又来个“夜空摘星”，其动作之娴熟流畅，姿势之优美洒脱，无不叫我赞叹不已。
关键词: 老年人 养生 健康长寿 心理健康
进入4月。春天的气息越来越浓了，蛰伏了一冬的人们纷纷加入到户外运动的行列中。不过门诊上因运动扭伤而求治的患者不断增多，还有更多的健身者扭伤状况不严重，就在家自己解决了。在此提醒大家，春天运动，一定谨防扭伤。
关键词: 五禽戏 医院检查 肺结核
我与五禽戏结缘已十年了，十年来我坚持习练五禽戏，虽说已过60岁的人了，但腰不痛，眼不花，每去医院检查，各个“零件”均很正常。实不相瞒，我曾是位“针不离股，药不离口”的患者，还因肺结核住过院，工作学是力不从心。
关键词: 养生 治疗 音乐 春季 中国传统哲学 生命活动 阴阳平衡
中国传统哲学认为，人是天地自然之子，人的生命活动与自然界万事万物的变化息息相关，即所谓的“天人合一”。中医将人体视为一个小宇宙，外在世界称为大宇宙。从阴阳平衡的角度看，血、津、液、五脏等属阴；气、六腑等属阳。而疾病的发生，主要是人体内部阴阳失调的结果。
关键词: 生命 酒癖 香烟
我的一位亲戚才58岁就西去了．在为其扼腕痛惜的同时，我也颇有微词：他也太不善待自己，太不把自己的生命当回事了。我的这位亲戚素有酒癖，每天必饮两次，外加两包香烟。无度的烟酒使得他浑身酒气，家中处处烟味，整个人委靡不振，瘦骨嶙峋。一米七的个子，体重才九十来斤。因为喝酒，爱人和他十几年前闹离婚，最终分居，他独自生活了十几年。
关键词: 酒后 文化生活 退休后 居委会 组织
许世勇家这几天是喜事频仍：先是女儿生下一个大胖小子，3600克，还是顺产。接着是老伴参加区里组织的会演．获得女声独唱一等奖。老伴年轻时在学校就爱唱歌，她嗓音甜美，音质圆润，有人说像李谷一，她也以此为乐。退休后她仍乐此不疲，这次区里组织各街道会演．说是丰富居民文化生活，她所在的小区居委会就推荐了她。
关键词: 急性胰腺炎 预防 北京市
北京市读者王晖来信问：最近工作中吃饭喝酒的应酬比较多，可没过多久就被医生诊断为胰腺炎，现在虽然好了，但我想问这病要如何预防呢？
关键词: 慢性胰腺炎 饮食疗法 食疗验方 反复发作 患者 河南省 急慢性 治疗
河南省读者许汝刚来信问：因家里有胰腺炎患者．请问有没有治疗该病的食疗验方？专家：胰腺炎在临床上有急慢性之分。由于慢性胰腺炎起病不明显，而且容易反复发作，因此给患者带来许多困扰。专家提醒，治疗慢性胰腺炎是一个复杂漫长的过程，需要患者通过饮食慢慢调理。这里，我们总结了几种常用的饮食疗法。
关键词: 胰腺炎 复发 嘴巴 住院治疗 急性发作 河北省 出院后 意味着
河北省读者申君行来信问：我几个月前因为胰腺炎急性发作住院治疗。现已康复，我想问胰腺炎有复发的可能性吗？专家：急性胰腺炎病人治疗出院后．即使已恢复正常饮食，也并不意味着身体已完全康复。因此该病的恢复、调理、复查非常重要。
关键词: 早期胰腺癌 胃病 早期症状 食欲不振 病情发展 消化不良 不适症状 检查后
辽宁省读者刘贤成来信问：我爱人最近总是说胃不舒服．可到医院检查后是胰腺的疾病，请问早期胰腺癌和胃病如何区分呢？专家：胰腺癌早期症状与胃病比较相似，早期胰腺癌的病情发展有一个基本流程：一般是先表现出食欲不振、消化不良的症状，然后发展为顽固性厌食，同时还可能伴有便秘等不适症状，食量减少、肿瘤消耗等是其致病的原因。
关键词: 80毫米汞柱 长效降压药 刹车 用药 高血压 可乐定 遵医嘱 利尿剂
患有高血压的李大妈，遵医嘱服药，血压基本正常。但是，前几天李大妈到女儿家住了一段时间，忘记带药。好在女儿也有长效降压药，就是没有可乐定、利尿剂，李大妈就只服用长效降压药。谁知，第二天李大妈就感到头晕，到医院诊治，发现血压明显升高，收缩压达到180毫米汞柱．舒张压达到120毫米汞柱。医生问明情况后，指出是由于突然停用可乐定之...
关键词: 自然睡眠 失眠患者 内分泌失调 精神障碍 睡眠障碍 节律紊乱 cnp 大脑
失眠患者彻夜难眠，困扰多年的失眠、抑郁、精神障碍让人痛苦不堪。失眠、睡不深等睡眠障碍，归根到底是因为大脑CNP减少，生命节律紊乱。睡眠的关键性物质人体内脑元肽（CNP）越少，越易导致大脑和神经的兴奋性失衡、内分泌失调，极易出现失眠、头痛、乏力、焦虑、抑郁等问题。
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