长寿杂志是由天津出版传媒集团有限公司主管，天津科学技术出版社有限公司主办的一本省级期刊。
长寿杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
杂志介绍
长寿杂志是由天津出版传媒集团有限公司主管，天津科学技术出版社有限公司主办的一本省级期刊。
长寿杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 感受 幸福指数 满意程度 社会保障 医疗状况 教育状况 人际关系 自我感觉
时下流行一种以幸福指数来作为衡量一个人幸福与否的标准。所谓＂幸福指数＂,包括生活满意程度,如就业、收入、社会保障、居住状况、医疗状况、教育状况等,还有心态和情绪愉悦程度,以及人际关系、个体与社会的和谐程度等等。什么是幸福,其实这是很难用某种量化标准来定性的。一个人幸福指数高与低,最终都得由自我感觉来检验。
关键词: 高血压病 老年人健康 防治 徐凤 名医 慢性疾病
高血压病，一种老年人非常熟悉而又容易罹患的慢性疾病，给老年人的生活带来极大痛苦和隐患．被称为“沉默的杀手”，是老年人健康的大敌。对于此病，本刊近年来多有介绍，从不同角度曾经谈及，但由专家出面阐释的尚嫌其少。
关键词: 食材 冬季 合理进补 气血津液 三九 节气
日历翻到一月份,这是新年的开端,也是古人讲的＂季冬＂时节。俗话说＂冷在三九,热在中伏＂,三九天是一年中最寒冷的时候,它们往往出现在1月份。在这个月份中,有两个节气：小寒和大寒。小寒、大寒也表示寒冷的程度,从字面上理解,大寒冷于小寒,但在我国气象记录中,小寒却往往比大寒冷,因为＂三九＂天一般是在小寒节气里。＂大寒＂是农历一年中的最...
关键词: 长寿之乡 贵州省 人口平均预期寿命 数据显示 户籍人口 老年人口 中国 老年学
2012年8月15日,中国老年学学会授予贵州省印江县＂中国长寿之乡＂称号。至此,印江县成为中国第27个、中国第一个土家族长寿之乡,也是贵州省第二个荣获＂中国长寿之乡＂的城市。数据显示,印江县百岁老人占总人口的比例连续三年超过7/10万,人口平均预期寿命为74.6岁,80岁以上老年人口占户籍人口比例的1.5%。
关键词: 不良习惯 生活习惯 减寿 健康学
除去天灾人祸之外,决定我们寿命的三大因素是：遗传、环境和生活习惯。近来,主流健康学界认为,个人能否养成良好的生活习惯在人能否长寿中的地位,比最初预想的要高很多,一个最简单且具有说服力的佐证就是：所有的百岁老人都具有多年养成的良好的生活习惯。而我们的生活中,
关键词: 养生保健 程朱理学 养生之道 曾国藩 老年人
曾文正公,即曾国藩,晚清重臣,湘军创立者和统帅。道光十八年（1838）中进士,入翰林院,累迁至内阁学士,署礼、兵、工、刑、吏部侍郎,以＂实学＂相砥砺,政声极佳。平时服膺程朱理学,有感于政治废弛,主张以理学经世,有《曾文正公全集》遗世。他在从政之余,重视养生保健,在同治年间的一则日记中写道：＂养生之道,息、视、食、眠四字最为重要。息必归...
关键词: 学会 传统美德 道德情操 家庭成员
什么是＂感谢＂？感谢就是对别人给予的帮助或提供的方便、恩惠等,用语言或行动来表示谢意、感激,就是＂知恩图报＂。这是我们民族的传统美德,是一个人具有良好道德情操的表现。当我们作为一个生命来到这个世界上,就与＂感谢＂发生了千丝万缕的联系。是父母含辛茹苦的抚育,是家庭成员的百般呵护,是老师谆谆教导的奉献,
关键词: 心理调适 却病 良方 中医 心理调理 心理方面 组织结构
清代名医尤乘所撰写的《寿世青编》是一部养生专著。其中的＂却病十要＂篇,涉及到患者自我心理调理的内容,颇为有益与珍贵。＂一要静坐观空,万缘放下,当知四大原从假合,勿以此身为久安长住之所,战战以为忧也。＂对于疾病,不论是生理的或是心理方面的,首先要清静自心,放下固执的观念,才会使病症得以顺畅的调治。＂二要烦恼现前,以死喻之,勿以争长...
关键词: 身体 相关检查 白内障 老花镜 进展期 视力
人老了以后,身体各项机能都在退化。但若出现了如下这些异常变化,可千万别以为是正常现象,而是应尽早就医,进行相关检查。眼睛视力大增。有的老人发现自己不戴老花镜也能看清楚东西,这可未必是好事,或许是白内障加重了。白内障在进展期会让老人的视力变＂好＂,
关键词: 慢阻肺 世界卫生组织 慢性阻塞性肺病 预防 生活 健康 呼吸系统 高危人群
慢性阻塞性肺病（简称＂慢阻肺＂）是一种呼吸系统的疾病。您也许没有听说过这种疾病,或以为这种疾病比较少见,实际上,它非常常见,而且在冬季是高发期,老年人尤其是高危人群。据世界卫生组织估计,全世界大约有2.1亿人患有轻度、中度或重度的慢阻肺,每年有300多万人死于此病,约占全世界当年死亡人数的5%,
关键词: 张先生 小毛病 医院
65岁的老张切菜不慎切到了手指,女儿一边为父亲包扎,一边焦急地询问：＂老爸,您这是怎么了,怎么往手上切？＂张先生沮丧地叹口气说：＂哎,我最近不知道怎么了,看东西中间总是一团模糊。越想看清楚的地方越看不清楚……＂张女士：＂爸,咱们赶快去医院看看吧!＂老张：＂不用去医院,我想可能老了都这样,很正常,要不怎么叫‘老眼昏花’呢？＂张女士...
关键词: 肿瘤患者 带瘤生存 过度治疗 术后伤口 局部照射 浑身无力 以人为本 生存质量
术后伤口久不愈合,恶心、呕吐一阵阵向胸口涌来,放射线局部照射下的皮肤在一层层溃烂,白细胞急速下降,浑身无力,贫血,脱发……做过手术及放化疗的肿瘤患者,都对以上的经历心有余悸。传统的肿瘤治疗思路是＂宁可错杀一千,绝不能放过一个＂,这就是临床上常见的＂过度治疗＂,这样做的结果是得不偿失。现代肿瘤治疗理念已发生根本性转变。强调＂以人...
关键词: 健康长寿 静心 老年人 衣食住行 慢性病 晚年
如今大多数老年人在衣食住行等生活方面,没多大问题,但是如何保证晚年健康,成了每一个老年人的追求和梦想。我已近80岁,也在寻求、探索晚年健康的路子。我想,要保证老年健康长寿,理论倡导很多,但有一点不能忽视,那就是静心做些自己喜欢的事情。我的爱好是写作,为报刊杂志投稿,从20岁开始,坚持50多年了,现在仍然三天两头地写。老伴劝我停笔歇着,...
关键词: 降糖药物 肝肾损伤 糖尿病 胰岛素 心态
既来之则安之,是一种坦然的心态,是对灾难、坎坷的正视和适应。以此心态对待疾病,有益于治疗和康复。我患糖尿病多年,服多种降糖药均无显效,肝肾损伤过重。医生劝告每日三餐前打胰岛素,不必再服降糖药物。开始,
关键词: 学会 身体健康状况 心理平衡 骑自行车
快乐是一种感觉,是一种心境,善于寻找快乐才有乐。寻乐者,心理平衡,其乐无穷;忧愁者,心中郁闷,日子过不舒服,甚至生病早亡。我有一个老友,今年已到85岁高龄,身板硬朗,满面红光,耳不聋,眼不花,每天都骑自行车去市场买菜,在众多老干部中,身体健康状况可说最佳。我同他交谈起来,他说晚年生活,要靠自己学会找乐,快乐这玩艺说有就有、说无就无,
关键词: 补气药膳 秋冬时节 黄芪粳米粥 补气升阳 益卫固表 利水消肿 理气健脾 燥湿化痰
8.黄芪粳米粥原料：黄芪30~60克,陈皮末1克,粳米100克,红糖少量。制法：每次用黄芪浓煎取汁。以汁与粳米、红糖同煮,待粥将成时,调入陈皮末,稍沸即可。用法：每日1剂,连服3日。药材解析：黄芪补气升阳,益卫固表,利水消肿,托疮生肌;陈皮理气健脾,燥湿化痰。功效：本方补益元气,健睥养胃,
关键词: 疏风解表 药茶 冬季 大肠杆菌 痢疾杆菌 抑制作用 葡萄球菌 大补元气
配方：紫苏5克,人参3克,绿茶3克。用法：用250毫升开水泡饮,冲饮至味淡。功能：疏风,止咳,益气,用于气虚、外感、咳逆、气短。药材解析：紫苏发表散寒,行气宽中,其煎剂对大肠杆菌、痢疾杆菌、葡萄球菌等有抑制作用;人参大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智,主治劳伤虚损、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虚咳喘促、自汗暴脱、惊悸、...
关键词: 冬令进补 药酒 进补方法 饭前服用 人体吸收 高血压病 补酒
冬令饮补酒是历代民间最常用的一种进补方法。《千金要方》日：＂冬服药酒两三剂,立春则止,终身常乐,百病不生。＂因此,在这寒冷的冬季,适当饮用些药酒,的确是既保健又增加热量的一种好方法。需要说明的是,补酒虽有益,但不可过量饮。一般在饭前服用,这样有利于药物乘酒力为人体吸收。饮用补益类药酒,忌与萝卜、葱、大蒜等同服。感冒、发热、孕娠...
关键词: 羊肝 食医 肝血不足 营养学家 维生素a 益气养血 面色萎黄 两目干涩
羊肝,为牛科动物山羊或绵羊的肝脏。羊肝性凉,味甘、苦,无毒,入肝经。据营养学家分析,羊肝是一种富含维生素A和磷的食品。羊肝可补肝明目,益气养血。主治肝血不足、面色萎黄、两目干涩、视物昏花、夜盲、唇甲色淡、面浮足肿、疲乏无力等。下面就介绍以羊肝为主的食疗佳方。1.羊肝100克,放入菠菜100克,鸡蛋2只,煮作羹食用。可治疗贫血体弱。2.羊...
关键词: 老年人 养生 心理健康 心理学 情绪
先给大家说一个谜语：＂远看像无线电（半导体收音机）,近看像无线电,无线电是无线电,就是听不见。＂问：为什么听不见？有的人找乐说,你这个无线电（半导体收音机）是坏的。答案不对。还有的人说,你这个无线电（半导体收音机）电池没有电了。还是不对。那是怎么回事呢？告诉你吧,无线电（半导体收音机）没有毛病,听无线电的这个人哪——是个聋...
关键词: 康复 退休后 脑中风 身体 医院
婆婆自退休后,每天在家里养养花、莳莳草、带带孙子,身体一直都不错。可天有不测风云。去年春天的一个早晨,婆婆起床时突然感到半边儿身体麻木,不听使唤,嘴也歪了,说不出话来了。全家人都吓坏了,我老公赶紧发动车子把婆婆送到医院。经过检查,婆婆患上了轻度的脑中风。婆婆在医院里住了两个多月,出院回家。回到家后,婆婆每天的吃喝拉撒睡,都由公...
关键词: 身体脂肪含量 世界卫生组织 新陈代谢 退休后 韩国人
退休后,随着年纪渐长,活动日渐减少,新陈代谢缓慢,身体脂肪含量居高不下,健康出现了危机。对于这种威胁如何解除呢？朋友传来韩国人出的一本书,叫《行走革命530》。书中阐述世界卫生组织的报告,
关键词: 腰功 毛细血管网 功能性腰痛 祖国医学 调和气血 疏通经络 现代医学 血液循环
祖国医学认为,腰眼和腰正中是太阳膀胱经的循行之地,经常进行揉搓按摩锻炼,有散风祛湿、驱寒温肌、调和气血、疏通经络、固精益肾和止痛的作用。从现代医学的观点看,搓摩腰部可以使腰部皮肤的毛细血管网扩张,促进血液循环,改善腰肌的血液供应和营养,加速代谢产物的排除,使腰肌发达,韧带弹性、韧性及腰部脊柱关节的灵活性增强,可以预防和治疗功能...
关键词: 老年人 养生 心理健康 心理学 情绪
明朝时,山西雁门地区有个叫解叔谦的郎中,事母至孝。母患瘫痪多年,他精心施治,久不嫌烦,但经多年医治,母病无起色。一天深夜,他沐浴焚香,跪于庭院,求神赐方。忽夜空中飞过一鸟,叫着＂丁公藤,丁公藤＂。解叔谦喜出望外,次日,便去药肆求购,但问了多家药肆,均无丁公藤可售,又遍访民医药叟,皆不识此药。一位神秘的老人告诉他,去荆楚的宜都山寻找,或...
关键词: 泻火通便 活血逐瘀 大黄 吃苦耐劳 中药材 黄根
大黄是一味著名的中药材,传说最早叫＂黄根＂,后改是名。这是为什么呢？这里有一段故事。从前有个姓黄的郎中,祖辈靠采挖黄连、黄芪、黄精、黄芩、黄根这五种药材为人治病,被当地百姓称为＂五黄先生＂。五黄先生为人忠厚,吃苦耐劳,每到春三月时节,便进山采药,一直到秋末方才离开,因此他常借宿在山上一个农户马俊家中。马俊一家三口对他真诚相待,...
关键词: 加温 冬天 局部血液循环 药物浓度 神经末梢 体表刺激 扩张血管 组织营养
膏药深受广大患者的喜爱,是家中常备药物,它具有疗效好、见效快、使用方便、价格便宜等优点,膏药贴于体表刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿、消炎和镇痛的目的。同时药物在患处通过皮肤渗透达皮下组织,在局部产生药物浓度的相对优势,从而发挥较强的药理作用。
关键词: 风寒型感冒 对症选药 中医 风热型感冒 分类 宣肺清热 四肢疼痛 辛温解表
中医把感冒分为风寒型、风热型、暑热型和内热外寒型四种。风寒型感冒表现为身感头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽、痰白清稀、口不渴、舌苔白,治疗应选择辛温解表类药,以宣肺散寒,中成药可选择感冒冲剂、小柴胡片等,还可用鲜姜切碎和葱白一块儿煮水,趁热喝下,微汗出,病即可自愈。风热型感冒表现为发热重、轻微发冷、头胀疼、鼻流黏...
关键词: 老年斑 阿尔茨海默症 皮肤血管 乳头样增生 动脉硬化症 供血不足 角化过度 上皮细胞
老年斑是皮肤血管供血不足,导致上皮细胞角化过度、肥厚、坏死和乳头样增生所致。老年斑不仅发生在皮肤表面,而且还会积聚于心脏、血管、肝、肾上腺及脑等重要组织中,如果沉积在血管壁上,会导致动脉硬化症、高血压病、心肌梗死、阿尔茨海默症。斑的表现,是身体老化的的一个信号。如何对待身体中的＂斑＂呢？
关键词: 天气 雾 颗粒污染物 补氧 心脏负荷 心血管病人 血压波动 癌发病率
有关专家认为,雾霾容易导致血压波动、心脏负荷加重等。同时,雾中的一些病原体会导致头痛,甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。雾霾天气或将越来越频繁,随着雾霾天的增多,肺癌发病率也在升高!除了癌症,雾霾天还是心脏杀手。有研究表明.空气中污染物加重时,心血管病人的死亡率会增高。阴霾天中的颗粒污染物会引发心肌梗死,造成心肌缺血或损伤。雾霾笼...
关键词: 疝气 老人 正常位置 下腹部 吉林省 包块 组织
吉林省读者王雷瑞来信问：我父亲今年65岁。去年,他的右下腹部突然出现了一个鸡蛋大的包块,站立时包块突出,平躺时则稍有缓解。我带他到医院诊治,医生说是疝气。请问患上疝气后该怎么治疗？专家：当人体的脏器或组织离开了原来的正常位置,通过先天存在或后天形成的间隙或组织薄弱处而进入到另一部位,即称为疝。疝常发生于腹部,称腹疝。
关键词: 小儿疝气 老年人群 机能改变 反复发作 山东省 慢性疾 老人 读者
山东省读者张锐来信问：许多老人都有不同程度的疝气,有时很疼有时却又没症状。请问这是怎么造成的呢？专家：老年疝气,又被称为＂老人疝气＂,是老年人群中较为常见的疾病,它是由于老年人身体机能改变或慢性疾病所引起的。当今社会,越来越多的老年人患上疝气,但是并未引起大家的足够重视,给患者带来了严重危害。相比小儿疝气.老年疝气治疗起来更...
关键词: 疝气 食疗 保守治疗 日常护理 腹壁缺损 河北省
河北省读者刘双贵来信问：我父亲患有疝气,医生说可以保守治疗,请问除了定时按摩外,饮食上有什么特别需要注意的吗？专家：老年疝气危害较大,发现后务必要及时治疗。当然,除了积极进行治疗外,生活中的日常护理也是不可或缺的。目前,还没有任何药物能够修复疝气患者的腹壁缺损。中医认为,
关键词: 疝气 预防 发病率 腹股沟疝 肌力减退 缺乏锻炼 老年人 江西省
江西省读者邵士峰来信问：为什么那么多老年人患上疝气,请问平时注意些什么可以预防疝气呢？专家：在我国,腹股沟疝（俗称小肠疝气）的发病率大约在3.6%。60岁以上老年人的发病率则高达11.8%。疝的发病与年老、体衰、肥胖、腹肌缺乏锻炼使腹壁肌力减退等有关,而咳嗽、喷嚏、用力过度、
关键词: 调养 少火生气 神农尝百草 防病治病 现代生活 辅助治疗 疾病症状
《神农本草经》说：＂神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之。＂可见茶原本就是药,最初就是用来防病治病的。现代生活中,有什么样的茶可以辅助治疗、缓解疾病症状呢？今天,我们将从清、通、补、调、养几个方面为您介绍一下调身养心的代茶饮。先跟大家说说＂清＂。中医里有个词叫＂少火生气,壮火食气＂,少火就是正常生理之火,是人体维持生命活动的...
关键词: 调养 药食 活血祛痰 活血止痛 草本植物 郁金 李时珍
《本草纲目》草部载有郁金,乃行气活血止痛之药,且能解除郁闷。李时珍说：＂郁金人心及包络,治血病。经验方治失心颠狂,用真郁金七两,明矾三两,为末,薄糊丸梧子大,每服五十丸,白汤下。有妇人颠狂十年,至人授此,初服心胸间有物脱去,神气洒然,再服而苏。此惊忧痰血络聚心窍所致。郁金入心去恶血,明矾化顽痰故也。＂这段话表明,郁金活血祛痰的功能...
关键词: 古代养生 诗词 中国 邯郸
【原诗】老来喜沐浴,又复畏风寒。门户齐扃闭~①,日光尽遮拦。不自见形槁~②,岂复生长叹。骤浴未甚适,徐浴~③始陶然。兰汤~④三益后,颓然如醉眠。起来披衣坐,自觉生羽翰~⑤。矫然~⑥欲上升,但苦力稍绵~⑦。乘此力稍绵,觅枕游邯郸~⑧。我意在辟谷~⑨,且勿劝加餐。【注释】①扃闭：关闭。②形槁：憔悴、老态的样子。③徐浴：慢慢地洗（与前一句的...
关键词: 二郎腿 休息 退行性关节炎 生殖健康 神经压迫 静脉曲张 症候群 o型腿
“跷二郎腿等于慢性自杀!”这条信息曾在网络上疯传．并历数跷二郎腿的种种“罪行”：影响生殖健康、提早出现退行性关节炎、出现神经压迫症候群、容易形成静脉曲张、变O型腿等等。
关键词: 老年人 养生 心理健康 心理学 情绪
谁说情侣装是年轻人的专利？美国马萨诸塞州一对老夫妇35年如一日．天天身穿情侣装，向世人展示其恩爱。
关键词: 蛋白摄入 饮食平衡 消化吸收能力 骨质疏松症 营养不良 营养均衡 老人 老年人
许多老人认为，消化吸收能力减退，就应该尽量吃得素些，多吃蔬果．少吃肉蛋奶，预防和控制“三高”。然而，健康专家告诉我们，老人多吃蔬菜是对的，但少吃肉蛋奶的观念却是误区，会让老人营养不良，易得骨质疏松症等疾病。因此，为了保证摄人的营养均衡，老年人食谱中要保证有足够多的鱼、肉、蛋、奶和豆制品等富含蛋白质的食物。
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