购物车(0)长寿杂志是由天津出版传媒集团有限公司主管，天津科学技术出版社有限公司主办的一本省级期刊。
长寿杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
杂志介绍
长寿杂志是由天津出版传媒集团有限公司主管，天津科学技术出版社有限公司主办的一本省级期刊。
长寿杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 上下运动 习惯 腹部肌肉 面部肌肉 血液循环 横膈膜 间脑
一般人都会笑。任何一种笑都可以引起面部肌肉和胸腹部肌肉的运动,内脏会因横膈膜的上下运动和腹压的增减而受到刺激,特别是小肠和大肠因为蠕动运动,会变得非常活跃。这样一来,血流就会畅通,大脑的前头叶就会产生兴奋,并传达到间脑,间脑也会开始活跃运动,更进一步促进了血液循环。
关键词: 中国中西医结合学会 中国中医科学院 专业委员会 眼科主任 防治 溢泪 老年 科教
中国中医科学院眼科医院眼科主任、主任医师、博士生导师,兼任中国中西医结合学会眼科专业委员会副主任委员、世界中医药联合会眼科分会副会长、北京市中西医结合学会眼科专业委员会副主任委员等职。
关键词: 食品安全 瓜果 果实成熟 加工后 干果
干鲜瓜果我们都很熟悉,它们跟我们的生活息息相关,是我们营养来源的重要组成部分。它又分为干果和鲜果两大类。干果,即果实成熟时或加工后果皮成干燥状态的果子,例如花生、核桃、板栗、榛子、腰果、瓜子、松仁、杏仁、干枣等。
关键词: 永城市 河南省 民政 长寿之乡 老年学 中国 淮阳县 老年人
2012年10月23日,中国老年学学会在河南省永城市举行揭牌仪式,授予该市“中国长寿之乡”荣誉称号。至此,永城成为继夏邑县、淮阳县之后,河南又一个获得这一殊荣的县市。在永城市,80岁以上老年人3.55万人,占总人口比例高达2.37%；100岁以上老人158人,每10万人中有10.56个百岁老人,超过中国和联合国“长寿之乡”规定的10万分之7的标准；
关键词: 诸葛亮 个人 保健知识 养生方法
诸葛亮在给后主刘禅的《后出师表》中,曾用了“鞠躬尽瘁,死而后已”八个字,这八个字读得让人心疼,让人心碎。诸葛孔明是这般说的,也的确是这般做的。他死在北伐魏国的征途中,死在他一生为之奋斗的事业上,终年仅五十四岁。不少史书上说,诸葛亮是操劳过度,积劳成疾,并最终累死的。
关键词: 年轻心态 妙法 心理方面 衰老 精神
人老有时是从精神心理方面开始衰老的。老迈的心态像一个巨大的包袱,沉甸甸地压在我们的心头,正是在这种无形心理的暗示下,我们一步步走向了精神和肉体一致的衰老。所以说,保持年轻的心态至关重要,切记不要把退休与养老直接划等号,
关键词: 母爱 流行性感冒 孤独症 退休
岳母刚退休时,患了老年退休孤独症,变得少言寡语,不爱活动,经常生病,每次流行性感冒准有她。那时,她是小区里有名的药罐子,每天都与药为伴。看着她这个样子,我们夫妻两人没少下功夫帮助她改善状况,从饮食到锻炼,从心理到物质,各方面都努力了,却没什么效果。后来,岳母的一个乡下亲戚建议她唱戏保健。
关键词: 剪报 健康 父亲
2000年,父亲离休后,对年轻时就喜爱的剪报这个爱好一直割舍不下。于是他天天阅览各种报刊,遇到好的文章或精彩内容就剪辑下来,再分门别类进行整理汇总,然后粘贴在剪报本上,并用钢笔在首页上写明文章名、作者、页数。父亲做这些总是很认真,常细心地用他那把精致的小剪刀,
关键词: 气候变化 人体健康 循环系统 适应能力 预防疾病 老年人
正如我们都知道的,气候变化对人体健康和情绪有直接或间接的影响。比较起来,老年人比年轻人对气候更为敏感,这是因为年纪大的人循环系统衰弱的缘故。因此,及时准确地掌握气候变化,适时增减衣服,调节好人体的适应能力,避免其对人体的危害,才可以游刃有余地预防疾病。具体阐述如下：1.阳光的影响。
关键词: 防雾 生活细节 呼吸系统疾病 侵袭 人体健康 身体健康 下呼吸道 支气管炎
雾霾天气频频光顾,呼吸系统疾病的患者逐年增多,如感冒、咳嗽、肺炎、鼻炎等。“霾”是空气遭受污染的产物,所以霾天气比雾天更危害人体健康。为此,建议采取以下应对措施,保护身体健康。尽量少出门。雾霾能直接进入并黏附在上下呼吸道和肺叶中,对呼吸系统造成威胁,引起鼻炎、支气管炎、哮喘等病症,甚至会诱发肺癌。
关键词: 夫妻病 性传播疾病 皮肤病
夫妻俩一起生活久了,不小心的话,可能带来恼人的甚至要命的“夫妻病”。最近,国内一项600人参与的调查显示,曾与配偶同患夫妻病的高达55.4%。夫妻病的概念最早出现在20世纪70年代初,由美国著名性学权威马斯特和约翰逊夫妇提出,但当时,人们对夫妻病的了解仅限于性传播疾病及皮肤病等。
关键词: 肠道疾病 诱发 过饱 爱国卫生运动 中老年人
中国从前大搞爱国卫生运动时,有一句主打口号是：把住病从口入关。这是因为当时的食物不洁而使肠道疾病高发。今天仍须把住病从口入关,但性质却出现了根本转变——我们吃得太多了,是到应该管住我们嘴的时候了。越来越多的科研成果揭示,危害中老年人的绝大部分疾患,都与盲目饮食有某种联系。
关键词: 光污染 霓虹灯 生活 灯光
不知大家是否有过这样的感受？当夜幕降临,您居住的房屋周围有一个巨大的广告灯箱开启时,或是您的家被闪烁的霓虹灯包围时,那些明亮的灯光已经对您的生活造成了困扰。虽然这些五颜六色的灯光带给夜晚的城市一抹亮色,也给人们的生活带来极大的便利和乐趣,但如果这种光过强、过滥则会对人体造成干扰甚至伤害。
关键词: 清洁用品 荧光增白剂 隐患 致癌 卫生纸 生产过程 滑石粉
让所有人始料未及的首先是我们须臾不可离的卫生纸。目前,一些厂家生产的卫生纸多为再生纸,为了美化外观,生产者会在生产过程中添加染料,包括荧光增白剂或滑石粉。颜色越白的卫生纸,可能加有更多的荧光增白剂或滑石粉。
关键词: 身心健康 心灵 心理调查 精神愉快 良好心态 老年人 延年 厌世
众所周知,平和乐观的良好心态能使人精神愉快,促进身心健康,使老年人永葆青春,延年益寿。然而心灵中若存在着这样那样的精神枷锁,轻则影响正常生活,重则危害身心健康,影响延年益寿。厌世心理调查研究结果显示,有部分老人有厌世心理,由于各种压力,心理处于极度压抑、消沉甚至绝望的状态。
关键词: 2型糖尿病 餐后2小时血糖 婚姻问题 医院就诊 空腹血糖 女儿 医生
张大妈近一年来因为女儿的婚姻问题,经常与女儿吵架。多次吵架后,她虽然心情不好,但胃口却没有变坏,而且大得惊人,并伴有多饮、多尿。张大妈觉得有点儿不对劲,于是到医院就诊。医生听完她的叙述,就给她验空腹血糖及餐后2小时血糖。经过检查,医生诊断张大妈患有2型糖尿病。
关键词: 老年人 家庭生活 生活方式 养生方法
在报纸、杂志的许多保健文章中,有些作者主张“人老不服老”,而也有的作者强调“人老要服老”。外表看来二者的观点和论点完全相左,甚至是对立的,使许多读者不知孰是孰非,何去何从。其实二者的观点是相辅相成的,只是二者所强调问题的重点和核心不同,而不是观点完全对立,更不是“公说公有理,婆说婆有理”。
关键词: 除草剂 心灵 哲学家 学生
一位哲学家带着他的一群学生周游世界,十年间,他们游历了许多国家,拜访了许多著名的大学问家。现在他们回来了,个个满腹经纶。在进城之前,哲学家在郊外的一片草地上坐了下来,对他的学生说：“现在学业就要结束了,我们上最后一课吧!”弟子们围着哲学家坐下来,哲学家问：“现在我们坐的旷野里长着什么？”
关键词: 幽默 调味品 润滑剂 心理学
幽默是一种优美的、健康的品质,是人类独有的生活调味品,是人与人之间的润滑剂,是一个敏锐的心灵在精神饱满、神气洋溢时的自然流露。善用幽默能使人们相处得更融洽,使彼此的关系更和谐。美国的一位心理学教授认为,幽默有五大好处：①幽默可以消除尴尬。
关键词: 春季养生 药粥 菊花粳米粥 疾病
阳春三月,天气渐暖,冷热交替,易生时令疾病。此时,调理好饮食,做一些药粥,对于防治疾病有一定的作用。1.菊花粳米粥配方：菊花5克,粳米80克,精盐适量。制作：粳米、菊花洗净后放入锅中,加水适量,旺火烧开,文火熬煮20分钟后加入菊花,煮至米熟烂时,
关键词: 饮用 花草茶 春季 沸水冲泡 清热祛湿 茉莉花 金银花 玫瑰花
春饮花茶,可以散发一冬积存在人体内的寒邪;浓郁的香气,能促进人体阳气升发。何等惬意!1.茉莉花甘草茶配方：茉莉花、金银花、甘草各3克,陈皮、玫瑰花各5克,绿茶3克。制法：将所有材料洗干净,放入杯中以沸水冲泡,15分钟后即可饮用。功效：清热祛湿,调畅胃肠气机。
关键词: 家庭制作 保健酒 防病健身 营养成分 健身作用 营养丰富 核桃
近年来,具有防病健身功能的保健酒,正在国内日益风行,这些饮料大都具有独特的营养成分,又有一定的防病健身作用,且原料易得,制作方便,深受人们的欢迎。现介绍几种保健酒的营养成分和制作方法。1.核桃酒核桃是营养丰富的名贵干果,
关键词: 类风湿性关节炎患者 选食 科学 关节炎病人 暴饮暴食 饮食营养 食物 病情
类风湿性关节炎病人,常见久病体虚,故进食要守时、适量,不可暴饮暴食、饥饿失常；饮食营养应注意全面,不要偏食。一些食物应限量,但不是忌食。对可能缓解病情的食物可以适当多选用,而对有可能加重病情的食物则应该尽量避免食用。
关键词: 摔伤 锻炼 医院工作 身体健康
我已经五十多岁了,在医院工作,多年来一直为自己身体健康而骄傲,不但无“三高”,就连感冒也很少得。但前不久,在不到100天的时间里让我连续三次摔伤,虽然都没有发生骨折,但还是让我吃尽了苦头。多年来骑车上下班是我健身的主要方法。
关键词: 运动场 老人 体育爱好 打羽毛球 运动员 社区
“偶尔也要扣下球,找回年轻时的感觉。”80岁的甄福盛谈起自己的体育爱好,豪气不减当年。说到甄福盛,桂林毛塘社区的人都知道,他是老运动员,打羽毛球三十几年了。如今他仍然没有放弃这个爱好,只要天气晴好,在社区球场上就一定会看到他打球的身影。
关键词: 疲劳 腿 血液循环 老年人
很多人生活中都有抖腿的习惯,这一动作常被视为不雅和缺乏修养,被人们避讳和反感。但凡事都有两面,对于老年人来说,抖腿却能促进血液循环,对养生大有裨益,建议更多的老人适当练习这个动作。老年人体力受限,很少在户外停留。
关键词: 自我保健方法 老年性膝痛 患者 原发性骨性关节炎 膝关节骨质增生 锻炼 软骨退化 老年人
老年人膝痛大多属于原发性骨性关节炎,其主要病变是关节软骨退化,并由此演化成膝关节骨质增生。此病运动量不宜过大,但又不能不动。老年性膝痛患者的自我保健方法如下：1.起床前要进行轻柔并缓慢的活动。
关键词: 春季 练习方法 护肝
春季正是养肝、护肝的季节,中医的＂嘘＂字功是护肝的重要方法之一。“嘘”字功练习方法如下：1.面朝东站立,两脚自然分开,与肩同宽,两膝微屈,头正颈直,含胸收腹,直腰拔背。两手臂自然下垂,两腋虚空,肘微屈,两手掌轻靠于大腿外侧。全身放松,两眼睁开,平视前方。年老体弱或因病不能立者,可改坐位。
关键词: 书画养生 古代名人 养生之道 大自然 书画家 欣赏
古代名人对字画艺术的欣赏,不仅仅是为了满足学习与审美的需要,而且在很大意义上说已被纳入了养生之道。一、静气古人讲“画贵有静气”,无论是表现自然的山水花鸟,还是高士民俗的人物画,都要传达出大自然中的静气。我们知道,大凡得享高寿的书画家,欣赏他们的作品总能够从中品味出一种舒缓清逸的祥和之气,行笔用墨不急不躁,自在从容,这便是在书画...
关键词: 期刊 编辑工作 封面
《湖江春晓》取自江南春景,江岸柳已泛翠,三处低峦映带成近中远景观。全幅山水采取俯视透视方法,由近及远,由低向高,由前向后,渐次推进,形成气脉。空间感通过横向的水面与天空交织,自然地用虚反衬出了山体的实。
关键词: 老年斑 健康危害 医学研究 健康问题 皮肤
一、老年斑：健康危害大相信有很多的朋友认为老年斑不是病,认为老年斑只是岁月在皮肤上留下的痕迹,对身体无害。然而,随着医学研究的深化,隐藏在老年斑后面的许多健康问题逐渐被揭示,人们这才发现老年斑并非是无害的,老年斑不仅损害皮肤,还可沉积于心、肝、肾、脑等生命器官与组织中,
关键词: 失眠患者 慢性失眠症 2009年 医学学会 入睡困难 失眠症状 患病率 调查
失眠患者与“三高”疾病共枕中国睡眠医学学会调查中显示,2009年慢性失眠症患病率为21.8%,和2006年11.5%的患病率相较,中国慢性失眠症患者倍增,显示国人深受失眠之苦。调查中发现,失眠症状除了入睡困难外,早醒的情形也有显著增高的趋势。
关键词: 五音 五色 中国历史 战国时期
在中国历史上,被公认的勇士刺客有许多,荆轲是最著名的一位。话说战国时期,秦王嬴政自登基以来,东征西讨南杀北剿,先后灭了韩、赵等诸侯,威震华夏,有诗赞云：“秦王扫六合,虎视何雄哉!挥剑绝浮云,诸侯尽西来。”
关键词: 失眠现象 睡眠时间 睡眠质量 河北省
河北省读者李国庆来信问：最近一段时间，我的睡眠越来越不好，不仅睡眠时间缩短，睡眠质量也差。请问，我应该怎么办呢？ 专家：首先，应查找失眠的原因所在，如精神、疾病、环境、药物等方面是否存在问题。如果一时找不到失眠的原因，就要看自己的生活是否有规律。
关键词: 用药物 睡眠 舒乐安定 安定类药物 顽固性失眠 长期失眠 中老年人 天津市
天津市读者张国芝来信问：因为长期失眠．我经常吃一些像安定、舒乐安定这样的药物。在用药上应该注意哪些问题呢？专家：有的老人由于顽固性失眠不得不靠安定类药物来催眠．久而久之与安定就成了“好朋友”。这种现象在中老年人中十分普遍。
关键词: 中医治疗 失眠 同病异治 辨证施治 江苏省
江苏省读者李建强来信问：能否请专家介绍中医治疗失眠的有关知识？中医治疗的精髓在于同病异治。辨证施治。而引起失眠的原因很多，因此，在中医治疗上是各有不同的：
关键词: 睡眠 个人卫生 保健知识 健康
广州省读者黎伟杰来信问：有没有一些简单易行、在家可自己操作的方法能起到改善睡眠的作用？专家：泡脚是一种经济实惠、方便有效的改善睡眠的方式，自己在家就可以随时操作，治病养生两不误。
关键词: 浮小麦 脏躁症 良医 盗汗 兼治 中药材
宋代太平兴国年间,京城有一名医王怀隐,有一天在雨后放晴,到后院查看晾晒的中药材,发现新购进一堆小麦又瘦又空,便问伙计：“这些瘪小麦,何人送来？”伙计回答：“是城南张大户送来的。”
关键词: 生命垂危 重楼 蛇伤 七叶一枝花 清热解毒 药用历史 草药
七叶一枝花又名重楼、蚤休、海螺七等,是一味清热解毒的草药,药用历史悠久,向来被誉为蛇伤痈疽圣药。据传,这味草药的名字缘于一则神话故事。很久以前,浙江天目山区住着一个沈姓青年,父母早逝,又无兄弟姐妹,靠上山砍柴为生。
关键词: 安全用药 遵医嘱 皮试结果 呼吸道感染 静脉滴注 抗菌药物 青霉素 用药前
张老太因发热、咳嗽、咯痰等症状到医院看病,被诊断为呼吸道感染。医生给她开了青霉素（抗菌药物）静脉滴注,医院要求做皮试,张老太说,自己一周前刚因为其他原因使用过该药,皮试结果是阴性。为什么这次又要做皮试？用药前皮试是安全用药的准则之一,超过3天,就要求重复做皮试。
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