长寿杂志是由天津出版传媒集团有限公司主管，天津科学技术出版社有限公司主办的一本省级期刊。
长寿杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
杂志介绍
长寿杂志是由天津出版传媒集团有限公司主管，天津科学技术出版社有限公司主办的一本省级期刊。
长寿杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 生活空间 上平 病由 风寒暑湿燥火 气结血滞 六淫 负面情绪 病主 能将
又到了＂庭前时有东风入,杨柳千条尽向西＂的季节。平时习惯了忙碌,偶然一人在家,竟然对家里的寂静感到有些无所适从,平时自认极有主见的我,一时竟也手足无措。关了电视,合上电脑,带着倦意在床上平躺着,大脑思绪纷飞,回忆往事不止。开始整理自己生活的碎片,给自己腾出更大的生活空间,努力让自己生活得宽松自在。
关键词: 萎缩性胃炎 既病防变 养生保健 未病先防 消化病 一本 肠腺化生 胆汁反流 理气和胃 失治
萎缩性胃炎,一种严重侵害人类健康的疾病,老年人亦有染患。为了帮助读者有效地防治此病,记者日前专程赴京,采访了我国著名消化病专家杨晋翔教授,请他谈了防治的相关知识。杨教授的医疗及行政工作十分繁忙,但他听说本刊是一本老年养生保健杂志后,本着宣传健康知识、传播养生理念,让老年人＂未病先防、既病防变＂的社会责任感,
关键词: 食疗方 医疗水平 肿瘤病 分服 乌梅煎 蚤休 姑息性手术 山楂饮 新增病例 白萝卜
众所周知,肿瘤一般分良性肿瘤和恶性肿瘤（癌症）两种。就目前的医疗水平而言,良性肿瘤对人的健康危害较小,而恶性肿瘤则危害巨大,使人们甚至到了谈＂癌＂色变的程度。然而,不管人们对癌症有多么恐惧、如何注意防癌,一个不争的事实是——癌症的发病率提高了。不久前世界卫生组织的《世界癌症报告》称,癌症已经成为全世界人类的最大致死原因,而中...
关键词: 长寿之乡 山东省乳山市 人口总数 百岁老人 三年 国家森林公园 滨海旅游 旅游城市 银滩 安全管理要求
2012年10月17日,中国老年学学会授予山东省乳山市＂中国长寿之乡＂称号,至此,乳山成为中国第29个、山东省第3个＂中国长寿之乡＂。乳山在＂中国长寿之乡＂三项必达指标中,百岁老人占总人口的比例已连续三年超过7/10万的标准,其中2011年61人,占到人口总数的10.68/10万;人口平均预期寿命达76.27岁,比全国高4.87岁;
关键词: 伤风感冒 伙伴们 天都 以言 全身肌肉 线数
我的养生秘诀是钓鱼。我已72岁,退休前体弱多病,退休后参加了钓鱼协会,每天垂钓,使我的饭量增加,晚上能安睡,也很少患伤风感冒了。它的好处很多：生活有规律。自退休以来,我的垂钓活动从每年的春分开竿,到霜降后收竿。其间,每天带上午餐、水、钓具等,和伙伴们上午八点出发,下午五时前返回。这样日复一日很有规律,
关键词: 令人 美容整形手术 在伦 企业顾问 退而不休 网上冲浪 除皱 志愿性 佩饰 加聚
在伦敦旅居期间,我接触到了许多英国老人,他们独特的生活方式给我留下了深刻的印象。在伦敦的街头,要是迎面走来一群老年人,你会发现,他们穿着时尚,打扮入流,走起路来风风火火,说起话来不紧不慢,神色中透露出一股骄傲和自信。英国老人就是这样,即便垂垂老矣,他们也要追求一种高品质的生活,做一个时尚的摩登老人。
关键词: 周游世界 对我说 一朵花 审美品格 拍照留念 缎绣 油纸伞 清迈 里萨 青年男女
母亲退休后,对我说起她内心深处一个久远的愿望,那就是,有生之年能够周游世界,观赏天下美景。她说：＂辛苦了一辈子,现在退休了,趁着腿脚还利索,就想出去转转。＂我理解母亲的心情,也非常支持母亲的想法,但因工作太忙,实在没空儿陪她前去。母亲摆摆手,潇洒地说,不用你陪,一个人更自在。
关键词: 保健良方 气虚体质 就这样 自身体质 益气健脾 精气神 环境适应 亚健康状态 中医辨证施治 瘀毒
二、气虚体质易感冒当心鼻咽癌 50多岁的魏女士口头禅是＂累死了＂!没退休时,她总显得比同事疲倦,经常是＂能坐着就不站着＂,整天无精打采,面色发黄还长斑。退休后精气神就更差了,有事没事就往医院跑,天天药片不离嘴,就这样还时常胸闷、憋气。
关键词: 健康长寿 恐惧心理 高层住宅 健康状况 老年人 外国人 居住
高层住宅日益增多．可是人们尤其是老年人对居住高层的恐惧心理普遍存在，总担心电梯坏了影响出行和所谓的“不接地气”一定是健康长寿的负面推手。这种忧虑不仅我们有，外国人也一样有。可是人家最近的研究结果显示，居住高层的人不仅健康状况好，而且寿命也更长。
关键词: 长寿秘诀 我爱 良好生活习惯
93岁的宋奶奶近来有点烦。几位刚退休的邻居总是缠着她,让她介绍自己的长寿秘诀。老人说自己从没有想到长寿这回事,就是心平气和地度过每一天。问急了,她说出了非常简单的道理：可能是因为我没有把能否长寿的事情放在心上,所以随缘顺情地活到今天;假如非要我说说什么独特习惯的话,我爱喝茶,我爱笑,每天午睡。
关键词: 呼吸系统疾病 耐寒锻炼 人体抵抗力 室外活动 慢性支气管炎 关节炎病 气象要素 过敏性鼻炎 风心病 过度劳累
春天是一年当中最美好的季节,但也是＂百草发芽,百病发作＂的季节。由于气象要素的多变,在春天常引起许多旧病的复发或加重。常见＂闹春＂的旧病有：1.呼吸系统疾病。春季是哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病的高发季节。由于花、草等过敏原逐渐增多,对于哮喘,尤其是有过敏性哮喘的患者应该特别注意。早晚坚持用冷水洗脸,多做一些室外活动。
关键词: 医缓 晋景公 膏肓穴 艾卷 艾炷灸 隔盐灸 隔姜灸 取穴方法 熏灸 治疗范围
＂病入膏肓＂是人们熟知的成语,它来源于《左传》中的一段典故。春秋时,晋侯景公病重,派人到秦国求医。秦国派一位名叫医缓的医生前去为他诊疗。尚未抵达,晋景公做了个梦。梦中他的病变成了两个小儿,一个说：＂那人是名医,会伤害我们。
关键词: 正电子发射计算机断层显像 慎用 断层显像技术 病变组织 器官功能 显像系统 解剖结构
PET—CT是将PET和CT整合在一台仪器上，组成的一个完整的显像系统。CT大家较熟悉，是X线断层显像技术，可检查人体病变组织、器官解剖结构发生的变化：PET是正电子发射计算机断层显像，它能显示组织、器官功能、代谢的变化。
关键词: 过敏性咳嗽 肺浸润性肺结核 叩诊浊音 左上肺 肺呼吸音 双上 呼吸困难 右肺 胸部正位片 抗结核药物
病例：患者刘某,男,61岁,因咳嗽3小时并咯血入院。患者无诱因出现咳嗽,咯鲜红色血约100毫升,伴呼吸困难,大汗淋漓。入院查体温39.3摄氏度,脉搏100次/分钟,神志清,精神萎靡,口唇无紫绀,右肺叩诊浊音,双肺呼吸音粗,可闻及湿罗音,以左上肺明显。心率为100次/分钟,律齐。胸部正位片显示,双肺斑片状密度增高影,以双上肺为主。密度不均匀,边缘模糊。入...
关键词: 经过时间 朱天文 台湾作家 九十岁 三十岁 爬起来 电视节目 青春不再 裙裾 阳光心态
岁月催人老,稀里糊涂地就老了,脸上长满了皱纹,说话啰里啰唆,衣服上、行为上也不再讲究,邋里邋遢。老去如此简单,真是可怕。怕老,也终究会老。于是换一种思维,想想该如何老去的问题。林语堂说：＂优雅地老去,不失为一种美感。＂老出一种美感来,也唯有——优雅。年轻人不能称优雅,说二十岁的小姑娘优雅,便觉得老气横秋。
关键词: 都幸福 活着 七十岁 田有 灵润 琼玉 梅兰竹菊
一家四口三位女性, 我是一个七十岁的小伙儿。 老伴儿女儿外孙女都是至爱, 与我血肉相连不可分割。 不管腰酸,不管腿瘸, 哪里需要就去哪里劳作。 人活着,就要不停地活动; 人活着,就要给自己找乐。
关键词: 自恋 伤身 人的发展
自恋，形容自我陶醉的行为或习惯。这个词通常带有贬义。如果过度会带来夸张、自满、自负、自我或自私的表现，但同时也可以是一种自信的积极态度，有对个人的发展有利的一面。
关键词: 从容自在 如水 梅先生 郑逸
受朋友相邀,去拜访一位德高望重的老者。老者年近八旬,身体硬朗,曾身为高职,却两袖清风,退休后一直研习书画,成绩斐然。我们请教他寿高笔健的养生秘方。他笑着说：＂哪有啥秘方？我的一点感受,就是身在尘世,要常拂心尘,才能从容自在。＂我一琢磨,＂要想从容,须常拂心尘＂。这个感悟,给人启迪。
关键词: 老年人 家庭生活 感情生活 情绪
老人，到了七八十的年纪，随着工作和事业的收缩或停止。在社会上影响力的渐小．除了极有声誉的名人，绝大多数都有逐渐被人遗忘的可能。不过，只要认识到这是人生衰老的规律，对自己往目的辉煌有着正确的估价。做到低调做人，耐得住被人遗忘。就能十分舒心地欢度晚年生活。
关键词: 汇款人 纪清 炎民 鲁甸 脑梗 捐助人 人民路 轻松自如
在每个人的一生中,不但自己时刻需要别人的帮助,而且自己也会去帮助别人。别人帮助了自己,要知道感恩,这一点可能许多人都能做得到。相反,自己帮助了别人,却不能以恩人自居,这是许多人都做不到的。
关键词: 补气血 脾气不足 虚则补之 黄帝内经 补益气血 脾为后天之本 气血虚弱 水谷精微 药物配伍 唇甲苍白
《黄帝内经》曰：＂虚则补之。＂＂形不足者补之以气,精不足者补之以味。＂补益气血药酒是用具有补气血作用的药物配伍制成,大多比较平和,用于治疗身体气血虚弱的症候,主要针对年老体弱或多病久病、气血不足的人群。
关键词: 炸丸子 煎炸食品 饮食健康 烤红薯 平衡膳食 急性肠胃炎 热量摄入 雪碧 蒸南瓜 放大量
过节了,家家都摆出丰盛的宴席,亲友聚在一起,总有饮不尽的酒,吃不完的饭。吃,无疑在春节这个大舞台上扮演了主要的角色。然而吃得好是一回事,吃出健康才是最主要的。在生活日益富裕、饮食日益丰富、健康日益得到关注的今天,年夜饭乃至整个年节期间的饮食健康问题便渐渐凸现出来。
关键词: 益母果 和胃降逆 奎宁酸 橙皮苷 柠果 柚皮苷 香豆精 化痰止咳 味酸 钠元素
柠檬,又称柠果、洋柠檬、益母果等,含有丰富的柠檬酸,因此被誉为＂柠檬酸仓库＂。味酸、微甘,性微寒。能生津止渴,和胃降逆,化痰止咳。因为味道特酸,故只能作为上等调味料,用来调制饮料、菜肴、化妆品和药品。
关键词: 热性食物 胡椒 手脚冰冷 辛辣食物 易发病
冬春之交，天气反复无常，身体受到寒气和湿气夹攻，容易出现手脚冰冷、头晕等不适现象，尤其是气虚、血虚和肾亏人士更容易发病。此时不妨吃些辛辣食物，不但能助你驱寒祛湿，还可以收防治疾病之效，其中胡椒就是较好的一种。
关键词: 产品器官 花球 热溶 地中海沿岸 脾胃虚弱 嫩茎 消化功能 消化吸收 农药残留 油烧
菜花的学名叫＂花椰菜＂,又称＂花菜＂,是一种十字花科的蔬菜,为菜花甘蓝的变种。原产于地中海沿岸,其产品器官为洁白、短缩、肥嫩的花蕾、花枝、花轴等聚合而成的花球,是一种粗纤维含量少、品质鲜嫩、营养丰富、风味鲜美而令人们喜食的蔬菜。
关键词: 舞蹈比赛 鹿寨县 这一天 摇摇头 不负有心人 身心愉悦 英一
在广西鹿寨县县城的广场上,有一个特别的街舞团队,每天都在这里跳着激情四射的街舞。夸张的穿着、爆炸的发型、活力四射的全身扭动,深深地把周围的观众给吸引住了。领头的是一位身着红色衣服的66岁老太太,叫武英。
关键词: 身体素质 寒风刺骨 出点 声地 泳裤 耐寒能力 次游 抗寒力 挑战自我 冷刺激
退休以后时间充裕了,白天去公园打打太极拳,晚上和三五好友在楼前屋后玩玩麻将。天气渐冷,我一心想在屋里暖烘烘地＂猫冬＂,但老伴儿却对我提出新的目标——让我冬泳。 虽说我以前游过泳,水平也不错,但让我在瑟瑟寒冬里跳入冰冷刺骨的大海,我还是有点打怵。
关键词: 呼吸体操 功效 运动健身 血液循环 新陈代谢 增进健康 身体
在运动健身方面，呼吸是一项重要的内容，不可忽视。正确呼吸可以伴随身体的运动而起到事半功倍的效果．反之，呼吸不正确，就可能伤害身体。这一套呼吸体操的功能就包括扩胸、矫正体形、改善仪表、加快血液循环和新陈代谢、增加血液中所需的氧、增进健康等，做一做极有好处。
关键词: 大脑萎缩 痴呆症 双手拇指 人易 开一 坐式
痴呆症主要由于大脑萎缩、动脉硬化等而引起,60岁以上的人易发病,是老年人健康的大敌,必须早期预防。现在介绍—套在日本正在流行的防治痴呆健身操。 1.双脚分立,比肩稍宽。双手掌心轻拍胸部与腹部3-5分钟。
关键词: 直立式 移时 原来位置 趾式 端系 原时
向大家介绍一套腹部体操,能防止腹肌失去弹性和腹部发胖,老年人不妨一试。 练习1：手膝式（双手和双膝着地）,臀部下移接触足根,上身向下移动,头向下垂,直至碰到双膝,然后还原到手膝式。身体下移时呼气,上升时吸气。重复做12次。
关键词: 健康 封面 对联 喝粥
竹爆一声除旧．兆福万象更新。横批：恭贺新禧。这是每年春节常见的对联。 2011年秋。笔者偶从报上读到一条新闻，说是南方一家火爆的粥店贴出一副醒目的对联：艰苦岁月想吃肉小康生活要喝粥。笔者很有感触，于是便在漫画中加上横批：此一时彼一时。
关键词: 吾将上下而求索 路漫漫其修远兮 使人 人生自古谁无死 留取丹心照汗青 思想道德水准 气场 日长
书法对人的益寿延年有好处,这是众所周知的事情了。其实,书法还有一种功效,那就是＂正人＂。何哉？就是通过练习书法,使人操守纯真,行为端正。 书法有这样的效果吗？有的。试想,你练习书法,肯定要写东西。写什么呢？不管真的也好假的也好,你总得写什么＂路漫漫其修远兮,吾将上下而求索＂＂老骥伏枥，志在千里；
关键词: 精神饱满 物我两忘 三四 创作状态 闲暇之时 宋代诗人 启功 天行健 医疗作用 颜保
父亲退休后,对书法产生了兴趣,每天吃完早餐就走进书房开始练字,几乎全部的精力都放在舞文弄墨上,用他自己的话说：＂练字是我每天最重要的‘工作’,有时在桌前一站就是三四个小时,真是其乐无穷,让自己步入一种物我两忘、安宁清静的精神境界。＂几年锻炼下来,年逾七旬的他身体更加健朗、精神饱满,特别高兴的是,多年的颈椎病痊愈了。
关键词: 时间积累 前几 脑血管病 给你 橡皮人 心理情绪 氧气供应 三四 七十岁 慢性脑供血不足
今天,我们要聊的话题是——＂吧＂。 ＂吧＂,现在成了一个时髦的名词,前几年还限于酒吧、网吧,近年来有蔓延之势,又冒出来氧吧、话吧、水吧、奶吧……这几天又有报道,说有的城市出现了一种＂撒气吧＂。什么是撒气吧？就是说有的人生活压力太大,经常攒一肚子气,没地方撒。长时间积累会容易患病,怎么办呢？到撒气吧来吧,这里准备了大量的碟子、碗,...
关键词: 早期症状 肝病 疲乏无力 早期表现 肝炎病人 卧床不起 右侧肝 辽宁省
辽宁省读者霍大鹏来信问：近期总觉得右侧肝的部位发胀、阵痛，不知是否肝有问题。请问：肝病一般都有哪些症状？ 专家：1．疲乏无力——最早出现的症状。 这是肝炎病人发病的早期表现之一。轻者不爱活动，重者卧床不起，连洗脸、吃饭都不爱做。
关键词: 精神情志 酒精肝 胃肠道感染 慢性肝炎 有毒的 并发腹水 情绪不佳 绝对卧床休息 代偿功能 食盐摄入量
陕西省读者惠婷婷来信问：前些日子,我的一个亲戚检查出患了肝硬化,请问如何能够预防肝硬化？专家：1.重视原发疾病。肝硬化常常是一些肝脏的疾病引起的肝脏实质性变性而逐渐发展的一个后果,如脂肪肝、酒精肝、病毒性肝炎等疾病。因此,要重视对各种原发病的防治,积极预防和治疗慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染,避免接触和应用对肝脏有毒的物质,...
关键词: 精神情绪 脘腹胀满 气血冲和 胁肋疼痛 肝阴 外源 小麦胚 西瓜汁 食用菌类 坚果类
四川省读者于静来信问：现在得肝病的越来越多,请问应怎样保护好肝脏？ 专家：的确,肝脏是身体最大的解毒器官。所有的外源性毒素都要通过肝脏来解毒,因此,肝脏在这个时期更需要防护。 1.保持良好心态。不良精神情绪如长期存在,会引起肝络失畅,肝阴受损,而出现胁肋疼痛、脘腹胀满、口干口苦、夜卧难寐等症。
关键词: 降压药物 夜间血压 杨先 动态血压监测 降压效应 急性脑中风 服药时间 降压作用 脑组织供血不足 脑梗
70岁的杨先生患有高血压病,但他一直坚持服药,血压控制得很稳定。不久前的一天,杨老过生日,家里很热闹,他也很高兴,结果中午、晚上都忘记了服药。直到临睡觉前他才想起这事,害怕夜间血压升高,他忙找出降压药,把上午和下午的剂量放在一起服了下去,心想,这下可睡个安稳觉了。
关键词: 马钱子 毒药 中医 毒副作用
喜爱文学的人都知道李煜。他是五代南唐最末一个皇帝，世称“李后主。”在历代帝王中，他是最有才华的一个，又是结局最为悲惨的一个。 公元975年，李煜被俘降宋。囚禁中，他常思念旧国宫阙，回忆往事。
关键词: 凉血止血 解毒消痈 三国时期 庞统 血淋 从道 肠风 肝经 衄血 痈疡
大蓟是一种急救、外伤及妇科常用的中草药,性凉,味甘、苦,无毒,归心、肝经。有凉血止血、解毒消痈的功效,治吐血、衄血、尿血、血淋、血崩、带下、肠风、肠痈、痈疡肿毒、疔疮等。 大蓟最晚在东汉时就已经在医疗中使用了。相传三国时期,蜀国谋士庞统在一次战斗中身中数箭,血流如注,跌于马下。士兵中有知医识药者忙从道旁扯来一把草药,揉搓后塞在...
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