长寿杂志是由天津出版传媒集团有限公司主管，天津科学技术出版社有限公司主办的一本省级期刊。
长寿杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
杂志介绍
长寿杂志是由天津出版传媒集团有限公司主管，天津科学技术出版社有限公司主办的一本省级期刊。
长寿杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 养生保健 理论学说 戒烟限酒 身体情况 全然不顾 蛋白粉 消化力 傻小子 你喜欢 人观
搞养生保健工作多年,自然有很多体会,但是,感悟最深的,莫过于一点：适合自己就是好的。这样说是有根据的。你看,现在关于养生保健的说法浩如烟海,各种理论、学说通过不同途径进入人们的视线和耳畔,洋洋大观,令人们应接不暇。这些理论学说,应该说,很多是不错的。
关键词: 介入治疗 心脏介入 起搏器植入术 临床医学博士 中西医结合医师 世界中医药 中国医师协会 心血管疾病 冠状动脉病 介入术
赵福海简介：中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师、教授,临床医学博士,兼任中国医师协会中西医结合医师分会心脏介入委员会副主任委员、世界中医药联合会介入心脏病专业委员会常务理事和副秘书长等职。长年从事临床医疗工作,在心血管疾病的诊治方面有丰富的经验,尤其擅长冠心病的介入治疗、心律失常的射频消融治疗、心脏起搏器植入术等技术...
关键词: 营养价值 热鲜肉 冷鲜肉 冷冻肉 肌肉纤维 食材 闻气味 醇含量 嫩度 不合格
畜兽虫肉食品,包括猪、牛、羊、狗、马、鹿、驴、兔等,也包括蛇、蛙等,当然还包括蚕蛹、蚂蚱等,是我们人体蛋白质的重要来源,能为我们解决“荤”食的主要问题。它们各有各的营养价值,不可完全替代,故宜经常换着样儿地吃,汲取多方面的营养。需要说明的是,为了更切合实用,我们只重点介绍日常食用的畜兽虫肉食品。
关键词: 长寿之乡 医学学会 标准实施 药师佛 立方厘米 旅游资源 认证标准 饮食习惯 帝师 孝道文化
2015年6月19日,中国老年学和老年医学学会公告,确认浙江省文成县与另外两个县（市）符合中国长寿之乡认证条件,并于8月18日举行授牌仪式。这标志着文成继永嘉县、桐庐县和丽水市之后,成为浙江省第4个获此殊荣的地区,同时也是新标准实施后该省首个“长寿之乡”。
关键词: 抗衰老 黄帝内经 十二宫 明则 世纪老人 杨绛 食宜 鲜枣 语言能力 艺术感受
世纪老人杨绛说过这样一句话：“大脑不衰则全身不衰。”这句话很通俗地诠释了一个长寿之道：健脑。早在战国时代,人们就认识到了健脑之于抗衰老、养身心的重要性,《黄帝内经》云：“主不明则十二宫危。”意思是说,大脑作为人体的中枢器官,对生命活动有举足轻重的调控作用,只要大脑不衰老。
关键词: 养生保健 养生方法 中医养生 使人 不妄作劳 终其天年 起居有常 排尿困难 前列腺增生 和于术数
当今时代,人们已经清楚地认识到,最宝贵的财富无疑是健康。健康长寿为人们所向往,养生保健受到格外推崇。养生之道不仅是老年人津津乐道的话题,社会各界人士包括医生、教师、和尚、道士……都各显神通,加上网络、微信、电视、广播、报刊等媒体的推波助澜,全民养生热正风起云涌、经久不衰。但在火热的养生愿景后面也有一些隐忧,有的养生之法过于...
关键词: 有毒物质 釉上彩 酸性食物 药物失效 密胺 华生 釉下彩 铝制 存放时间 易溶
餐具与人的健康可谓息息相关,因为它们与食物接触最密切,选择不好会给我们的健康带来负面的影响。现在市场上各式各样的餐具很多,从材料上一般分为陶瓷、搪瓷、木、竹、塑料、玻璃、铁、铝、铜、不锈钢等。研究表明,有一些餐具含有一定的有害物质,与某些食品接触之后。
关键词: 学会 养生方 科学家
“懒惰即贫困”“一懒生百邪”，讲的是人生对事业、工作是绝对不能懒惰的。但在养生方面，我们却可以适当地“懒”些。香港作家张小娴说：“有时候，我怀疑那些懒惰的人其实是智者，他知道不停地生活也是病。”德国科学家皮特·阿克斯特教授编写了名为《懒散给你带来快乐》一书，他表示。
关键词: 养生保健知识 学习 健寿 报刊 订阅 医院 吃药 打针
去邮局订阅报刊时遇见棋友老黄。他问我干什么去，我说去订阅几份养生保健类报刊．没想他惊讶道：“老陶呀，你还喜欢学习养生保健知识？我没这精神也没这兴趣。现今咱这的医院，医治身体哪个部位疾病的科室都有，设备齐全，有了病痛，上医院诊治就行，该吃药吃药，该打针打针，该住院住院．多省心多简单。哪还有必要再费心学习养生保健知识？”
关键词: 征文 自嘲 中国 当代文学 散文
猴岁将辞赏雪丝，天天奋励几曾疲？钱囊未鼓诗囊鼓，文路犹须寿路期。偶有书香人寂后，自知心静月来时。长流细水勤敲键，跋涉山川快意嘶!
关键词: 人体免疫系统 疾病疗效 消炎药 细菌感染 炎细胞 慢性病变 血液流动 加拿大医学会 自身免疫因素 心血管病
走路不慎跌倒,伤处即使未破皮,总会出现瘀青及红肿、发热及疼痛等急性炎症。这是人体免疫系统对伤害的自卫反应,对健康甚至生命至关重要。因为中药一般对细菌感染等疾病疗效不及西药,而感染常见症状是发炎,故早期传入磺胺密啶及青霉素等西药时,即名噪一时,并统称为“消炎药”。因此,一般都将炎症局限于感染及传染性病症。
关键词: 去问 千金难买老来瘦 医学研究 人从 蛋白质合成 血脂异常 大后 体力活动 老化过程 遗传倾向
过了70岁的老人很多都会步履蹒跚、行动迟缓,年轻人可能认为这就是人上了年纪的表现,是一种正常现象。但近年来的医学研究表明,老年人之所以会出现运动、生活能力的下降,很大程度上是缘于一种病——肌少症。专家指出,许多行动迟缓的老年人一直以来都被肌少症困扰着,因为大家对此知之甚少,故而把它当成一种自然现象,很少有人去问为什么。
关键词: 性生活质量 性中 临界线 毫米汞柱 个人健康 过量饮酒 并发症者 血管痉挛 性伴侣 不重性
笔者就如何降低性中风的风险献言献策：一是根据血压水平采取对策。Ⅰ期高血压患者中,血压达到高血压标准（成人超过140/90毫米汞柱）,有时可降至正常或处于高血压临界线,没有必要禁止性生活,但在房事时应避免过分激动,动作不可过于激烈,时间不宜过长。Ⅱ期高血压患者,血压达到高血压标准,由于平时基础血压高,房事时会升得更快更高,每次同房前应...
关键词: 甲亢 口干舌燥 血糖检测 气候变化 口干症状 糖尿病
六十余岁的闫女士一年多来总感觉到口干舌燥。听人说口干有可能是糖尿病引起的，就到医院做了血糖检测．但结果排除了糖尿病。闫女士此后就放下心来，不再理会，认为口干可能是因为气候变化引起的，对人的身体并没有太大危害．只是每天多喝一些水而已。不料，后来闫女士的口干症状越来越严重。
关键词: 眼睛老化 手机 发短信 玩游戏 公交车 生活
现在,手机已走进了我们的生活,看微信、看股票、发短信、玩游戏……在智能手机大行其道的今天,手机成了无数人不可或缺的生活伴侣,甚至比电脑的使用频率还要高。人们把热衷看手机的人戏称为“手机控”。你有没有这样的习惯：在家里甚至在公交车或地铁上,你用手机打发时间,让枯燥的旅途变得有乐趣。可能你觉得无所谓,殊不知,久而久之,“手机控”...
关键词: 颈动脉斑块 脑梗 饮食习惯 颈部血管彩超 脂质条纹 自我安慰 饮食结构 戒烟限酒 心脑血管疾病 他汀类药物
随着生活条件的提高和饮食习惯的变化,颈动脉粥样硬化并多发斑块形成的患者持续上升,当患者得知斑块脱落有可能会引起脑梗死时,常常出现两种截然不同的态度：一类患者会因此产生焦虑,天天担心斑块脱落造成脑梗,而盲目相信各种广告,寄希望于保健品或药品,认为这样可以彻底清除斑块;而另一类患者或许看到周围检查的人都有斑块。
关键词: 肝血管瘤 恶变 肝脏良性肿瘤 海绵状血管瘤 术中发现 b超检查 不适症状 江西省
江西省读者范雪艳来信：我前些日子被查出肝血管瘤．医生说是良性的，请问是否有恶变的可能。专家：首先明确的是，肝血管瘤是良性的，并且还是一种较为常见的肝脏良性肿瘤，临床上以海绵状血管瘤最多见．病人多无明显不适症状．常在B超检查或在腹部手术中发现。尚无证据说明其有恶变可能。
关键词: 肝血管瘤 不适症状 腹部包块 表面光滑 血管杂音 天津市 传导性
天津市读者王森来信：得了肝血管瘤有哪些症状？专家：肝血管瘤往往没有明显不适症状，一般当血管瘤增至5厘米以上时。可出现下列症状：1．腹部包块：腹部包块有囊性感。无压痛，表面光滑或不光滑，在包块部位听诊时，偶可听到传导性血管杂音。
关键词: 影像学检查 肝血管瘤 确诊 特异性临床表现 浙江省
浙江省读者欧阳庆来信：确诊肝血管瘤需要做哪些检查？专家：在检查方面，因为肝血管瘤缺乏特异性临床表现，因此，影像学检查（如B超、CT、MRI）是目前诊断肝血管瘤的主要方法。1．一般检查：多数有症状者可在上腹扪及包块，钝圆、光滑柔软、囊性感、无压痛、随呼吸上下移动并与肝相连。
关键词: 肝血管瘤 手术治疗 血管瘤切除术 肝动脉结扎术 肝动脉栓塞术 微波固化术 治疗方法 射频治疗
陕西省读者秦正南来信：我父亲已经确诊得了肝血管瘤．请问专家是否要手术治疗？专家：从肝血管瘤目前比较常用的治疗方法上看．一般有手术治疗：主要有血管瘤切除术、血管瘤缝扎术、肝动脉结扎术、微波固化术、射频治疗、肝动脉栓塞术等。①对于弥漫性的肝血管瘤。
关键词: 两代人 休妻 打麻将 异性交往 三四 家庭关系
姨娘从乡下来我家,一进门,就气呼呼地说：“这个幺女子,简直把我气惨了。”幺女子就是我们的小表姐红姐,是姨娘的小女儿。她去年离婚后,又找了个男友军,正在热恋中。红姐跟姨娘夫妻俩住在一起,两代人由于经历、学识、待人接物不同,经常会闹出一些矛盾。
关键词: 居住环境 医院检查 心理治疗 生者 精神科药物 卫生科 疑病 资源回收 人格特点 情绪状况
如果一个人老了,独居了,一定要好好打理自己的居住环境,身外之物拥有的愈少就愈幸福;而现在就该未雨绸缪,否则我认为有用的东西,最后将变成造成亲人负担的遗物。——题记尽管气候阴晴不定,但一些厚重、暖和的衣服肯定是穿不上了,一得空就整理换季衣物,顺便淘汰一些久未穿上身的旧衣。
关键词: 甲状腺功能检查 过度医疗 情绪状况 常波 精神科药物 心理评估 卫生科 医院检查 疑病 肢体麻木
当下,癌症的发生率越来越高,人们普遍存在着高度恐癌现象,尤其是已患癌症的人,更加提心吊胆,而这对疾病的康复是非常不利的。有医学界人士提出,癌症病人有1/3是被吓死的,有1/3是过度医疗而死的,只有1/3是因为癌症本身死亡的。那么,该如何用正确理念对待癌症,避免被癌症吓倒呢？65岁的蒋女士3年前发现了甲状腺癌,已手术切除,术后服药治疗。
关键词: 老年抑郁症 心理疾病 淡泊 感恩 学会 流行性感冒 心理医生 健身计划
中国当前最流行的疾病是什么？既不是流行性感冒，也不是癌症，而是心理疾病，例如抑郁症已成为常见病、高发病，患者高达9000万，尤其是老年抑郁症人数几年之内便翻一番；而心理医生却严重不足，缺口是40万。因此，我们在制定自己的健身计划之前，首先要——心理疾病不像身体其他器官类疾病，它滋生疯长在我们的思想中，萌发盘踞在我们的心灵上...
关键词: 清明时节 野生植物 清香扑鼻 糯米粉 子是 如玉 菜饼 润饼 甜而不腻 陕北地区
四月份的两个节气——清明和谷雨,有不少食俗仍在传承。一、清明我国有多个民族过清明节,虽然各地习俗不尽相同,但扫墓祭祖、踏青郊游是基本主题,食俗中多有与之相伴的内容。1.吃青团子。清明时节,江南一带有吃青团子的风俗习惯。
关键词: 肺阴 养肺 虚损 化痰止咳 医学发现 食材 积之 润肺止咳汤 细胞再生 病原微生物
春季多风干燥,加上春暖病原微生物容易滋生,自然界中的各种过敏原（如花粉、尘埃）也比冬季明显增多,这些因素刺激人体的呼吸道,就会产生咳嗽、咯痰等症状,此即“春咳”。自古以来,对于预防春咳、滋养肺阴最益的食材便是燕窝。《本草纲目拾遗》中记载燕窝“味甘淡平,大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚损劳积之圣药”。
关键词: 温胃 补脾 克泻 消化不良性腹泻 水煎 炒山楂 子茶 理气健脾 脾胃虚寒 缓急止痛
腹泻是老年人常见的疾病,比较复杂,有多种情况可以导致。然而,假如知道它的病因,有的就可以用药茶治好。1.克泻糖茶。茶叶10克,红糖50克。水煎浓汁,加糖煎至发黑时服下。治消化不良性腹泻。红糖有温胃和中的功效。2.莲子茶。茶叶5克,莲子30克。茶叶开水冲泡取汁,莲子温水浸数小时后,加冰糖炖烂,倒入茶汁拌匀食用。治一般腹泻。
关键词: 牛蒡根 益肾 养阴生津 舌绛 清热凉血 纱布袋 阴虚内热 人参固本酒 消炎作用 利水
7.生地牛蒡根酒。配方：生地黄（切）100克,大豆（炒）200克,牛蒡根（切）100克,牛膝80克,白酒2升。制法：1将上述药材洗净后装入纱布袋内,放入干净的器皿中;2放入酒中浸泡,密封;3 5日后开启,过滤后装瓶备用。用法：不限时,随量服用。药材解析：生地黄清热凉血,养阴生津,止血。
关键词: 亚硝酸胺 养生保健 病情控制 少食多餐 热量摄取 热量摄入 水肿患者 正常进食 功能减弱 牡蛎肉
在多数养生保健文章中,都主张多吃水果。笔者认为,虽然水果营养价值高,但这里也有不少禁忌和误区,吃水果也要讲科学,不能“想吃就吃”,不是多多益善。否则,就可能引发许多麻烦,影响与危害身体健康。一、多数人应常吃的水果猕猴桃是含维生素C极高的水果。维生素C可对抗自由基,阻断亚硝酸胺的合成。自由基和亚硝酸胺都是癌症的诱因,故猕猴桃有抗癌...
关键词: 补锌 瘰疬痰核 遗精滑精 低血脂 牡蛎肉 宁心安神 心悸失眠 肝经 心脑血管疾病 自汗盗汗
牡蛎是著名的水产品,为药食两用食物,有“补锌佳品”“男子汉的食物”之誉。中医认为,本品性味甘、咸、平,归心、肝经。有收敛固涩、散结化痰、敛酸止痛、宁心安神之功,适用于心悸失眠、自汗盗汗、遗精滑精、尿频遗尿、崩漏带下、胃痛泛酸、瘰疬痰核等。药理研究表明,牡蛎所含的卵磷脂能降低血脂,预防脂肪肝及心脑血管疾病,可提高视力、大脑活力...
关键词: 油爆 月天 河虾 铺上 怡情 入山 秦观 汤汁 乐观开朗 转了
人间四月天,春暖花开,草长莺飞,一派温煦的春意。这个月,有清明和谷雨两个节气,有不少时令美味供人们享受,最常吃的三种东西分别是：河虾、田螺和野菜。一、清明推荐菜谱4款1.油爆河虾。原料：河虾500克,花生油、醋、味精、葱、姜、白糖、盐、料酒、麻油各适量。制作方法：1将河虾洗净,剪去虾须;葱姜切末。
关键词: 怡情 君锡 乐观开朗 秦观 转了 神经机能 汝阳县 辋川图 多美 学官
众所周知,赏画可以陶冶情操,健康身心。但要说赏画是“良药”,恐怕就有人表示怀疑了。其实,赏画治病,古已有之。相传隋炀帝因沉溺于声色犬马,荒淫无度,至中年得了消渴病,每天口干舌燥,喉咙冒烟,骨瘦如柴,百医无效。有一位名叫奠君锡的民间名医应召进宫,诊脉后并不下药。
关键词: 油印木刻 积下 一本 学生时代 李可染 以神写形 外走廊 奔马 文老师 彩色粉笔
曾经一度对绘画十分迷恋：订了好几种美术书刊,买了几十本美术书籍,做了厚厚一本学画笔记,悉心购置的笔墨纸砚、油彩颜料,一应俱全。积下一叠素描,一卷国画,一摞油印木刻。有的因为参加各类书画展、大奖赛而装裱过,有的时至今日还保持着原汁原味,闲来翻看这些“心血的结晶”,别有一番滋味在心头。
关键词: 快步走 退休后 肩周炎
去年10月退休后,充足的时间让我欣喜不已。原先工作时,整天忙个不停,总是嫌自己写作时间太少。如今,为补齐这个“短板”,成就自己的抱负,我把每天很多时间都用在了写稿上,连午休也取消了,几乎可以称之为“拼命三郎”。毕竟是60岁的人,身体各方面今不如昔。长时间伏案疾书,或在电脑前操作,让我的颈椎出了毛病,肩周炎也来凑热闹。这样下去可不行。
关键词: 祛病 减肥 体重超重 毫米汞柱 老年人 脂肪肝 节食
去年5月初,单位给我们老年人查体时,我体重超重,身高才1.7米,体重高达86.7千克,已属肥胖范围;血压140/90毫米汞柱;还有中度脂肪肝。我自知健康不够好,平时爬到三楼就有点儿气喘。看到结果,虽不奇怪,却有点儿害怕,因为我才66岁呀,于是听从医生的建议,下决心节食和加强运动。从节食上,饭菜再好。
关键词: 池中 社交舞蹈 工作单位 工作质量
在刚刚结束的除夕舞会里,老伴儿以她充满活力的舞步跳到午夜后,才同我一起回家。如果只看她那轻快的步伐,很难想象她已是一位年逾73岁的老者。如果知道她每周三和周五都会在我们家附近的教会大舞池中,同许多大学生们如此跳到午夜的话。
关键词: 过量运动 酸痛 增强体质 体育锻炼 抵抗能力 健身效果 疲劳感 运动量
体育锻炼能增强体质,提高人体对疾病的抵抗能力,有助于延年益寿。不过,要想收到一定的健身效果,运动应达到一定的量,也就是说,运动时对人体应有一定的“刺激”,如身体发热,心跳、呼吸应有一定程度的加快,还应有一点疲劳感。只有适度的疲劳,才能在日积月累的活动中,使体质得到增强。但过量运动却适得其反。有些老年人在参加体育锻炼后,反而诱发了...
关键词: 膝关节 保护 运动意外 过量运动 韧带撕裂 体重超重 软骨磨损 腿
膝关节是一个很特别的关节,不同年纪的人可能会出现不同的问题,例如年轻人可能会因为过量运动或运动意外,导致膝关节劳损、十字韧带撕裂、半月板受伤;中年人可能因软骨磨损或体重超重,导致膝关节负荷过大;老人常见的问题就更多见了。
关键词: 保健医师 医师介绍 放风筝 知天命 健身运动 风筝疗法 医学研究 循环状态 瞿通 预防近视
老瞿是局里有名的笔杆子,或许是坐办公室时间太久的原因,才到知天命之年的老瞿已患有颈椎病、失眠、气喘急促等疾病。虽然老瞿也采取了一些理疗措施,但效果并不明显。半年前,老瞿在做推拿时,保健医师建议他在理疗的同时,不妨尝试一下放风筝,说放风筝是一项很好的健身运动。医师介绍说,放风筝对人的身体健康是非常有益处的。传统中医认为,放风筝...
关键词: 柏子仁 柏子养心丸 跳坑 见其 柏实 养心安神 耳中 辅助治疗作用 虚损 久则
柏子仁是我们老年人比较熟悉的一味中药,著名的安神益心药柏子养心丸里的主料就是柏子仁。它的出现有一则故事。相传在汉武帝时期,陕西终南山中有一条便道,为往来客商马帮的必经之路。有一年,人们忽然传说山中出了个长发黑毛怪,有人见其跳坑跨漳、攀村越岭,灵如猿猴,快似羚羊。于是人心惶惶,商贾非结伙成群不敢过山。消息传到县令耳中,县令怀疑...
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