长寿杂志是由天津出版传媒集团有限公司主管，天津科学技术出版社有限公司主办的一本省级期刊。
长寿杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
杂志介绍
长寿杂志是由天津出版传媒集团有限公司主管，天津科学技术出版社有限公司主办的一本省级期刊。
长寿杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 时代变迁 生活态度 优雅气质 童年
哲人说：＂当我老了,希望自己不会除了情怀一无所有。＂人要学会接纳老了的自己,而且要尽量表现出这个年纪的优雅气质来。有句老话说：＂你就像你感觉的那样年轻。＂你看一些老人跟孩子们玩耍,那神色像是又回到自己的童年,忘了自己的年纪,这就很好。很喜欢民国时的美女郭婉莹,她是老上海著名的永安公司郭氏家族的四小姐,从小锦衣玉食。后来时代...
关键词: 早期肾损害 高血压 防治 名医 肾病专家 并发症 老年人 肾脏
随着科学知识的普及,人们对高血压都有了大概的了解,知道它具有极大的危害性,会引起许多并发症,也包括对肾脏的损害,须及早防范。然而,再往细处深究,它是如何损害肾脏的、如何有效地避免,大多数人恐怕就知之不多了,而这,正是老年人需要了解的。有鉴于此,记者日前专程赴京,采访了我国著名肾病专家周春华教授.
关键词: 附子理中丸 消化不良 大山楂丸 腹痛 胃寒 器质性病变 补充能量 病症
我们每天都要向胃里进食,以便补充能量,维持生命。然而,出于各种原因,我们时常会有腹痛、胃胀等病症出现。出现这些病症后,我们马上就会想到——吃药。还别说,除去器质性病变,如果我们用药对症后,少则一半天,多则三五天,这些病症就会消失而致痊愈。那么,腹痛、胃胀吃什么药对症呢？腹痛、胃胀的病因五花八门,用药也就多种多样。不过,如果是因胃...
关键词: 更年期综合征 腰痛腿痛 白内障 干眼症
老伴儿的身体这些年一直不太好,先是眼睛不好,得了轻度白内障、干眼症,后来又患了胃病,常常在夜里痛醒。折磨她多年的更年期综合征就更不用说了,今天腰痛腿痛,明天潮热出汗,后天心悸失眠,整天没个好受的时候。加之我们随女儿硕士毕业应聘到另外一座城市定居后,没了老友,远离了亲戚,寂寞无聊的生活让老伴儿感到度日如年,情绪很不好。
关键词: 老年养生 长寿 养生方式 休闲方式 老年人
老年养生,我认为既要动又要静,＂动中有静,静中有动＂是最佳养生方式。年纪大了,身体的器官都有点儿老化,不适于做剧烈的运动,很重要的是采取休闲方式慢慢进行调养,故清静养生更有利于延年益寿。经与同龄老年人交谈,加上自己的养生体会,我总结出以下八点清静养生的方式。1.静养。在这里,指的是养花、养鸟、养心爱的宠物。
关键词: 老中医 补气法 退休后 副院长 中医院 养生
我的伯父是当地有名的老中医,今年89岁了,身体硬朗,步轻身巧,脸色红润,精神饱满,让人一看这哪是快90岁的老人,简直跟60多岁的一样。伯父以前是当地中医院的副院长,祖传中医,有很高的威望,到70岁才退休,退休后居住在山乡。假日里,我回到乡下,专门向伯父讨教养生秘诀。伯父很健谈,但是说起养生秘诀来很小心。
关键词: 老年大学 培训班 绘画 老师
几年前,我退休了,一位从事绘画的好友知道我对国画感兴趣,就对我说：＂既然读书和写作能让你快乐,何不再加一乐,参加老年大学学习国画？＂此言正中我下怀。年轻时,我在农村务农,对绘画颇有兴趣,曾自学过一段时间,但因工作太忙,加之没有老师指导,半途而废了。今天重拾美术,可为我的晚年生活添上一缕色彩。于是,我毫不犹豫地报名参加了。在国画培...
关键词: 身体健康 保健 慢性结肠炎 祛病健身 心律失常 颈椎病 足底
退休以前我一直体弱多病,近几年来我把保健槌当作祛病健身之宝,经常捶敲有关要穴。结果感冒不再频发,心律失常现象逐渐消失,颈椎病痊愈。特别高兴的是,我患了23年之久的慢性结肠炎也被敲好了。现在身体健康,精神饱满。许多人问我健康秘诀,我说靠的就是保健槌敲出健康来。1.敲足底（脚掌）。如果把人体比作一棵树的话,那么足底则是这棵树的根部。
关键词: 养生 劳动 精力充沛 青春活力
老爸70多岁了,看起来却丝毫没有老人的迟暮样儿。他身体健壮,精力充沛,红光满面,走起路来健步如飞,平时总是一副春风满面的样子,连我这个年轻人也自愧不如。很多人都羡慕他的青春活力,想要知道他独到的养生秘诀。老爸却不以为然地说：＂我只是个没有多少文化的人,不知道什么叫养生,要说秘诀的话,那就是经常参加劳动。＂
关键词: 泡澡 热水 洗发精 水龙头
人老了,没大事,平日除了做做操、散散步、翻翻报刊动动笔,我还有一个爱好,就是经常去浴室泡澡。我泡澡的大体步骤是这样的：先坐在热水池边,双脚下去泡一会儿,再用手巾蘸水,将头发和身体浸湿。接着,坐到池里台阶上,让肚脐以下泡入热水,七八分钟。再往下沉,直至双肩、颈项都下水,又七八分钟。出池,边透透气,边用洗发精、香皂擦洗全身。返池,如前...
关键词: 良医 中国传统医学 文学家 头风病
宋代文学家陆游,在年过古稀时作《枕上作》一诗的颔联曰：＂愁得酒卮如敌国,病须书卷作良医。＂讲的是愁烦时虽不能用酒消愁,可生病时则须书卷作良医。他还曾在另一首诗中,叙述了用诗为老人治疗头风病的过程。在中国传统医学中很早就有诗文疗法的记载。据说春秋时的鲁国,一位名叫闵子骞的人,因名利不遂,忧虑成疾,后来读孔子书,开了心窍,病就好了...
关键词: 基因 脱氧核糖核酸 dna 生活习惯 白皮肤 相似度
＂为什么有的人咋吃都不胖,有的人却连喝凉水也长肉呢？＂＂为什么有的人金发白皮肤,有的人却黑发黄皮肤呢？＂＂相同的生活习惯和条件,为什么有的人患癌,有的人却不患癌呢？＂想知道这些答案,不必问神,问DNA（脱氧核糖核酸）就可以了!世间万物都由DNA构成,人类也不例外。人与人之间的DNA相似度高达99.5%,而就是那剩下的区区0.5%的差异.
关键词: 亚急性 引发 抗精神病 神经内科 精神症状 精神科医生 身体健康 自言自语
韦女士平时身体健康,2017年10月,她因腹痛到医院诊治,可出院后却出现异常言行,如怀疑有人要加害自己和家人,晚上不睡觉,经常自言自语,独自唱歌等。亲戚和朋友都认为她得了精神病,其丈夫便将她送到了医院,精神科医生对韦女士进行了抗精神病药物治疗,症状减轻的同时发现韦女士贫血严重,便又请了神经内科会诊。神经内科专家仔细检查后发现,韦女士除...
关键词: 无症状性脑梗死 脑腔隙性梗死 临床症状 血管解剖学 澳大利亚 深部血管 豆纹动脉 微梗死
在脑梗死的分类中,有一类脑梗死没有临床症状或症状轻微,被称为＂无症状性脑梗死＂,澳大利亚学者幽默地将其称为＂沉默性脑梗死＂。沉默性脑梗死主要指脑腔隙性梗死,而脑腔梗是专指脑动脉深穿支闭塞引起的病灶为0.2～15毫米大小的微梗死。从脑血管解剖学来看,脑深部血管为100～400微米,其中豆纹动脉100～200微米.
关键词: 中药香料 治病 八角茴香 烧鸡 白豆蔻 肉豆蔻 小茴香 高良姜
俗语说＂民以食为天,食以味为先,味以香为范＂。据烹调行家称,我国北方名特产道口烧鸡、草山烧鸡和沟帮子烧鸡等名吃,之所以驰名中外,秘诀之一就在于制作时巧妙地使用了各种中药香料。香料是指各具独特香味的中药,包括白豆蔻、砂仁、肉豆蔻、肉桂、丁香、花椒、大料（八角茴香）、小茴香、木香、白芷、山柰、高良姜、干姜等,其主要功用如下：
关键词: 轻度高血压 终生服药 原发性高血压 继发性高血压 长期服药 毫米汞柱 血压升高 大连市
辽宁省大连市读者李桂兰来信：我最近体检查出有高血压,150/90毫米汞柱,听说这病必须长期服药,可我刚50多岁,也没有什么不适,难道一样要长期服药吗？专家：首先要看您患的是继发性高血压还是原发性高血压。前者是因为其他疾病而导致的血压升高,当那个疾病治愈后,血压就有可能恢复正常;而后者则是找不到确切原因的一类高血压.
关键词: 高血压患者 心脏病 用药方 血管紧张素转换酶抑制剂 降压作用 依那普利 冠心病 类药物
河北省邯郸市读者张佐丽来信：我患高血压已经很多年了,最近又查出冠心病,希望您在用药方面给些意见。专家：对于冠心病合并高血压患者,原则上应选择既有降压作用又有防治心脏病作用的降压药进行治疗,一种叫＂血管紧张素转换酶抑制剂＂的药物就可达到这个双重效用。例如,这类药物之一的依那普利不但具有很强的降压作用.
关键词: 副作用 降压药 长期服用 终生服药 低钾血症 用药物 高血压 昆山市
江苏省昆山市读者欧阳涛来信：我患高血压已经有5年了,一直用药物来控制,而且医生说要终生服药,那药物的副作用会不会对身体造成新的伤害啊？专家：如果问降压药有没有副作用,回答是当然有,尤其是在长期服用的情况下。例如利尿药,长期服用可致低钾血症.
关键词: 高血压 中药 西药 治疗 咸阳市 陕西省 大夫
陕西省咸阳市读者秦海来信：我刚刚查出高血压,有的大夫建议吃西药,有的大夫建议用中药,究竟用哪种药好,想听听您的意见。专家：患了高血压,究竟是用西药好还是中药好,这个问题不能一概而论,要看具体情况.
关键词: 鸡毛 伤害 泼出去的水 良言 恶语
你有没有遇到过这样的事：在盛怒之下说出了自己原本不会说的话,伤害了原本不想伤害的人？可是说出去的话就像泼出去的水,永远也收不回来了。常言道＂良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒＂,语言看似无形无色,却能在人与人之间产生深重的伤痕。恶言伤人,说出去的时候只是一扬手的事,可是再想将它们捡回来,就算你愿意花费一生的时间,也许都不能做到了...
关键词: 死亡 人生观 生活态度 每个人 必由之路
无生之物,有成有毁;有生之物,有生有死。人固有一死,死亡是每个人的必由之路,上至帝王将相,下至普通百姓,谁也不例外。这事最公平。但乐生恶死,人之常情。死亡,对很多老人来说是个晦气、不吉利的话题,有人害怕死亡,忌讳＂死亡＂二字,避之唯恐不及,故都不愿谈及。我就不这样认识。我知道,怕死没有丝毫用处,怕死也得死,与谈不谈毫无关系。
关键词: 瘾君子 社会生活 生活态度 聊天
聊天对很多人来说是一件很简单的事,但对于有些人来说,好好聊天实在太难,碰到一个不会聊天的,分分钟就能把天聊＂死＂,但情境所需又必须要聊,这样尴尬的聊天被网友们称为＂尬聊＂。记得刚参加工作的时候,有位前辈在闲谈时指点我,一定要学会抽烟,只是＂会抽＂就行,不必成为＂瘾君子＂。什么意思呢？他颇有几分神秘地说：＂你和别人无话可说的时候...
关键词: 隐患 银行卡 数 利息 本金
＂二哥的钱还了吗？＂老郑问老伴儿王欣。＂还了。＂王欣说。＂利息给了吗？＂＂给了。但人家不要。＂＂不要也得给!咱不占人家便宜。＂＂不要你怎么给？我跟他推让了半天呢!＂＂那本金是怎么给的？＂＂从银行卡转走的呀!＂＂对呀!你本金能从银行转走,那利息怎么就不行？＂＂能转是能转。但我想,人家那么富裕,根本不在乎这点儿小钱。＂＂你可别...
关键词: 锻炼身体 心理健康 健康长寿 心理学家 心理锻炼
人们通常都知道,要健康长寿必须锻炼身体,但往往不了解——心理健康越发受到全社会的关注。美国著名心理学家爱德华·琼斯明确指出,和锻炼身体一样,我们的心理也需要下苦功＂锻炼＂的。从本质上来说,心理锻炼,其实是一种修炼学习的过程,主要包括以下内容。
关键词: 脂肪肝 同类型 药茶 胃肠功能失调 病毒性肝炎 亚健康人群 发病率 肝脏疾病
随着生活水平的提高,脂肪肝的发病率在逐年增高。据统计,目前脂肪肝已经取代病毒性肝炎成为全球发病率最高的肝脏疾病。我国大中城市中脂肪肝总发病率将近20%;肥胖人群与糖尿病患者发生脂肪肝的概率接近50%;嗜酒人群增至57%;而失眠、疲劳、胃肠功能失调的亚健康人群脂肪肝的发病率最高,飙升至60%。
关键词: 夜尿多 膀胱括约肌 六方 药膳 夜尿增多 功能减退 祖国医学 脾肾气虚
夜尿增多是令老年人十分烦恼的事,不但睡眠受到严重的干扰,还容易着凉感冒,甚至会诱发其他严重疾病。祖国医学认为,若脾肾气虚、中气不足、下焦虚寒、纳气失职、膀胱括约肌摄纳失权,则易引发夜尿增多之症。老人体质比较虚弱,加之膀胱括约肌功能减退,或肾小管浓缩和重吸收水分能力减退,是导致夜尿增多的主要原因。
关键词: 炙黄芪 气虚 药酒 滋补强壮 健脾益肺 身体虚弱 须发早白 龙眼肉
5.滋补强壮酒。材料：炙黄芪、龙眼肉、党参、枸杞子、当归、熟地黄各80克,灵芝、何首乌、制黄精各50克,山药、茯苓、陈皮、红枣各40克,白酒7000毫升,冰糖400克。制法：将前13味研为粗末,用白酒浸泡,加入冰糖,密封静置,二周后滤过装瓶,即成。功效：滋补强壮,温补气血,健脾益肺,保肝护肾。主治：身体虚弱、贫血、须发早白等。用法：口服,每次15-3...
关键词: 喝咖啡 生活方式 灵丹妙药 提神醒脑 饮料
＂咖啡于你而言是什么？＂我问。＂咖啡就是特喜欢又不敢碰,但还是忍不住要碰那种。因为喝了会睡不着,不喝会想。＂＂就是饮料,和绿茶、红茶、奶盖乌龙一样的一种饮料。＂＂喝咖啡,是一种生活方式。＂＂咖啡是儿时火炉边奶奶留给我的美好回忆。＂＂是提神醒脑的灵丹妙药。＂……可能一百个人会有一百种回答。就像人们对幸福的理解一样,每个人都...
关键词: 红酒 葡萄酒 原产地 组成要素 酒精含量 产区 葡萄园 商标
葡萄酒的酒标包含着很多的信息,通常酒标的5个基本组成要素包括生产商或酒庄名、葡萄酒商标名、原产地和产区、年份、酒精含量。生产商或酒庄名是酒标上最重要的内容之一,说明葡萄酒的出处,会标注在酒标的醒目位置。葡萄酒商标名一般可能是葡萄园的名字,也有其他的可能。原产地和产区是说明酿造葡萄的产区,葡萄品种或原产地说明酿造该酒所选用的...
关键词: 苹果 雪梨 美肤 白砂糖 绿茶 陈皮
苹果雪梨美肤茶的主要原料有苹果、雪梨、陈皮和绿茶、白砂糖。做法简单,说得通俗一点儿,就是在陈皮、苹果、雪梨熬制好的水果汤中加入绿茶汁和白砂糖。其比例为：陈皮5克,苹果、雪梨各一个,绿茶3克,白砂糖随意。苹果,我们在第一期的苹果蜂蜜绿茶中做了简单介绍。今年3月春回大地,桃花、梨花、杏花、樱花开得灿烂的时候,我曾想,苹果的花怎么没见...
关键词: 药酒方 自制 乌头碱中毒 中毒事件 媒体报道 毒性药物 心律失常 血压下降
不久前,有媒体报道饮用自制药酒引起中毒事件,是因为当事人泡制药酒时放入生川乌等毒性药物而引发乌头碱中毒,出现恶心、呕吐、心律失常、血压下降、意识丧失等危重症状,经全力抢救才转危为安。类似这样事件曾多次发生。这些惨痛教训告诫人们：自制药酒慎饮用。药酒的应用在我国源远流长,历代许多医药典籍中都载有滋补营养、祛病疗疾的药酒方。
关键词: 羊乳提取 肺虚久咳 补益气血 五脏亏虚 体质虚弱 虚劳发热 痰中带血 营养分析
酥油,为牛乳、羊乳经提炼而成,其中用牛乳提取者名＂牛酥＂,用羊乳提取者名＂羊酥＂,古人认为牛酥胜于羊酥。中医认为,酥油性味甘、平,入脾、肺、肾经,有滋养五脏、补益气血、润泽毛发之功,适用于五脏亏虚、体质虚弱、虚劳发热、肺虚久咳、痰中带血、胃脘隐痛、大便燥结、毛发枯萎等证。
关键词: 山药 滋补 营养 枣泥馅 秦可卿 王熙凤
枣泥馅的山药糕,这道点心出现在《红楼梦》第十一回《庆寿辰宁府排家宴见熙凤贾瑞起淫心》里。贾蓉之妻秦可卿病重,王熙凤前去探望,问她想吃什么,她说：＂昨日老太太赏的那枣泥馅的山药糕,我吃了两块,倒像克化得动似的。＂凤姐儿道：＂明日再给你送来。＂从这里我们可以看出,这味食品香滑可口,易于消化。
关键词: 养胃健脾 祛暑 清心 菜肴 农作物 生长期 气象特征 夏季
五月份,夏季到来了,这个月包含有立夏和小满两个节气。立夏在天文学上表示要告别春天,夏天开始,代表天气转暖,温度明显升高,炎热的夏季即将到来,雨水比谷雨时更多。对农作物来说,立夏又是一个旺盛生长的节气,农作物在这季里生长很快。小满时,我国大部分地区已经进入夏季,各种植物农作物到了更旺盛的生长期。高温多雨,空气闷热潮湿,是小满时的气...
关键词: 传统文化 开封 感受
前几日收拾书架,看到上大学时买的书是最多的,从古今中外的名著到流行小说,商战、宫斗、散文、诗集……线装的书也有几本,估计是当时出于好奇,买来收藏的吧!那套《水浒传》再一次吸引了我的眼球。收拾好书架,我捧起《水浒传》又翻看起来。＂东京＂,当时的大宋首都,如今的河南开封,在这里有那么多的英雄好汉、发生了那么多的故事。
关键词: 曼谷 天使 英文字母 高等学府 世界 泰国 水果
泰国曼谷的全名比较长,共有172个英文字母,被吉尼斯世界纪录列为世界上最长的地名,意思是＂神仙的城,伟大的城,玉佛的宿处,坚不可摧的城,被赠予九块宝石的世界大都会,幸福的城……＂这样长的城名念起来实在太不方便,泰国国民便将其简称为＂共台甫＂,意思是＂天使之城＂,中文音译为＂曼谷＂。曼谷留给我的印象是寺庙星罗棋布,皇宫金碧辉煌,大学恢...
关键词: 身体健康 体育运动 运动项目 南宁 柔韧性 乒乓球
广西南宁老人鲍大伟今年70岁,但身体健康,气力十足,而其身体柔韧性更超出常人,身上的肌肉线条仍清晰可见,充满张力。鲍老汉的这些成果可不是一天两天练成的,他坚持有计划地进行科学锻炼已50多年。鲍大伟1948年出生,祖籍浙江义乌,自小跟随父母到南宁定居,在南宁长大。他从小酷爱体育运动,常进行乒乓球、篮球、跑步等运动。上大学时,接触单双杠运...
关键词: 下肢静脉曲张 自我锻炼 血液循环障碍 血管性皮肤病 中老年男性 静脉扩张 患肢浮肿 健身运动
下肢静脉曲张多是由于长久站立工作,致使血液循环障碍而使大腿或小腿静脉扩张、伸长和弯曲,患肢浮肿、压之可陷的血管性皮肤病。此病多见于中老年男性。患者平时不妨做一些健身运动,进行自我锻炼,对改善症状和控制病情发展有益。按摩小腿。（1）坐于床边或椅子上,将双腿架在另一张矮凳上,先按摩左腿,将左右手掌贴于小腿内外侧,从膝盖开始.
关键词: 下肢血栓 静脉血栓栓塞症 预防 下肢静脉血栓 世界卫生组织 心血管疾病 器官缺血 心脏病
血栓是三大致残、致死性心血管疾病心脏病、中风和静脉血栓栓塞症的根源,其可怕之处在于会导致局部堵塞,从而引起器官缺血、缺氧而衰竭,下肢静脉血栓就是其中一种。世界卫生组织曾指出,连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓的风险。因此每个人都要树立按时、定时参加运动的习惯。但是对于一些特殊情况下确实无法参加运动时,一个小动作也可以有效...
关键词: 放风筝 求医问药 血糖高
也许是年轻时积劳成疾的缘故,伯父步入中年之后,体质每况愈下,除了血压、血脂和血糖高外,腰椎、心脏和肺也都有毛病,求医问药也就成了家常便饭。无奈,后来伯父办理了病退手续。为了打发大把的时光,他不知受谁启发,竟迷上了放风筝。只要天气晴好,他都会来到小区附近的河岸上,拿着线轮,举着风筝.
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