当代体育科技杂志

基于终身体育理念的大学体育教学革新探究

关键词: 基于终身体育理念  大学体育教学  革新探究  

体育教学在中国大学教学课程中占据着极为重要的作用,通过大学体育教学不仅可以促进学生的身心健康发展,同时还可以全面提高学生的身体素质,但由于传统的体育教学方式会出现诸多问题,而基于终身体育理念的大学体育教学可以有效改善传统教学中存在的问题。本文将会根据终身体育理念教学的概念展开研究,并对传统大学体育教学中存在的问题展开分析,...

“互联网+”时代高校体育教学模式的变革

关键词: 高校体育教学  模式  变革  

随着我国互联网的进一步发展,其对于高校体育教学的冲击将会变得越来越显著,传统体育教学方法和模式在未来的教学过程中将难以产生效果,必须要对教学进行必要的改革。作为一名高校体育教师,在当前也应该充分认识到互联网对高校体育教学的诸多冲击,并且能够尽快地转变教学理念,将自身放在跟学生等同的位置上,并积极学习各类新型教学方法,灵活利用...

终身体育视域下的高校体育教学改革研究

关键词: 终身体育  教学改革  途径探究  

随着人们对体育教育工作认识的加深,终身体育理念受到了社会各界人士的广泛认可,实践证明,终身体育理念是符合学生身心发展规律,促进学生身心全面发展的科学理论。终身体育理念从学生的角度出发,旨在有限的教育时间里,帮助学生树立终身受益的体育运动观念,进而养成健康的运动习惯,促进学生综合素质的提高。本文将深入分析在终身体育视域下高校体...

基于新高考背景下高中体育与健康教学的探索

关键词: 新高考  高中  体育与健康  

在新课改不断地深入下,高中体育健康教学进行调整的必要性不断增加,固有教学理念与方式方法的实际有效性更是不断降低。高考改革对新时期高中体育与健康教学活动开展提出了新要求,特别是实际教学活动开展中,更加需要向高考的需求与变化靠拢。通过对现阶段高中体育与健康教学状况进行分析可以发现,实际教学活动开展的有效性相对较低,具体教学中更...

新课改下高中体育教学思路与方法创新

关键词: 新课程改革  高中  体育教学  思路  方法  

在新时期,全面推进素质教育,深入教学改革,随着信息技术的广泛应用,社会经济的发展,人们生活质量改善,教育也要与时俱进,探索在新时期的教学方式,一些新的教学思想、教学理念和教学手段被提出。加强了教育的改革创新,开始了新的课程改革,在这一背景下,更加重视学生的全面发展,关注学生的身体素质,学校也就加强了体育课程的改革。本文就探索在新...

新时期高校体育保健课程教学改革思路分析

关键词: 高校  体育保健  教学改革  思路  

进入21世纪以来,素质教育改革不断深入,高校作为我国培养人才的主要阵地,肩负着培养未来接班人的重要责任,其中,体育保健课程就是提高大学生身体素质,保障大学生健康发展的主要课程之一,在高校教育改革中占据十分重要的地位。本文中,笔者从目前高校体育保健课程的开设与教学发展现状出发进行了深刻剖析,结合体育保健课程改革在高校发展中的重要...

从职业生涯规划视角探析高职体育教学改革

关键词: 高职院校  体育教学  职业规划  有机结合  

要把高职院校学生的就业力,也就是职业规划和他们的高职院校体育教学相结合,是因为在体育方面功课努力的学生,在以后的就业生涯中能得到的锻炼与发展,并且在面对困难时所坚持出来的品质,通过调查发现,比那些没有在运动方面刻苦的学生,要更加努力的多。如今的社会,对学生的培养方面,都是倾向于和以后就业方面相结合的。所以,高职体育方面也应该与...

试论高校差异化体育教学的改革与实践

关键词: 高校  体育教学  差异化  改革  实践  

随着社会的高速发展,生活节奏也不断地加快,因此,学生需要时刻保持一个良好的身体状况去迎接新的发展和挑战。大学阶段是学生身份改变的一个重要阶段,是学生从学校走向社会的一个重要过渡。当前,我国大多数高校的体育教学采用的仍是传统的教学模式,并没有对学生之间的个体差异产生重视,体育教学策略缺乏个性化和针对性,从而导致学生对体育教育无...

高职院校体育教育中的终身体育教育理念及实践

关键词: 身体素质  体育教学  实践活动  

近期,我国高校组织召开关于高职生体育素质化培养为主题的研讨会,其中主要会议内容是要求高职学生坚持每天锻炼至少1h,终身健康生活。因此,为了我国高校生能够拥有较好的身体素质,体育教师乃至高校都应当大力推广终身体育教学工作,有利于保障高职院校学生身体健康。本文将此提出有关于高职院校体育教育中的终身体育教育理念及实践进行科学分析,...

排球运动训练专业学生运动损伤的研究

关键词: 专业学生  排球训练  运动损伤  

任何运动对运动员都有一定的损伤性,排球也不例外。排球运动对于人的反应能力,自身力量和耐力的要求较高,而球员身体素质的高低,会影响到在运动中损伤的机率。尤其是在教学训练中学生球员会出现损伤的情况,球员出现意外,不仅会影响到自己的身体,而且还会影响到自己的成绩。为了预防学生在教学训练中受到损伤,本文将简要对其问题进行分析和研究。

论太极拳动作的"缠丝劲"对身体平衡作用

关键词: 太极拳  缠丝劲  身体平衡  影响  

太极拳具有柔和缓慢,连贯均匀,圆活自然,协调完整的特点,既能强身健体,防病治病,又能促进机体损伤后通过代偿而康复,一直被视为一种非常有效的体育疗法,深受广大群众的欢迎。本文通过文献阅读和资料整理,从研究问题的提出、太极拳"缠丝劲"动作释义、太极拳"缠丝劲"动作原理阐述和太极拳动作的"缠丝劲"对动态身体平衡作用四个方面,探讨太极拳动作...

全膝关节置换术对滑雪运动影响的探析

关键词: 全膝关节  滑雪  运动  探析  

本文简单介绍全膝关节置换术的相关内容,并通过综述和调查的方法,对于该技术实施的滑雪爱好者进行分析,得到此技术在运动中的相关影响因素,最后,对以后运动员的进行手术的有很好的参考意义。有规律的滑雪运动可以改善一般的健康状况,降低死亡率,以及更确切地说,有规律的滑雪运动可以导致骨密度的增加,这可能对种植体很重要。与这些有益的影响相...

蛙泳抬头技术解剖学分析

关键词: 颈部肌群  蛙泳  运动  

蛙泳已经成为人们进行日常锻炼的运动项目之一,本文从头颈部肌肉解剖学模型入手,从肌肉对于头颈部运动的作用进行分析,进而运用解剖学知识对蛙泳的抬头呼吸动作进行解剖学分析,进一步阐明在蛙泳划臂换气这一动作过程中的头颈部参与肌群及其所起到的作用,阐明蛙泳技术中的划臂抬头动作可以对头颈部肌肉进行有效的锻炼。

篮球运动中常见运动创伤及其防治研究

关键词: 篮球运动  常见运动创伤  原因  防治措施  

通常情况下运动创伤主要是在篮球运动的准备活动、技能学习和实际比赛中发生,主要包涵人体的血管损伤和运动神经毁坏。在实际篮球的教学中老师要熟悉篮球运动中比较常见的运动创伤类型和预防措施,这不仅能够增强老师对学生篮球的技术指导,还能在学生出现创伤时及时做好处理,从而强化学生的篮球技能训练。此文简述了运动创伤的相关概念和运动创伤...

足球教学训练中常见运动损伤的致因分析与预防对策

关键词: 足球教学训练  运动损伤  损伤致因  预防对策  

足球运动具有运动强度比较大、运动节奏比较快,且具有竞争激烈、对抗性强等项目特点,所以,在足球教学训练中,运动损伤事故时有发生。因此,本文就结合足球运动的特点,分析了足球教学训练中常见运动损伤的致因,即:学生的身体素质水平有待提高、注意力水平有待提高、忽略了准备活动的重要性、技术动作不合理不规范等四点,并分别针对以上四点常见运...

8周处方式跳绳运动对在校女大学生单纯性肥胖的干预

关键词: 运动  处方  跳绳  女大学生  单纯性肥胖  

力量训练的分类及应用

关键词: 力量训练  骨骼肌体积  训练变量  

力量训练广泛被推荐用来提高大众的身体健康,力量训练获得的益处取决于如何正确控制力量训练的相关变量。将骨骼肌分类为"大"或"小"不利于获得定量训练信息,应该简单地分类为多关节或单关节运动。另外一个可行的替代分类是复合练习或孤立练习。这两种分类能更准确地反映出所涉及的骨骼肌的总量,有助于精确定量。当前,在全球范围内,神经肌肉健康...

论青少年篮球运动员基本体能的重要性

关键词: 青少年  篮球  体能训练  

我国在体育领域是一个大国,但这远远不够,我们应该走向体育强国。想要变成一个体育强国,就需要加大在体育项目中的投入,每一个运动项目的每一个方面从小就要培养,对一个体育生的运动生涯来说青少年阶段的训练是及其重要的,这一阶段的运动员是一个比较特殊的群体,如果在这个时期对青少年运动员进行科学的体育指导,可以提升青少年运动员各个方面的...

少年篮球运动员核心区域力量训练方法初探

关键词: 篮球运动员  核心区域力量  训练方法  

本文运用文献资料法、专家访谈法、归纳分析法对青少年篮球运动员的核心区域力量训练进行了深入的分析和研究,分析了青少年篮球运动员的核心区域力量肌群所在、对青少年篮球运动员进行核心区域力量训练的重要意义与作用,旨在更好的服务于青少年篮球运动员的基础训练,为教练员与运动员提供相关参考资料。

女子篮球运动员战术意识培育策略探究

关键词: 篮球运动  战术意识  女子  团队合作  

众所周知,篮球运动是一项集体运动项目,所以队员之间的相互默契和战术意识方面就显得特别的重要。在篮球比赛中,两个队的队员实力相当的情况下,球员的战术意识的好坏往往可以决定比赛的胜负。在球员的战术意识主要体现在对教练布置战术的执行能力上和队友间的默契程度上,战术意识是对教练布置的进攻或防守的教科书式的战术安排,有一个较为清晰的...

试论软梯训练法在跆拳道专项训练中的运用

关键词: 软梯训练法  跆拳道  专项训练  

软梯训练法是在单位时间内,运动员需要做出多组指定动作,以此来提升运动员能力水平的训练方法。本文结合软梯训练法的训练原则,通过软梯训练法在移动速度、下肢力量、上肢力量、躯干力量等跆拳道专项训练中的应用研究,以期加强跆拳道运动员身体协调性,提高竞赛成绩。通过软梯训练法可以强化跆拳道运动员的反应速度、移动速度和身体素质,进而提升...

力量训练在高职院校篮球训练中的有效应用探究

关键词: 力量训练  篮球训练  有效应用  

进行力量训练对篮球运动员来讲有着重要意义,借助力量训练,不仅可以使篮球运动员的奔跑速度、弹跳高度等有明显地提升,而且也是帮助运动员在身体对抗时获得空间与身体优势的重要基础,是快速提升运动员训练效果的有力措施。本文首先分析了当下高职院校篮球运动员力量训练的现状,并提出了力量训练在高职院校篮球训练中的有效应用措施。

浅谈乒乓球正手攻球动作的启蒙

关键词: 乒乓球  正手攻球  训练方法  启蒙  

本文对乒乓球正手攻球动作技术要点进行了分析归纳,并对乒乓球正手攻球动作的启蒙训练方法重点介绍,乒乓球的启蒙训练应循序渐进,训练强度与进度的安排应符合身体机能的渐进规律和学习掌握知识的规律,综合运用多种训练方法,为后期其它单项技术的学习打好基础。并结合自身教学经验,对正手动作启蒙阶段易出现的问题进行总结并提出可行的纠正方法。

刍议体育训练中细节练习的重要价值

关键词: 体育  训练  细节练习  价值  

体育训练中细节练习的运用能够优化课堂内容,教师组织学生开展自主学习,让学生成为课堂主体,重视生活中的每一项体验,进一步塑造学生的体育品格,细节练习能够很好的迎合这次契机。体育细节练习以体育活动为载体,能够达到细节练习体育活动的目的。中小学开设体育细节练习,不仅能够丰富体育教学的模式,而且能够培养健康体魄和健全人格的现代化高素...

多球训练法在乒乓球组合技战术中的应用

关键词: 多球训练法  乒乓球  应用策略  

乒乓球最先起源于英国,这项运动不受天气的限制,可以在室内进行,也可在室外进行,且占用的空间和场地面积也不多,所以很容易就迅速发展起来,这种在桌子上进行的球类运动,一经出现,就开始风靡盛行起来。乒乓球在我们国家是一项十分热门的运动项目,深受大众的熟知与喜爱,乒乓球这项运动在我国的普及效果较好,不论男女老少,都很积极地参与到乒乓球的...

小学生足球训练三要点

关键词: 小学生  足球训练  纪律  小组  责任  

小学生足球训练可以分三步:第一步:小学一、二年级开始接触学习足球。这一时期的学生对一切都很感兴趣,但他们的注意力并不集中。这个阶段的孩子重要是兴趣的培养,教练员的耐心爱心尤为重要,不能让教练员的威慑吓走孩子,让孩子喜欢上足球喜欢在球场上奔跑最为重要。孩子们从足球中体会快乐,这些孩子不可能全都是未来的职业运动员,但是很可能是未...

论观察决策能力在青少年足球技术训练中的地位①--中伊之战的思考

关键词: 青少年  足球技术训练  观察  决策  地位  

针对比赛中出现的问题对症下药,才能在训练中提高训练质量。通过对第17届亚洲杯中伊之战中国队三个失球的研究分析,得出观察决策能力在比赛中直接影响着技术的运用,因此在青少年时期应把技术与观察、决策能力视作一个整体进行教学与训练。这场比赛的三个失误只是中国队众多比赛中的一个缩影,对足球运动本质认识的不足,导致在青少年的训练中把身...

体育教学中学生核心力量训练研究

关键词: 体育教学  核心力量训练  措施与路径  

随我国教育部不断强调素质教育的背景下,为实现学生全面发展的战略目标,体育教学逐渐成为中小学教学工作的重点内容。体育教学质量与体育教学内容紧密相关,体育核心力量训练是体育教学的重要部分。本文通过对核心力量及核心肌肉群的具体阐述,诠释核心力量训练在中学生体育教学中的重要意义。进而对中小学核心力量训练普遍存在的问题,提出具体解...

悬吊训练对提高大学生乒乓球初学者平衡能力的实验研究

关键词: 悬吊训练  大学生乒乓球初学者  平衡能力  

悬吊训练是近年来新兴的一种力量训练、肌肉功能性康复方法。不仅应用在康复医学界,而且也广泛应用于体育领域。本文运用了文献资料法、实验法和数理统计法,将40名男大学生乒乓球初学者随机分成实验组20名和对照组20名,实验组进行悬吊训练干预,实验后对比两组差异,来探究悬吊训练能否有效提高乒乓球初学者的平衡能力。

我国4×100m接力技训要点及与强国的对比分析

关键词: 技训要点  对比分析  

短跑是田径运动的基础性项目,短跑项目的发展对其他项目的进步和发展具有程度不同的一定影响。本文采用文献资料法对4×100m接力跑的技术要点和训练方法进行理论研究,采用对比分析法将我国4×100m接力跑的成绩与美国、牙买加等项目强国进行对比分析,找出差距并寻求努力方向,进一步提高训练成绩,为田径运动教学、训练提供理论指导。

关于羽毛球技术水平提高的因素分析

关键词: 羽毛球技术  主观因素  客观因素  

羽毛球由于运动限制因素较少,目前已经成为人们接受度最高的运动之一,而羽毛球技术水平是羽毛球运动中的重要组成部分。基于此,本文将分析羽毛球技术的组成,并研究羽毛球技术水平提升的因素,其中主要分为客观因素以及主观因素两方面内容,希望通过以上研究能够提升我国羽毛球技术的发展水平。在此之后,我国羽毛球运动员的数量不断增多,比赛规则逐...

篮球防守中的防守体系浅谈

关键词: 篮球  防守  浅谈  

针对篮球比赛中防守体系的缺失,对于整个比赛中的重要性。本文章通过文献综述的办法,对整个防守结构进行总结分析。运动员在比赛中进行更好的防守提出很好的意见。利用防守模型,可以更仔细地观察防守技术,尤其是防守者是如何影响投篮选择和投篮效率的。特别是,我们使用匹配模型来定义防守者的"得分分数"和防守者的"破坏分数"。当由这个特定的防...

跆拳道运动员体能监控和训练特征探索研究

关键词: 跆拳道运动员  体能训练  身体素质  专项素质  科学化训练  

跆拳道运动员体能训练是提高运动员基本身体素质指标和专项素质指标的重要环节,对跆拳道运动员在比赛中流畅发挥攻防战术有着重要意义。体能训练是跆拳道运动员的训练基础,而力量,速度,耐力,灵敏和柔韧五大素质在比赛中的综合发挥是跆拳道运动员取得致胜的法宝。当前跆拳道运动竞技水平不断提高,比赛规则不断完善,运动技战术攻防能力水平提高,体...

高中体育百米跑核心力量训练方法

关键词: 高中体育  核心力量  百米跑  课堂训练  

在百米跑中,核心力量训练可以提高跑步者的核心区域肌肉力量,为跑步者创造支点,使其更好地发力,减少运动损伤,并取得良好的比赛效果。然而,在平时的百米跑课堂训练中,高中体育教师很少对学生身体的核心区部位进行训练,以至于短跑成绩不理想,这就要求加强核心力量训练。本文通过介绍百米跑专项力量训练的要点,分析核心力量在高中体育百米跑中的作...

论核心力量训练在羽毛球训练中的重要作用

关键词: 核心力量  羽毛球训练  重要作用  

作为我国竞技体育的优势项目,羽毛球一直是国人的骄傲。近年来,羽毛球的训练方法不断受到人们的关注,传统训练方法只侧重四肢的训练,而忽略核心力量训练,一定程度上影响运动员的技术发挥。本文阐述了核心力量训练的内涵及作用,羽毛球运动的训练要点,核心力量训练在羽毛球训练中的重要作用,希望对我国羽毛球竞技运动的发展起到促进作用。

浅析快频投篮训练对篮球投篮命中率的影响

关键词: 快频投篮训练  篮球  投篮命中率  

快频投篮训练是指在单位时间内,运动员进行高频率投篮操作的训练方式。本文结合快频投篮训练的意义,通过快频投篮训练对于身体素质、投篮技术、心理素质、投篮时机等影响投篮命中率因素的研究,以期丰富篮球教学方法,提高篮球比赛成绩。通过快频投篮训练能够稳定运动员的投篮动作,及时把握投篮时机,以提高篮球比赛中的投篮命中率。

啦啦操训练中再生训练的应用

关键词: 啦啦操  再生训练  运动损伤  

本文通过对啦啦操的项目特征进行分析将再生训练运用到啦啦操项目的训练中,以期将再生训练贯穿于啦啦操训练全过程中,帮助啦啦操教练科学地制定训练方案,从而达到修复再生,促进疲劳恢复,预防运动损伤,提高运动员竞技水平等目的。啦啦操已经有100多年的历史,进入我国以来受到人们的广泛喜爱,啦啦操赛事的数量、级别、密度和规模也在不断地提高。...

高校网球教学中错误技术动作分析与纠正探索

关键词: 高校  网球教学  错误动作  纠正  

正确技术动作的掌握是网球学习的基础。在高校网球教学过程中,经常会遇到学生因握拍力度控制不当,导致的手臂肌肉过度紧张或松驰,并最终影响挥拍这一技术动作的施展的情况。其次,部分学生对握拍手型在网球运动中的重要性缺乏正确的认识,导致其在参与网球学习与训练时握拍手型出现错误,因而影响其在网球运动中的发挥。除此之外,网球教学过程中的...

高校田径教学存在的问题及对策研究

关键词: 田径教学  高校  问题及对策  

在高校体育教学中,田径课为其中较为重要的课程之一,同时田径课程能够有效帮助大学生实现身体素质的提高,进而使大学生运动能力得到较大程度增强。但目前我国高校内部田径课程教学模式过于传统,多以负荷训练为主,此教学模式不但较大程度上限制学生发展,还为学生带来一定身体负担。针对于此,本文对高校田径教学存在的问题进行分析,并针对问题提出...

啦啦操运动在小学体育教学中的应用

关键词: 啦啦操  运动  小学体育  教学应用  

随着社会进步与发展,越来越多的人逐渐重视健康的生活,同时,小学体育教学也被广泛关注,学生身体素质的培养受到家长们的重视。而啦啦操作为一种体育与舞蹈的有机结合的项目运动,得到了人们的青睐,它主要将体操、舞蹈、音乐三种形式合为一体化的运动,在音乐的伴奏下运用不同的肢体动作。在小学体育教学中引入啦啦操这一项目,不仅有利于学生的身体...