大众心理学杂志

当负性情绪来袭，你如何反击

关键词: 负性情绪  whether  日常生活  哈姆雷特  that  幸福感  not  be  

情绪对个体而言具有适应意义，不仅和我们的生存息息相关，还与日常的幸福感紧密相连。日常生活中，我们接触着不同的人和事物，会遇到大大小小开心和不开心的事情。就像哈姆雷特里的一句名言“To be, or not to be - that is the ques- tion： Whether ＇tis nobler in the本子，觉得难过、后悔等负性情绪时，你会怎么调节自己的情绪呢？随它去...

来访者提出咨询结束的背后

关键词: 咨询师  来访者  儿童多动症  个案  感觉  

这是一个儿童多动症的连续个案。目前是在第22次咨询后接受的督导。来访者提出咨询结束咨询师沉默了一下才开口：“我不知道怎样才能说清楚。这个个案结束了，但结束得很突兀，而且是来访者主动提出来的，我的感觉特别复杂。”

有关贪食症——无法停止暴食的Y（中）

关键词: 贪食症  内容简介  媒体行业  身体状况  情绪困扰  指关节  患者  上期  

上期内容简介：24岁的女生Y很漂亮，在媒体行业中工作，自述感到十分抑郁与焦虑，但与此同时身体状况有很多贪食症患者的表现，脸庞浮肿，右手食指与中指关节有浅浅的齿痕、就像大多数贪食症患者一样，Y在一开始的咨询中并没有提及自己的暴食行为，而是希望讨论自身的情绪困扰与严重的拖延，但一句“它在说……‘根本没有人爱你”’毫无掩饰地将...

最冷的时候遇见温暖的自己

关键词: 温暖  享受  感觉  记忆  

这个冬天的记忆中，最冷的是这两天，最温暖的也是这两天，因为我遇见了自己。2015年过得好充实!忙忙碌碌的我，不停地忙这忙那，享受着自己工作中努力的成果，享受着自己家庭彼此的依靠。但是拉起身边的一切向前冲的我总感觉那个真实的自我总是想跑得远远的，只想看着，只想慢慢地、悠闲地睡着!那种脱离的感觉，总在心里回荡!

高校心理健康服务工作中“医教结合”模式的探索

关键词: 医教结合  心理健康  服务工作  生物医学模式  高校  教育领域  精神病学  特殊儿童  

一、缘起与发展1977年美国精神病学、内科专家恩格尔（G．L．Engel）在《呼唤新的医学模式：对生物医学模式的挑战》中，提出了生物一心理一社会医学模式（Bio-psycho-social Medical Model），并逐渐成为医学界的共识。“医教结合”最早运用于特殊儿童教育领域，指结合医学与教育的双方资源，对残障儿童进行早期干预，使其尽可能地接近正常人的...

心境抑郁主题（5）

关键词: 抑郁  心境  心情  回回  感觉  

当她正面临30岁，心情跌落低谷第五封信：没有寄出的信这周，我未能收到小张的来信。我坐在电脑前，将前面四封信与回复来来回回好好地读了一遍。决定给小张写了下面这封信。回复小张：你好!本周未能收到你的回信，想问候一声，不知道你这周状态怎么样？同时，有一个很重要的抱歉想要向你传达。我这周回顾了我们的通信，发现从第三次给你回复开...

箱庭疗法对新生适应不良症的干预

关键词: 适应不良  新生  箱庭疗法  学生心态  干预  心理历程  学习压力  人际交往  

“新生适应不良综合症”，是对新生不能很好适应学校新的环境，由此在认知、情绪、行为等方面出现的一种迷茫、困惑、痛苦及心理上的焦虑感、罪恶感、疲倦感、烦乱感、无聊感、无用感和行为上的不良症状的一种心理学概念。适应不良是每一个进入新环境的人或多或少都要经历的一种心理历程。有关新生适应情况调查显示，有51．6％的学生感到学习压...

心理健康教育在语文教学中的渗透与实施

关键词: 心理健康教育  语文教学  学生健康  心理健康状况  语文课堂  身体健康  学习负担  心理压力  

现代学生健康的标准，除了身体健康，还应包括心理健康。然而现在的学生学习负担重，心理压力大，心理健康状况不容乐观。因此，加强小学生心理健康教育不容忽视。小学语文作为一门基础学科．以其自身的特点，为心理健康教育提供了一个很好的平台。在学校中，语文学习的主阵地在课堂，我们主张在语文课堂中进行潜移默化的心理渗透，从而培养学生...

心灵互动,赢在共情——记一次备赛中的试讲课

关键词: 职业学校学生  异性交往  高一学生  心灵  讲课  赛中  共情  心理需求  

这是一堂为比赛而设计的课，对象是高一学生。由于主题自选，根据自己的教学实践，针对职业学校学生的心理需求，经过反复思考，最终把目标锁定在青春期异性辅导上。职业高一的学生正处于青春中期，其性心理正处于异性向往期。他（她）们对异性表现出比较强烈的接近意愿，但他们对异性的向往并不表现为对爱的渴望，而主要是求得心理和情绪的接近...

辅读学校背景下自闭症儿童的综合干预

关键词: 自闭症儿童  辅读学校  综合干预  教育需要  唐氏综合症  普通学校  专业技术  智力落后  

近年来，我国被诊断为自闭症的儿童人数日益增长。教育部虽从1994年起已经开始逐步关注自闭症儿童的教育需要，然而，国内为自闭症儿童进入普通学校学习的准备还不充分。目前自闭症儿童就学的主要方式以进入辅读学校学习为主。基于辅读学校师资匮乏以及专业技术薄弱的现状，学校通常的做法是将自闭症儿童与有其他特殊需要的儿童《如智力落后、唐...

浇灌“心”家

关键词: 经济条件  妈妈  打电话  

正值开学报到时间，学生们都已返校报到，唯独小余的座位上还没有人。我有点担心，于是打电话询问她的妈妈，打了好几通也无人接听。过了一会儿，我收到一条短信说：“小余要转学了!”当天晚上，小余的妈妈急急忙忙地来电说明了一切。小余的家里经济条件不好。她的爸爸躲债一直居无定所，她的妈妈为了维持生计很忙碌。

理性情绪疗法在高中心理健康教育中的运用

关键词: 理性情绪疗法  心理健康教育  认知疗法  高中  心理学家  心理治疗  不合理信念  非理性信念  

一、理性情绪疗法早在20世纪60年代，美国心理学家艾利斯就提出不合理信念的存在是神经症状产生的根源的论断。此后，越来越多的研究表明：焦虑、人格障碍、强迫动作等心理疾病的产生确实与非理性信念有关。目前，心理学界已形成一种共识：心理障碍的产生都包含有认知的偏差或歪曲，所以认知改变在各种心理治疗中都具有举足轻重的作用。在这样的...

金玉良言

时间稀缺带来的专注红利

关键词: 时间  红利  假期作业  工作项目  所有人  

首先请大家试想一下自己有没有这样的经历：曾经的假期作业是不是在最后一周写得飞快？工作项目是不是在截止日期要来临的时候整个进程有了大幅度的提升？相信所有人都有过这样的体会：在任务时间紧迫之时会取得突出的成绩，任务完成效率也有了大幅度的提升，我们会从这种紧迫感中获益。

为什么＂算命大师＂似乎＂神准＂

关键词: 算命  大师  时间  

有个人去算命，一位戴着老花镜的白胡子算命先生认真地排了他的八字，并掐指细算，很长一段时间后这样对他说．你现在遇到一些麻烦了，你看你是甲子日生，属甲木，逢上庚午年，子午相冲，甲庚相冲，命中多有不顺，而且流年丁酉，酉属金，克甲木，表示你现在遇到了困难。但是，好在你是甲木生在寅月，是得时，命中有天德贵人相助，表示有人会在关...

旁观者效应：警惕＂集体冷漠＂

关键词: 旁观者  冷漠  集体  他人行为  利他行为  行为倾向  社会影响  在场  

旁观者效应（Bystander Effect）是指在危险紧急的情况下，在场的潜在施救人数越多，个体做出施救行为的可能性越小。即他人在场可能会抑制个体的利他行为，进而产生“集体冷漠”的现象。旁观者效应的产生可能由于“社会影响”与“责任分散”。他人在场为个体提供了行为参照，个体会根据他人的行为倾向来判断自己的行为倾向是否合理，与他人行为...

初中心理选修课对人际交往能力的影响研究

关键词: 心理健康教育  人际交往能力  选修课  初中  团体心理辅导课  中小学生  心理活动课  人际关系  

一、问题的缘起一直以来，团体心理辅导课被认为是心理健康教育的一种主渠道。诸多研究表明，团体心理辅导课对改善学生的人际关系，提高中小学生的心理健康水平有较大的帮助。目前有关心理活动课的研究主要集中在必修课上。如今很多高校和普通高中学校已经开设了心理选修课，该课程还成为了最受学生欢迎的课程之一。而在初中开设心理选修课同样...

《大众心理学》投稿指南

关键词: 心理学  投稿指南  中华人民共和国  大众  华东师范大学  教育委员会  公开发行  心理咨询  

本刊为中华人民共和国教育部主管、华东师范大学主办、上海市教育委员会德育处协办、国内外公开发行的科普类单月刊。本刊设有如下栏目：心理咨询手记，学校教育，青年世界，心理百科，心灵茶室，婚姻家庭，父母必读，社会心理百态，知识窗，人物等。

青年志愿者积极心理品质的培养

关键词: 青年志愿者  积极心理品质  20世纪90年代初  培养  青年志愿服务  社会服务  上海世博会  北京奥运会  

志愿者，英文为volunteer，联合国将其定义为“不以利益、金钱、扬名为目的，而是为了近邻乃至世界进行贡献活动者”。志愿者们贡献个人的时间及精力，在不为物质报酬的情况下，为改善社会服务、促进社会进步而提供服务。在我国，20世纪90年代初，青年志愿服务还是新生事物，进入21世纪后，我国的志愿服务事业发展迅速。从北京奥运会到上海世博...

如何化解幼儿的入园分离焦虑

关键词: 分离焦虑  幼儿园  入园  家长  老师  妈妈  合力  哭  

心理导语：“妈妈啊!妈妈!我不要幼儿园!我要回家!”每年的入园季节，幼儿园的门口往往就会上演幼儿与家人分离的拉锯战：幼儿像八爪鱼和黏黏胶一样扒着家长的身体不放手、老师和家长合力想要把幼儿和家长分开，用尽全力还很难做到。家长们的劝慰声、责怪声，老师们的引导声，再配上幼儿的哭喊声、尖叫声，场面紊乱又充满张力，真是让家长和老师...

从两粒纽扣谈家庭教育

关键词: 家庭教育  睡眠时间  儿子  校门  母亲  学校  晨读  教室  

早上7点在校门口遇到一位母亲，她刚开车把儿子送来学校。她盯着儿子背影的眼睛快要冒出火来了。我关切地问了声．“怎么啦？”她的火就被引燃了。7点钟必须要进教室参加晨读，为了送儿子，母亲也是牺牲睡眠时间，再加在高架上堵车，自己冒着生命危险变道抢道，这才准时到了校门。但让她胸闷的事情就发生在儿子将要进校门的那瞬间。

谈谈父母如何培养孩子的自信心

关键词: 自信心  孩子  父母  培养  家庭教育  生活环境  启蒙老师  心理层面  

父母是孩子真正的启蒙老师，良好的家庭教育对孩子健康成长发挥着至关重要的作用。父母在子女的教育上要在心理层面上多讲究原则和方法，否则很可能适得其反。尤其是对于幼儿，不科学的家庭教育甚至会给孩子造成难以弥补的创伤。作为父母，不仅要给孩子宽松的生活环境，无忧无虑的成长空间，而且还要注重培养孩子自立自强与自信的品格，让孩子能...

引入生命自觉——让生命能量流动起来

关键词: 能量流动  生命  自觉  工作坊  大师  内心  

初识萨提亚培训是在2011年左右，是在一个大师的工作坊中。当时我完全不知道萨提亚和家庭重塑，但是我在现场确实是被震撼到。我看到有人的内心伤痕累累满是结痂无法愈合，我看到有人在前行的路上背负着巨大沉重的包袱把自己几乎压垮无法行动……我也看到有人为了能够摆脱心中的痛而苦苦寻觅探求.

爱情如沙，握之有度

关键词: 爱情  母亲  女儿  妈妈  

女儿躺在母亲的怀里问道：“妈妈，什么是爱情？”母亲笑而不语，而是顺手从地上抓起一把沙砾。顿时，女儿看见母亲手里的沙盈盈满满的。突然，母亲将手紧紧抓紧，沙砾便迅速地从手指缝间流落。当母亲再次展开手掌时，却发现手中的沙砾所剩无几。这时，母亲才笑而答道：“爱情就如同这沙砾，抓得越紧，失去的也就会越多。”

中国酒文化中的心理现象

关键词: 酒文化  心理现象  中国  醉酒  五台山  鲁智深  

在中华上下五千年浩瀚的历史长河中，酒文化有着耀眼的光芒!有人说杜康酿造美酒，也有人说刘伶醉酒死后成仙，这都已成为历史佳话：《三国演义》中有曹操煮酒与刘备论英雄，关羽温酒斩华雄，张飞醉酒被家丁所杀；《水浒》中景阳冈武松醉酒打虎，鲁智深酒后大闹五台山、拳打镇关西、倒拔垂杨柳.

我是“精神病”，我怕谁——关于精神障碍评估的迷思

关键词: 精神病患者  精神障碍  迷思  评估  贬义色彩  精神疾病  特殊人群  生活  

“精神病患者”是一个充满了排斥和贬义色彩的词汇，以正常人自居的大众们都曾经以为这类人离自己的生活十分遥远，那是一个完全陌生的世界。但是实际上，在我们生活的社会中，我们每个人身边都有精神疾病患者的存在。大部分精神障碍患者都是生活在自己的世界里的特殊人群，由于病魔、负担或歧视，狂躁时，他们行凶：清醒时，他们痛苦。

楚门的自我救赎——对《楚门的世界》的简单心理分析

关键词: 心理分析  自我救赎  小白鼠  身体健康  活动空间  生活环境  生活方式  

你听过斯金纳的小白鼠实验吗？将身体健康且活泼好动的小白鼠关进特制的小笼子里，也就是著名的斯金纳箱，限制它们的活动空间。箱子里在固定地方配有食物槽、水槽和排泄装置。小白鼠若能正确推动杠杆就会得到水和食物，但若失败就会受到电击惩罚。在这样的生活环境下，原本好动无知的小白鼠也渐渐学会了正确推动杠杆以获得食物的规规矩矩的生活...

为什么在奶油蛋糕上放些水果——基于对食物热量的感知视角

关键词: 蛋糕  奶油  水果  感知  热量  食物  消费者心理  色彩搭配  

当你走进一家甜品店，各式各样的小蛋糕琳琅满目，这时，一块点缀了草莓的奶油蛋糕映入了你的眼帘，鲜嫩欲滴的草莓映衬得蛋糕更加甜蜜可口。在奶油蛋糕上放些水果是商家经常性的做法，商家往往是从样式和色彩搭配等美学元素来考虑，让蛋糕看起来更加美观，吸引消费者购买。本文将从消费者心理——消费者对食物热量的感知的角度，探讨西点师为什...

是非审之于己毁誉听之于人——中国现展心理学家孙国华一瞥

关键词: 心理学家  孙国华  中国现代  是非  大学心理学  实验记录  行为主义  办公室  

90多年前，如果你走进清华大学心理学系的办公室，你会见到这样．一位绅士：他头发中分、戴着金丝眼镜、身体均称、经常穿着一身黑条子或是咖啡色的西服，埋头修改着上课的教案。偶尔，你可以看到那小得可爱的老鼠在办公室到处乱蹿，抑或是这鼠盆里养着小虫，墙上则总是贴满各种实验记录。这位绅士便是著名比较心理学家、发展心理学家、行为主义...

南京信息工程大学附属实验小学

关键词: 实验小学  信息工程  大学  南京  教育管理机制  教育理念  心理健康  2007年  

“澄”如水之静，蕴含清澈、透明之意，用“澄心”的态度能够净化心灵，坚定志向。南京信息工程大学附属实验小学的“澄心”教育理念的提出最早始于2007年，近年来，通过对“澄心”教育理念的深度开掘和探索，不断践行，学校心理教育特色得以彰显。学校以省规划课题为引领，建设课程，完善心理健康教育管理机制、活动开发、师资培训等运行模式.

浙江省湖州市现代农业技术学校

关键词: 农业技术学校  湖州市  浙江省  人才培养模式  现代  教育思想观念  教育教学改革  新农村建设  

学校创办于1956年，1988年开始招收涉农专业学生。在上级领导、社会各界的关心和支持下，学校始终坚持以促进就业为导向，以服务发展为宗旨，培育新型职业农民，打造优质特色教育；不断更新教育思想观念，深化教育教学改革，强化校企合作。学校构建了“研学产销”一体化人才培养模式，在产教合作、课程改革、教学模式、评价模式和数字资源等方面...

上海市通河中学简介

关键词: 高级中学  上海市  通河  实验性示范性高中  教育教学质量  简介  跨越式发展  示范效应  

肩负着宝山西城区人民的期待，上海市通河中学于1991年创建。走过了整整二十五个春秋，期间经历了校址的变更；经过了数代通河人的努力，学校成长为一所“质量稳定，特色彰显”、具备区域示范效应、有一定知名度的高级中学。2011年3月，“宝山区首批实验性示范性高中”正式挂牌，实现了学校教育教学质量和办学水平的跨越式发展，赢得了良好的社...