跆拳道论文模板(10篇)

导言：作为写作爱好者，不可错过为您精心挑选的10篇跆拳道论文，它们将为您的写作提供全新的视角，我们衷心期待您的阅读，并希望这些内容能为您提供灵感和参考。

篇1

一、 跆拳道礼仪常规

跆拳道的礼仪是指练习者从内心深处溢出的自然的表现在人的行为上的，高尚的，有价值的举动。跆拳道练习者在学习技术训练之前，首先要学习的是跆拳道的礼仪知识。只有懂得了跆拳道的礼仪知识，才可以练好跆拳道，从而达到最高境界。跆拳道礼仪的学习对于一个跆拳道练习者非常重要：谦虚和正确的言语，忍让和友好的态度，虚心和好学的作风，是跆拳道练习者应当遵循的重要礼仪。

跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，它贯穿了“礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。跆拳道运动极其重视礼仪，它是以敬礼的形式体现出来的。它要求练习者在学习与训练中一定要严格遵守礼仪，要学会敬礼。跆拳道中的敬礼，是表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢，是一种内心思想的外在的表达方式。跆拳道的敬礼要求是：身体面向对方，并步直立，两臂自然置于身体两侧，上体前倾度，头部前倾度，目视地面稍停后，还原成直立姿势，行礼完毕。

每一个跆拳道练习者在进入训练馆之前都必须身穿白色的、整洁的跆拳道道服，按照要求系好道带，光脚或穿着道鞋后进入训练场地。“以礼始，以礼终”是跆拳道练习者精神的中心思想。进入道场时，首先要向国旗和教练行跆拳道的鞠躬礼，以此来表示对祖国的热爱，对国旗的尊重和对教练的尊敬；见到队友时也应该行礼问好，以表示友好。训练课中应时刻保持道服的干净与整洁，每次需要整理服装时要先向教练行鞠躬礼，然后背对国旗、教练及队友整理服装，整理完毕时转身面向教练行鞠躬礼，以表示抱歉，其目的是要求练习养成的干净整洁的习惯；训练中如果出现气势不够、注意力不集中、动作不到位、没有全力以赴等情况，在教练示意后应立即行礼以表示抱歉，为的是让练习者在训练过程中可以注意力集中，刻苦训练，减少不必要的伤害；队友之间应相互帮助，在脚靶训练和模拟实战等需要两个人配合的训练中，两个人应以相互敬礼为开始、相互敬礼为结束，必须认真负责的帮助队友做好每一个动作并及时的纠正错误，两个人在交换脚靶或任何训练用品时都需用双手接送，同时行鞠躬礼，这样可以培养队友间的团队精神和相互尊重的良好情感；训练过程中，练习者应该严格按照教练的要求进行练习，教练讲话时练习者需跨立站好或端正坐好目视教练认真听讲，不得随意打断教练讲话，如要提问需行礼鞠躬，得到许可后才可以提出问题，得到解答后行礼鞠躬并说声“谢谢”。在比赛开始前，首先要向教练敬礼，然后向裁判敬礼，在每局比赛的开始还要求向对方敬礼，以表示尊重；在比赛中，如果红方使用了犯规行为攻击青方，当裁判员对青方作出判决时，青方必须服从接受并向裁判员行礼以表示歉意；在比赛结束时，应再次向对方行礼，并向对方的教练敬礼、握手以此表示感谢。在比赛过程中即使出现了误判，也要等该场比赛结束后，有礼貌的向裁判员提出问题并要求改正。

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二、跆拳道的精神实质——近于理想的人性

（一）跆拳道礼仪传入我国，跆拳道的精神扎根于练习者的心中

跆拳道的礼仪是伴随着跆拳道这个运动项目的产生而发展而来的。跆拳道作为朝鲜的国粹，它记载着朝鲜三千多年的历史文化，它是一项新颖而又古老的体育项目，自从年代中期在朝鲜半岛重新崛起到现在，半个世纪以来跆拳道运动努力的向世界传播，现已经风靡全球。韩国人从小就练习跆拳道，就连小学生都能做出极其高难的动作，他们把礼仪作为一门思想教育的必修课，为培养和发展后备人才提供基础。“礼仪”是人们在长期的学习与交往活动中产生并逐渐积累起来的一种行为规范，将礼仪教育渗透到跆拳道学习中，不仅有利于引导和规范学生的行为举止，加强课堂的组织纪律性，还有助于学生建立和谐的人际关系，维护和促进学生的心理健康。随着跆拳道运动像台风一样猛烈的吹向我国的同时，跆拳道礼仪也随之深深吹进了我国众多跆拳道练习者的心中,犹如武德一样促进着人们的思想道德水准的提升。   

（二）跆拳道礼仪的内在表现

跆拳道的礼仪不仅仅是从敬礼一方面表现出来的，它还包含着人的内在的一种修养。练习跆拳道不但可以修身养性，培养人优秀的意志品质，还可以强身健体，练就人健全的体魄。“一分耕耘，一分收获”，竭尽全力的去学习和训练，会给我们带来更多益处和收获。在练习跆拳道的过程中，要严格遵守道德规范，增强法制观念，要有终于祖国的思想，要有爱国家、爱民族的热情，要在尊敬长辈、尊重他人、遵守规则的前提下磨练意志。当我们面对艰难、困苦和遭受自我极限的挑战时，我们可能产生放弃训练、退缩和逃避的念头。这时我们一定要用坚定的意志去克服杂念，我们必须要学会坚定、忍耐和不屈不饶的精神，战胜自身懒惰。

讲礼貌、重礼仪是具有社会属性的现代人的一项重要标志，是一个人的基本素养。无论是在家庭、在学校、在社会，一个人展示给他人的首先是其文明礼貌方面的素养。是否讲究文明礼貌，不只是个人的事，而且直接影响周围的人乃至社会风气、民族尊严。而在许多青少年成长过程中，不少家长更多地关注的是孩子智力和学业的发展，忽视了礼貌礼仪方面的教育，致使一些孩子不懂礼貌，缺乏礼貌，甚至蛮狠无礼。在传统的观念中，人们常常把如何与人交往，礼貌、礼仪的学习视为“不学而能”的事，无需专门的教育与训练，社会、学校提供给青少年的礼仪示范、礼仪活动和相关礼仪知识不够丰富。事实证明，礼貌、礼仪是一门学问，需要专门的指导。一个文明礼貌的人不是自然形成的，与他所接受的教育密不可分，对青少年进行文明礼貌方面的系统指导与训练，对其文明礼貌素质的形成是大有益处的。

这就是跆拳道练习者在学习跆拳道礼仪时所应注重的内在的道德修养，它随时随刻都督促着我们，使我们时时刻刻都可以做到知礼守礼。

（二）尊敬师长 团结互动

  

尊师重道是我国的传统美德，跆拳道练习者应该尊敬师长、前辈，在行为举止上要谦和礼让，恭敬聆听教师的教诲，认真学习并实践，好学上进，珍惜师长和前辈们的辛勤付出。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行的，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨练意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理，因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼。由于跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，能在艰苦的练习过程中培养出健全的人格和强健的体魄，并能获得防身自卫的本领，因为练习者在精神锻炼环节中就包括“礼仪”的教育和熏陶，这对培养他们坚忍不拔的意识品质，养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和相互学习的作风有良好的促进作用。

（三）文明礼貌 举止端庄

跆拳道和我国武术有着相近之处。中国武术有五千年的文明史，其博大精深的传统文化培养了一代又一代中国人。它的礼仪、忍耐、谦虚、坚忍不拔、自强不息的精神，在体育事业中发挥的淋漓尽致。而在跆拳道运动中也是如此，它强调了练习者学习与训练中，要讲文明，懂礼貌，尊重师长，团结友爱。此外，中国武术也有礼仪。我国素称礼仪之邦，有悠久的道德传统。中国武术是我国的传统项目，也是我国的国粹。它要求习武者平时的举止端正大方，有礼貌，言谈话语要有素养。它们在比赛的开始和比赛的结束后都要行“抱拳礼”，以表示对队友的友好和尊重。在中国武术散打中也要求了练习者要有武德，它对于武术散打较野蛮的攻杀也起了抑制的作用，从而保证了武术竞技的安全性和文明性，因而在一定程度上少了一些美国职业拳击、泰拳、欧洲自由搏击术的血腥。“学武先学礼”、“习武先习德”。

中国武术、武术散打都继承和发扬了中国民族重礼仪、讲道德的优良传统。它们和跆拳道一样，都有着一种内在的“尚武崇德”的精神。它不但可以培养人们尊师重道，讲礼守信，宽待他人，严于律己；还可以培养人们勇敢、顽强、坚毅、不怕苦、不怕累、敢于拼搏的精神。

（四）修身养性 遵纪守法

篇2

 

1引言

跆拳道(TAEKWONDO)故称为“跆跟”“花郎道”，是起源于朝鲜半岛，是朝鲜民族在生产和生活实践中发展起来的一项运用手、脚技术和身体能力进行自身修炼和搏击格斗的传统体育项目。被认为是朝鲜国人的主要体育项目,备受朝国人喜爱,并视为国技。经历了两千多年,于1955年统一称为“跆拳道”,该运动发展迅速,并于2000年奥运会入正式比赛项目。世界跆拳道联盟章程中写着:“跆拳道是朝国人文化的产物”。跆拳道给人留下的较深印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行李鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容。强调“礼始礼终”，即练习活动都要从礼开始，以礼结束。要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断的提高自己。通过行礼的方式，如向长辈、教练、教师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互助互学的作风，并培养其坚忍不拔的意志品质。1992年10月7日，中国跆拳道协会筹备小组成立，这标志着我国跆拳道运动的正式开始。本文通过对普通高校跆拳道教学中存在的一些问题入手，并针对存在的问题提出相关建议，以供普通高校跆拳道教学更好地发展做参考。

2跆拳道教学的指导思想

“跆拳道”的“跆”指脚踢，即为脚踩、蹬踏之意；“拳”意为用拳击打；“道”指精神；以“礼仪廉耻,忍耐克己,百折不屈”为宗旨,强调武德，尊师重道。从跆拳道所崇尚的礼仪、武德，跆拳道腿法技术的实用性和观赏性入手培养学生的学习兴趣，用专业的跆拳道知识来加强学生积极的学习跆拳道。

2.1注重礼仪

跆拳道强调“以礼始，以礼终”，以礼规范自己的言行举止，以礼体现自己的道德修养和人格品质。礼仪教育是使人具有良好心理品质的一种基础教育，应将其作为一种指导精神渗透到教学训练的各个环节中去，力争将这种礼仪形式转化为心理动力，使之成为学生学习跆拳道技术、促进身心健康的加油站。例如，在训练中要完成旋转、腾空、起伏、跳跃等技术性强、难度较大的动作，就需要练习者自身身体各部位协调、和谐、自然、平衡，这时就是要保持心态的平和。在实战、比赛中，当裁判偏袒对方或误判的时候，也要教育学生保持良好的心态。

2.2学习方法

跆拳道运动分为竞技跆拳道和大众跆拳道，其中竞技跆拳道运动旨在克敌制胜包括基础的礼仪、身体素质、实战站位、步法腿法、防守技术、技术组合、竞赛规则及战术等，注重竞技性、实用性和观赏性，突出腿击、动作凶猛使比赛紧张激烈；大众跆拳道旨在强身健体，娱乐交流主要由品势、竞技、特技表演、功力测试文化修养、自卫术等为主要内容组成的，重在培养人坚强的意志品质、团队精神和尊师重道的素养。而学生学习跆拳道直接的兴趣是跆拳道健身的效果和具有观赏性的腿法技术，从学习跆拳道技术的角度出发，引导学生如何学习腿法技术，从而达到提高自己的身体素质的要求。学生有目的主动提高本身的身体素质，避免了素质练习过于枯燥。更要注重跆拳道品势的学习，很多老师对品势不够重视，认为学习跆拳道品势不那么重要。其实跆拳道品势的学习，有利于学生基本功的提高，有助于跆拳道技术的全面发展。在反复不断的练习过程中领会攻防的意识，因此跆拳道品势学习是跆拳道教学更好开展不可或缺的一部分。

2.3从学生实际出发，注意学生个体间的差异。

学生参与跆拳道活动的过程会受到诸多因素的影响，学生的心理活动、思想问题非常容易露，这有利于教师针对性地对学生进行训练。教师要在注意面向全体学生的同时，还要注意学生个体问的差异，应从学生实际出发，因材施教。每个学生根据自己不同的观念对跆拳道的认识都是不一样的，有区别的对待每个学生。通过跆拳道基础理论和技术的学习以后，根据学生自身特点的差异，以及对于跆拳道各个方面感兴趣程度的不同，引导学生去发现自己的优势和弱势，努力在自己的优势方面进一步提高。培养学生的自学自练能力，使学生能够与他人一起协作实施研究性学习，这也是高校跆拳教学培养学生终身体育能力的途径之一。

2.4教学环境

跆拳道教学环境是特指与跆拳道教学工作关系密切的环境，跆拳道运动投入少简便易行。相对其他运动项目而言，跆拳道运动场地较为简单，初学者不需要借助器材，就可以单人练习。竞技跆拳道所需要的场地为10×10米，用2厘米厚的硬泡沫海绵垫起即成为比赛场地，学生只需穿戴上专用的护具与规定的服装就可进行练习或比赛。好的场地设备不仅提高了学生训练的安全性，又能增加教学的趣味性。因此，优化场地设施条件，是影响教学的一个重要环境因素，这也是跆拳道教学的一个显著特点。所以，在高校跆拳道教学中要根据教学的规模和学生人数的需要，增加硬件设施，营造良好的教学环境，适应教学的需要。

3结合教学常规进行思想品德教育。

跆拳道教学常规本身就包含着思想品德教育的内容，因此在教学中，教师要严格要求学生遵守课堂纪律。教师要清楚地解释遵守教学常规的重要意义，使学生遵守教学常规。另外，在教学过程中，每次练习都要要求学生“以礼始，以礼终”，训练始终要在充满“尚礼”和“仁爱”的氖围中进行，并将“智、仁、信、勇、严”作为学生日常生活中的警示。在跆拳道教学中，通过组织教学比赛、品势表演、技术考评等不仅可以对学生进行挫折教育，塑造学生豁达、开朗的性格和永不服输的拼搏精神，而且可以对学生进行遵守规则要求的教育，从而使学生认识到纪律的重要性。跆拳道教学正是在创新教育思想的影响下，近年在高校迅速发展起来隶属于体育教学中的一个分支，以其独特的健身，防身和修身功能在高校的体育课和文化生活中展现出一幅绚烂多彩的画面。它不仅为高校体育开辟了一个新的舞台，同时也为大学生的思想教育、道德情操教育开辟了个新的广阔的天地。

4师资力量

能否把学生培养成热爱体育运动、身体健康、体质强壮的合格人才，体育教师在教学中起着主导作用，同样跆拳道教师是更好开展跆拳道教学的重要因素主导力量。然而，在跆拳道教学的领域中年龄结构以中青年为主；学历相对较低；大部分教练员缺乏专业运动经历。免费论文。由于始终以一些传统的体育项目作为学校体育教育的基本课程，因此没有培养和引进专业的跆拳道教师作为跆拳道教学的核心力量，这对开展跆拳道教学是极为不利的，严重地影响了跆拳道教学的效果。跆拳道教学必须由专业的跆拳道教师来管理和教学才能长期发展。跆拳道教学的老师应该了解跆拳道最新最近的知识，整体把握跆拳道发展的形式和发展的方向。通过看书，外出学习，定期培训及时与同行们交流才能得以提高。我国普通高校跆拳道教练员发表有关跆拳道方面的文章不多；参与课题研究方面也比较弱，有待加强。建议教育部门开发和利用有利的人才资源，利用高校的优势条件，把优秀的跆拳道退役运动员引进进来，成为高校高水平跆拳道运动队的专业教练，从而促进高校跆拳道的发展。

5结论与建议

高校跆拳道教学发展道路上存在很多需要解决的问题，跆拳道华丽的踢腿技术及其“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”的精神能充分吸引大学生的学习兴趣，并使其在学习防身技术的同时也得到了意志品质的磨炼。跆拳道运动所需的场地设施投入并不多，在高校跆拳道教学中要根据教学的规模和学生人数的需要，增加硬件设施，营造良好的教学环境，适应教学的需要。在教学过程中要重视跆拳道理论学习。要使学生掌握跆拳道基础知识．了解跆拳道的健身修德价值、基本规律和裁判知识，指导学生科学锻炼方法。免费论文。跆拳道教师在教学中起着主导作用，能否把学生培养成热爱体育运动，身体健康，体质强壮的合格人材，教师是更好开展跆拳道教学的重要因素。免费论文。把握现代体育发展态势，不断丰富和完善跆拳道教学机制，为跆拳道教学健康、快速、持续的发展做出应有的努力，使学生在跆拳道学习中体会跆拳道的乐趣。

参考文献

[1]王智慧.现代跆拳道运动教学与训练[M].北京:人民体育出版社,2007,1.

[2]刘卫军.跆拳道[M].北京:北京高等教育出版社,2000.1..

[3]贾健康.高校跆拳道俱乐部教学思路探讨[J]. 思茅师范高等专科学校学报. 2008,12

[4]韩恩力.高校跆拳道体育教学对大学生思想教育的作用初探[J]. 职业时空。2009.5.

[5]张岩.李立.陈玉娟.我国普通高校跆拳道运动队教练员队伍现状调查与分析[J]. 福建体育技.2009.6.（16―18页）

[6]邢震宇.跆拳道――高校体育课程内容的理想选择[J]. 浙江体育科学.2007.5.

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关键词 跆拳道 俱乐部 调查 分析

跆拳道是以技击格斗为基础，以修身养性为核心，以磨练人的意志、振奋人的精神为目的的一项体育运动，严格讲求“以礼始、以礼终”的礼仪规范，它把精湛的技艺、坚韧不拔的精神、完美的道德修养展现在人们面前。近十多年来，跆拳道在我国开展得如火如荼，深受广大人民的喜爱。延安市跆拳道运动的发展相对较晚，延安市跆拳道专业队的组建在真正意义上表明了跆拳道运动在延安市的起步，此后大众跆拳道俱乐部、道馆在全市逐渐兴起。为跆拳道运动的普及、传播以及对全民健身计划的推动起到了重要作用，但也出现了一些亟待解决的问题。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

延安市延安大学跆拳道俱乐部、高丽跆拳道馆、飞虎搏击俱乐部、超顺艺术、红舞鞋艺术培训、雅辰艺术、宝塔区青少年校外活动中心等7家有跆拳道课程的培训机构抽取的200名练习者为研究对象。

（二）研究方法

本文采用文献资料法、问卷调查法、实地考察法、数理统计法等研究方法。

1.文献资料法

针对论文的研究需要，通过检索与查阅与本研究有关的文献资料，并从中国期刊、中国知网、中国体育信息网、万方数据库等相关网站以及大量的文献书籍中获取大量有关的学术论文等研究成果，收集大众跆拳道俱乐部的现状调查及发展对策研究的相关资料，并对资料进行了归纳整理，为本文的研究奠定了理论基础。

2.访谈法

为获得更多更全的信息资料，针对研究的题目，对延安市大众跆拳道俱乐部的成员进行调查。并对延安市大众跆拳道俱乐部的教练员和管理人员进行了访谈，获得了有关跆拳道管理方面的重要资料。对论文写作有了深入的了解，从而获得了丰富、客观、准确的第一手调查资料。

3.问卷调查法

根据研究内容的需要，调查对象为俱乐部学员，问卷的发放采用了当面填写回收法。其中向学员发放问卷共发放问卷200份，回收183份，回收率91.5%，其中有效问卷172份，有效率86.0%。对市内几所大众跆拳道俱乐部、道馆进行了实地考察。

4.数理统计法

对获得的数据利用Excel 2003软件进行统计处理，得出相应的百分比。

二、结果与分析

（一）延安市跆拳道俱乐部练习者的基本情况

1.跆拳道俱乐部练习者的年龄段

通过调查，延安市跆拳道练习者的年龄构成主要是5-10岁，占调查总数的39.5%；其次是10-15岁，占调查总数的30.8%。这表明青少年是跆拳道练习的主体，跆拳道运动深受青少年的喜好。

2.跆拳道俱乐部练习者的学龄段

在调查中了解到，参与跆拳道练习的人群，幼儿园占15.2%，小学生占45.3%，初中生占25%，高中生占8.7%，大学生占5.8%。其中中小学生占比重最多，高中生、大学生占比重较少，学龄前儿童占比重较多。调查时发现学龄前儿童是近几年兴起的练习对象，这部分练习者年龄较小易受伤，完成动作能力差，却又是俱乐部未来发展的主要目标。

（二）发展延安市跆拳道俱乐部教学现状的对策研究

1.建立技术与道德相结合的教学观念

跆拳道运动是一项崇尚技术与道德相结合的体育运动项目。事实上，这些精神品德都是现代很多人所欠缺的精神修养，我们应该加强发扬，也是家长们比较关心的问题。

2.改变俱乐部教学的授课方式

以俱乐部形式教学，可以让学生有较高的积极性，同时充分体现了以练习者为主体的指导思想。练习者在学习中主动发现问题，寻找解决问题的办法，达到理解、掌握、提高的目的。上课内容由易到难，进行技战术交流讨论。从根本上解决了练习者的消极对抗心理，激发练习者的求知欲，充分体现了俱乐部的自由学习优势。

3.教练员教学方法的改革

在跆拳道的日常教学和练习当中，应当充分发挥出教练的主导作用和练习者的主体作用，在教学当中还要运用电化教学等多种教学手段，注意对跆拳道练习者兴趣的培养。教练员需要对教学方法进行改革，有了宽松的学习环境，练习者才敢提出问题，进行思考，勇于说出自己的想法，才能解决实际问题。在实践和探索中体会学习的乐趣，还充分体现实践操作性的特殊教育意义。

三、结论与建议

（一）结论

1.调查时发现学龄前儿童是近几年兴起的练习对象，这部分练习者年龄较小易受伤，完成动作能力差，却又是俱乐部未来发展的主要目标。

2.延安市跆拳道俱乐部练习者的年龄构成主要是5-15岁，这说明跆拳道的练习群体主要是青少年。由于青少年对新鲜事物的好奇与期待比较高，往往不能形成正确的跆拳道练习观念。

（二）建议

1.由于学龄前儿童年龄较小易受伤，完成动作能力差，在教学过程中应注重保护措施，避免不必要的身体接触，减小运动量。

2.跆拳道俱乐部教练应该改变教学内容与教学方法，提高练习者对礼仪精神方面的认识，注重跆拳道练习观念的培养。

3.跆拳道俱乐部有关负责人应该采取切实可行的措施，提高教练员素质，提高教学质量，注重青少年跆拳道兴趣的培养。

参考文献：

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随着全民健身运动的不断深入以及社会经济水平的不断提高，人们对大众体育健身的不断需求，跆拳道正在以俱乐部和道馆的形式在天津市蓬勃的开展着，目前天津市部分幼儿园也开展了跆拳道，当今幼儿园和家长越来越注重促进幼儿的早期潜能发展，让幼儿参加兴趣班已成为起一种培养方式，通过对河西区第十七幼儿园、南开区第十五幼儿园、华夏未来幼儿园、阳光宝贝幼儿园为研究对象，利用在幼儿园做教练的机会，针对天津市部分幼儿园跆拳道教学实际情况，对幼儿园跆拳道教学现状的调查问卷，对幼儿教学存在的问题进行分析总结，提出自己的对策建议。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

南开区第十五幼儿园、华夏未来幼儿园、河西区第十七幼儿园、阳光宝贝幼儿园。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过图书馆查阅、中文数据库和各大体育学院学报论文等相关方面的资料，为本次研究奠定了良好的基础。

1.2.2 问卷调查法

查阅相关跆拳道的论文，针对天津市部分幼儿园跆拳道教学实际情况，设计幼儿园跆拳道教学现状的调查问卷。

1.2.3 访谈法

研究过程中，通过对幼儿跆拳道老师以及走访体院教师进行访谈，为本文提供一手资料。

1.2.4 数据统计法

采用Excel 统计软件对回收的有效问卷进行统计分析。

2 研究结果与分析

2.1 幼儿园学习跆拳道的基本情况

2.2.1 对练习跆拳道幼儿园性格类型的情况调查

美国心理学家费洛伦斯・妮蒂雅把人的性格分为四种基本类型，即活泼型、完美型、力量型、和平型。通过对教练员幼儿老师的访谈和家长发放的调查问卷结果来看，根据孩子不同的兴趣、能力、素质和性格的不同，会使孩子在练习跆拳道过程中达到不同的学习结果。

2.2.2 跆拳道教练员的基本情况调查

表2 根据四家幼儿园调查结果进行分析与讨论

教练来源年龄专业技术等级执教时间授课资格

体院学生6人21-24岁一级2人三年以上3人社会指导员1人

业余练习者5人22-26岁二级1人两年一下2人幼儿教育资格证0人

通过表2情况看，教练员都来自在校大学生和业余跆拳道练习者。在校大学生基本上都是从事跆拳道专业或普修过跆拳道课程的高校生，部分学生具备国家技术等级证书，业余练习者多数来自俱乐部的练习者或者经过俱乐部教练培训班，对跆拳道的常识基本了解，但没有接受过专业知识的学习，同时不具备教练员证，幼儿园加强对跆拳道教练水平和资格的审查，从此来保证跆拳道正常的教学。

2.2.3 四家幼儿园跆拳道场地、器材设施的情况调查。

表3 硬件设施的调查

幼儿园名称场地情况护具脚靶备注

南开区第十五幼儿园地毯无2对

华夏未来幼儿园垫子4套5对

河西区第十七幼儿园木地板无2对

阳光宝贝幼儿园木地板无2对

通过表3看出四家幼儿园只有华夏未来幼儿园有垫子，其他幼儿园的都是以木地板跟地毯为主，这就不符合跆拳道训练的要求，会给幼儿在练习中造成不安全隐患，幼儿园跆拳道训练场地一般都在活动室进行练习，由于幼儿年龄小，涉及不到护具的练习，虽然四家幼儿园练习场地只有一家符合跆拳道训练场地，但是应还需进一步完善，保障幼儿安全。

3 结论与建议

3.1 结论

对跆拳道的教学与幼儿园场地设施的调查进行分析，发现幼儿园跆拳道是以思想道德教育和身心发展为主体的，对于幼儿园来说这两点是一个比较重要的环节。幼儿园跆拳道教练水平的提高和资格的审查，以此来保证跆拳道规范的发展。

幼儿园跆拳道教学要有一定的科学、系统、详细教学方案，以此保证幼儿正常、规范、系统、健康的练习。

3.2 建议：

幼儿园应该为练习者提供与跆拳道训练相符的场地；改善幼儿园跆拳道的教学设施和练习环境，练习的硬件设施是提高跆拳道教学质量的一方面，同时也是保护幼儿身体安全的硬件设施，避免孩子身体受伤的基本保障。教练员是幼儿园跆拳道教学发展的主导，首先作为一名教练员，在练习的过程中要以跆拳道"礼仪"为先导，去影响幼儿的良好的思想道德意识，从而有效提高教练员的教学水平。创新教学内容，调动课堂气氛使学员对跆拳道的练习产生兴趣，并提高幼儿的学习效率。

参考文献

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Abstract: by using the literature material method, mathematical statistics method, expert interviews and questionnaire. In henan province, the average college course in taekwondo options were investigated, the system of analysis on ordinary university taekwondo options in henan province, the course in various factors, aiming at these problems, and put forward the improvement measures.

Keywords: henan province; The ordinary university; Taekwondo; Elective course

中图分类号：G633.96文献标识码：A 文章编号：

1研究对象与方法

1.1研究对象

根据研究目的需要，笔者从河南省80多所普通高校（公共体育课院校）中抽取48所高校（其中包括7所大学，29所学院，12所专科）进行调查，并以这48所高校在籍大学生1920名（每所高校40名）以及55名跆拳道教师为本论文的调查对象。以跆拳道运动在河南省普通高校的开展为研究对象进行本文的研究。

1.2研究方法

采用文献资料法、数理统计法、专家访谈法和问卷调查法等研究方法。

2河南省普通高校跆拳道选项课开展状况探析

2.1学生了解跆拳道的途径

表1 学生了解跆拳道运动的途径N=1833

从表1可知学生主要是通过宣传媒介（如互联网；电视；书籍报刊；广播）了解到的跆拳道，占总人数的56.08%，其次是通过朋友了解到的占了27.39%，其它途径10.64%，通过老师介绍只有5.89%。说明媒体在推广和宣传跆拳道项目上起到了举足轻重的作用。

2.2学生学习跆拳道的原因和目的

2.2.1学生学习跆拳道的原因

高校学生对跆拳道的喜爱程度对一门体育课程的开设是至关重要的，通过对高校学生的调查了解到，（见表2）在所有被调查的学生中有25.04%的学生很喜欢跆拳道，35.79%的学生喜欢，29.24%的学生对跆拳道的态度一般，仅有8.89%不太喜欢，1.04%不喜欢。以上说明大部分学生还是喜欢跆拳道运动的。

表2学生对跆拳道运动的喜欢程度N=1833

100%

表3学生练习跆拳道的原因（多选）N=1833

从表3可知学生选择喜欢，健身防身的占到了75.37%，说明学生学习的动机很明确，想通过此运动达到防身的目的，减肥目的占到了8.21%，好奇的占4.49%，掌握技术的2.60%，部分学生没有接触过跆拳道不了解跆拳道运动看到别人都练比较好奇，也想尝试尝试。有5.17%的学生想在学习中交朋友。学生学习跆拳道的主要原因是喜欢并想通过练习此运动达到健身与防身的目的。学习兴趣是影响学习积极性的重要因素，对一个人的认识与实践有非常重要的作用，学生的学习兴趣一旦被激发，就会产生聚精会神的注意力及坚强的意志，从而提高实践的效果。

从调查中我们深刻的感受到高校学生的防身、健身意识强烈，渴望学到防身的技能，这对其他格斗项目也是一个很好的借鉴，同时也说明一个问题，不是所有的格斗项目都不能在高校开展，关键这个项目所具有的特点能否吸引大学生的喜爱。

2.2.2学生学习跆拳道最终希望达到的目的或水平

表4学生希望达到的目的或水平N=1596

经调查显示学生学习跆拳道最终希望达到的目的或水平前三位选项依次为：防身、健身、考取黑带段位。43.55%的学生希望通过跆拳道的学习使自身具备一定的防身技能；26%的学生是以跆拳道学习来增强体质，强身健体；16.48%的学生是为了考取跆拳道黑带段位，希望学到一技之长。个别学生希望能够参加大学生的跆拳道比赛。

2.3高校跆拳道选项课课程设置状况

2.3.1高校跆拳道教材，教学大纲，考核标准

表5 教材、教学大纲和考核标准

高校跆拳道教材是高等教育教学内容和教学方法的知识载体，是教师与学生之间教与学的最基础、最直接的媒介，是现阶段教与学不可缺少的重要组成部分。教材作为人类文明的结晶和传承与发展人类文明的载体，是每位高校学子提高自身素质和培育发展潜能的最基本的源泉。它包含着许多精湛的实践和理论知识。因而要学习跆拳道就必须注意这方面的理论研究，把积累的丰富资料和实践经验上升到理论认识的高度，才能辨别异端邪说等伪科学，才能有利于提高大学生的素质及养成终身体育的习惯和能力。

但通过调查了解到，我省目前各类高校跆拳道教材的版本各异，大部分高校采用自编讲义或处于无教材状态。个别高校采用体育综合教材，明显不适合普通高校跆拳道选项课的理论教学。至今为止河南省普通高校还没有统一的跆拳道教材，所用大纲都是教师自己编写的。考核标准也是各校教师根据课程设置和学校学生的实际情况制定的。从调查结果来看，此方面问题十分严重，急需得到重视和改善。

2.3.2跆拳道选项课学习内容

表6 跆拳道选项课学习内容N=41

表7 学生认为应学习内容N=1596

篇6

关键词 跆拳道 运动员 步法 运用

一、前言

跆拳道是一种以腿法为主的武技，实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力，取得实战的胜利具有极其重要的意义。脚法使用时多以后腿进攻，因此跆拳道的步法具有鲜明的特点，即重心落在两脚之间或偏于前腿，而且身体姿势大都以侧向站立，以便保护身体和正要要害部位使后腿通过拧腰转髋发力，增加击打的力量和速度。跆拳道实战中，不论是进攻、防守，还是防守反击动作，绝大多数是在运动中完成的，因此需要灵活、快速、敏捷、多变的步法连接技术，以保证后面技术动作的完成和发挥，否则就会处于被动挨打的地位 。跆拳道的实战是在运动中进行的，没有正确、灵活、多变的步法，就难以取得实战的胜利，灵活机智地运用多种步法，可以给对方心理造成压力，使对方产生无所适从的感觉，为战胜对方创造条件。

二、研究对象与研究方法

（一）研究对象

跆拳道运动员步法。

（二）研究方法

1.文献资料法。根据研究内容和目的的需要，查阅大量有关方面的期刊、论文和文献资料，了解与本研究相关的知识，收集整理前人的研究成果和研究方法，为本研究的深入进行提供可靠的依据。同时阅读了许多西方经济学相关的书籍，为本研究奠定了理论基础。

2.专家访谈法。针对跆拳道实战训练中的步法问题与北京体育大学两位权威人事及跆拳道教练的访谈，了解跆拳道运动的相关知识和信息，对本论文研究奠定了理论基础，提供理论依据。

3.逻辑分析法。运用归纳、演绎、类比、综合等逻辑方法对比获取多类信息，进行较为深入的探讨和论证，以保证论文思路的科学性、严谨性。

三、研究结果与分析

（一）前滑步与腿法技术的结合

运用目的：在比赛中控制距离，一般是在开局双方距离不够的情况下利用前滑步控制距离的远近，在什么样的情况下出现：防守，破坏，在有意识想破坏对手进攻时使用（特别是在对方想长距离攻击和在边角内侧时实施）。进攻，步法创造机会衔接技术进攻，在判断对手会采用后撤防守反击时运用，根据对手后撤的情况可以结合前后横踢，下劈，旋转踢，双飞进行攻击。反击，调动，利用前滑步给对手攻击距离，调出对手重心和动作进行自己的战术运用。

（二）上步与腿法技术的结合

在运用时可以结合横踢进攻运用，因为它们的启动路线也是一样的，会让对手感到迷惑。上步步法在比赛中出现比较多特别是女子。运用目的：进攻，上步以后判断对手向后撤了，衔接技术进攻。或是已经判断对手一定会撤时直接运用。可以结合运用的技术有前后横踢，下劈，长距离的双飞，旋转踢，等技术。反击，上步给对手距离调出对手动作或中心，和前滑步一样，迎击时直接结合动作。防守反击时要先结合防守步法再结合技术。防守，上步和前滑步的防守形式一样，主要是以破坏为主，当距离被破坏时可以结合拳攻击对手。

（三）前后小跳步与腿法技术的结合

这种步法多用于小幅度的控制距离，但在节奏变化后也可以起到调动的作用。运用目的：控制距离，比赛中相互都在一个寻找距离和机会的状态。小跳步是最常见也是最容易使用控制距离的步法。目的就是不给对手距离，同时寻找自己的距离。进攻，“偷距离“利用步法的特征（幅度小）来节奏控制距离的远近，在对手不经意的情况下进入击打距离进行攻击。可以结合所有进攻技术实施。反击，主要还是利用小跳步的步法节奏和配合身体的晃动，给对手造成假象，调动出对手的重心或动作进行，迎击时直接结合技术，防守反击时也是要先结合防守步法再结合技术。

（四）试探步与腿法技术的结合

运用目的：控制距离，利用前脚的移动控制与对手的距离，同时也是试探对手。进攻，一般是在试探后，根据判断对手会做出的反应进行攻击。反击，录像，一般是在双方都在击打距离上或是距离压得特别近的时候，利用试探步诱骗对手调动出对手的技术或重心进行迎击或反击。和其他步法一样迎击直接结合技术，防守反击结合发防守步法再结合动作。

四、结论与建议

（一）结论

1.跆拳道运动员的步法是防守中的重要环节，只有结合灵活的步法，采用合理的防守技术，才能达到完全防守和相应的反击和双重目的。

2.跆拳道运动员的步法在实现诱敌进攻的战术中具有相当的重要性，必须具备灵活快捷、进退自如的步法基础，才能有效地完成这一战术。

（二）建议

1.跆拳道运动员的步法对运动员的进攻和防守有很重要的作用，所以步法训练必须强调一定的量即要有时间.次数的规定，又要对动作规格有质的要求。

2.教练员在训练中要正确引导运动员，让他们明确的知道只有熟练的运用步法，才能发挥自己的技战术。

参考文献：

[1] 刘卫军.跆拳道[M].北京体育大学出版社.1999.11.

[2] 蔡景台.跆拳道训练内容构件研究[J].温州大年学体育学院.2003（9）.

篇7

一、前言

跆拳道项目自从2000年走上奥运会舞台，得到了迅速的发展。而全运会跆拳道代表着我国跆拳道的最高水平。我国跆拳道项目开展较晚，而且最初的一批运动员多数是从其他运动项目中改练跆拳道的，运动技术水平与韩国、欧美等一些起步早、基础好的国家相比，存在一定的差距。[2]因此我选取十二届全运会跆拳道的赛事专门对优秀运动员在比赛中使用技术的运用情况进行了录像统计分析研究。分析目前我国跆拳道运动员的主要技术特点，探索我国跆拳道运动员技术中其存在的主要问题，并针对问题提出一些建议，是为了提高我国跆拳道技术运用为迎战大赛打好基础，为能够缩短其与世界一流水平的跆拳道运动员的差距，为我国跆拳道能在国际大赛上实现历史性突破，提供较为充分的科学实际的理论依据。通过对十二届全运会跆拳道录像的技术运用进行分析，总结其技术运用的特点和规律，研究分析技术动作运用过程中存在的问题，为我国跆拳道运动的训练和迎战大赛提供参考和依据。

二、研究对象

本研究对象为2013年十二届全运会跆拳道男子（58kg、68kg、80kg、+80kg）、女子（49kg、57kg、67kg、+67kg）八个等级决赛前四名共33场比赛录像整理分析。

三、 研究方法

1.文献资料法

根据研究的需要，在CNKI中国期刊全文数据库、中国知网搜集相关论文，并在数据库搜集相关文献，查找相关文献38篇，筛选出于本研究直接的文献20篇，为论文提供相关论据资料。

2.调查访谈法

结合课题研究的内容和目的，访谈了访谈一部分跆拳道教练、专家，根据跆拳道教练、专家意见对研究结构和方法进行修正。

3.录像观察法

本人对2013年十二届全运会跆拳道33场录像资料进行了收集，将收集到的比赛资料进行整理和分类，使用硕鼠视频解析器对比赛视频进行收集并使用格式工厂对视频进行剪切、编辑和归类，然后对所有比赛场次的得分技术的使用情况进行统计、分析，以上比赛资料的剪切、编辑、统计等均由本人和导师协同完成。

4.数理统计法

对采集到的有效数据，根据社会调查统计方法与体育统计学原理，运用Excel软件对数据进行常规统计和处理。

四、全运会跆拳道比赛技术运用现象与分析

1.全运会跆拳道男子运动员技术运用与分析

表-1 全运会跆拳道男子运动员技术统计

[技术＼&横踢＼&侧踢＼&前踢＼&下劈＼&后踢＼&后旋踢＼&勾踢＼&推踢＼&双飞踢＼&拳＼&使用率＼&288＼&49＼&6＼&22＼&10＼&16＼&2＼&37＼&38＼&0＼& %＼&61.54＼&10.47＼&1.28＼&4.70＼&2.14＼&3.42＼&0.43＼&7.90＼&8.12＼&0＼&]

从表1的统计数据可以看出，十二届全运会跆拳道男子12场比赛中各种技术动作的使用情况。其中横踢共使用288次占总技术动作的61.54%。从而可以看出横踢是全运会跆拳道比赛的主要腿法。其使用频率之高也是和其自身的技术特点有关，因为横踢技术打击速度快且打击的准确性很高。其次是侧踢，共使用49次占总技术动作的10.47%。从总体来看是以横踢为主，其次是侧踢、双飞踢、推踢、下劈、后旋踢、后踢、前踢、勾踢。从表1的统计结果来看全运会跆拳道男子技术运用相对集中，高难度得分技术动作很少，拳法百分比为0。比赛中由于拳的击打效果不明显的原因，裁判员对运动员使用拳的技术往往不敏感，由此导致运动队对此技术的训练不到位。所以，在今后训练中应加强拳法的运用打击力度打击准确性都要有针对行的训练。为了更好、全面地提高我国跆拳道竞技水平，发展技术的全面性也是一个重要的环节。

2.全运会跆拳道女子运动员技术运用与分析

表-2 全运会跆拳道女子运动员技术统计

[技术＼&横踢＼&侧踢＼&前踢＼&下劈＼&后踢＼&后旋踢＼&勾踢＼&推踢＼&双飞踢＼&拳＼&使用率＼&323＼&105＼&3＼&26＼&16＼&9＼&3＼&13＼&3＼&0＼& %＼&64.47＼&20.96＼&0.60＼&5.19＼&3.19＼&1.80＼&0.60＼&2.59＼&0.60＼&0＼&]

从表2的统计数据可以看出，女子选手在腿法运用上总体高于男子，腿法按使用次数高地依次为横踢、侧踢、下劈、后踢、推踢、后踢、前踢、勾踢和双飞踢。横踢技术依然是跆拳道比赛的核心技术，因为它的技术动作所决定的。它启动灵活，动作运用路线长，力量大的特点。所以在跆拳道比赛中横踢的技术动作使用次数是最多的。以64.47%高居首位。但是从统计数据整体分布来看女子选手在技术运用上和男子选手有同样的问题。就是对于拳法的运用为零，这是而其他技术动作也是所占比例很少。对于高难度及高位击头动作很少。腿法太过于单一。

3.全运会跆拳道运动员警告行为统计与分析

表-3 全运会跆拳道运动员警告统计

[＼&接触行为＼&消极行为＼&攻击行为＼&不当行为＼&男子＼&59＼&49＼&21＼&0＼&女子＼&46＼&38＼&13＼&0＼&]

从表3的统计数据可以看出，在十二届全运会跆拳道比赛中男子、女子都有不同程度的警告。警告2次扣1分，警告次数为奇数时，最后一次不计。接触行为警告分为：抓住对手、抱住对手、推对手、用躯干贴靠对手。从表3的统计数据可以看出男子、女子的接触行为警告占很大比重。在攻击对手得分后为避免对手反击所以采取这种行为躲避对手进攻。消极行为分为：故意越出警戒线、转身背向对手逃避攻击、故意倒地、假装受伤。从表中的统计数据可以看出消极行为警告同样也占很大比重，这是由于跆拳道技术的需要。击中对方后采取倒地可以避免被对方反击。在比赛最后一场计时倒数时如果一方领先另一方则领先方就会采取避让、出界的方式躲避对手而拖延时间从而取得比赛胜利。攻击行为警告分为：膝盖顶撞对手、故意攻击对手裆部、故意蹬踏对手的腿部与脚、用手掌或拳击打对手面部。这是有背于跆拳道的“礼义廉耻忍耐克己百折不屈”的精神。但是跆拳道比赛比较激烈，也是再所难免的。不当行为警告分为：教练员或运动员示意扣分或得分、教练员或运动员有不文明语言或不得体行为、比赛中教练员离开规定位置。从表3中的统计数据可以看出不当行为警告为0。这很好的体现了跆拳道的“礼义”的崇高精神。

五、 结论

（1）整体上看我国男子选手运用的技术相对集中，运用和得分技术上单高难动作运用较少且成功率低;得分分值上国内外均以1分值为主，但4分值得分能力较低。

（2）全运会选手技术运用上主要技术包括横踢、侧踢、前踢、下劈、后踢、后旋踢、勾踢、推踢、双飞踢和拳，但全运会选手主要技术累计使用比例高但是技术使用单一。

（3）我国跆拳道运动员拳法技术薄弱，整场全运会比赛几乎没有使用拳法。应针对拳法技术进行必要的训练，尤其是出拳时机、威力加强训练。

（4）我国跆拳道选手在比赛中继续加强多击头技术。比如：下劈、后旋踢等技术，同时促进比赛的观赏性。

六、建议

建议我国运动员应加大基本技术训练，在各级别获胜的运动员往往都是基本功非常扎实，各项技术相对稳定的运动员，为让我国运动员在未来比赛中取得更好的成绩。

倡导我国运动员进行高难度的击头得分训练，在新规则下，未来跆拳道的对抗将更加激烈，追求击打高分数部位的技术将是必然的结果。

参考文献：

[1]任文岗.中国在世界跆拳道比赛中得分技术的统计与比较分析[D].河北师范大学，2011

[2]谯伟. 第29届奥运会男子跆拳道比赛战术分析[D].沈阳体育学院，2011

[3]徐守杰. 第十届全国运动会跆拳道比赛技术统计分析[J]. 体育科技文献通报，2007，06：114-115+123

[4]程磊、潘慧炬、毛旭江. 2006年全国跆拳道锦标赛技术统计与分析[J]. 中国体育科技，2007，04：133-135

篇8

跆拳道是高丽民族的一种以腿法为主的，表现华丽强悍的武术，被称为韩国“国技”。它来自于日本的空手道和高丽民族的传统搏击技术， 由近代朝鲜人崔宏熙先生创造，并且于上个世纪五十年代中叶正式命名为“跆拳道”。中国跆拳道联盟成立于1995年，同年加入世界跆拳道联盟并于2001年第九届全国运动会上正式成为比赛项目。

跆拳道进入我国大学校园的时间不长，但是近年来，跆拳道在高校迅速开展却是有目共睹的。在调查的辽宁省20所普通高校中，开设跆拳道体育课程的学校有8所，占40%。而课余锻炼中以跆拳道协会或者跆拳道俱乐部等形式存在的课余组织几乎每所学校都有。短短的时间里，这个项目如此被大学生所热衷，与跆拳道本身以及大学生体育参与心理特征息息相关，这从跆拳道以下几个特点可以看出。

一、文化特点

跆拳道的前身——花郎道在早期所提倡“事君以忠，事亲以孝，交友以信，临战无退，杀生有择”的古朴原则就深受我国的佛、儒教思想的影响。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分，是跆拳道练习过程中必须具备的行为规范。练习时衣着端正，对教练、同伴时刻都要表现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态，谦逊和正确的言语，忍让与友好的态度，虚心和好学的作风，都是跆拳道练习者应遵循的重要礼仪。跆拳道所崇尚的文化以及在练习中许多贯彻的礼仪，对大学生有着很大的吸引力。跆拳道所谓的“武德”，以儒家的“仁”、“礼”为主体而构成。

二、技术特点

跆拳道的技击方法较简单，注重实效，技法精练，远距离用腿技进攻，近距离则用手、拳进行格挡防御。跆拳道发力刚劲、讲究劲由腿发、全身协调配合，接触目标瞬间要求短促有力，刚劲爆发。在大学课余锻炼中，学生绝大多数都是进行非常初级的技术学习，这些技术动作表现出生动的直观性，不连续性，简单易模仿，很受欢迎。

三、组织、管理特点

跆拳道在等级上实行段位制，升级考试严格，除技术以外还有道德修养和理论考试，想要获得高段位还要经过论文答辩。这种等级分明的体制，保证了各个阶段的教学质量，使得跆拳道不仅具有竞技性、艺术性和技巧性，同时还具有较高学术性。跆拳道具有层次性的分级标准，简洁、明了而且品、级、段的设定及划分符合人的成长，能够反映不同习练者的学识造诣、技术水平，具有鲜明的时代特征。识别级、段位的主要标识是系道服的腰带。练习者从最低的十级（系白腰带）开始，经过黄、绿、蓝、红色等各色腰带由十级向一级晋升，再往后就进入段位，从一段至最高九段，都系黑色腰带，腰带上绣有不同的横条标志，几段就有几根横条，从服装服饰上可以明显区分习练者的级、段位水平。获得跆拳道一段以上称号者，可有资格担任跆拳道教练，也有资格参加晋级考官的考试申请，更有甚者，要想参加国际性跆拳道比赛，必须具有黑带一段以上的称号；获得三段以上称号者，可有资格开办跆拳道道馆、俱乐部、学校，培训班等，以及从事其他和跆拳道相关的培训活动；取得四段以上的段位获得者，可有资格参加晋段考官的考试申请等特权。这种带有明显标识的等级制度和特权，更是吸引大学生的原因。

高校开展跆拳道运动的意义在于跆拳道运动能促进大学生身体素质的全面发展，提高跆拳道运动最直接的功能就是练习者的身体素质全面发展和提高。跆拳道的运动是一项对抗非常激烈的运动，练习双方都要承受精神和身体的压力，练习和比赛都是一个艰苦的过程，因此，它不仅能够全面发展学生的身体素质，还能培养学生机智灵活、勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质和临危不惧的心理素质。

开展跆拳道运动符合高校体育教学目的和任务要求。针对高校体育的目的要求，在大学生中开展跆拳道运动是非常适宜的。跆拳道运动攻防动作所遵循的训练规律，综合解剖学、力学、心理学等学科知识，其内容极其丰富。跆拳道运动以技击动作作为基本的身体练习，全面发展速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等基本身体素质，从而提高大学生的体能及对环境变化的适应能力，培养良好的意志品质和心理品质，提高健康水平。跆拳道规范的组织，迎合大学生“归属感”需求。跆拳道运动一些内在规范的管理，让学生特别是大学新生从“彷徨”的大学生活中找到一些乐趣。例如，跆拳道学员定期的参加一些活动，经常在一起交流、沟通，给人有亲如一家人的感觉，也给学员一种优越感，成就感。使得离开父母独自求学的大学生，能得到关怀，并为自己的课余生活找到一个定位。跆拳道的练习形式，迎合大学生的宣泄心理。大学生在日常学习、生活中，背负着考试、过级以及就业等多种类型的压力。跆拳道练习中，有一个引人注意的形式是在踢、打等练习时伴有呐喊声。对于大学生来说，呐喊符合他们爱表现的天性，同时也能通过大胆的喊叫，养成外向的性格和培养敢于表达心声及情感的勇气，很能鼓舞青少年树立信心。同时，对背负多种压力的大学生来讲也是一种心理的宣泄。

跆拳道作为一种外来文化，迎合大学生的好奇心理。强烈的好奇心是大学生一个突出的特点之一。作为外来文化的“跆拳道”，虽然传入我国大学校园已有一段时间，但是外来性的本源，往往吸引了许多大学生去尝试、体验。

篇9

一、前言

中国高校全面开展跆拳道运动只有7年时间，历史虽短，但发展速度却很快。自2000年雅典奥运会上，陈中在跆拳道比赛中夺冠；2004年雅典奥运会上，罗微、陈中又一次创造了神话；及2008年和2012年小将吴静钰脱颖而出，为中国跆拳道在世界又创下了新的历史。中国跆拳道姑娘的竞技水平和坚持不懈、顽强拼搏的精神震撼着世界，这无疑推动了中国大众对跆拳道的认识、喜爱和接受，从而使跆拳道逐渐普及。无论是体育总局跆拳道管理中心，体育产业公司还是各个高校的跆拳道社团、协会及个人都积极组织跆拳道赛事活动，让更多的学生从中感受跆拳道带给我们的无穷魅力，为其搭建一个展示的舞台。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

焦作大学参加跆拳道学习的86名学生

（二）研究方法

1.文献资料法

根据本文研究目的，查阅相关文献资料，搜集有关跆拳道和大学生社会适应能力的资料，掌握大量能支撑本文研究所涉及的基础素材，为本文的写作提供参考依据。

2.教学实验法

在焦作大学新校区中心体育馆对受试者进行16周的跆拳道教学，教学内容主要包括礼仪、技战术、品势、竞赛规则、跆拳道操、特技等方面。在教学开始前一周及最后一周对随机选取的86名学生发放《大学生社会适应性量表》进行测试，即学习跆拳道前的测试（前测），和学习跆拳道后的测试（后测）。

3.数据统计法

对有效问卷进行数据统计，采用SPSS软件对所得数据进行录入、分析，得出与本文相关结论。

三、结果与分析

（一）实验前后大学生社会适应能力整体水平的变化

经过16周的跆拳道教学，对学生进行测试，与实验前数据进行对比，分析学生通过学习跆拳道后社会适应能力总体水平的变化。由表1所示大学生的人际关系适应能力、角色适应能力、环境的总体认同/评价能力的变化甚微，职业选择适应能力有较小幅度下降，而学习适应能力、生活自理能力、身心症状有较大幅度提高。

（二）实验组前后大学生人际关系适应能力的差异

采用配对T检验得到实验前后大学生的人际关系适应能力呈现显著性差异（T=-18.425，P=0.000

（三）实验组前后大学生角色适应能力的差异

调查中发现大部分学生都是第一次接触跆拳道，之所以选择跆拳道课程是因为跆拳道技术动作炫酷，想学一些防身技术；也有一些学生因看了《旋风少女》、《出彩中国人》、《我看你有戏》的跆拳道表演，对跆拳道产生了兴趣；还有一些学生是因为不了解跆拳道，不知道跆拳道是一项怎样的运动，才选择跆拳道课程。根据实验结果T=-8.206，P=0.000

（四）实验组前后大学生学习适应能力的差异

通过配对T检验得到T=-35.098，P=0.000

（五）实验组前后大学生职业选择适应能力的差异

通过调查学生的就业动向发现以下问题。一、学生职业适应能力的意识问题。大部分学生表示学业较重，他们把更多的精力放在自己的专业上，忽视了综合素质的发展。二、人际关系的处理问题。当代大学生之间缺少交流，有的沉迷网络游戏，有的我行我素，有的自私自利，久而久之不利于学生之间的交流。三、学生的择业意识。有学生表示，离毕业还早，没有考虑过；还有学生对自己毕业后从事哪一种工作目标不是很明确，表明如今工作不好找，最好和自己所学专业相近。根据得到的结果T=-0.450，P=0.655>0.05，说明实验前后大学生的职业选择适应能力无显著性差异，表明实验前后学生的职业选择适应能力在同一水平线上。而跆拳道教学对学生在职业选择方面的影响力并不大，这是因为跆拳道运动与学生本身所学专业相差甚远。

（六）实验组前后大学生生活自理适应能力的差异

调查中发现大学生生活自理适应能力偏低，其原因在于家庭的溺爱。其次学生将时间用在学习上，对于有关的生活技能方面的学习接触甚少，只有少部分的学生因家境贫寒，而参加勤工俭学。还有学生表示现在的社会服务体系越来越完善，出门在外就餐都有人服务，长此以往使学生养成自私自利，眼里没活，缺乏责任心。

通过对比前后大学生的生活自理适应能力得到T=-32.232，P=0.000

表明跆拳道教学对大学生的生活自理适应能力具有积极作用。在跆拳道教学中，教师主要采用了几种方法潜移默化的影响学生，提高学生的生活自理适应能力。一、要求学生上课必须穿道服，道服要干净整洁。二、学生必须光脚或穿规定的道鞋进入场地学习。三、采用轮流值日制度，值日生不仅负责当天教学活动，还复杂安排教学场所的保洁，使每个学生都是领导者，培养学生的统筹安排能力、自我调控等综合能力。

（七）实验组前后大学生对环境的总体认同/评价能力的差异

实验前后大学生对环境的总体认同/评价能力有显著性差异（T=-4.153，P=0.000

（八）实验组前后大学生身心症状表现的差异

实验前后大学生的身心症状表现呈显著性差异（T=-32.535，P=0.000

四、结论与建议

（一）结论

1.实验前后，大学生的学习适应能力、生活自理能力、身心症状有较大幅度的提高；而人际关系适应能力、角色适应能力、环境的总体认同/评价能力的变化甚微，但职业选择适应能力有较小幅度的下降。

2.实验前后，大学生的职业选择适应能力无显著性差异。

3.实验前后，大学生的人际适应能力、角色适应训练、学习适应能力、生活自理适应能力、环境的总体认同/评价能力、身心症状表现呈显著性差异。

（二）建议

1.教学中加强团队协作训练，通过跆拳道团体竞赛，合理的安排每个学生的位置，明确任务，让学生体会相互协作、相互理解的重要意义，从而强化人际适应能力。

2.在教学中推进团队文化建设，针对学生设计相应角色的教学活动方案，使学生在团体文化中正确认识自己的角色，增强学生的归宿感和责任心，进一步提升学生的生活自理适应能力。

3.教学中采用自主互助的方式，引导学生自学自练，提高学生发现问题，分析问和解决问题的能力，有利于培养学生的自主学习能力。

4.时下跆搏操、跆拳舞成为一种流行的运动形式，增设表演类的项目，促进学生对社会环境与行为规范之间的思考，从而更好的完善学生的环境认同及评价能力。

5.在教学中引导学生对跆拳道所学的专业进行相应的职业规划设想，培养学生进行职业规划思考的意识，使学生的职业选择适应能力得到初步引导和培育。

参考文献：

[1] 田谧.大学生社会适应能力培养探析[D].河北师范大学硕士论文.2012.

篇10

跆拳道起源于2000多年前朝鲜半岛的民间武术，发展至今，跆拳道吸收了许多国家的武艺精华。跆拳道以腿法著称于世，这是跆拳道区别于其他格斗运动的一个重要特点。在比赛中合理的运用下劈技术是击败对手的重要手段之一。下劈技术在实战中的运用具有容易多得分的优势，在实战中每一分的获得都关系到比赛的胜负。

一、研究对象与方法

1.研究对象

跆拳道下劈技术在比赛中的运用

2.研究方法

（1）观察法

通过观察山东省体育局训练中心的队员日常中的训练进行总结，视频观看2008年奥运会跆拳道男子76场比赛。

（2）文献资料法

借助山东省体育学院图书馆和网络电子期刊查阅相关书籍资料以及近年来的学术论文等，并对资料进行整理和分析。

（3）专家访谈法

走访了部分山东省跆拳道队教练员、部分专家教授，对跆拳道比赛有关热点问题进行咨询。

（4）数据统计法

运用计算机将观看比赛录像的结果进行数据统计，把收集到的数据输入计算机进行统计处理和分析。

二、分析与结果

1.下劈技术和各种技术运用得分率对比分析

由2008年奥运会跆拳道男子76场比赛可知，横踢技术的得分率为60.43%，这主要是因为横踢技术快速凶猛，能攻又能守，使用频率最高。下劈技术的得分率虽低于横踢但远高于其他单项技术。双飞技术在比赛或实战中的使用率也较低，因为这种技术幅度比较大，一般使用前都需要先佯装使用横踢进攻，来逼迫对手躲闪后退，然后再趁机追击。后踢技术的得分率低于下劈技术。后踢技术在对方执著进攻而忽略反击时，抓住时机才容易反击成功并且力量很大。后旋踢技术得分率是1.68%，虽然远低于下劈技术的得分率，但是也属于得分率较高的技术。

2.下劈技术运用在比赛中需要注意的问题

（1）动作的隐秘性

在实战中，双方运动员不仅斗智斗勇，还要对瞬息万变的进攻技术进行合理地搭配使用，在对方进攻时要能够冷静、合理、有效地使用反击技术。如果直接运用下劈技术很容易遭到对方的反击，因此在进攻前多采用假动作迷惑对手，增加下劈技术的隐蔽性和突然性。

（2）反应及节奏的掌握

一个好的运动员不仅要有好的技术，还要掌握好在比赛中的节奏，同时要有抓住任何得分机会的能力。比赛中每个运动员都会有缺点和漏洞，如果很好地观察到这一点，并能把握得分的时机，那么比赛对自己就会非常有利。

（3）比赛中动作技术的使用

在跆拳道比赛训练中，一贯强调腿法技术动作，应达到“快”、“准”、“狠”、“稳”、“连”、“变”的特点。我们可以看出横踢的使用率在比赛中占有较高的比例，但这也说明大部分的运动员技术水平比较单一，应着重加强训练横踢与其他技术动作的联系和运用。

三、结论与建议

1.结论

（1）绝大多数运动员都很喜欢下劈腿法，且下劈腿法对比赛结果具有关键的意义。

（2）下劈技术是一种使用频率不高但在实战运用中可快速有效地取得高分的捷径技术，合理有效地运用下劈技术可以给比赛带来意想不到的效果。

（3）下劈技术的运用需要建立在一定的身体素质、技术基础、心理素质和智能的基础之上。

（4）比赛临近结束时运动员采用有效的击头技术得分，扭转局面，最终反败为胜的情况是十分多见的。

2.建议

（1）提高前腿下劈主动进攻能力，增加比赛中的得分几率。

（2）着重加强基础训练，特别是基本步法和基本技术，以便在比赛中体现和实施战术意图。

（3）技术体系应紧扣规则的变化而构建，在比赛中的技术运用以得分为主。

（4）加强柔韧性、协调性及腰腿爆发力的训练，在比赛中充分发挥技术能力。

（5）提高前腿下劈主动进攻的能力，结合步法以及其他腿法配合使用。

参考文献：

[1]李志敢，罗兴华，陈润麟.跆拳道比赛各局心理特征、运动能力变化的研究[J].体育学刊，2004（4）：114-117.

[2]刘卫军.跆拳道[M].北京：北京体育大学出版社，2002（8）：5-6.