大学生活感悟模板(10篇)

导言：作为写作爱好者，不可错过为您精心挑选的10篇大学生活感悟，它们将为您的写作提供全新的视角，我们衷心期待您的阅读，并希望这些内容能为您提供灵感和参考。

篇1

然而在大学生活的画卷铺开时，我发现在寻寻寻觅觅的尽头，并不都是以往心里的“那人却在灯火阑珊处”的喜悦。梦里寻他千百度，却是犹抱琵琶半遮面。这个时侯，我迷茫过，徘徊过，然而时间从不会停下它的脚步，正向朱自清写的那样“洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了……”是啊！时间如流水，而我们的人生还有很多要做的事，为了梦想，让我们珍惜时光，从现在开始一点一滴的积累吧！让我们的大学生活变得更加充实、丰富、有节奏。

在生活中我总希望快乐伴随着成功，微笑在每一个青春的季节里，我深知：有大海的呼唤我们就不能让搏击的勇气在海浪中却步，有蓝天的呼唤，就不能过让纷飞的翅膀在暗云中退化。

我们都是有梦想有追求的人，不要因为路途艰辛就放弃了前进的脚步。追寻梦想的过程是苦涩的，但只有经过磨砺的人生才会拥有更多内涵。不要让不安的心被浮躁占据，而是驾起灵魂的翅膀在校园里汲取知识，在不同层次的人群里学着更好地做人，四年的时间里坚持很难，放弃却很容易。我们是始终坚信冬天来了，春天就不会再远，没有度过寒冬不知春的温暖，也没有走过沙漠不知水的甘甜，没有经过失败不懂成功的喜悦。因为年少轻狂，我们很可能会失败，可也正是年轻给了我们勇往直前永不言弃资本。只要我们满怀激情踏踏实实地走好脚下的路，我们终究会取得胜利。

篇2

今年暑假，守护者们进行了一系列的社会实践活动，对此守护者们有颇多感触

随着生活水平的提高，人们越来越深刻的了解到健康发展不仅仅是身体健康，还有心理上。的健康。社会各界对心理学的关注越来越多，对心理知识的了解需求也越来越大。各个学校都开展了心理健康课程，企业组织也对员工进行心理健康指导，政府部门也加强了对心理学知识的推广和普及。现如今，在职场打拼的人们所面临的压力深受社会各界关注。如何引导他们用正确的心态面对职场压力、升职压力、竞争压力成为了一个深受关注的话题。而我们作为心理学专业的本科生，如何将我们在课堂上学到的知识转化为我们的实际操作能力，不断提高我们的动手能力，便成为了一个需要我们解决的重要问题。因此，如何利用我们的现有知识了解职场人们心理健康状况并帮助他们面对压力、克服困难、缓解压力、勇敢追求自己的梦想便成为了我们这次暑期社会实践的主题。

通过此次暑期实践我们获益良多。首先，我们对心理学在日常生活学习中的正确合理应用实践有了进一步的心得。我们更加学会了如何用我们所学的知识去帮助他人。我们增强了动手实践能力，策划组织大型活动通的能力也得到充分锻炼。其次，过队员自己的修订问卷、自己的策划的团训、自己组织的沙龙，我们对所学知识的信心得到了提高。我们更加坚定的明确自己是学有所长学有所用的。只要不断努力刻苦的学习钻研，不断实践，我们所掌握的知识足以让我们在今后的学习生活中以此立足。最后，通过本次实践，加强了我们队员之间的沟通能力以及默契程度。

篇3

相结合，如何通过的成功来折射我们大学生村官的创业项目，我想这正是此次市委组织部的初衷之一。

到，每个人都会注意到，在每个人的心中都时刻牢记“食品工业就是道德工业”的文化内涵，正如俞明总经理所说的那样，作为一名企业家或者说是创业者，具备“品质关”是非常重要的，也就是说领导者的个人道德素养影响着企业的成功与失败。

总裁先生是位十分低调的人，其个人道德素养影响了整个集团的文化底蕴，也正是这样的一位“实而不华”的人创造力中国民营企业的奇迹，创造了一个农村老百姓走向成功人士的奇迹。

在企业的管理中，领导者个人魅力是领导能力的一个重要方面，这也告诉我们大学生村官在加强自身的知识素养的同时更要注重自身的品德修养。

另外书记的讲座非常切合实际也很精彩，她告诉我们大学生村官，在选择创业项目，在创业的时候一定要具备以下几个方面：

一是创造良好的外部环境

做好公关是个非常重要的环节，怎么样取得当地政府的支持，怎么样取得社会的支持，联系我们的大学生村官创业，许书记反复强调，的大学生村官是幸福的更是幸运的，因为，在这样一个竞争残酷激烈的时代，还有政府有社会各界在支持关注，千方百计地鼓励支持我们大学生村官创业，这是幸福的是幸运的。

二是选择好的项目，好的市场方向，好的产品很重要

篇4

《智障学校义务教育课程标准》(2016版)指出：“生活数学是培智学校义务教育阶段的一般课程，具有基础性、普遍性、发展性、实践性和可接受性。研究生活数学课程有助于学生掌握必要的基本数学知识和技能，培养学生初步的思维能力，促进学生在情感、态度和价值观上的发展，为学生适应生活奠定了重要基础。可见，生活数学对于智力落后儿童适应生活、社会和未来健康发展具有重要意义。那么生活数学教学就显得尤为重要。下面将结合自己的教学实践，谈谈生活数学教学。

 一、打破传统教学的教学观念，改变教学方式，构建和谐师生关系

教学活动是师生积极参与、互动互动的过程。教师应发挥主导作用，成为学生数学学习活动的组织者、指导者和合作者。

（一）培智教育中教师应尊重学生的主体地位

教师应提供给每个智力障碍学生以适应性教育，这是两者间基本的教育关系。发展特殊教育是强调适应性教育，实现教育机会均等理想的重要举措。我们应该坚持“以人为本”的原则，关注每个学生和每个学生的个人需求，为他们提供最合适的教育。

在选择教学内容时，培智数学教育中必须依学生的能力、障碍需求或学习困难以及兴趣而对内容做弹性的调整。除数学知识外，还应包括基本生活习惯、安全卫生知识、人际关系、劳动服务、经济生活和时间意识。

适用于智力落后学生的教学方法。例如，单元教学法打破了传统的分科教学模式，将弱智儿童需要掌握和学习的各种知识和技能整合成一个以学生为中心的教学单元。智障学生的心理年龄普遍偏低，游戏教学法将想象与现实相结合，为智障儿童提供了体验人生和成功的机会。在游戏教学中，教师不应过多地解释，而应充分发挥学生的主动性和积极性，使弱智儿童的特殊能力得到充分发挥。

教学组织上，学生差异相当大，教学应该分为集体教学与个别教学，适当分配时间，依教学内容与学生表现做弹性调整。而且除了课堂教学外，还应有校外教学，要实地进行教学演练，以适应社会生活可能出现的数学问题。

（二）培智教育中师生间心理与人际关系

研究表明，师生的心理压力主要来源于师生关系的恶化。教师反映教学中最大的问题是处理师生关系。教师往往把重点放在如何把课程教好，而不管如何改善师生关系，结果可能是由于师生关系紧张，影响教学质量。在学生常接触的人物中，除父母之外，以教师最为亲密，所以建立良好的师生关系，是帮助孩子学习的最佳桥梁。

相互尊重，相互关爱，加强双向沟通。智能障碍者很难分辨是善恶，但也有尊严，是不容他人同情与捉弄的，即使同情为何物的极重度智障者，同情与捉弄对他们也 会行为。是不利的，因为同情可能剥夺了他们的学习机会，捉弄则可能增加他们的挫折感，只有体谅之心才能协助他们了解事务与学习做事方法。没有真诚的爱，就没有真正的教育。弱智儿童和正常人一样，有丰富的情感情感。教师应视他们为具有正常感情需要的儿童，对他们倾注情感的投入并期待回应。通过这种交流，激感共鸣，从而产生巨大的感染力，使他们愿意贴近老师，得到关注，尊重情感体验，增强他们对生活和学习的自信心，激发他们的生活本能，打下坚实的基础。正常学习和生活活动。

有一个共同的想法，建立合理的期望。智障者与一般人一样是人，绝不能以异样的眼光或心态对待他们，否则将童会影响对待他们的态度和方法，以致造成更大隔阂，使兴趣他们处于更不利的状态。

（1）要协助，不要过度保护。只要他们的能力所能及，就应尽量让他们自己做，一方面可以使他们从做中学得新的经验，一方面又可加强记住做事的方法。如果凡事怕他们不会做，担心会把事物弄糟，如此反而会剥夺其学习与练习的机会，而永远需要依赖他人代劳，以致他们失去行动、生活的自由。

（2）要指导，不要苛责。由于智障者的做事方法是依照固定的模式，缺乏随机应变的能力，因此做事往往不能因地制宜，所以对他们应加强指导，而决不能苛责，否则就会增强智障者的挫败感。

（3）转变观念，挖掘长处。所谓转变观念，就是要确立智障儿童也能成才的观点，它应包括两个方面的内涵：一是最大限度地开发和培养他们各方面的潜能、智慧；第二，我们应该努力教他们学习、生存、发展和发展的基本技能。智障儿童不能像正常儿童那样完成学习过程，但在其他方面也有自己的“闪点”。教师要注重素质教育，突出个性发展，培养多种技能，掌握自身优势，善于选择教育的突破口，只要发现一点进步。肯定、赞美和鼓励他们获得愉悦和成功的心理体验。

二、打造“生活化”数学课堂，让数学为生活服务

智力低下儿童有智力低下、直觉思维和抽象概念和逻辑思维发展不良。生活数学课堂教学应立足于学生现有的生活经验和知识经验，并考虑学生数学学习的特点。要符合学生的认知规律和心理特点，激发学生的学习动机和兴趣。将数学课改为活动课，发现生活问题，解决生活问题，将数学知识和技能运用到生活中，体现“数学源于生活，寓于生活，寓于生活”的理念，让学生感受到数学的乐趣。学习和理解数学在生活中。对于智力落后学生来说，数学教学的生活化和形象化显得越来越重要。

（一）创设“生活化”教学情境。针对智力落后儿童的认知特点，在教学过程中，应创设一种生活化的教学情境，将数学知识运用到现实生活中，让学生运用特定的思维，结合个人的实际生活经验来学习抽象的垫子。有效地帮助低年级学生理解数学知识。感受数学的乐趣。生活中充满了数学知识和数学问题，使学生在现实生活中学习数学，使数学学习融入生活，用具体、生动的手段来表现数学的内容，在生活的教学情境中进行教学，使学生处于一种相对的状态。舒适愉快的课堂气氛，学习数学，物理理解和学习所学知识。智力落后学生由于逻辑思维和抽象能力差，在学习数学知识和掌握数学方法时，必须从实际生活经验中理解抽象的数学知识，并与具体对象相结合。

（二）选择“生活”教学内容。生活孕育出数学。教学内容的选择是教学的一个重要方面。智障学校培养学生基本的科学文化知识和适应生活、社会和自助的技能。这就要求教师根据学生的培养目标和能力水平选择教学内容。教学内容应紧密联系学生的实际生活，以达到提高学生生活技能的目的。教师应努力搜集与学生生活密切相关的数学资料，广泛选择学生熟悉的生活内容，形象化、趣味化、生活化枯燥抽象的数学知识，帮助学生感受数学的趣味性和实用性。有利于培养学生学习数学的兴趣，使学生对数学更有兴趣。他们乐于自学数学。

（三）借助“生活”技术辅助课堂教学。当今社会是一个科技飞速发展的社会。科学的进步为教学的发展提供了巨大的支持。现在人们的生活离不开手机、电脑等科技产品。运用“生活的”技术手段，结合生活化学习方法进行教学，可帮助学生提高学习效果，如用计算器辅助学生学习加减法，用多媒体向学生呈现教学内容，用生活指导学生等。基于学习的方法。多媒体学习是学生学习数学的重要手段。这种“生活”的技术手段将使数学学习生动活泼，贴近学生的实际，帮助学生解决生活中的问题。由于智力落后，缺乏深刻性和普遍性，智力落后学生在学习和理解概念时常常感到“困难”，对数学逐渐失去兴趣。数学教学应根据学生的思维特点，发现具体事物，在生活中表达抽象概念。教师应努力将书本知识还原为生活问题，模拟生活中的数学现象，使数学课堂能够再现生活画面，使学生能够体验、操作、理解和促进。他们通过观察、操作、思维和交流学习过程灵活地学习数学知识。儿童有顽皮的本性，特殊的孩子也不例外，尤其是初中生。玩游戏符合他们顽皮的本性，能有效地训练他们的手、脑和眼协调能力。将数学知识融入到趣味游戏中，让学生同时学习数学知识，是一种非常有效的教学策略。

（四）“生活化”课堂交流。考虑到学生注意力短时和抽象思维能力差的特点，教学语言和身体动作的好坏直接关系到学生的学习效果。教师的教学语言要克制，不能只唱高音，面向低水平学生，语言要幼稚、夸张的动作，在教学语言内容上要更贴近学生的实际，从而保持学生的注意力，激发学生的兴趣。在学习中有很大的作用。

（五）走出课堂，融入生活。智障儿童教育的最终目标是能够适应社会，并在未来养活自己。数学教学的目的是让学生走出课堂，在生活中反复学习，在生活实践中反复感受。当学生面对现实生活中的问题时，他们可以运用所学的数学知识和方法去寻找答案。该方法使学生更加深刻地理解数学的应用价值，逐步培养学生的数学应用意识和能力，使学生能够运用数学方法来分析和解决问题，并将数学知识运用到生活中。为了实现这一目标，学生需要积累更多的直接经验，因此教师应该为学生参与生活实践创造条件和机会，使他们能够在生活中学习，在生活实践中体验，学会有效地运用生活中的数学知识来解决。简单的实际问题。

三、打开学生天性，引爆课堂活力

玩游戏是孩子的天性。对孩子来说，游戏是生活的调味品。游戏活动需要感知觉、听觉、视觉、触觉等多种感觉同时参与，能同时培养学生身体、大脑协调能力。游戏可以营造愉快轻松的学习氛围，有趣的抽象数学知识，激发学生的学习兴趣，激发学生的学习积极性，最大限度地发挥学生的潜能。智障儿童与正常儿童具有同样爱玩游戏的心理需求，所以在教学中要针对智障儿童注意不集中或者注意力集中时间段、控制力差、对逻辑性强和抽象性概念理解能力弱、吸收知识效果差等特点，合理地、正确地将游戏引进数学课堂，引起智力障碍儿童的注意，调动他们的学习积极性，活跃课堂气氛，提高课堂教学效果及学生学习效果。

（1）游戏可以激发学生对智力落后的学习兴趣。爱因斯坦说：“兴趣是最好的老师。只有激发学生的学习兴趣，才能最大限度地调动学生的学习积极性。智力落后学生的注意力不稳定。他们只有二十分钟的时间集中在课堂上。因此，我们应该设计出趣味性、合理性的游戏来引起智力落后学生的注意，激发他们的好奇心，激发他们强烈的学习兴趣，让学生积极投身其中。在课堂教学活动中，弱智学生的数学教学将取得事半功倍的效果。例如在教学“5的分成”教学中，可通过游戏“老鹰抓小鸡”的游戏方法来进行练习。即教师安排一名学生当老鹰，五名学生当小鸡，把被抓到的小鸡以及没被抓的小鸡分开记录，很好的体现了数的分成。这不仅激发了学生的学习兴趣，激发了学习的积极性，而且提高了学生的计算能力。

篇5

一、活化语言，显示生活的画面

儿童诗的语言美，在于具有画面感，学生透过文字，仿佛看到一幅幅生动鲜活的水墨画，既能受到熏陶，又能获得文字的感染。但在低年级阅读教学中，教师往往将字词教学作为重点，而忽略对课文内容的整体把握，基于此，我在课堂伊始便着手引导学生回忆课文内容：读了这首诗，你知道了什么？学生根据自己的体会，有的读出了小朋友的愿望，有的读出“我”想变成大荷叶的渴望，有的读出了雨滴的可爱，有的读出了星星的顽皮、弯月的美丽。如第一段：“夏天来了，夏天是位小姐姐。她热情地问我：想变成什么？”为了让学生真切体会夏天，我借助课件，展示夏姐姐的样子，并创设情境，将学生带入生活的画面之中：夏姐姐来了，你想和她说些什么？学生都觉得夏姐姐很美，到处都是绿色的，还有朵朵花儿。然后，我启发学生想象：夏天最好玩的是什么。学生有的认为蝴蝶飞来飞去真好玩，有的认为小鱼在水里游来游去真开心，有的则认为雨滴在荷叶上滚来滚去更好玩。学生一边想象，一边根据自己的感觉朗读课文：“我想变成透明的雨滴，睡在一片绿叶上；我想变成一条小鱼，游入清凌凌的小河。”在朗读中，学生将自己的感觉融入文字中，再将自己的想象渗透在语言中，在不知不觉中读出了韵味，仿佛看到了一幅真实的生活画面。

通过以上环节，我将夏天真实地呈现出来，让学生体验到语言的画面之美，并激发他们的想象力，使语言动态化，更鲜活，培养学生的语文审美能力。

二、扮演角色，活现生活的场景

角色扮演是低年级学生喜欢的一种语文学习方式，也是课堂教学常用的一种方法。在《真想变成大大的荷叶》中，针对“我”想变成雨滴、蝴蝶、小鱼、蝈蝈、星星、新月、荷叶这些奇特的愿望，学生如果不能将自己代入角色，很难体会，也无法体验到文字的美。为此，我让学生选择自己喜欢的角色，比如喜欢雨滴的就做雨滴的动作，想象雨滴躺在绿叶上的感觉；喜欢蝴蝶的就模仿蝴蝶，张开翅膀飞舞。学生说，我要在绿叶上滚来滚去，我要在小河里游来游去，我要在花丛中扇动翅膀飞来飞去。我继续启发：雨滴是什么样的？小鱼呢？蝴蝶的翅膀会怎样？学生通过角色的代入，透过文字体会：雨滴亮晶晶的，滚动在绿叶上，绿叶就像滑梯一样舒服好玩。小鱼像个调皮的孩子。清澈的小河像一面镜子，能够倒影天上的云彩。

通过情境创设，学生在语言的感染下，活现了生活场景，能够感受到诗歌中各种角色的内心，丰富语言积累，情感也得到了升华，有助于对语言内涵的感悟，实现言语的发展这一目标。

三、相机拓展，同构语言与精神

对语文教学来说，工具性和人文性的统一，实现了语言与精神的同构共生。与此同时，这也是完善学生语言系统，丰富学生精神世界的必由之路。在低年级语文教学中，教师要从工具性入手，相机拓展，培养学生的人文情怀。为此，我让学生在诗歌中体会语言的生活化，又在活现生活场景的同时，激发学生的情感，将生活资源与语文学习结合起来。

我让学生想象：“如果你变成了大大的荷叶，小鱼来了，你会怎么做？蝴蝶来了呢？”学生说：“我会让小鱼在我下面游泳，为它遮挡阳光；蝴蝶来了，我会让蝴蝶坐下歇歇脚。”“那么小鱼和蝴蝶会怎么样呢？”学生说：“小鱼会感谢我，蝴蝶会很开心。”“面对大大的荷叶，想象一下，还有谁会来呢？”学生根据自己的想象，认为青蛙会“呱呱”地跑来，坐在荷叶上唱歌；蜻蜓也会飞来，在荷叶上跳舞。

师：想一想，你要是能变成一片大大的荷叶，你想做什么？

生1：我看到农民伯伯在干活，我想为他们遮挡阳光。

生2：我看到有人淋雨了，我愿意做他的伞。

篇6

大学生作为社会的特殊群体，正处于对自我认识和社会认识不完全成熟的成人早期阶段，自我意识发展迅速，独立意识逐渐增强，开始关注自己的社会地位和他人对自己的评价，希望得到积极的肯定，表现出强烈的自尊需要。自尊（self-esteem）是指个体对自我的整体性积极评价[1]。国内外的诸多研究证明了自尊对个体的心理健康产生直接的影响，是心理健康的标准之一，其水平的高低对个体的人格适应存在重要影响。每个人都渴望得到他人尊重和认可，并会通过不同的活动及人际互动来获得和提升自尊。

自我效能感（perceived self-efficacy）是指个体在一定情境下成功实施达成特定目标所需行动过程的能力的预期、感知、信心或信念[2]。个体通常在其克服了某种困难后获得的积极的体验中形成了自尊，提高自身的自尊水平。在自我效能感的基础上，个体的自尊人格可以得到进一步地完善。黄玉纤，刘琴等人（2014）的研究表明，大学生自我效能感和自尊呈显著正相关，自我效能感对其自尊有正向影响，自我效能感高的大学生对自己的评价较为正向，自责、自贬、自卑的感受相应降低，有更多的积极情感和价值感，可以增加其自尊体验[3]。

在以往的研究中，多数是探讨自我效能感与自尊两个变量之间的直接联系，较少探讨自我效能感作用于自尊的中介机制。因此，在前人研究的基础上，本研究试图引入中介变量领悟社会支持，揭示自我效能感如何或怎样作用于自尊。领悟社会支持（perceived social support）是指个体对社会支持的期望和评价，即在社会中对受尊重、被支持、理解的情感体验和满意程度[4]。梁九清（2008）通过调查后发现，个体的自我效能感和领悟社会支持两者之间呈现显著正相关，也就是说，个体的自我效能感越强，其在社会中对被支持的体验越强[5]。张静敏的研究发现：大学生的领悟社会支持总分及家内支持、家外支持两个维度得分均与自尊水平存在显著正相关[6]，也就是说个体自尊感的提升可以通过提高个体领悟社会支持获得。基于此，本研究提出假设1：领悟社会支持在自我效能感与自尊之间起到中介效应。

压力性生活事件是影响心理健康的应激因素之一，是个体发展的重要危险因素。研究者王建平，李董平等人（2010）提出了压力易损性假说（stress-vulnerability hypothesis） ，认为在风险达到一定程度时，积极因素往往失去了缓冲作用。换言之，拥有积极品质的个体虽然在承受较少压力性生活事件时适应良好，但在较多或较严重压力性生活事件环境下适应水平迅速变差[7]。不少实证研究为压力易损性假说提供了实证证据，比如，傅俏俏等人（2012）的研究表明在压力性生活事件较大或较严重的情况下，复原力、感恩等积极心理品质对抗风险的能力会显著下降甚至丧失[8]。然而，资源保护理论却持有不同观点，认为周围的环境状况经常威胁或引起人们的资源损失，但人们努力去获得、保护和建立资源，使用其它资源来弥补此资源的损失。例如发展或增强个性特征，它在一定程度上是指人们本身所具有的应对压力的心理活动和行为，如能力、自我效能、社会支持等，以期达到资源保护的作用[9]。也就是说，风险因素不会削弱资源因素的有利影响，无论风险偏低或偏高，资源因素对社会适应都具有有利影响。基于以上两个理论的不同观点，本研究提出假设2：欲通过探讨压力性生活事件对自我效能感与自尊之间的调节效应检验，对压力易损性假设或资源保护模型的理论观点进行验证。

二、方法

1.被试

随机抽取兰州市的兰州大学、兰州交通大学、西北师范大学、西北民族大学的800名在校大学生为调查对象。共发放问卷800份，回收有效问卷741份，有效率为93.88%。其中男生330名（44.5%），女生411名（55.5%）；大一211人（28.5%），大二150人（20.2%），大三188人（25.4%），大四192人（25.9%）；独生子女246人（33.2%），非独生子女495人（66.8%）；城镇285人（38.5%），农村456人（61.5%）。

2.工具

（1）一般自我效能感量表（GSES）

采用由张建新和Schwarzer等人于1994年进行修订的中文版GSES量表，该量表共有10个项目，采用李克特4点评分法，从完全不正确到完全正确分别用1-4分表示。对GSES的中文版的信效度检验表明该量表有良好的信度和效度：内部一致性系数Cronbach=0.87，重测信度r=0.83（P

（2）自尊量表（SES）

采用罗森伯格于1965年编制的自尊量表。该量表共有10个题目，采用李克特4点评分法，从很不符合到非常符合分别用1-4分表示。受测者根据自己的真实感受，选择对应的级别来表示这些题目的描述与自己的符合程度。该量表被广泛应用于自尊相关研究中，具有较好的信度和效度。本研究中该量表的Cronbach α系数为0.689。

（3）领悟社会支持量表（PSSS）

采用姜乾金引入并修订的PSSS量表（Perceived Social Support Scale），该量表包括12个自评项目，每个项目采用1-7级计分法。修改后量表的α值分别为：全量表等于.90，家庭支持等于.87，朋友支持等于.82，其他人支持等于.90，具有较高的信度，目前国内研究大多采用该修订版本[11]。本研究中该量表的Cronbach α系数为0.886。

（4）青少年生活事件量表（ASLEC）

采用刘贤臣等编制的青少年自评生活量表。该量表自评他评均可，共27个项目，共分为六个维度：学习压力、人际关系、受惩罚、丧失、健康适应、其他。该量表采用李克特6点评分法，“从没有发生过”到“发生过且影响极大”分别给予0～5分的评定。ASLEC的27个条目Cronbachα系数为0.8492，分半信度系数达0.8809，说明该量表有较好的内部一致性[12]。本研究中该量表的Cronbach α系数为0.935。

3.程序

在征得本人的同意后，立即发放问卷并要求被试根据指导语认真、独立作答，被试完成全部问卷约需15分钟，所有问卷当场回收。所有数据资料均通过SPSS19.0和Mplus7.0统计软件进行分析。

三、结果

1.各变量间的相关系数

表1列出了各研究变量的相关矩阵，压力性生活事件与自我效能感、领悟社会支持和自尊之间呈显著负相关。领悟社会支持与自我效能感、自尊之间呈显著正相关。

2.自我效能感与自尊：领悟社会支持的中介作用和压力性生活事件的调节作用分析

在相关分析的基础上，根据研究，采用Mplus7.0对模型进行检验，内建Bootstrap方法，有放回随机抽取1000次，对自我效能感、领悟社会支持、压力性生活事件、自尊的关系模型进行分析。模型拟合指数为：χ2=13.815，df=3，RMSEA=0.07， CFI=0.965，TLI=0.919，模型指数拟合良好。具体模型图见图1。由模型图可以看出，领悟社会支持在自我效能和自尊间起部分中介作用，压力性生活事件在领悟社会支持和自尊的关系中调节作用不显著。

四、讨论

1.领悟社会支持的中介效应

由相关分析证实了自我效能感和自尊之间的关系后，探讨自我效能感如何影响自尊的问题就显得尤为重要，即有必要探讨自我效能感影响自尊的作用机制，以解释两者关系的心理机制。本研究探讨了领悟社会支持对自我效能感与自尊之间关系的中介效应。结果表明，领悟社会支持这一变量可以提高大学生的自尊水平，这与前人的研究一致。在自我效能感对自尊起到促进作用的过程中，领悟社会支持具有部分中介的效果。自我效能感对自尊的影响，一方面是通过直接的途径影响自尊，另一方面可以通过影响领悟社会支持这一间接途径实现，也就是说自我效能感可以直接或间接地通过领悟社会支持影响自尊。在此，领悟社会支持起到了“桥梁”的中介作用。

2.压力性生活事件的调节效应

外部环境与自身内部因素都会影响个体的自尊水平，通过相关研究发现压力性生活事件和领悟社会支持都是自尊的影响因素。因此，本研究通过个体×环境交互作用的观点探讨领悟社会支持对自尊发挥作用的影响，从而深入分析压力易损性假说及资源保护理论。结果发现压力性生活事件在领悟社会支持和自尊的调节作用不显著，由模型图1可以看出。压力易损性假说认为风险达到一定水平时，保护性的因素可能会丧失其对抗风险因素的能力。从这个角度出发，在压力性生活事件较少时，领悟社会支持水平较高者比领悟社会支持水平较低者的自尊水平更高，但是，在压力性生活事件较多时，领悟社会支持水平较高者比领悟社会支持水平较低者的自尊水平下降更快。也就是说，在压力性生活事件较严重时，无论大学生的领悟社会支持的能力如何，其自尊水平都不高。然而，本研究的结论与此观点不同，压力性生活事件在领悟社会支持和自尊的调节作用不显著正是支持了资源保护理论，即无论风险偏高或偏低，资源因素对社会适应都具有有利影响，个体通过发展或增强个性特征，如自我效能、社会支持等，去获得、保护和建立资源，使用其它资源来弥补此资源的损失以期达到资源保护的作用，从而更好地应对压力。即认为，当个体在承受或遭遇或大或小的压力性生活事件时，个体会通过发展自我效能感或领悟社会支持等积极特质来弥补资源的损失，以达到对自尊水平的保护。

3.不足及展望

本研究主要存在以下几点不足：首先，本研究采用的是自我报告法进行数据资料地收集，可能会存在一定的片面性，后续研究可采用多种方法更为客观地收集数据资料。其次，本研究只是建立在理论基础层面上的横断研究，今后可采用实验研究或进行纵向研究进行补充验证。

篇7

一年又过去了，说实话，这一年什么都快经历到了，我从喜到忧，或而落泪，或而黯然，我觉得我做的还不够，总之我对自己的能力有怀疑，我虽然得到认可但是我真的没信心，这学期的组委将找人担任，我现在心情真不好，因为家里的一些事，真的无法把心放在工作上，或许你作为你个学生更好啊，希望有站出来的能接我一把。

我对一些对我有误解的人说一声抱歉，我没能做到你心里的位置。我一定会更以身作则，做到大家都能承认的冰，相信大家在大学四年能真正的了解我的为人，不想对我一直有看法，有什么话可以跟我说，我会接受的。

一个学期啊，大家应该能接受大学生活了吧，大家应该感到在大学生活中，有所感悟吧。当开我们的感恩班会，大家都因为爱而落泪，大家因为日常玩耍中积聚了感情，这正是我所期盼的，我们在小学，初中，高中，大学，体会的情感是不一样的，这正是我在上学期想看到的。当我们步入社会，这种情感也将消失，所以请大家珍惜！

在此，希望我们会计0901班，不是被人遗忘的班级吧！大家都开开乐乐的走过我们的大学生活！

凝聚，团结，奋进，坚强。

篇8

今天，我们请各位家长和高三全体同学回来学校，既是为高考填报志愿作动员，也是作为简单的毕业典礼，为同学们的远行祝福。首先，为你们高考取得成功表示最热烈祝贺，为你们即将开始的大学生活送上最美好的祝愿。

借此机会，我谈三点感受：

一是感谢。我要代表学校感谢全体同学在今年高考中的优异表现，感谢我们高三老师一年来的辛勤工作，感谢全体家长对学校工作的信任和支持。虽然还有个别同学的高考成绩不尽人意，但从学校总的成绩来说，可以认为是辉煌。264人上本科线，57.4%列全市第六的本科升学率;455人上专科线，98.9%列全市第二的专科升学率，成为惠州八中的历史之最，远超过市教育局给我们的高考指标任务。从同学们的升高中考试成绩、从学校办学实力来衡量，我们的进步是显著的。这样的进步，也许别的学校也有，但出现在八中、特别是在去年与华罗庚中学分开独立办学、有不少领导老师调到华罗庚中学工作的情况下取得，实在不容易。这靠的是同学的努力学习、靠的是家长们的理解信任，靠的是我们全体老师辛勤工作。所以，今天我首先要说的感受是感谢，感谢你们为学校争得了荣誉，帮助学校走出困境。

二是母爱。我想先向同学们讲一个感人的场面：26日下午高考放榜，下午5点开始，我们高三老师就聚在学校上网查同学们的成绩。但有几个班主任老师参加中考改卷或出差，不能及时查到同学的成绩。6点半，我们集中吃饭，开始上菜了，老师们还不停地打电话给同学们打听考试成绩，直到听到全部同学的成绩后才肯开始吃，那时已快晚上8点了。虽然饭菜已凉了，但由于有好消息，老师们吃得还是很开心。我注意观察了老师们打电话时的表情，从老师们“yes、yes”的欢呼声和“oh”的惋惜声中，听出了老师的“母爱”情怀。我们的老师，也象我们的父母一样，焦虑地等待着同学的喜讯，为我们欢呼、为我们惋惜。

最近，网络上盛传华中科大校长李培根院士对20**届本科毕业生的讲话，“根叔”用“什么是母校?就是那个你一天骂她八遍却不许别人骂的地方”

篇9

今天，我们请各位家长和高三全体同学回来学校，既是为高考填报志愿作动员，也是作为简单的毕业典礼，为同学们的远行祝福。首先，为你们高考取得成功表示最热烈祝贺，为你们即将开始的大学生活送上最美好的祝愿。

借此机会，我谈三点感受：

一是感谢。我要代表学校感谢全体同学在今年高考中的优异表现，感谢我们高三老师一年来的辛勤工作，感谢全体家长对学校工作的信任和支持。虽然还有个别同学的高考成绩不尽人意，但从学校总的成绩来说，可以认为是辉煌。264人上本科线，57.4%列全市第六的本科升学率;455人上专科线，98.9%列全市第二的专科升学率，成为惠州八中的历史之最，远超过市教育局给我们的高考指标任务。从同学们的升高中考试成绩、从学校办学实力来衡量，我们的进步是显著的。这样的进步，也许别的学校也有，但出现在八中、特别是在去年与华罗庚中学分开独立办学、有不少领导老师调到华罗庚中学工作的情况下取得，实在不容易。这靠的是同学的努力学习、靠的是家长们的理解信任，靠的是我们全体老师辛勤工作。所以，今天我首先要说的感受是感谢，感谢你们为学校争得了荣誉，帮助学校走出困境。

二是母爱。我想先向同学们讲一个感人的场面：26日下午高考放榜，下午5点开始，我们高三老师就聚在学校上网查同学们的成绩。但有几个班主任老师参加中考改卷或出差，不能及时查到同学的成绩。6点半，我们集中吃饭，开始上菜了，老师们还不停地打电话给同学们打听考试成绩，直到听到全部同学的成绩后才肯开始吃，那时已快晚上8点了。虽然饭菜已凉了，但由于有好消息，老师们吃得还是很开心。我注意观察了老师们打电话时的表情，从老师们“yes、yes”的欢呼声和“oh”的惋惜声中，听出了老师的“母爱”情怀。我们的老师，也象我们的父母一样，焦虑地等待着同学的喜讯，为我们欢呼、为我们惋惜。

篇10

对于今天让我站在这里给大家讲如何度过关键的四年大学生活，其实有点赶鸭子上架。在这里我结合自己的一点经历来谈一谈大学生活。有人说：大学一年级往往"不知道自己不知道"，大学二年级就进了一步"知道自己不知道"，大学三年级时"不知道自己知道"，大学四年级"知道自己知道"。其实，至今我也没能吃透其中蕴含的意味，但是模模糊糊能体会到一点，就是从天上落到地上，从憧憬理想回到现实。很多人之所以不适应大学的生活，很大程度上是受到了网上或者杂志上的一些关于大学生活小说的误导。很多作者描写大学生活都是以调侃的语气，向读者描绘一个他心中理想的大学。受到这种误导，在每个人踏进大学之前会对自己的大学生活有一个理想的描绘。怀着这份美好，进入大学后，很多人都会迷糊一阵子，充分享受突如其来的自由和新奇感。但是在一天天上课，自习后，这种激情慢慢的消退，就开始进入迷茫阶段，怀念高中同学，怀念高中生活。在座的大都处在"不知道自己不知道"和"知道自己不知道"阶段，尤其是后者，往往是造成迷茫，困惑和郁闷的根源。而这也是慢慢长大踏实地的过渡到"知道自己知道"必经阶段。如果你现在觉得没有方向，也没必要着急，其实这很正常。很多人在没进大学前，就在脑子形成这样一种观念，认为高中的同学之间的感情才是最纯真的，到了大学彼此就不能坦诚相待了。我就有过类似的想法。事实上，随着和宿舍的同学相处，其实这种观念是不对的，至少对于和你一起朝夕相处的同班，同宿舍的同学是不适合的。在这种年纪，有的大多是是性格上的棱角。等你有一天毕业了，回头想想自己的大学同学，你就会发现，其实现在的磕磕碰碰根本不值一提。现在大体聊聊我的大学第一年的生活和学习吧，或许能让大家能有所感悟和启发。我的大一和很多人一样，是茫然没有方向的。