心理培训模板(10篇)

导言：作为写作爱好者，不可错过为您精心挑选的10篇心理培训，它们将为您的写作提供全新的视角，我们衷心期待您的阅读，并希望这些内容能为您提供灵感和参考。

篇1

一、活动目的

随着时代的发展和社会的进步，健康的概念已发生了深刻的变化，健康已不再是生物学意义上的“没有疾病和营养不良，以及虚弱状态”，而是如世界卫生组织（WTO）在中指出的那样“健康乃是一种身体上、精神上和社会上的完满状态”。也就是说，健康是躯体、心理和社会功能三方面的有机统一。心理健康是身体健康的重要组成部分。

同学们已经在大学生活了一年了，在生活方面、学习方面等都会存在一些问题，若是没有及时处理好，定会对身心造成一定得的压力，为了帮助同学们更好的解决这些问题，决定召开一个互相交流的班会，希望大家能及时发现问题、解决问题，做到身心健康。

二、活动内容

1·集体互助（25分钟）

首先先有心理委员介绍下大学生可能出现的一些问题，并提出一些建议。再由班级里的同学发言，针对自身出现的问题进行讨论，可以对自己已经解决的问题与大家分享方法，也可以对自己还未解决的问题向大家寻求帮助。（当然这些问题针对自己的隐私进行是否公开的考虑）

2·小组讨论（15分钟）

若是有些问题一时半会解决不了，为了节约时间，可以进行小组讨论，这样可以进一步较多的解决同学间的问题。

3·一对一(15分钟)

可能有些问题涉及到隐私问题，有些同学可能不易开口。这时可以寻找自己信任的同学或心理委员来进行交流，争取将同学们的问题解决。

篇2

人最大的魅力，就是拥有一颗阳光的心态。老师最大的成功，就是把阳光心态传递给每一个学生，以积极的人生态度感染每一个学生，从而为学生幸福的人生奠基。在“全国幸福学校共同体”这个大平台的桥梁作用下，我有幸成为了广东省日慈基金会“幸福心灵计划”第二批学员。通过几天全身心地与积极心理教育进行零距离的接触，与专家进行面对面的交流、心连心的沟通、手牵手的互动，全面提升了自己的积极心理学理念，切实了提高自己的沟通能力和审视自我的能力。

虽然只是短短的几天的时间，却让我学到了很多，这是一门教会我们学习生活的学科。让我知道除了智商、情商之外，还有乐商，我知道了感恩会让自己更加的阳光，更加的积极，我知道了作为一个家长，应该以怎样的角度面对自己的孩子，我知道了作为一个老师应该怎样引导学生学会学习……在我以前接触的心理学知识中，都是一些关于负面事物的研究。比如说，抑郁，心理变态，精神分裂等等。弄得我一直以为心理学就是和这些负面的东西打交道，所以我对心理学印象不大好。直到接触了这门课，它说的是人性中积极的东西，我一直认为对于我们一般人来说了解积极的事物远比关心那些消极事物有用，所以我对这门课很好奇。只有研究积极的东西，为我所用才有助于我们的心理健康，如果我们心理出现问题，也只有学习那些积极的东西才有助于解决问题。

任俊教授的讲座，让我明白在这个竞争激烈的社会里，我们要怎样面对最真实的自己。比如，以看待别人的客观眼光来视察我们自己。我们把一切都颠倒了，就像那些名言说的：反省自己，即使上帝不关注你；认了最应当审视的就是自身。要知道自我，是一种勇气；认识自我，是一种智慧；认识自我更是一种途径。

这门课程中老师教会我们要学会感恩，感谢身边的人，感谢发生在你身上的事，不论它是好是坏，我们都应该感谢，它让我们学到了更多懂得了更多。永远怀着一颗感恩的心，感谢生活给了我们酸甜苦辣，让我们活的更充实更有意义。不仅要有感恩，我们还需要宽恕。宽恕那些你一直耿耿于怀的人或事，这不但宽恕了别人，同时也是宽恕了自己，让自己不再那么计较，也让自己变得更轻松，这不是更好吗。在李鹃老师的课程中，系蓝丝带的环节让我倍受感动，平常老师深埋内心的感激的话语，在这一时刻得以完全的流露，让人与人的距离更近，让心与心的交流更紧。成人都能这样敞开心扉，相信以这样的方式对孩子们进行积极心理引导，更能拉近孩子们的内心。

李劲波老师的《情绪管理》，让我知道在生活中我们需要接纳自我，接受自己的不完美性。对于先天给予我们所无法改变的东西，我们需要学会接纳。对于无法改变的事实，不管我们是否喜欢，但这是无法改变的事实，对于这些我们需要学会坦然接纳。同时，我们也要学会喜欢和尊重自己，只有喜欢自己才会由衷地欣赏他人。这样你就拥有了自信和乐观的心态。因为乐观，因为自信，无论在怎样的境遇里，都会保持前进的动力。

曾几何时，爱，在我们生活中也似乎越来越少，越来越遥不可及，我们很难感受到爱与被爱，越来越不会表达自己的爱，甚至是羞于表达自己的爱，只觉得爱就是用语言表达出来，用行动表达出来的才叫爱。殊不知：给孩子一颗阳光的心、给孩子投以关注、给他人予以帮助、给自己一些宽容、给陌生人一些关爱，这些都是爱。在面对困境时，如果你心理健康，你就能够学会乐观地看待这些事情，你就能找到前进的动力来。心理健康的人也比较善于积极思维，对事物永远能找到积极的解释，然后积极地寻找解决问题的办法，最终得到解决的结果。

篇3

第一天，李老师给我们讲述了”幼儿团体心理辅导“，团体辅导是心理咨询与辅导的主要形式之一；是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，通过团体内人际交互作用，促进个体在交往中通过观察、学习、体验，认识 自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的适应的助人过程。通过李老师的讲述让我们了解到孩子的需要：安全感和信任感，最重要的是了解孩子行为背后的事实。而幼儿团体辅导是游戏辅导，从游戏 中来分析孩子的心理行为及情绪。在幼儿中我们最多运用“沙盘游戏“来测试幼儿的心理，从中对他们进行心理咨询，这也是现在对幼儿心理最具有说服力的实验。

篇4

拘留所 刘凤艳

4月5日至15日，我有幸参加了全省公安机关民警心理咨询师"千人培训计划"第三期培训，聆听了尚路老师的《心理绘画投射测量》、胡海波老师的《个体心理咨询实操技能》和李泳康博士的《危机干预技术》精彩课程。十天的学习虽然短暂，但感触颇多，收获颇丰。

转变了对心理咨询的认识

我是去年5月份刚刚通过国家三级心理咨询师资格考试，报考之初就是想多学点知识总没有坏处，丰富一下自己的心理健康知识，在工作、学习和生活等方面及时调整完善自己。得知考试合格后我满怀激情、跃跃欲试，但尽管备考期间储备了相应的理论知识，对于真正的心理咨询，却找不到入手的方法和途径，不知该如何为我所在的集体服务，不知如何开展心理健康服务工作。

在接到"千人培训计划"培训通知时，我十分激动，感恩省厅领导组织这次培训，为全省心理咨询师提供了这么好的交流提升平台，感恩市局给我机会让我再次接受教育，有幸聆听专家学者的精彩授课。各位专家老师在讲授理论知识的基础上，更加注重实际操作，将理论知识与个案相结合，课堂上分享案例，并进行实操模拟。随着学习的深入，我越来越明白心理健康服务工作的重要性，更对心理咨询师这一职业有了深刻的认识。

对胡海波老师的一句话印象深刻，"一个心理咨询师要有深厚的功力，以不变应万变，以无招胜有招".心理咨询不是简单的谈话，是一个特殊的心灵修炼过程，心理咨询师要丰富专业知识，提高自己的功力，要拥有强大的内心，积极的心态，有稳定的支撑来应对形形的求助者，帮助求助者解除心理困扰，达到助人自助。

增强了学以致用的动力

这次培训班不同于以往的培训，授课方式新颖，课堂气氛活跃，三位专家老师从专业角度，结合多年的工作经历，深入浅出的教授了心理绘画投射技术、个体心理咨询实操技能和危机干预技术。通过十天的学习，我掌握了一些有关心理咨询的方法和技术，在课堂上遇到与自己工作、生活相似的案例，都会结合实际情况进行分析、比对，与同组学员开展讨论，互相学习。

我想，作为一名民警心理咨询师，要积极宣传普及心理健康知识，让周边的同事了解心理健康常识，将我们的所学所想实际应用到公安工作中去，为民警心理健康工作贡献一份力。

篇5

我参加了沙坪坝区中小学心理健康教师培训班。此次心理健康培训的时间虽然仅7天，但在我的心理却激起了层层涟漪。我相信这次培训给与我的东西决不止心理学的理论知识，它会有一种延续性，影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生……它会让我更为自信更为坦然地接受一次次的挑战！心理健康教育我还处在初步的学习、摸索阶段，但我相信它肯定能帮我解决工作中遇到的很多难题。只要我不懈地努力，一定会迎来学校心理健康教育灿烂明天！

在培训学习中，聆听了教授与从事心理工作一线老师的讲座，他们都以鲜活的案例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述了心理健康这门学科的魅力所在，给了我强烈的感染和深深的理论引领，并且通过理论学习、小组讨论、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。 通过培训我还意识到要实现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标,教师的作用是无可替代的，尤其是班主任。所以在这几天的培训学习中，我都认认真真地上好每一节课，做好笔记，学好心理健康方面的知识，帮助学生学得更好，生活得更好！

在培训学习中，每一天都能感受到思想火花的冲击；结交了一群优秀的同行朋友探讨了疑惑。在一次次的感悟中，颇感自己的责任重大、知识贫乏。通过这次培训，收获颇丰、感想颇深：眼界开阔了、思考问题能站在更高的境界，许多疑问得到了解决或者启发。对我的教育有了一个新的认识。

篇6

在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。

一、通过本次培训，我对心理健康教育方面的知识从无到有，从浅到深。使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，很多都是具有实际操作方法的，更多的注重了理论联系实际的培养。在这次的心理健康教育培训中，我们不仅学习到了对学生的心理健康教育的方法，而且还学习到了老师的人格的力量。

二、通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。

三、教师自己保持乐观的心态

教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点：

(一)学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。

(二)调整情绪，保持心理的平衡。

(三)善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。

(四)乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。

(五)培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。

篇7

心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。

例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人，最后不能忍受贫困和疾病的折磨，开枪自杀;苏联着名诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多变，易激动，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀;美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。

这样的例子还有很多很多，这充分说明常态心理与变态心理之间没有绝对的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。

因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

篇8

1严控高校心理委员的选拔

在班级中增设心理委员，根据班级的学生人数设1～2名，纳入到学生干部的编制中，可以及时关注和了解学生群体中异常、突况，实现发挥大学生主体作用的一种积极探索和创新的工作方式。

11班级心理委员的应具备的条件

（1）在同学中有广泛的群众基础；

（2）热心班级心理健康工作，具有服务意识；

（3）对心理学感兴趣，对心理健康教育有浓厚兴趣；

（4）人格成长比较健全，情绪稳定；

（5）性格乐观、开朗，心理健康状况良好；

（6）善于与人沟通，具有一定的语言表达能力；

（7）责任心强，乐于助人。

12心理委员的选拔程序

（1）在“个人自愿”的基础上，通过“班级推荐”，即获本班半数以上的同学支持即可。然后提交到所在学院主管学生心理工作的辅导员进行考察；

（2）考察合格后再通过学校心理咨询中心面试，如果符合要求即可确定为“心理委员”，但真正获得行使自己职责的资格还需经过学校规定的心理培训，“不合格的心理委员”的罢免工作；

（3）对心理委员的罢免实行三级否决制，即在班级多数成员、主管辅导员或心理咨询中心这三个级别中任何一级认为某人已不适合担任此职务时，都可以对其进行罢免。心理委员由于个人情况变化也可以随时向班委申请辞职。

2明确高校心理委员的职责

21主要职责

（1）关注心理健康，普及心理知识；关注精神成长，提高学生素质。

（2）广泛宣传心理健康知识，开展多种形式的心理健康教育活动，提高全班、全校学生的心理素质，优化学生的人格，帮助学生解决成长中的各种困惑及问题，增强心理保健意识，增强受挫折和适应环境的能力，开发人体心理潜能，减少校园危机事件的出现；促使健康班级的形成，优化班级学习气氛，优化学生的学习品质。

22具体职责

（1）及时发现性格异常的同学；

（2）联系老师进行专题讲座及团体辅导；

（3）进行班级心理情况摸查；

（4）大力宣传大学生心理健康知识，帮助全班同学培养良好心理素质；

（5）积极配合校级心理健康咨询中心、院系心理健康辅导室开展工作；

（6）定期参加心理健康知识培训、专题学习和交流活动；

（7）组织形式多样的班级心理健康教育活动；

（8）加强与其他班干部尤其是寝室长的联系，及时发现和帮助有心理困惑和烦恼的同学并有效地开展朋辈间心理辅导；

（9）当本班同学中出现心理危机突发事件，应准确、迅速地上报班主任、辅导员。

23日常工作

（1）定期报告。分别从学习、生活、交往、情感、危机事件、综合评价等多个维度对本班学生的每月心理状态向班主任或辅导员、院系心理健康辅导室进行报告；

（2）危机事件及时反馈制度。对班级中可能或即将发生的危机事件，及时向班主任或辅导员、院系心理健康辅导室反馈，避免恶性事件的发生；

（3）开展丰富多彩的班级心理健康教育活动。通过班级的墙报、团体心理辅导活动等每学期最少组织一次有特定主题的辅导活动，可主动联系老师和院系心理健康辅导室共同举办，促进本班学生的心理健康水平；

（4）结合本班学生的现状开展调查研究，促进、改善班风、学风，解决本班学生的心理问题，促进学生学习水平的提高；

（5）在参加心理辅导培训的基础上，对有需求的学生进行心理辅导工作；

（6）组织班级同学参加院系、学校大型的心理健康活动；

（7）组织通知个别同学参与特殊群体辅导活动。

3加强高校心理委员的培训

加强对心理委员的培训，尤其是新生班级的心理委员，他们没有专业背景，经验少，需要首先让心理委员在专业上成长，然后才能带动班级其他同学的心理成长。心理委员的工作有其特殊性，也需要有一定的专业性，做到保密和简单的初步评估是他们必须能做到的。如果心理培训跟不上，心理委员在工作过程中没有一定的心理学知识，势必造成一定的负面影响或者心理委员根本起不到作用。针对不同年级的心理委员，要分层次、有区别、有重点的进行培训。培训的课程有《心理学基础知识》《恋爱与性心理辅导》《大学生心理危机干预策略》《大学生常见心理问题的识别与处理》《心理咨询概论》《团体辅导的体验与运用》《心理委员如何开展工作》《班级心理健康活动的组织与开展》《班级心理委员职责与工作方法》。通过培训，心理委员对自己的岗位有一定的了解，方便以后工作的开展。

4注重心理委员的管理

（1）学校心理中心定期为心理委员举办心理沙龙，心理委员可以在交流中掌握理论知识与实践技巧。

（2）心理中心成立心理协会，其成员可以在心理委员当中优先民主选举产生。

（3）在心理中心老师的专业指导下心协宣传和组织各种心理活动，各班级心理委员优先参加。

篇9

一、心理委员工作的背景

2003年以来,高校开始建立三级心理健康教育与心理危机干预的网络体系,班级设立心理委员[1]。中国人民大学学院刘建军认为心理健康教育承担着基础性的育人职责，是高校思想政治工作育人格局中不可缺少的重要一环，校园心理工作者是高校思想政治队伍中的重要一员。高校要将心理教育渗透到大学教育的全过程，包括渗透到各种教学环节中，注重优化环境，心理教育活动、辅导活动等，而心理委员队伍，是高校心理健康教育的中坚力量，是心理健康工作的重要执行机构。

二、国内心理委员培训体系现状

心理委员队伍工作能力不足，最关键的问题是培训体系不完善，目前我国心理委员队伍培训体系主要存在的问题有以下几个：

1．培训标准不统一

全国各高校关于心理委员的职责基本能够达到统一的标准，但关于心理委员的培训内容、标准、制度等方面建设则没有一致的标准。由于专业人员数量原因，在院系层面及年级层面能够独立开展培训的单位有限，在操作层面较难实现统一的标准。

2．培训师资匮乏

教育部要求各高校按照不低于1：4000的比例配置心理健康教育专业教师。按照每30名学生1个班配置，专业教师与心理委员的比例应在1：133左右。高校心理健康教育专业教师按此要求完成日常培训压力巨大。

3．培训缺乏针对性

大学生处于青春期后期及成年前期，正是人格完善、三观建立的关键时期，不同年级的大学生均有不同代表性的需求。目前各高校的培训体系均提到了这些问题，但在实际操作层面基本难以针对性培训。

三、基于心理健康课程的心理委员培训体系

心理健康课程是心理健康教育的重要组成部分，以心理健康课程为基础和核心展开心理委员培训体系具体如下。

1．课程学习，掌握知识

《大学生心理健康教育》是各高校根据教务部要求普遍开设的心理健康普及性课程，课程对普及心理健康知识、树立心理健康意识、解析心理问题现象、传授心理调适方法有着重要的作用。

2．课外讨论，强化巩固

心理健康课程讲授的内容知识性非常多，涉及范围全，但仅凭课上的时间消化吸引是完全不够的，且对于心理委员而言，对于心理健康知识掌握的要求比一般同学更加严格，所以在每节课后组织心理委员开展课程内容讨论更具有必要性。

3．团体训练，切身感悟

课程内容是全面的、知识性的，在掌握了基本知识性的内容之后，组织开展团体训练，是心理委员把学习到的知识转化为应用的重要步骤。团体训练的意义还在于让心理委员们掌握相应技术，以便将来在班级范围内开展团体训练活动。

4．工作实践，学以致用

学习的目的是应用，而应用才能更好的促进知识的掌握，也是培养心理委员的目的及意义。心理委员心理知识及技能的应用主要体现在普及心理健康知识、识别报告心理问题、帮助同学解决一般心理问题、配合老师做好心理危机事件处理工作等。

5．以老带新，以新促老

篇10

1、 “丰富理论，提升经验，选择行动” ，作为本次活动的宗旨。武汉市教育局主持会议，基教科强科长最后做出要 求，要求大家珍惜本次学习机会，多听，多问，多交流，把好的经验 带回去，起到传送带的作用。从这些不难看出，市局非常重视本次会 议，也挖空心思，想学校之所想，科学治校，学生健康学习，培养好 种子教师， 点燃教育心理机制， 带动广大教职工提高认识， 统一思想， 空前绝后，意义重大。

2、学习内容理论层次高，深入浅出，贴近实际。 要先了解学生的心理疾病，教师首先学习高层次的理论，化理 论为经验，实施心理帮助，为求助者提供合理的心理协助，制定一套 适合求助者的解决路径，使求助者真正内心解扣，行为有节，生活愉 快。

3、 “讨论沙龙”是本次研讨会的一大亮点。 13 日晚和 14 日下午我们交流小组进行了组内学习交流，各抒己 见，案例分析，反复推敲案例中每一个心理问题产生的根本原因，发 展趋势，解决途径。最后，有专家面对面的解决老师们的疑惑，使我们大开眼界，升华了自己的理论知识，同时为今后参与这一新型课程 打下良好的基础。大家一致表示，不枉此行，感受终生。

4、每时每刻，学习是永不变的真理。 任何职业的成功，都有为人不知的艰难。通过专家介绍国内外的 成功人士的案例，心感自己的渺小，认识浮浅。所以，我将把研讨会 的精神深入领会，反思自己，帮助身边的同事、学生解决各方面的心 理问题，真正把大会精神落实到实处。

怀着几分生活的倦怠，敞开微微干涩的心灵，吸吮着盼望已久的甘甜，让他，美美的滋润着我的心田。