心理障碍论文模板(10篇)

导言：作为写作爱好者，不可错过为您精心挑选的10篇心理障碍论文，它们将为您的写作提供全新的视角，我们衷心期待您的阅读，并希望这些内容能为您提供灵感和参考。

篇1

初中物理重在表浅的定性研究，所研究的现象具有较强的直观性，而且多数是单一的、静态的、教学要求以识记为主；高中物理所研究的现象比较复杂而抽象，多数要用定量的方法进行分析、推理和论证，教学要求重在运用所学知识来分析、讨论和解决实际问题。例如高一物理的运算又迅速地从单纯的算术、代数运算过度到函数、图像、向量、极值等运算。这就要求学生具有较强的分析、概括、推理、想象等思维能力，应用数学能力以及与之对应的优化方法、学习习惯和思维质量，这对于刚上高中的只有形象思维或具有一定的抽象思维能力但尚处于经验型阶段的高一学生来说，无疑是一个思维方式中质量上的飞跃。高中物理难学是确实存在的现象，大部分的学生觉得成绩比初中退步了，对现在的成绩感到不满意，而且对学习高中物理有较大的心理压力。众所周知，在高考各科成绩中，物理学科的平均分历来都是较低的；而在学生当中''''物理难学''''成为抹不去的阴影。不良的竞争，过大心理压力的长期作用会使青少年的心理承受力不胜负荷，从而产生学习障碍，结果"台阶"的跨越更显艰难。

二、刻板的学习方法，惰性心理

初中以形象思维为主、通常从熟悉、具体、直观的自然现象和演示入手建立物理概念和规律。高中从理想模型代替直观现象客体入手，通过逻辑判断和抽象思维建立概念和规律，这种由具体形象思维到抽象逻辑思维的过渡必然使得学生要改进原来的学习方法，才能达到新的要求。学习上产生困难，往往并非学生思维水平或智力的问题，而是学生不知道该怎样去学。事实上，学生学会物理，到自己会用物理差距还非常大。从我多年的调查分析，大部分的学生还没有掌握正确、合适的学习方法，这已是他们在物理学习中遇到困难的主要原因之一学生获取物理知识的途径只限于课堂听讲，缺乏对自然科学的探索精神。课后只是为了做题而做题，死记公式，生搬硬套。少了求知的热情，成功的喜悦，只靠考试、升学的压力是无法产生浓厚兴趣和学习欲望的，反而会出现"惰性心理"，完全依赖老师课堂讲解，思维惰性大，思路狭隘，满足于固有的思维模式，受固有的方法框框约束，只能套用知识，不能灵活运用知识，只能模仿，不能创新，思维僵化。"满堂灌"教学法和"题海战术"是产生惰性心理的温床。西方一位颇有名气的未来学者埃德加•富尔在《学会生存》中写道："未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。"存在惰性心理的障碍，就不会主动去汲取知识，学不到真正的东西，也不可能成为新世纪的创新人才。

三、思维负迁移，"晕轮"效应

思维定势的迁移分为正向迁移和负迁移。对新知识的学习起积极、促进作用的为正向迁移；起干扰、抑制作用的为负迁移。物理教学中思维定势负迁移的消极表现：

1、在解决新问题时，盲目地照搬旧经验，不注意新旧问题间的差异。

2、由于思维定势造成思维方式的僵化，不利于思维的发散，缺乏创造性。

3、在建立概念和规律时，学生因未真正掌握其内涵和外延，便会造成"定势错觉"，而极易迁移到应用中去。不能区别相互之间有联系的物理概念，如电压和电动势，电势与电势能，质量与重量，动量定理和动量守恒定律，光的干涉和光的衍射等。

4、学生掌握物理概念和规律时的稳定性和清晰性差，理解不透切，将一些本质不同，但表面上相近、相似、或相关的概念或规律混淆，产生晕轮效应，成为学习的障碍。如在对自由落体运动问题的认识上，学生认为物体下落的快慢是由它们所受的重力决定的，物体越重，下落得越快；在作用力与反作用力问题的认识上，学生对鸡蛋碰石头这一物理现象，认为鸡蛋碎了是由于石头对鸡蛋的作用力比鸡蛋对石头的作用力大；分不清变化和变化率，如速度的变化和速度的变化率；磁通量的变化量和磁通量的变化率等；滑动摩擦力与压力成正比，学生将其作为摩擦力大小与压力的一般关系，以滑动摩擦力概念代替了摩擦力概念；做匀速圆周运动的物体，所受合外力及其加速度的大小不变，方向总是指向圆心，学生将这一特征当作圆周运动的一般特征，以匀速圆周运动概念代替了圆周运动概念。

四、性别心理障碍

在跨越初高中"台阶"的过程中，有的人越往上攀登越感吃力，不乏落伍者。而落伍者中，有不少是女生。理科是女生弱项的舆论和事例常压得女生不敢放胆去学习物理，造成心理负担，使学习信心不足。例如近几年各省高考实行"3+X"以来，其中"X"科选读物理的女生较少，在理科重点班的女生则更少。女生学好物理的信心明显低于男生,学习的劲头也不如男生,对自己不敢高要求，做题时,也不够男生灵活。在大部分人认为女生学习物理至少在某方面比男生困难的情况下，女生的心理压力实在不小。科学研究表明，男女生的智力因素和非智力因素方面都存在差异。但这些差异主要不是表现在水平上而是特色上的不同。男生在抽象、理解思维方面较强；女生在形象、机械思维方面较强，在高中偏向逻辑推理的学习中，女生喜欢记忆的方法已不适用了，从而在成绩上出现退步现象，但特色的差异并不代表能力水平的高低，只是一开始的适应程度的不同，使有的女生心理上产生障碍，缺乏信心，畏缩不前。

那么如何解决这些问题呢下面介绍一些打破心理障碍的方法：

高中物理注重物理现象的观察到分析物理现象、建立物理模型并进行定量分析研究，因而学生必须具有一定的抽象思维能力才能学好。从上面的调查研究分析可以获知，对于刚刚进入高中的学生来说，这种思维的较高层次的要求常会令他们无所适从。当高一学生在物理学习上遇到心理障碍，我们要想办法帮助他们尽早克服，使他们尽快适应过渡期，愉快投入高中的知识吸取中。

首先，要培养学生对物理的学科情感,提高学生的学习情商。

苏霍姆林斯基曾把学生的情感比作土地，把学生的智力比作种籽。他说："只关心种籽而忘了耕地等于撒下种籽喂麻雀。"兴趣和好的动机能够很大地促进学生学习的热情。教师要处理好师生关系，激励学生不怕挫折，勇于前进；要“思学生所想，解学生所难，料学生所错，投学生所好”。

激发学生的兴趣，教师要充分发挥主导的作用，并体现出学生的主体地位。教师要改变一讲到底的做法，而是根据教学目的，通过"设疑"、"析疑"启发学生的思维，鼓励学生提问和发表自己的见解，参与课堂讨论，营造一个宽松和谐的教学环境。保护学生的好奇心，让学生摆脱死记硬背的束缚，注意理论联系实际，懂得运用所学的知识解决生产和生活中的一些具体问题。增强学生的受挫能力和解决困难的信心，让他们有成功的体验，给他们开阔眼界的机会。有了良好的学习动机，学生的兴趣萌发出来了，教与学也就更加相辅相成了。

其次，注重物理实验在教学中的作用。

物理是一门基于实验的学科，实验在物理研究、教学中占着举足轻重的地位。今年的新课改中物理实验的教学加重了，高中物理更抽象，而学生的自我意识又增强了，他们更倾向于独立思考。演示实验可以使他们"眼见为实"，学生实验更使他们有自己动手的机会，课外小实验又有趣，学生都比较乐于参与。

可见，实验确实是受学生欢迎的，良好的实验课可以提高学生的兴趣。并且简单的，生活化的实验材料可以给学生亲切感，消除对物理学的畏难情绪。并且有人曾说过，实验的教育价值与实验装置的复杂程度成反比。但教师同时也要注意实验的针对性，不要令学生看过了、做完了还不明白是什么意思、不知道实验有什么目的和作用；纠正学生不正确的心态，如为了结果完美而修改资料，把实验当游戏等。

第三，发展学生创造性思维。

篇2

随着我国城市化、工业化进程的加快，大量农民工向城市转移，越来越多的青春脸庞出现在农民工群体中，农民工的格局已经发生根本变化，“80后”农民工正逐渐成为这一队伍的主体。农民工不仅是一个收入低下、生活贫困的群体，而且是一个面临强烈心理矛盾与心理冲突的群体，有些心理问题已经成为社会稳定与和谐的制约因素，应引起政府和社会的关注。

一、“80后”农民工概况

根据年龄划分，中国改革开放30年来，已经形成了两代农民工。第一代农民工生于上世纪50、60年代，他们于80年代或90年代初进入城市；第二代农民工生于上世纪80年代，于90年代末或新世纪初进入城市，生于上世纪70年代的农民，则属于其中的过渡一代。“80后”农民工特指出生于1980年以后的农民工，也被称为新生代农民工或青年农民工。据2006年国务院政策研究所的《中国农民工调研报告》的数据显示，我国农民工总数大约2亿人，其中16—30岁的占61％。据悉，迄今为止，“80后”农民工已超过1亿人。

与第一代农民工相比，“80后”农民工有着明显的群体特征：年龄普遍较小，多在28岁以下，是伴随中国改革开放成长的一代；受学校教育的程度高，多为初中以上，虽然他们的素质相比第一代农民工有了较大提高，但在受教育程度与劳动技能方面与城市人口的差距依然很大；基本没有务农经历，难以忍受农村的破旧、贫穷和慢节奏的生活，对家乡的乡土认同在减弱，甚至持批评态度，对农村的一些习惯和传统开始出现不认可；具有更多的融入城市的冲动，正逐渐习惯于城市的繁华和快节奏的生活方式，部分人开始试着去认同流入地社会，如参加当地社会组织的一些集体活动，与当地人建立经常性的交往关系，甚至加入当地的一些社会组织等，想在城市安家立业，但自己的根仍在农村，矛盾心理异常突出；更重视自身价值的发挥，有较强的职业生涯规划意识，与其父辈们主要为寻求生计而出门打工不同，他们打工不仅仅是为了赚钱，更是为了锻炼自己、寻找更好的个人发展机会，希望追求更完美的人生；有较强的维权意识，更注重工作环境、自身权益乃至个体感受，不能忍受身份歧视，也不再像父辈一样甘于艰苦廉价的劳动，而更在乎所在城市能否给予他们平等的人格待遇；对政治、文化等生活的需求有更多更高的要求，但总体来看，他们在政治上的参与意识还比较低，很多农民工在进城后没有参加过选举，没有参加工会组织等。面对城市化、工业化和现代化进程，受体制和自身素质的约束，“80后”农民工生存和发展的机会与挑战并存，理想与现实交织碰撞，在心理上往往处于尴尬的境地，极易出现心理问题，这些都阻碍了他们在城市的进一步发展和人格的完善。

二、“80后”农民工常见的心理障碍

作为农民工的主体，“80后”农民工承担着城市最脏、最苦、最累、最险的工作，为城市的繁荣发展做出了巨大贡献，其心理状况主流是好的：吃苦耐劳，遵纪守法，积极进取。但是由于生活、工作的巨大压力，精神生活的严重缺失，恶劣的工作、生活条件，在城市社会地位的低下等等原因，使部分农民工的心理出现一些问题。主要表现为以下几点：

1.自卑与压抑。由于农民工的户籍在农村，传统的城市管理制度在户籍、教育、社会保障、人事、医疗制度等方面只承认城市居民，而将农民工排斥在外。由于人为造成的先天身份的差别，农民工只能处于“二等公民”的尴尬境地。城市居民由于先天具有的城里人身份，不须通过后天努力就可获得许多社会公共资源，在社会生活方面能够享受到诸多特权，在社会竞争方面占据着明显的优势，无论在现实利益和心理感受上都有一种高高在上的优越感。这种因先天身份差别而导致的不平等深深地刺激了“80后”农民工的自尊心，加重了自卑感，很容易使他们产生自卑心理。与生活上的贫困相比，更难以忍受的是农民工不被城市接受，不能与城里人正常交往与合作，不能像城里人一样感受到平等与尊严。在日常生活中，农民工还要忍受因家庭分居、婚恋情感、文化活动匮乏及生活条件限制等，经常处于性压抑和整体精神压抑的心理状态，这很容易产生农民工与城里人的心理对抗。

2.封闭与孤独。“80后”农民工进城的同时也是一个重新社会化的过程。他们虽然在空间上走近了城市，但由于受现行户籍制度和其他制度性的排斥，同时也受其自身的文化心理、价值观、行为方式变化滞后的影响，使得农民工无论在城市工作多久，都注定是游离于城市边缘的“匆匆过客”。城市的生活并未提供给青年农民工良好的转换环境，空间上的隔离、生活方式的差异以及部分城市居民的冷淡、歧视与疏远，不仅无助于青年农民工打破旧的角色意识，融入到新的城市生活中去，反而加剧了他们的心理不适应，在精神上不能很好地真正融入城市，而总是处于封闭与孤独状态，只能囿于自己的社会交往圈和文化习俗之中。2007年8月，浙江省永康市总工会先后对五金、包装、工艺品、电子、金属等五个行业、20家不同规模企业的外地民工展开了为期几个月的心理健康调查，结果显示，因受孤独难以适应环境等因素的困扰，60％以上的外来民工，尤其是"80后”农民工都存在不同程度的心理问题，“感到寂寞孤独”的为80％。很多农民工进城已经十多年了，却几乎没有城里人朋友。加之基本上没有文化娱乐生活，长年累月重复“干活——吃饭——睡觉”的单调生活，很多农民工将在街上溜达、看临街电视、打扑克作为业余生活的主要内容。

3.不满与怨恨。与农民工相比，城市居民享受着更多国家社会保障和福利，大多可以较轻松地生活。而“80后”农民工不仅没有社会保障，而且从事着城市里高强度、高风险、低收入的劳动。更有甚者，农民工还被老板克扣和拖欠工资，这使得农民工在生活上只能维持很低的水平。收入分配上的不平等和生活水平上的巨大反差，容易使农民工产生强烈的被剥夺心理。在自身利益长期被忽略以致损害的情况下，容易引发他们对现实社会的严重不满。在日常生活中，他们还会经常受到个别城市居民的不公正对待。有的居民以自己城市人的身份歧视农民工，将农民工视为“外来人”，将他们看作是低人一等的“二等公民”，甚至故意在公共场所欺负、捉弄农民工；有些城市居民对为他们提供服务的农民工缺乏信任、理解和尊重，甚至故意刁难，丢了东西就认定是农民工所为，直接伤害了农民工的自尊心；有些城市执法人员在执法和城市管理过程中对进城农民与城市居民持双重标准，对农民工动辄罚款、毁坏东西甚至任意打骂；有些商场、酒店、浴池等公共场所以衣冠不整、有碍店容或影响其他人消费等种种借口拒绝农民工进入。大多数“80后”农民工坦言，他们心里最难受的就是城里人看不起自己，个别城市人还以对农民工进行刁难和人格侮辱为乐，这很容易产生农民工与城里人的对立，他们中的个别人则可能在人格受损时以破坏城市公共设施、偷窃、群殴等极端方式来发泄自己的怨恨情绪。

4.仇视与报复。我国农村与城市之间的经济发展水平和生活水平存在着很大的差距。大城市繁荣与富庶是来自偏远乡村的青年农民工无法想象的。在农村的时候，这种差距他们还没有亲身体验到，但是一旦进入到城市，这种差距就立即显现在他们面前。而二元制社会结构所构筑的用工与户籍制度壁垒，也把他们通过自己的努力超越这种差距的希望打破。城市中繁华富裕与他们低下的社会地位和微薄的收入形成强烈的对比，社会保障的缺失、合法维权的困难、政治与社会事务参与途径的狭窄、城市居民的冷漠歧视与优越感更强化了他们的反城市甚至心态。这种心态不是针对某个具体的城市居民的，而是针对所有的城市居民的。这种情绪的极端反应就是敌视和仇恨城市的情绪，以往的道德束缚、法制束缚已经不起作用，因而采取极端的手段达到自己的目的、报复城市居民就不足为奇了。

三、塑造“80后”农民工健康心理品质的对策

构建社会主义和谐社会离不开公民主体健康的心理品质，“80后”农民工是农民工的主体，其心理障碍是构建和谐社会必须迫切解决的问题之一。这是一项长期和系统的工程，需要国家和政府、农民工自身、用人单位及社会各界的共同努力才能从根本上解决农民工的心理问题。

1.推进城乡二元制度改革，消除对农民工的歧视性管理。首先，政府应该放宽对农民工获得城市户籍的限制，在条件允许的情况下逐步废除户籍制度，使农民工获得正式的市民身份。其次，政府应该全面改革与户籍制度相关的一系列制度安排，使农民工享受与城市居民同等的国民待遇。如逐步消除对农民工的就业限制，促进城市劳动力市场的整合，保护农民工的平等竞争权；修订有关法规，规定农民工的政治参与不是以身份而是以地域为标准，为农民工参与城市政治生活开辟途径；逐步将农民工纳入城市社会保障体系的覆盖范围，为农民工提供失业、养老、医疗、住房等社会保障，消除对他们的社会保障障碍。同时，提高其抵抗市场风险的能力，将农民工子女纳入城市义务教育体系之中，对其实行与城市学生一视同仁的政策，保护其义务教育权利；逐步废除暂住证等针对城市外来人口的证件制度，建立起统一的城市人口管理制度等。

2.加强对“80后”农民工的教育培训，提升其自身素质能力。(1)加强对农民工的心理健康教育，提高对客观事物的认知能力，提高农民工心理素质，增强心理抗挫能力。通过教育使他们做到能正确对待自己，对自己有恰如其分的评价；能正确对待别人，善交友，建立良好的人际关系；能正确对待工作，热爱学习和劳动，避免精神空虚。只要他们对生活中出现的各种问题不退缩、不逃避、不幻想，就能使自己的心理处于一种和谐、自然的健康状态。(2)加强对农民工的科学文化知识教育和职业培训。政府要组织建立民工学校、民工文化俱乐部等，提高农民工的科学文化水平，增强明辨是非能力。同时成立专门职业培训机构对农民工进行技能培训，提升职业道德。(3)加强对农民工的普法教育和思想政治教育，增强青年农民工的法律意识和社会认识，让农民工了解国家政策，理解党和政府对他们的关怀，树立正确的人生观、价值观、世界观，增强他们对党和政府的信心，做一个遵纪守法的劳动者。

3.加强对“80后”农民工的组织管理，丰富其精神文化生活。农民工在城市打工，脱离了原来农村的组织与管理，而城市管理组织又大多采取“经济上吸纳、社会上拒入”的态度，使农民工成为城市和农村的“边缘人”，没有组织约束，自由散漫，极易产生各种社会问题。因此，必须加强组织与管理，具体做法是成立农民工自己的组织，如农民工工会等，从而可以通过正当渠道向政府表达其利益需求；制定保护农民工的政策和措施，严厉打击坑害农民工利益的组织和行为，如黑心中介、克扣拖欠农民工工资等等；开放城市组织体系，吸纳农民工进入社区组织、各级党团组织、工会组织、社会团体等各类组织，加强农民工事务管理，从而增强农民工的归属感。在此基础上，要努力丰富农民工的文化生活。根据“多予、少取、放活”的方针，从他们是文化创（下转第57页）（上接第55页）造、文化接受的主体入手，从他们的认同感和欣赏能力出发，当地政府要大力发展公共文化设施，改变文化服务供应方式和机制，将农民工的文化生活纳入社区文化管理，给予他们创造文化产品和活动的空间及舞台。

篇3

【关键词】不育症患者；心理障碍；对策

【Abstract】Thisarticlethoughtthesterilitypatientsallhavethevaryingdegreethepsychologicalbarrier,moreoverinreceivesamedicalexaminationwithinthemedicalprocess,hastheanxietysickness,constrainingsickness,isagitatedthefeelingandsoonthedifferentperformance,promptlyadoptstheappropriatepsychologicaladjustment,isadvantageoustothediseasediagnosisandpatient’smindandbodyhealth,maypreventandpreventnotthegoodconsequencetheoccurrence.

【Keywords】Sterilitypatient;Psychologicalbarrier;Countermeasure不育症患者在患病与就医过程中都伴随着复杂的心理变化，有些

不但影响其诊断与治疗，还影响到其家庭婚姻生活的稳定和治疗效果，甚至引起情绪的激烈变化，导致其他病态。因此，本文结合近几年来诊治100例不育症患者的感受，探讨不育症患者的心理特点与对策，希冀在治疗不育症和关注不育症患者的身心健康方面有所裨益。

1不育症患者的心理障碍

育龄夫妇婚后一旦发现自己生育能力可能有问题时，都会产生心理负担，并且在不同的诊治阶段显示出不同的心理特点，因疾病的诊治过程与效果、患者的性格、素质和心理调节结果等不同，往往有忧虑——观望——压抑——烦躁——痛苦——失望——消极——厌世——的一个发展过程，有些则几种心理状态交叠在一起。准确把握不同阶段患者的心理特点，及时采取正确的应对措施，往往可以收到事半功倍的效果。

1.1忧虑症：这是在患者初步感觉自己生育能力可能有问题时出现的表现，因为，性与生育本来就是一项家庭隐私，当发现自己的性可能有问题时，多会怀疑、焦虑、忧虑、困惑、不安，会采取隐蔽的方式，多方了解如查资料、看书、询问密友或亲人等，思考如何去面对并解决问题，是自己的不行？是自己的问题还是对象的问题？去就医？去哪能里就医？或产生观望心理，可能是双方没有掌握适当时机？在100例不育症患者中都存在这样的心态。

1.2压抑症：当检查发现确实存在问题时，往往缺乏应有的心理准备，不敢面对现实，从而产生疑惑、紧张、惊恐等不安心理，甚至产生否定自己病情的心态，多方求医，或到不同的医院或诊所就诊，直到面对现实，这时就多会产生一种压抑感。如有“男性障碍”、“无症”，男的会感觉自己不像个男人，会感到压抑，并背上沉重的精神负担。如果不育的原因是属于治愈率稍高的或者与病人交流沟通较好的还好些，若是预后不好，或者沟通不佳的，或者多方治疗无效，就会加重精神压力，甚至更会导致内分泌失调与紊乱，或者产生烦躁心态。此类心态现象占不育症患者的65%。

1.3烦躁感：当经反复检查或多次治疗无效时、当明确诊断预后不佳时、当与亲人和朋友等沟通不好时、当感觉社会压力很大时等等，在这些多种因素的作用下，这种忧虑感、压抑感得不到缓解与释放，有些人（占不育症患者的32%）就会产生无可奈何的、烦躁的心态。

1.4痛苦感：当经多方努力，最后确定不能生育或者最终放弃诊疗时，有16%的不育症患者会产生一种痛苦感、挫折感、失望感，这在心理承受能力差者表现尤为突出。这时要及时地调整好心态，避免导致其他不良后果（夫妻关系紧张、离婚等）。

1.5厌世感：当明确不能生育或者经过许多努力最终放弃诊疗时，不及时调整自己的心态，在一定的社会压力下，因个人性格、社会经历、个人世界观人生观的不同等等，有2%左右的不育症患者会产生厌世的感觉，产生对社会不满的情绪，觉得社会不公，有被社会抛弃的自卑心理。从而导致心理的变态，影响正常的日常生活，如：离婚，甚至引起其他疾病或社会问题。2不育症患者的心理调节（对策）

在性方面，心理性活动与生殖系器官的活动紧密相连，医生不能简单的将身体、心理、药物诊治分开，应该认识到药物治疗与心理调节在不育症中的诊疗过程中同样重要，保持健康的心态，有良好的身心健康，有利于疾病的诊治，紧张、压抑等不良的心理状态不但不利于病人配合检查，还可能会导致病情加重，影响治疗效果，这在障碍性不育者尤为突出。对于一些表现为痛苦、厌世者，不及时的结合患者的家庭现状，病人的性格特点等进行调理，就会出现精神障碍，甚至出现不良的家庭社会问题。医生必须始终保持理解、同情、关心、帮助、支持、友好的心态，这是对病人进行心理调节的前提；用平和的语言与患者交流沟通，是进行病人心理调节的重要手段；针对病人的不同心理特点，结合其性格、文化素质、社会背景等进行辨证施“言”，是进行心理调节的方法。对病人心要正，语言要和蔼，千万不能有“随便”、“开玩笑”等过于庸俗或下流的语言，因为这样更会对病人的心理产生伤害。

篇4

自私心理，指的是言行举止只考虑自己本人的利益，只以自己的喜好为出发点，而没有从社会大局和集体利益着想。这类学生中，有些能立志升学深造，希望干一番攀登科学高峰的事业，他们自探能力和自学精神很强，能尊师守纪，勤学苦练，但因经常埋头学习，往往集体观念比较薄弱，甚至于对集体工作漠不关心，只为个人的前途、个人的利益着想。

对于这类学生，既要发挥其学习上的积极性，更要抓住尊师守纪听从教导的特点，培养他们的集体主义精神，使他们能以其优秀的思想品德和学习成绩去影响和带动其他同学，成为关心集体和关心他人的带头人，达到既帮助别人又改造自己的目的。为此，我首先在全班进行集体主义教育，使他们认识到集体主义是社会成员之间以及个人和集体、个人和国家关系的基本特征，是人们相互关系、人们对待集体、对待国家的基本行为准则，具有良好集体主义精神的学生，一切言行应以广大人民群众的最大利益作为出发点和归宿点，个人利益与集体利益相结合。然后我根据他们的特长和意愿，分配适当的工作，让他们管人，同时受人管，让他们去处理集体中的人际关系。以逐步培养社会主义责任感，把“自我”融入集体的“大我”之中。小李是班团支部书记，学习成绩优良，处事公道，在同学中有影响，班干部愿意倾听他的意见，但他的思想顾虑较多，不敢与不良现象作斗争，对一些违纪事件未能大胆制止，事后亦不敢如实反映。我便注意指导他的思想方法和工作方法，布置任务，及时检查；有了点滴成绩，表扬他；出了问题，我为他承担责任。于是他主动大胆工作，不仅惜时、刻苦拼搏、成绩优秀，而且处处关心集体，为建设“团结、友爱、求实、进取”的班集体出点子，还组织团员开展活动，积极协助班主任做后进生的思想工作，把自己的一言一行与班集体荣誉联系在一起，在他的影响下，全体班团干通力协作，全班同学共同拼搏，在学校举办的田径运动会和艺术节上，大家齐心协力、勇于进取，敢于与强手比高低，收到了很好的效果。上学期末，该班团支部被评为三水市“先进团支部”，该班被评为年度学校“文明标兵班”。小李同学自己也被评为“优秀团干部”。

二、激发学习热情，克服保守心理。

保守心理，指的是希望维持现状，不求上进的心理状态，这类学生仍能尊师守纪，学习成绩较好，但缺乏竞争心理，满足于现状，学习不肯花大力气，抱有“完成任务”的观点，只求“平安毕业”。

对这类学生，应采用以鼓励和激发教育为主的方法，要坚持以转变观念为主的正面教育，要用“三个面向”、“四有”思想和实例开拓他们的视野，尤其是要依据形成其观念的心理因素，扬长避短，做细致的启迪工作，学习上不降低要求，在要求他们同尖子一类学生解同样的综合题的同时，也尽量为他们创造显露自己才华的机会，堂上提问时注意照顾他们，将问题设计得稍浅些，使这类学生达到“跳一跳，终于摘到了桃子”的目的和感受。这对于安于现状的学生的学习积极性无疑是一个很大的调动。另外，注意及时表扬。心理学表明，每个人都愿意听到别人称赞自己。有位姓林的男同学，头脑灵活，但数学成绩一般，进入高二学习数学劲头仍不足，一心只求毕业就可以了。有一次测验，这位同学数学得了65分，虽然在全班同学中属于中等的成绩，但比过去已有了进步。因此，我抓住这一机会，在课堂上表扬了他，并在个别谈心时对他的进步，近期的投入给予充分的肯定，从此他学习数学的热情高了，经常钻研数学题，不懂的主动去找我弄个明白。于是我又特意赠他一本《高考数学解题方法》，经过一段时间的勤学钻研，结果成绩大有提高，中段考试跃上85分，并且成绩一直维持至今，处于尖子生的行列。我知道，他是受到表扬而激发好学热情所取得的成绩。可见，教师能在教学中充分利用表扬肯定学生作出的努力，将对学生的进步起到不可低估的作用。而一旦当他们看到自身的能力，就必然会增强竞争意识，使自己的才能得到以充分发挥

三、树立学习自信心，克服自卑心理。

自卑心理，这里所指的，并不是性格的一般特点，而是过度的怯懦和自卑。例如，怕在别人面前言谈、做事总认为别人会耻笑他；自我感觉在一切方面都不如别人，毫无自信心。上述表现容易发生在智力水平较低的学生身上，因为他们无法解决学习中的困难，失败的情绪体验较多，加之听到的更多是训斥和嘲讽，更使他们与周围的人关系淡漠。

对于这类学生绝不应抛弃他们，而是要给予他们更多的爱心，这种爱心包括两个方面，一是引导他们正确对待自己，摆脱自卑的阴影，找回自信。记得有位美国诗人曾经讲过：“自信是成功的第一秘诀。”若一个人丧失了自信心，缺乏内在的动力是不可能积极进取的，要发掘他们的闪光点，鼓励他们向爱迪生、陈景润、张海迪等人物的事迹学习，排除心理障碍，放下精神包袱，直起腰来，抬起头来向前走。二是要在学习中“拉”他们一把，耐心为他们补习基础知识，指导他们解题，按教学大纲和教材的最基本要求给他们布置作业，另外，把基础好的同学找来，向他们说明我今后的做法，要求他们配合搞好班集体，然后把基础差的同学分配和成绩好的同学共桌，以方便帮助鼓励基础差的同学。再者，教学中注意分层次讲授，设计不同档次的问题，使他们从“不懂”转变为“开始懂”，然后再逐步提高要求，并有意识地选一些题对他们提高，或巡视堂上练习时发现他们做对，就让他们在黑板上版书演示，使他们也有表现自己的机会，经过一段时间的努力，消除了他们的焦虑和自卑的心理障碍，增强了自尊心和自信心，使他们的学习成绩有明显提高。

以上是笔者多年教学实践中所得一点体会，在教学教育中取得一定成绩，今后还将继续努力，不断探索新经验，争取更大的成绩。

主要参考文献：

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目前，在校贫困大学生的“心理贫困”突显出来，若不及时妥善给予解决，不仅影响学生身心健康和前途发展，还会给学校、社会带来不稳定的因素和不和谐的音符。因此，关注贫困大学生心理健康，帮助他们克服心理障碍，是全社会和各高校值得关注的问题。

l高校贫困学生心理障碍成因及表现

(1)经济负担压力。经济贫困是贫困学生心理问题产生的根本原因。他们大多来自于农村或城市的低收入家庭，生活拮据，读大学需四处举债。入学后面对和城市学生的消费水平的对比，使他们感到自卑，忧郁、焦虑、烦躁，有的甚至走向极端，心理不平衡，愤恨周围的一切，抱怨自己的出身，严重者可导致心理疾病。

(2)社会不公平性。经济的发展，出现了贫富差距悬殊，社会分配不合理等现象。部分贫困学生对上大学的实效和意义产生了怀疑，觉得即便自己如何努力也无法改变命运，认为找工作必须要依靠家庭背景和经济实力，对前途感到迷茫。由此一些贫困学生会对社会产生仇恨，开始厌学，厌世，用网络来麻醉自己或在不良群体中寻找刺激和慰藉。

(3)思想观念落后。城乡差异导致了理念上和教育上的差异。贫困学生大多思维比较禁锢，缺乏自信，把自己的贫困当作“身份证”，认为别人总是以有色的眼光来看待自己。自卑和自尊交错在一起，导致他们心理过于敏感，从而造成人际交往困难。过度的自尊也会让他们觉得接受别人的资助是羞耻的。

(4)家庭环境影响。不是所有贫困学生都会产生心理问题。不同的家庭教育会产生不同的结果。一些贫困家庭父母以不良的心态和行为方式教育孩子，干预孩子的思想和行为，那就造成了他们早期人格发展的扭曲，使他们一生都处在痛苦之中。

(5)校园环境影响。校园文化具有一种潜在的教育力量，影响着学生的思想、行为、情感。在当今大学校园里，讲求吃喝、穿戴、娱乐等攀比风日益盛行。贫困学生因为经济上的窘迫，很难在这一消费群体中找到心理归属，进而容易产生心理失衡。

2克服高校贫困学生心理障碍的相关对策

(1)提供完善的资助体系。贫困学生最大的心理压力来源于经济压力，所以建立完善的社会、政府、学校资助体系显得尤为重要。国家应加大资助力度;社会各界落实好助学贷款政策:学校作为资助体系的具体实施者，应进一步健全“奖、贷、助、补、勤”和“绿色通道”等体系，并且配合监督和跟踪体系，确保每一笔钱达到真正贫困学生的手中。让完成学业的基本费用得到了保障，从而使贫困大学生从根本上消除经济原因引起的悲观、绝望、焦虑心理。

(2)建立平等的社会环境。要呼吁全社会都来关心和爱护贫困学生，净化社会风气，创建和谐的社会氛围，为每一名学生提供公平竞争的机会，让贫困学生的付出得到应有的回报。还应淡化“贫困生”这一特殊称谓，保护特困学生的经济隐私。各级教育部门和学校要探索建立与大学生家庭和整个社会联系沟通的机制，整合社会资源，让大家都来关心贫困学生的成长成才，为贫困学生健康成长营造良好的社会环境。

(3)营造良好的校园氛围。校园内应大力倡导平互爱，勤俭节约，自立自强的文明风尚:充分尊重贫困学生的人格，鼓励他们要正视贫穷，通过自己双手搭建自己美好的未来。还有鼓励其他学生关爱贫困的同学，帮助他们摆脱心理困惑，在学习和生活上积极为他们提供帮助。同时学校相关职能部门还应积极开展符合贫困学生心理特征和实际困难的校园文化活动，以全面提升贫困学生的综合素质，消除心理障碍，培养健全人格。

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但作为社会的个体学生不是思想政治课所讲的内容在课前学生一无所获，恰恰相反，他们从很小的时候开始在思想品德方面就受到来自家庭、学校、社会等多种渠道的教育和影响，这种教育和影响既包括积极方面，也包括消极方面，它们都在学生的意识里积淀下来，形成动态的认知结构、情感意识、行为定势，这些必定对思想政治课教学的实效有着影响，给思想政治课的教学带来客观的心理障碍，同时对心理障碍的疏导也成为政治课教师教学工作的一个重要组成部分。

一、认知障碍。认知障碍主要表现为教师传播的教育观点与学生已有的所持观点相距太远，甚至对立，因而排斥教育信息。接受心理学认为，学生接触到与自己认知结构不一致的教育信息时，在心理上有以下三种反应：一是拒绝教育信息；二是把教育信息曲解为与自己相符合的观点；三是改变认知结构，接受教育信息。出现一、二种反应主要是学生已有的观念与教育观点相距甚远所致。因而作为政治教师在进行思想政治课的教学时，必须考虑到学生的心理承受能力以及现实观点、态度，不能搞“”一步到位达到当堂课的教育目的，而应采用“登台阶术”、“以退为进”的循序渐进的方法，将学生的观点引向最近发展区，充分肯定学生偏离原观，（错误观点）的细微进步，使彼此观点从对立转化为彼此逐渐接近，最后达到统一，与教育观点相一致。

二、情绪障碍，情绪心理学认为，情绪障碍是由学生的特定态度所形成的动力定型造成的，而动力定型又受当前刺激的影响而变化发展。在思想政治课的教学过程中，教师对学生进行刺激输入教育信息时，学生的动力定型会发生变化，当教育信息符合学生的动力定型时，就纳入动力定型并形成新的动力定型，引起学生满足或愉诀的情绪。如果教育信息不符合学生的动力定型，无法纳入动力定型系统，就会发生冲突，引起不愉诀的情绪，产生情绪障碍。同时，动力定型也有其稳固性的特点，当教育信息对学生动力定性进行撞击，要求改变原来的观点态度时，也可能激起学生的对抗情绪，产生情绪障碍。学生情绪障碍产主后，就变得非理性的顽固，往往对教师的说教不顾，把自己封闭起来。在这种情况下进行教育是很难收到实效的。

教育心理学的研究表明，学生的心理活动，在不同的时期，常有理智占上风和情绪占上风的现象。当理智占上风时，学生能接受正确的道理，当情绪占上风时，就会以主观愿望来排斥教师的教育信息。因而政治课教师在疏导学生的情绪障碍时，可以设法创设一个使学生由情绪占上风向理智占上风转化的情境进行教学，达到琉导的目的。

三、行为障碍。人都有力图使自己行为合理化的倾向，即总想找到种种理由来为自己的行为辩护。学生也不例外，当教师传递的教育信息与他们的行为不一致时，学生就会感到行为无法改变，找出各种理由进行辩护，从而拒绝接受教育。

于是错误或不当行为本身就成为对抗思想政治课教育的心理障碍。那么行为障碍文如何疏导呢？行为心理学认为，当外界刺激与行为不一致时，就会出现“认知失调”，内心体验很不舒畅，产生一种压迫感，激发起一种驱使认知因素重新协调起来的强烈动机。在这个时候，政治教师就必须抓住机会进行积极的全面引导，给学生创造改正错误行为的环境、条件；让他们在实践中得到锻炼，改正错误。

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相当一部分刚跨进高校的学生对生活、工作、学习的关系认识模糊，认为考上大学就万事大吉可以放松、自由了，完全沉浸在高兴和成就感之中，所以他们进入高校后学习目的不明确，没有新的主意和目标，需要动机不够强烈，心理内驱力不足，把大部分时间都花在玩耍或其它事情方面去，常常表现出对学校漠不关心，集体活动不愿参加，缺乏进取心和拼搏精神，遇到困难就退缩，最后导致学习成绩落后。

面对有这样心理障碍的学差生，学校领导和教师特别是班主任应该采取积极措施，加强心理健康教育，提高他们的心理水平。加强班主任对学生进校时的正确引导，让学生要正确地认识自我，尽快找到自己新的目标。作为班主任，要多观察学差生的状态，真正的负起责任，关心理解这些因此而落后的学生。

2由于失去学习兴趣造成的心理障碍

熊英等（2004）发现高校许多教师授课时常采用“填鸭式”、“灌输式”，讲解不清，内容死板单一，没有考虑学生的个性差异，影响学生的学习，不能激发学习兴趣，挫伤学生学习积极性，产生心理障碍，妨碍了学生对缺点的认识和改正。教法单调陈旧，让学生觉得枯燥乏味，学而无心，学无所获。许多学差生一提到学习就头疼，重要的原因是他们对学习不感兴趣。

兴趣是最好的老师，没有兴趣的学习是痛苦的没有效率的学习。培养学差生的学习兴趣，我们可以做很多工作，如可以利用现代化教学手段调动学差生的感官进行直观教学，让学生寓学寓乐，从而培养学习兴趣进而开创学差生主动学习的良好局面。教师要树立新的教学观念，采用新颖活泼、丰富多彩的教学教法上课。在教材内容和教法上，改革过去传统的教法，实施快乐型、健康型、自由型的教法，让其充分地体现素质教育的优势，给高校学差生一个宽松、优美的学习环境，锻炼和发展他们的各种智力和非智力因素的能力，使他们幸福健康地成长。

3由于压力造成的心理障碍

社会转型期的各种压力出现在措不及防的高校生面前，常常导致心理失衡。考研、出国、找工作的难度越来越大，很多学生从大一就开始考虑自己的出路，都会深感就业的压力，出现新的难以摆脱的心理矛盾。前途莫测，内心深处充满了忧虑和苦闷，产生沉重的压抑感，使得自身生活的频率难以和社会进步频率同步。家长期望值过高增加了学生的心理压力。当代高校生大多数是独生子女，父母对子女是比较溺爱的，同时也寄予了厚望。重智力轻德育，重书本知识轻能力培养，重身体健康轻心理健康。

因此，高校学差生的转化和防治工作是一件非常复杂的工作，我们应该为高校学差生提供自我教育的大环境。学校要尽可能地为每一个学差生提供更多的活动实践机会，让他们拥有一个能不断尝试不断学习并且能充分展现自我的大舞台，学差生可以通过参与校内外的实践活动，缓解自身压力，不断的认识、尝试、体验、反省、锻炼、适应并且得到提高。良好的环境丰富的活动会激发高校生自我完善的愿望，提供学习锻炼的场所，并且给与学生检验和评价自我的机会。实施成功教育，培养其自信心。要善于发现、捕捉学差生的闪光点，对学生的每一点进步给予肯定，让他们从中尝试到成功的喜悦。自信是迈向成功之路的第一步。

关注学差生的发展，缩短优差生的差距，有助于提高整体教学质量，这对于高校有针对性地培养高校学生良好的心理素质十分重要。高校应加强学生的情感教育和理性教育，帮助学生有效地解决学习、生活中的各种心理问题，培养学生良好的心理素质，及时消除不良心理因素，使他们能真正全面地健康成长。

参考文献：

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在平时的数学教学中，学生们会告诉我许多他们的苦恼。我个人认为这类苦恼，既有生理的因素，显示了中学生青春期来临的某些特征；又有心理因素，他们是陷入了一种综合的心理疲劳状态。

“其实数学学习的直接反映形式是正确、迅速、简捷地解题。良好的解题心理能保证解题的正确率，提高数学学习的质量”。因此，教师应研究学生解题过程中的错误是哪些心理因素造成的，从而有效地把握学生的心理特征，扫除心理障碍，优化心理素质，提高学生的解题质量。本文就中学生在解数学题中出现的心理障碍做一些肤浅的探讨。

一、定势心理

“定势是由心理操作形成的模式所引起的心理活动的准备状态使当前的心理活动表现出一定的倾向性，也称心向”。学生由于受先前数学经验的影响，在数学解题过程中总想遵循已掌握的规则系统。思维定势有时会引起负迁移，产生消极影响，表现为思维的呆板性、狭隘性，在定势的妨碍下，学生学习表现为程式化、模式化，缺少应变能力。

例如，有这样一道题：礼堂第一排有a个座位，后面每排都比前一排多1个座位，第2排有几个座位？第3排呢？设m为第n排的座位数，那么m是多少？求a=20，n=19时，m的值。学生在解题时，受小学数学中结果常是一个确定数的干扰，形成一种定势心理，把用n表示m与求m的值混为一谈。

又如，在学有理数的减法时，教师反复强调减去一个数等于加上它的相反数，因而3-7中7前面的符号“-”是减号，给学生留下深刻的印象。紧接着学习代数和，又要强调把3-7看成正3与负7的和，“-”又成了负号。学生由于心理上的定势，往往不能理解后者真正的意义，因而运算中常常发生了错误。

针对这种障碍，教师在授课时应注意到定势的消极影响，讲清新学知识的意义，特别是跟前面知识有密切联系，但又有质的区别时，可通过列表法、换元法、数形结合法、分类讨论等方法进行对比，尽量避免使学生产生定势心理。不同问题重在比同，相似问题重在比异，这样就促进知识经验的正迁移，有效地防止了思维的负迁移。另外还应因材施教，因人而异，把握学生的实际，控制分散思维的难度，加强能产生正迁移的定势思维的训练，使学生熟能生巧，由量变到质变，达到思维的更高层次，达到大面积提高数学教学质量的目的。

二、陶醉心理

现今的中学生由于社会物质文明的高速发展，他们视野开阔，知识面广，但缺乏挫折教育，形成一种自赏、高傲的情绪，学习中也就常常产生自我陶醉心理。

例如，已知等腰三角形两边长分别为4、9，求周长。学生立即作答：（1）4+4+9=17。（2）9+9+4=22。根本未考虑4+4<9，此三角形不存在。

类似的错误屡屡出现，始终不能引起重视。其根源在于学生学习过程中听得多，练得少，看得多，想得少。一有小成，高兴半载。病根找到了，针对陶醉心理，在教学过程中要重视基本概念的巩固落实，肯定学生接受能力的同时，找出基础薄弱环节，有针对性的进行挫折辩伪教学。我们要引导学生树立自己心中的榜样，在教学中适当地介绍国内外著名的教育家，引导学生向他们学习，也可引导学生向班级中刻苦学习的同学学习，充分发挥榜样的“近体作用”。另外可以开展各种竞赛活动，建立竞争机制，引导学生抵制和排除不健康的心理因素，比、学、赶、超争先进。

三、惰性心理

不少中学生对题目中的关键信息感知性较差、智能结构松散、思维的指向性弱，观察只是停滞在被动的感知表象中，即使无意识地撞上了关键信息，也不能在加工过程中形成有价值的反馈信息，致使思维受阻，每每这时他们懒于动脑，生怕再受阻挫，只想去请教老师，在他们心目中，老师最有办法，因为在课堂上见到的数学老师大都是胸有成竹，添线手到擒来，演算巧妙绝伦。

例如，设x、y都是正实数，求函数z=(x-y)2+12-x-1y的最小值。

这是一道求两个独变元x、y所确定的函数z的最值问题，纵然展开，按降幂排列，也不得章法，思维受阻。

分别将含有变元x、y的项集中处理，仍然无头绪，几经涂抹，不少学生便心烦意乱，不愿再开动脑筋想办法。

“脆弱的神经系统导致了学生思维品质的消极、惰性，他们只能享受成功的喜悦，经不住失误的挫折，性格懦弱，不能理智地调控思维情境”。

其实只要静下心来，细细回想，几次思维障碍的原因在于没能将双变元问题转化为单变元问题，因而无法破题，如果此时再从符号文字、语言文字、结构形式等信息，以及相关的知识点，数学方法等贮存信息中，进行筛选，能否找到关键信息？蓦地，不同寻常的结构特征：“平方和”引起了注意，聚焦：，

即

当y是正实数时，y+1y≥2的信息即时探索出来，因而当y=1，前项有最小值94，此时后项便由双变元转化为单变元x，显然，当x=14时，后项有最小值0，

所以Z最小值=1294+0=98

所以我们教师应启迪学生克服惰性，增强信心，敢于向困难挑战，即使再次受阻，也要重新振作，把握思维，寻求通途。

四、自卑心理

某些学生开始踌躇满志，自我陶醉，自我宽容，但多次受挫后，遇到熟悉的问题还勉强一试，遇到相似或陌生的，内心便产生烦躁，恐惧，对自己的信心、能力产生怀疑，以致失望，其学习兴趣低下，数学学习效率甚微，最后厌弃数学，放弃学习。

例如，已知a2-3a+1=0，求a2+1a2+5的值。

不少同学在初看这题时，发现a2-3a+1=0是一个一元二次方程，首先想到解这一元二次方程，得到a1=3+52、a2=3-52。然后将a1、a2分别代入a2+1a2+5中去，再求出最后的结果，可是学生在用这种方法求解时，明显太繁琐，学生自己也感到方法不妥，但由于对自己缺乏必要的信心，在自卑心理的作用下，总认为自己不会做，于是不再往下深入地研究。

恩格斯告诫我们：“没有分析就没有综合。”分析是综合的基础，首先分析，再后综合，在综合中仍需分析，只有不断分析综合，加工改造，才能创造出符合要求的结论。

violate)法律而构成“犯罪”(commitacrime)，沦为“犯人”(criminal，offender)。受到“”(bringalawsuit,prosecute,sue)后，他们要在法庭“court”里接受“法官”(judge)的“审判”(trial)。审判期间，“被告”(defendant,theaccused)和“原告”(prosecutor—刑事案，plaintiff—民事案)均可聘请“律师”(lawyer,solicitor—英国英语，attorney—美国英语)为自己辩护。最后，法官根据“陪审团”(jury)的意见“判”(judge)“有罪”(guilty)或“无罪”(innocent)，并“量以刑罚”(sentence)。由此可以联想到“犯人”(criminal)的世界“监狱”(jail,prison)。我们还可以从另一个角度展开联想，即法的“制定”(draft,drawup,laydown,formulate,make)、“批准”(ratify)、“通过”(pass)、“颁布”(issue,promulgate)。对于不合理的、过时的法律要予以“取缔”(cancel)、“废除”(abolish,annul,repeal)，等等。除联想手段外，还可以采用其他几种行之有效的单词记忆技巧，如音标拼读规则法、词根词缀构词法、归类法、辨析法、位置法、首字母缩略词法、谐音法、关键词法、全身心反应法等。

六、要求学生及时复习，与遗忘作斗争

有记忆就有遗忘。记住材料，就是暂时神经联系的形成并留下痕迹。暂时神经联系形成之后，由于内抑制发展的结果，它便会逐渐地被抑制起来或消失掉，这就是遗忘。但我们学习知识不能只保持几秒钟，也不仅仅是几分钟，更不是遗忘它，而是要长时间地记住它，以便随时运用。要与遗忘作斗争，就要了解遗忘的规律，并科学地分配复习时间，这对于牢固地记忆知识是十分必要的。遗忘的规律是：在记忆某些材料之后，很快地便开始遗忘，但是遗忘的速度是不均衡的，开始时忘得多而快，以后便逐渐忘得少而慢。现代科学实验证明，遗忘最快的时候是在记住该材料的头一、两天之内。根据遗忘的这一规律，笔者要求学生记忆某些英语单词或上完英语课之后，就及时地复习，即在头一两天之内复习一次，然后隔一段时间复习一次，间隔时间先密后疏，随着记忆得到巩固，间隔时间逐步延长，复习次数也逐渐减少。这样，学过的知识就不易遗忘了。有时，我们记忆的材料容易遗忘，不是因为大脑里留下的痕迹已经消失，而是由于前摄抑制或后摄抑制的干扰所致，使我们回忆不起来有关材料。因此，在复习过程中，要想方设法避免或减少这种前后抑制的干扰，提高复习效果。根据这一原理，笔者要求学生在复习时注意做到：（1）尽可能不要把内容繁难或相近的科目安排在相邻的时间内进行记忆或复习；（2）在复习各种材料之间，需要有一个短暂的休息时间。这样，一方面，可以避免前后复习的材料之间相互干扰，另一方面，可以消除大脑的疲劳；（3）每天睡觉前，回忆一遍当天复习过的材料，这样可以避免干扰，对加强记忆的巩固性是非常有益的。总之，在英语教学中，教师要注意运用记忆理论，指导学生学习，能起到事半功倍的效果。

参考文献：

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1篮球活动的特点

篮球活动是球类游戏演变而来的，参加者不受年龄、性别的限制，人们可以在工作之余随时组织几个人进行全场或半场的比赛，在比赛中，如果投篮命中高或运用多种投篮技巧，那么参与者会获得成功的喜悦和极大的乐趣，从而驱散了不良情绪的困扰，若能经常这样保持心情愉快、舒畅、开朗乐观，则能调节情绪，克服心理障碍。

2调适心理障碍的运动处方

人际关系的心理因素包括认识、动机、情感、态度和行为等方面的不同组合、相互作用形成人际关系的思想基础、动机特征、感彩、态度方式，从而表现出人际关系的不同层次和发展水平。如果不同的因素组合在一起产生有害的偏见、错觉，会给人际关系交往带来负面影响，如自卑、嫉妒、猜忌、报复等心理。针对忧郁、猜忌、压抑、恐惧等心理障碍进行调适的运动处方:1021分投篮比赛法:在罚球线上投中得5分，若球落地反弹后接球继续投篮投中得3分，而后球不经落地接住投中得2分。累计得分21分为赢。若一次性投中5,3,2分则为满堂红，可以奖励再投一次。违犯规则的则不计分。“两打一”或“三打两”半场比赛:在半场上，由一名或两名队员组织防一名或三名队员组织进攻。投中篮后，进攻和防守相互交换。采用以多胜少的方法有利于提高投篮的成功率。③投篮升级比赛:以球篮中心到地面的投映点为圆心，以此圆心到罚球线的距离为半径画两个半圆弦线，构成投篮升级比赛区线。在北边线上画A,B.C,D,E5个标志点，分别投篮成00,600,900,1200,1800，每个点为升级点，要求队员5名逐一投完五个点，先投完的队为胜。

3调适人际关系交往障碍的运动处方

运球投篮接力比赛:这种方法要求多位同学参加。将所有同学按人数均匀分为两组，同时在底线上开始运球上篮，投中后才返回投另一个篮筐，投中后交给下一个同学。看哪一组先完成，输的队绕运动场跑一周。组织男女混合的全场比赛:要求参赛队由三男两女或四男一女组合参加.其他的同正规比赛规则一样。

4调节意志品质障碍的运动处方

“三分球”或“两分球”投篮比赛:与同伴比赛，在三分线或罚球线外看谁能将球投中，输者罚做“俯卧撑”。“三对三”或“二对二”轮换赛:进行三人对三人或两人对两人的对抗赛，看哪组先投中五个球。输队下场，换另一队上场与胜队比赛。投篮.时抗赛:可由四人参加，两两一组分为甲、乙两组，要求在罚球线上投篮。甲1首先投篮，投篮后立即去抢篮板球并把球传给同组的甲2，甲2接球后立即投篮，然后去抢篮板球传给甲，如此反复下去直至规定时间。乙队同样进行，比较两队投中球数，投中次数多的组为胜队。如此投篮对抗方法进行三轮或五轮实行三打二胜或五打三胜制，最后决定胜负。

5讨论

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新教师接受教学任务后，都有复杂的心理变化过程。主观上他们

会想尽一切办法熟悉教材内容，把握教学大纲，搜集教学参考资料，认真编写教案，重温技术动作，以良好的愿望准备完成第一次课堂教学任务。但客观效果往往不尽人意，存在着理想愿望与现实结果的反差。其原因在于新教师存在以下一些心理障碍。

1.准备性心理障碍。新教师上课，都有一个充分的准备过程。如：上课前试讲、听课、教学观摩等。但是，教学的素材准备不能代替教学的心理准备，许多新教师心理准备不足，心理调整不到位，没有形成教师的主动意识，其思想、观念、意识和行为等方面都还没有从学生时代消极被动的适应型转变为教师积极主动的创造型。所以，尽管很多新教师上课前教案的编写非常认真、详细，但是一到课堂，就乱了阵脚，弄得紧张慌乱，不知所措，表现为准备性心理障。

2.教态性心理障碍。许多新教师一到操场，往往心理非常紧张，言行拘谨，上起课来，不知手往哪里放，不敢正视学生。有些时候弄得课堂气氛非常紧张，令学生莫名其妙。

3.语言性心理障碍。流利的普通话和良好的语言表达能力是对任课教师的基本要求。有的新教师在日常生活中没有任何语言障碍，但是一到课堂，往往出现语言混乱现象。有的语无伦次，条理不清，逻辑思维混乱；有的在普通话中夹杂着地方方言；有的对技术动作的讲解缺乏严谨逻辑，甚至出现错误；有的则是开场白后，把所想说的话一口气说完，下面无话可说，出现冷场现象。这些都是语言性心理障碍的突出表现。

4.发挥性心理障碍。课堂教学的脱稿讲授和突出性发挥是教师教学效果优异的共同特点，而这方面，是新教师普遍缺乏的。有的在开课前准备充分，教案写得非常认真，详细，但是到了课上，就变得无话可说。有的在开课前想好很多有利于课堂教学组织的方法，但是一到操场可，就把那些很好的教学素材忘得一干二尽，最后只好东扯西拉平铺直叙。这是发挥性心理障碍的表现。

二、排除心理障碍的对策思路

作为初次接受教学任务的新教师，尽快进入角色，给学生树立良

好的第一印象是非常重要的；而一旦新教师的某些不良行为方式定型，矫正就非常困难。要解决这些问题，首先要做好新教师的心理调适工作，有针对性地排除各种心理障碍，对此提出以下对策。

1.适应角色变化，实现四个转变。新教师从原来的学生身份变为教师身份，是人生的一个重大转折。在这个转折过程中，学校的教学管理部门要有意识地促使新教师实现由学生时代的被动状态转变为教师的主动状态，由学生时代的仿效状态转变为教师的表率状态，由学生的放任状态转变为教师的严谨状态，由学生时代的从众状态转变为教师的独创状态等四个转变，帮助新教师尽快适应角色变化，树立教师形象，以良好的姿态迎接新的挑战。

2.搞好摸底调查，熟悉教学对象，缩短教师与学生之间的情感距离。俗话说“熟能生巧”，对新教师来说，“熟能生巧”具有两层含义：一是熟悉教学内容，二是熟悉教学对象。只有实现教学主体与教学客体的有机结合，才能在教学工作中排除拘束感，做到放得开、收得拢。新教师在开课前，了解、熟悉学生，是排除心理障碍的基本途径。