高中学生的心理健康教育模板(10篇)

导言：作为写作爱好者，不可错过为您精心挑选的10篇高中学生的心理健康教育，它们将为您的写作提供全新的视角，我们衷心期待您的阅读，并希望这些内容能为您提供灵感和参考。

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1.1高中生身体形态方面的变化 经过初中阶段的快速增长，到了高中阶段，无论是男生还是女生，身高和体重都基本稳定，第二性征发育明显，男孩子肌肉增长较快，纤维明显增粗，肌力显著加大，喉结变大，声音变粗；相对而言，女孩子的身体脂肪较多，身体线条很美，婀娜多姿。身体发育的逐步成熟促进了高中生性心理的发展。

1.2高中生身体机能方面的变化 高中生的身体结构和功能已经接近成人水平。大脑容量在1400g，兴奋与抑制比较平衡，第二信号系统起着重要的调节作用；在呼吸系统方面，男生肺活量在3600ml左右，女生在2500ml左右；在心血管系统，高中生的心率与成人接近，平均在78次/min左右。

2 高中生的心理特点

高中生正处于青春初期，无论是其生物性还是社会性都未发展成熟，处在从青少年期向青年期过度的阶段，因而具有如下心理特点。

2.1具有强烈的进取心和开拓精神 高中生精力充沛、血气方刚，反应敏捷、不安现状，具有强烈的进取心，有种"初生牛犊不怕虎"的精神。他们乐于开创、进取，勇于创新，敢于挑战权威和师长，不盲从，不轻信任何现成的东西。

2.2具有强烈的自主意识 随着身体的发育成熟，高中生自我意识明显增强，他们希望挣脱父母的束缚，独立处理问题。因而，表现出敢于发表自己的意见，敢于捍卫自己的观点。

2.3具有社会性 高中生开始关注社会问题，希望向大人一样参与社会活动。看到社会上存在的腐败问题，他们痛心疾首，看到国家的安全问题受到挑战，他们立志投笔从戎等等。他们想做国家、集体、社会主人的意识越来越强烈。

2.4具有不成熟性 虽然高中生的生理指标接近成人，但是他们在理智、情感、道德和社交方面等方面，具有不成熟性。他们思维敏捷，但是容易偏激；他们热情，但是容易冲动；他们信誓旦旦，但是意志品质还不够坚毅；在处理各种关系时，容易出现彷徨、矛盾、苦闷和焦虑，对家长和老师表现出逆反和对抗。

2.5心理出现闭锁倾向 高中生不像儿童时期那样向成人敞开心扉，他们的内心开始变得丰富起来了，甚至出现闭锁心理。表现为：他们希望有自己独立的生活空间，不太愿意与成人交流，喜欢写日记，并用抽屉锁起来。这种闭锁心理使他们变得很孤独，希望被人理解，又不主动与人沟通。

3 重点高中生常见的心理问题分析

与普通高中相比，重点高中具有办学历史悠久，师资力量雄厚，教学资源丰厚，生源质量好等得天独厚的条件。正因为如此，在当今人们普遍追求优质教育资源的社会背景下，重点高中的师生承载着比一般学校更重的压力。"高标准、高要求、高竞争性、高升学率、高投入、高产出…"，这些压力转嫁到学生身上，使得重点高中的学生容易出现以下4个方面的心理问题。

3.1学习类问题 主要表现为3个方面：①是重点高中的学生学习压力大，容易造成学生精神萎靡不振，食欲下降、睡眠不规律、神经衰弱和记忆力下降等等；②是部分学生有厌学倾向；③是考试焦虑症，特别是遇到一些较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。

3.2人际关系类问题 ①是与教师的关系问题。高中生希望得到教师的关心、理解与爱，如果缺乏关爱、理解、沟通，学生则会非常失望；②是同学间的关系问题。高中生也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。如果同学关系不融洽，有的同学就会流露出孤独感，直接影响正常的人际交往和学习生活；③是与父母的关系问题。民主型和谐的家庭会给孩子提供一个温暖的港湾；专制式的家庭会造成孤僻、任性和专横等性格。家庭的种种伤痕，会给高中生造成不同程度的心理伤害，这种现象在单亲家庭中表现得尤为突出。

3.3青春期心理问题 ①是青春期闭锁心理。即趋于关闭封锁的外在表现与日益丰富的内心活动并存于同一个体；②是情绪激荡、表露而又内敛。一个微笑可以使其情绪飞扬，彻夜兴奋，他们有秘密想向别人倾吐，可遇到父母或老师时却缄默不言，这种情况如果得不到解决，便会出现焦虑、抑郁等症状；③是早恋现象。高中生正值青春发育期，面临着性发育成熟与性心理相对幼稚的矛盾，这种恋爱带有好奇和模仿的成分，不成熟。

3.4挫折适应问题 高中生的挫折有来自学习方面的，情感方面的，也有人际关系方面的；有客观因素，也有主观因素，还有个人因素。面对挫折，学生的反应有积极和消极之分。消极的反应一旦固定下来，形成习惯化的行为，那就是心理异常的表现，需要长期关注和恢复。如：有的学生有早恋倾向，遭到家长和老师的强烈反对和一致抵制，结果学生在强烈的逆反心理作用下，做出出格的行为，致使两个学生的学业都受到了损失，这是我们不希望看到的。

4 重点高中的心理健康教育对策

4.1学校的心理健康教育对策

4.1.1领导要高度重视 成立专门的心理健康教育机构，指派专人负责学生心理健康教育工作。每年按照每生10～15元的标准拨专款用于学生心理健康教育，如：邀请名人开办讲座、请专家进校为教师进行心理健康教育培训等。

4.1.2创建良好的心理健康教育环境 环境包括自然环境和人文环境两个方面，自然环境是指学校的建筑物要"整洁、美观、大气"，巧夺天工；校园绿化新颖独特，有利于学生修身养性。人文环境包括加强校园文化建设，加强校风、班风、学风建设，使学生的心理素质在良好的校风校貌中得以养成、历练。

4.2班主任的心理指导策略 班主任的人格魅力是无形的教育力量，高尚的人格可以塑造学生健康的心理，因此，班主任要努力提高自身的心理素质，打造完美的人格，使自己的言行在班级管理中具有天然的权威性和深厚的影响力。班主任老师在学生心理健康教育过程中可以有意识地从以下几个方面做好工作：

4.2.1做学生的知心朋友 古人云："亲其师，则信其道"。班主任要学会做学生的知心朋友，真诚的对待每一个学生，善于感受学生的内心世界，接纳学生的言行，给学生以正面支持，为学生创造机会，让学生感受成功的喜悦和快乐。

4.2.2开展积极健康的班级活动 如：召开主题班会、经验交流会、座谈会、辩论会等，帮助学生树立正确的人生观、价值观，树立奋发向上、立志报国的雄心壮志，培养竞争意识，学会与人交流，提高心理素质。

4.2.3做好个别心理辅导，把握心理脉搏 教师一旦发现有问题的学生，要重点关心，跟踪教育。要经常与之谈话、交心，也可与学生家长取得联系，将学校教育与家庭教育有机地结合起来，形成合力。

4.2.4发挥家长的积极作用 家庭是学生成长的环境，家长是学生的第一任教师。针对有些学生存在的心理问题，班主任应该及时与家长取得联系，发挥家长的积极作用。如：定期召开家长会，让教育孩子成功的家长介绍其典型经验，使其他家长能够及时分享这些经验，查找自身的不足。

4.3科任教师在学科教学中进行心理渗透

4.3.1提供宽松的学习环境和学习氛围，发挥学生的主人翁意识 现代教育学认为：学生是学习的主体。教学过程不仅仅是知识传授的过程，也是师生情感交流的过程。让每一位学生感受到教师的期许和关爱，是提高教学质量的首要条件；教师要采用民主的教学方法，以便于激发学生的创新思维。

4.3.2激发学生的学习兴趣，充分调动学生的学习积极性 美国著名教育学家布鲁纳也提出"学习的最好刺激乃是对学习材料感兴趣"。教师要善于采用多种方法激发学生的学习兴趣，如在新课导入时通过设置学习悬念、采用激情式的导语唤起学生的学习兴趣，利用兴趣的迁移现象，培养、发展学生的兴趣。

4.3.3实施成功教育 前苏联教育学教苏霍姆林斯基曾说过："成功的快乐是一种巨大的情绪力量，它可以促进儿童好好学习的愿望。"。教师在教学过程中应尽量为学生创设成功的机会，让学生体验成功，感受成功带来的。具体做法有：①让学生正确地认识自我，形成良好的自我观念，告别自卑，以积极的心态投入学习；②采用积极的评价法，多鼓励，少批评；多表扬，少训斥，使学生不同程度地获得成功的体验；③要善于发现学生的长处，挖掘学生的闪光点，让学生满怀信心地走向成功。

4.4专职心理辅导教师的教育策略和方法

4.4.1建立心理健康档案，运用心理测验和调查问卷为教育教学提供科学依据。对于那些学习好、成就动机强的优秀学生，制定相应的培养方案，保证其成才；对于那些基础较差的学生，也要制定与之相适应的教学策略，要及时予以表扬，鼓励其树立自信心。

4.4.2设立心理辅导和咨询室，提高心理辅导的针对性 设立心理咨询室，"谈心信箱"、"心理网站"，通过与学生个别谈话交流、信件交流和网上交流，解决学生学习、生活中的困难，提高心理辅导的针对性。

4.4.3举办心理讲座，开办心理活动月，积极发挥集体心理辅导的作用。根据各个年级的特点，举办心理讲座，如："如何适应高中学习生活？"、"考试焦虑的调试方法"、等，还可以举办各种心理活动比赛，丰富学生的业余生活。如：举办心理剧大赛，让学生通过角色体验，感受到心理变化，提高解决问题的能力。

参考文献：

[1]郭连峰.论高中生的情绪心理特点及教育对策[J].网络财富，2009（11）.

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心理健康是指个人可以充分发挥自身潜能，能够适应并妥善处理好人与人之间的相互关系以及人与社会环境之间的关系。评判心理健康的标准在于此人是否有心理疾病，是否具备积极向上的发展心态。高中体育教学是实施学生心理健康教育的重要途径，将“健康第一”的指导思想始终贯穿于体育教学活动，有利于促进学生开发自身心理潜能，帮助与指导学生克服不良心理障碍、排除心理困惑，从而培养学生丰富的情绪情感、高尚的心理品质、健康的个性心理。

一、高中学生的心理特点和心理健康状况

1.高中学生的心理特点

高中学生具备良好的学习动机和积极的学习态度，能够自我

明确学习目标和学习方向；对兴趣认知更为深刻，对兴趣的选择具有自主性；抽象逻辑思维逐步发展到一个崭新的阶段，但是并未完全成熟；拥有爱美之心已成为高中学生最为突出的心理特点；高中生的情绪较为稳定，具备一定的情绪调控能力；能够妥善处理好人际关系，并开始形成正确的人生观、世界观，对未来的职业选择有初步规划。

2.高中学生的心理健康状况

当前，高中生心理健康状况不容乐观，主要表现在以下四个方面：（1）一部分高中生由于受家庭、社会、学校等因素的影响，在实际生活中患有抑郁症、焦虑症、神经衰弱等心理疾病；（2）部分家长管制过度，存在滥用威权，过分溺爱、严厉、无视、娇纵、急躁等问题，致使部分高中学生形成了较强的依赖性、任性与反抗性；（3）由于高中生在生理与心理发展上存在不平衡性，以及心理发展与社

会道德、社会意识发展存在不平衡性，导致其心理产生动荡性；

（4）高中生的心理品质存在明显缺陷，如危机意识淡薄、抗挫折能力差、意志力较弱、心理承受能力差、协作精神丧失等问题。

二、高中体育教学对学生心理健康的作用

1.有利于发现学生的心理问题

高中体育课具有直观性和开放性，其教学目的在于促进学生的

身心健康发展。在体育教学过程中，意志品质不同的学生在面对困难时所表现出来的状态不尽相同。在开展具有挑战性、难度性的体育活动时，具备良好意志品质的学生往往勇于拼搏、敢于坚持，而意志品质较弱的学生往往表现出懦弱、胆怯的心态。教师可以通过体育教学发现学生存在哪些心理问题，并在教学中重视和鼓励这

部分学生敢于尝试，增强他们战胜困难的勇气和自信心。

2.有利于帮助学生消除心理障碍

在体育教学活动过程中，学生的表情、行为以及意志等外在表现均能够真实地反映其心理状态和心理变化。学生通过积极参加体育活动，释放身体能量、提高心肺功能、兴奋神经系统，加之教师从旁合理指导，促使生生之间相互协助和鼓励，从而使学生的不良情绪得以宣泄，尤其可以帮助学生缓解在考试期间的焦虑情绪。

3.有利于培养学生良好的心理素质

高中体育教学可以通过开展各种公平、公正、公开的体育竞赛活动，调动学生参与教学活动的积极性，促使其不断完善自我、超越自我，增强挑战困难的自信心，逐步形成积极向上的意志品质。与此同时，学生也会在体育竞赛中不可避免地面临失败和挫折，教师应予以正确指导，帮助学生树立勇往直前的进取精神，增强学生的抗挫折能力，进而形成良好的心理素质。

4.有利于提高学生的社会适应能力

从社会学角度来看，体育活动、体育游戏以及体育竞赛实质上是社会活动和社会生产的一个缩影，同时将现代社会所倡导的体

育精神也融入其中，为培养学生百折不挠、积极进取的精神提供了良好平台。更为重要的是，在公平竞赛的原则下，促使学生之间团结合作共同赢得胜利，不但塑造了学生的人格、陶冶了情感，而且有助于学生正确人生观、价值观的形成，提高了学生的社会适应

能力。

三、高中体育教学促进学生心理健康的教学策略

1.提高教师心理素质，增强心理健康教育能力

作为一名优秀的高中体育教师，应不断提高自身的心理健康

水平和心理素质，这是做好心理健康教育的前提和基础。教师只有不断提高自身各方面的能力，才能在繁忙的工作中，对各种问题进行理性的思考和判断，从而为学生创设出一个轻松、和谐的教学环境，这样有利于调动学生学习的积极性。同时，教师还应不断更新教育理念，并加强教育学、心理学等理论知识的学习和研究，以此来提高自身的教育素养和业务水平，以便更好地适应教学要求的

需要。此外，教师还应树立榜样的作用，用自己的一言一行去影响学生，增强自身在学生心目中的地位，学生对教师认可，自然而然也就愿意上他的课，教学效果必然也会有所提高。

2.实施因材施教，确保心理健康教育具有针对性

在高中体育教学过程中，教师应尽可能地融入学生当中，拉近与学生之间的关系，并从各个方面去了解学生的兴趣、个性特点、个人爱好、身体素质以及运动技术水平等，做到对每一名学生的情况都了如指掌，这样有利于教师在教学中因材施教，可以使教学更具针对性。如，对一些性格孤僻、怪异的学生可以让他们选择足球、篮球、排球等团体项目；对一些胆子小、性格内向的学生可以让他们选择武术、体操等项目进行锻炼；对于一些性格急躁、多动的学生可以让他们选择慢走、太极、慢跑等项目；对于缺乏自信心的学生应该让他们选择一些简单的体育项目进行练习，如跳绳、广播体操等；对于平时比较自负的学生可以让他们参加一些难度较大的运动项目，如跳高、健美操等。

3.开展体育竞赛活动，培养学生的健康心态

在高中体育教学中，体育竞赛一直以来都是教师常用的一种

教学手段，它在提高教学效果方面的作用也是十分有效的。一些教师在实际教学过程中，为了更好地巩固课堂教学效果，通常会采取分组竞赛的方式来增强学生的练习兴趣。通过进行分组竞赛，小组中的同学为了取得比赛的胜利，就会互相督促、帮助，从而形成了一个良好的学习氛围。在竞赛过程中，本组的同学之间互相加油、互相鼓励，能够增进同学之间的情感，并且能够克服个别同学自私、骄纵、任性等不良品质，使同学们的情感在比赛中得以升华，这对于学生心理健康水平及其促进提高个性的发展是十分有利的。另外，教师还可以通过组织班级与班级之间的比赛来增强学生的集体荣誉感，借此来培养学生健康向上的良好心态。

总而言之，在高中阶段的体育教学中，教师应该充分认清高中学生的心理特点和心理健康状况，在教学过程中渗透心理健康教育，以帮助学生消除心理障碍、缓解心理压力，树立心理健康意识，提高心理素质，从而为促进学生的身心健康发展奠定良好基础。

参考文献：

［1］殷世建.如何在体育教学中促进高中生心理健康发展［J］.都市家教：下半月，2011（11）.

［2］陈莹，朱荣.关于高中体育教学促进学生心理健康的探讨［J］.新课程：教育学术，2010（3）.

［3］陈勇.高中体育教学中如何调适学生心理健康［J］.读与算：教育教学，2010（14）.

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德育即政治、思想、道德与心理健康教育。所谓心理健康教育是指根据心理活动的规律，采用各种方法和措施，以维护个体的心理健康及培养良好的心理素质。心理健康教育是社会主义精神文明建设的核心，离开心理健康教育精神文明将失去灵魂，健康的身心是一切的保证。现代社会要求现代人用高尚的道德、健康的身心、善于合作的意识去适应社会需求，健全人格，努力达到“德智心体”全面发展。因此，高中学生心理健康教育具有重要的现实意义。

一、心理健康教育内涵

高中生心理健康教育是根据高中学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分，是落实跨世纪素质教育工程、培养跨世纪高质量人才的重要环节。心理健康的标准主要有以下几点：自我意识正确、人际关系协调、性别角色分化、社会适应良好、情绪积极稳定、人格结构完整。因而中学生心理健康教育的内容主要有以下几方面：积极的自我意识教育，学习心理辅导，挫折的应付，情绪的调节，人际关系的协调，性心理教育，优良人格的塑造，休闲生活与消费心理指导。

二、高中学生心理健康出现的主要问题

1.上网成瘾。中学阶段是人生过程中一个极其特殊的阶段，又称为“反抗期”，“麻烦期”或“危机期”，而在这个阶段的中学生最容易走进的误区就是对网络成瘾。目前，中国的中学生网络成瘾比例接近10%，网瘾已经成为中学生厌学、休学的一个重要原因，而且这一势头仍在快速发展中，并且网络成瘾对中学生形成正确的世界观、人生观、价值观有极大的危害。

2.学习带来的心理压力大。高中阶段，学生的学习竞争比较激烈，心理都十分紧张，总担心考试失败，受到老师、父母的责备，或同学的冷眼，产生焦虑；而一旦真的考试失败，就灰心丧气、情绪低落，这种现象在即将参加高考的学生中表现更为突出。高考是人生的一大转折点，家长都看的很重，这又是一座无形的山重重的压在学生身上。

3.人际关系不协调。现在的高中生大多是独生子女，一般比较娇惯，集体观念和合作意识差，不善于处理与同学、老师、父母的关系，常常感到孤独、寂寞。有的学生因嫉妒心理而与同学关系僵化，他们大多都是以自己为中心，不知道如何和其他的同学进行交流、共享生活中的喜悦。

4.独立意识增强。独立意识增强，对成人的干预往往表示不满。对多数高中生来说，这种独立意识是正常的，但有一种倾向值得注意，他们与同伴无话不说，却不愿与父母、老师沟通，造成两代人之间的隔阂，即我们通常所说的代沟。

三、高中心理健康教育的对策

教育部《关于加强高中学生心理健康教育工作的意见》指出，高中学生心理健康教育工作的主要任务是：根据学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导和咨询活动，帮助学生树立心理健康意识，优化心理品质，提高心理调适能力和社会适应能力，预防和缓解心理问题。真正有心理障碍和心理疾病的学生，一经发现，应及时送到专业卫生机构治疗。可见，学生心理健康教育应该坚持“重在建设，立足教育”的方针，以课堂教育、课外教育指导为主要途径，构建学校心理健康教育体系。

1.开展心理咨询及建立学生心理档案。在学科教学中渗透心理健康教育是符合学科教学需要的。各科教师必须承担着学生心理健康教育的责任，利用心理档案，对每个学生进行动态监测，及时了解学生的心理健康状态，同时与学生思政工作者及时沟通，交流情况，尽早实施干预，做到防患于未然，确保学生心理健康发展。

2.营造良好的心理环境。合理环境是育人环境中的一个重要内容，是学校开展心理健康教育的有效途径之一。学校要为学生的健康成长营造良好的心理环境，如环境布局、绿化美化等物质环境，各种规章制度、纪律、行为规范等制度环境，校训、校歌、学校精神等精神环境。

3.营造良好的社会环境、家庭环境及教育环境。目前，网吧遍布大街小巷，尽管有关部门出台了一系列禁止未成年人进入网吧的条例，但在实际中对网吧尚缺乏有效的监管措施；当前，我国中学生大都是独生子女，且城镇居民以楼房式独门独户的家居结构为主，这在某种程度上不利于身为独生子女的中学生与同龄伙伴交流，家长应该鼓励自己的孩子多和周围的孩子进行交流。

四、结论

总之，针对学生的心理特点进行正确的心理健康教育，对症下药，采取多种方法，可以发现并治愈学生的不良心理，优化学生心理素质，增强其社会适应能力，全面提高学生心理健康水平，促进其德智体诸方面的全面发展。

参考文献：

[1]张厚粲.大学心理学[M].北京：北京师范大学出版社，2001.

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高中阶段是人生当中的一个重要的转折点，对于学生的前途有着很大的影响。同时这也是考验学生心理素质的一个阶段，由于学习等方面的压力，很多学生的心理健康会出现问题，面对这样的问题就要采取正确的措施对学生的心理健康进行培养，其中高中体育教学就在当中发挥了不可代替的作用。

一、高中生的心理特征和出现的不足之处

1.逻辑思维的能力在高中生的学习当中不断的形成与发展，自我认知能力和自我意识开始加强，自我独立的意识开始不断的形成，在做事情的时候往往独立独行，存在有较强的自尊心，喜欢别人对自己的关注，而且渴望得到他人的认定认可与赞赏，但是脆弱和敏感也是会存在于他们的内心当中，周围的舆论统也会对他们带来影响，低估或者高估自己，自负感与自卑感的心理比较的强烈。

2.随着情绪的稳定性在高中生中不断地加强，提高了自身的自我控制和注意力，不再如以前那样容易冲动、任性，情绪动荡、喜怒无常的境况也随之减少，然而在生活与学习的过程中遇到挫折和困难的时候，情绪上还是不够稳，比较薄弱的意志力仍然存在，普遍存在较弱的心理承受能力，焦躁不安的情况在考试的前后还是经常的发生。

3.随着高中生眼界的开阔、思维的成熟，丰富多彩的情况在内心世界当中不断地形成与发展。但是增强了隐蔽性，对于自己的心思不会轻易的展现出来。对有友谊的关键性也能很好的重视起来，渴望同四周的师生建立比较和谐的人际关系，但是由于高中生当中有很大一部分是独生的子女，兄弟姐妹的生活方式在他们的生活中从未体验过，因此，很多的时候以自我为中心的生活与学习的习惯已经养成，狭隘和自私的情况就会经常的在他们身上显露出来，对于人际交往当中遇到的问题也不能很好的进行解决。

二、运用高中体育可培养学生心理健康的方式

1.对心理健康的理论知识进行传递。高中阶段是学生心理发育的关键阶段，体育教师在教学的过程中对学生心理活动进行研究也是不能忽略的一个环节，对他们的心理特点进行掌握，保证他们的身心可以和谐的发展，因此老师在体育教学的时候，要对培养学生健康理论知识利用一定的课时对学生进行传达，定期的进行心理健康测试。

2.在体育课当中，教师要始终将学生放在课堂的主体地位当中进行对待，对所教班级男女生的个性与兴趣、男女同学之间的比例、身体情况等心理和身体的具体特征进行深入的了解与掌握，才能在体育教学的过程中针对学生的个别差异性对他们的心理健康进行有效地的培养，才能够在教学的过程中因材施教有的放矢。在进行体育教学的时候，体育老师要对高中学生较强的自主意识的特点进行掌握，作为教学的主要出发点，让学生们依据自身的心理特点和自身的兴趣爱好对体育运功进行选择。比如男同学普遍的喜欢运动，还都是强度比较大运功，因此在教学的过程中，老师就要多多围绕这样的运动对学生进行教学。可以设置篮球、足球、短跑、长跑等一些运动量较大的运动项目，在通常的情况下，强度较小的体育运动是女生喜欢的，因此老师可以设置预羽毛球、排球、乒乓球等运功项目供女同学进行应用。将更多类型的运动器材和运动类型呈现给学生们，使体育运功的乐趣在学生的心中得到完美的体现，进而培养出学生较强的竞争意识和良好的心理素质。

3.与教材的特点进行结合，为学生的心理健康发展提供帮助。有丰富的心理健康因素存在于体育学科的教学当中，为了尽最大努力促进学生的心理健康有效的发展，教师可以采用一些行之有效的教学方式。比如，练习基本的队形和体操，有助于提升学生的注意力、意志力及其动作思维的能力和观察的能力，有利于培养学生的坚韧性和自制力，有利于将学生的群体合作的能力和自我表现的能力进行提升等。为了促进学生心理健康的有效发展，在体育课当中老师可以多组织一些体育游戏，能使学生对学习的乐趣充分的进行体会，与同学之间的情感加深，将交往与合作的能力不断的进行提升。

4.对要求要合理的进行制定，在教学的时候，将一定的能力水平和要求提给学生，但是一定要符合实际。一旦要求太低，就起不到对学生的激励效果，一旦要求太高，学生过多的失败，就会影响学生的参与兴趣，容易产生自卑的心理。所以，体育老师在进行教学的时候，应该对一定体育的原则进行区别的对待，不一样的学生要有不一样的学习重点，保证在体育课上每个学生都能够体会到胜利与成功的果实，没有一定的绝对标准存在于成功与否当中，对于成功的认识要对学生进行合理的引导，打好学生心理健康的基础，促进学生的心理朝着更好的方向去发展，体现出体育课的心理健康教育的作用。

结语：

通过文章以上内容的描述可以发现，在当代高中生中学生的心理健康素质还存在着很多的不足之处需要进行完善。其中体育教学对于提升学生的心理健康水平有着巨大帮助，在进行体育教学与实践的过程，不但能使学生对体育锻炼的方法和手段进行很好的掌握，并且对于良好的心理素质的形成上也发挥了不可代替的作用，为了在高中阶段打下学生良好的心理健康素质。因此，就要利用好体育课这个有利的教学方式，在整个教学的过程中，将心理健康的教学合理、有效的融入进去。

【参看文献】

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【中图分类号】G632 【文献标识码】A 【文章编号】1006－9682（2012）07－0161－01

高中体育教学活动是学校教育的重要组成部分，而学生的心理健康又是素质教育不可缺少的内容，从本学期开始，高一年级全面进入课改。课改的主要内容是在高中试行新的课程标准。在学校新的体育和健康标准中，我注意到新课标在目标的制定中加入了心理健康内容，具体包括四个方面的内容：体验体育活动中的心理感受；体验身体健康情况变化时的心理感受；了解心理健康对身体健康的作用；自觉运用所学知识、技能促进身心协调发展。这是本次课改所提出的一个崭新的方向，体育教学不仅仅只关注学生的体质，也应关注学生的心理健康。心理健康目前已成为心理学和体育教育研究的热点。

随着新一轮基础教育改革，新课标注重培养身心全面、和谐健康发展的学生。高中学生正处于心理发展的关键时期，如何在《体育与健康》的学科教学中进行心理健康教育，提高学生的心理素质，解决学生的心理问题，促进学生的心理健康，已成为新课改对任课教师提出的要求。为了更好的在教学中贯彻新课标的理念和实现课标的培养目标，体育教师应从以下三方面着手：

一、让学生掌握心理的基础知识，深入了解学生的心理状况。

心理学告诉我们，人的心理现象主要包括既有区别又有联系的心理过程和个性心理两个方面。心理过程指心理活动的动态过程，即人脑对客观世界的反映过程，包括认识、情感和意志活动过程；个性心理表现在能力、气质和性格等方面。人的心理活动看不见、摸不着，是一种复杂的精神现象。体育教师要学习心理所揭示的认识、情感、意志和个性心理的有关规律，各不同年龄阶段学生心理特征，教育教学中的心理活动规律等，掌握心理规律，提高教育教学质量，这些知识对于教育和教学内容的正确确定，对科学教学方法的选择，都提供了心理规律的依据，体育教师要在教学中培养学生的心理健康，就必须学习心理学的理论和知识，并自觉地运用到教学实践中。体育教师平时应主动接触学生，深入了解他们的个性特点、兴趣爱好、生活习惯、心理健康状况、运动技术与身体素质状况，并逐一进行认真细致的分析比较，切实做到心中有数，因人施教。尤其对于在课堂上表现异常的学生，更要给予关心和帮助，和学生建立一种亲密友好的关系，使他们生活在和谐氛围中，增加集体凝聚力、向心力。这样，不仅能提高学生学习效率，且能充分挖掘潜能，对身心健康大有裨益，还有利于学生个性充分发展，形成健全人格，促进心理健康。只有掌握和了解学生心理活动的特点和规律，才能自觉地实施教育内容和措施，从而达到预期的教育和教学目标。

二、高中体育教师应掌握教材，对学生的心理健康和价值培养。

体育教师在教学中要熟悉教材，对教材的教学方法和发展学生的心理价值要了解，这样在教学中就能有目的的关注和培养学生的心理。有些教材技术教学较复杂，学生在观察和理解时比较困难，教师在教的过程中就要减慢教学速度，多示范和讲解，使学生能够感知和理解动作。教师可以利用直观教学法，如制作一些教具如挂图、多媒体辅助教学等来帮助学生理解所学习的内容。如在背越式跳高的教学中，教师就可利用多媒体技术观看世界优秀运动员的跳高录像，对所学的跳高技术有全面的理解，同时也可利用跳高技术的挂图来讲解跳高的技术，让学生对跳高有所理解。这就能克服因感知和理解上的心理问题，使学生在学习的过程中能够做到心理健康。

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二、营造良好的家庭环境

家庭是孩子的早期教育基地，家长的言行会在孩子的成长过程中打下深刻的烙印，起着潜移默化的作用。和谐的家庭环境是学生健康成长的软环境。由此可见，做家长的要努力做到：重视孩子心理发展和性格的培养，克制自己在孩子面前的不良情绪，减轻孩子的心理压力，加强对孩子内心世界的理解与沟通。高中学困生成绩较差，行为约束力较差，但父母却望子成龙，因而造成他们与家长的隔阂。对此，教师应利用家访、家长会、电话联系等方式努力去融洽家长与学生的关系，让家长树立对孩子的信心。在家庭教育中，家长对孩子的要求要合理，要及时与孩子沟通，创造自由、平等、和睦相处的气氛。

三、学校要进行科学的心理健康教育

1.尊重和理解学生，建立和谐的师生关系

在进行心理健康教育时要尊重学生、信任学生。尊重学生，一方面有助于自尊心较差、缺乏自信心的学生形成积极的自我观念和健康人格；另一方面，只有尊重学生，才能与学生建立良好的关系，使师生间的情感交流顺畅，使心理健康教育如春风化雨般为学生接受。在进行心理健康教育时，还要理解学生。教师要站在学生的立场上，设身处地地理解他们的忧伤与痛苦，深入了解学生心理健康问题的实质及产生的原因，帮助学生形成良好的心理，促进学生健康成长。

2.开展多种活动，丰富生活内容

学校可以充分利用好团队、学生会活动、班会课，进行有效的心理训练。学校应多组织课外业余活动，以发挥各自的特长，获取成功的喜悦，使学生形成开朗的心理，消除孤独感和自卑感，增强自信心。组织活动让学生在自主活动中去体验、去思考、去感悟，从而达到心理上的成熟，进而形成和谐完整的心理特征。

四、全社会要负起教育孩子的责任

全社会要负起教育孩子的责任，社会舆论与教育要形成正确的导向和价值观。学校应充分利用教育机构、教育团体以及公、检、法等部门组成网络，加强影视、报刊等传播媒体和媒体场所的管理和监督，真正做到有法可依、有法必依、执法必严、违法必究，共同营造一个和谐安宁、团结友爱的生活生长环境，以积极影响学生的心理。全面提高高中学困生心理健康，不是一件难事，只要学校、家庭、社会构成强大的教育网络，建立适应高中生年龄心理发展的环境，多方面加强心理健康知识教育，高中学困生的心理素质一定会大大提高。

参考文献：

[1]中学心理健康教育模式的探索，2002.

[2]谌业锋.心理健康概述，2001.

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中图分类号 G41

文献编码 A

文章编号 2095-1183（2015）06-0038-02

高中生除了承受繁重的学习压力外，还会因身心的快速发展而引发诸多心理困扰。作为自然科学中的一门基础学科，生物是研究生命现象和生命活动规律的科学。现行高中生物课程更尊重学生多样化发展的需求，更贴近社会实际和学生的生活经验，致力于帮助学生确立积极的生活态度和健康的生活方式。我们可利用学科优势，在教学中观照学生的心理健康。

一、面向全体学生，关注普遍问题

面向全体学生是高中生物新课程标准的基本理念之一。在生物课教学中渗透心理健康教育自当贯彻这一理念，着眼于全体学生的发展，考虑学生的共同需要和普遍存在的问题。

1. 品味科学家故事，学会面对挫折

班杜拉的社会学习理论认为，个体的行为是通过对榜样的观察学习和模仿习得的。树立良好的榜样有助于学生培养良好的态度和品德[1]。中学生的心智发展还不成熟，加之现在学生大部分是独生子女，生活条件比较优越，耐挫折能力较弱。为此，在生物课教学中，教师可以挖掘科学家的人物故事资源，以科学家为榜样，对学生进行挫折教育。

例如，“杂交水稻之父”袁隆复做了三千多次实验，不断吸取失败教训，终于成功培育出世界第一批雄性不育杂交水稻。再如，“遗传学之父”孟德尔八年辛勤耕耘不辍，经过大量的杂交试验，才最终发现两大遗传定律。教学中，我们可适时引入这些故事，让学生“亲历”科学家曲折的科学研究之路，体验其坚韧不拔的品质和为科学献身的精神，从而领悟到在现实生活中，要积极面对生活中的困难和挫折，学会从失败中汲取力量，不断增强意志力和心理承受力。

2.立足学科知识，科学认识性健康

高中生逐步走向“性成熟”，这是学生心理发展的重要历程。学生的身心在短期内发生了巨大变化，但往往因缺乏必要的认知和准备，会对“性”产生诸多困惑、羞愧、焦虑甚至厌恶等心理。我们在生物课教学中，结合生物遗传与进化等模块教学，帮助学生科学认识“性”。

例如，在教学《减数分裂和受精作用》时，我们通过学习生殖器官的结构与功能、青春期的生理卫生知识等，指导学生学会与异性正常交往，正确对待性冲动，形成健康的性心理，遵守性道德规范。而在学习《免疫调节》时，可由人类的获得性免疫缺陷综合症――艾滋病的主要传播途径，如传播等，教育学生洁身自爱，养成良好的生活与卫生习惯，确立积极、健康的生活态度。

二、凸显学生主体，实现自我教育

高中生物课程倡导探究性学习，力图促进学生学习方式的变革，引导学生主动参与探究过程、勤于动手和动脑，逐步培养学生搜集和处理科学信息的能力、获取新知识的能力、批判性思维的能力、分析和解决问题的能力，以及交流与合作的能力等，重在培养创新精神和实践能力。为此，我们积极创设各种学习机会，帮助学生形成主体自觉和探究精神，学会自我教育，助力其身心健康发展。

1. 精心设计课堂活动，提高学生参与度

20世纪初，杜威提出了“附带学习”的概念，即伴随具体内容的学习而形成的对所学习的内容以及学习过程本身的情感态度，最重要的态度是养成继续学习的欲望[2]。在倡导素质教育的今天，教师必须改变“一言堂”的传统教学方式，以学生为学习主体，提高学生的学习兴趣和参与度。

例如，“氨基酸的结构特点及脱水缩合”是生物课教学的一个难点。在教学中，我们设计了如下活动：学生起立，打开双臂，扮演氨基酸：左、右手分别代表氨基和羧基，腿代表H，头代表R基；同桌两人手拉手，代表“脱水缩合”，拉着的手代表肽键，拉手的两个学生代表二肽。第一排学生手拉手，表示一条多肽链，让他们算出肽键数；第二排学生手拉手，与第一排学生形成两条多肽链，再算出肽键数，由此可得出“肽键数=氨基酸数-肽链数”。通过生动的角色扮演，学生获得了丰富的感性认识，强化了生物学认知，不用死记硬背就深刻理解了概念。这样的活动激发了学生的参与热情，既满足了学生的自我表现欲，又释放了心理压力。

2. 积极动手实验，提高学习主动性

生物学是一门以实验为基础的自然学科，而实验是验证、探索、发现新东西最重要、最可靠的手段。生物课教学可充分利用课内生物实验，引导学生勤于动手和动脑，形成主动探究学习的品质。

例如，在《显微镜使用》这节实验课上，我们让学生除了观察洋葱根尖细胞有丝分裂和哺乳动物红细胞等永久装片外，还亲自动手制作临时装片来观察。他们不但制作了两种植物黑藻和水绵的临时装片，还制作了自己口腔上皮和红细胞的临时装片。当学生看到自己的细胞后，非常兴奋，并用手机拍下观察到的显微图像。课堂气氛异常活跃。这样的实验不仅帮助学生加深了对生物学基本知识的理解和掌握，还培养了学生的观察能力、思维能力和动手操作能力。借助生物实验，不仅能提高学生的主体自觉，更有利于提高学生的自我认同，有效提升学生的心理品质。

三、尊重学生差异，突出因材施教

古往今来，因材施教一直是教学提倡的原则，但往往知易行难。尊重学生多样化发展的需求，贴近社会实际和学生的生活经验，是生物课程标准提出的重要理念。生物课程中蕴涵着丰富的因材施教元素，在教学中，我们可搭建多种平台，实施因材施教，让每个学生都能体验到成功，增强自信心，促进每一个学生的健康发展。

例如，对于动手能力强的学生，我们鼓励他们参加生物课外兴趣小组。而在制作生物模型活动中，让学生各展所长，通过分工与合作，完成模型制作，让每一个学生都享受成功的喜悦。对于乐于挑战难题的学生，我们则鼓励他们参加各级生物学联赛，让他们体会到“天外有天，人外有人”，克服自傲自负的情绪，学会戒骄戒躁，稳步成长。而对于具有探索精神的学生，我们则引导他们观察自然现象，主动提出问题，积极开展生物社会实践。如组织学生观察学校附近的外来入侵物种，指导学生开展探究实验――“探究白花鬼针草对小白菜的化感作用”。学生积极查阅相关资料，虚心向老师和社区居民请教，不断收获成功的喜悦。

生物课程与心理健康教育具有天然的联系，我们应认真研读课程标准和教材内容，挖掘其中的心理健康教育元素，促进学生身心健康发展。

参考文献

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一、学生心理健康教育的意义

社会所需要的人才，不仅要求有健康的体魄，而且要有健康的心理。初中学生处在身心飞速发展期，学生的各种压力很大。很多学生不能适应身心的急剧变化，在心理上严重失衡，什么都看不惯，处处觉得不顺心，受不了一点挫折和委屈，郁郁寡欢、喜怒无常，个别学生甚至产生逆反情绪，出现生理和心理上的不适应，严重地影响了身心健康，扰乱了正常的学习和生活。因此，初中体育教育教学，不仅重视学生身体健康，同时也要重视学生的心理健康。

二、体育锻炼对心理健康的作用

（一）体育锻炼促进人的认知能力的发展。体育锻炼是一种积极、主动的活动过程，而且各种锻炼项目都有一个共同的特点，即在运动或高速运动中要求运动者能对外界物体做出迅速准确的感知与判断，又能迅速感知、协调自己的身体以保证动作的完成，若长期坚持运动便能促进人感觉、知觉能力的发展，提高人的反应速度和直觉判断能力，使人变得敏锐、灵活。

（二）体育锻炼能增强社会交往，有利于形成和改善人际关系。联合国教科文组织对现代人的素质要求中，第一条提出的就是与人的协作能力。因为体育锻炼的形式多以集体的方式表现出来，所以参加体育锻炼的过程就是一个与他人紧密协作的配合过程，是主动积极地参与他人的协作过程，这样的参与将有效地促进与他人协作能力的养成，提高参与者的心理素质和对身心发展的适应性。

（三）体育锻炼能调节心理压力。体育锻炼已被公认是一种心理调节方法，对于改善神经系统的功能和状态有一些特殊的作用。体育锻炼作为一种心理调节手段在国内外已开始流行起来。然而，只有正确引导下的体育锻炼才能有益于调节心理状态。

（四）体育锻炼能促进人格的全面发展。体育锻炼不仅能发展人多方面的能力，还能磨练人的性格，使人变得坚强、刚毅、开朗、乐观。人们通过体育锻炼能够学会控制自己的需要与动机，从而使自己的个性倾向性更趋于成熟，克服孤僻，忘却烦恼和痛苦，协调人际关系，扩大社会交往，提高社会适应能力。

（五）体育锻炼能促进坚强意志品质的形成。良好的意志品质对人的活动（尤其是体育锻炼）效果其有重要的意义，而坚强的意志品质可以通过体育锻炼来获得。体育锻炼的特点在于需要克服各种主客观的困难与障碍，是培养坚强意志品质的有效手段。

三、在体育教学中如何培养学生的心理素质

（一）在体育教学中应注意对学生个性的培养，增强自我认识。针对每个学生的不同特点，个别对待，让学生更加了解自己在哪些方面有特长，自己的不足在什么地方，对自己的能力、性格做出恰当、客观的评价，并能发展自身的潜能，提高运动成绩，体会到体育锻炼的效果，体验到自己存在的价值，并端正自我意识。

（二）在体育教学中教师应多制造学生之间相互协作、加强了解的机会。目前开展的体育课的教学内容多是以个人或集体相互协作才能完成的运动项目，例如球类等项目。在课堂教学过程中通过手势、表情、身体的动作等进行交往，学生随着活动直接或间接地接触和交流，在不自觉中就会产生亲近感，并会获得较高的安全感和自信心。体育教师应善于观察学生掌握技术的水平，合理的让技术水平相同的学生相互搭配。相互交换合作伙伴，扩大交往的范围通过体育课认识更多的朋友。这样使处在同一个集体中的人，学会互相关心、照顾，理解他人，帮助他人，从而形成与人亲近、合作的习惯，形成一种良好的人际关系。

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体育活动要克服诸如恶劣气候、意外伤害、动作难度等客观因素和畏惧胆怯、疲劳损伤等主观因素的困难。学生必须克服主、客观两方面的困难，才能顺利完成体育活动，如果体育项目要达到一定的运动水平，需要学生付出极大的努力和汗水，还要必须承受一定的生理负荷和心理负荷。在这个过程中，意志品质得到了磨炼，培养了高中生坚强的意志品质。

2.培养竞争意识和进取精神

体育教育以竞技抗争的形式和丰富多彩的内容吸引学生参与，在体育活动的过程中，一直贯穿着竞争和奋发向上的精神。学生经常参加体育锻炼和运动竞赛，可以增加竞争意识，培养进取精神。一些集体性的体育活动，还需要配合默契，同心协力，因此可以有效地培养群体意识和团队精神。

3.协调人际关系

体育活动需要人与人之间相互交往，通过参加体育活动，可以增进高中生与他人之间的沟通和交流，有利于培养学生协调人际关系的能力，培养学生的适应能力。同时，通过体育教学有助于提高学生的自我责任感和群体责任感，并学会以积极的态度关心他人和帮助他人。

4.缓解精神压力，消除心理疲劳

高中生面对紧张的学习压力，普遍感到压抑和疲倦，容易引起心理上的不平衡，渴望能从压力中解脱。体育教育正是满足了学生的这一需求，经常参加体育活动有助于缓解紧张的身体和心理，缓解学生的精神压力，消除学生的心理疲劳。

二、高中体育教学中培养学生健康心理的策略

1.建立良好的师生关系

良好的师生关系会让学生对教师产生尊敬、喜爱和信任之情，会让学生心情愉快地完成体育课教学任务。因此，在体育教学中，教师要认真组织好每一个环节，关心每一名学生，认真对待学生提出的每一个正当要求。教师还要善于表达自己对学生的感情，赞许的目光，鼓励的话语，或者是简单的动作都能让学生感知到老师的关注。教师要尽可能地了解学生的内心，分享学生的悲伤和快乐，理解学生的孤独、失望、气愤等情绪。教师对学生关爱、尊重、负责，为建立良好的师生关系奠定了基础，对培养学生健康的心理产生深远有益的影响。

2.有效利用体育活动

体育教学是学生亲身参与的活动，在教学中，教师要善于利用活动中的一切有利因素，精心组织、恰当引导，培养学生健康的心理。

（1）体育活动中培养学生的合作精神

体育教学的很多内容，都要学生之间相互合作才能完成。教学中，教师要精心设计教学环节和教学方法，让学生在合作学习的过程中，把自己的所作所为、所思所想淋漓尽致地表现出来，同时又要顾全大局，通力合作。

（2）体育活动中培养学生坚强的意志品质

高中生的自控能力还不稳定，一些简单重复单调的动作他们不愿完成，况且，很多体育活动要承受较大的负荷。因此，在体育教学中，教师要力求变简单枯燥的重复运动为情趣盎然的比赛、表演等形式，以吸引学生主动学习，愉快学习，并培养学生克服困难、努力进取的坚强意志。

（3）体育活动中培养学生胜不骄、败不馁的精神

体育教学的很多内容是在激烈的竞争中进行的，在竞争中，每一个学生都会有争取胜利的愿望，但最后的结果是不可能都成为胜利者的。在教学中，教师要灵活调节学生的情绪，既要充分肯定胜利者，又要更好地鼓励失败者，要求学生做到赢得起输得起。

3.利用教学比赛，培养健康心态

在教学过程中，教师要设置合适的比赛活动，让学生在比赛中体验激烈竞争、团结合作带来的身心愉悦，以培养他们健康的心理。如，在进行短跑训练时，教师把学生分成几个小组，运用接力的形式竞赛。在整个竞赛的过程中，学生呐喊助威、鼓掌加油，小组内学生的情感得到了充分的交流，极大地促进了学生的责任感和荣誉感，促进了他们健康心理的形成。

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高中学生心理正处于由稚嫩到成熟的转型时期，这一时期，更需要对他们及时引导教育，帮助他们形成健康的、积极的心理品质，以适应现代社会的发展。现行高中语文教材实验版中有许多这样的可供利用的因素，将其归类，主要有以下几类：

1、勤奋向上的教育。如《墨池记》中王羲之“临池学书，池水尽黑，而后世之人莫能及也”；《送东阳马生序》中“我”“执经叩问，行深山巨谷中，不嗜衣饰豪华”，终有所为；荀子的《劝学》一文则是劝勉大家要勤奋学习、锲而不舍，以量变求质变。

2、谦虚谨慎的教育。如《石钟山记》中作者考察了石钟山山名的由来，这种谨慎的态度是值得我们学习的。

3、勇于接受新事物的教育。当今时代是一个日新月异的时代，新事物层出不穷，那么如何面对新事物呢？是像《断魂抢》中的沙子龙不肯传艺，只在回忆中生活呢？还是像《装在套子里的人》中的别里科夫那样，战战兢兢，怕出乱子，顽固地维护旧事物呢？或是像《宽容序言》中所说的那样对新事物多一些宽容、少一些责备呢？

4、增强意志力的教育。只有决心而没有毅力，做什么都不会成功。古人登山“入之愈深，见之愈奇”，他们乘风雪、登滑石、攀高峰，终于领略了雪中泰山之趣味。这些都启示我们：拥有非凡的意志力、坚定的信心，就有可能收获到更多更好的麦穗。

5、心理承受力的教育。历史上，伟大诗人屈原数次被陷害，罢官，放逐，但他仍旧不改初衷，提倡“美政”；被誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》就是司马迁在受腐刑之后完成的；《指南录后序》中文天祥十八次面临危险境遇，仍矢志不移……这些都是直面惨淡人生的范例。

6、正确人生观的教育。如《项链》中玛蒂尔德的人生观是不可取的，《假如给我三天光明》中海伦·凯勒积极、乐观地对待生活的态度才是正确的。

那么如何在语文教学中，尤其是在课堂教学中，进行有效的渗透，使之“润物细无声”地促进学生的心理发展呢？教学中我尝试了以下一些方法：

1、背景分析法。了解背景材料可以帮助学生了解作者的创作目的、创作动机、创作中的艰辛，从而加深对文章内容、思想的理解。许多名篇巨著往往是“不平则鸣”、“忧愤”的产物。“西伯拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》。”写出这段名言的作者司马迁学习了前辈们坚强勇敢地面对生活的态度，创作了《史记》，这是一部令史学界和文学界都震惊的奇书。可是其创作过程异常艰难，许多学生都想象不到。这时，教师可用饱含感情的语调介绍它的由来。很多学生听了之后，对司马迁肃然起敬，他们的心灵又一次得到了升华。

2、拓展法。即讲清文意，以此为中心，进行拓展。这主要是针对文言文而言。只有学生在理解课文的基础上，才有可能以此为辐射点，进行联想。如：《伶官传序》中论述了人事的作用，所谓的人事就是人的主观努力。文中指出“满招损，谦受益”，“忧劳可以兴国，逸豫可以亡身”，其意都是说要谦虚谨慎，人的命运掌握在自己手中。以此文意，让学生联想还有哪些名言阐述了此道理。经过思考，学生列出了“三人行必有我师”、“业精于勤而荒于嬉”、“为治则难者亦易矣，不为则易者亦难矣”等名言警句。通过这种方式学生不仅积累了语言，而且明白了事在人为的道理。当学生明白命运的咽喉在自己手中时，就会抓住机遇，用行动改变未来。