关于大学生心理健康的思考模板(10篇)

导言：作为写作爱好者，不可错过为您精心挑选的10篇关于大学生心理健康的思考，它们将为您的写作提供全新的视角，我们衷心期待您的阅读，并希望这些内容能为您提供灵感和参考。

篇1

一、高校学生心理健康现状

在多年的教学改革中，我国的大部分的高等教育学校慢慢的由精英型教育向大众化教育在转型，并且在招生数量上以及在办学的规模上都在发生着巨大的变化。根据调查显示，在最近的几年里由于学生受到各个方面因素的影响，很多高校学生的心理健康在学习的饿饿过程中都日益的表现出来，并且这些有心理障碍的学生在逐年的增多，使得在高校学生群体中所占的比例也在显著提高，这种情况的出现使得学校对待学生的心理健康问题越来越重视，如果不实施相关的措施来改善这种问题，在以后的高校发展中将会受到影响，这些等等的研究表明高校学生的心理健康状况是不容乐观的。因此，要想改善这种状况就得从研究高校学生的心理特征下手，从而来加强培养一些高校学生的心理素质，这对高校学生心理健康的研是具有非常重要的意义。

二、高校学生心理特征

在每个时期不同的高校学生中，他们大部分都带有他们自己独特的时代气息，也就是说，通过这些特征可以看出在社会这个大环境对他们心理成长的影响。在当前的高校学生中主要表现有以下几个方面的心理特征：

1.自卑心理与自负心理的矛盾

首先在孩子的世界中，家庭给他们的影响是非常大的，不同家庭的高校学生在自卑心理以及自负心理方面表现的都不一样。家庭的经济条件往往是最主要的影响因素之一。对于经济条件一般的学生来讲，在学习以及生活的过程中往往都会表现出一些自卑的心理，存在孤独感。而对于家庭经济条件相对较好的家庭来讲，他们在心理上是比较乐观的，但是容易产生不切实际的想法、盲目乐观而产生自负的心理。由此看来，在影响高校学生心理健康成长的工程中最关键的因素是家庭环境。

2.渴望被认同的心理

现在的大多数的高校都是比较开放的，在高校里的一些学生对于外面的世界总是充满好奇，在做事方面都是敢想敢当，敢于实践，同时又有许多的学生希望自己能在同龄人的群体中崭露头角，这样是为了能够得到周围的同学以及教师的认可。如果在这些活动中受到挫折，那么就非常的容易把一些不好的负面情绪带动出来，往往会认为自己被忽视了。在现在的一些高校学生中大多数学生都希望被社会认同的心理，但是一旦被社会否定就会出现负面情绪，并且对于心理调节又不能够及时有效地去进行。

3.反叛心理

在以前一些旧的教育模式下，学生与教师之间是两个完全不一样的关系。学生必须要听从教师的一言一行。学生在这种状态下长期的受到压抑，最终造成了他们的反叛心理。在进入高校之后，他们在学习上没有太大的压力，因此一些向往自由的高校学生对于原有的传统教育方法非常的厌恶，以至于希望学校能够给予他们一定的自由空间。而教师也希望学生能够取得一定的成绩，这两者的矛盾在无形中形成了，使得学生和教师之间的交流更加的困难，也给高校学生在心理健康教育方面带来了一些不必要的麻烦。

三、高校学生心理健康教育机制的对策研究

1.加强高校心理咨询工作人员的培训

在现在的许多的高校中虽然已经比较广泛的开设了心理健康教育课程以及建立了心理咨询中心，但是在工作开展的过程中仍然存在很多的问题，例如，高校的辅导员或德育工作者常常从事于一些高校的心理咨询方面的工作，这些心理辅导的工作人员并没有接受过正规的系统的心理学培训，缺乏一定的心理学的专业知识，并且专业素养也很低。探究其中的主要原因是心理健康教育在一些高校中没有引起领导的足够重视，对于培训心理咨询工作人员的问题不够重视。高校要想将自己的学生培养的健康，那么心理咨询人员就必须接受一些系统化的有针对性的心理培训。

2.利用网络等新形式及时进行辅导

在许多的高校的课堂上经常会出现这样的情况，学生并不愿意在心理咨询中心或是在心理健康教育课堂上提出自己的隐私，不敢大胆的去敞开自己的心扉。这就使得了在高校中心理咨询工作人员的工作很难做下去，没有办法对高校的学生心理健康问题做出相应的研究与深入的探讨，从而使得高校中心理咨询工作人员的工作很难做下去。但是自从有了网络技术的普及，很多学生都可以匿名填写电脑上的一些信息，从而使得高校学生可以敞开心扉的叙述自己的隐私，同时也没有暴露自己的真实身份，这种方式可以很好的释放自己心中积压的苦恼与烦闷，将有些不快都统统的宣泄出来，从而释放和缓解心理的压力。同时，这对于一些从事于心理咨询的工作人员是一种莫大的帮助，工作人员充分的利用网络这些资源，能够将学生的心理健康状况准确分析出来，从而进一步的探究与分析，使得高校的心理咨询工作能够顺利的开展。

3.建立朋辈聊天室等资讯途径

随着现代科技越来越发达，高校的心理健康教育工作也在不断的发展，学生对于心理疾病方面的问题也逐渐摆正态度来看问题。但是在一些高校的学生中仍然有些学生不愿意向别人吐露心声，因为彼此间年龄上的差异使得交流产生了一定的阻碍。那么为了缓解这种情绪的产生，在高校中建立一个朋辈聊天室，这个工作室主要是用来缓解不愿走进心理咨询中心的一些学生，这是一个非常好的途径。

4.加强学校、家庭、社会和学生的良性互动

针对现在的一些高校学生来讲，影响心理健康水平的因素分很多种，既包括有一些外在的因素也有一些内在的因素，外部因素主要有来自学校、家庭以及社会等方面的，也包括内部因素主要有学生个体生理、心理等方面的。因此我们的家长在教育孩子的时候应该与他们多沟通，学校的老师也要经常参与互动，在培养学生的过程中将外部因素与内部因素相结合共同来培养孩子良好的心理。

四、结束语

在高校学生心理健康教育中，它的成功关乎到很多学生的个人成长，同时也直接的关系到了大部分学生的家庭利益，从长远的角度来看它关系到了国家的发展。因此，要把高校的心理健康教育抓实抓牢，将高校学生的心理健康教育重视起来，然后针对一些高校学生的心理特征，将心理健康评价建立和完善起来，并把高校的心理健康教育作为一项重要的工作任务去完成。

参考文献：

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中图分类号：G711 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2014）05-0133-03

爱情，一个永恒的话题。自古以来，哲学家、社会学家、艺术家、心理学家、教育学家都对其进行了深入研究。人们对爱情孜孜不倦地追求，乐此而不疲。爱情展现了人类的文明史，也磨练了人们的意志，促进了人性的成长。爱情，关乎性本能，关乎社会关系和人类规范，更具意义的是，它体现了人类独特的精神性。

所谓爱情，是指一对男女基于一定客观物质条件和共同的人生理想，在各自内心中形成的相互间最真挚的爱慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈、专一和稳定的感情。[1]动物界没有爱情，而人类却独有。大学生正处于青春发育期，性生理和性意识都逐渐成熟和觉醒，心理上自然会产生一系列微妙的变化。大学的管理较为宽松，年轻人也相对较多，在朝夕相处中，男女生交往密切，易动感情。因此，大学阶段成为了学生恋爱的“黄金时期”。由于与社会青年所处的文化背景差异较大，大学生的恋爱心理具有其区别于社会青年的独特的心理特征。因此，大学生把握自己的恋爱心理特点，了解自身恋爱心理活动规律，减少、消除自身心理上的困惑，避免、纠正行为上的盲目性，具有十分重要的意义。

《大学生心理健康教育》课程作为高等学校学生的必修课程，其课程教学内容毋庸置疑地必须包含大学生恋爱心理的讲授。在多年的一线心育教学工作中，笔者发现，恋爱问题已经成为大学生仅次于人际关系问题之后的第二个让其困扰不已的问题。那么，《大学生恋爱心理》的教学要以什么为重点？教学目标应该设立于为什么、或者说要达到怎样的教学效果呢？这些教学目标又要通过怎样的教学途径来实现呢？这些，都是值得深入思考的问题。

一、大学生恋爱心理的讲授内容应包括恋爱心理和性心理

从大学生的性心理来看，他们的年龄段处于18～23岁之间，正处于青年发展的中期，性心理伴随着极大的生理变化得到了迅速的发展并趋向成熟。性是一种强烈的生命冲动，青年人对性充满渴望，性意识与性道德发生冲撞，内心充满矛盾，而深感焦虑，。这必然使他们兴奋、激动，同时也带来一系列的心理困扰。面对身体和心理的急剧变化，有的大学生能够正确地认识并能较好地应对，有的却适应不良、调节不利，导致情绪和行为上出现异常，甚至出现明显的心理障碍，影响他们的身心健康。因此，疏导和培养大学生健康的性心理十分必要。目前，很多学校已没有设立生理健康教育方面的课程，学生不论从必修还是选修方面都无法获得相关正面的知识，很多学生通过网络获得了一些一知半解的性知识，结果是以讹传讹。对“性”，学生充满焦虑和恐慌。事实上，大学生在接受专业知识教育的同时，也对性教育有一定程度的关注，希望了解与身体发育有关的性生理知识和性心理知识。在《大学生心理健康教育》课程的恋爱心理讲授中，应该首先从生理知识入手，这其实也是爱情产生的根源性问题。适当地传授健康的两性知识，消除学生对性知识的无知和误解。另外，应当让学生树立正确的性道德观念，使之在心中有一个“性关系”原则，那就是，能负多少责，就做多少事，不是一定不能发生性关系，而是你发生性关系的前提是什么，是性解放、性自由、无理智的性冲动，还是真爱的升华，并且一定要确保自己的是安全的，也就是不会给自己或别人带来伤害。艾滋病的防范、妇科疾病的防范都应当纳入到性心理的讲授中。

从大学生的恋爱心理来看，其恋爱现象随着社会环境的变化，呈现出明显的时代特点。一是目前的大学生绝大部分均为90后，与80后对比，部分90后的大学生谈恋爱时重过程、不重结果，只求曾经相爱过，不求将来天长地久。还有部分大学生在恋爱过程中，从未联想过婚姻，他们将恋爱与婚姻分离，从未考虑爱的“将来完成时”。二是很多大学生的理想是学业第一、爱情第二，但到具体行动上却明显表现出爱情至上。很多大学生在心理上认同“学习是学生的首要任务”这一观点，也能够摆正学业与爱情的关系，他们认为爱情应当服从学业，或是希望学业和爱情双丰收。但是，这些仅仅是大学生主观上、思想上的愿望而已，事实上，能够在行动上处理好爱情和学业关系的学生并不多。三是性道德淡化，恋爱思想开放。虽然中国是一个受封建思想文化影响很深的国家，虽然讲究传统的伦理道德，虽然人们一直信奉从古至今的观，但是学生却在一些影视作品、网络新闻、电视节目中不断受到现代不良社会现象和新型婚恋观的冲击，使他们在爱的激情下性开放、性放纵，不仅在私密的场所，甚至是在一些公共场所、大庭广众之下也旁若无人。四是恋爱关系脆弱，失恋后承受能力较弱。一些学生在失恋后甚至采取极端行为。因此，笔者认为，大学生恋爱心理的讲授应该初步涉及婚恋知识，让学生了解爱情与婚姻的关联，慎重地对待爱情，珍惜自己的感情，并且应当将“爱情与失去――爱情挫折的承受”作为讲授重点，让学生学会在爱中成长，培养爱的能力。

二、大学生恋爱心理的教学目标应突出爱的能力的培养

大学生恋爱心理的教学目标的确定，关键在于需要弄清楚到底希望学生上课后发生怎样的变化，也就是说教学的结果是什么？一般来说，任何课程的教学目标都包含三个方面，一是认知目标，二是情感目标，三是技能目标。在教育部下发的普通高等学校学生心理健康教育课程教学的文件中，教育部将大学生恋爱心理的基本要求和教学目标表述为：“通过教学使学生了解自身性生理和心理的发展，认识大学生恋爱心理的特点，了解大学生在性心理和恋爱心理方面存在的问题，形成对性心理和恋爱心理的正确认识。”从上述表述中发现，这个教学目标仅仅是认知层面的目标。在多年的大学生心理健康教育工作实践中，笔者深深感受到，恋爱问题绝不仅仅是认知问题，能力问题才是重点，也就是说这部分章节内容的讲授一定要突出教学的技能目标，也就是培养学生爱的能力，掌握爱的技能。国内有一本书，叫做《爱的五种能力》，是国内资深情感教练赵永久先生的著作，他的理念是：爱情需要学习，婚姻需要练习。爱一个人需要具备爱的能力，具体包含了五种能力，它们分别是――情绪管理、述情、共情、允许、影响。[2]这五种能力是情商的具体体现，分别对应了五行，是国内第一套系统的爱情理论。其中，“情绪管理”是指只有管理好自己情绪的人，才有能力去爱别人；情绪不能自控的人，往往使自己的爱人陷入痛苦之中，甚至会伤害他人的情感。“述情”则是指用不伤害关系的方式表达自己的需求、愿望和感受，在恋爱需求中讲的便是爱情的表达。人们在表达、沟通上常常犯这样的错误：有了情绪不说，一味隐忍，忍不住了就爆发了，或者是在表达和沟通时常常用指责和抱怨的方式。或是隐忍伤自己，或是指责和抱怨伤害对方。“共情”是指理解并支持对方、善解人意，这是几乎所有人都希望自己的爱人能够具有的能力，但往往很多人都没有。“允许”是指尊重差异、允许成长。爱人之间发生分歧，很多时候都是因为不允许所导致的，不允许对方跟自己不一样，不允许对方有些缺点，要控制对方或改变对方。“影响”是指做好自己，对方也会变得更好；每个人都会变，在爱情关系里的人更是会因为自己的爱人而变。可以说一个人找了不同的爱人就会变成不同的人，人有可能越变越好，也有可能越变越不好。那么，自己怎么做对方才会变得越来越好呢？这就是影响的能力。

很多学生在爱的过程中，不能给予对方幸福，反而给对方带来愤怒和仇恨，部分学生不懂得爱要怎么说出口；还有部分学生，在恋爱前两人是朋友，恋爱后却成了仇人；另有部分学生在失恋后，做出匪夷所思的暴力举动……这些学生并非不懂得恋爱知识，而是他们迫切需要爱的技巧和能力。

三、大学生恋爱心理的教学必须成为一种有效教学

观摩某个教师的一堂优秀示范课时，我们往往会为他那精彩的讲演艺术而称赞不已，从教学材料的展现、课堂提问、教学互动到总体的教学设计，会发现有太多值得学习的东西。但是，要知道，这只是有效教学的一个方面。有效教学远非只是有效的讲演。如果有效教学仅仅是由讲演质量决定，那么，就可以把每节讲得最好的课录制成录像，让学生看。但这样做的可行性如何呢？当你正在琢磨录像课的教学效果时，就能够思考得到，比起一个精彩的讲演来说，其实有效教学所包含的因素要多很多。第一，录像中的教师并不知道学生的基础是什么，就是说不清楚学生已经掌握了什么知识。对某一班的学生而言，其内容可能太肤浅或是太深刻；其次，有些学生可能理解得很好，而有些学生可能不能理解，录像中的教师无法知道哪些学生需要额外的帮助，并且也无从提供帮助；第三，录像中的教师无法激励学生专心致志上课和认真学习；最后，录像中的教师永远也不会知道学生对教学的感受和评价，即教学效果如何，还应该从哪些方面改进。由此可以明白，除了信息呈现的方式外，教师还必须关心其他许多方面的教学因素，必须清楚怎样使教师的教学与学生的知识水平相适应，怎样来激励学生学习，怎样充当一个管理者来管理学生的学习行为。

大学生恋爱心理的教学必须成为一种有效教学。拓展其途径，首先，教师自己必须成为有效教师，具有丰富的知识、严谨而清晰的逻辑思维、热心真诚的精神面貌，这些是有效教师必备的三个条件。若是大学生恋爱心理的讲授教师能够通晓国内外的爱情典故，对爱情的渊源与爱情中可能遇到的困惑的相关知识十分丰富，并且具备一定的恋爱心理咨询经验，那么教学就越有可能成为有效教学。因为，从教育心理学的角度来看，虽然并不是教师对自己所属的学科知之深、知之多，学生就一定能够掌握得更好。但是，教师对自己的学科了解越多，就越有可能使他们的表达更有条理，或者教学策略更为行之有效。有研究表明，在逻辑性、学科知识和学习之间存在重要的联系，说话有条理、有逻辑，思维缜密而表达清晰，是有效教师的一个重要特征。也有一些研究表明，热情真诚是教师品质中与学生态度最为相关的因素。教育学家科林斯认为，教师的热心状态包括快捷、有效、富于激情的传递、目光生动、演示性的手势、描述性的词，容易接受学生的想法和疑问，并且精力充沛，等等。另外，教学形式也是决定教学是否有效的一个重要方面。恋爱心理本身是大学生自身的心理，所以课程的教学方式可以适当灵活，可以采取讨论、学生自己讲授、教师点评、案例教学、演练、课外团体辅导等多种方式来满足学生的学习需求；可以结合目前大学生中普遍存在的恋爱困惑，展开价值观大讨论；也可以让学生自主选择感兴趣的方面，自己制作PPT，自己上台讲课，还可以进行关于“爱要怎么说出口”的演练；甚至可以对一些已经存在恋爱困惑的学生进行问题归类后展开相关团体辅导。

笔者认为，大学生恋爱心理的教学目标应该是通过教学让学生渴望爱情，也能等待爱情，学生爱的能力能够得到提高，爱的责任感也得到增强。为了达到教学目标，必须做一个有效教师，让课堂教学成为一种有效教学，从教师自身要求、教学形式、教学手段下手，让课堂教学发挥实效。

篇3

随着高等教育的迅猛发展，招生规模的逐年扩大，大学生的心理健康状况愈来愈受到高等教育界的关注。目前关于大学生心理健康状况研究的报道较多，但是所采用的研究方法与研究结果却参差不齐。各研究结果之间出现相互矛盾或无法解释的现象，使得众多高校心理健康教育工作者在制定大学生心理干预的策略与措施时无明确的理论依据，也导致在进行大学生心理健康教育实践过程中无所适从。笔者认为，目前众多对于大学生心理健康状况的研究结果仅能为高等教育者提供一定的参照与借鉴，而不能提升到专业、独立、统一的层次，因为其研究结果的循证指导意义较低，各项研究结果的科学性、可靠性与重复性较差。通常存在以下问题：

1.评定方法的选择问题

目前对大学生心理健康状况的研究中所采用的心理健康评定方法比较多，有测验法、比较法、观测法、会谈法、自我评价法和产品分析法等等。对于群体性大学生心理健康状况的评定一般采用测验法。由于个体心理健康状况影响因素的复杂性及其评定方法具有的相对性，导致采用不同的评定方法评估同一个体的心理健康状况时，可能会得到有显著性差异的结果。例如，有资料显示，用测验法评定北京市大学生的心理健康状况时，有16.51%的大学生可能有心理问题；而在同一时间内，对同一组人群采用自我评定法评定时，却仅有10.7%的大学生认为自己的心理素质“很差”或“较差”[1]。因此，在不同的研究中，采用不同评定方法对大学生心理健康状况的评定结果一般无重复性和可比性。

2.评定工具的使用问题

2.1评定标准的问题

到目前为止，国内还未编制出适合我国国情的大学生心理健康状况的评定标准，多数关于大学生心理健康状况的研究采用的评定工具仍然是从国外引入的，包括心理健康评定量表和与心理健康有关的人格量表[2]。前者有症状自评量表（SCL-90）、SAS、SDS等，其中大规模的大学生心理健康状况评定时，以SCL-90居多，该量表在1984年[3]、1986年[4]引入；后者有MMPI、16PF和EPQ等量表。它们均具有一定的适用范围，在研究过程中，只能用于借鉴和参照，虽然许多工具经过了一定的“中国式”修订，但其信度与效度仍具有一定的时间和地域局限性，通常不能单独使用以确定研究对象的心理健康程度。

2.2评定人员使用的问题

在不同的研究中，评定人员对评定标准的掌握程度、操作水平和适用范围均存在差异，有可能导致同质研究结果的无可比性。例如，症状自评量表（SCL-90）主要是用来衡量门诊或住院病人的自觉症状和严重程度的，对于有心理症状的个体具有良好的区分能力，却并不适用于评估正常人群心理健康的研究[5]。但目前多数大学生心理健康状况的相关研究人员并不了解SCL-90的具体性质，在研究过程中进行不恰当的测量、比较分析和解释，最终导致在相同性质的研究中，出现了矛盾的、无法解释的结论。

3.对照常模的选择问题

目前，国内对大学生心理健康状况的研究所采用的常模有全国常模[6]、全国青年常模[6]和全国大学生常模[7]等等，这些常模的应用非常广泛。但是，常模应随着地域、时间的变化而不断更新，因为其必须在样本组和时间上具有一定的代表性[8]，而当前的许多研究中，SCL-90评定量表仍然使用的是1986年的全国常模，并没有考虑到时间对常模的影响，忽略了社会环境对人类心理健康状况的影响，机械地依赖于常模，缺乏综合评判能力，因此所得出的科研结论是不合理的，缺乏一定的科学性[5]、可靠性和重复性。

4.研究者对“心理健康”等相关概念的解释问题

关于心理健康的概念，不同的学者各自从自己研究的角度出发，提出不同的观点，目前学术界仍然是众说纷纭，没有一个明确、统一的心理健康的定义[9]。因此，不同科研领域的研究者由于其学科背景的不同，虽然有可能对大学生心理健康问题的研究方法一致，但对其结果的理解、分析、评价和解释的概念框架或理论框架却各不相同。例如，关于“心理问题大学生”的概念，在从事高校教育工作的研究者中，通常认为社会适应能力下降或在发展中遇到问题以及由此引发的个体心理状态受到一定影响的大学生就是心理有问题的大学生；而从事精神医学的研究者则侧重于将具有严重异常心理（行为）表现或具有某些精神病性质症状的大学生才认为是有心理问题的大学生[2]。所以，基于对“心理健康”相关概念的理解、观点不同，使得不同领域的研究者并不是在同一概念上解释心理健康状况，导致在最后研究结论上的不一致，也使得分析和理解的涵义各不相同。

5.科研设计的问题

在大学生心理健康状况的众多研究中，虽然各项研究均有严谨的科研设计，例如，有些研究采用了随机的分层抽样方法、具有一定的样本容量、设置了对照或选择常模进行比较等等设计方案，但由于不同的研究所处的文化背景不同，社会经济水平也有一定差异，而且研究对象的家庭状况、个性特征、负性生活事件和社会支持方面等等千差万别，导致大学生心理健康状况的影响因素错综复杂。因此，即使采用相同的科研设计方案，对均是大学生的不同观察样本的研究很有可能产生不同的研究结果，从而导致对结果的解释无法产生共性，不能泛化，也不能提升到专业、独立的层次，更不能简单地将各种样本所代表的总体即大学生的心理健康状况评定为“差”或“有问题”；相反，只能从不同的研究对象入手，分别评价、解释不同的研究群体，即样本自身的心理健康状况，而不可轻易地将研究结果泛化。

6.个体心理健康状况是一连续性变化的现象

心理健康状况的变化是一连续性的动态过程，在正常与异常之间通常并没有明确的界限。随着知识经济时代和信息社会的到来，当代大学生存在着更多的心理问题，如人际交往的困惑、成就动机过强、学业期望值过高、恋爱心理的困惑、自我认知的失调，以及就业择业困难导致的焦虑和抑郁等等心理问题[10]。因此，大学生所面临的心理压力确实比一般社会成员要大得多。但我们也应该看到，大学生知识层次较高，善于思考；同时，现今社会人的角色的多元化、家庭教育环境的提升，以及大学校园人文精神的培养等等，都可以使现代大学生逐渐提高心理自我调节能力，从不同途径、不同角度，采用不同的方法，不断地进行自我调整来适应现代社会、校园和家庭环境。因此，大学生在某一阶段有可能有心理问题，但通过调整，很有可能转变为心理健康的个体；当然，也有可能由于种种原因，从心理健康的个体逐渐发展为一个有心理问题的大学生。故心理健康与否可能在评价过程中仅是一过性的现象，而非固态的表现，所以在分析大学生心理健康状况时，应考虑其心理变化的连续性；同时，还应考虑不同时期大学生心理健康的影响因素具有明显的个体差异，当样本含量不足时，通过某一组样本简单地、笼统地推断总体——“大学生”的心理特征时，其代表性较低，可靠性差，说服力也不强。

总之，评价大学生心理健康状况的影响因素较多，我们在借鉴、参考众多的相关研究结论时，应考虑多因素的综合影响。虽然大学生具有更多的心理问题，但也应考虑到这一群体的自我调节能力，从而尽可能科学地、准确地评价当代大学生的心理健康状况。

参考文献：

[1]王建中.正确评价大学生的心理问题[J].中国高等教育，2002，（5）：11.

[2]裴学进.大学生心理健康状况研究中暴露出的问题[J].中国心理卫生杂志，2005，19（8）：534-535.

[3]王征宇.症状自评量表SCL-90[J].上海精神医学，1984，2（2）：68-70.

[4]金华，吴文源.中国正常人SCL-90 评定结果的初步分析[J].中国神经精神疾病杂志，1986，12：260-262.

[5]王金道.SCL-90量表使用的现状及检测心理健康的异议[J].中国心理卫生杂志，2004，18（1）：51-52.

[6]张明园.精神科评定量表手册[M].长沙：湖南科学技术出版社，1998，17-27.

[7]安雅然.辽宁省普通高校大学生心理健康现状及其参加体育活动的相关研究[J].中国体育科技，2003，39（3）：35-37.

[8]王晓均.当代心理测量[M].南昌：江西科学技术出版社，1998，62

[9]何光耀.论大学生心理健康的标准及其把握[J].钦州师范高等专科学校校报，2006，21（1）：38-41.

[10]刘秀.大学生心理健康状况的成因及对策[J].现代预防医学，2007，134（5）：932-934.

篇4

一、时代背景要求关注心理健康

当今时代，人类已步入了信息社会。在信息社会中，信息成为比物质和能源更为重要的资源。大量的信息给人类的观念带来巨大的冲击，人类所创造的社会制度如法规、道德规范也随之急剧变化。可以说，我们正处于一个社会制度急剧变革、伦理道德观念猛烈碰撞的时期。

信息社会的生产力的特征，要求人们能不断地获取信息、建构意义、发明创新，对人的智力要求较高，需要更多时间用于智力活动，导致体力活动减少，危害人的健康。适量信息可以使我们增长知识，开阔视野，但当信息大大超过了人们的实际需求和能力时，不仅不能使人充分地、有效地选择、吸收、利用信息，反而会使人无所适从，陷入盲目与思维混乱的状态。信息过量还会使人慢慢失去思考的兴趣，思维变得懒惰。同时，人们终日与信息终端设备打交道，极易导致人际关系的疏远，对外界刺激缺乏反应，不知道如何与同伴交往，产生紧张、孤僻、冷漠及其它健康问题。信息网络的匿名特征，易产生“去个性化”现象，现实中的“天使”，却成为网络中的“恶魔”，网上漫骂、人身攻击、不负责任地传播不良和无聊信息。在信息社会，心理健康问题尤为突出，急需关注。

二、高职院校心理健康教育课程建设的紧迫性

许多高职院校认为，高职办学的目的是培养社会所需的高技能型人才，主要应关注学生的动手能力、实践能力。这实为一种社会本位的教育目的观，眼中无人。没有看到作为人，第一重要的是健康，更没有意识到在信息社会心理健康教育的重要性。尽管教育部在2011年《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，对心理健康教育课程设置、教学内容等进行明确规定，但在执行过程中，很多学校持抵制态度，有的以《高等教育法》为借口，说高校有办学的自，“高等学校根据教学需要，自主制定教学计划、选编教材、组织实施教学活动”，因此部分高职院校并没有执行教育部的规定。

高职学生的心理健康问题比较突出，与普通本科院校大学生相比，高职学生的心理健康水平普遍较低，其中自卑、厌学和抑郁焦虑等心理问题尤其突出。首先，很多学生认为高职教育是“三流教育、次等教育”，从而产生严重的自卑心理。其次，高职学生的厌学情绪相当严重。学生的知识基础差，学习方法不恰当，造成学习上存在诸多障碍，进而对自己的智力和能力能否学好专业知识和技能产生怀疑，最终形成厌学情绪。最后，高职学生的抑郁焦虑情绪也非常突出。

三、对高职大学生心理健康教育课程建设的建议

1.学校管理部门应高度重视，严格执行教育部的规定

2011年的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》中明确规定“要把高校学生心理健康教育课程纳入教学计划和培养方案。主干教育课程作为公共必修课设置2个学分，32-36个学时。延伸教育课程可根据学生情况和需要分布在不同学期开设。”高职管理人员要从思想上意识到大学生心理健康教育课程的重要性，避免使这门课程处于边缘状态，导致在课程建设上投入不足，影响课程建设科学化，影响教师积极性的发挥。

2.教学部门根据课程性质，搞好课程资源建设

对于大学生心理健康教育的课程性质，《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》中也有明确的说明，“高校学生心理健康教育课程是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。”这说明大学生心理健康教育不是一门学科课程，不是以传授知识为主的课程，应该被建设为“综合课程”，避免单纯的心理健康知识的传授。

3.教师教学应注重实效性，避免理论说教

高校心理健康教育课程既有知识的传授，心理调适技能的训练，还有心理活动的体验等，是集知识、训练和体验为一体的综合课程。教学时要充分发挥师生的创造性与主动性，以学生为中心，尊重学生的主体性，采用多种方法，调动学生参与，开展课堂互动活动，避免无效的理论说教。贯彻教育性原则，教学要有利于学生心理的健康发展，提高学生的心理素质，维护学生的心理健康，防患于未然。遵循发展性原则，对大学生心理健康成长、发展起着积极的促进作用，帮助学生学用发展的眼光看待心理问题，科学地对待心理问题，为他们今后的工作、学习、生活奠定和夯实心理健康素质基底。遵循实用性原则，注重实效，让学生掌握实用的心理调适技能，及时消除心理问题。

参考文献：

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艺术类大学生是当代大学生中的一个群体,他们既有当代大学生的各种心理特征,比如,有朝气、有理想;感情丰富,热情洋溢;思维敏捷,富于创造力等等,同时又由于专业特点及家庭学校教育等因素的影响,使得他们又具有这一小群体学生的特殊性,比如情感波动大,自我意识过强,心理脆弱,完美主义倾向过重等。所以,在了解和分析艺术类大学生的心理动态的基础上,对艺术类大学生心理健康教育课程进行适当的改革和准确的定位,对提高艺术类大学生的心理素养,培养高质量高素质的一代艺术人才很有必要。

本文结合我院大学生心理健康教育课程教学改革实践,试从课程教学理念、教学内容、教学方法等方面对艺术类大学生心理健康教育课程的教学改革作实践上的初步探讨。

一、教学理念创新化

在教育理念上,形成了建设以人为本,育德为先,育心为重,为全体学生服务的 “心理、艺术、社会”结合的大学生心理健康教育体系的思想。该体系是一个以课程建设为龙头,融教学、科研、服务为一体的,以提高大学生心理健康素质为主要目标,同时包括大学生心理健康的三级目标(发展性目标、预防性目标、治疗性目标)和多种工作机制(如教育机制、辅导机制、互助机制、危机干预机制、外援机制、保障机制等)在内的立体型工作网络。

心理健康教育课程的教学理念是基于不同年级学生的心理发展需要、现实问题需要(针对性)与未来实际工作需要(实用性)采用专题式教学,突出各种自助能力的培养。

二、教学内容专题化

在课程内容上,构建了以学生心理素质培养为目的、针对大学生心理成长中的主要问题解决的课程理论体系,有计划、系统地、循序渐进地对学生开展心理健康教育教学活动。运用发展性教学模式,开展专题性教学。主要专题内容依次为:新生心理适应、学习与职业生涯规划、自我概念与发展、人际关系心理、恋爱与性心理、人格健康与塑造、情绪管理与压力应对、危机干预与就业心理辅导等。课程的实施围绕专题展开,关注的重点不是学科课程的学术性,也不要求有严密的逻辑和系统,而是根据不同年级学生的身心特点,分别提出其心理健康教育的侧重点。

三、教学方法多样化

在教学方法上,根据艺术类学生情感丰富,自我表现欲强的特点,我们运用发展性的丰富有趣的教学模式组织教学,避免单纯的知识教学和为活动而活动的教学形式,即采用的教学模式是以心理问题为课程的切入点(案例引入),以活动课(测验、讨论互动、影音赏析等)或心理训练(团体训练)为课程支点,辅以心理知识的讲述与学生课堂实践(角色扮演)开展教学。

(1)讲授教学法:这种方法是教师通过讲述、讲解等方式向学生传递系统的心理教育中相关的理论和概念、原理,形成学生心理教育的初步知识。如心理学理论流派、挫折理论和职业生涯发展理论等都可以采用此法教学,但同时要结合其他方法如案例教学、讨论教学进行,使学生有效地掌握和理解心理知识,形成正确的心理健康观念。

(2)讨论互动法:通过引入的话题或现实热点问题,展开讨论交流,增强处理问题的能力,获得情感释放与良好的人际和谐,建立积极正确的生活观念和生活态度,达到维护心理健康的目的。

(3)团体训练法:通过主题活动设计,让学生在各种游戏活动和拓展训练活动中获得体验与感悟,比如音乐治疗,通过放松来引导学生处理自己消极的情绪,纠正并消除学生的一些不良行为。

(4)角色扮演法:这种方法是通过创设某种情境指导学生扮演一定的角色,用表演方式来完成特定的任务,并在扮演结束后组织大家展开讨论,以各自对某一个扮演角色的看法发表自己的意见,从而启发学生对一些心理问题如人际关系、自我状况等有所认识的一种方法。

(5)案例教学法:是将已经发生或将来可能发生的问题作为个案形式让学生去分析和研究,并提出各种解决问题的方案,通过“案例导入、小组讨论交流、引导总结”的教学,调动学生的学习积极性,从而提高学生解决实际问题的能力。

(6)心理测评法:心理测评可以在课堂内外进行,教师向学生介绍自我测评的方法,并提供心理健康测验(SCL-90)、适应性测验、自卑或抑郁测验、职业个性与兴趣测验等,学生可以随时检测自己,从而使学生进一步开展自我分析,了解自己,形成正确的自我评价,并做一些力所能及的自我调整与改进。

(7)影音教学法:在运用好常规教学手段进行教学的前提下,要尽量利用现代化教学手段提高教学效果。对各类心理健康教育音像资料,如心理电影、自己拍摄的教学录像、电视台所拍的教育类专题节目节选以及影视剧中相关片段,通过剪辑和使用,定期展示给学生观看,从而给学生一定的视觉冲击,甚至造成一定的震撼力,增强了教学的直观性和现实性。

心理健康教育课程教学手段有别于其他课程囿于课堂之内的外在形式,突破了时空的限制,把学校教育、家庭教育和社会教育有机地结合在一起,形成一体化的心理健康教育网络。心理健康之于学生如露水之于绿叶,拥有健康的心态,大学生才能更为和谐的融入生活,艺术生命才会永葆青春,学校也才能更稳定的发展。因此,心理健康教育工作可谓任重道远,如何“深化教学改革,提升教学质量”是我们要继续研究和探索的一个重要课题,我们会一直努力。

参考文献:

[1]汪麟.大学生心理健康教育的实践价值及其实现[J]. 淮南师范学院学报,2006(3).

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网络时代，大学生的心理健康教育已经成为素质教育的重要组成部分，是和科学文化教育同等重要的内容。大学生已将互联网作为重要信息来源，互联网在拓展人际交往，促进大学生获取信息上发挥着积极作用，也为大学生的发展和成才提供了新的舞台。但由于大学生正处于个体心理尚未成熟的过渡期，纷繁复杂、虚幻飘渺的网络世界，也给大学生的传统观念、伦理道德和价值取向造成了巨大的影响和冲击。毫无疑问,网络对传统的大学生心理健康教育既是一种新挑战,也是一种新机遇。在高校，图书馆是学生的主要集散地是接触学生最多的部门，被称为大学生的“第二课堂”，因此，通过分析大学生的心理健康现状 ，利用图书馆丰富的电子信息资源的优势，害扬利地强化大学生心理健康教育，成为网络时代给我们提出的全新的课题。

1、网络时代大学生心理健康的现状

网络对大学生心理的影响不可忽视，已成为大学生学习生活和精神生活不可或缺的重要内容，是知识经济时代获取信息的必要手段，这也极大地改变了他们的学习方式、生活方式、交往方式以及思想观念、价值取向。不可否认的是,网络是一把双刃剑,在给大学生带来丰富知识信息和心灵愉悦的同时,也带来了大量的信息污染，网络中的消极因素使自我控制力和适应能力不强的大学生造成了心理上的负面影响。虚拟的网络人生与现实人生反差之大使不少大学生陷人困惑,主要表现为自卑、厌学、择业焦虑及人际交往中的扭曲心理等现象。近年来,大量的事实证明,大学生中由于心理因素引发的违法、犯罪事件在呈上升趋势，例如，清华大学学生在动物园用硫酸泼熊事件，及西安音乐学院学生药家鑫杀人事件等都反映出个别大学生不健康的心理状况，从这些事实来看, 大学生心理健康教育工作亟待进一步加强, 关注大学生心理健康问题是我国高校不可推卸的责任。

2、网络时代高校图书馆在培养大学生心理健康方面的优势

2.1心理健康信息资源占有全面

图书馆被誉为“知识的海洋”， 随着信息技术、网络技术在图书馆的广泛应用，大量的网络学术资源及电子出版物不断地出现在高校图书馆，加上丰富的自建特色数字资源及传统文献资源的数字化，使得图书馆拥有各学科各方面的信息资源，丰富的馆藏资源中包含了大量关于心理健康方面的信息资源，从心理卫生知识的普及到高校大学生各种心理问题的分析、疏导，高校图书馆在大学生心理健康教育中拥有绝对的信息资源优势[1]。随着网络技术的不断发展，图书馆将通过馆际互借和文献传递来实现资源共享，各种各样的有关心理健康方面的信息资源将更加迅速，更加广泛，奠定了图书馆在增强大学生心理保健意识、维护大学生心理健康的理论基础。根据大学生的心理健康现状和问题，利用高校图书馆丰富的心理健康信息资源对大学生进行心理健康教育，有着不可替代的优势。

2.2心理健康教育方式易于接受

网络技术的迅速发展，电子信息资源在高校图书馆的馆藏结构中所占的比例越来越大。大学生已经离不开网络了，课后的大部分时间,都会在电子阅览室度过，网络教育已成为改革传统教育模式的强大动力和有效手段，也为图书馆开展心理健康教育提供了更为广阔的空间。高校图书馆可通过文本、图形、声音、动画、视频等多种媒体的有机结合，介绍心理健康的基本知识，让学生了解心理健康的重要性，学生也可以接通网络来学习自己感兴趣的心理知识,针对自身的实际,选择参与心理健康论坛,接受心理辅导。这种网络心理健康教育极大地突破了传统教育模式中时空的限制,更具有隐匿性、便捷性和互动性。为大学生提供了一个更为广阔的学习交流场所,极大地拓展了大学生心理健康教育的平台,增强了教育的即时性,使大学生能够及时解决自己所需要解决的心理问题,选择接受自己所需要的心理健康教育方式。这种寓教、娱乐为一体的心理健康教育方式，既讲求平等又注意保护大学生隐私，更易于被大学生接受。

3、网络时代高校图书馆开展大学生心理健康教育的具体措施

3.1建立特色心理健康教育数据库。

心理健康信息数据库的建立是开展网上心理健康教育咨询服务的前提条件。一方面是收集正式出版的有关心理健康教育方面的各种网络数据库、光盘数据库及各种教学软件等,另一方面主要是将馆藏心理健康教育方面的知识内容进行信息数字化处理,以方便读者随时随地在网上进行查询和浏览[2]。值得注意的是,不仅要编制有意义的书目型数据库,同时应注意开发更有价值的全文型数据库。

3.2整理开发网上心理健康教育资源。

网络上的信息虽然是浩瀚的,但由于是无数个网络的组合,因而也是杂乱无序的。因此,网上大量的信息资源需要整理开发,才能提供给读者。心理健康教育方面的网络资源也是这样,必须整理开发,要开展好网络心理健康教育资源的导航工作,整理编制网上心理健康教育信息,指引读者查找,以方便读者有效利用。

3.3建立心理健康虚拟咨询台。

高校图书馆应利用自己的校园网络和信息资源, 建立网上心理咨询平台。与心理教育专业人士联合,在充分调查研究的基础之上,针对本校学生所存在的具体心理问题,开发专业的网上心理健康教育系统,实现网络心理健康教育,使同学们能够跨越时空的限制，随时接受心理健康教育。建立心理健康咨询服务系统 ，主要是利用心理论坛、网上聊天室、电子邮件、留言板等形式与咨询人员沟通。由于网上心理咨询具有匿名性,它可以使那些不愿吐露姓名或具有难以启齿的心理问题的学生能得到及时的咨询指导 ，促使来访者真实地表露自我。心理健康咨询服务系统可将读者经常询问的一些较大众化、有代表性的咨询问题,如与学习相关的心理问题、人际交往中的心理问题、恋爱中的心理问题、求职择业中的心理问题等,进行分类组织,编成列表,提供读者网上查询。这样,有类似问题的大学生,只要查询该列表,就可找到自己所需的答案。让每个学生都能得到心理上的及时帮助,使他们真正体会到图书馆是其学习与生活上的良师益友。

3.4利用手机拓展服务。

目前,国内外许多图书馆都借助手机开展了各具特色的服务[3]，通过内置手机短信平台实现简单的信息交流，使心理咨询工作人员在脱离计算机网络的情况下，能随时接收到学生的心理疑问，学生也能通过手机接收到最新的辅导信息，能更及时地为广大学生解决心理问题，更有利于心理健康教育工作的开展。

3.5定期免费开放电子阅览室 ，引导学生合理利用电子资源。

对于住校大学生来说，网络生活已占据了他们大部分的课余时间，这就要求学校电子阅览室利用自身独特的优势主动发挥其作用，要以其丰富的电子文献和网络资源、宁静幽雅的环境、和谐融洽的气氛，并定期免费开放的形式来吸引更多的学生。用健康、积极的信息资源占领网络文化阵地，引导学生摒弃网上垃圾信息[4]。他们可以在这里找到自己喜欢的音乐、丰富多彩的文献资料，可以访问独立、美观、实用的心理健康教育网页，从而达到愉悦身心的目的。

4、结语

网络时代，为图书馆借助现代化的技术手段拓展服务领域开辟了一个极为广阔的发展空间[5]，高校图书馆应充分利用网络优势,多渠道、多层次、全方位地为大学生进行心理健康教育服务，通过网络资料这个平台,对大学生进行心理调节和心理辅导,培养他们具有坚韧不拔的意志和热爱生活、积极向上、勇于进取、开拓创新的健康的心理素质,以增强他们的自信心、创造力，引导他们健康成长。

参考文献：

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[2]纪绍平．浅谈高校图书馆心理健康教育功能的开发[J]．山西广播电视大学学报，2006（5）.

[3]付跃安．图书馆服务设计探索[M]．广州：暨南大学出版社，2010.

[4]杨玲梅．大学生读者对图书馆心理健康资源需求的调查分析[J] .图书馆建设，2010（2）.

[5]徐隆沽．网络时代图书馆的网上服务[J]．图书馆工作与研究，2008（7）.

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人的身体和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康会导致身体异常甚至患病。因此，学生在校期间，我们要通过实施必要的心理健康教育，及时发现问题、解决问题，并针对问题进行合理的心理治疗，从而保障学生能全面地得到健康发展。

一、大学生心理健康的现状

我国大学生中的大多数都属心理健康者，但也有约占20％的大学生存在不同程度的心理健康问题。据天津市的统计，在该市5万名大学生中，约有16％以上的学生分别患有恐怖症、焦虑症、疑病症、强迫症、抑郁症和情感危险。《人民日报》1989年8月15日报道杭州市《大学生心理卫生问题和对策研究》的结果，2961名大学生中，16.79％的学生存在着严重的心理健康问题，而且随着年龄的增长，心理健康不良者有增多趋势。从我院对400名学生进行的心理健康调查结果来看，我院学生18％有心理障碍，69.8％有心理问题。目前，心理健康不良已成为大学生辍学的主要原因。据北京市16所大学的调查，因心理疾病休学、退学人数分别占因病休学、退学人数的37．9％和64．4％。因此，在对学生进行身体锻炼的同时，应特别注重对学生心理健康的教育。

二、让学生对心理健康标准有一理性认识

在学校体育教育过程中，应充分让学生了解心理健康的标准，使学生对自己的身体状况、心理水平有一正确的认识，从而能针对标准进行自我评价和调整。结合我国大学生的实际情况，心理健康的标准主要表现在：

1.正常的认识能力

正常的认识能力包括敏锐的观察力、较强的记忆力、良好的思考力和既稳定又能随任务而转移且善于分配的注意力等。认识能力首先表现在学习和解决问题的过程中，所以学生认识能力正常与否可参考其学习方法和学习效果。但是，不能认为学习不好的人其认识能力都不正常，因为这里同经验和基础知识有关。

2.情绪

就情绪的整体而言心情愉快、情绪稳定、反应适度、心理健康的人积极情绪如愉快、满意、高兴、欣慰、欢乐等占优势，身心处于积极向上的、充满希望的乐观状态。如果经常笼罩于消极情绪中，忧愁、焦虑、苦闷、恐惧、悲伤而不能自拔，闷闷不乐，行动无力，则是心理不健康的表现。同样，情绪稳定和反应适度也是心理健康的主要标志。

3.优良的意志品质

一个心理健康的大学生，应有明确合理的学习和生活目的，并有达到目的的坚定信念和自觉行动，其行为表现出果断、坚韧、自制和毅力。自制和坚韧能表现出其心理健康的程度。克制自己的不良欲望，不受有害刺激诱惑，遵纪守法，勇于克服坏习惯，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做得到。

4.良好的人际关系

良好的人际关系是大学生心理健康的一个重要标志，也是维护心理健康的重要条件。在学习生活中，表现为乐意与同学和教师交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有自己的知心朋友；能客观评价他人和自己，喜人之喜，优人之优，取人之长，补己之短。

5.健全的人格

健全的人格可视为大学生心理健康的核心因素。所谓健全人格，是指心理和行为和谐统一的人格。大学生的健全人格包括：

（1）人格结构要素无明显的缺陷与偏差。

（2）具有清醒而正确的自我意识，不会产生自我同一性混乱。

（3）以积极进取的人生观作为自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行为。

（4）有相对完整统一的心理持征。如果一个大学生无端怀疑别的同学在讥笑他，不管别人怎样的解释，他总是固执己见，就是人格上的一种偏执，是心理不健康的表现。

6.合理的行为

心理健康与否，总要直接间接地表现在行为上。因此，合理的行为就是健康心理的体现。

以上标准，应视为一个统一的有机整体，其间有互相依存、互相影响的关系。学生可针对有缺陷的方面，在教师的正确引导下，加强自身修养，以期达到更高水平的心理健康。

三、加强对学生心理素质的培养

1.体育运动能促进身体发展，为心理健康发展提供坚定的物质基础。

人的心理是人脑的有机体，人脑是人体的一部分。心理健康发展，必须以正常发展的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。通过体育运动，促使身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。

2.体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，成为推动心理发展的一种动力。

体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。又如，篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦截，需要善于分配注意。几乎任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、偷快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾推动了心理的发展。

3.推动自我意识的发展。

体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显地表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。

体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。

4.体育运动能培养良好的意志品质。

体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张、对抗以及竞争性强的特点。学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此，通过体育运动，有助于培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱、集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质，使学生保持积极健康向上的心理状态。

四、针对学生存在的问题，学校体育教育应制定相应的教育措施

1.有领导、有组织、有计划地开展大学生心理健康问题研究。

目前，高校的大学生心理健康问题重视程度还不够，因而造成高校大学生心理健康问题日趋严重。各级领导、组织必须慎重对待并加以研究，以确保大学生心理健康问题能得到及时解决并使他们能保持健康的发展。其中，要制订符合我国情况的指标体系，对大学生心理健康有恰如其份的估计，以便采取有效措施提高大学生的心理健康水平。

2.在高校开展心理咨询，帮助学生解决在学习、生活、身体等方面出现的心理问题，使之更好地适应环境，保持心理健康。

心理咨询活动目前在社会上已有开展，有些高校也已开展对学生的心理健康咨询活动，但是尚不普及，这就使得许多学生有问题只能闷在心里，长此下去，就极容易造成心理障碍。我院曾尝试性地举办了两次心理健康讲座，受到了学生的一致好评，效果很好。

3.采取有效方式，加强大学生的世界观、人生观教育，从根本上促进和发展其心理健康。

高校的大学生，他们的世界观、人生观已经或正在形成，此时对他们进行积极健康的引导，对于他们形成正确良好的世界观、人生观具有积极作用。同时，正确良好的世界观、人生观，能支配学生的行为规范，进而使他们保持健康的心理状态。

4.加强体育课和丰富各种课外文娱活动，使学生有健康的身体，为健康的心理提供稳固的物质基础。

加强对学生体育活动的锻炼，对学生的身心发展能起到积极作用。体育运动能促进身体形态的发育，改善人体机能，提高运动能力，并对提高学生的认识水平，培养良好的情绪和意志品质，形成优良的性格特征起到积极作用。由于体育促进学生身心发展的作用是通过学生自己的身体运动而实现的，所以，在学校体育教育过程中，应充分加强体育课和学生的群体活动，并配以教师的指导和启发，使他们通过体育锻炼，为自己的心理健康打下良好的物质基础。

参考文献：

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[7]潘建东.关于学校体育理论课教学的思考[J].南京体育学院学报(社会科学版)，2004，(06).

篇8

大学生是一个特殊的群体，他们的内心世界是复杂多变的。大学生正处于心理发展的转变时期，社会价值观和心理发展变化的冲突有可能会导致大学生心理出现异常，出现心理危机的概率也因此增大。大学生是民族的未来，担负着国家繁荣昌盛的重任。对于民族未来的发展，大学生素质的好坏这一因素是首当其冲的，而大学生的心理健康尤为重要，如果没有良好的心理素质，一切就犹如纸上谈兵。当今社会，越来越多的大学生面对激烈的社会竞争，学习的压力、生活的压力、就业的压力等问题日益突出，苦闷、孤独、焦虑、冷漠、情绪低落、郁郁寡欢……甚至精神崩溃，自杀、杀人等恶性事件频频发生，因此，心理健康问题越来越成为人们关注的焦点，而大学生心理健康教育工作也显得日益迫切而重要。高校有必要通过设立心理健康教育中心机构，开设心理健康教育相关课程，以全面掌握大学生的心理健康状况，及时采取相应的措施来帮助学生解决心理困惑和问题，同时给学生们提供心理方面的知识讲解和咨询服务。

在校大学生心理健康教育的现状

笔者通过在长沙学院学生中随即发放调查问卷，采取抽样调查的方式，综合各样本显示，并结合从事心理健康教育工作的经验，认为该校大学生心理健康教育的现状有以下特点：

1.关注心理健康教育

在校学生较为关注心理健康教育，85%以上的学生知晓本校心理健康中心的地址、预约电话、咨询电话等基本信息。大部分学生阅读了学校的心理健康报刊《月湖心泉》，并参加过学校、系部举办的各种心理健康教育活动和心理健康教育主题班会。

2.存在一定程度的心理问题

通过调查发现情感问题、人际交往及学习、生活压力成为影响在校学生心理健康的最主要问题，在校心理健康中心每学期的重点关注对象中这类学生占了很大比例，并在平时的工作中笔者发现部分学生存在一些隐性的心理问题，比如酗酒、逃课、精神萎靡等。

3.对心理健康教育的认识不深刻

在校部分学生对心理健康教育了解不够，认为心理健康仅仅针对有心理问题的人，有学生甚至认为预约咨询是件丢脸的事。在碰到心理问题的时候，一部分学生主要采取自我调节的方式，部分学生愿意和朋友家人分解自己的烦恼，只有少部分学生会主动预约心理咨询。

4.学校的心理健康教育工作队伍有待增强

学校设立有心理健康教育中心，各系也有一名辅导员老师担任心理联络员，每个班级还有一名心理委员。但这样的队伍建设力量还是不足，特别是处于中间轴承位置的各系主管心理健康教育工作的辅导员，他们大多都不是专职的，除了负责心理健康教育工作外，还要负责一些其他的事物，比如学生资助、团总支学生会、党务工作等等。难以全身心地投入到心理工作中，造成学校心理健康教育工作队伍力量不足。

完善在校大学生心理健康教育的对策

世界心理卫生联合会将心理健康定义为：“身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。”而大学生心理问题的产生从根本上说是由于他们自身的心理需求与外界因素冲突而引起的，大学4年各个阶段都有其特殊性，新生适应阶段、大二学生面对挫折时、恋爱问题、大学毕业生面临就业与适应社会的种种挑战等，这时候都很容易引发学生产生心理危机。对此，需要引起足够的重视，并给予有效的心理干预：主动倾听并热情关注，给予当事者心理上的支持；为当事人提供疏泄机会，鼓励其将自己的心情表达出来；换位思考，感同身受的让当事者得到情感的共鸣；给予当事者希望和增强他们的信心；鼓励当事者培养兴趣、积极参与有关的社交活动，转移注意力；引导当事者充分利用好社会支持系统，多与家人、亲友接触和联系，减少孤独感和心理隔离。除此之外，根据马斯洛的需求层次理论，人有低层次的需求，更有高层次的需求，高校心理工作的开展不能忽视人高层次的需求，对于大学生而言，实现自我、找到自我价值是每个人内心深处的愿望，也是大学生心理健康教育的关键，因此，应该根据高层次的需求，从以下几个方面完善心理健康教育工作：

1.建立和完善大学生心理健康预警机制

大学生心理健康预警机制是大学生心理健康教育的重要组成部分，是全面改进和加强大学生思想政治教育的需要，全面实施素质教育的需要，是确保大学生心理健康的需要。高校心理健康教育工作必须不断完善大学生心理健康教育体系，巩固心理防护体系，加强体系中彼此间的联系，充分调动师生的积极性，积极、有效地开展心理预防工作，及时提示与预测可能产生的不良后果，以期果断采取防范措施，为大学生心理健康建立一道坚实有力的屏障，通过学校、家庭、社会各方来预防大学生心理危机的发生，保证学生心理健康良性发展。

2.建立各年级的防护网

不同年级的学生所具备的特质和碰到的问题是不一样的，要把心理健康教育工作真正落到实处，取得预期的效果，就必须充分认清大学生各个阶段的特殊性，不同年级区别对待，对症下药。对不同年级的大学生，分别开展不同的心理健康教育活动，比如大一的学生可以开展类似“同在一个屋檐下”的主题班会，拉近学生之间的距离，让学生们快速认识和了解彼此；大二的学生则可以通过开设人际关系、礼仪、恋爱讲座等方式给予他们一些引导；大三大四的学生可以通过举办模拟竞职，心理团体辅导，户外拓展等不同形式，不同内容的活动来丰富学校的心理健康教育工作。

3.拓宽心理健康教育途径，加强网络心理辅导

现代科技的发展日新月异，网络已经成为了最主要的传媒工具，所以心理健康教育工作的途径，自然也要向网络心理辅导迈进。学校可以设置专门的心理健康教育网站或网页，开设心理咨询电子邮箱，也可以开通在线心理咨询服务等，用一系列现代手段，不断拓宽心理健康教育途径，加强网络心理辅导。

4.丰富大学生心理健康教育的内容

丰富大学生心理健康教育的内容也是一个十分关键的措施。高校心理健康教育工作要紧跟时代的需要，学校要充分了解学生的心态、需求、个性品质，不断拓展和创新心理健康教育活动的内容和形式。把对大学生的心理健康教育融入到日常生活中来，可以以活动作为承载环节来开展，让学生在活动的同时接触到有用的心理知识，边娱乐边受教育。从而，培养学生独立思考的能力、坚强的意志力、积极的适应能力，使大学生能够顺利地适应自我、适应环境、适应社会；培养学生良好的学习能力，使他们学会思考、学会发现，增强学习效果；建立和谐的人际关系，帮助大学生掌握人际交往的基本常识和技巧，处理好同学关系、师生关系以及其他各种交往关系；帮助大学生规划合理的职业生涯，帮助他们分析职业兴趣、职业能力方向，掌握职业规划的原理和方法，使他们能够根据个人的条件合理规划职业生涯。通过多样的教育内容，使心理健康教育更丰富、更高效，更能符合时代的需要，真正满足大学生的需求。

5.加强校园文化建设，促进大学生心理健康教育

高校校园文化是社会文化的一部分，是以学生为主体，教职员工为主导，以校园精神为核心，反映高校师生员工思想观念、价值观和行为方式的具有自身特点的文化形态。它形成的动态过程中有很多因素在发生作用，关键在于物质文化转化为精神文化的主动过程。因此，大学生的综合素质决定着校园文化的形成，其中，心理健康素质是基础素质。学校加强对校园文化的建设，势必会对大学生的心理健康教育起到很好地促进和推动作用。

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中图分类号：G641 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2013）03-143-002

一、大学生心理健康教育概述

1.涵义

对于心理健康的界定，联合国世界卫生组织（WHO）的定义是：“心理健康不仅指没有心理疾病或变态，不仅指个体社会适应良好，还指人格的完善和心理潜能的充分发挥，亦指在一定的客观条件下将个人心境发挥到最佳状态。”心理健康教育，从心理学的角度来说，是通过开展符合心理学原理、适应学生心理发展需要的活动，促使学生产生良好的主观感受和内心的体验，从而实现学生心理素质优化和发展的目标。学校心理健康教育是以心理学的理论和技术为主要依托，并结合学校日常教育、教学工作，根据学生生理、心理发展特点，有目的、有计划地培养（包括自我培养）学生良好的心理素质，开发心理潜能，进而促进学生身心和谐发展和素质全面提高的教育活动。大学生心理健康教育是现代大学教育的重要内容，是大学生思想政治教育的重要任务。

2.标准

根据大学生这一特殊社会群体的生理和社会角色特征，综合近几年学生管理工作的实践进行研究，大学生心理健康应该体现在以下几个方面：

（l）人际关系和谐。在今天的大学，很多学生不能正确认识自己、评价自己，孤僻、刻薄，行为偏激，人际关系不和谐。心理健康人际关系和谐的大学生应该有协作精神，集体意识。

（2）有健全的人格。大学生应具有正确的自我意识，学习、工作、生活乐观积极，有自己的思想、见解，思考问题角度合理，行为方式适中。

（3）情绪稳定。情绪不稳定的学生往往表现出幻想、幻觉、焦虑、忧郁，不能合理的宣泄自己的情绪。情绪长期不健康就可能形成强迫症，严重的产生精神分裂。

（4）能适应各种竞争。当今社会，是竞争的社会，心理健康的大学生能和社会保持良好的接触，对社会现状有清醒的认识，能及时修正自己的需要和愿望，使自己的思想，行为和社会协调一致。

（5）符合年龄特征和性别特征。在人的一生中，不同的年龄阶段有不同的心理特征和行为表现；同时，男女两性在社会生活中也有相应的性别角色特征。一个心理健康的大学生，其心理特征和行为表现必须符合其相应的年龄特点和性别特征。

（6）有良好的意志品质。心理行为符合大学生的年龄特征，符合时代特点，能与时俱进，开拓创新，意志坚强，明事理，懂知行。

3.重要性

2001年教育部在《关于加强普通高等学校大学生心理健康工作的意见》指出，“加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途径和手段，是高等学校德育工作的重要组成部分”。党的十报告强调：“加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导。”加强和改进高校大学生心理健康教育，是新时期培养高素质合格人才的迫切需要，是全面实施素质教育的客观要求，是大学生健康成长的重要途径，是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务。认真研究加强和改进大学生心理健康教育的对策，切实优化大学生心理素质，使他们全面、充分、和谐、主动地发展，是高校加强和改进大学生思想政治教育的重要课题。

二、当前形势下大学生心理健康教育存在的问题

1.社会环境影响

我国社会处于转型期，各种思想交织并存，现在信息社会使得各种思想快速传播，如网络论坛上低级、庸俗的信息；一些媒体为了追求自身利益，对一些负面新闻报道过多，忽视了此类新闻带来的负面心理影响。

改革开放在极大的提高了人们生活水平的同时，也使人们的生活方式、价值观念随之改变，大学生不再是生活在圣洁的象牙塔里面，社会上的腐败现象、不良风气无时不刻都在考验着他们。由于制度的缺失，使得一些社会上的不良现象未能得到有效遏制，对大学生心理产生负面影响。

2.教育方式医学化

目前大多数高校，在开展心理健康教育的过程中，以解决学生已经出现的心理疾病为己任，因而出现心理健康教育医学化的倾向。心理教育工作者大多着眼于“问题心理与行为”的研究，如抑郁、焦虑、恐惧、适应不良、学习困难等等。把教育的对象局限在少数犯有心理障碍和心理疾患的学生身上，进行的是防范性教育，对人的发展性教育方面重视不够。工作方法以临床心理医生为主的人员配备、坐堂接诊式，药物治疗式的治病方法等等，这种医学化的心理健康教育，忽视了大多数学生的心理需求，违背了心理健康教育的本质要求和内在规律，影响了心理健康教育作用的发挥，不利于心理健康教育的深入开展。

3.教育途径课程化

心理健康教育课是一门现代性、实践性、针对性和实效性很强的课程，是实施心理健康教育的重要途径之一。然而，许多高校将心理健康教育作为一门课程纳入教学计划，采用专业学科教学模式，向学生传授心理学概念、原理，只注重系统性，而忽略了其实用性，不能把心理健康教育理论与解决学生的实际问题紧密结合起来，实际教育收效甚微，这种课程化的教学模式不能有效促进学生的心理健康。

4.师资队伍缺乏

心理健康教育是一项科学性、专业性极强的工作。这项工作对从业人员在知识结构、专业技能以及职业道德方面都有严格的要求。但是我国目前从事心理健康教育的队伍构成中以心理学、德育、医务工作者以及党团干部为主，而心理学、医疗工作者仅占少数，大多数是由德育工作者以及党团干部兼职。许多德育工作者以及党团干部仅仅参加了短期培训，专业理论水平不高，缺乏经验，往往把心理健康教育当做政治工作来抓，在实际工作中，力不从心，收效甚微。

三、新形势下大学生心理健康教育的对策

1.营造和谐社会环境

社会环境对大学生的心理健康状况起着重要的作用，良好的社会环境是大学生心理健康成长的重要外部环境。努力营造和谐的社会环境，是进行大学生心理健康教育的重要保障。

弘扬先进文化，改良社会风气，主流媒体要坚持正确的社会舆论导向，营造积极向上的社会心理气氛，弘扬社会主义荣辱观，改良社会风气。社会还应主动帮助大学生解决心理问题，当今的大学生在成长中遇到的各种心理问题是很正常的，社会要主动帮助他们解决问题，社会也要与时俱进，用发展的眼光去帮助大学生解决问题，正视他们的不足，关爱他们的健康成长。

网络上低级、腐朽、庸俗的内容严重影响着大学生的心理，净化网络信息，在鼓励大学生学习科学文化知识的同时，要积极引导大学生正确使用网络。依法加强各类网站的管理，净化文化市场和网络环境，为大学生营造良好的社会环境。

2.走出心理健康教育误区

教师作为心理健康教育的主体，必须认真学习心理健康教育的内涵，充分理解心理问题与思想问题的区别以及心理问题和心理疾病的区别，充分意识到心理健康教育对大学生健康成长的重要性。将全体学生纳入心理健康教育的范围，以课堂教育和课外教育为主要环节和渠道，结合课内和课外、咨询与自救、教育和指导，对大学生的成长过程给予心理指导，对少数有心理障碍的大学生行为进行治疗和矫正。其次，大学生必须从观念上破除轻视心理素质发展的这种错误的认识，不能一味追求心理健康教育课程的分数，而忽视心理健康教育对于他们成长的重要性，心理健康教育不仅仅是素质教育的重要组成部分，而且也是大学生全面发展的一个重要环节。

3.建设高素质的师资队伍

一方面，配备一定数量专职从事大学生心理健康教育的教师，建立一支以专职教师为主，兼职教师为辅的，相对稳定的，业务能力较强的大学生心理健康教育和心理咨询工作队伍。保持大学生心理健康教育和心理咨询工作队伍的稳定，并不断培养壮大这支队伍。另一方面，大学生心理健康教育是一项政治性、专业性都很强的工作，从事大学生心理健康教育和咨询工作的教师既要有专业的心理学知识，又要掌握思想政治工作的规律，才能使心理健康教育咨询入脑入心管用。加强大学生心理健康教育和咨询工作专兼职教师的培训，将心理健康教育教师的培训常态化，提高教学水平。

4.构建心理健康教育体系

大学生心理健康教育工作是一件复杂而系统的教育工作，需要学校各个层次的教育管理人员的参与，也需要教师的积极投入，因此需要构建学校、院系、班级三位一体的大学生心理健康教育体系。学校是大学生心理健康教育的宏观层次的教育与管理单位，院系作为中观层次的心理健康教育与管理单位，而班级是微观层次的心理健康教育与管理单位。在学校、院系、班级三位一体大学生心理健康教育体系中，各自需要成立相应的机构和相应的联络人员，学校有大学生心理健康教育中心的领导与教师负责，院系有大学生心理辅导员负责、班级建立班级心理委员，让学校、院系、班级各自发挥自己的功能，同时又是一个整体，共同负责大学生的心理健康工作，并促进大学生的心理健康。

加强和改进大学生心理健康教育，可以引导大学生保持积极乐观向上的良好心态，树立正确的人生观、世界观和价值观，以此用来实践“三个代表”重要思想，培养社会主义合格建设者和可靠接班人，办好让人民满意教育的“民心工程”。对提高全民族素质，建设社会主义精神文明，构建社会主义和谐社会，实现现代化目标具有重要作用。

南京财经大学党建思想政治工作研究课题，立项编号DJ201223

参考文献：

[1]乌英嘎.班主任如何做好大学生心理健康教育工作[J]赤峰学院学报，2011年第4期

[2]许岱民.大学生心理健康教育的现状与对策[J]中国科技信息，2011年第3期

[3]王春雨.大学生心理健康教育的有效途径[J]河南科技，2011.02下

[4]安岭.大学生心理健康教育教学内容与教学方法改革研究[J] 无锡南洋职业技术学院论丛，2010年6月

[5]韩晓晔.大学生心理健康教育课程教学探究[J]中国成人教育，2009年第二期

[6]杨立红.大学生心理健康教育课程教学有效实施的几点思考[J]科技文化，2012年1月号上旬

[7]黄坚.大学生心理健康教育模式探究[J]兴义民族师范学院学报，2011年12月

[8]陈玮.大学生心理健康教育探析——以网络游戏成瘾为例[J] 科技文化，2012年1月号下旬

[9]徐晓菲.大学生心理健康教育与和谐校园建设[J]健康教育，2012年第1期

[10]李国金.地方院校大学生心理健康教育的实践和思考[J]江西理工大学学报，2011年第12月

[11]赵亮.班主任如何做好大学生心理健康教育工作[J]文教资料，2011年3月号上旬刊

[12]孙嵬，黄俊鹏.高校辅导员如何加强对大学生的心理健康教育[J]新西部，2011年06期

篇10

1.自我意识太强，人际交往存在障碍

许多高校大学生在人际交往中普遍存在自我意识太强的问题，他们不善于与人交往，不会换位思考。在与人交往中，常常将自我利益放在第一位，特别是遇到矛盾时，不能够做到与人交流与沟通，相互包容和忍让，往往造成彼此之间矛盾的激化。同时，一些大学生在与陌生人沟通时，会感到胆怯、紧张、拘谨，甚至出现语无伦次的现象，存在明显的人际交往障碍。

2.承受能力较差，团队协作意识不强

一些大学生在校园中往往遇事任性固执，缺乏集体意识，缺乏合作精神。现在的家长为孩子的成长尽可能遮风挡雨，殊不知家长的过分溺爱会成为阻挡孩子进步的荆棘。对当代大学生而言，一帆风顺的成长道路容易使学生心灵变得脆弱，不能够承受困难与挫折的打击，不利于培养良好的心理品质，遇事便手足无措，逃避现实，甚者出现过激行为。

3.来自学习与生活的压力

初入校门，面对生活环境以及学习模式的巨大变化，大学生的心理也会发生一定变化。一些学生高中阶段成绩优异，进入大学之后由于学习方法不正确，造成学习成绩不理想，原本的优势失去，心理上产生了落差感。如果不能及时进行调节，势必会给学生学习带来巨大压力。

同时，来自农村或贫困地区的学生，家庭条件并不宽裕。对他们而言，学费、生活费等是一笔很重的负担。受到生活压力的影响，他们往往不愿与人交往或参与集体活动，甚至出现逃避或自闭等现象。此外，一些学生出身单亲家庭，承受能力较弱，也会因来自生活或学习的压力而产生一些心理问题。

二、高校学生心理健康问题的应对策略

对高校学生心理健康问题的解决策略，主要从社会、学校和大学生自身三方面入手进行探讨：

1.社会高度关注大学生心理健康问题

政府和媒体是从社会层面应对大学生心理健康问题的两大主体。从政府角度，一方面，要加强对高校周边环境的综合治理，保证大学生能够在安全、稳定、和谐、健康的环境中成长。另一方面，政府应加强对贫困学生的资助力度，将育人与励志相结合。从媒体层面，应侧重关于大学生健康成长的正面宣传，通过一些典型案例或专题式的报道，树立阳光正气的形象，向大学生传递正能量。

2.学校正确认识和重视大学生心理健康问题

作为高校领导应密切关注大学生心理健康问题。一是建设以人为本的校园文化，营造良好的学习生活环境。学校通过校内广播、微博、专题式网站等各种宣传手段，向大学生普及心理健康知识。通过多种形式的校园文化活动、心理健康专题式讲座，让大学生接触到更多的关于心理健康的知识，掌握一些解决心理健康问题的基本方法。

二是开设大学生心理健康教育课程。安排具有丰富心理健康教育经验的教师负责心理健康教育课程。同时，注重心理健康实践活动的开展。作为教师，应主动关注大学生思想动态以及遇到的一些心理问题，尽可能消除大学生的心理压力，培育大学生积极向上的乐观态度。

3.学生应学会进行自我心理调节

学生的自我调节，主要应从培养乐观、豁达的态度，增强耐挫力以及调节情绪入手。

一是培养乐观、豁达的人生态度。步入大学，大学生应正视环境的改变，完成心理角色的转换，以正确的态度和积极的心态面对大学期间新的学习环境和生活环境。大学生要正确认识人生，树立远大的理想，自觉抵制社会不良风气。