大学生职涯规划模板(10篇)

导言：作为写作爱好者，不可错过为您精心挑选的10篇大学生职涯规划，它们将为您的写作提供全新的视角，我们衷心期待您的阅读，并希望这些内容能为您提供灵感和参考。

篇1

中图分类号：G641 文献标识码：A

1大学生职业生涯规划综合实践体系建设的背景

随着高校不断扩招，本科应届毕业生就业问题越发严峻。我国当前高等教育已经不再是精英教育，而是大众教育。面对摧枯拉朽的大学生求职狂潮，社会已无法提供足够的岗位满足大学生的需要，很多毕业生要么找不到工作，要么找不到符合意向的工作。因此大学生若想毕业后找到理想工作，就需要未雨绸缪，早做准备。大一新生从入学伊始就应使其树立就业压力感及就业准备意识，合理规划四年大学生活，充分发展自己的才智，提升核心竞争力。凡事预则立，不预则废，如何针对90后大学生的新特点，开创大学生喜闻乐见的职涯规划综合实践体系，开展形式多样的职涯规划课程成为我们高校教育改革工作者面对的新课题。

面对近年来日趋严峻的就业形式，高校应当成立职业规划发展中心，改变传统的就业指导模式，以职业生涯教育为突破口，发挥学生的潜能，培养学生的就业竞争力，坚持以学生成长成才为目标；以教师为主导，以学生为本；以课程化和学分制为手段；以课堂教育、实践教学为阵地，深入推进大学生职涯规划实践体系的规范化和科学化建设。

2大学生职业生涯规划综合实践体系建设思路

职业生涯规划教育是一种有利于促进大学新生高效转变思维模式的人力资本投资。目前，大学生就业难与用人单位招人难形成了就业市场一对突出且难以解决的矛盾，其实质则是学校人力资源培养供给与劳动力市场需求的脱节。为此，从大学新生开始实施职业生涯规划教育，有利于从入学伊始完善学生自我概念，转变思维模式，并结合客观实际辅助学生做出人力资源的自我合理定位，提早做到自身人力资本的高效投资，避免人力资源在进入劳动力市场时的供需矛盾；从源头上解决大学生们最实际的需要，给予他们个人适应的职业生涯规划指导，帮助他们树立职业生涯目标，明确职业发展方向，达到学校有教无类、学生各取所需的层次。

面对就业环境的新形式、90后学生的新特点，高校应当因势利导，因材施教，积极探索并集思广益，借助社会资源以及新媒体全方位开展职涯规划创新，创建“四个一”为主导的立体化工作实践平台，即“组织一支强有力队伍，团结一批既有理工学科背景，又具有较强理论实践能力的高水平、高学历的师资队伍；构建一个立体式平台，充分联合职业规划发展中心、自媒体平台、名人励志讲演、学长领航计划等多重形式，搭建一个线上与线下相结合的职涯规划综合平台；完善一套规划课程，将职涯规划新生理论教育与企业实践实训相融合，达到理论与实践相辅相成的效果；优化一套实践体系，分层次划阶段将职涯规划从大一新生入学到大四求职毕业贯穿始终，将职涯规划持续动态理念与经典理论相结合。

3大学生职业生涯规划综合实践体系建设方法与过程

职业生涯规划作为一门应用性、实用性很强的新型学科，有其特有的理论体系、教学规律和研究方法。针对以上问题和归因分析，各校应建立专门的大学生职业规划指导和教学研究机构――大学生职涯规划发展中心：负责有计划、有目的、有步骤，循序渐进地开展大学生职业规划相关工作。发展中心集教育管理、教学研究、职业规划指导和个体咨询服务等功能于一体。通过举办辅导讲座、模拟招聘、规划比赛、个体咨询等方式，帮助大学生了解职业规划，学会职业规划，进行职业规划，完善职业规划。同时发展中心将职涯规划的实践内容和精髓在全校范围内中进行推广，以点带面，起到了示范带动作用。

3.1组织一支强有力队伍

大学生职业生涯规划教育是一项专业性很强的工作，因此，要做好这项工作，必须团结一批既有理工学科背景，又具有较强理论、实践能力的高水平、高学历、高层次的师资队伍。避免闭门造车，应多外派教师参加相关专业技能培训，走访合作企业了解需求，组建一支业精于勤、与时俱进的职涯规划师资队伍。

3.2构建一个立体式平台

做好大学生职业生涯教育仅凭借辅导员老师在课堂上的几节理论课未免力不从心，稍显薄弱，因此需要学校融合多方面资源，集合多种形式，拓宽教育理念，开展特色鲜明的职涯规划教育，搭建一个全方位、宽口径、高层次的综合型平台。发展中心应配备专用办公室及相关教材办公设施，制定发展规划、集体备课、个体答疑、中心管理等相关细则，构成了职涯规划实体阵地；利用学生经常浏览的自媒体平台将职涯规划教育融会贯通于四年的教育管理和日常生活中，形成职涯规划网络阵地；邀请优秀毕业生回校给在校生讲述自己的职业生涯经历，他们的经历和经验对在校大学生非常有说服力，“优秀学长”创办或任职的企业也是学生进行职涯规划的外延阵地。

3.3完善一套规划课程

依据新生问卷调查，了解新生对于职涯规划的困惑和诉求，从四个层面、三个理论知识点开展职涯规划课程。

3.3.1四个层面

意识层面：使大学生尽早建立职业生涯规划与管理意识，以及就业主体意识和适应社会发展需求的意识。知识层面：使大学生了解职位，了解社会、产业和行业等的发展规律；清晰地认识自己代表个性特性的人力资本；了解职业生涯发展各阶段的特点，职业生涯规划的原则和类型。技能层面：使大学生掌握自我认识、自我管理、环境分析和职业目标定位的基本方法。眼光层面：使大学生明确自己喜欢干什么、适合干什么、能干什么和社会需要什么，充分了解自己的优势、劣势、机会和挑战，做到扬长避短，高瞻远瞩，争取在未来的职场生涯里有立席之地。

3.3.2三个理论知识点

教学内容、教学大纲和教学计划要体现理论与实践相结合的原则，主要从以下几方面设置教学内容：（1）个性特征与职业选择匹配理论：主要包括帕森斯的特质因素论、罗伊的人格发展论、霍兰德的职业个性理论等。（2）职业生涯发展理论：主要以发展心理学为基础，从发展的观点来探索个人职业生涯选择和发展的过程，研究个人的职业行为、生涯发展各阶段的特点和规律。（3）职业生涯决策理论：着重于就业、职场决策过程和职业生涯发展的意识形态的探索，主要包括韦恩的SWOT分析法、斯温的生涯规划模式等，目标是使学生进行职业生涯决策、职业生涯规划设计，制订可操作性的策略和行动计划，促进职业生涯目标的实现。

3.4优化一套实践体系

指导学生充分利用好职涯规划的三个主阵地，在新生课程学习后，引导、帮助学生制定切实可行的行动计划，分阶段、分步骤进行。根据大一新生入学到大四求职毕业不同阶段的特色，实践体系可分为四个阶段来进行。

3.4.1寻梦大一，了解自我一确定目标

从职业规划角度来看，大学一年级是试探期，大一学生刚完成高考进入大学寻找自己的梦想，是完成从稚嫩朝成熟的转变的初始期，此时，引导学生初步了解自我，了解职业，特别是要了解与自己所学专业对口的职业是十分重要。指导学生从自己的性格、兴趣、价值观以及内心愿景方面来认知自己，带领新生参观校外合作实训基地，以达到使学生增长见识，培养兴趣，发掘自己的潜能的目的。

3.4.2逐梦大二，锁定职业―职业定位

职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据达到个人人力资本调用最大化。大二的学生普遍开始思考人生，会对未来感到迷茫和恐惧，徘徊在追逐梦想的路上，无所适从，此时针对大二学生开展多场具有鲜明企业特色的座谈会，鼓励学生利用暑期社会时间的机会到相关企业进行调研，为学生的职业定位引路筑基。

3.4.3筑梦大三，提升修养―实践行动

大三的学生已经对自己的梦想有了较为清晰的认识，走出迷茫，开始为实现梦想做准备，构建自己的梦想立体结构，此时他们开始分专业进行学习，所以重点应放在强化专业知识学习、提高求职技能、搜集就业信息，以提升竞争力。学生可根据兴趣和自身情况，参加导师的项目。培养自己解决实际问题的能力，力争在科研和创业方面有所作为或打下基础，积极争取企业实践实训的机会，进一步用实践提升自己的职业修养。

3.4.4圆梦大四，完成转换―总结收获

大学四年级，代表着大学生活走向终点，也意味着自己的大学梦也到了实现的时候，在这段时间，可对前三年的准备做一个全面总结，思考自己走过的大学路。首先检验自己确立的职业目标是否明确，然后，开始毕业后工作的申请，积极参加学校及学院组织的招聘活动，强化求职技巧，在实践中校验自己的积累和准备，等待offer到来。

4大学生职业生涯规划综合实践体系的成果和经验

大学生职业规划教育工作实践过程中得出了以下几点经验：

其一，把生涯规划的理念贯穿到从入学伊始的整个大学期间，既帮助学生进行必要的生涯认知，又要给予他们生活中各种自我潜能开发的生涯规划体验。开设职业生涯测评与咨询系统，举办职业生涯论坛，职场角色体验等活动。

其二，积累教学中的经验，把握课程研究方向，充分吸收国内外职业规划理论精华，结合本校教育实际情况，进行适合自己学校情况的教材和案例编写，做到课程内容理论体系的本土化，增强教学的针对性和实用性。

其三，职业规划课程在教学内容设计的横向扩展上，应不拘泥于书本的理论知识，教学内容要丰富、新颖、系统、严密；通过添加典型案例、生涯人物事例、就业形势分析、最新理论成果等内容，增加课程的吸引力。

其四，在职业生涯规划课程教学实践中，应采用灵活性、参与性、实践性较强的教学方法，应该积极探索研讨式、互动式、开放式、情景式、体验式的教学，并善于从学生的问题、困惑和讨论中，探寻进一步完善教学工作的动力和途径。

最后，加强职涯规划教育的实践环节的权重性，增强校企合作力度，在高年级适当渲染企业文化，为减少学生就业后的适应期打下基础。

5完善大学生职业生涯规划综合实践体系

进一步加强职涯规划教育实践环节的权重性，将职涯规划课程的三分之一课时分配给相关企业的HR经理，让学生在学习规划的理论知识后可以更进一步了解当代企业对人才培养的诉求和期望，以及社会对人才的需求方向，以更好地规划未来三年。

篇2

职业生涯规划(career planning)简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。

大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。

第一， 职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。

一份行之有效的职业生涯规划将会：① 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；② 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；③ 使你树立明确的职业发展目标与职业理想；④ 引导你评估个人目标与现实之间的差距；⑤ 引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；⑥ 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。

第二， 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。

生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地"撞大运"，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事"预则立，不预则废"就是这个道理。

第三， 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。

当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能"慧眼识英雄"，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作*的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。

大学毕业生职业生涯规划的流程与主要内容

要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面：

1、 自我评价

也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。

2、 确立目标

确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。

3、 环境评价

职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

4、 职业定位

职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特[你阅读的文章来自：126]长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意：① 依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；② 比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；③ 扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；④ 审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。

5、 实施策略

就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。

6、 评估与反馈

整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。

职业锚对大学毕业生职业规划的启示

职业锚的概念是由美国埃德加·施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如"职业锚"这一名词中"锚"的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出，要想对职业锚提前进行预测是很困难的，这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的，它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。

有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种重大选择的时候，一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等等才会集合成一个富有意义的模式(或职业锚)，这个模式或职业锚会告诉此人，对他或她个人来说，到底什么东西是最重要的。施恩根据自己多年的研究，提出了以下五种职业锚：

1、技术或功能型职业锚

具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业。

2、管理型职业锚

有些人则表现出成为管理人员的强烈动机，承担较高责任的管理职位是这些人的最终目标。当追问他们为什么相信自己具备获得这些职位所必需的技能的时候，许多人回答说，他们之所以认为自己有资格获得管理职位，是由于他们认为自己具备以下三个方面的能力：(1)分析能力(在信息不完全以及不确定的情况下发现问题、分析问题和解决问题的能力)；(2)人际沟通能力(在各种层次上影响、监督、领导、操纵以及控制他人的能力)； (3)情感能力(在情感和人际危机面前只会受到激励而不会受其困扰和削弱的能力以及在较高的责任压力下不会变得无所作为的能力)。

3、创造型职业锚

有些大学生有这样一种需要：建立或创设某种完全属于自己的东西——一件署着他们名字的产品或工艺、一家他们自己的公司或一批反映他们成就的个人财富等等。

4、自主与独立型职业锚

有些毕业生在选择职业时似乎被一种自己决定自己命运的需要所驱使着，他们希望摆脱那种因在大企业中工作而依赖别人的境况，因为，当一个人在某家大企业中工作的时候，他或她的提升、工作调动、薪金等诸多方面都难免要受别人的摆布。这些毕业生中有许多人还有着强烈的技术或功能导向。然而，他们却不是到某一个企业中去追求这种职业导向，而是决定成为一位咨询专家，要么是自己独立工作，要么是作为一个相对较小的企业中的合伙人来工作。

5、安全型职业锚

还有一部分毕业生极为重视长期的职业稳定和工作的保障，他们似乎比较愿意去从事这样一类职业：这些职业应当能够提供有保障的工作、体面的收入以及可*的未来生活。这种可*的未来生活通常是由良好的退休计划和较高的退休金来保证的。对于那些对地理安全性更感兴趣的人来说，如果追求更为优越的职业，意味着将要在他们的生活中注入一种不稳定或保障较差的地域因素的话，那么他们会觉得在一个熟悉的环境中维持一种稳定的、有保障的职业对他们来说是更为重要的。对于另外一些追求安全型职业锚的人来说，安全则是意味着所依托的组织的安全性。他们可能优先选择到政府机关工作，因为政府公务员看来还是一种终身性的职业。这些人显然更愿意让他们的雇主来决定他们去从事何种职业。

职业锚理论对大学毕业生职业生涯规划带来了许多启示：

首先，职业生涯规划要进行自我定位。

自我分析、自我定位是职业生涯规划的首要环节，它决定着个人职业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。求职之前先要进行职业生涯规划，进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可通过自我分析与可*的量表工具的测量，评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观，这是职业生涯规划的基础。

其次，职业生涯规划是一个动态变化过程。

当今社会处于激烈的变化过程中，大学毕业生的就业观念也要相应地改变，打破传统的"一业定终身"的理念，就业、再就业是大趋势，职业生涯规划也随之根据各种变化来调整。所以环境的变化导致自我观念的变化，反映到职业生涯规划上来，就不能一次把终生的职业生涯的每一个具体细节都确定下来。

篇3

大学生撰写职业生涯规划书，既可以接受师长的指导，又能与同学切磋交流，还可以作为生涯发展的纪录，以阶段性成果的形式呈现出来，为下一步的发展指明方向。可以说，职业生涯规划书的写作过程也就是付诸纸面的职业生涯规划过程。职业生涯规划书主要包括扉页、目录、正文三部分。正文包括引言、自我探索、外界探索、职业定位、计划实施、评估调整与结束语。正文中自我探索、外界探索、职业定位、计划实施、评估调整是生涯规划书的重点内容。江苏每年都会举行一次省大学生职业生涯规划大赛，而高校会积极组织学生参与。本文通过分析江苏4所高校大学生职业生涯规划书100份，发现近两年大学生职业生涯规划大赛的参赛作品质量不断提高，但也存在不少问题。

一、大学生职业生涯规划中存在的问题

1.自我探索过于简单，不够全面、深入、客观。自我探索一般包括了解自己的职业兴趣、职业能力、性格、职业价值观、优劣势等内容。在职业生涯规划书中，100%的学生用到了心理测评的量化分析，但使用并不科学合理。其中有53%的学生并不懂心理测评，只是在模仿，也不会质疑测评的准确性。76%的学生缺乏自我的质化分析，不会用生活事件与经历来说明自己的特质，从总体感觉自我探索很简单。另外，个人素质测评结果与职业生涯发展目标选择之间的联系不够紧密。既然个人素质测评是个人职业生涯规划的重要依据，那么，个人素质测评结果与职业生涯发展目标选择之间应该有比较密切的逻辑联系。在这100份职业生涯规划书中，有些同学不知道如何处理个人素质测评结果，无法把个人素质测评结果与职业生涯选择的论证过程融合在一起。

2.外界探索针对性不强，职业环境分析普遍较弱。外界探索主要包括家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析、职业环境分析，并进行外界探索小结。外界探索，不是没有目标地探索分析自己的家庭、学校、社会、职业环境，而是基于自我了解的定向，进行有针对性的探索分析。如根据自己的兴趣，先寻找到适合自己的职业环境领域，然后着重对这些环境的信息进行搜集并分析，最后再反过来思考环境对自己的新要求是什么。但生涯规划书中，30%的学生纯客观地分析自己的家庭、学校，没有与自己的职业生涯发展相联系。在分析社会环境时，39%的学生只是对当前我国的就业形势及大学生的就业形势泛泛而谈，而对自己的目标职业及所处行业的特点、要求及面临的形势分析不够或不到位。对于职业环境的分析要遵循从宏观到微观的渐进性，从行业、职业，到单位、岗位等。宏观的环境因素为小环境提供了发展背景，而对于职业的探索，只有具体到较微观的部分（如某个岗位、某个专业方向），才是比较有效的、有导向性的。但目前学生对职业环境分析普遍较弱。

3.职业定位中职业生涯目标制定不够客观、明确，职业生涯发展路径不符合逻辑与现实。目标选择不够客观、明确，问题主要表现为：有的学生职业生涯目标模糊不清，在职业生涯规划书中一会希望成为公务员，一会希望自己成为人民教师等；有的学生的职业生涯目标定得太大，目前，比较多的学生属于后者，要做总经理、总设计师、科学家等。现实发展与未来职业生涯目标选择不统一，逻辑性不强，职业生涯发展路径也不符合逻辑与现实，主要表现在没有把自己过去做过的和现在正在做的而且与未来的职业生涯发展目标有密切关系的“亮点”展示出来，特别是不少同学的职业生涯规划书前后不连贯，缺乏逻辑性。

4.计划实施过于繁杂，不利于执行。计划实施，也就是对如何实现自己的职业生涯发展目标制订一个详细而又切实可行的行动计划和策略方案，包括计划名称、时间跨度、总目标、分目标、计划内容、策略和措施等。行动策略与行动计划要清晰、明了、准确，但37%的学生的职业生涯规划书不能让人比较轻松地看明白其行动策略和行动计划，行动策略和行动计划与职业发展目标之间没有建立起内在的因果关系。行动策略和行动计划毕竟不是工作日程安排，因此必须注意繁简合理、详略得当。

5.对评估调整部分重视不够。职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及应变化进行及时的评估与调整，主要包括评估内容、评估时间、调整原则、备选方案。职业生涯规划书中的“评估与调整”部分占有很重要的分量。然而，有些同学在撰写职业生涯规划书时，对论证过程非常重视，却忽视了结尾的“评估与调整”。另外，调整不是360°大转折，而是应该在利用原有优势和条件基础上的优化组合，在调整中达到提升。备选方案应该是积极的，备选方案的制订也应该是一个深思熟虑的“自内而外”的规划过程。比如在前面自我了解部分，学生得到了许多推荐的职业，从中选择自己的最佳方向，那么，在制订备选方案时，也需要再选出第二个方向。

二、大学生职业生涯规划问题的原因分析

1.高校对职业生涯规划教育工作重视不够。目前，很多高校都开设了就业指导课程，有些还采用辅导与咨询、讲座、在线职业规划系统和职业规划大赛等方式来解决当前的学生问题，可以说，职业生涯规划教育已越来越被高校重视。但是，与高校的教学和科研相比，职业生涯规划教育工作的地位是相当排后的。从资金投入、人员配备来看，高校并没有意识到职业生涯规划教育的专业性。很多工作只是停留在表面，如有的高校购买了科学的心理测评工具，这对学生认识自我很有帮助，但学生并不知情，不知道通过何种途径去作测评，也没有相关的人员负责。如职业生涯规划大赛，只是一部分人参与，并没有达到全程化、全员化的目标。

2.缺乏一支高素质的专业化队伍。首先，教师能力有限。目前，我国还没有设立职业指导专业，在高校，大多数教师的专业与职业生涯规划教育工作的相关性很低，这就导致教师们在从事这一工作时感到力不从心或不自信，如专业化的职业测评工具不会用，或者会用但不会解释，对学生的指导只能停留在泛泛而谈的层面，把握不住重点。其次，指导教师人员不足，虽然高校已经普遍设置了就业指导机构，但人少并分散工作，没有交流、分享，更谈不上一个团队。最后，教师精力有限，大多数教师都是在业余时间从事这一工作，在完成自己的职工作后，剩余的时间和精力就很有限了。由于缺乏一支高素质的专业化教师队伍，大学生得不到专业的指导和个别咨询，职业生涯规划的质量受到了极大的影响。

三、大学生职业生涯规划的建议

高校职业生涯规划教育工作最重要的任务是帮助学生树立职业生涯意识、，帮助学生了解自己并提升自我认识的能力和促进学生实际行动，提升自身素质和能力。因此，高校职业生涯规划教育工作在满足了面上的基本发展后，应着手向更精细化方向发展，让每项工作的价值落到实处。将观念的普及方式更为精细化、目的更明确化时，带来的教育效果也更明显。目前的工作重点主要在以下三个方面：

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3.个人特质：观察力强,我这个人对工作的自觉性比较好的，而且对工作比较热情，能够吃苦耐劳，更善于处理概念和想法。总是试图找运用理论分析各种问题;对一个观点或形势能做出超乎常人的、独立准确的分析，会提出尖锐的问题，也会向自己挑战以发现新的合乎逻辑的方法。喜欢在工作中接触人，和喜欢团体工作。对于那些固定的工作模式十分讨厌，不喜欢做一些不变的操作性工作。

4.职业价值观： 在我的测评结果中可以知道，自我实现取向，经营取向，才能取向的得分是最高的，我认为自己在工作中，如果在不考虑工资收入的前提之下，我是考虑自己最喜欢做的工作为第一，对所选择的职业要有能从中不断学习知识的机会，对工作的收入要不低于我本人的工作能力的价值。同时，也会考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想。最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。

5.胜任能力：1)能力优势：头脑灵活,有较强的发展、提升意识，逻辑推理能力比较强，有注重团体精神。创造性地解决问题的技能，具有探险精神、创造意识以及克服困难的勇气，独立自主，能以个人工作，并且全神贯注，能够客观地分析和处理问题，而不是感情用事.交际能力较强.对自己要求严格.有强烈的上进心. 2)能力劣势：做事过于理性，不喜欢按传统的、公式化的方式来办事.一旦有自己的主张就会贯彻到底,会不听别人的劝导。毅力仍然有些不足,有时做事会半途而废.做事情有时太跟随自己的想法,一意孤行.自我分析小结：我认为自己明确职业兴趣，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。

三.职业分析

1.家庭环境分析:家庭经济能力不是富裕，只是一般而已，仅能维持正常的生活，但是对我的学习费用仍然觉得有一定的经济负担。我的父母亲的工作不够稳定，有时有工作做,有时没有，所以经济收入并不稳定。但是家庭文化氛围很好,父亲擅长国画,母亲唱歌很好,姐姐很有艺术天赋

2.学校环境分析：我就读的学校是江苏省的普通大学，生活环境一般而已，教学设施基本齐全，但教学设施不是那么的先进，教学水平一般，所在的经济与管理的系科也不是全院最好的仅是新分离出来的学科，学习的经融与保险专业则是刚开设的不旧专业,专业课的科目开设不大理想,教学质量不算很高，只能说一般，师资也不够，但总的来说，整体教学还是在普通大学上的。

3.社会环境分析：我国现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，对经济方面的研究不透彻，社会就业率不高，反而失业率有上升的趋势，所以就业环境不是很好的。

4.职业环境分析：在我国金融人员需求量不是很大，但对于高级技术人员却短缺，社会需求量大。经济与管理这个行业的就业范围比较小，不容易找工作的，现在自己多考些证能够拓宽些就业范围。

四.职业定位

综合前面的自我分析和职业分析这两部分的内容，我得出本人的职业定位的SWOT分析如下：

内部因素： 优势因素 (S) 弱势因素 (W)

头脑灵活,逻辑推理能力较强 有时过于理性,会忽略别人的感受

工作有毅力，认真，负责 不喜欢传统的工作，偶尔会有厌倦心理

具有创造力,领导能力不错

人际关系处理得当

外部因素： 机会因素 (O) 威胁因素(T)

在沿海地区工作岗位相对 社会环境不断变化，

多些，经济方面仍然有发 竞争激烈，就业形势

展前景。 日益严峻。

结论：1)职业目标：我根据自己的职业兴趣和个人能力，我希望能最终成为一名在国际金融类的精英。2)职业的发展路径：考多种证----企业基层管理者-----企业高层管理者-----行政总监

五.计划实施方案：

1.大学期间：2007年～2009年1)学好各科专业知识，掌握经济管理行业的基本知识。2)英语考级积极复习，强化英语，至少过6级。3)从大二开始，积极准备考多种有关金融类的证书。4)从现在起，关注考证的各种信息，研习关于经融与保险方面的书籍。5) 大二开始正式学习法语.6) 大二考到中级口译证书,大三考到高级口译证书.7) 假期打工(和本人专业相符合的工作)积累社会经验.

2.大学毕业的五年：2010年～2015年1)若考上研究生，则继续勤奋学习。2)去国外留学,学习经融类和语言类,继续深造.)去国外工作.

3.长期计划：1)在工作之余，不断学习各方面的知识，提高自己的能力，增长各方面见识.2)努力工作，积极博取提升的机会。3)在工作，学习之外，坚持锻炼身体。4)汲取他人各种优点，不断提高自身的修养。5) 不断发现自己的不足,并不大的予以改正.6) 建立良好的交际网,秉承"君子之交淡如水"的人生座右铭.

六.评估调整

篇5

个人有责任心，对什么事情都想认真办好，因为我坚信如果有机会不会把握的话，那么只能与成功失之交臂。

个人很有上进心，遇到了挫折不会就此退缩，我对自己的要求永远是追求更好。

我为人还算比较正直、对人和善，能够与大家建立一个良好的感情。

2、个人劣势。

我做事很多时候不细心，而且自己的执行能力不强，我想这很大程度因为自己有时难以抵制诱惑有关（如打篮球、睡觉），这样导致了分心。自己的时间观念不是太强，办事总容易托。

专业能力还不强。我学的是安全工程，而我对专业的学习还是一脸迷糊。

对于以上缺点，我一定会想尽办法克服，常自省，明白自己要得到的是什么。并且从大二开始有做兼职的打算，增加自己的社会经验。并且努力学习自己的专业知识，不要让自己落后于人。

3、机会。

我国的经济正在稳步发展，再加上安全专业好就业，故我们面对的就业压力不会增加太多。同时我国提倡安全生产，而我们专业在这些方面正好对口。而我在这里要说的更重要的一点就是机遇已经有了，但是我们要勇敢的把握机遇，在必要时还要创造机遇，世界是勇敢者的天下。

二、毕业时的目标及确定原因。

终极职业规划目标：自我创业。

创业一直是自己的理想与抱负。其实我也想过要成为一名工程师，但是我始终觉得这样做得再好也只能是自己活着小部分人去享受成果，而对他人对社会影响太小。我觉得自己就要有个自我的事业，而我要做的并不一定只是获取财富，而是要让自己的同事等意识到我并不是一个所谓的领导，而是一个可以去亲近的，能让大家获得快乐的兄弟和朋友。当然创业是一个长远的目标，我必须一步一个脚印得去探索去积累，而不能只做一个好高骛远的自大者。

三、剩余大学生活规划。

既然我的终极目标是创业，我就必须要从现在开始准备。

大一暑假：利用这个暑假去兼职销售或者相关工作，利用这个平台锻炼自己的口才与沟通能力，并积累些人际。虽然这样会冲掉我过年的幸福时光，也许也得不到高工资，但是我觉得这样自己的收获会更大。我不是为了赚钱本身，而是为了提高能力。

大二：在有余力的情况下，参加我们学校的社团，做些自己喜欢的事，不然生活太枯燥了。再之就是学好本专业，立足了本专业后，我还可以看些其他书记，历史、经济、法律都可以涉猎下，同时每天早上英语学习不可空缺。

大二暑假：联系下某些公司，争取能够获得一个实习岗位。当然在实习的过程中要清楚这个事实：我要的永远都不是工资，而是能力。我要在实习的过程中了解企业文化、并且了解公司的工作流程，并尽可能参与其中。

大三：依旧努力学好专业课，这是已经是要确定自己专业方向的时候，我要将我的知识深化。而且要继续巩固英语，并争取和更多人英语交流，与此同时我可以在业余做些自己喜欢的事情，音乐、书法等，尽量远离游戏。这时候可以在学校做些，开始自己做“老板”，深刻体会处理事情的困难过程，也为将来的创业打下基础。

大三暑假：凭借着在学校的经验，该去自己去做一些比较简单的业务，或许会受到挫折，但现在的小痛必将避免将来的大痛。

篇6

1.研究背景

独立学院是我国精英教育向大众教育转型和发展过程中一项重要的制度创新，是我国高等教育体制改革的重要举措。由于独立学院按三本招生，学生的智力和非智力水平都存在明显差异。近年来，我国大学生的就业难问题日益严峻，独立学院的大学生在就业群体中相对处于“弱势地位”。面对激烈的就业竞争环境，独立学院大学生表现出较多的不良择业行为与心理，遇到了较多的职业决策上的困难。如何加强独立学院大学生的就业指导，有效地开展独立学院大学生的职业生涯规划也愈来愈显示其重要性。2007年，教育部发文要求将《大学生职业生涯规划》逐步由选修课过渡到全校公共必修课。据我对湖北省内20所独立学院的调查，20所学院中7所按必修课开设，4所按选修课或就业课开设，11所没有开设，远未达到教育部的要求，更未形成有效的测试、咨询、规划、指导机制。通过科学的技术手段和专业化的咨询流程提供职业指导在我国高校特别是独立学院依然是亟待加强的工作。

职业生涯规划在西方已成为学术界一个相对独立的研究领域。1908年美国波士顿大学教授弗兰克・帕森斯（Frank Parsons）提出的“人一职匹配”理论成为职业生涯理论的开山之作。之后，许多专家学者加入到这一研究领域，其研究涉及到职业生涯的方方面面，包括职业选择理论、职业生涯发展阶段理论、职业生涯规划模型、职业锚理论等，涵盖了心理学、社会学、管理学等多个学科。

20世纪90年代，职业生涯规划理论由欧美传入中国，职业指导发展速度加快，对我国大学生职业生涯规划以及企业人力资源管理等方面产生了巨大的影响。随着中国的高等教育大众化的推进，就业形势日趋严峻，不仅有学生自身逐渐意识到职业生涯规划的重要性，各大高校也开始重视就业指导，不少高职院校的就业部门有了职业咨询和职业心理辅导等。

为了了解独立学院职业生涯现状，增进独立学院就业指导工作的实效性，改变独立学院就业难的现状，提高大学生的就业率及成功率，我们开展了此项研究。

2.调查结论

本次调查采用大学生职业生涯规划问卷，根据独立学院特点，经过修订使用。调查共发放问卷1000份，回收800份，其中有效问卷共732份。调查结果统计采用SPSS11.5 for windows进行数据统计分析和处理。基本情况如下：

2.1 规划意识薄弱

调查中，80%的大学生对职业规划概念陌生，只有37%的人愿意选择收费的职业生涯规划服务，而不管这种费用的多少。在与资格证书等学业上的投入相比，显然厚此薄彼，形成较大的反差。学生对职业生涯规划的重要程度和需要程度都比较认可。但了解程度、规划自评的满意度不高，规划的作用没有显现。大学生面临学业、职业困惑时，解决渠道，除了独立解决外，家庭的作用，教师的导向，学校的引导都不同程度地存在问题。社会职业规划意识的淡漠造成大学生的结构性失业。

2.2学校投入不足

在问卷调查中学生对学校无论是服务的总体评价还是对各项的分项评价都不高。高校和社会在对学生进行职业生涯规划时由于缺乏经验和条件，致使倍受关注的大学生职业生涯规划出现了许多问题和争议。目前，院校在就业指导工作方面虽然作出了很多努力，可职业生涯教育还不是全面的，系统的，还不是一个能够满足学生职业生涯发展需要的指导教育，还没有真正解决学生职业发展中的根本问题，即向学生提供的不是一套完善的服务，学校相关服务普及不够，有待加强。

2.3生涯定向模糊

调查显示，80%的大学生认为自己有择业困惑，有过三成的大学生在大一开始困惑，而过五成的学生不明白自己所适合的职业。相当一部分大学生缺乏清楚、明确的生涯规划意识。虽然大学生都认为职业生涯规划非常重要，但是对于如何进行规划以及寻求专业机构的帮助却表现出犹豫，从调查看：大学生对职业生涯规划方面的知识既渴望又陌生，对自己的生涯设计感到迷茫、无所适从。这表明大学生在走上工作岗位之前还不知道自己适合什么样的工作，也不清楚自己到底该如何开展职业生涯。

3.构建具有独立学院特色的职业规划体系构想

根据调查的材料，我们认为应建立四个体系：建立与职业规划相适应的教学改革思想体系；与素质培养相衔接的教学内容体系；与个性化引导相匹配的咨询体系；与社会、家庭相协调的互动体系。

3.1增强规划意识，构建三位一体的教学改革思想体系。

我国大学生普遍缺乏职业生涯规划意识，没有针对个人的具体情况制定合理的职业规划。我国的院校也普遍缺乏职业生涯规划意识，没有把职业规划列入重要议事日程。职业生涯规划是一个近年来才在中国引人关注的词语，它的价值凸现是与我国正在蓬勃发展的市场经济紧密联系的。在计划经济体制下，“统包统配”的就业政策，是处于“怎样接受一份工作”阶段；在改革的大潮中，已进入了“怎样获得一份工作”的过程。职业生涯规划就是把如何实现人生价值，获取人生成功这一高层次需求作为职业发展的目的，即结合自身情况、周围环境为自己确定职业方向和职业目标，选择职业道路并确定教育计划，发展计划，真正做到把自己作为主宰命运的主体，把寻找职业、发展职业，纳入到一生的设计中，从人生这一历史长河中探究职业发展。前已论及，教育的大众化及独立学院的发展背景要求我们必须有新的思维：以就业为导向，以职业为目标，以成才为标准。

树立以就业为导向的观念。独立学院只有树立“以就业为导向”的观念，才能获得更大的生存、发展空间。在我国从精英教育向大众教育过渡的过程中，一个最大的变化是人才培养规格的变化，即由学术性人才向应用型人才的转变，表现在教学上就是以学科为中心向以职业为导向的转变。在大多数公立院校，特别是研究型大学中，都是以学科为中心，强调学科体系的完整性。而独立学院作为一个特殊的群体，要想在高等教育办学的竞争中争得一席之地，必须以市场为导向，以职业为导向。这种转变要求学生在角色定位上，要从“精英”向“普通劳动者”转变。“以就业为导向”的一个重要环节就是开展职业生涯规划，它能使我们的教育与社会的职业需求紧密地联系起来，提高学生的职业意识，使学生树立正确的择业观，实现观念上的根本转变。

树立“以职业为目标”的观念。虽然大学生对职业有所了解，也有了初步制定职业生涯规划的意识，但没有一个贯彻始终的计划和坚定不移的行动。通过调查发现，有的人制定了职业生涯规划，但没有把自己的行动与规划统一起来，为实现这些目标自我激励和自觉行动；有的人把职业生涯规划束之高阁，不能合理的分解和有机衔接总体目标与分目标，导致存在一种计划操作性不强，行动不够的状态；有的人只有对规划的一股热情，没有相应的措施来提高学习和工作效率，缺乏遇到挫折的灵活应急措施，常出现“当一天和尚撞一天钟”，或者是只当“和尚”不撞“钟”。上述情况的表现就是有的学生为分数而上课，课余时间东走走、西串串，或者是在寝室里上网沉迷在虚拟的世界中；或者是经常遇事犹豫不决，下不了决心，一拖再拖坐失良机。这一切要求学生必须树立牢固的职业目标，并用高效行动去实现。

树立“以成才为标准”的观念。调查中，尽管不同地域、学校、专业、年级、性别、家庭背景的学生有不同的特点，但是，就整体而言，现阶段大学生最关注的是成才，就最困惑的是人生发展问题，最需要的是有人帮助他们进行人生发展规划、解决大学不同阶段遇到的一些突出难题。从职业生涯规划角度来审视大学生这些特征，实际上是成才心理的驱使。在积极心理学视野下，成功就是能够把自己的实力发挥出来，是一个人把所有力量都运用到了极限而问心无悔的人生过程。对大学生来讲，成功就是个性潜能的发现和最大限度的开发与发展。成功意味具有丰富的学识、健康的身体、积极的情感、融洽的人际关系等，不仅仅是考试分数。实际上，独立学院学生这是缺乏这种积极的人生态度。

3.2增强培训意识，构建三位一体的心理素质培养体系。

前已论及，独立学院大学生的主要问题是：环境变化引起的适应能力不够，自卑心理引起的成就动机缺乏，劳动者角色意识缺乏引起的职业心理适应能力不强。而培养适应心理、成功心理、职业心理就是职业心理素质培养的主要内容。要以人――岗匹配为目的，进行职业兴趣、职业价值观、职业个性、职业能力培养。从独立学院学生特点出发，重视学生个性的塑造、潜能的开发以及创业能力的引导，构筑一个以成长引导、发展培养、职业适应为主轴的心理素质培养体系，帮助学生完成从中学向大学的转变、从学生向职业人的转变，提升学生的综合素质。

作为未来的职业人，应引导他们从六个方面努力塑造自我：以实用为导向的职业知识；以专业为导向的职业技能；以价值为导向的职业观念；以敬业为导向的职业态度；以结果为导向的职业思维；以生存为导向的职业心理素质，以此来提升职业发展的潜力和竞争力。目前，职业规划教材内容陈旧，指导性不强，教材大多内容陈旧、雷同，很多书都用大量篇幅去介绍“我国毕业生就业制度改革历程”等，从而缺乏具有现实指导意义的内容。要以“成长、发展、适应”为主线，构筑一个独具特色的独立学院大学生职业心理素质培养教材和内容、方法体系，以心理素质培养为突破口，提升学生综合素质，提高就业质量。

3.3增强个性意识，构建三位一体的职业咨询体系。

从调查情况看，每个学生都是独立的个体，有不同的性格，情感，成长背景，同时在学习过程中专业知识的积累和实践情况不同，因而标准化的职业生涯规划服务不能也不可能满足大学生的职业生涯规划。当前，高校由于职业规划方面人才欠缺，经验不足以及方法单一等问题，往往忽视了学生的个体性，忽视了其能动性，使得高校职业生涯规划服务个性化缺乏，束缚着学生的发展，也难以给予学生具体有力的指导。应以个性化为着眼点，建立现代职业咨询制度，将学校的各种力量整合成一个整体，面向全院学生，以职业测评为起点，实行职业测试、职业咨询、职业规划、职业讲座、职业团体辅导、职业信息提供的全程服务。形成测评、咨询与培养相结合；必修课、选修课与课外活动相结合；专职心理教师、心理咨询师与辅导员相结合；个别咨询、团体咨询与职业教育活动相结合的教学新机制。应建立三级职业咨询制度：一级为初级咨询，以测评及测评结果的初步判读为主要内容；二级为职业规划咨询，以职业定位及职业生涯规划制定为主要内容；三级为专家咨询，以用科学系统的职业指导思想指导有职业困惑者为主要内容。

职业生涯规划是一个系统而连续的过程，从大学生入校时起就应对其进行有针对性的系统的职业生涯规划指导。但实际上大部分的高校仅仅在学生快要毕业时对三、四年级的学生开设职业指导课以及开展就业指导讲座，进行一些就业政策方面的指导，没有真正进行职业生涯规划。为推动职业生涯规划活动的顺利开展，应建立独立学院职业咨询新机制，实行全员（全体学生）、全程（大学四年）全校（学校全体教职员工）咨询，形成以就业为导向的教学改革局面。通过职业测评与职业咨询相结合、职业规划与就业指导相结合、学校教育与社会使用相结合，把职业规划与专业学习整合成一个整体，把学校教育与社会使用连接成一个整体，提高学校的人才培养效率。

3.4增强合作意识，建立三位一体的互动体系。

家庭、社会、学校的合作互动是做好职业规划的前提。从调查看，大学生职业生涯规划与家庭因素息息相关，家庭成员的态度和意见会左右个人的工作选择和工作态度。首先，父母的教育方式的不同，造成孩子认知世界的方法不同；其次，父母的职业是孩子最早观察模仿的角色，孩子得到父母职业技能的熏陶；再次，父母的价值观、态度、行为、人际关系等对大学生的职业选择起到直接和间接的深刻影响。英国教育家约翰・洛克说：“家庭教育决定孩子一生的命运。”不同的家庭环境有着不同的教育方式，父母的家庭教育方式大致可以分为四种类型：民主型（高要求、高反应）、专制型（高要求、低反应）、溺爱型（低要求、高反应）和忽视型（低要求、低反应）。学校在进行生涯规划时，应充分考虑家庭的背景，并从这种背景出发，进行实事求是的规划。

社会因素是职业规划的一个重要参照物，职业生涯规划互动体系，就是要以家庭因素为背景，以社会发展为参照，以学校培养为核心，实现个人素质的培养与社会需要的有机结合。

参考文献：

篇7

男：亲爱的同学们

合： 大家下午好！

女：我是本次大赛的主持人xxx

男：我是主持人xxx

女：五月微风，青草飘香，青春激荡

男：五月xx，草碧天蓝，激情飞扬，

女：青春激荡在这个微风送爽、瓜果飘香的日子

男：在这个蓄势待发，远航的季节，我们在这里隆重举第二届大学生职业生涯规划大赛决赛

女：为推进创业服务活动的深入开展，提高人才培养质量，引导

广大学生树立正确的就业观，挖掘自己的潜力，实现自身的价值，由xx第二届大学生职业生涯规划大赛历时一个多月,经过初赛、复赛的层层选拔，12位选手胜出，参加本届大学生职业生涯规划大赛的决赛 。

男：（一人介绍一个）下面请允许我为大家介绍莅临本次比赛的各位嘉宾和评委：

；

女：让我们再一次以热烈的掌声欢迎他们的到来!

男：下面，我宣布——第二届大学生职业生涯规划大赛决赛正式开始！

女：本届比赛的决赛分为三个环节。30秒自我介绍、3分钟ppt

展示、3分钟职场情景模拟、2分钟回答问题。计时从选手上

台开始，到选手展示完毕结束计时。

男：好的，接下来有请我们的2号选手为我们展示他的职业规划作品………。

女：音乐有了旋律，歌声才会优美，有了人生的规划，梦想才不会遥远。下面有请14号选手为我们带来的他的职业生涯规划

男：蔚蓝色的天空，总有一群雄鹰在自由翱翔，那是为了追求梦中的理想。而每年的这个季节也

总有一批学子背起行囊，去展翅蓝天开拓四方。

女：将职业规划根植于校园，而校园就是指点江山激扬文字的人

文之都。下面让我们有请31号选手，大家掌声欢迎。

男：将职业规划根植于校园，校园就是落瑛缤纷，莺啼燕语的尘世桃源。有请下一位选手20号选手。

女：职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，将会造成时间和生命的浪费。让我们来看看33号选手的职业生涯规划。

……宣读前四名选手得分情况……

男：俗话说，欲行千里，先立其志。我校开展职业规划大赛目的就是为同学们搭建一个树立职业目标的平台，让同学们在未来的人生道路上少一些荆棘，多一些红花。让我们一起来了解23号选手的职业生涯规划。

篇8

花开花落，春去春来。就这样在不知不觉中，我进入了大学的校门。刚刚踏入大学的时候，就觉得大学的生活丰富多彩，但是，我们进入大学的主要目的是学习，是掌握一门对我们踏入社会中能够自我生存的一门技术。大学生职业生涯规划，就是我们自己给自己规划一个未来蓝图。

中国有句话是这样说的“无论什么事情预则立，不预则废”。就是说，再远大的理想也是建立在坚实的土地上的。因此，大学生职业生涯规划就显得比较重要了！作为一名动物医学类学生的我，未来究竟是什么样子呢？ 但是，有一点我深信不疑：如果没有兢兢业业的付出，就不会得到成功的喜悦。没有勤勤恳恳的刻苦钻研，就不会得到累累硕果。没有点滴的积累，就不会有大的成就。

二、认识自我

（1）特长有乒乓球、电吉他、音乐

（2）优势：专科生，更能适应基层工作，环境适应能力强。

（3）劣势：敲门砖不够硬，相对高学历毕业生竞争力不足。

（4）职业兴趣：偏向于企业型，比如从事企业某项目的经理，全权负责该项目的开发、落实等。

（5）职业能力：

一般职业能力：个人领导能力弱，落实能力强，手眼协调能力、团队协作与人际交往能力较强。对环境的适应与心理承受能力强。

专业能力：通过大学的学习可以较快适应并胜任本专业工作。现阶段职业综合能力较弱。

（6）个人特质：性格稳重，待人真诚：兴趣广泛，头脑灵活，反映灵敏；责任心强，富有同情心，能较好的理解别人的需要和动机，善于鼓励和赞扬他人，防范意识不强。

（7）职业价值观：自我实现型与经济型的有机结合，用业绩来取得与之对应的物质回报。通过职业这个平台实现个人价值与社会价值。

（8）教育经历： 现就读芜湖职业技术学院动物科学技术专业。

三、就业环境分析

1.专业分析

本人所学的专业为动物医学，我们学习动物解剖学、动物病理学、动物生理学等方面，可以更加深入对动物的研究学习，为我们以后做一名合格的兽医打下坚实的基础。动物医学专业培养具备解剖、预防、治疗等方面的基础理论知识，熟悉动物的病理，掌握基本的兽医技能，具有分析和解决动物病理实际问题的科学研究和实际工作能力，能在企业中从事动物疾病的治疗和预防以及教学、科研等方面工作的动物医学高级专门人才。只有认真学习才能掌握其专业知识。

2.就业前景

中国畜牧业发展迅速、奶制品需求量增加以及宠物饲养量大量增加，但中国动物医生仍然极度缺乏，在中国经济急剧发展的今天，畜牧业的发展、城市及农村中饲养宠物的增加，需要有大批的动物医生对动物的疾病进行预防和治疗，跟上时代的步伐。因此，中国在未来十年里需要大批兽医来涌进畜牧业，更需要的兽医来支撑畜牧业的发展。

3.社会需求情况

在我国现阶段，全国数百所高校中很多学校都设有动物医学专业，每年都有成千上万的动物医学专业大学毕业生涌上人才市场，在这种现状下普通和初级兽医师也明显供大于求。但高级兽医师人才却千金难觅。作为专业技术性很强和个人素质相对要求较高的工作，越来越多的畜牧方面企业开始对其从业人员有了新的期望和要求。目前，具有几年从医工作实践经验，并且取得高级兽医师的人才成为市场上抢手货。这些现状使其就业市场竞争日益激烈。

四、职业定位

“择己所爱”这四个字，对于动物科学专业的学生更重要。为什么？因为牧场一线的工作必定远离城市和喧嚣，必定寂寞艰苦，没有一份对这个职业的爱，是不可能长期坚持下来的。

我的优势：

（1）真诚，坦然，善良，乐观，开朗。

（2）学习、动手、独立思考能力强，胆大，具有冒险精神，善于挑战自己。

（3）做事谨慎，认真，考虑问题较周到、全面，具有团队精神。

（4）善于在理想与现实中寻找平衡，能较好地调整自己。

（5）好胜心强，不服输。

（6）喜欢自由，喜欢没有约束的生活。（既是优点又是缺点吧）

我的劣势：

（1）还是学生，社会经验不足，经历挫折少，抗打击能力不是很足，还不是非常熟练的适应社会。

（2）交际能力较差，积极主动性不够，做事爱拖拉机，惰性较大。

五、理想职业发展策略

1.职业目标：将来从事生物技术企业的项目经理职业。

2.职业发展策略： 进入攻关类开拓类的组织，不受地区工作的限制。

3.职业发展路径： 走项目主管的路线。

六、总结

篇9

在当前全球金融危机影响下,大学生就业困难成为人们日益关注的问题。毕业生步入社会,走向未来职场的第一步就是应该做好职业生涯规划。好的职业生涯规划能够在一定的程度上避免“就业错位”。有关专家指出,目前在接受过大学教育的人群中有55%左右的人感觉自己的职业发展方向出现错误[1]。因此,职业生涯规划在大学期间对学生将来的职业道路,将会起关键性的引导作用。

1问题的提出

职业生涯规划是指根据个人对自身的主观因素和客观环境的分析,确定自己的职业生涯发展目标,制定相应的工作培训和教育计划,并按照一定的时间安排,采取必要的行动实施职业生涯目标的过程[2]。职业生涯规划学说起始于20世纪60年代,于20世纪90年代中期从欧美国家传入中国,它在学校教育领域的应用还是一项全新的工作。目前,我国高校在大学生职业生涯规划方面仍然存在着以下问题:

(1) 职业生涯规划教育缺乏系统性、协调性与科学性。

很多院校职业发展教育只局限于毕业生这个群体,只局限在就业这一个环节,而对非毕业生、对就业之外的环节包括学业、职业和事业的协调发展问题,则缺乏指导与帮助。注重将大学生推向社会,对大学生如何在社会上站稳脚跟、获得成功还缺乏指导。大学生职业规划教育在整体上还没有将学生个人的发展与学校和社会的发展协调起来。

(2) 高校职业生涯规划教育实施方式不规范。

不同学校在职业发展教育的实施方式上有很大差异。大部分学校主张开设职业生涯规划教育的选修课,少数学校主张开设必修课,绝大部分学校主张通过校园文化活动的方式进行,如成立相关的学生社团、邀请职业规划专家、成功校友作专题讲座、在实习中传播职业发展观念等。实施方式的不同在一定程度上影响了高校职业生涯规划教育的开展。

(3) 课程设置有待规范。

“大学生职业生涯规划”课程作为职业生涯规划发展的主渠道是不可或缺的。但在实际工作中,各高校一方面课程设置缺乏稳定性,没有形成固定的课程体系;另一方面课程内容重复严重,不仅与就业指导课内容重复,同时与相关专业课的内容也有较多重复。

现代高等教育的教育理念是坚持“以学生为本”的原则。“以学生为本”必须从学生发展的实际情况出发,不仅进行理论教育,还要重视实践教学,使学生获得自主进行职业选择的技能及有效应对工作压力的能力,帮助大学生找到适合自己发展的职业之路,

2职业生涯规划实践教学可行性分析

职业生涯规划实践教学活动在软环境和硬环境的共同作用下,得以开展。

2.1软环境――以社会需求为导向原则的确立

社会的需求在不断发展变化,当前大学生已经认识到只有密切关注职业的发展走向,使自己职业的选择与社会的需求相适应,才不至于被淘汰。高校在指导学生职业生涯规划时,要教育、引导学生注意职业需求变化对职业生涯的影响,规划要有弹性,并根据社会的变化调整职业生涯的规划。以社会需求为导向原则的确立为实践教学提供了软性环境保障。

2.2硬环境――网络交流平台的建立

现代网络技术为职业生涯规划辅导提供了很好的条件,能使职业生涯规划辅导更具自主性。网络交流平台有助于开发网络辅导课程和网络自学软件建设。各类成熟的网络职业测评软件可以为学生提供很好的帮助,学生可以利用各种职业测评软件,充分认识自我[3]。教师还可以开展网上指导,引导学生根据自身职业规划的需要,有选择地利用网络资源。网络交流平台的建立为实践教学提供了硬性环境保障。

3大学生职业生涯规划实践教学二维模式的构建

通过上文对开展职业生涯规划实践教学的软性和硬性环境的分析,可以从纵向和横向两个维度来构建大学生职业生涯实践教学模式。

3.1纵向维度

根据职业生涯实践教学的过程序列,可分为课程设计、测评、咨询辅导和反馈四个阶段。

3.1.1课程设计阶段

(1) 课程内容。根据对本科学生职业生涯教育阶段的划分,课程教学应按不同年级循序渐进地进行。在职业启航阶段,学生主要学习基础知识,如职业生涯基本理论、职业生涯认知等,帮助学生提高关于自我知识的认知质量;在职业探索阶段,主要培养与职业相关的能力,如收集职业发展信息、职业情感培养、职业生涯技能等。帮助学生提高关于职业知识的认知质量;在职业决策阶段,主要学习与就业相关的决策知识和技能,如择业观与就业、创业能力培养、职业生涯决策等。提高学生决策质量的水平;在职业发展阶段,主要进行具体的就业指导。包括了解和分析当前就业形势、有关政策和求职技巧等,为适应工作环境作好心理上的准备。

(2) 课程开发。高校和企业或用人单位可以联合开发职业生涯规划教育课程。通过联合开发,一方面可以使企业最新的生涯规划成果、经验教训、管理理念进入教科书,使学生获得最前沿、最实用的职业生涯规划知识[4];另一方面,通过与企业开发课程,高校授课教师也得到了训练,有利于教师的成长。

3.1.2测试阶段

学校引进职业测评体系。职业测评具有预测、诊断、探测和评估等功能。通过开展职业兴趣测验、人格测验、职业性向测验和职业能力测验等方式,帮助学生了解自己的能力倾向、职业兴趣、人格特征及职业成熟度等。学校应依照心理测验的目的和测验本身的特性,挑选和引进合适的测评工具,尽量让所有学生接受职业测评服务。学校也可以与社会实践基地或用人单位一起,设计个性化或行业化的测评软件,使测评更具有针对性,为下一阶段的咨询辅导提供依据。

3.1.3咨询辅导阶段

课程建设只能起到普及知识理论的作用,具体到个人的人生定位和职业道路的选择的时候需要有咨询辅导。咨询辅导包括个体咨询辅导和团体咨询辅导。个体咨询辅导主要采取一对一互动的方式进行辅导。个体辅导必须建立在对学生心理状况充分了解的基础上,通过心理咨询使学生确定适合于自己心理特点和能力范围的职业领域;团体咨询辅导主要以分组的形式进行,比如组织座谈会,讨论大学生所关心的就业及人生发展问题等,面对团体周围与自己相似或相同的困扰,通过讨论,使他们调整好心态,更好地投入到未来的工作中[5]。

职业生涯规划师的诞生推动了职业生涯规划咨询业朝着职业化方向发展。除了高校自己培养的咨询辅导教师外,高校还可以联合社会上的职业咨询机构,与专业的职业生涯规划师一起,提供全面的信息、策略与方法;同时也可以借用企事业用人单位的职业生涯咨询机构进行咨询辅导。如中兴、华为等企业就对在校有意向加入本企业的大学生进行职业生涯规划咨询,体现出立足企业利益与发展的人性关怀,把大学生的个人发展和企业的组织发展战略高度统一。

3.1.4反馈阶段

学生做好就业准备后,由于外界环境和自身素质的变化,需要反馈这些信息,并对自己的职业生涯目标进行修正。要在职业生涯的准备和发展过程中不断检验自己的职业定位、策略是否符合实际。高校可帮助学生总结经验教训,平衡计划与实践、主观与客观、职业目标与其他目标之间的关系,及时修订行动方向。其修订内容包括职业的重新选择、人生目标的修正、职业生涯路线的选择、实施措施与计划的变更等。

3.2横向维度

职业生涯规划教育作为一种新的教育理念,涉及到很多方面,是以社会实践活动为主要载体进行的教育,学校在做课程开发、测评、咨询辅导和反馈等教学的同时,应该通过操作实践,提高教学训练的效果。因此,需要构建社会实践基地―学校―用人单位三位一体的横向教学实践模式。

3.2.1社会实践基地

社会实践是大学生了解社会、熟悉职业社会的主要途径。大学生社会实践活动主要包括假期社会实践活动和在校期间社会实践活动。学校可以通过组成重点团队、专题社会实践小分队,围绕社会热点、社会问题等进行社会调查,组织大学生深入农村、社区、企业、机关等基地进行社会实践活动,并组织学生开展模拟性的职业实践活动[6]。学生在社会实践中了解社会,正确看待各种社会现象,提高自己的心理承受力和增强自己的社会责任意识。

3.2.2用人单位

学校要积极与社会用人单位联系,建立“订单式”就业基地。“订单式”就业,就是用人单位根据自身发展的需求及本单位员工的素质及能力要求,与高校合作,共同对有意向到本单位就业的学生进行有目的的培养,使大学生一毕业就可以在单位顺利上岗。满足高校培养人、学生锻炼人、单位用人三方面的需求。建立真正意义上的市场导向的资源配置、人才流动机制。

3.3构建过程

根据以上的分析,本文提出构建职业生涯规划实践教学二维模式,如图1所示。

在社会化导向的软环境和网络交流平台的硬环境的共同作用下,职业生涯规划按照纵向维度和横向维度,形成了多种实践教学模式。在课程设计阶段,高校设计以理论教学和案例教学为主的课程体系,同时,要联合社会实践基地和用人单位,开发社会化和订单式的教学实践课程;在测评阶段,高校既可以利用传统的测评工具书进行,也可以与社会实践基地联合开发,或者是直接使用用人单位的测评软件,对大学生的能力进行全面测评;在咨询辅导阶段,高校对咨询者进行包括心理基础、管理能力、行为特征等方面的答疑解惑,社会实践基地和用人单位也可以帮助他们摆脱职业迷茫、困惑的处境,突破职业发展的瓶颈;在反馈阶段,高校可以结合社会实践基地和用人单位的反馈建议,总结经验,帮助学生纠正职业定位的偏差,重新找到新的职业支点。

4结语

做好大学生职业生涯规划需要整合学校各方面的力量、利用各方面的资源,是一项系统的工作,这涉及到社会、个体、学校及各个教学环节。职业生涯规划实践教学主张通过社会、学校的共同努力,帮助个人建立切合实际的自我观念,并借助职业生涯课程设计、测评、咨询辅导和反馈四个阶段,实现与个人才能相适应的职业生涯目标。

参考文献:

[1] 肖建中. 职业生涯规划与就业指导[M]. 北京:北京大学出版社,2006:25-30.

[2] 汪莉. 职业生涯规划与管理[M]. 北京:中国华侨出版社,2008:57-68.

[3] 郝颖,丁广龙. 职业生涯规划与大学生就业关系研究[J]. 重庆工商大学学报,2005(4):105-108.

[4] 徐隽. 大学生职业生涯规划课程开发行动研究综述[J]. 中国成人教育,2007(7):118-119.

[5] 张立志. 大学生职业生涯规划建设的现状与对策研究[J]. 理论界,2006(8):126-127.

[6] 苏星海. 大学生职业生涯发展教育探索[J]. 中国大学教学,2007(5):54-55.

Research on the Mode of Practice Teaching on Career Planning for College Students

FAN Nai-mei, WANG Wen-bing

篇10

[中图分类号]G64[文献标识码]A[文章编号]1674-893X(2012)02−0044−02

随着我国高等教育大众化程度的推进和毕业生就业方式的转变，大学生面临越来越大的就业压力，再加上“先就业后择业”思想的影响，相当部分的大学生根本没有充足的精力和时间来筹划自己的未来，他们急于找到一份属于自己的工作，却很少考虑这份工作到底适不适合自己，其结果往往都是“毕业即失业”或者频繁跳槽。

毋庸置疑，高校当前所倡导的“先就业后择业”理念有着深刻的社会原因，但作为高校毕业生，如何在就业资源非常有限的当下，选择一份更加契合自身未来发展的工作，无论是对个人还是对社会而言都意义重大。因此，在高校开展大学生职业生涯规划指导，培养学生主体意识，提高综合素养，明确和树立自身未来发展目标，对毕业生的未来发展具有重要的现实意义。

一、开设现状及问题

国外的许多大学非常重视大学生职业生涯规划， 注重对学生开展心理、能力、个性等方面的测评，学校主管就业部门参照测试结果对学生进行有针对性的指导，有的学校还设有择业指导专业， 甚至还设立了学科硕士点及博士点。在德国，大学生就业指导工作贯穿了对学生职业定位及人生规划的整个过程，以提高学生的生存能力和基本素质为根本目标。从入学前的招生咨询开始，学校就开始指导学生结合自身兴趣、特长以及自身素质来选择学校及专业；在学生入学后，即着手帮助学生进行职业规划设计和辅导；同时，注重学生就业前的实用职业能力培训和综合素质培训。

自20世纪90年代中期引入我国之后，职业生涯规划逐渐开始被人们所认识，我国高校进行了有益尝试。目前，我国许多高校都开设了大学生职业生涯规划课程，有的学校还将该课程归属在招生就业部门管理，这为工作开展提供了便利。学校招生就业部门不仅可以为学生提供丰富的就业信息，而且还能帮助学生开展职业规划。这是高等教育改革带来的成效，也是职业心理学发展的必然趋势。但从当前我国大学生职业生涯规划现状看，作为新生事物它还存在着诸多问题：

1. 职业规划指导主体的缺位

在西方发达国家， 职业指导已发展成为一种专门的职业，职业规划指导工作一般都是由专家来完成。但在我国大部分的高校根本没有专门的职业指导老师， 有的院校即使有一些，但多数也没参加过专门培训，缺乏必要的业务技能。各院系的毕业生就业工作一般都是由党政干部或辅导员来做，他们是在做学生日常管理工作的同时兼做毕业生就业指导工作。这种主体上的缺位，一般很难真正为学生提供切实有效的帮助。

2. 职业规划指导形式单一、内容空泛

许多高校将职业规划指导狭义地理解为就业指导，大部分还停留在传统“填鸭式”的课堂授课模式上。还有一种较为普遍的做法就是举办专场讲座，邀请一些专家或企业老总来传授相关的就业面试技巧，再有的就是举办全校性的职业规划大赛。

总的来说，在职业规划指导方面的形式相对单一，内容也比较空泛，真正能发挥的作用非常有限。

3. 职业生涯规划上课时间安排不够合理[1]

很多高校为图省事，仅给毕业班学生开展简单的培训和就业指导，或者到了大四才给学生开设职业生涯规划或就业指导课程，纯粹是将职业生涯规划当成了解决学生就业问题的救急药，以期在短时间内迅速提升大学生的求职技巧和职业素质。这样的应急举措，时间安排不合理，缺乏系统性，职业规划指导形同虚设，效果很难保证。

二、改进的对策

1. 要加大宣传形成共识

高校应充分认识职业规划对学生的就业及未来发展起到的重要作用， 应加大宣传力度， 使大学生职业生涯规划这个理念得到普及。学校招生就业部门应向学生做好宣传动员工作，使学生热情主动地参与到职业生涯规划中来。同时还要做好学校之间、地区之间的学习交流，相互借鉴好的做法，更好地促进大学生职业生涯规划工作上层次、上质量，使之真正成为学生规划未来发展，确定自身定位的良好载体。

2. 完善高校职业生涯规划的机构设置与专业化队伍建设

高校职业生涯规划管理机构可下设在学校就业指导中心，集管理、教育、服务于一体，主要负责大学生职业规划指导及授课安排等工作，负责解答大学生在职业生涯规划过程中遇到的困惑和难题。该机构要充分认识职业生涯规划工作的真正内涵，创新观念，提升服务质量。职业生涯规划的好坏，咨询师起着至关重要的作用。目前各高校亟需建立一支具有较强专业素质、专业知识及专业能力的咨询师队伍。结合目前各个高校自身特色，从事该项工作的队伍可以结合学校的专业设置来配备具有不同专业背景的咨询老师。同时还需要对高校辅导员队伍开展专门的职业规划指导方面的培训学习，充分保证教辅工作第一线的教师应具有一定深度的职业规划知识。

3. 合理安排职业规划课程教学及课外指导

高校在制定大学生职业生涯规划教学计划时，需要合理安排上课时间，确立全程的课程教育体系。[2]具体来说，高校应当重视课程开设的阶段性及目标性，不同年级应确立不同的教学目标，并开展相应的指导。一般地，应力争在大一第一学期开设职业生涯规划课程，使得大一新生一进入大学就能通过课堂学习了解职业内容，认识自我，以及职业规划对未来自身发展的重要意义。结合课堂学习的同时，还可以带领新生参观高年级学生的实习基地，了解未来工作的环境及条件；组织新生和高年级学生座谈，听取高年级学生在学习及择业方面的建议和想法；邀请专家举办大学生职业生涯规划相关讲座；鼓励学生参加学生社团活动。在大一学期末要求学生撰写自我总结，深刻剖析在个人能力及认识自我方面的体会。到了大二、大三年级，主要让学生了解当前社会的就业需求状况，逐渐学习掌握一些求职技巧，利用多种渠道收集与就业相关的信息，初步确立自己的未来求职目标，并在自我认识的基础上比较当前自己与所确立目标间的差距，结合目标有的放矢地锻炼和提高自己的技能和素养。进入大四后，就是具体指导学生实现自身求职目标得阶段，即通过各种职业规划教育指导，使学生顺利就业或继续深造，可督促学生对前三年的准备工作进行总结，检验确立的职业目标是否明确，准备是否充分，帮助学生完善求职材料，举办就业政策及就业程序等方面的讲座等。

4. 构建大学生职业生涯规划测评机制

大学生群体的特殊性决定了他们的职业生涯规划的特殊性，每个学生都是一个不同的个体，开展对其职业生涯规划的评价，是一项检验学生职业规划合理性以及反馈职业规划教学实践成效的重要工作。高校就业指导部门应牵头组建测评小组，测评小组可以由在职业咨询、人力资源管理和心理学方面有造诣的专家组成，其主要任务是通过科学的手段就学生的职业能力倾向、气质类型、人格特征、职业适应性等开展测评并做出解释，以帮助学生了解自我，为进行自我职业选择提供参考。[3]为提高测评效率，同时也为适应普遍性原则需求，针对大学生职业生涯规划测评最好是能建立一套测评系统。大学生职业生涯规划测评系统的开发是一项有着重大实际意义的工作，同时也是一项艰巨繁杂的任务，需要从大学生自身实际特点出发，兼顾专业性、实践性和经济性等各个方面。

参考文献：