大学生心理健康总结模板(10篇)

导言：作为写作爱好者，不可错过为您精心挑选的10篇大学生心理健康总结，它们将为您的写作提供全新的视角，我们衷心期待您的阅读，并希望这些内容能为您提供灵感和参考。

篇1

活动时间：XX年10月26日

活动地点：801教室

活动负责人：王金尤

活动参与：公共事务管理09-1班全体同学

活动背景：据心理学家分析，大多数才踏入大学的新生，都会经过一过心理调适的过程。在不知不觉之间，我们会逐渐的融入到大学的生活当中，充分的享受快乐和充足的时光。

和中学时代相比，大学里的学习丛内容、目的、方法、坏境等各方面都有所不同。

最根本的不同在于，大学的学习在于培养学生的学习能力。

对大学学习的适应以及应对来自学习方面得压力，是保持心理健康的关键环节。

上大学前我们已经交了好多朋友，在一个未成年的世界里，一切都是那么的自然、单纯、随意。

进入大学一年多了，同学们对大学生活已经适应了，为了更好的增强班级的凝集力、巩固友谊，我们公共事务管理09-1班举行了心理活动，让同学们一起在活动中感受到自己的成长，感受到成长的快乐，增进彼此的感情。

活动目的：大学同窗好友的友谊，是每个人人生中最宝贵的财富，通过这次活动希望能将心理健康知识普及到每个同学身上，通过大家的参与以增进彼此的了解，认识彼此，认识到自己身上的一份责任，要善于发现别人的心理状况，有效地帮助别人走出心理问题的阴影，把笑脸带给每个人。

活动内容：活动在同学们热烈的掌声中开始，主持人用简单明了的语言向同学们介绍了本次心理活动的主题，活动背景以及活动流程。分别为：人际关系对心理的影响，彼此进行优点的点评，对大学生几个心理问题的讨论，针对问题进行角色扮演和活动感想进行总结环节。

1、人际关系对心理的影响

本坏节主要由主持人首先向参加活动的同学进行大学生人际交往能力培养的重要性分析，定势效应，晕轮效应，蝴蝶效应等人际交往中常见的心理现象，有趣的演示以及人际交往中解决人际冲突等策略的内容“人际交往时维护大学生身心健康的重要途径，之所以这么说，是因为人际关系影响大学生的生理和心理状况也影响大学生的情绪和情感变化，精神生活。另一方面，人际关系是大学生成长和成才的重要保证正常的人际交往才会有正常的心理坏境所以进行这场教育是必要的，进入高校后，学校也很少有系统的课程培训，所以导致很多学生智商很高情商却很低，往往处理不好与他人相处、沟通、交流。”

2、彼此进行优点点评坏节

本次活动主持人要求每一位同学坐在同学中间接受大家的点评，通过大家的点评，知道了原来自己子别人心中的位置。

3、对大学生心理问题的讨论

为了紧扣心理活动主题，主要由同学进行了分组讨论主要的心理问题。

4、游戏互动

本坏节由主持人向每一个小组的同学确定一个命题，让每个同学进行复分析后进行角色扮演。

5、活动感想环节

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青春是我们的资本，健康是永恒的追求，处于青春期的大学生们需要用正确知识填充他们的好奇心理。5月8日下午，健康成长指导中心举办了青春健康同伴教育主持人培训活动，来自7个系部的28名学生在图书馆六楼团体活动室参加了此次培训，这些青春健康使者是经过自愿报名、系部选的优秀志愿者。

此次培训得到了xx市、xx市人口与计划生育部门，xx国际组织驻南京办事处老师的大力支持与关注，早在今年4月份外语系李xx、蔡xx同学，机电工程系张xx同学，软件与服务外包学院程xx同学就参加了xx市首期高校青春健康——同伴教育骨干师资培训班，回校后经过一系列的前期准备和健康成长指导中心老师的指导，主要由他们担任了校内的首次同伴教育师资培训主讲。

培训项目以其丰富的内容，互动式、参与式的教育方式，受到同学们的热烈欢迎。在三个小时的培训时间里，同学们表现积极、活跃，也一改往日羞涩，阐述了自己对同伴教育及性知识的看法，系统地掌握了主持人技巧、爱情观与价值观、性与生殖健康、艾滋病有关的知识，为接下来的系部开展活动作好了初步准备。

培训活动结束后，留给主持人们的工作和义务仍将继续着，他们在各自系部将“青春健康项目”加以推广，整个心理健康月期间，同伴教育活动在大学生群体中遍地开花，系部共组织18场次培训，培训对象达680人。同伴教育活动在大学生心理健康方面发挥着独特而又重要的作用，随着大家在青春健康这方面认识的深化和态度的澄清，将会使他们更加健康、全面的发展。

二、素质拓展训练

5月15号下午，“大学生素质拓展活动”在学院图书馆六楼团体活动室举行，健康成长指导中心协同外语系高飞老师、左其阳老师带领各系的心理委员和心理协会成员进行了一次与众不同的心理素质拓展活动。学生处处长霍xx老师亲临现场观摩与指导。

心理素质拓展活动开展至今已是第四年，今年的素质拓展以“团队建设”为主题，主要进行了“鸡蛋进化”、“花开朵朵”、“知你识我”、“风中劲草”、“相亲相爱”等活动。

核能培训在全院老师的心中种下了一颗颗爱的种子，因而在本次素质拓展活动中，老师们将核能培训的形式与素质拓展结合，将核能培训的心得和体验与同学分享，引发学生对“团队沟通”这一主题的体悟。在短短的一个半小时中，同学们全心投入，用心去分享自己的感悟，真正体会到了信任和换位思考在团队沟通中的重要性，也将会把这些觉察延伸到日常的学习生活中。

三、“加强心理委员建设金点子”征集

为让学生更深切了解心理委员的工作，充分发挥心理委员的作用，使我院心理健康工作水平上一个新台阶，特组织了此次征文活动，要求大家围绕主题，结合学院实际，为心理委员这支队伍的建设建言献策。各系都进行了积极地组织和参与，共收到稿件100余篇，同学们在其中提出了不少具有建设性的小建议，如心理委员每班级选两位，一男一女；在学期初、末、换季等心理问题多发时期，应该多开展小活动，从点滴做起让同学们感到时刻被关爱；加强系部内班级心理委员及系部间心理委员的交流等，艺术设计系陈萧闲，电气工程学院刘学宜等18位同学获奖。

四、心理健康知识黑板报比赛

为广泛宣传和普及心理健康知识，营造心理健康月期间的的良好文化氛围，举办了心理健康知识专题黑板报比赛。活动中各个班级精心准备、积极配合、互提意见。通过活动，大家对黑板报的内容选择、素材收集、版面设计、色彩运用都有了一定的认识和收获。最终艺术设计系广告1111和动画1111，软件与服务外包学院计应1111等班级表现突出，取得了好成绩。

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我校开展本次大学生心理康健运动月“心”漫画和手抄报运动，进一步弘扬了社会主义核心代价看，增强同学们的文化素质和心理素质以及心理康健的自我教导意识，同时也进步了同学们制作漫画和手抄报的才能。此外，这次运动还营造了积极康健向上的校园文化，我们积极开展一系列以“心理康健”为主题的心理教导运动，此中，同学们对照喜欢“心”漫画和手抄报比赛，各班同学们都积极介入作品杰出纷呈、诙谐风趣、选材新颖、主题光显、将本身在学习和生活中的所见、所闻、所感以漫画和手抄报的形式表现出来，并且取得了较好的鼓吹心理康健教导后果。此次运动，同学们收集各类材料、图片，制作程度有所进步，参赛的同学们语言表达比以前更流畅了，写作程度也在步步进步，同学们的理解、体会也在层层加深，同时，制作漫画和手抄报也能扩张学生心理康健的知识面。对付这些优秀的作品，我们在课堂里进行展示，真正做到引导我校学生从建立心理康健的意识。

心理康健是指一种持续且积极成长的心理状态，在这种状态下，主体能做出优越的适应，并且充分施展其身心潜能。“心理康健日”运动便是要倡导同学们爱本身，珍爱本身的生命，把握本身的机会，为本身创造更好的成才之路，并由珍爱本身成长到关爱他人，关爱社会。

篇4

一、大学生心理健康预警机制的界定

大学生心理健康预警机制是大学生心理健康教育的重要组成部分,是指在心理健康教育工作中,针对广大学生,建立班级心理委员、班主任、心理协会、学生工作部门的定期联系制度,及时提示与预测可能产生的不良后果,以期果断采取防范措施,通过学校、家庭、社会各方形成合力来预防大学生心理危机的发生,保证学生心理健康良性发展的一种机制。

要建立心理预警信息网络,将现有的资源按照一定的方式组织起来,构成一个系统的、完善的、高效的体系[1]。通过这个体系,可以及时获得关于学生心理状况的信息,并对信息进行迅速处理,在必要时能够作出有效的反应。心理预警网络大体分为基层网络系统、高层网络系统和信息网络系统三个方面。基层网络系统以班级为单位,具体工作由学生干部负责,主要工作是接触同学,了解同学,把握学生的学习、生活、工作情况,及时发现异常状况;高层网络系统负责全校学生的心理、思想状况,协调学校范围内的心理健康教育工作,进行基础性的心理健康知识宣传,主持全体学生心理普查与咨询,从事心理教育内容研究;信息网络系统负责各个网络间心理健康信息的传递与沟通工作,对大学生心理健康教育工作进行科学、系统、规范的管理,并将其纳入到加强大学生思想政治工作体系中,统筹安排。

二、大学生心理健康预警机制的功能

大学生心理健康预警机制的功能主要有三:预防———以发展性教育内容模式,培养学生良好心理素质,预防和减少学生心理问题和不良行为的发生;预警———以心理测量、心理健康情况分析和心理危机评估的方式,实施学生心理危机行为预警防护;干预———以心理咨询辅导、心理危机干预的手段,应对、排除和干预学生的心理危机和极端行为,并在必要时实施医疗转介[2]。

第一,要积极对大学生进行心理问题排查。每学年为新生建立心理健康档案,根据学生需求开展多种心理测查工作,建立学生心理健康档案。定期总结带有群体性的问题,及时向学生工作系统和相关部门反馈,为学校心理辅导、咨询和教育管理工作提供依据,为学生的身心健康发展提供动态的监测手段,防范个别突出心理问题的加剧。

第二,建立和健全学校、学院、班级、宿舍、学生个人五级大学生心理健康网,确定各级负责人及工作职责,建立学生中发现心理危机或隐患的报告制度,做到早发现,早干预,早解决,防止和减少重大突发事件发生。发现心理问题的学生要及时给与帮助治疗,把危机解决在萌芽状态,将心理问题对学生的危害降到最低程度,真正做到将工作由事后控制转向事前预防。

第三,针对大学生心理危机进行追踪与反馈。

对渡过心理危机的学生,大学生心理健康预警机制可以发挥进一步预防功能。班主任、学校和家长密切配合,继续给予学生心理上的支持和学习、生活各方面的关怀与帮助,使其尽快形成良好的生活状态,同时宣传讲解一些有助于保持心理健康常用的知识和方法,提高心理适应能力。在危机多发群体中,建立长期定时反馈机制,对危机人群进行特殊照顾,预防心理危机重发。

三、建立大学生心理健康预警机制的途径

(一)健全制度,优化管理,搭建心理健康预警机制的制度体系

要把大学生心理健康教育和咨询工作纳入学校、学院学生工作重要议事日程,加强领导,强化其重要地位。在高校逐渐建立课内与课外、教育与指导、咨询与自助相结合的心理健康教育工作体系。加强心理健康预警机制的研究总结,注意借鉴有效经验,总结先进工作模式,将工作实践总结反思,上升为具有普视性的理论。积极推广有效工作模式,建立科学适用的心理健康预警机制。

(二)加强心理健康预警机制的队伍建设

建设一支以专职教师为骨干的有相对稳定素质的优良的大学心理健康教育和心理咨询工作队伍。加强心理健康教育队伍的培训,不断提高专兼职教师的理论水平和服务技能,丰富专业知识,积累教育经验。定期举办由辅导员、班主任参加的有关心理健康方面的培训班,逐步建立培训制度,帮助他们了解和掌握大学生心理健康教育的基本理论和操作技能,增强他们的心理健康教育预警意识和对心理疾病、心理危机的预防能力。

(三)提供高校心理预警机制发展的必需条件

学校、学院在人员、经费、场地、设施等方面加大对大学生心理健康教育与咨询的支持力度,建立专门的心理健康咨询与服务机构,提供必要的场所,完善心理健康教育活动的设施建设,营造心理健康良性发展的文化氛围,进一步确立大学生心理健康教育的保障机制。学校、学院要积极支持心理教育教师参加校内外教研科研活动,从理论上武装高校心理健康教育工作者,提升他们从事研究与工作的兴趣与热情。

(四)营造有利于学生心理健康的校园文化

预警机制要力图改变原有心理健康教育工作的事后管理补救为事前的防御,积极扩大心理健康教育的宣传范围,丰富心理健康教育宣传途径与形式,提升高校学生心理健康的知识水平与心理承受能力,从每个学生主体出发,增强他们的心理素质和抗风险能力,是心理健康教育工作的根本所在。

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(一)保障措施

制度健全，建立了《经济学院学生心理健康教育工作实施方案》，认真学习《新疆大学大学生心理健康教育工作实施方法》、《新疆大学各级大学生心理健康教育网络职责》、《新疆大学大学生心理危机干预机制》，制定了经济学院学生心理健康教育工作**-**学年工作计划和经济学院学生心理健康教育工作**-**学年工作计划，为工作落实提供了保障。

(二)机构设置

成立经济学院心理健康工作领导小组，全面负责本院健康教育工作。

设立经济学院心理辅导室，制定了《经济学院大学生心理辅导室职责》，但因条件有限，设备不齐。

配备心理辅导老师，接受了新疆大学心理健康教育中心的培训，迪老师参加学校心理健康教育中心培训并取得合格证书。

各班级培养一名心理健康教育信息员，成立了经济学院各班心理健康教育小组（三级）。

(三)培训工作4分

对辅导员、学生会干部、班委、团支部以及心理健康教育信息员进行了心理健康培训，培训的主要内容及日期：

1、**专题讲座《大学生应如何进行人际交往》；

2、**专题讲座《怎样提高大学生心理健康》；

3、**10专题讲座《调整心态，学会适应》；

4、**专题讲座《大学生就业心理问题的自我调适》；

5、**专题讲座《勇敢面对，愉快度过我们的青春期》；

6、**专题讲座《如何看待大学生心理健康》。

(四)日常工作4分

学生心理健康教育工作有计划、有总结

制定了《经济学院大学生心理健康教育工作实施方案》，经济学院**-**学年心理健康教育工作计划，并撰写了经济学院**-**学年心理健康教育工作总结。能够配合心理健康教育中心完成新生的心理健康普查工作，其主要工作任务和内容有：

1、关于做好**级新生心理健康普查工作；

2、**-**学年第一学期新生心理健康普查信息；

3、关于做好**级新生心理健康普查工作；

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经济学院心理健康教育工作

(一)保障措施

制度健全，建立了《经济学院学生心理健康教育工作实施方案》，认真学习《*大学大学生心理健康教育工作实施方法》、《*大学各级大学生心理健康教育网络职责》、《*大学大学生心理危机干预机制》，制定了经济学院学生心理健康教育工作20*-20*学年工作计划和经济学院学生心理健康教育工作20*-200年工作计划，为工作落实提供了保障。

(二)机构设置

成立经济学院心理健康工作领导小组，全面负责本院健康教育工作。

设立经济学院心理辅导室，制定了《经济学院大学生心理辅导室职责》，但因条件有限，设备不齐。

配备心理辅导老师，接受了*大学心理健康教育中心的培训，迪老师参加学校心理健康教育中心培训并取得合格证书。

各班级培养一名心理健康教育信息员，成立了经济学院各班心理健康教育小组（三级）。

(三)培训工作4分

对辅导员、学生会干部、班委、团支部以及心理健康教育信息员进行了心理健康培训，培训的主要内容及日期：

1、200*专题讲座《大学生应如何进行人际交往》；

2、200*专题讲座《怎样提高大学生心理健康》；

3、200*10专题讲座《调整心态，学会适应》；

4、200*专题讲座《大学生就业心理问题的自我调适》；

5、200*专题讲座《勇敢面对，愉快度过我们的青春期》；

6、200*专题讲座《如何看待大学生心理健康》。

(四)日常工作4分

学生心理健康教育工作有计划、有总结

制定了《经济学院大学生心理健康教育工作实施方案》，经济学院20*-20*学年心理健康教育工作计划，并撰写了经济学院20*-20*学年心理健康教育工作总结。能够配合心理健康教育中心完成新生的心理健康普查工作，其主要工作任务和内容有：

1、关于做好20*级新生心理健康普查工作；

2、20*-20*学年第一学期新生心理健康普查信息；

3、关于做好20*级新生心理健康普查工作；

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(二)机构设置

成立经济学院心理健康工作领导小组，全面负责本院健康教育工作。

设立经济学院心理辅导室，制定了《经济学院大学生心理辅导室职责》，但因条件有限，设备不齐。

配备心理辅导老师，接受了新疆大学心理健康教育中心的培训，迪老师参加学校心理健康教育中心培训并取得合格证书。

各班级培养一名心理健康教育信息员，成立了经济学院各班心理健康教育小组（三级）。

(三)培训工作4分

对辅导员、学生会干部、班委、团支部以及心理健康教育信息员进行了心理健康培训，培训的主要内容及日期：

1、200×××专题讲座《大学生应如何进行人际交往》；

2、200×××专题讲座《怎样提高大学生心理健康》；

3、200×××10专题讲座《调整心态，学会适应》；

4、200×××专题讲座《大学生就业心理问题的自我调适》；

5、200×××专题讲座《勇敢面对，愉快度过我们的青春期》；

6、200×××专题讲座《如何看待大学生心理健康》。

(四)日常工作4分

学生心理健康教育工作有计划、有总结

制定了《经济学院大学生心理健康教育工作实施方案》，经济学院20*-20*学年心理健康教育工作计划，并撰写了经济学院20*-20*学年心理健康教育工作总结。能够配合心理健康教育中心完成新生的心理健康普查工作，其主要工作任务和内容有：

1、关于做好20*级新生心理健康普查工作；

2、20*-20*学年第一学期新生心理健康普查信息；

3、关于做好20*级新生心理健康普查工作；

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一.引言

心理健康对大学生的成长产生了深刻的影响，现代社会这种快节奏的生活加重了人们的心理负荷，特别是处于青年时期的大学生。他们的心理发展处在从不成熟到成熟的过渡阶段，因此大学生心理健康问题已成为社会发展越来越迫切的问题，大学生的学业压力，爱情，人际交往都会影响他们的心理健康，大量的大学生因为生活中的一点不如意就将自己逼上了绝路。那么影响大学生心理健康的因素又有哪些呢？本文通过总结一些实验者的研究成果，系统论述了大学生心理健康的现状及影响因素并且对大学生心理健康的研究做了展望。纵观以往研究者对大学生心理健康的研究，多采用问卷调查的方法进行研究。

二.大学生心理健康的现状及影响因素

1.大学生心理健康的现状

马家爵事件等一系列由心理健康问题而引发的事件引起了社会的关注，大量的调查研究表明，大学生的心理健康水平远远低于全国青年的平均水平。

2.大学生心理健康的影响因素

A.家庭影响因素影响大学生心理健康的因素很多，其中家庭因素作为基础性因素，对大学生的心理健康影响极其深远。如Millikan(2002)等人用艾森克人格问卷，发现家庭的作用和大学生的抑郁有显著的关系。家长对子女社会化的过程有重要作用，然而由于电子通讯设备的普及等因素，大学生与家长的联系仍然十分紧密，大学生迟迟不能够做到“心理断乳”。首先，大学生的父母教养方式是影响其心理健康的重要因素，不同的教养方式会产生不同的影响。父母教养方式分为三种类型：权威型（父母坚定、热情、并考虑孩子的意见）、专制型（不考虑子女的要求）和溺爱型（无能的父母允许孩子为所欲为）。研究表明，民主型教养方式的大学生心理健康水平高于专断型教养方式的大学生(凌四宝,舒曼,2003)。如果父母对孩子充分理解，给予温暖，就会对孩子的心理健康产生积极的影响。如果父母对孩子过多干涉，拒绝否认就会对孩子的心理健康产生消极的影响。其次，家庭结构也会影响大学生心理健康。研究表明，家庭中孩子的数量对大学生心理健康的影响十分显著。兄弟姐妹为2个或3个的大学生心理健康的总体水平明显差于独生子女。并且父母婚姻状况对大学生的心理健康有明显的影响，父母离异比正常家庭的大学生心理健康的总体水平差，并且父母离异比父母去世的大学生更为敌对(曾美英,晏宁,于,卢丹蕾,2008)。除此之外，家庭经济地位，父母受教育程度，父母职业，家庭关系，家庭气氛，父母对子女的期望等也都会影响大学生的心理健康。B.个人影响因素大学生的心理健康除了受到家庭因素的影响，同样受到个人因素的影响。在这个时期，大学生的自我评价存在着光环效应，成为大学生的青年人一般都会经历很多的成功，也受到过很多赞美，因此他们对自己能力的认识往往会偏高。如果在实际生活中，周围的一些客观评价与他们的自我认识产生了不一致，他们就会产生负面情绪，造成心理失衡。其次，大学生的个性特点是心理健康的决定性因素。大学时期是一个既渴望友情又追求孤独的时期，不同个性的大学生有着不同的心理承受能力。性格孤僻，不喜欢与他人交往的大学生在遇到挫折时就容易心理失衡，如果长期这样下去，就会诱发心理疾病。此外，大学生的学习生活是紧张的，学习的压力容易带来负性情绪，并且大学生的情绪处于比较复杂的时期，调节和控制情绪的能力比较弱，如果外界环境发生变化，个体的心理就会受到影响。要想达到心理健康的水平，就要有稳定的情绪，热爱生活。C.社会影响因素大学生对社会的了解很少，在当今的社会竞争压力下，理想主义在严峻的社会现实面前只能破灭。紧张的学习生活使大学生身心疲惫，严重影响他们的心理健康。研究表明，社会支持良好的大学生，其心理健康状况也较好，而社会支持较差的大学生其心理健康状况也较差。更好地利用社会支持有益于自身的心理健康，人的心理发展及生活的各方面都时时刻刻与这个社会发生着紧密的联系，人的成长离不来社会的支持(程素萍,张潮,贾建荣,2009)。校园文化建设也会影响大学生的心理健康，校园文化能够陶冶大学生的情操，良好的校园环境有利于树立正确的人生观和世界观。校园文化建设还有利于规范大学生的行为，培养学生的人文素质，创造和谐的人际关系。在校园建设中，宿舍管理和宿舍人际关系也同样对大学生的心理健康产生了重要的影响。和谐共处，互相关心，互相帮助的宿舍人际关系有利于塑造出利他、自信的人格，有利于对学习社会经验起促进作用，有利于思想品德的修养。而不良的人际关系则会使人孤独忧郁，甚至与人交往时产生恐惧，长期持续下去可能会引发严重后果，引发心理障碍。D.其他影响因素研究表明，运动对心理健康有直接的促进作用，运动通过缓解压力，改善人际关系，调节情绪促进心理健康(殷恒婵,卢敏,王新利,陈雁飞,2007)。例如刚刚失恋的大学生有可能会通过跑步的方式来减缓内心的伤痛，因为这样可以转移大脑皮层的兴奋中心，进而可以转移注意力，放松身心。体育运动有利于培养大学生良好的意识品质，缓解和消除精神压力和心理障碍，提高大学生社会环境适应能力。但是我们也要注意保持适度的体育锻炼(何蕊,2015)。网络对大学生的心理健康既有积极的影响，也有消极的影响。一方面，网络丰富了大学生的信息来源，扩展了人际圈，并且使得大学生的创造性得到很好的发挥，增强了大学生的自信。另一方面，网络上的信息良莠不齐，过度沉迷于网络也会危害大学生的心理健康。当今社会，“低头族”越来越多，大学生的交流方式大多是通过互联网进行的，久而久之也就不善于与他人打交道，严重者会失去社交能力。沉迷于网络游戏，网上购物，网恋也都十分危害大学生的心理健康，他们会渐渐地将网络上那个虚拟的“自己”带进现实导致心理扭曲，严重者还会发展为精神分裂。相关研究表明，个体遭遇的应激性事件影响越大，心理健康水平越低(张晨艳,周宗奎,耿协鑫,牛更枫,2015)。这是因为应激性事件会消耗个体的心理资源，从而降低其对心理健康的保护，引发个体的负面情绪及适应问题。除此之外，睡眠障碍也可以反映出个体的心理健康状态。睡眠障碍包括睡眠不足、睡眠贪多、难以入睡等。这大多数是大学生所面临的学习压力、严峻的就业形势、人际关系等问题造成的，这些问题都会直接或间接地影响身心健康。

三.结论

大学生的心理健康水平远远低于全国青年的平均水平，影响大学生心理健康的因素有多种，包括家庭影响因素、个人影响因素、社会影响因素以及其他影响因素。其他影响因素包括运动，网络，应激性事件和睡眠障碍等。

四.思考与展望

1.注重研究方法的局限和改进

至今为止的多数调查研究的样本不论在数量上还是结构上均存在不足，只有少数调查研究涉及多所高校的大学生，全国性的调查较为少见，这会影响结论的代表性。而且我们还应该注重量的研究方法与质的研究方法的综合运用，目前大多数的研究方法仍是问卷调查，我们同样应该注重访谈法，观察法等方法。因此我们应该不同的测量方法综合运用，挑选出最具代表性的方法加以运用。

2.注重做发展研究和干预研究

如果能够在研究中对同一批大学生跟踪两年到三年，并且能够在过程中对被试进行干预，然后对进行干预前后的心理健康水平分析，将会更加拓展大学生心理健康影响因素的研究。

3.注重高校大学生心理健康的辅导

目前大学生对保持心理健康的方法的认识还不全面，大学生不能很好地进行情绪调节，高校应该注重对大学生的心理健康进行辅导，各高校都应该开设心理课程，注重大学生的心理发展。

参考文献

[1]MillikanE,WamboldtM.Z.,BihunJ.T.PerceptionsoftheFamily,Per-sonalitycharateristics,andadolescentinternalizingsymptoms.JAmAcadChildAdolescPsychiatry.2002,41(12):1486-1494

[2]凌四宝,舒曼.(2003).家庭因素对大学生人格影响的调查分析.华东交通大学学报.20(3):91-94.

[3]曾美英,晏宁,于,卢丹蕾(2008).家庭因素对大学生心理健康的影响研究.心理科学.31(3):597-601.

[4]程素萍,张潮,贾建荣(2009).社会支持对大学生心理健康的影响.中国健康心理学杂志.17(1):35-37.

[5]殷恒婵,卢敏,王新利,陈雁飞(2007).运动对大学生心理健康影响的研究.体育科学.27（5）：41-47.

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要客观实际地去收集，遵循操作程序来客观地测量采集，不能主观臆测、武断评价。用科学的统计管理方法以及先进的管理技术收集数据，达到科学性，就是要尊重客观事实。

2坚持保密性原则

高校应该开展对大学生心理档案的保密工作，建立并不断完善关于心理档案的保密机制。在保存工作中，纸质的档案要放在专用的档案柜里，并保证它的保密性，而电子版的档案也要对其进行加密以保证其保密性，两种类型的档案都要定期检查，随时抽查以防止档案的污损、丢失现象。并且对大学生个人心理档案的内容必须严格保密，只限本人查阅。教师不能将学生的心理档案材料外借、泄密。如果学生出现问题，如患精神疾病等，在学生心理和利益不受伤害时，可以让有关人员了解。为帮助学生解决问题，也须及时把信息反馈给学校、家长。

3坚持发展性原则

大学生心理档案不是固定不变的，应定期对大学生的心理进行测试，添加新的记录，让大学生心理档案处于变化发展的状态。高校大学生的心理还在不断成长，“动态变化”是大学生的成长特点。因此，要用发展的眼光来看待大学生心理档案的问题，不断分析大学生的心理变化，对大学生的心理档案加以完善。与此同时，大学生也能够根据不断变化的心理档案，进一步了解自己的心理状况，遇到不能处理的问题及时与高校心理健康工作人员沟通，工作人员也可以根据心理档案中的动态及时了解大学生的心理变化情况，从而形成动态的信息反馈体系。

4坚持教育性的原则

心理教育的工作随着对大学生心理档案的不断变化与完善而更加具体化、全面化。建立大学生心理档案，使大学生能够时刻了解自己的心理状况、心理变化，明确学习的方向。学校要主动地做好心理健康教育工作，解释数据时要客观、慎重，不得乱下结论，看待学生要用发展的眼光。

5坚持经济性原则

学校应考虑自身能力，在建档方式上选择符合自身条件的资源，做到资源的最优化分配。在建立心理档案时，分成三类：一是对大学生心理状况的调查。随时更新大学生的心理状况，对其发展变化进行总结并建档；二是对大学生的发展性自测。通过测试、量表，及时分析新数据，从而对大学生进行心理教育、疏导，维护大学生的心理健康，促进大学生心理素质的自我完善；三是根据学生的不同情况制定不同的计划，让大学生时刻保持心理健康。同时，高校要根据自身不同情况而运用不同的测量方法与工具，节省高校的人力、物力、财力发挥心理测试、分析系统的最大功用。

二、建立大学生心理档案的意义

1建立大学生心理档案能够为宏观决策提供依据

建立大学生心理档案，为学校对大学生的全面管理提供了心理学方面的素材，高校可以了解大学生的心理状况、心理变化，并可以对其进行总结与分析[4]。例如能从心理档案里查找到部分大学生存在的心理障碍、心理不健康等问题及其原因，对症下药，根据个人的不同情况制定不同的教育方法。同时也能够从心理档案里查找学生的兴趣爱好，这有助于学校教学上的分班和个别化教学，有助于丰富学生的课外活动，满足学生的正常心理需求。心理档案的存在，能从总体上评价一所学校的教学水平。

2建立大学生心理档案能够为辅导学生提供依据

大学生的心理档案能够全面、具体地记录大学生的心理状况，心理发展变化等情况。教师可根据大学生心理档案的研究，掌握学生的各方面情况及存在的问题，摸透大学生心理发展的脉搏，对大学生辅导到位。大学生心理档案的建立，给高校心理健康教育提供了必要的依据，使老师能掌握大学生的心理特点和动态，为学校各项教育活动的开展打下了很好的基础。

3高校对大学生的心理健康状况进行分析、总结

高校要运用科学的处理方法来对待大学生的心理问题，针对个人不同情况进行诊断、沟通、教育。这样能掌握每一个大学生的心理特征、心理健康情况，也能对大学生群体心理健康问题进行总结。

4针对大学生心理状况不断变化发展的情况，高校应建立必要的、及时的、有效的措施进行监督

大学生心理档案的建立，为学生个人心理健康发展提供了重要条件。学生从心理档案处，掌握自己的心理状况，发现存在的心理问题，就会主动寻求帮助，经过被启发，达到效果。在对大学生的心理教育过程中，教育工作人员可以总结出大学生的共性心理问题，从而在教育中进行预防与解决。同时，在教育工作中，也可以让教育工作人员发现自身的教育问题，以促进教育工作质量的进步。

5教育工作人员在教育工作中推动大学生形成科学的、健康的自我认识

通过大学生心理档案能够对大学生的心理状况进行测试、评估并及时对资料进行更新，这是一种科学的记录、发展的记录，能够让大学生时刻看到自己的心理状况，维护大学生的心理健康。

6建立大学生心理档案能够为大学生就业、成功地走向社会打下基础

高校学生档案中，有成绩、学籍等关于学生的记载，但目前还没有心理健康这方面的记录。如今，学生心理素质越来越被社会重视，为适应社会，立足社会，学生要有坚定的信心，遇事要有耐挫力，要有竞争、创新意识。在社会的大形势下，高校建立大学生心理档案是大势所趋。

三、大学生心理档案所涉及的内容

时刻关注大学生的心理状况，开展心理教育工作，使大学生成为高素质人才，这是建立大学生心理档案的目的。大学生心理档案的内容，要把大学生的心理特点全面反映出来，把大学生的信息准确地提供给学校。大学生心理档案可涵盖两方面的内容。首先，是大学生的个人基本情况，如个人身体情况、家庭情况、在校学习生活情况以及发生在个人身上的重大事件等。其次，是大学生的个人心理状况，如学生个人智力、个性、心理健康、学生心理特征等[5]。大学生心理档案有如下内容：

1关于大学生基本情况的内容

能有助于教师对大学生心理进行分析，诊断大学生问题如何产生。具体有如下几点：(1)基本情况。如姓名、性别、民族、籍贯、出生日期、政治面貌、入学年级等。(2)身体情况。如身高、体重、血型、身体发育情况，是否有生理缺陷、疾病史等，以及身体检查表。(3)家庭情况。家庭主要成员、职业、经济水平、和睦情况、家庭是否发生过重大变故等。(4)学习情况。大学生在学习期间的学习成绩、行为品德、态度、交际、体育锻炼等和获得过何种奖励，是否担任学生干部等。(5)重大事件对大学生心理的影响。如家庭变故、是够有家庭成员死亡、是否父母离异或发生在大学生身上的重大挫折等。

2关于大学生的心理状况的测试及记录

为了全面、科学、及时地了解大学生的心理状况，高校可进行如下几种测试：(1)《大学生健康调查表》，在新生入学时对大学生进行测试，以了解新生的心理状况。(2)《精神症状自评量表》，以测量大学生存在的心理疾病。(3)《卡特尔16种人格因素测验》，以测试大学生的性格特征。(4)《瑞文标准推理测验》《卡特尔联合性智力测验》，以测试大学生的智力发展情况。(5)《艾森克个性问卷》，以测试学生的气质类型。(6)《爱德华个性偏好量表》，以测量学生的兴趣、爱好。(7)《学习适应性量表》，以测试大学生的学习适应情况。(8)《人际交往量表》，反映学生之间的关系、学生与教师之间的关系、家庭关系等。(9)《职业咨询测验》，通过对职业的定向测验、兴趣测验，能够掌握学生对各种职业的态度和如何选择职业。

3关于大学生心理沟通、教育的详实记录

如接待的教育人员、时间、内容、交谈情况、心理问题、疏导方法、结果评议、信息反馈等。

4关于大学生心理状况变化的动态信息

如学生个人信息的变化，是否在个人身上发生过重大事件，校方以及家长的反馈和鉴定等。

5关于大学生综合素质的考察评定

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1、大学心理健康概述

随着改革开放的进一步深入，经济、政治、文化、社会等领域产生一系列新变化，大学心理健康工作面临新的机遇和挑战。学业、就业、网络价值多元化等的新变化给大学生成长带来深刻影响。当前大学大学生就业形势更加复杂，严峻的就业压力下，势必造成大学生学业压力和毕业压力的增大。同时随着大学生所处的生活环境发生变化，新媒体时代、大数据时代、互联网时代等的兴起，使得网络平台充斥着多元化价值观.而大学生正身处于世界观、价值观的形成时期，又是网络新媒体应用的主要人群，容易受到虚假信息和错误价值观的影响，产生心理问题。

2、大学生心理健康的影响因素

2.1 社会因素

而社会因素对大学生的心理健康也有着重要影响。这是由于大学生虽热在年龄上已经迈入成年人的行列，但是大学生对社会的了解极少，他们理想中的社会与现实的社会存在一定差距。在社会带来的竞争压力下，大学生的理想主义多半会幻灭。经过调查研究，可以得出以下结论，那些拥有良好的社会支持的大学生的心理健康情况要远高于那些社会支持较差的大学生。这是由于人的社会属性决定的，每个人都是社会人，人与社会之间的联系十分密切，而大学生的心理情况更是与社会支持有着密切联系。同时大学校园文化也对大学生心理健康情况有着一定影响。建立良好的校园文化不仅能够陶冶大学生的情操。同时还能够帮助大学生树立正确积极的人生观、价值观以及世界观。此外，良好的校园文化还能够有效的规范大学生的行为，有利于大学生素质的培养，有利于大学校园和谐人际关系的建立。

2.2 家庭因素

大学生心理健康受到多种因素的影响，其中，家庭是影响大学生心理健康的首要因素，对大学上心理健康起着决定性的作用，对大学生心理健康有着十分深远的影响。众所周知，家庭是人们的第一所学校，而父母的言传身教对大学生的人生观、价值观以及世界观等的形成奠定了基础。再加上当前科学技术的不断发展，通讯越来越便捷，大学生们与家庭的联系仍旧十分密切，导致部分大学生不能心理断乳。首先，每个家庭选择的教育方式往往直接影响着大学生的心理健康，教育方式选择的差异性决定了大学生心理情况的差异性。而一般来说教育方式主要包括民主型、专制型以及溺爱型三种。其中民主型的教育方式是指，父母有着坚定的自身观点，同时也能够考虑孩子的意见。而专制型的教育方式则是，父母只固执的坚持自身观点，丝毫不顾及孩子的想法。而溺爱型的教育方式具体是指，父母不能坚持自己的观点，一切以孩子的意见为主，即使孩子的想法是错误的，父母也不会对其进行有效的修正。通过一些研究，可以得出以下结论，民主型的父母教育方式下的大学生心理健康水平要远高于专制型与溺爱型。因此，父母应详细了解孩子的想法，辨别对错，给予孩子充分的家庭温暖，这样才能确保家庭因素能够对孩子产生积极的影响。其次，家庭结构也在很大程度上影响着大学生的心理健康。其中父母的婚姻情况对大学生的心理健康有着很大影响，通常那些离异或丧偶的家庭结构下的大学生心理情况不如那些圆满家庭中的大学生。同时，拥有一个或多个兄弟姐妹的大学生心理情况不如独生子女。此外，父母受教育程度、父母的职业以及对子女的期望等也在不同程度上影响着大学生心理健康。

2.3 个人因素

同时个人因素也对大学生心理健康情况有着重要影响，首先，由于大学生在进入高校前或多或少会收获一些成功，同时也会受到一些赞美，因此大学生对自我的评价通常带着一定的光环效应，进而使得大学生的自我评价偏高。所以，一旦在生活中出现与大学生自我评价不同的客观评价，就会使他们产生负面的消极情绪，进而导致大学生心理失衡。其次，性格也在一定程度上决定着大学生心理健康情况。这是由于不同的性格在心理压力的承受度上有着显著差异。大学阶段是一个相对独立的学习生活阶段，在此期间，大学生们在渴望友情、爱情的同时，也注重对孤独的追求。那些性格内向、不善言谈、交际能力较差的大学生，在遇到生活学习上的挫折时，承受的压力不能有效的排解，就有可能造成心理失衡，进而出现心理问题。而那些性格外向、善于与人沟通、具有较强的交际能力的大学生，在遇到挫折时，更善于排解压力与烦恼，不易出现心理问题。再加上大学生的心理容易受到外界因素的影响，因此，大学生要想达到心理健康的水平，就要有稳定的情绪，热爱生活。

2.4 其他因素

研究表明，运动对心理健康有直接的促进作用，运动通过缓解压力，改善人际关系，调节情绪促进心理健康。例如刚刚失恋的大学生有可能会通过跑步的方式来减缓内心的伤痛，因为这样可以转移大脑皮层的兴奋中心，进而可以转移注意力，放松身心。体育运动有利于培养大学生良好的意识品质，缓解和消除精神压力和心理障碍，提高大学生社会环境适应能力。但是我们也要注意保持适度的体育锻炼。网络对大学生的心理健康既有积极的影响，也有消极的影响。一方面，网络丰富了大学生的信息来源，扩展了人际圈，并且使得大学生的创造性得到很好的发挥，增强了大学生的自信。另一方面，网络上的信息良莠不齐，过度沉迷于网络也会危害大学生的心理健康。当今大学生的交流方式大多是通过互联网进行的，久而久之也就不善于与他人打交道，严重者会失去社交能力。这些问题都会直接或间接地影响身心健康。

3、结语

综上所述，当前大学生的心理健康水平远远低于全国青年的平均水平，而其中影响大学生心理健康的因素有多种，包括家庭影响因素、个人影响因素、社会影响因素以及运动、网络等其他影响因素。

参考文献：

[1]凌四宝，舒曼.（2003）.家庭因素对大学生人格影响的调查分析.华东交通大学学报.20（3）：