散打比赛规则模板(10篇)

导言：作为写作爱好者，不可错过为您精心挑选的10篇散打比赛规则，它们将为您的写作提供全新的视角，我们衷心期待您的阅读，并希望这些内容能为您提供灵感和参考。

篇1

[中图分类号]G852 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2016）24-0251-02

散打从20世纪中期兴起至今，散打规则经历了三个阶段的重要演变：从1982年初步拟定散打规则，到1990年第一本正式的武术散打竞赛规则出版，此阶段是武术技巧向符合散打规则竞技比赛技术转变的初级阶段，形成了以拳法、腿法、摔法为主的技术单一、粗糙的散打技术；20世纪90年代是散打重要发展阶段，此阶段散打规则经历了2次大批量修改，而散打技术也随着散打规则变化不断提高，初步形成了具有散打特色的技术风格；步入21世纪以来散打事业蓬勃发展，进入到了成熟阶段，散打规则经历4次重大变革处于完善期，并形成了独具特色的散打技巧，使散打事业真正走出国门与世界体育接轨。

一、研究对象和研究方法

（一）研究对象

本文以散打规则的演变对散打技术创新的影响为研究对象。

（二）研究方法

1.文献资料法

通过网上以及大学图书馆等数据库检索、查阅并收集大量有关于散打规则与散打技术相关的文献资料，并对所收集的资料进行整理、归纳。

2.专家访谈法

根据论文研究思路的需要，通过与武术散打专家和教练员对散打规则演变和技术创新进行探讨，从中得到有益的建议和启示。

3.逻辑分析法

针对文献资料法、专家访谈法获得的资料，运用归纳、类比等方法进行研究与分析。

二、研究结果分析

（一）散打规则演变历程

武术散打规则从上世纪70年代末初步拟定，随着我国经济高速发展至今，已经趋近成熟。散打规则的发展是几代人不懈努力修订完善的过程，然而伴随着散打规则的发展，散打技术在中国古武术的基础上，不断创新与提高以适应散打规则，随规则变化而变化。

1.散打规则发展阶段

90年代初，中国经济进入高速发展阶段，竞技体育也呈现出全球化发展趋势，在此大势下，竞技散打项目同样进入了高速发展阶段，逐步与世界接轨。为此，在北京举办了两年一届的世界武术锦标赛的首届比赛。随着散打比赛影响力不断扩大，为保证散打能够适应发展趋势，散打规则也在不断的修订和完善中，并在1996与1998年分别进行针对性的较大改动，散打规则的修订在日趋完善。

在散打项目高速发展阶段，散打技术亦在不断提高创新中。80年代末，散打正式成为全国性质比赛，并在1992年在全国确立了散打技术的“十六字方针”，为散打技术创新指出了方向。1998年是散打比发展的重大转折点，以亚运会为契机正式走出国门，正式成为亚运会比赛项目。散打技术也由单一、粗糙的打法逐渐向多元化、技术圆润的打法方向发展。在此阶段由于规则的修订，散打技术则以拳法、腿法与摔法多元化组合打法为主，形成进可攻、退可守的技术体系。

2.散打规则完善阶段

21世纪步入了科技信息时代，科技信息的发展促进了散打事业的发展提高。随着人们生活水平的提高，对竞技体育的观赏性要求不断提高。为满足人们的需求，散打规则分别于2000、2004、2011年进行3次重要修改，并于2013年正式颁布实施了新规则，使散打规则真正步入完善阶段。

（二）散打规则对技术创新的影响

随着散打规则的不断修订，散打技术也在相应的不断创新与提高。散打技术“拳、腿、摔”三大技术为基础，随着每次规则的修订，散打技术侧重点均会作出相应的调整，如：散打规则制定前，以拳法为主要攻击手段，腿法与摔法作为辅助，散打规则初步拟定期间，散打技术则以腿法与摔法为主，拳法为辅；现今在新规则影响下，散打三大基础技术趋于平衡发展，组合运用，多元化发展。由此可见，散打规则的修订，必然带动并引发散打技术创新。

1.比赛场地对技术创新的影响

如表1所示，随着散打比赛规则的不断完善，比赛场地也在逐渐演变。在比赛规则拟定期间，比赛场地也处于摸索适用改进阶段。比赛场地由9米直径的圆，逐渐演变成边长8米的方形擂台，并在不同的商业比赛中出现围绳擂台。比赛场地随着规则不断变化，在提高比赛的观赏性的同时更促进散打技术与战术相容和，从而形成独具特色的技、战术打法。

2.得分部位对技术创新的影响

如表2所示，散打规则在拟定期间，只允许击打对手躯干与大腿，同时身体重要、脆弱部位不允许击打，如：膝盖、头部。在此期间由于运动员受到规则的束缚，无法运用连贯地运用技巧，且此阶段是由武术向散打过度期，因此散打只存在单一、粗糙的简单技术。随着规则不断修订，新增加小腿与头部两处得分部位。但因为头部是人体重要部位，不允许重击与连续攻击，直到1996年重大修改规则时，才取消膝盖、头部不得连击的束缚。比赛规则放宽，散打技术相应得到巨大变化，拳法与腿法能够更加有效地施展，拳腿组合进攻以及摔法综合运用，不在拘于单一的进攻形式，进攻技术多样化、复杂化，推动着散打技术不断创新提高。

3.护具对技术创新的影响

散打与武术相比，更为注重运动员的身体安全，为避免与降低在比赛中受伤的几率，运动员必须穿戴比赛指定护具。如表3所示，随着得分部位与得分标准的不断变化，护具佩戴前期由简到繁，后期由繁到简转变。散打初期由于技术单一，是以力取胜，注重护具的防守，随着规则的变化技术的创新，比赛逐渐转变成技巧取胜，护具则成为一种束缚。技术发展创新，护具减少因此成为了散打比赛重要趋势。

4.下台对技术创新的影响

如表4所示，散打下台规则是散打规则中最先趋近于成熟的规则。迫使对手下台是获得比赛胜利最简单的战术，实战却很难做到。在比赛中首先要运用各种技术将对手逼近或是引诱到擂台边缘，运用重击技巧或是摔法迫使对手下台。下台规则促进了武术技巧与战术的融合，为技术创新指出了发展方向。

（三）散打技术未来创新趋势

从上世纪中期散打兴起至今经历了半个世纪数代人的努力，比赛规则与技术已经趋于完善。随着2013版散打比赛规则的发展与实施，标志着散打技术将进一步发展与创新。现阶段散打技术主要突出进攻技术的快与准，将个人独有技术与拳法与腿法相结合的组合进攻。未来散打技术将会以现阶段散打技术为基础，融合古武术精髓，形成自己独具风格的多元化、多元素、全方位组合进攻。

三、结论与建议

（一）结论

（1）20世纪中期，散打由武术演变而来，在经历近半个世纪的发展，散打比赛已经处于成熟阶段。在此期间随着比赛规则不断的修订，散打技术经历了初级探索、发展创新、形成特色三个阶段的变化。

（2）散打规则逐步修订，推动着散打技术的发展与创新。散打规则中，得分部位与得分标准的演变是促进散打技术创新的主要因素，场地变化、护具穿戴对散打技术创新也起到起到一定作用。

（3）随着2013年新规则的实施，散打技术开始向着多元化、多元素去方位组合进攻方向发展。

（二）建议

（1）针对比赛规则与得分标准，结合运动员技术调整比赛战术，在适应新规则的同时不断提高创新技战术水平。

（2）现阶段“拳、腿、摔”三大基础技术处于平衡发展状态，运动员应加强自身攻击的力量、速度、技巧以及抗击打能力。

（3）从散打比赛的发展趋势来看，散打运动员需进一步创新散打技术，来适应科技信息发展带来的变化。

【参考文献】

[1]戚斌.新规则实施对散打技术的研究与影响[D].河南大学，2013（05）.

[2]杨玉峰，赵斌.论竞赛规则的变迁对散打技术发展的影响[J].成都体育学院学报，2009（11）.

篇2

1979年，官方推出了散打比赛这个实战交流平台，创办这个赛事的初衷，是想让中国武术的各门各派在擂台上尽显各自的武技风格，结果全都变成了拳击加腿法。什么原因？那是因为戴上拳套所导致的结果。戴上拳套如果你不按拳击的发拳技术出拳，那将会是很别扭的。为了适应散打的比赛规则，各地武校纷纷传授散打比赛技术和散打比赛经验，逐步形成了目前的拳击加腿法加摔法的竞技风格。同样原因，后来河南卫视《武林风》栏目举办的搏击赛事也没能摆脱拳击加腿法的竞技风格。

随着综合格斗比赛在国际上的兴起，中国也引进了这种赛事体制，采用一种分指拳套进行比赛，这在一定程度上摆脱了拳击技术的束缚。但由于比赛规则在很大程度上鼓励地面技术的使用，使比赛的总体格斗风格严重脱离了现实格斗风格。

为了还原真实的武林擂台争霸，2007年央视体育频道推出了一项格斗赛事――武林大会。武林大会虽然不戴拳套进行比赛，但由于比赛是分拳种进行的，无法实现门派间的实战技术交流。这对于推动传统武术实战技术的提高和发展，意义不大。

为了还原传统武术的本来面目，继武林大会之后，官方相关门又推出了一个中国武术职业联赛，简称“WMA”。WMA比赛虽然不分拳种，也不带拳套，比赛采用了明末清初时期交手比武的形式，并要求参赛选手必须使用WMA比赛规定的30招技法，暂且不说交手比武的年代早已成为历史，是否有复兴的必要，单是这“限定30招技法”的规定，糊涂得可以，这个荒唐的规定阻碍了实战技术的发展。

篇3

随着综合格斗比赛在国际上的兴起，中国也引进了这种赛事体制，创立了一种比赛模式――英雄榜。虽然英雄榜这种戴分指拳套进行的格斗比赛，在一定程度上摆脱了技术上的束缚，但比赛规则在很大程度上鼓励地面技术的使用，也使得比赛的总体格斗风格严重脱离了实战中的格斗。

篇4

1、 跆拳道与散打的起源与发展概述

武术散打是20世纪80年代新兴的集技击术、战术、身体素质、心理品质与对抗为一体的无数竞技运动。我国从1978年开始进行实验、推广，制定制度、规则及培养运动员、裁判员和教练员。1999年全国散打锦标赛首次取消了护头、护胸、护腿，从而提高了运动员的抗击打能力，增强了项目的观赏性，加速了散打的运动步伐、促进了与国际搏斗运动的接轨。

跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。跆拳道传入中国后，深受中国青少年的喜爱，其普及和发展之快，令很多同类运动项目望尘莫及。

2、武术散打与跆拳道比较研究：

（1）武术散打与跆拳道礼仪规范之比较：在散打比赛规则中，运动员应遵守的礼节条款如：运动员互相携手进场；向观众行抱拳礼；每场比赛开始时，队员互相行抱拳礼；宣布结果，队员交换站位，运动员互相行抱拳礼，再同时向台上裁判、对方教练员行抱拳礼。“礼仪”是跆拳道联系过程中必须具备的行为规范。谦逊和正确的言语、忍让与友好的态度，虚心和好学的作风，也是跆拳道练习者应遵循的重要礼仪。

（2）从技术内容上比较武术散打与跆拳道：武术散打是中国武术在现代化竞技体育模式下形成而产生的一种新型体育项目，是从传统技击武术吸收了个别技法，综合拳法跆拳道，摔跤等精华与一体而形成的一种适合竞技体育比赛的对抗赛项目，能与中国武术存在一定的联系，但更接近国外各种格斗类项目。中国散打与跆拳道存在必然联系。早期跆拳道的形成也借鉴中国武术的内容。与跆拳道相比，散打技术既存在显著优势、同时也存在不足。散打中应用的是拳击体系、上段和下段的鞭腿加之抱摔。而跆拳道腿法一大特点是腿法活，并破坏对方防守，具有极强的破坏性和威慑力。

（3）武术散打与跆拳道比赛规则的比较：从比赛规则来看，跆拳道规则特征有：禁用拳技攻击脸部，限制用任何方法攻击腰的下部位，禁用扭打和摔倒对方；使用全接触技术和专门防护器材；强调技术真正发挥力量的评估体系。而散打竞赛规则的随意性较大。

（4）武术散打与跆拳道的服装比较。首先在服装上，武术散打运动员穿着短裤，服装在形式上、内容上完全脱离了中国武术的本质特色，从美学角度来看，能展现队员健美肌肉和充满活力的精神面貌。跆拳道服装为白色，设计规整统一。不同级别系不通颜色的腰带，是一种地位的象征，凸显文明、正式与庄重，给人的美感的“包装”。

3.建议

（1）建议加强散打运动的大众传播途径。学习跆拳道统一的礼仪程序、精神宗旨、文化理论，树立自己的民族特色，加强旗自身的文化理念的构建。

（2）建议武术散打不可固牢旧有、应解放思想、大胆创新、大胆借鉴外来技击术的发展、理论、训练和管理经验，重视对外交流。

参考文献

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关键词 散打 比赛解说 观赏性

一、体育解说对散打比赛观赏性的意义

在新时期经济高速发展的今天，生活节奏快，工作压力大是现代人共同面临的问题。散打运动可以说是一种很好的放松方式，人们通过观看散打比赛，不仅可以满足视觉上的需求，同时自身的压力在观赏过程中得到释放，紧绷的神经得到放松，散打的观赏价值也得到更大的体现。提高散打观赏性的另一个重要的意义就是促进散打事业的发展与传播。

在比赛转播过程中，体育解说不但能够为体育爱好者传播一定的专业项目知识，也能使受众得到身心的愉悦和情感的宣泄，从而使这些比赛项目的认可度大幅提升。体育比赛的转播过程也是体育文化的传播，因此作为体育解说应该具备较为深厚的相关知识，从而让观众在欣赏比赛的同时获得与比赛有联系的历史、地理、文化和民俗风貌等方面的知识，开阔眼界，增长见识。

二、竞技散打比赛的观赏性特点

（一）动作美、速度美――散打比赛观赏性的根本

在散打比赛中，运动员力求通过身体外在表现出的拳法、腿法和摔法的技术动作，使人们在视觉、知觉上对运动的人体在时间和空间的流动中感受到动态美。拳法的快似流星、腿法的势大力沉、摔法的灵巧实用均给观众一种美不胜收的享受。同时，比赛中的运动员在各种变化的激烈攻防运动中、在各种组合动作中充分展现出动作与速度的节奏感，给观赏者一种美的感受。

（二）比赛结果的不可预见性――散打比赛观赏性的刺激性

竞技散打的比赛结果具有不可预见性，这正迎合了观众们寻求刺激的心态，也提高了人们的关注度。散打比赛中经常会有这样的场面：一方运动员在前面的得分中遥遥领先，而在比赛快结束时却被对方重击，造成KO胜。这种比赛结果的反差变化，正是人们所追求的一种心态刺激。

（三）比赛中运动员的斗智斗勇、战术运用――更全面的感受散打运动的魅力

比赛中，运动员们在控制与反控制中所表现出来的大智大勇，有时会令观众们钦佩不已；同时，运动员们所运用的直取战术、迂回战术、制长战术、制短战术、指上打下战术等，这些智勇双全的战术运用正是人们在生活中所追求的。

三、体育解说对竞技散打比赛观赏性的影响

（一）比赛场面描述引导观众全面了解比赛情况

在对散打比赛场面进行描述时，应当避免只对画面主体进行描述的简单做法。包括镜头切换出的画面有时并不能集中反映出需要注意的重点部分，这时，解说者应当提醒观众注意画面的某些部位，引导观众的目光集中在重要信息上。另外，解说员应当熟知项目竞赛规则，对场上运动员动作、裁判的处罚、得分与否做出准确的判断，及时将信息反馈给观众。

（二）比赛动作的解释使观众更加了解散打项目

对比赛中的动作进行解释和说明也是体育解说非常重要的一方面，这些话语带有专业性，需要解说者用简单易懂的方式表达出来。另外，每个运动员都有自己完成动作的个人特点，正是这些个人特点构成运动员的风格，解说者要仔细观察不同运动员的动作特点并及时向观众说明。

（三）对运动员背景的介绍可以提高观众对比赛的兴趣

在比赛中，可以根据需要介绍一些运动员的背景资料。有时在比赛开始前或局间休息时观众在等待时会感到无聊，此时电视画面往往是比赛场地的全景或漫无目的零乱画面。解说者可以利用这些时间来介绍运动员的背景资料，既可以活跃气氛，也使观众增加了对运动员的了解，包括运动员的战绩或个人风格特点等，可以提高观众对比赛的期望和兴趣。

（四）解说员个人认识和看法会影响观众的情绪

解说者在介绍比赛时不免会夹杂个人的认识和看法，在发表个人看法时应该保持冷静客观的态度。散打比赛激烈的竞争性使观众常常处于兴奋状态。特别是国际比赛中，强烈的民族自尊心会使观众的心情发生变化，但解说者必须保持冷静，客观对待比赛双方，不偏袒或贬低某一方；另一方面，比赛在没有明确判定之前，解说者不应自作主张的评论是非；最后，解说者在比赛前或比赛中要谨慎预测比赛的结果，不要轻易预言胜负，但可以通过分析双方的能力给出一定的比赛看点，让观众的注意力保持在赛场上。

参考文献：

[1] 张颂.中国播音学[M].北京广播学院出版社.2003.

[2] 魏伟.体育解说教程[M].人民体育出版社.2012.

[3] 田忠新.竞技体操比赛解说初探[J].搏击・体育论坛.2011.4（12）.

[4] 吴迪.电视体育解说研究――以CCTV5部分热点项目解说为例[J].体育文化导刊.2012（08）.

[5] 徐光辉，徐连军.影响散打比赛观赏性的主要因素及对策[J].长治学院学报.2012.29（05）.

[6] 李刚，余昌权.竞技散打比赛观赏性研究[J].搏击・武术科学.2007.4（9）.

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关键词 竞技武术 散打 发展 定位

现代竞技武术散打在传统武术的基础上，以适合于竞技观赏的各种竞技、战术等经典招法为表现形式，是传统武术提取出来的新技术体系，它是传统武术的继承与提高。现代竞技武术散打有着完整的发展历程，从相搏、手搏、卞、白打、散手到散打，经过传统的步步纳新和演变，从传统招法中提取适合散打的部分，逐渐形成现代竞技武术散打。近年来，国际上的徒手搏击术在飞速发展，例如欧美的自由搏击、泰国的泰拳、日本的空手道等，中国武术散打与国际搏击运动一样如火如荼的发展。我国的散打一直没有脱离拳击、泰拳、跆拳道等比赛模式的阴影，其甚至被称为“拳击+腿+摔”。因此，我国的散打运动需要在技术和战术上进一步改进，面对现代竞技武术散打发展的良好形势，从竞技体育训练和奥林匹克体育精神的角度去探讨现代竞技武术散打的现状，对传统武术技术加以整理、提炼，最终创造出有中国特色的中国散打模式。

一、现代竞技武术散打的简单介绍

（一）现代竞技武术散打的概念

现代竞技武术散打没有比较精确的定义，散打一词出现在很早的文献中，如唐代诗人曹唐写的诗中，提及散打，而在当今社会中，学者们对散打的定义智者见智。散打运动提取武术精华，体现武术的对抗性，以技击为主要内容，是一项徒手搏击格斗的技术，同时散打运动是武术运动的最高表现形式。散打又名散手、手搏、白打等，是武术中徒手对抗性的项目之一，它使用踢、打、摔、拿等方法制胜对方，充分展现了中国武术的实战价值。现代散打运动在1979年以后开始全面发展，为了使武术攻防格斗技术在比赛中得到进一步发展，国家体委按照竞技体育模式，选择了三个单位为散打试点，围绕体育竞技，从散打实验中取得经验，并逐步将散打运动推向世界。现代散打运动，在比赛规则的限制下，主要考验格斗双方的技击动作、体力与智力，它充分表现了格斗双方强大的体力、技术与心理意志，体现了人无穷的潜力，展现了散打运动高度的攻防实战性和激烈的对抗性等特点。

（二）现代竞技武术散打的特点

散打运动在中国特定的历史条件下形成，经过了长时间的演变，综合了我国武术的精髓，具有鲜明的民族特色，可以培养人的顽强意志和果断的性格。它与其它凶残且危险的拳种不同，其具有很高的观赏价值，充分展现了我国武术的魅力。现代散打技法以增强体质、交流技艺、防身自卫为主要目的，比赛现场热情高涨，格斗双方技击动作激烈，参赛者一般不会造成伤残，竞技比赛规则比较安全。武术散打运动可以丰富文化生活，具有较强的观赏价值，对于参赛者和教员、参赛者与参赛者来说，在散打练习过程中，通过进行散打竞技的交流，可以增进两者之间的友谊，深化两者的武德修养，对弘扬中国武术文化有着深远的意义。

二、现代竞技武术散打的发展

（一）现代竞技武术散打运动是历史的产物

我国的武术有着悠久的历史，据调查，从文化、历史影响以及自卫防身等方面进行综合评定，中国武术综合魅力排名第一。我国武术内涵丰富，具有相当高的社会价值，是我国特有的传统体育竞技项目，散打运动是武术的精简部分，充分展现了中华民族的特色。近年来，国内外的竞技比赛逐渐形成规模，各项比赛都进入了良性发展阶段，逐步走向正规，在散打规则的指导下，中国的散打运动在国际比赛中崭露头角。现在，散打项目有了一定的规模，技术和战术也逐渐走向规范和成熟。

（二）现代竞技武术散打运动体现了中国传统武术渊源的文化

要想使中国散打摆脱拳击、泰拳等拳种的阴影，真正体现我国传统武术的文化内涵，创造出独具中国 特色的散打模式，应该从三方面入手。第一，改革散打比赛规则，改革散打技法，鼓励对传统武术技法的运用。第二，对技击内容进行挖掘，对技击内容进行总结和归纳，研究提高传统武术价值的方式方法。加强散打从业人员学习现代散打以及传统武术技法的积极性，如教练员、科研人员不断加强自身修养，积极学习、研究现代散打技能。第三，加强对国外先进搏击技术的学习，去芜存精，提高我国的散打技击水平。例如，世界著名技击家李小龙创立的截拳道，把中国武术和西方拳种有机结合在了一起。只有使传统武术技法和散打密切结合，不断学习传统武术精华，并吸收国外优秀的搏击技术，才能促进中国散打体系的全面发展，使中国传统武术发扬光大。

三、结论

现代竞技武术散打还未完全成熟，身法、步法、手法等都没有达到统一协调的程度，还有很大的提升空间。现代散打处于不断发展和提高阶段，水平还没有达到预想程度，需要在战术和心法上综合我国武术继续探究。要想使我国的散打运动真正体现中华武术的精髓，需要通过大家的共同努力，使中国竞技武术散打走向成熟，让散打在国际武术中立于不败之地。

参考文献：

[1] 桑全喜.21世纪传统武术与现代竞技武术的和谐发展原则[J].2007.01.

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中图分类号：G852　文献标识码：A　文章编号：1003-8809(2010)-10-0245-01

1、武术散打与跆拳道的发展现状

伴随着我国武术国际化进程步伐的加快，散打运动的开赛及成为全运会、亚运会、世界武术锦标赛、世界大众体育运动会的正式比赛项目，但在绵阳市武术散打的普及程度令人担忧。三台县的文武学校是绵阳市规模最大的专业武术学校，多次上过中央电视台的节目算是知名武校了，开办多年学员不到千人。江油的武馆学员不到百人，绵阳市区仅仅只有一个练习散打的精武馆人数一直没突破过200人。而跆拳道在绵阳的发展是一幅完全不同的景象。就市区内道馆就有5家加上各县城的大小道馆总多达40多家学员上万人。而且还在呈上升趋势。与跆拳道的发展相比，武术发展的现状又实在令人堪忧。

2000绵阳市第一家跆拳道馆在丰谷开办。2002年成立绵阳市跆拳道协会至此，跆拳道在绵阳市的发展达到了白热化的程度，从小孩到年轻人，学习跆拳道的人数逐年递增，近几年，甚至出现了有的跆拳道馆被挤爆的场面。走在街上也随处可见穿着跆拳道道服的人，可见跆拳道在绵阳的发展是让人羡慕的。而其在普及过程中更是覆盖了各县区的大小城市使其在各地都得到了良好的发展和普及。

2、武术散打与跆拳道的差异

2.1　武术散打与跆拳道比赛服装的差异

武术散打在服装上运动员穿着短裤，服装在形式上、内容上不仅完全脱离了中国武术的本质特色，而且中国传统武术的服饰文化被无情割裂。即使有中国武术段位的标志性服装，也只是一种礼仪服饰，并没有用于练习和比赛。跆拳道服装为白色，设计规整统一。不同级别的练习者系不同颜色的腰带，是一种地位的象征。

2.2　武术散打和跆拳道技术特点、练习方式的差异

武术散打包括拳法、腿法摔法等，技击方法多样、复杂，不但讲究手法与腿法的协调配合，而且还讲究劲力。在跆拳道练习中实战较多，迎合了练习者防身自卫的初衷，因为实战给他们提供了一个施展技能的机会。跆拳道实战练习多在同一级别学员之间展开，技战术水平悬殊不大；同时由于跆拳道高度发展腿法，讲究快、准，与散打腿法的快、狠、讲究功力相比较，伤害性显著要低。散打因为腿法力量大杀伤性强，一旦被击中易造成伤害，所以一般练习者较为惧怕散打的实战练习。

2.3　武术散打和跆拳道比赛规则的差异

从比赛规则来看，跆拳道的竞赛规则特征主要有：禁止用拳技术攻击脸部；限制用任何方法攻击腰以下的部位，禁止扭打和摔倒对方；使用全接触技术和专门防护器材；强调技术真正发挥力量的评估体系，这就形成了一种以准确、有活力、精彩好看的击打技术特征明确的竞赛活动。跆拳道规则统一，评判相对简单，它的每一个技术细节都是经过书面申报，专家研讨，集体论证，而后才由国际跆拳道联盟加以认可，最后公布与众。散打运动竞赛规则的随意性较大。

2.4　武术散打和跆拳道礼仪规范的差异

在散打比赛规则中，也有运动员应遵守的礼节的条款：运动员互相携手进场；介绍运动员时，运动员向观众行抱拳礼；每场比赛开始时，运动员互相行抱拳礼；宣布结果时，运动员交换站位，宣布结果后，运动员先互相行抱拳礼，再同时向台上裁判员行抱拳礼，裁判员还礼，然后向对方教练员行抱拳礼，教练员回礼。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分，是跆拳道练习过程，必须具备的行为规范。练习时衣着端正，头发整洁，对教练、同伴时刻都要表现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态。谦逊和正确的言语，忍让与友好的态度，虚心和好学的作风，也是跆拳道练习者应遵循的重要礼仪。

3、结论与建议

武术散打的服装不符合现代审美观，无法吸引大众。武术散打在服装上运动员穿着短裤，服装与跆拳道服装相比缺少鲜明的民族特色和深厚的文化内涵。武术散打缺乏面向大众的习武场所会馆，限制了武术散打的社会传播进程。武术散打的练习方法相对较难，使练习者望而却步。竞赛制度的不统一影响了武术散打的发展方向和趋势。武术散打段位获得的局限性影响了练习者的学习热情。武术散打在礼仪上不够规范。武术散打虽然在礼仪上有一定的规范，但和跆拳道相比。缺少对精神修养的重视，没能制定一套严格的统一的礼仪规范，贯穿到训练比赛与生活始终。

设计合适的武术服装。应设计出一种既能体现出鲜明的民族特色，又实用、美观，适合现代人思想、心理特点，能够让大众接受的专用服装。并且在武术散打的日常训练和比赛之中实行统一着装。首先，重视武术在学校的传播，尤其重视在大学生中的传播；其次，派遣专业人员及通过表演的方式，对其他民族进行更为广泛和深层的传播；最后，建议政府成立专门的“国术”推广部门，并且跆拳道推行过程中，“道馆”模式值得借鉴。

中国武术散打不可固守旧有，不要拘泥于传统武术的束缚，应解放思想，大胆创新，在继承传统的基础上要大胆借鉴国外各种技击技术的发展、理论、训练和管理经验，重视与海外进行学术交流。中国武术散打的竞赛规则必须走体育竞赛的国际化发展之路，使国内与国际的比赛规则相一致。改革散打运动的段位制，简化散打段位制考试方法，下放段位制考试权限，细化段位级别，让高校等下级会员单位能够举行散打段位制考试，充分发挥段位制的作用。制定一套严格的统一的礼仪规范，贯彻到学员的训练与生活始终，使其对于练习者培养良好的行为规范起到很好的作用。

参考文献：

篇8

转身后踹褪向来是中国选手的专利，特别是郑玉蒿和薛凤强在“散打王”比赛中以后踹腿KO对手的情形仍令人记忆犹新，并成为散打迷的谈资：本次国际武术搏击争霸赛中，俄罗斯的散打王穆斯里穆让我们看到了更加简捷实用的转身后踹腿、当薛凤强还沉浸在去年年底击败普京保镖谢尔盖的欢喜中，以为俄罗斯选手不堪一击．并放出“不服气，再重来”的言论时，谢尔盖没来，穆斯里穆却未了，比赛中。薛凤强还想试探对方，只见穆斯里穆大吼一声，跳起旋转360度，后脚重重地踹在薛凤强脸上，薛凤强被打蒙了，而且是被自己的成名动作连续击中、等他第三回合睁人眼睛反击时，为时已晚，比赛的天平早倾向于穆斯里穆。张亭宾的身体也许现在还在疼痛，穆斯里穆在比赛中转身发力出腿，张亭宾轰然倒地，悲壮之余也根无奈。针对巴特尔几次以牙还牙的低扫踢，穆斯里穆的腿法打击力度比对手还要更凶悍，尤其是漂亮准确的转身后踹腿，准确凶狠，屡屡奏效。

“旱地拔葱”――过肩摔

散打中的快摔技术是中国队员战胜外国选手的杀手涧，特别是蒙古族选手，在对阵外国选手时，施展摔法向来得心应手、运用自如、本次比赛中，巴特尔年轻气盛，又是第一次参加这样的世界大赛，在队友失利后报仇心切，积极进攻，但方法小当，穆斯里穆抓住时机，抱件巴特尔的身体，高高举过肩膀，重重摔在地上。三局比赛中，同样的过肩摔动作，穆斯里穆6次把巴特尔高高举起，重重摔下。勇敢的小将巴特尔尽管失利，在场上也表现出了坚毅的品质，带伤坚持完比赛。后经医院检查，发现巴特尔肋骨骨折以及多处软组织挫伤。山穆斯里穆体重10公斤的青格勒自恃占据体重优势，力图压迫对手，频施重拳重腿，可穆斯里穆不理其块头有多大，照样举起来摔下去，显示出了非凡的摔沾功底。

“力拔大山”――接腿摔

青格勒体壮腿长，打算在穆斯里穆的脸上留下脚印，但高鞭腿一踢出，就收不回来了。穆斯里穆已经将青格勒的腿牢牢控制在手中，然后侧身发力掀腿，将青格勒撂倒在擂台上，穆斯里穆这一接腿摔技法屡试不爽，光后三次将青格勒放倒在地、比赛进行到最后时刻，限见大势已去的青格勒孤注一掷地企图将对手大力踢倒，而穆斯里穆的一个灵巧的闪身却让青格勒几乎冲出了场地围圈。张亭宾在比赛中想出腿攻击穆斯里穆，但穆斯里穆的接腿摔很快，张亭宾的腿收回来时，身体已经倒在擂台上了。最终，这位来自俄罗斯的欧洲和世界双料冠军靠着令人称羡的实力夺得了无差别级的冠军。同时也创造了低级别选手战胜高级别选手的奇迹。穆斯里穆充满爆发力的接腿摔让中国大级别运动员尝到了倒地的痛苦，在国内大级别比赛中，极少出现这种场面。

“稳如磐石”――力无边

中国散打的摔法需要的是大体重和爆发力，中国队员的大级别选手很少有抱起对方摔的动作出现，但是80公斤的穆斯里穆却能多次把90公斤的青格勒轻松抱起摔倒，不得不说像天生神力。张亭宾年少气盛，想发力将对手击倒，可穆斯里穆的抗击打能力突出，然后迅速发出疾风暴雨般的进攻、青格勒曾经也获得施展接腿摔的机会，将穆斯里穆的腿紧紧抱住，力图“克隆”穆斯单穆的动作，将其放倒，然而这位俄罗斯人的身体索质很强，青格勒无力将其举起，只能错失了绝好的得分机会。

“动如脱兔”――反应快

综观穆斯里穆在此次比赛中的表现，具移动速度、出招速度、反应速度都是一流的，而且其动作预兆小：尤其是他的脚下移动十分快，我方队员上步进攻，他可以轻松躲过，并立即上步转入反攻，他不但反击速度快，而且力点准确，动作明显比中方队员快半拍，再加上身高优势，使中国队员在没有任何优势。尤其是他的转身后踹，表面上似乎是上步以拳法进攻，中方选手在犹豫的瞬间即被击中：这种协调性很好的快速打法在国内大级别比赛中很少见；在比赛中，他的后脚跟始终是抬起的，这种蓄势待发的姿态对于提高起腿速度和步伐的灵活性大有好处：在技术动作衔接能力方面，穆斯里穆具备犹如神助的协调性：在摔法上，中国队员认为很多不可能做出的动作，穆斯里穆都能做出来：例如他在对阵击格勒的时候，转身后踹不成功，立即转为以抱摔动作摔倒对方，可见反应敏捷、动、运用合理也是穆斯里穆取胜的重要原因。

“随机应变”――战术高

显然穆斯里穆对本次比赛做了充分的准备。在战术运用上，穆斯里穆采取区别对待、随机应变的方法。在对强手薛凤强时，其采用的是先发制人、突发冷箭、攻其不备的战术。对于巴特尔和青格勒，穆斯里穆的战术运用也明显不同。对身材较小的巴特尔，都是主动出动作，压着对方打，迫使巴特尔乱了章法。对90公斤的青格勒，他却采取游击战，在机动中发现对方空当并击打。接腿摔和转身后踹腿是其两大绝招，在整个比赛中，这两项技术运用率与成功率非常之高。赛后，当有记者询问观战的罗马尼亚教练时，他表示穆斯里穆是凭借自己的头脑取得胜利的，是该出手时就出手。

结束语

篇9

一、继承传统　吸取成果

散打是以对方技击动作为转移，他如何来攻，你就象回答问题一样，一问一答，真正的桥头是相当危险，瞬息万变，如不及时应付就会使自己陷入被动，所以需要有深厚的武术功底作为后盾，这样就需要找到传统武术与现代技的一个结合点，从各类传统武术中吸取实用的那部分精华，使之注入散打中，使现代散打技术更加丰富，实用，从而使散打走出一条新的发展之路。

1　继承和改进传统技术

散打作为中华武术百花齐艳的一枝，它必须吸收中华武术的养分，才能茁壮成长。在继承的同时也要放弃那些不适宜散打发展的技击方法，从散打的实用性上，我们要抛弃传统武术中那些华而不实的动作，如那些姿势低、幅度太大，完成需时间长的动作。要继承那些实用的、灵巧的攻防动作，也可把那些动作改进，如通臂拳中的“截腿”，我们把低位截腿加以变化，运用不同角度，防对方种种法进攻，把传统拳种的“拍、摔、挡”等技稍加瞩，改变原来动作幅度大、时间长的特点，在进攻中可达到快捷、随意的作用，散打的摔法是现代搏击一种相当先进的技法，必须要发扬、发展这项技能，使其成为散打的独门绝技，在传统武术讲究“远腿近打靠身摔”所以摔法在传统武术中是很常用的技法形式多样，内容丰富GGGHGHHGHHHHHHGH。这给散打摔法从而充实了散打的攻防技能，对散打实战起到如虎添翼的作用。

2　吸取好的训练方法

要吸取传统武术中一些化解对方劲力的方法和训练触觉的方法，如通臂拳的“摔，拍，穿、劈、攒”，太极中的“捋，挤、按”等动作方法，保留通臂拳中甩膀、抖腰，冷弹、脆快的特点。把这些好的传统武术训练方法要融进散打的训练中在提高运动员技能的同时也使中国散打具有了中国特色。

3　挖掘、吸取实用的理论方法

散打目前理论研究不深导致其文化内涵不突出，从而其腿法象跆拳道，拳法象拳击，摔法象柔道，没有其自己的特点，这就使加大它的理论研究事在必行，我传统武术理论是研究基础也是第一手材料，例如太极拳中的“动急则急应，动缓则缓随”，这是击打中一个指导思想，敌方如迅猛的击打我，我以相同的速度相回应，(纯防守)，或超击的速度相回应(防守反击)。如对方动作相对缓慢向我击打，如果我防守过早，对方就有可能路途变招，则我以相同速度与之相呼应，各类传统武术中都有自己的派别，这些也是他们实战中的精髓，所以需要认真推敲，反复实践，使我们的散打拥有自己的文化内涵，有自己的理论基础。

二、开方规则，开放技法

1　中国散打存在着更大的弊端，也是要首当其冲的解决的，就是改革比赛规划，丰富技法，散打一直没有脱离拳击，跆拳道等的比赛模式，好多人批评散打为“拳击十腿十摔”，其实正说明了进攻技法的单调，“踢、打、摔”，国内的散打比赛观见甚少，国民对其热情不高，就是因为技法单调，观赏性不强，所以我们要继承传统武术中的手、脚、头、膝、肘、肩膀等部位的攻防技法，是极其重要的，特别是膝、肘，它们是人体最尖硬的部位，在没有武术以前就是人类进攻的重武器，做为现代击技的散打更应该发挥它们的作用，散打要PK泰拳等世界各地的实战，必须解放膝、肘、肩膀等部位，让它们发挥作用。

2、现在散打的规强调是打点得分取胜，因此采用累计积分制，2000年至2002年的散打王争霸赛就是采用累计积分制，导致运动员在比赛中多以抢点得分为战术指导思想，较少用重拳、重腿、击倒战术，由于散打规则不鼓励击倒，倾向于击中得分，因此比赛场上便出现了的使用不痛不痒的小边腿，抢摔的现象，因此散打王争霸赛没有出现观众火爆及队员真正意义上的激烈场面，这就是“散打王”总决赛规模、影响力和泰拳、拳击无法比的主要原因之一。在市场经济的环境中，体育必须适应市场的需求，散打要发展也必须改革规则，适应市场，鼓励重击，击倒战术。

散打摆脱拳击、泰拳、踊拳道的阴影，要适应市场经济，要发展，要创出有中国特色的中国散打模式，必须做到以下几点：

1、发扬中国传统武术的击技方法，增加散打同传统武术之间的联系，将传统武术技法中理、法、术、功等内容以及传统拳术修炼和运用方法，攻防招法。变化运用的法则融汇于散打之中，以期迅速提高散打竞技水平。

篇10

作为少林俗家弟子，张开印把传统武术和现代散打完美结合，在比赛里运用自如，并且拥有低鞭腿的绝技。2004年张开印进入河南省散打队，随后屡创佳绩。2004年在大连举行的全国青少年武术锦标赛中获得75公斤冠军。2005年在全国第十届运动会散打比赛中，击败擅长拼斗的散打王“草原骄子”宝力高，成为当年的一匹黑马。2005年，18岁的张开印被调入国家散打队，在一次训练中致使散打王中王柳海龙的右手臂骨折，使得鼎盛时期的柳海龙因伤退出国家队，伤愈复出后状态直线下滑，就此退役。翻越了柳海龙和宝力高两座中国散打最高峰后，年轻的张开印开始展现超强的自信和过人的武术天赋。

2007年在伊朗举行的总统杯比赛中，张开印连续三轮KO对手夺冠，创造了散打史上的奇迹。同年在重庆世界散打王争霸赛和中日散打对抗赛中均获得压倒性胜利。从此，他开始迈向了一统江湖的步伐。

2009年五大现役泰拳王联手在佛山挑战中国功夫。年轻的少林俗家弟子张开印挂帅迎战，他以两记重拳直接KO了泰国拳王蓝桑坤，让叫嚣“秒杀”功夫的泰拳就此收声，同时也让张开印名声大振，整个散打界为之轰动。

2010年的张开印更是所向披靡，1月在首届CKA散打超级联赛总决赛中，他以点数战胜广东队吴浩，为河南队获得CKA总冠军立下赫赫战功。同年在第五届国际武术搏击王争霸赛和全国散打锦标赛中夺得冠军。

2010年12月19日，在顺德举行的纪念李小龙诞辰70周年暨中泰功夫总决赛首场比赛中，张开印与韦恩之间的对决是近年国际搏击界少有的巅峰之作。世界排名第一号称万神君主的约翰韦恩是三次国际顶尖最高级别的泰拳金腰带得主。他曾经连续打败过蓝桑坤以及全泰国第一名将雅桑克莱。张开印以散打的特色和节奏，用灵活的步伐，犀利的重拳完全控制住约翰，韦恩・最终以绝对优势点数击败泰方邀请助阵的世界第一外援。赛后泰方教练也对本场比赛表示输得心服口服，认为这场比赛规则和裁判均没有任何偏袒，张开印在擂台上已经表现出巨星的风范，实力已经达到国际顶尖水准，如果有机会到国外参加更多的比赛，完全可以成为一名国际级超级巨星。

2013年11月5日在马来西亚首都吉隆坡举行的第12届世界武术锦标赛上，张开印击败各国散打名将为中国队夺得金牌，成为世界冠军。

有国外专业媒体报道说：“与中国其它一些散打运动员喜欢消极抱摔、防守，很少主动出击不同，张开印的高明之处就在于，他从来不是消极保守地应对比赛，无论是KO蓝桑坤，还是力挫韦恩，他都在气势上完全压倒了对手，这是所有国际巨星具备的最基本的特质。”而事实上这种舍我其谁自信的巨星气质，也正是目前国内很多优秀的散打运动员所欠缺的。