体育教育和体育教学模板(10篇)

导言：作为写作爱好者，不可错过为您精心挑选的10篇体育教育和体育教学，它们将为您的写作提供全新的视角，我们衷心期待您的阅读，并希望这些内容能为您提供灵感和参考。

篇1

1.2“三生教育”的主要内容生命教育是帮助学生认识生命、尊重生命、珍爱生命,促进学生主动、积极、健康地发展生命,提升生命质量,实现生命的意义和价值的教育。生存教育是帮助学生学习生存知识,掌握生存技能,保护生存环境,强化生存意志,把握生存规律,提高生存的适应能力和创造能力,树立正确生存观念的教育。生活教育是帮助学生了解生活常识,掌握生活技能,实践生活过程,获得生活体验,树立正确生活观念,确立正确的生活目标,养成良好生活习惯,追求个人、家庭、团体、民族和人类幸福生活的教育。“三生教育”的内涵极其丰富、深刻,“三生教育”关注个体生命、生存、生活的基本问题,从人生的起点上逐步建构个体成长的基础,为人的全面发展提供了可能性和现实性。“三生教育”体系有机地整合了现有教育资源,全方位地推动了传统教育理念变革,使学校的素质教育和德育教育更具有针对性和实效性。

2学校体育在“三生教育”中的特殊作用

2.1学校体育能很好的融入生命教育

2.1．1生命在于运动

生命在于运动是18世纪法国哲学家伏尔泰提出的著名论断。生命运动是高级的物质运动形式。生命在于运动的内涵是:生命的产生在于运动,运动是生命诞生的前提条件,没有物质运动就不会有生命的产生;运动是生命存在的基础,要维持生命体存在,离不开物质运动;生命的发展在于运动,运动又是生命发展的动力和源泉。其外延是:生命运动不仅包括植物、动物、微生物运动,更包括人类生命体运动;对人体生命来说,不仅包括宏观的躯体运动,还包括微观的细胞运动、分子运动等诸多运动形式;所以说生命在于运动,正如古语云:“流水不腐,户枢不蠹”。

2.1．2体育锻炼是增强体质的最佳途径

体质是人体的综合质量,由先天遗传和后天获得所形成的,人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性,与心理性格具有相关性。1952年主席提出“发展体育运动,增强人民体质”,高度概括了体育与体质的关系。影响体质的因素很多,如遗传、环境、营养、教育、体育锻炼、卫生保健、生活方式等,在这些因素中学校体育锻炼,对增强学生体质具有非常重要的影响。经常进行体育锻炼促进了血液循环,加强了新陈代谢,增强了骨骼的坚固性,同时还能促进骨骼的生长;肌肉血液供应充足,各种营养物质的吸收与储备能力增强,可使肌肉强健;在运动过程中,完成各种复杂多变的动作可提高关节周围韧带、肌肉的伸展性能,扩大关节的活动幅度,提高关节的灵活性;体育锻炼使心脏重量增加、容积增大、心脏变得更有力,血管弹性、心输出量增加,可有效预防高血压、高血脂、动脉硬化和冠心病。

2.1．3体育锻炼能促进心理健康

众所周知,人的身体和心理有着密切的关系,健康的心理寓于健康的身体,心理不健康则会导致身体异常甚至患病。体育锻炼不仅可以增强学生的体质,同时对促进学生心理健康,有着非常积极的作用。心理健康发展必须以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。目前,国内外的研究结果证明:有氧代谢运动可奇迹般地扭转神经紧张,让抑郁症等恶性症状得以治疗好转;运动锻炼,能改善人的心理状态,消除心理障碍和治疗心理疾病;持续一年以上的锻炼能明显改善大学生的心理健康状况,长期锻炼,心理健康状况尤其明显。全面的身体锻炼和适宜的运动竞赛,能显著地松弛人们紧张的精神,改善人的自我感觉,提高人的自信心和责任感,满足人与人之间的交往和友谊的需要,消除沮丧和失望情绪;这是保持和增进心理健康,消除心理疾病的重要方法。

2.2学校体育能很好的融入生存教育

生存教育是指对受教育者的生存意识、生存知识、生存能力、生存价值等方面进行的有关教育活动和社会实践活动,从而促进个体自由、全面、健康地发展。体育来自于人类生存发展的需要,并随着人类社会的发展而发展。人类的祖先在生存斗争中,为了获得生存条件,学会了跑、跳、追逐、角力、投掷,或模仿鸟飞、兽走、鱼游等技能,学校体育能很好地引导学生珍惜生命、热爱生命,预防并降低体育活动中伤害事故、意外事故的发生,让学生体验生命之美和人生之美,形成正确的价值取向,促进学生和谐发展,提高生存质量。

2.2．1学校体育能提高学生的环境适应能力

学校体育使学生展现生机勃勃的生命力,体育教学的环境是开放的,但又是有规则的,学生在活动中必须具有良好的环境适应能力,教师在规范教学的基础上,发展学生的基本活动能力,教育学生掌握由于自然灾害、意外伤害事故引起的极端情况下应有的行为准则,从而学到一些必要的生存知识和技能,有利于学生的成长和以后的社会生活,提高生存质量。体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应,使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

2.2．2学校体育有助于提高学生的生存技能

教育是为了人类能够更好的适应和改造环境、顺应自然规律,使人类更好的生存。生存需要丰富的知识和健康体质,需要应对挫折和困难的坚定信念,需要与他人合作的能力,需要在灾难来临时保全生命的技能和智慧在生存意志力和心理承受力俱佳的前提下,“体能”是“生存”的基础,“技能”是“生存”的保障。学校体育可以让学生综合运用在校期间所学的基本知识、基本理论、基本技能和专业知识付诸于实践,练就良好的身体、稳定的心理、过硬的技术,不断提高生存技能。

2.2．3体育竞赛有助于提高学生的社会竞争力

学校体育重在培养学生锻炼身体的意识与能力,养成终身参与体育活动的习惯,为了检验学习锻炼的效果,营造良好的体育氛围,举办体育竞赛是非常普遍和必要的。在体育竞赛中要充分发挥个人、集体的体力、智力、心理等方面的潜力,才能取得最佳成绩。参加体育竞赛,可以使压抑已久的表现欲充分释放,实现自我价值,增强自信心,协调人际关系,发泄和转移不良情绪,摆脱平日过重的心理负担;可以规范自己的行为,培养团结协作、奋勇拼搏、勇敢坚毅、胜不骄、败不馁的优良品质;养成良好的道德意识、道德情感、道德行为习惯;可以体验在竞争中的胜败得失,乃是人生的平常事,不必大喜大悲而伤心劳神;可以提高学生的自律能力、心理调节能力和心理素质,使学生在平时的学习和生活中能够经得起各种逆境的考验,顺利完成学业,远离心理障碍和心理疾病,提高将来在职场上的竞争力,以适应激烈竞争的社会。

2.3学校体育能使学生弘扬体育精神热爱生活

体育精神是体育的整体面貌、水平、公正、公开、特色及凝聚力、感染力和号召力的反映,是体育的理想、信念、情操及体育知识、体育道德、体育审美水平的标志,是体育的支柱和灵魂;丰富多彩的体育运动尽管其技术手段、比赛方法、胜负的形式各不相同,但其基本的体育精神却是相同的;学生投入到体育运动中就已经开始接受体育精神的影响和教育,受到体育精神的熏陶,改变和塑造着自己的人格精神。在去年召开的两会上,代表委员就呼吁加强学校体育推进素质教育,国家需要体魄强健的青年一代。全国政协委员、广州呼吸疾病研究所所长钟南山说:“我今年71岁了,精力还很好,我在小学、中学的时候就很注意锻炼。体育锻炼教给我不服输、力争上游的精神,就像跑一百米,你是12秒,我就要跑到11秒8,在我的工作中,这种不服输的精神一直支撑着我。”除了是著名的“抗非英雄”,还是一位体育健将。

篇2

体育教学中的“愉快教育”是指以学习各项运动的乐趣为中心，愉快地进行体育教学的方法。它是从终身体育和个人发展需要出发，从情感教学入手，对学生进行以健全的人格教育、身体教育为目标的一种体育教学思想。它的核心是把全面育人视为体育教学的出发点和归宿，把面向终身体育视为目标，强调情感、兴趣、创造和能力的培养，把教师的“乐教”和学生的“乐学”贯穿于教学活动中，在整个教学活动中保持良好情绪，并能不断获得快乐的运动体验与成功体验。

首先，父母和其他任课老师对体育活动超过80%持反对意见，也就是大多数学生的父母亲和任课老师不愿意让学生，特别是小学生去搞体育，认为这样会让学生跑“疯”，坐不下来，耽误学习；其次，有自身问题，如大多数高年级女学生不爱活动等；最后，是体育教师的问题，60%左右的学生不知体育老师叫什么，不知他有什么特征。一半以上的学生对问卷中的第三条认为不怎么样，说没意思；80%的学生说喜欢问卷中的第四条。

我们不得不掩卷深思：孩子们为什么不喜欢组织起来上课，而喜欢自由活动？为什么说体育课没意思？我们认为这和体育课缺少生机，教师和学生缺少沟通有很大关系。

这就要求我们做到“寓教于乐”，就是我们现在提出的“愉快教育”，希望通过“愉快教育”的实施提高学生的学习效率，促进教学质量的全面提升，从而改变体育活动在大多数人眼中的形象。

随着时间的推进，我觉得实行愉快教育收效很大。主要表现在：学生上体育课的积极性比普通班有了提高；学生与老师之间的关系得到了很大程度的改善；上课时效明显要高了，同时课堂在精心准备的前提下，气氛相当活跃，学生积极主动地参与各种活动；课外时间有更多的学生加入到体育特长组中。

二、在体育教学中如何实施“愉快教育”

体育教学艺术的本质就在于促进学生乐于进行体育学习，旨在追求运动乐趣的体育学习，既能满足孩子们的运动欲望，又能产生运动的乐趣，而这种欲望越高、越明显，其满足后获得的喜悦就越大。因此，体育课是不能带有强制性的，而必须是能使学生自发、自主地享受运动中的乐趣。因此，只有注重培养学生的主体意识，认真钻研教学方法，努力创造良好的教学环境、上课气氛，建立新型师生关系，才能收到良好的学习效果。

1.注重培养学生主体意识。

体育教学中的“愉快教育”，主张把教学的主体从教师转向学生，强调学生是教学的主体、学习的主人，实行教师主导与学生主体相结合。在传统体育教学中，有些学校把运动技术传授作为体育教学的全部，使很多学生对体育感到厌烦，也使素质欠佳的学生在技术教学中尝尽了失败的苦涩。比如，支撑跳跃中的分腿腾越山羊，教师优美、利落的动作，会成为一种驱动力，让那些看到山羊不敢跳的学生跃跃欲试，同时恰当的保护措施更能增加学生的信心。最后绝大多数的学生都可以轻松地跳过去。这就要求教师注重培养学生的主体意识，鼓励学生自觉地、主动地进行创造性学习，以取得良好的教学效果。

2.认真钻研教学方法，努力提高教学效率。

要让学生在愉悦中学习体育，就要讲究教学效率，减轻学生负担。我们在对比实验阶段发现，使用传统方法教学的班级，老师一遍一遍地教，学生一遍一遍地学，一节课下来连广播操也教不了两节，学生做得动作不规范、不到位，老师和学生都累得不行，学生最愿意听到的就是“自由活动”四个字；而用愉快教学法进行教学的班级在半节课内就能完成同样的教学内容，且效果要好得多，不用老师三番五次地指导、纠正，学生兴趣盎然，因为老师使用了他们乐于接受的教学方法。前后两班进行对比，效率提高了，一节课的任务半节课就完成了，老师、学生都轻松，何乐而不为呢？这就要求教师在备课时多下功夫，认真钻研教法，本节课用什么方法能让学生们乐于接受，同时做到精讲、精练，就会事半功倍。

3.创设良好的学习环境、氛围。

体育教师创设良好的环境、情境，这就是教学技巧的表现，也是一种教学艺术。在实验中，教师借助游戏、音乐、色彩等有形、无形的东西，可让体育课再提高一个层次。比如，在练习跳远的过程中，教师可将白、黄、绿、红四色小旗分别插在及格线、中等线、良好线、优秀线上，每种颜色代表一个等级，激励学生向更高的目标迈进。整个教学活动，把健身、娱乐与趣味相结合，激发学生积极参与，并且不断地享受到成功的乐趣，形成正确的动机，由厌学到好学再到乐学，从而掌握技术动作。

三、在体育教学中实施愉快教育存在的一些问题

1.师资力量的不足。

虽然近几年来，体育师资得到了改善，但大多数农村学校还缺少体育专业人才，体育课形同虚设，要不自习，或者上成其它课，要不在教室外面“放羊”，大多数小学语数老师兼体育课，孩子们一年半载也上不了一次体育课。

2.每班学生人数庞大。

市区小学二年级每班平均人数达八十以上，三四年级则超过九十大关，一上课黑压压站一大片，活动不好组织；初中班每班也超过七十人，给教师上好、上精体育课带来了不少麻烦。

篇3

中图分类号：[G40-013.9]

小学阶段是学生体育思想和观念形成的最佳时期．为实现这一目标。在小学阶段的体育教学中应融入终身体育的思想．培养学生终身体育的意识。体育老师在体育教学中应该充分利用主客观条件．有意识地对学生进行潜移默化的教育，充分合理地利用学生在校的活动时间，积极引导学生更加自觉、更加主动、更加积极、更加持久地参加体育锻炼，使他们逐步培养终身体育意识。

一、学校体育和终身体育的关系

终身体育目的是培养终身健身者。学校体育的目的是增强学生体质，增进身心健康，传授体育知识，培养学生的体育意识，养成自觉锻炼身体的习惯。学校体育教育是国民体育的基础和核心，这个阶段培养学生终身体育的意识，有助于将学校体育和社会体育有效的衔接起来。目前的体育教育从“以发展运动技能为主的体育教育”向“以健康教育为主的终身体育教育”转变，这对学生进行终身体育意识的培养，具有重要的意义。

二，　怎样在小学体育教学中培养学生终身体育的意识

（一），以优秀事迹激励学生

随着物质生活水平的日益提高和独生子女的增多，当前小学生普遍缺乏吃苦耐劳的精神，对体育课的大运动量的训练存在惧怕心理，甚至有的学生干脆以病作为借口不愿意。在教学中重视以英雄人物的事迹和先进典型事例来教育引导学生。体育界先进人物、先进事迹很多，如林丹，体操王子李宁，孙杨，乒坛名将邓亚萍多次勇夺世界冠军的事迹，以这些事例来教育学生：他们的奇迹不是天上掉下来的，告诉学生要达到这个目的，就得终身持之以恒，坚持科学的锻炼。他们有一颗为国争光的炽热的心，是他们顽强拼搏、勇于献身的结晶。他们不是神，　同样是一个人，具有血肉之躯，磨练出意志，训练出成绩。作为小学生，从小就应树立远大理想，为国争光。要向他们学习就必须有强壮体魄。

（二）、激发学生的体育兴趣

兴趣是人的一种个性心理特点，是儿童学习的动力。学生只有热爱体育，其学习的热情和持久力才会提高，体育教学要新颖，要有趣味性，学生才能对学习产生兴趣。

1、激发学生体育的热情

教学中结合体育影片，看电视、体育录像、VCD等方法，介绍、讲解古今中外的体育趣闻、体育的起源和发展，扣人心弦的体育赛事等培养和激发学生的体育兴趣，了解体育锻炼的意义和目的。另外，还重点向学生介绍了本校田径队和小足球队在各级比赛中获得的荣誉，并展示比赛时的照片和获得的奖杯、锦旗、奖状。学生通过视觉感受而增强了集体荣誉感，激发了体育的热情。

2、丰富课的组织形式。

老师在体育课的组织形式上和教学内容上的多样化，教学方法和练习手段的新颖多变，会使学生有新鲜感，从而能调动学生的学习积极性。例如，跳远是锻炼身体的重点教材，也是竞技性很强的项目，它贯穿于小学一至六年级的各册教材。在学生初步学会动作后，组织一次小型的跳远比赛，评出当堂课的“跳远王”，并不定期地组织“跳远王争霸战”，在学期结束时决出“跳远总霸主”。同时告知学生每年都有这样的活动，从而很好地达到了让学生持久、自觉积极地进行体育活动的目的。又如：在上肢力量练习时，单纯的练习会使学生感到乏味，我将学生分组，进行“立卧撑”、“俯卧撑”对抗赛，累计各组完成次数的总和来评定胜负；还能把跳绳、掷实心球等项目同体育达标结合起来，使学生练习有目的，进一步激发他们练习的兴趣。

3，利用竞赛，培养学生的学习兴趣

体育教学中的各项活动项目本身含有竞赛形式组织教学活动，利用竞争心理的因素，是激发学生学习积极性，培养学生兴趣的一种有效手段。游戏和竞赛以其特有的趣味性和竞争性很受青少年学生的喜爱，青少年求知欲旺盛，求胜心切，喜欢鼓励和表扬，按照这些特点在体育教学中老师可设计带有趣味性和竞赛性的游戏，来激发学生对体育的兴趣。

（三）、养成学生的体育习惯

体育习惯是一种自发的、能使人从中获得快乐的行为。所以，老师要有计划地培养学生良好的锻炼习惯。

1．指导学生掌握科学锻炼身体的方法。不是任何一种活动都是体育活动，也不是任何一种体育活动都能锻炼身体和增强体质，不懂得用科学的方法锻炼身体，不仅会影响锻炼效果，还有可能损害身体健康。只有懂得和运用锻炼身体的基本原理和科学锻炼的方法，才能达到预期的锻炼效果。还是围绕踢足球的教学，若一味让学生乱踢，是很容易出现伤害事故的，中小学生因踢足球造成骨折等伤害事故也是很多的。所以，体育老师在课堂教学中，应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生。首先，让学生了解人体的结构，各系统器官的功能，身体锻炼的卫生常识，体育动作的规律特点，和体育锻炼是怎样促进人体生理变化的。这些基本知识可在保健卫生课中传授。其次，让学生懂得生理负荷的最佳方案和合理的锻炼程序，和为什么做和怎样做准备活动和整理活动等方面的知识。此外，体育老师应按照学生不同年龄阶段，运用不同的锻炼手段和方法，引导学生进行科学的身体锻炼。

2．加强良好锻炼习惯的训练。良好习惯的形成是意志和毅力的结果，只有经过严格要求，反复训练和努力实践才能形成。前苏联教育家马卡连柯曾说：“必须努力尽可能坚强地形成学生良好的习惯，但为了达到这种目的最重要的还是正当行为的不断练习。”1所以，体育老师培养学生良好的锻炼习惯要依据学生的年龄、心理特点，按照教和学的需要和可能，制定严密的、科学的、切实可行的计划，有的放矢地逐个项目培养和训练。让学生准确掌握动作要领和练习过程，要由易到难，由单项到系列，由部分到整体，坚持不懈，反复训练。老师还应经常督促检查，持之以恒。只有这样才能逐渐形成学生良好的锻炼习惯。

3．培养训练学生的良好锻炼习惯，必须培养学生对活动的兴趣、爱好相结合。兴趣，表现出具有的积极情绪，导致了行为上爱好某项活动，从而形成行为习惯。若缺乏对某一活动的兴趣，就不可能产生对该活动的爱好，一般来说，也就不可能形成从事该活动的习惯。反之，随着对某一活动的兴趣的形成和爱好的增长，习惯性也就越强。学生们之所以踢起足球来不觉得累，就是因为他们非常喜爱足球这项活动。随着我们对这项活动的深入，学生从“只知乱踢到踢出些门道”，踢的过程，也就是学生的爱好不断增强的过程，及养成经常从事体育锻炼的习惯的过程。

（四），提高学生的终身体育认识水平

体育的学习过程也是学生的一种认知过程．逐步提高学生对身体锻炼的认识水平．自觉的体育意识可使学生走上社会后能按照主客观条件的变化．主动地调整运动手段、方法、时间等．从而适应环境的变化，以保证自己体育爱好，锻炼习惯的连续性．做到终身参加体育活动。但是长期以来．在中小学体育教学中．老师只注重对学牛身体方面的锻炼，而忽视对学牛进行体育意识的培养．学生缺乏终身体育的意识．认识不到体育锻炼是终身有益的事情。所以，在体育教学中，老师应结合实际，让学生明白参加体育运动的霞要性。尤其是少年儿童．他们的可塑性比较强，一般都非常相信老师给他们讲的道理。所以．老师只要在体育教学中适时地加以引导．比如能向学生讲解经常体育锻炼能强身健体．能塑造优美的形体，能促进智力的发展．是一种积极的体闲方式等，并让他们亲身体验到经常参加体育活动的乐趣和益处．这样才能真正激发学生参加体育锻炼的热情．养成体育锻炼的习惯，长期以往就会形成终身体育的意识。

（五）培养学生自我锻炼的能力

日常的体育教学中应积极地培养学生的自我锻炼能力．将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。老师在课堂教学中，除了要教会学生正确的动作技能外．还要让学生掌握一些最基本的理论知识。需要指出的是．在体育教学中要特别培养学生在自我锻炼过程中．对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力。主动积极地锻炼，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动。身心在不知不觉中得到发展，这就为以后学生的终身体育打下了良好的基础。使学生终生受益。这也符合现阶段“体育和健康”所提倡的：学生能够掌握体育和健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法。形成终身锻炼的意识和习惯。选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，从而提高对体育的关心、意欲、态度和兴趣．拥有健康的体魄。

还要教给小学生一些体育锻炼的常识。1．教给小学生一些常见运动项目的知识和技术，指导学生正确的练习；2．要给孩子说明各种体育活动的特点和意义；3．教给孩子一些最基本的体育比赛规则。同时，在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，这对以后学生的终身体育打下良好的基础。

结语

篇4

人人都知道上体育课能学到体育知识，锻炼身体，培养技能，可仍然有许多家长担心孩子上体育课不安全，不想让孩子上体育课。中学还好一些，在许多小学甚至连体育课都不开设。这种担心虽然有些因噎废食，但作为体育老师的我们只有切实做好体育教学中的安全工作和安全教育，才能让家长放心，学生舒心，自己安心。在日常的体育教学中我们该如何做才能保证学生的安全呢？

一、对学生基本情况了如指掌

体育课和其他科目有所不同，它多数时间都需要学生在室外活动，有些活动学生相互之间有身体接触，具有一定的对抗性，也存在一定的危险性。想要控制这种风险，体育教师就必须对学生的基本情况了如指掌。

1.身体情况。如哪位学生有什么病史不适合剧烈运动，那么在具有很强对抗性的活动中就不能要他参加；或者有的女生因为生理期而不愿做某种运动，教师不能强求。这类情况教师最好心中有数，以免安排失当。另外教师还要注意掌握一些运动医学常识和简单处理方法，如运动中暑、抽筋、脱臼、急性损伤等情况的应急处理。这样遇到问题能在第一时间里采取正确的方法及时处理或治疗，减少和防止事故发生。

2.心理状况。学生的兴趣、爱好以及心理承受能力、心理变化等。如有的孩子因在家生气或心情不好就发脾气、情绪表现极不稳定，甚至产生攻击；有的学生对某项运动有排斥、恐惧心理，我们在教学时就要多注意、多关心、多引导。

二、课前检查运动场地、体育器材有无安全隐患

运动场地就是体育课的“阵地”，体育器材是“武器”，做好场地和器材的准备是最基本的安全预防，这两处也是引发安全事故的最主要外部因素，是可见的，也是可预防的。在上课前我们教师必须仔细做好场地和器材的安全检查，确保没有安全隐患后，方可进行组织教学。要求学生穿运动服、运动鞋上课，禁止穿皮鞋、拖鞋、凉鞋，不准带小刀、钥匙、校徽等影响运动的东西，努力消除各种不安全因素。我相信只要我们教师用心一点、细心一些，是可以做到的。

三、课前让学生做好热身运动

如果课前的准备活动做得不充分会出现关节不灵活、肌肉粘滞等现象，容易造成扭伤、抽筋和腹痛。所以在上课之前体育教师应该根据教学内容、学生实际以及季节、天气安排适宜的准备活动内容。例如，在冬天，教师可以适当地增加热身的时间，确保学生身体活动开。要让学生进行接力赛之前，让他们多做些扭动脚踝、膝关节的活动，以免比赛时扭伤脚踝或关节；做前空翻时，充分活动颈椎、肩关节、腰部；投掷课之前，在准备活动过程中强调上肢、肩关节的活动。

四、合理地教学，运动负荷适量

体育教师安排的教学内容和教法应适合学生的实际。合理安排教学内容的顺序，避免超出学生运动能力的活动内容，需要帮助完成的动作要强调同学间的合作意识，避免因体力不支或独立完成时而造成的伤害事故。能预见不同教学内容可能发生的安全问题，找出相应的防范措施和保护措施。我们还教给学生一些自我保护的方法，如跌倒时尽量低头含胸，团身滚动，以减少身体与地面的摩擦力量。跌倒时若用手撑地缓冲，一定要五指朝前，切忌手指朝后撑地，避免后脑碰地损伤。从单、双杠等器械上掉下来要努力抓紧一只手，以缓冲下跌的速度，避免受伤或减轻受伤的程度。教法应灵活运用，尽量创设情景，激发学生学习兴趣，引导学生积极思维。对运动技术的讲解与示范要清晰准确，通俗易懂，引导学生正确的理解技术动作要领。

运动负荷一定要符合学生的实际，为大部分学生所能承受。适当的运动负荷可以使学生的身体得到有效的锻炼，有利于骨骼的生长。但过量负荷容易引起运动损伤，因此，我们在体育教学中，要注意控制练习强度，尤其是持续时间长的练习强度不宜大，同时注意合理的休息。教学中，要注意观察学生完成动作的质量，动作的准确性，控制身体的能力，观察学生的呼吸、汗量、脸色面部表情、声音以及学生做练习时的积极性等来判断运动负荷是否合适。一旦发现学生有疲劳的显著特征，决不迁就学生对竞赛性游戏的强烈兴趣，不服输的心理，渴望继续练习的要求，适时地予以调整，严防学生因身体疲劳而发生运动损伤。

篇5

一、培养学生审美能力

体育教学中包含着极其丰富的美育内容，教学过程自始至终都贯穿着美的教育。体育运动中的美主要由“身体美”和“运动美”两部分组成。身体美是人类健康的身体所显现出的美，它是由机体良好的生理和心理状态综合显示的健康美。运动美是人体在体育活动中表现出来的美，它包括动作美、环境美、行为美、竞技美、器材美等。作为中学的体育教学中的审美教育，应把主要任务放在增强体质、塑造美的体型，促进机能完善，帮助学生形成对身体的正确审美观念，培养身心健康和全面发展。

体育教师是教学中美的引导者和传授者，教师本身的活动就成了学生的审美对象。教师的一举一动，都会对学生产生影响。教师要言教身教，而且身教重于言教，提高自身的审美能力。要具备美好的心灵、高尚的情操、文明的语言、诚恳的态度、优雅的态势、整洁的仪表及精湛的教学艺术，为学生树立美好的形象，做到自身形象和教学内容的统一。

二、思想品德教育贯穿在整个体育教学之中

通过体育教学培养学生爱国主义，即集通过体育教学培养学生爱国主义、集体主义的思想品质，树立正确的体育道德观，具有勇敢顽强、团结进取、活泼开朗的精神面貌，以及诱导学生养成维护道德规范、遵纪守法。

体育教学的思想品德教育是教学中结合课的内容的传授进行的，不能空洞说教和脱离教材生拉硬扯，要细心构思巧妙安排， 以画龙点睛的揭示，引导学生去感悟，使学生在锻炼身体的同时，不知不觉地受到思想品德教育。

三、注重"两全"大面积提高体育教学质量

面向全体学生。教师要认真了解和研究全体学生，使每个学生都能够在时间和空间上得到平等的教育，根据学生的身体素质、 接受能力、个性差异、隐性适度地分层教学， 满足不同层次学生的心理、生理的需求，激发学生体育学习的兴趣。在教学中，制定教学计划及教学步骤要适宜，让不同层次的学生始终处于通过努力能摘到果子的发展区。教师不仅要关心优秀学生，更要关心后进生，要对每一个学生负责。针对不同类型的学生提出不同的标准要求，对优秀学生应扩充内容、增加练习难度、提高要求，并对他们进行超前教学;对后进生进行个别辅导，在练习方法、难度上进行简化，但在练习次数上和时间上进行强化，给他们以信任和勉励，加倍关心他们的学习进步，哪怕微小的进步也要及时给予表扬和肯定，使他们获得不断进步的信心，激发他们的自尊和上进心。教师要确立转化一个后进生与培养一个尖子运动员同等光荣的思想，使后进生也能达到体育大纲的要求，让所有的学生都爱上体育课，爱参加体育锻炼。

体育教学的全面性。我们在以往的体育教学中，学生更多地获得的是体力和技能，而明显缺少的是对原理的理解和情感上获 得的成功感和愉悦体验，也就是说在“懂、会、乐”这三个体育效应中，“懂”和“乐”是薄弱环节。因此我们在体育教学中，必须在“懂”和“乐”上下功夫。教师要根据教材情况，结合学生的身心特点，选择“发现式”、“问题式”等新颖多变的教学方法和形式，让学生动起脑筋，边想边练;练好了，也明白了。“懂”了原理，学生就可以在以后的体育实践中举一反三。教材有相对枯燥和相对趣味之分，相对枯燥教材教学时，教师运用教法要力求新颖，使学生的情绪不断变化。在学习中保持强烈的好奇心和旺盛的求知欲，使学生对枯燥的教材教学不是苦学，而是“乐”学。如耐久跑是体育课中比较难教的内容。学生感到枯燥、艰苦、不愿学。我们教学时，前几次课采用与球类活动相结合的教法，让学生在跑动中左右手运篮球，或跑动中运带足球8分钟和12分钟跑。最后采用目标教学法让学生自己制订努力目标，教师根据学生的目标，分成几个组进行相互竞争，相互鼓励。这样的学习兴趣高，学习效果好。

四、注重学生体育意识的培养

传统的体育教学往往以教师为主，学生没有自由表达的机会，总是教师教什么学生学什么练什么，从而使学生对体育活动产生冷淡，甚至厌倦的心理，这就扼杀了学生个性的发展，不利于学生参与体育活动意识和能力的培养。实施素质教育，必须以学生的活动为主，充分发挥学生的主体作用和主动精神，变“要我学”为“我要学”，让学生做体育学习的主人，使教师的主导作用和学生的主体作用有机地结合起来。

体育教学的最终目练是“教，是为了不要教”。因为体育教学要满足学生的兴趣爱好，培养学生的体育意识与体育能力。如以高中足球为例，我们用少量课时进行足球的基本技术的教学，更多的是让学生自由组合进行教学比赛。让学生在自由组合的比赛 中，自我锻炼提高，从比赛中感觉到技术的不足，使学生变被动为主动，从教学比赛中产生对足球的浓厚兴趣，把积极的热情投入到学习锻炼中。完成“要我健身”“我会健身”“我要健身”过程的转变。又如，我们在耐久跑教学时，除了教学生跑的技术还要教给学生如何控制跑的速度，掌握间歇时间，如何缓解"极点"，以及跑后如何消除疲劳补充营养等。使学生既锻炼身体又学知识，并且启发引导学生自己去思考，去实践，去探索，形成他们自己的锻炼能力。

五、发展学生的特长

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通过体育教学培养学生爱国主义、集体主义的思想品质，树立正确的体育道德观，具有勇敢顽强、团结进 取、活泼开朗的精神面貌，以及诱导学生养成维护道德规范、遵纪守法。

体育教学的思想品德教育是教学中结合课的内容的传授进行的，不能空洞说教和脱离教材生拉硬扯，要细 心构思巧妙安排，以画龙点睛的揭示，引导学生去感悟，使学生在锻炼身体的同时，不知不觉地受到思想品德 教育。

二、注重“两全”大面积提高体育教学质量

面向全体学生。教师要认真了解和研究全体学生，使每个学生都能够在时间和空间上得到平等的教育，根据学生的身体素质、接受能力、个性差异、隐性适度地分层教学，满足不同层次学生的心理、生理的需求，激 发学生体育学习的兴趣。在教学中，制定教学计划及教学步骤要适宜，让不同层次的学生始终处于通过努力能 摘到果子的发展区。教师不仅要关心优秀学生，更要关心后进生，要对每一个学生负责。针对不同类型的学生 提出不同的标准要求，对优秀学生应扩充内容、增加练习难度、提高要求，并对他们进行超前教学；对后进生 进行个别辅导，在练习方法、难度上进行简化，但在练习次数上和时间上进行强化，给他们以信任和勉励，加倍关心他们的学习进步，哪怕微小的进步也要及时给予表扬和肯定，使他们获得不断进步的信心，激发他们的自尊和上进心。教师要确立转化一个后进生与培养一个尖子运动员同等光荣的思想，使后进生也能达到体育大纲的要求，让所有的学生都爱上体育课，爱参加体育锻炼。

体育教学的全面性。我们在以往的体育教学中，学生更多地获得的是体力和技能，而明显缺少的是对原理的理解和情感上获得的成功感和愉悦体验，也就是说在“懂、会、乐”这三个体育效应中，“懂”和“乐”是 薄弱环节。因此我们在体育教学中，必须在“懂”和“乐”上下功夫。教师要根据教材情况，结合学生的身心特点，选择“发现式”、“问题式”等新颖多变的教学方法和形式，让学生动起脑筋，边想边练；练好了，也明白了。“懂”了原理，学生就可以在以后的体育实践中举一反三。教材有相对枯燥和相对趣味之分，相对枯 燥教材教学时，教师运用教法要力求新颖，使学生的情绪不断变化。在学习中保持强烈的好奇心和旺盛的求知欲，使学生对枯燥的教材教学不是苦学，而是“乐”学。如耐久跑是体育课中比较难教的内容。学生感到枯燥、艰苦、不愿学。我们教学时，前几次课采用与球类活动相结合的教法，让学生在跑动中左右手运篮球，或跑动中运带足球8分钟和12分钟跑。最后采用目标教学法让学生自己制订努力目标，教师根据学生的目标，分成几个组进行相互竞争，相互鼓励。这样的学习兴趣高，学习效果好。

三、挖掘体育教学中的美育因素 培养学生审美能力

体育教学中包含着极其丰富的美育内容，教学过程自始至终都贯穿着美的教育。体育运动中的美主要由“身体美”和“运动美”两部分组成。身体美是人类健康的身体所显现出的美，它是由机体良好的生理和心理状态综合显示的健康美。运动美是人体在体育活动中表现出来的美，它包括动作美、环境美、行为美、竞技美、器材美等。作为中学的体育教学中的审美教育，应把主要任务放在增强体质、塑造美的体型，促进机能完善，帮助学生形成对身体的正确审美观念，培养身心健康和全面发展。

体育教师是教学中美的引导者和传授者，教师本身的活动就成了学生的审美对象。教师的一举一动，都会对学生产生影响。教师要言教身教，而且身教重于言教，提高自身的审美能力。要具备美好的心灵、高尚的情操、文明的语言、诚恳的态度、优雅的态势、整洁的仪表及精湛的教学艺术，为学生树立美好的形象，做到自 身形象和教学内容的统一。

四、改革传统教学方式 注重学生体育意识的培养

传统的体育教学往往以教师为主，学生没有自由表达的机会，总是教师教什么学生学什么练什么，从而使 学生对体育活动产生冷淡，甚至厌倦的心理，这就扼杀了学生个性的发展，不利于学生参与体育活动意识和能 力的培养。实施素质教育，必须以学生的活动为主，充分发挥学生的主体作用和主动精神，变“要我学”为“ 我要学”，让学生做体育学习的主人，使教师的主导作用和学生的主体作用有机地结合起来。

体育教学的最终目标是“教，是为了不要教”。因为体育教学要满足学生的兴趣爱好，培养学生的体育意 识与体育能力。如以高中足球为例，我们用少量课时进行足球的基本技术的教学，更多的是让学生自由组合进 行教学比赛。让学生在自由组合的比赛中，自我锻炼提高，从比赛中感觉到技术的不足，使学生变被动为主动，从教学比赛中产生对足球的浓厚兴趣，把积极的热情投入到学习锻炼中。完成“要我健身”“我会健身” “我要健身”过程的转变。又如，我们在耐久跑教学时，除了教学生跑的技术还要教给学生如何控制跑的速 度，掌握间歇时间，如何缓解“极点”，以及跑后如何消除疲劳补充营养等。使学生既锻炼身体又学知识，并 且启发引导学生自己去思考，去实践，去探索，形成他们自己的锻炼能力。

五、改革课外体育活动 发展学生的特长

素质教育具有鲜明的个性化特征，是有效引导学生发展自己的兴趣、爱好特长、自主性、独立性、创造性的过程。体育教学的完整过程，应包括体育课和课外体育活动。课外体育活动的教学不是传授体育知识和技术，而是引导学生根据计划、要求、自身兴趣、爱好进行各种体育活动项目的练习。教师在必要时进行示范、指示、辅导、总结。

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通过体育教学培养学生爱国主义、集体主义的思想品质，树立正确的体育道德观，具有勇敢顽强、团结进取、活泼开朗的精神面貌，以及诱导学生养成维护道德规范、遵纪守法。体育教学的思想品德教育是教学中结合课的内容的传授进行的，不能空洞说教和脱离教材生拉硬扯，要细心构思巧妙安排，以画龙点睛的揭示，引导学生去感悟，使学生在锻炼身体的同时，不知不觉地受到思想品德教育。

注重“两全”大面积提高体育教学质量；

在教学中，制定教学计划及教学步骤要适宜，让不同层次的学生始终处于通过努力能摘到果子的发展区。教师不仅要关心优秀学生，更要关心后进生，要对每一个学生负责。针对不同类型的学生提出不同的标准要求，对优秀学生应扩充内容、增加练习难度、提高要求，并对他们进行超前教学；对后进生进行个别辅导，在练习方法、难度上进行简化，但在练习次数上和时间上进行强化，给他们以信任和勉励，加倍关心他们的学习进步，哪怕微小的进步也要及时给予表扬和肯定，使他们获得不断进步的信心，激发他们的自尊和上进心。教师要确立转化一个后进生与培养一个尖子运动员同等光的思想，使后进生也能达到体育大纲的要求，让所有的学生都爱上体育课，爱参加体育锻炼。体育教学的全面性。教材有相对枯燥和相对趣味之分，相对枯燥教材教学时，教师运用教法要力求新颖，使学生的情绪不断变化。在学习中保持强烈的好奇心和旺盛的求知欲，使学生对枯燥的教材教学不是苦学，而是“乐”学。如耐久跑是体育课中比较难教的内容。学生感到枯燥、艰苦、不愿学。我们教学时，前几次课采用与球类活动相结合的教法，让学生在跑动中左右手运篮球，或跑动中运带足球8分钟和12分钟跑。最后采用目标教学法让学生自己制订努力目标，教师根据学生的目标，分成几个组进行相互竞争，相互鼓励。这样的学习兴趣高，学习效果好。

挖掘体育教学中的美育因素，培养学生审美能力；

体育教学中包含着极其丰富的美育内容，教学过程自始至终都贯穿着美的教育。体育运动中的美主要由“身体美”和“运动美”两部分组成。身体美是人类健康的身体所显现出的美，它是由机体良好的生理和心理状态综合显示的健康美。运动美是人体在体育活动中表现出来的美，它包括动作美、环境美、行为美、竞技美、器材美等。作为中学的体育教学中的审美教育，应把主要任务放在增强体质、塑造美的体型，促进机能完善，帮助学生形成对身体的正确审美观念，培养身心健康和全面发展。体育教师是教学中美的引导者和传授者，教师本身的活动就成了学生的审美对象。教师的一举一动，都会对学生产生影响。教师要言教身教，而且身教重于言教，提高自身的审美能力。要具备美好的心灵、高尚的情操、文明的语言、诚恳的态度、优雅的态势、整洁的仪表及精湛的教学艺术，为学生树立美好的形象，做到自身形象和教学内容的统一。

改革传统教学方式，注重学生体育意识的培养；

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体育新课改的理念是全面推行素质教育，以育人为宗旨，以学生为主体，重视教学方法，特别是学习方法的改变，注意培养学生的创新精神和实践能力，使学生得到全面发展。？素质教育揭示了教育的最终目标，即人的主体得到完善，人的素质得到全面发展，更新教与学的观念；转变教与学的方式；重建教育与学的评价和管理制度。从根本上来讲，新课改的精神是要求解放和发散人的思维，鼓励创新。因此，从本质上讲，新课改的精神正是素质教育观念的体现。如何克服现行学校体育教育的弊端，迅速实现向素质教育的转轨，已成为学校体育界讨论的热点。素质教育的顺利进行必将有利于体育新课程的改革，如何在体育教学中实施素质教育就成为所有体育老师关注的问题。本文就如何在中学体育教学中实施素质教育，促进学生的全面发展作以下几个方面的探讨：

1 体育教师要不断提高自身素质

扎实的教学基本功不仅是每位体育教师专业成长过程中应学习和具备的最基本的素质，也是扎实、高效地上好体育课最基本的要求。如，体育教师正确的讲解、示范，规范的口令，标准的普通话，漂亮的简笔画，以及管理课堂和驾驭教材的能力等，都是体育教师专业成长过程中必须练就的扎实教学基本功。扎实的教学基本功能让体育教师娴熟地驾驭体育课堂，提高教学质量，及时地发现自己在教学中存在的问题，并通过自己的主观努力得到有效改善，不仅有利于自己的专业成长，还能提高自己的专业素养。所以，作为体育教师，首先要树立高度的事业心、责任感。其次要端正教学思想，从适应社会需要，培养人才的素质出发，树立以育人为目标的现代教育观、人才观、质量观，树立学校体育为健身、益智、育德、促美的观点。这样，教师在执行体育教学任务时就会得心应手，提高教学效果。

2 思想品德教育贯穿在整个体育教学之中

一般说来，体育课是由开始阶段，准备阶段，基本内容教学阶段和结束阶段四个部分组成。德育内容可以说渗透在体育课的每个阶段。体育课教学是寓思想教育于身体活动中，多通过练习法，游戏法和矫正法等多种方法进行。由于青少年活泼好动，喜爱体育活动，因而他们的思想行为、个性、爱好、意志品质等在体育教学活动中，都能最充分的表露出来，这样教师可以抓住有利时机，因势利导，有的放矢做好教育工作。

2.1 纪律教育、集体主义教育的培养。在队列、队形教学中，教师统一指挥，教育他们在练习中刻苦认真，遵守纪律，使他们养成动作迅速，准确，协调一致的作风，培养严格的组织纪律性和集体主义精神。学习篮球、足球、排球、接力等项目，教师要在讲战术和技术配合时，特别向学生强度集体配合的重要性，不失时机地进行集体观念和集体主义教育。

2.2 吃苦耐劳、勇于拼搏的精神的培养。耐久跑可以培养学生吃苦耐劳的精神；障碍跑可以增强学生克服困难的勇气；跳马、双杠培养学生勇敢、果断和克服困难的优良品质。教师应很好结合这些教材的特点，渗透意志品质的教育。教师除了介绍技术要点外，还要启发同学们在身体条件允许的情况下，要坚持，以不怕苦不怕累的坚毅精神战胜自我，知难而进，顽强拼搏，勇往直前地奔向胜利的终点。

2.3 竞争意识的培养。随着社会的发展，各行各业都出现优胜劣汰的竞争机制，教师在教学过程中应根据不同项目的特点，有意识培养学生积极进取的思维方式；以及不畏强手、敢于竞争、百折不挠、坚忍不拔的精神，这种精神是竞争者非常重要的素质。如快速跑教学中，将学生按体质和能力分成A组、B组、C组，分组进行比赛和表扬，使多数学生获得成功的机会。又如在球类项目中，把他们分成几个组，轮流进行比赛，打败的组没有参赛的资格，其它组继续比赛，让他们在比赛中尽最大力量战胜对手，保证本组能继续打比赛。

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通过体育教学培养学生爱国主义、集体主义的思想品质，树立正确的体育道德观，具有勇敢顽强、团结进取、活泼开朗的精神面貌，以及诱导学生养成维护道德规范、遵纪守法。

体育教学的思想品德教育是教学中结合课的内容的传授进行的，不能空洞说教和脱离教材生拉硬扯，要细心构思巧妙安排，以画龙点睛的揭示，引导学生去感悟，使学生在锻炼身体的同时，不知不觉地受到思想品德教育。

二、注重"两全"大面积提高体育教学质量

面向全体学生。教师要认真了解和研究全体学生，使每个学生都能够在时间和空间上得到平等的教育，根据学生的身体素质、接受能力、个性差异、隐性适度地分层教学，满足不同层次学生的心理、生理的需求，激发学生体育学习的兴趣。在教学中，制定教学计划及教学步骤要适宜，让不同层次的学生始终处于通过努力能摘到果子的发展区。教师不仅要关心优秀学生，更要关心后进生，要对每一个学生负责。针对不同类型的学生提出不同的标准要求，对优秀学生应扩充内容、增加练习难度、提高要求，并对他们进行超前教学；对后进生进行个别辅导，在练习方法、难度上进行简化，但在练习次数上和时间上进行强化，给他们以信任和勉励，加倍关心他们的学习进步，哪怕微小的进步也要及时给予表扬和肯定，使他们获得不断进步的信心，激发他们的自尊和上进心。教师要确立转化一个后进生与培养一个尖子运动员同等光荣的思想，使后进生也能达到体育大纲的要求，让所有的学生都爱上体育课，爱参加体育锻炼。

体育教学的全面性。我们在以往的体育教学中，学生更多地获得的是体力和技能，而明显缺少的是对原理的理解和情感上获得的成功感和愉悦体验，也就是说在"懂、会、乐"这三个体育效应中，"懂"和"乐"是薄弱环节。因此我们在体育教学中，必须在"懂"和"乐"上下功夫。教师要根据教材情况，结合学生的身心特点，选择"发现式"、"问题式"等新颖多变的教学方法和形式，让学生动起脑筋，边想边练；练好了，也明白了。"懂"了原理，学生就可以在以后的体育实践中举一反三。教材有相对枯燥和相对趣味之分，相对枯燥教材教学时，教师运用教法要力求新颖，使学生的情绪不断变化。在学习中保持强烈的好奇心和旺盛的求知欲，使学生对枯燥的教材教学不是苦学，而是"乐"学。如耐久跑是体育课中比较难教的内容。学生感到枯燥、艰苦、不愿学。我们教学时，前几次课采用与球类活动相结合的教法，让学生在跑动中左右手运篮球，或跑动中运带足球8分钟和12分钟跑。

最后采用目标教学法让学生自己制订努力目标，教师根据学生的目标，分成几个组进行相互竞争，相互鼓励。这样的学习兴趣高，学习效果好。

三、挖掘体育教学中的美育因素

培养学生审美能力

体育教学中包含着极其丰富的美育内容，教学过程自始至终都贯穿着美的教育。体育运动中的美主要由"身体美"和"运动美"两部分组成。身体美是人类健康的身体所显现出的美，它是由机体良好的生理和心理状态综合显示的健康美。运动美是人体在体育活动中表现出来的美，它包括动作美、环境美、行为美、竞技美、器材美等。作为中学的体育教学中的审美教育，应把主要任务放在增强体质、塑造美的体型，促进机能完善，帮助学生形成对身体的正确审美观念，培养身心健康和全面发展。

体育教师是教学中美的引导者和传授者，教师本身的活动就成了学生的审美对象。教师的一举一动，都会对学生产生影响。教师要言教身教，而且身教重于言教，提高自身的审美能力。要具备美好的心灵、高尚的情操、文明的语言、诚恳的态度、优雅的态势、整洁的仪表及精湛的教学艺术，为学生树立美好的形象，做到自身形象和教学内容的统一。

四、改革传统教学方式

注重学生体育意识的培养

传统的体育教学往往以教师为主，学生没有自由表达的机会，总是教师教什么学生学什么练什么，从而使学生对体育活动产生冷淡，甚至厌倦的心理，这就扼杀了学生个性的发展，不利于学生参与体育活动意识和能力的培养。实施素质教育，必须以学生的活动为主，充分发挥学生的主体作用和主动精神，变"要我学"为"我要学"，让学生做体育学习的主人，使教师的主导作用和学生的主体作用有机地结合起来。

体育教学的最终目标是"教，是为了不要教"。因为体育教学要满足学生的兴趣爱好，培养学生的体育意识与体育能力。如以高中足球为例，我们用少量课时进行足球的基本技术的教学，更多的是让学生自由组合进行教学比赛。让学生在自由组合的比赛中，自我锻炼提高，从比赛中感觉到技术的不足，使学生变被动为主动，从教学比赛中产生对足球的浓厚兴趣，把积极的热情投入到学习锻炼中。完成"要我健身""我会健身""我要健身"过程的转变。又如，我们在耐久跑教学时，除了教学生跑的技术还要教给学生如何控制跑的速度，掌握间歇时间，如何缓解"极点"，以及跑后如何消除疲劳补充营养等。使学生既锻炼身体又学知识，并且启发引导学生自己去思考，去实践，去探索，形成他们自己的锻炼能力。

五、改革课外体育活动

发展学生的特长

素质教育具有鲜明的个性化特征，是有效引导学生发展自己的兴趣、爱好特长、自主性、独立性、创造性的过程。体育教学的完整过程，应包括体育课和课外体育活动。课外体育活动的教学不是传授体育知识和技术，而是引导学生根据计划、要求、自身兴趣、爱好进行各种体育活动项目的练习。教师在必要时进行示范、指示、辅导、总结。

课外活动的组织形式，应采用选择性自由组合的形式。根据学校现有的条件、学生的需要和兴趣打破原来的班级分组，实施年级分组开放和实施一些普及性和兴趣性较强的体育活动项目，采用单项俱乐部制。各俱乐部由有体育特长的学生负责，为学生提供选择的自己练习手段、练习难度、练习伙伴，创设自主练习的氛围。

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一、注重“两全”，大幅度提高体育教学质量

面向全体学生。教师要认真了解和研究全体学生，使每个学生都能在时间和空间上得到平等的教育，根据学生的身体素质、接受能力、个性差异适度分层教学，满足不同层次学生的心理、生理需求，激发学生学习体育的兴趣。教学中，制订教学计划及教学步骤要适宜，让不同层次学生始终处于通过努力能摘到果子的发展区。教师不仅要关心优秀学生，更要关心后进生，对每一个学生负责。针对不同类型学生提出不同标准，对优秀学生应扩充内容、提高练习难度和要求，并对他们进行超前教学；对后进生进行个别辅导，在练习方法、难度上进行简化，但在练习次数和时间上要强化，给他们以信任和勉励，加倍关心他们的学习进度，哪怕微小的进步也要及时给予表扬和肯定，使他们获得不断进步的信心，激发他们的自尊心和上进心。教师要确立转化一个后进生与培养一个尖子运动员同等光荣的思想，使后进生也能达到体育大纲的要求，让所有学生都爱上体育课，爱参加体育锻炼。

体育教学的全面性。以往体育教学中，学生更多地获得体力和技能，明显缺少对理论的理解和成功感和愉悦体验，也就是说在“懂、会、乐”这三个体育效应中，“懂”和“乐”是薄弱环节。因此体育教学必须在“懂”和“乐”上下工夫。教师要根据教材情况，结合学生身心特点，选择“发现式”、“问题式”等新颖多变的教学方法和形式，让学生动起脑筋，边想边练，练好了，也明白了。“懂”了原理，学生就可以在以后体育实践中举一反三。教材有相对枯燥和相对趣味之分，教学相对枯燥教材时，教师运用教法要力求新颖，使学生情绪不断变化。在学习中保持强烈的好奇心和旺盛的求知欲，使学生对枯燥的教材不是苦学，而是“乐”学。如耐久跑是体育课中比较难教的内容。学生感到枯燥、艰苦、不愿学。教学时前几次课采用与球类活动相结合的教法，让学生在跑动中左右手运篮球，或跑动中运带足球8分钟和12分钟跑。最后采用目标教学法让学生制定努力目标，教师根据学生目标分成几个组相互竞争、相互鼓励。这样学习兴趣高，学习效果好。

二、挖掘体育教学中的美育因素，培养学生审美能力

体育教学中包含丰富的美育内容，教学过程自始至终都贯穿美的教育。体育运动中的美由“身体美”和“运动美”两部分组成。身体美是人类健康的身体显现出的美。是由机体良好的生理和心理状态综合显示的健康美。运动美是人体在体育活动中表现出来的美，包括动作美、环境美、行为美、竞技美、器材美等。作为中学体育教学中的审美教育，应把主要任务放在增强体质，塑造美的体型，促进机能完善，帮助学生形成对身体的正确审美观念，培养身心健康和全面发展等方面。

体育教师是教学中美的引导者和传授者，教师本身的活动成了学生的审美对象。教师的一举一动都会对学生产生影响。教师要言教身教，而且身教重于言教，提高自身审美能力。具备美好的心灵、高尚的情操、文明的语言、诚恳的态度、优雅的姿态、整洁的仪表及精湛的教学艺术，为学生树立美好的形象，做到自身形象和教学内容相统一。

三、改革传统教学方式，注重学生体育意识培养

传统体育教学往往以教师为主，学生没有自由表达的机会，总是教师教什么，学生学什么练什么，从而使学生对体育活动产生冷淡，甚至厌倦心理，扼杀学生个性发展，不利于学生参与体育活动意识和能力培养。实施素质教育，必须以学生活动为主，充分发挥学生的主体作用和主动精神，变“要我学”为“我要学”，让学生做体育学习的主人，使教师主导作用和学生主体地位有机结合。

体育教学的最终目标是“教，是为了不要教”。因为体育教学要满足学生的兴趣爱好，培养学生的体育意识与体育能力。如以高中足球为例，我们用少量课时进行足球基本技术教学，更多地是让学生自由组合进行教学比赛。让学生在自由组合的比赛中自我锻炼提高，在比赛中感觉到技术的不足，使学生变被动为主动，对足球产生浓厚兴趣，把积极的热情投入学习锻炼中。完成“要我健身”“我会健身”“我要健身”的过程转变。又如耐久跑教学时，除了教学生跑的技术外，还要教给学生如何控制跑的速度，掌握间歇时间，如何缓解“极点”，以及跑后如何消除疲劳、补充营养等。使学生既锻炼身体又学知识，并且启发引导学生自己去思考、实践、探索，形成锻炼能力。

四、改革课外体育活动，发展学生特长

素质教育具有鲜明的个性化特征，是有效引导学生发展自己的兴趣、爱好特长、自主性、独立性、创造性的过程。体育教学的完整过程应包括体育课和课外体育活动。课外体育活动教学不是传授体育知识和技术，而是引导学生根据计划、要求、自身兴趣、爱好进行各种体育活动项目练习。教学必要时进行示范、指示、辅导、总结。