高效记忆法模板(10篇)

导言：作为写作爱好者，不可错过为您精心挑选的10篇高效记忆法，它们将为您的写作提供全新的视角，我们衷心期待您的阅读，并希望这些内容能为您提供灵感和参考。

篇1

小学科学教学中，知识点的教学是必不可少的一个重要环节。由于小学生年龄小、好玩，不愿把更多的精力花费在记忆知识点上，因此，对知识点的掌握情况并不理想。这就要求我们科学教师在平时教学中采用科学高效的教学方法，激发学生的学习兴趣，充分调动学生的学习积极性，使每个学生的学习潜能都得到充分发挥。笔者从事多年小学科学教学工作，总结了一些高效记忆知识点的方法，运用这些方法开展教学活动能使抽象的知识变得通俗易懂，从而有效提高课堂教学效率。

一、自编故事记忆法

自编故事记忆法就是把要记忆的科学知识点用故事连贯起来，将故事情节存储于大脑中，再通过回忆情节素材达到记忆知识点的目的。在科学学习中，经常会遇到一些枯燥的学习内容，让学生望而生畏。在这种情况下，教师可以尝试采用编故事的记忆方法来消化学习内容。

例如，在教学围绕太阳运行的行星的名称以及位置关系时，我就自编了一个故事：水星（水星）上的一群人，为了寻找金子（金星），他们来了地球（地球）。为了方便寻找金子，他们放火（火星）烧毁了大片森林（森林是木头――木星），森林烧完后露出了大片土地（土星），这件事很快就被天王（天王星）知道了，他便派遣海王（海王星）来处理这件事，这件事最后才被平息。故事讲完了，学生对行星的名称和位置关系也基本上记住了。

二、口诀记忆法

把记忆材料编成口诀来提高记忆效果的方法，叫做口诀记忆法。这种方法把记忆材料分成组块来记忆，不但能够减轻大脑负担，而且记得牢靠。对于口诀记忆法学生并不陌生，如乘法口诀、珠算口诀、百家姓、三字经等。小学科学知识点的教学也可以运用口诀记忆法。

例如，月相的变化规律对于小学生来说很抽象，记忆起来难度大，而且容易遗忘。为了帮助学生记忆，教学中我采用了前人总结的口诀：“上上西西，下下东东”，即上半月时出现上弦月，月亮西半面亮，而且只出现在西面的天空;下半月时出现下弦月，月亮东半面亮，而且只出现在东面的天空。又如，教学显微镜的操作时我采用了顺口溜：“一取二放，三安装;四转低倍，五对光;六上玻片，七下降;八升镜筒，细观赏;看完低倍，转高倍;九退整理，后归箱。”除此之外，像酒精灯和滴管的使用方法等都可以采用口诀记忆法帮助学生记忆。

在口诀记忆法中还有一种是农谚记忆法。教学气象知识时，可以引导学生借助一些农谚来判断气象的变化，如“喜鹊枝头叫，出门晴天报”“朝霞不出门，晚霞行千里”“雨中闻蝉叫，预告晴天到”等。

三、联想记忆法

联想是由当前感知或思考的事物想起与之有关的另一事物，或者由头脑中浮现的一事物想到另一事物。一般来说，互相接近的事物、相反的事物、相似的事物之间容易产生联想。用联想来增强记忆是一种很常用的方法。

例如，在教学同种电荷相互排斥、异种电荷相互吸引时，学生很容易联想到磁铁磁极间的相互作用，即同极相互排斥，异极相互吸引。这两条性质由于十分接近，所以学生可以将其关联起来记忆，只要记住了电荷或磁极任何一个的性质，也就能联想记住另一个的性质。再如，学习小电机和发电机的工作原理，小电机的工作原理是把电能转化为动能，而发电机的工作原理是把动能转化为电能，两者的能量转化虽然相反，但是内部构造却基本一致，了解这些之后学生记忆起来就可以做到由此知彼。

四、经验总结记忆法

总结经验是在教育理论的指导下，按照科学研究的程序，将感性认识上升为理性认识的思维加工过程，是一种创造性的脑力劳动。总结经验可以总结自己的经验，也可以总结他人的经验。利用自己或者他人总结的经验引导学生记忆的方法就是经验总结记忆法。

例如，学习电路连接的两种基本方法――串联与并联时，对于初学者来说识别串、并联电路有一定的难度，我结合串、并联电路的特点以及自己在教学实践中积累的经验引导学生用以下方法区别两种电路。1.路径法：直接根据所给电路，从电源的正极出发，沿开关、用电器等元件“走”回电源负极的路径中，若只有一条通路即为串联电路，如果有两条或两条以上的路径即为并联电路。2.拆除法：从电路中若拆除一个用电器，另一用电器也不工作，说明这两个用电器是串联的;如果另一用电器仍然工作，说明这两个用电器是并联的。3.支点法：只要电路中没有出现分支点的，用电器肯定是串联的;若出现分支点，用电器可能是串联，也可能是并联的，此时还需运用路径法和拆除法进一步加以判别。

科学知识点的记忆方法还有很多，教师在教学中要多揣摩、多积累、多总结，通过改进教学方法提高学生科学知识点的记忆效果，进而提高科学教学的有效性。

参考文献：

[1]赵永春.显微镜操作规程口诀[J].中学生物教学，1998，（5）：36.

篇2

新课程背景下高中化学教学，要求方大教师要打造高效课堂，增强学生学习效果，提高教学质量。在教与学的过程中，我们要创新教学方法，激起学习兴趣，创造最佳的记忆状态，使学生易于记忆，牢固保持，提高化学知识的记忆效果。

那么，如何高效记忆化学知识呢？我在化学教学实践中，总结了一些较为有效的记忆方法，现做一叙述，与大家分享。

一、口诀记忆法

口诀记忆法就是针对需要记忆的化学知识利用音韵编成，融知识性与趣味性于一体，读起来朗朗上口，利记易诵。如氨氧化法制硝酸可编如下口诀：“加热催化氨氧化、一氨化氮水加热；一氧化氮再氧化，二氧化氮呈棕色；二氧化氮溶于水，要制硝酸就出来”。再如：盐类的水解规律口诀是：“有弱才水解，无弱不水解；谁弱谁水解，都弱都水解；谁强显谁性，同强显中性。”口决记忆法在学生学习过程中可以起到化难为易，较为轻松的巩固掌握知识。像元素符号、化合价、溶解性表等都可以编成口诀来进行记忆。歌诀在教与学的过程中确实可以用来帮助记忆，使你轻松愉快地巩固学习成果。

二、谐音记忆法

谐音记忆法就是要把需要记忆的化学内容跟日常生活中的谐音结合起来进行记忆。如金属活动顺序为：钾、钙、钠、镁、铝、锰、锌、铁；锡、铅、铜、汞、银、铂、金可谐音为：“贾盖那美驴，新蹄喜牵轻，统共一百斤。”意思是有一条美驴的名字叫贾盖，换了新蹄子就喜欢驮（牵）轻的货物，统计一下，才100斤。再如，记忆主族元素的名称：第via族：氧、硫、硒、碲、钋。可联想到：杨树和柳树都不宜生长在高山上，而喜欢生长在低坡洼地。由此谐音记忆为：“杨柳喜低坡”；第va族：氮、磷、砷、锑、铋。即可谐音为：“锻练身体毕”。第iva族：碳、硅、锗、锡、铅，可联想到：卖炭翁，心忧炭贱愿天寒。若问炭多少钱？答：“炭贵这些钱”。

三、借助现象法

中学化学的学习内容经常接触到许多生活实际和自然现象。教师若能启发学生结合人们极为熟悉的日常现象来记忆某些有关知识，往往可以起到“一拍即印，一印即牢”的效果。如记忆氧气的物理性质，在学生已掌握了空气成分中有近1/5体积氧气后，提示学生：我们通常看不出空气的颜色、闻不出空气的气味（污染了的空气另当别论），学生则很自然地记住氧气是无色无气味的气体。再提示学生：人与用肺呼吸的多数动物不能长时在水中潜匿，而用鳃呼吸的动物却能生存于水中，学生又立即可记住氧气微溶于水这一物理性质。又如：从启开汽水、啤酒瓶塞后气泡溢溅、炎热的夏天池塘和水坑内常泛起气泡这样一些学生极为常见的自然现象，又可使学生牢记气体的溶解度随压力增大而增大，随温度的升高而减少。

四、会意记忆法

会意记忆法就是把一些抽象的概念、现象、方法或实验操作要领先进行自我理解和再加工处理，然后去巧记。如氢气或一氧化碳还原氧化铜的实验操作是：实验开始时，先通气后加热，实验结束时，先停止加热后停止通气，因此可会意记作，“气体早出晚归，酒精灯迟到早退。”又如把四种基本反应类型分别会意成“一分为二”（分解反应）“合二为一”（化合反应）、“取而代之”（置换反应）、“相互交换”（复分解反应）。再如Br2、I2的水溶液常因浓度的不同而显不同的颜色，学生不易记住，但溴水总离不了“橙”字，碘水总离不了“黄”字；在有机溶剂中Br2、I2的溶解度增大，颜色加深，溴溶在有机溶剂中溶液显“橙红”，碘溶在有机溶剂中溶液显“紫红”。所以可会意记作“溴橙碘黄水中藏，橙紫双红有机相。”这样，学生很快就能记住了。

五、联想记忆法

联想记忆法就是把一些化学实验或概念用联想的方法进行记忆。联想法是带有验证性的记忆方法，是新旧知识建立联系的产物。在化学教学过程中应抓住问题特征，由此及彼发展联想。如记忆氢气、碳、一氧化碳还原氧化铜的实验过程可用实验联想，对比联想，又如可以把氧化还原反应联想记作“失升氧还，得降还氧”，即“失去电子的元素，化合价升高，发生氧化反应，相应的物质是还原剂；得到电子的元素，化合价降低，发生还原反应，相应的物质是氧化剂”。这样，学生很容易记住，感觉学习起来轻松多了。

六、浓缩记忆法

浓缩记忆法就是针对一类化学知识或规律在深刻理解的基础上，可选取有代表性的字或词缩略成提纲挈须的骨架进行记忆。如：离子方程式的书写步骤可缩略为：“写、拆、删、查”。“写”指写出正确的化学方程式；“拆”指把化学方程式中能写成离子的物质拆开；“删”指删去方程式两边不参加反应的离子；“查”指检查一下写的是否正确。又如，实验药品的取用，可有机组合成要诀“三不”、“三要”。其中“三不”指不用手取，不用鼻嗅，不用嘴尝；“三要”指：液体倾倒时，标签要向手心，粉末要用药匙挖取，块状物要用镊子夹取。再如，钠与滴有酚酞的水反应现象可浓缩为：“浮、游、熔、声、红”；把硫酸的工业制法概括成“三阶段、三方程、三设备、三净化、三原理”就利于记忆。

七、猜谜记忆法

猜谜记忆法就是把一些化学知识编成富有知识性、趣味性、生动形象幽默的谜语进行记忆。如记忆一氧化碳性质的谜语是：“左侧月儿弯，右侧月儿圆，弯月能取暖，圆月能助燃，有毒无色味，还原又可燃。”

八、形象比喻记忆法

形象比喻记忆法就是借助于形象生动的比喻，把那些难记的概念形象化，用直观形象去记忆。如核外电子的排布规律是：“能量低的电子通常在离核较近的地方出现的机会多，能量高的电子通常在离核较远的地方出现的机会多。”这个问题是比较抽象的，不是一下子就可以理解的。如果我们打这样个比方就可以理解了，也易于记忆了。把地球比作原子核，把能力高的大雁、老鹰等鸟比作能量高的电子，把能力低的麻雀、小燕子等鸟比作能量低的电子。能力高的鸟常在离地面较高的天空飞翔，能力低的鸟常在离地面很低的地方活动。这样较易记住。

篇3

有些同学认为上课听不听无所谓，反正课文内容都看得懂，只要考试前去背背，同样可以应付，这种想法是十分错误的。尽管有些简单内容可以死记硬背，但复杂一些的内容光靠死记是不行的，有许多历史知识必须弄明白它是什么，为什么会是这样，意义何在，有什么影响等等。所以一定要抓住历史现象的因果关系和来龙去脉；如果上课不专心听老师分析讲解，自己也不开动脑筋积极思考，幻想考试前去突击硬背，临场时必然会颠三倒四或张冠李戴，有的则束手无策，不知所云。

二、关键词记忆法

通过记住文字内容关键词,学生可以理顺记忆思路，展开联想，想办法恢复原有内容。例如：抗战胜利的历史意义可用“一胜二心奠基础，重要组成主战场；战略配合大贡献，国际地位得提高。”即“一百多年来第一次反帝斗争的完全胜利，增强了全国人民的民族自尊心和自信心，为民主革命在全国的胜利奠定了坚实的基础。中国的是世界反法西斯的重要组成部分，中国人民的抗战，对世界反法西斯的胜利作出了重大贡献。

三、专题记忆

我们可以把整个高中历史分为以下几个专题：第一专题世界民主政治的形成与发展；第二专题世界从分散走向整体；第三专题三农问题；第四专题坚持可持续发展，建立和谐社会；第五专题中国古代史专题复习――经济史（农业）；第六专题亚洲的崛起；第七专题改革开放；第八专题中国古代经济――繁荣的经济、领先的文明等进行复习。也可分为为政治史、经济史和思想文化史三个专题。

四、分类比较记忆

篇4

记忆是学习的根本，是学生获取丰富科学知识和智力发展的基础，没有记忆就不会有发明创造。在中学生物教学中运用有效记忆法，不仅能使生物知识教学取得事半功倍的效果，还可以增强学生自信心，提高学习兴趣，发展学生的记忆能力、思维能力和学习能力等多种能力。

生物学基础知识是生物科学素养的重要组成部分，知识目标是生物学的三大课程目标之一。《义务教育生物学课程标准》（2011版），是希望我们能够改变知识的传授的方式和学习方式，并不是否定知识的价值。然而，生物学基础知识内容繁多、记忆困难，已经成为生物教学中的一大难点。笔者结合教学实践，归纳出五种中学生物教学中常用的有效记忆法，用于解决上述教学难点，并对如何运用有效记忆法，提高生物教学实效进行了论述。

1.关注生活，迁移记忆

学生的生活经验是无形的课程资源。初中学生已经有丰富的生活经验，学习了不少生物学知识，从各种媒体上还接触到一些生物科学及其新进展的信息。例如，一些学生参观过动物园、植物园；一些学生领略过自然保护区、国家森林公园的风光；一些学生有过饲养家禽家畜或种植过稻、麦、果树、花卉的经历；一些学生感受过传染病的痛苦，等等。

教师在教学过程中应该关注学生已有的生活经验，充分利用这些无形资源。一方面，教师要重视把教学与生活紧密联系起来，引导学生把生活中的无意识记忆迁移到对生物知识的有意识记忆中去，通过相互交流，实现迁移记忆。另一方面，要指导学生在以后的生活中更加注意观察、勤于思考，进一步丰富生活经验。这种迁移记忆法不仅能激发学习兴趣，活跃课堂气氛，取得良好记忆效果，还可以培养学生的观察能力、收集和处理信息的能力。

例如：学生在生活中已经知道鸡、鸭的体表长有羽毛，教师引导学生联系这一生活经验，就可以帮助学生轻松记住“鸟类体表被覆羽毛”这一知识点。在此基础上，教师再指引学生去观察鸡、鸭的羽毛有哪些种类，各有什么特点，思考这些羽毛有什么作用，就可以拓宽学生的知识面，提高学生的观察思考能力。

2.科学探究，体验记忆

科学探究既是科学家工作的基本方式，又是科学课程中重要的学习内容和有效的教学方式。一项大规模的教育心理学研究发现，不同的教学方法产生的教学效果是大不相同的，学生实践后对教学内容的平均回忆率为70%。体验记忆法，就是引导学生通过科学探究等亲身体验的方式，获得深刻牢固记忆效果的方法。

教师不仅要从思想上改变教学理念，而且要在工作中转变教学方式，克服器材不足等困难，想方设法为探究性学习创造条件。引导学生在主动参与、勤于动手、积极思考的过程中，获取新的知识，领悟科学的本质，逐步培养学生获取新知识的能力，实验操作能力，收集和处理科学信息的能力，分析和解决问题的能力，以及交流与合作的能力等，突出创新精神和实践能力的培养。

例1：教师组织学生开展“种子萌发环境条件”的探究活动后，学生对种子萌发需要的环境条件：适宜的温度、一定的水分、充足的空气，记忆会特别深刻，并能进一步提高科学探究的能力。

例2：教师指导学生亲手制作生态瓶，经过学生观察、讨论、制作、展示、交流后，学生对生态系统这一概念的认识可以实物化，以小见大，理解记忆生态系统的组成成分和功能。

3.巧用教具，形象记忆

具体形象是抽象思维的基础，是提高抽象记忆的手段。实物、标本、模型、图像和视频等直观教具，都比文字更加形象和直观，不仅可以吸引学生的眼球，而且能够有效帮助学生理解和记忆生物学知识。

形象记忆法，就是运用直观教具的直观形象性，通过对学生的视觉、触觉、嗅觉和味觉等感官上的刺激，帮助学生记忆生物体的形态结构特点，理解生物学概念、原理及生命活动过程等，促进形象思维和抽象思维的共同发展。

已经开始使用的《义务教育教科书生物学》中，有大量逼真、精美的图片。在生物教学中，教师要注意纠正学生只看文字不看图片的错误阅读方式，指导学生把图文结合起来阅读教材，帮助理解记忆，提高学习效率。适当要求学生动手绘画一些结构示意图，标出各部分名称，使学生达到“胸有成竹”境界，可以收到更佳的教学效果。

例1：在昆虫的生殖和发育的教学中，通过引导学生对家蚕生活史和蝗虫生活史的标本或图片，进行观察、比较、思考、讨论后，学生对变态发育、完全变态和不完全变态这三个概念的记忆，就不是由死记硬背获得，而是在形象思维和抽象思维的基础上建立起来的，这种记忆当然会更透彻、更持久。

例2：鼓励学生尝试绘画肾单位结构示意图，对帮助学生记忆肾单位的结构和理解尿液的形成过程，都能取得极佳的教学效果。

4.融会贯通，图解记忆

《义务教育生物学课程标准》（2011版）期望每一个学生通过学习，对生物学知识有更深入的理解；强调要重视考核核心的、具有良好结构的知识，重视考核学生对生物学概念、原理的理解和应用。融会贯通，就是引导学生把各个生物学知识点融合领会、前后贯穿，使枝节的、零散的知识，逐渐形成具有良好结构的知识系统，帮助学生得到全面透彻的理解。

图解记忆法，是指教师引导学生把学过的生物学知识，用图解方法进行整理和总结，使复杂的知识条理化、系统化、综合化，形成清晰的知识结构，帮助学生理解记忆。教师不仅要重视指导学生运用书上的图解，还要培养学生逐步学会绘制图解，以帮助学生获取更系统、更清晰、更长久的记忆，提高学生的分析能力、综合能力和学习能力。

例1：在《果实和种子的形成》的教学中，指导学生在教材中有“从花到果实的过程”图的页眉上，绘制条理化图解，有利于学生把这一比较复杂的知识条理化，形成清晰的知识结构，结合相关图片，理解和记忆果实和种子的形成。

例2：在复习人体血液循环的知识时，指导学生绘制系统化图解，可以帮助学生把呼吸作用、气体交换、血液变化、心脏的结构和血液循环途径等知识点贯穿起来，形成完整的知识网络，有利于学生理解记忆，培养发散思维能力，增强教学效果。

5.比较归纳，表格记忆

比较，是人类思维的基本方式，也是创造性思维的重要方法。有比较才有鉴别，通过比较，可产生强烈的刺激，促进积极思维。表格记忆法，是指教师在生物学教学中，引导学生通过列表比较，揭示生物知识的内在联系，归纳出规律性、相同点或不同点，便于学生灵活记忆，提高思维能力和学习能力。

生活经验告诉我们，有规律的事物总是容易记忆。生物学知识中有许多内在的规律，如生物体结构与功能的统一性、局部与整体的统一性、生物体与生活环境的统一性、生物的进化发展等。掌握这些规律，不仅有助于学生当前的联想记忆，还能为后续的学习打下基础。

例1：在复习植物类群时，指引学生从生活环境、器官分化、有无输导组织和繁殖等情况进行列表比较，通过教师启发式的提问，学生不难发现植物类群在生活环境方面有由水生到陆生的规律性，在结构上有由简单到复杂的规律性。这不仅可以使学生快速全面地记忆上述知识，避免混淆，还能为以后的生物进化教学做好铺垫。

植物类群比较

例2：在初中生物竞赛辅导时，引导学生把有氧呼吸和无氧呼吸，从场所、条件、产物、物质变化等方面进行列表比较，可以帮助学生掌握这两个生理活动的异同，理解它们的联系和实质，防止混淆。

有氧呼吸和无氧呼吸的比较

总之，有助于增强记忆效果和培养学生能力的有效记忆法是多种多样的，在中学生物教学中，教师要根据不同的教学内容和实际情况，指导学生选用不同的记忆法去获得不同的生物学知识，还要引导学生运用多种记忆法去理解记忆同一生物知识。此外，教师要不断在教学实践中，探索发现一些更加高效的记忆法，用于指导学生的学习。只有这样，才能帮助学生扫除记忆困难这一学习障碍，提高生物教学实效，推动我国教育事业的发展。

参考文献：

[1]曹道平.生物学教学理论、方法与技术[M].济南：山东教育出版社，1998：69-78.

篇5

如何帮助高三学生在生物复习中，获得一些高效的记忆方法呢？笔者根据心理学的有关知识和生物学知识的内在规律性，总结出了以下高效记忆方法：

一 发掘学生自身的记忆优势

1.自信记忆法

人们常说，世界是由自信心创造出来的。心理学表明，如果用一定能记住的信念来记忆知识，则记住它就成为容易的事情了。所以，教师要教育学生下定决心去记，并确信一定能记住，这样就会使记忆力大大增强。虽然，从遗传学角度来看，记忆力的确与遗传因素有关，但后天的锻炼则更为重要。例如，关节越练越灵活，人的头脑亦如此。

2.兴奋记忆法

俄国著名的教育学家乌申斯基说：“如果教师充分认识到，神经系统是记忆机制的基础，就会明白健康的精神对正常记忆的作用。”所以，教师应教给学生如何合理安排记忆时间，如一天中的什么时间来记忆，记忆多长时间效果最好，多长时间后再一次进行复习。

二 发挥教师的引导智慧

1.积极改进教学方法，激发学生的兴趣，吸引学生的注意力，是增强记忆的良好手段

第一，利用一些直观材料来加深学生的印象。例如：在复习植物的向光性、茎的背地性和根的向地性等知识时，可以利用一些实物来向学生来展示。这样不仅能提高学生的兴趣，还能加深学生的记忆。

第二，尽量多地进行综合演示实验。这样可以充分调动学生的各种感官来强化记忆，增加知识的网络联系。

例如：在复习“酶的特性”时，向学生演示：把点燃的卫生香分别插入盛有H2O2和FeCl3的混合溶液、新鲜鸡肝研磨液和H2O2混合液的试管中，结果发现前者只是火焰更旺一些，而后者则可以复燃。这样，学生就能记住此现象并理解了酶的高效性。

2.激发学生充分发挥想象力

在复杂、抽象的知识与现实的对象之间建立联系是提高记忆的捷径。

3.帮助学生将复杂的知识简单化

将杂乱的知识有序化，将枯燥的知识韵律化，是学生迅速记忆的“直通车”。

例如：记忆八种必需氨基酸的名称时，可概括成“家来借一本亮色书”（家——甲硫氨酸，来——赖氨酸，借——缬氨酸，一——异亮氨酸，本——苯丙氨酸，亮——亮氨酸，色——色氨酸，书——苏氨酸）。这样每一个字代表一种氨基酸，不仅简化而且顺口，易于记忆。

又如，在复习“DNA的粗提取实验”时，把其实验步骤简化为：（1）取（取鸡血并加蒸馏水搅拌使其破裂）；（2）溶（加2mol/L的NaCl溶液搅拌使其溶解）；（3）析（不断向内加蒸馏水使NaCl溶液至0.14mol/L，使DNA析出）；（4）复溶（将凝结的DNA再加入2mol/L的NaCl溶液中）；（5）复除（过滤取其滤液，由于DNA溶，而蛋白质不溶，所以可进一步除去DNA中的蛋白质）；（6）复滤（进一步过滤，取其滤液）；（7）复析（向滤液内加入冷却的酒精，由于DNA不溶，所以用玻璃棒慢慢的搅动时DNA就缠在了玻璃棒上）；（8）鉴定（将玻璃棒放到0.015mol/L的NaCl溶液中，这样将DNA溶解。再向两试管中分别加入二苯胺和NaCl溶液及溶有DNA的溶液）。同时，还可进一步总结此实验步骤：一次加酒精，二次析出，三次加蒸馏水，四次调NaCl溶液，五次用玻璃棒。通过这种知识简练化法，不仅可压缩记忆的内容，而且利于理解和掌握。

4.把知识联系实际，利用身边的事物以及现象帮助学生记忆，使之成为学生主动记忆的“剂”

如，在复习森林生态系统、草原生态系统、湿地生态系统、城市生态系统和农田生态系统等生态系统的特点时，可以分别联系实际分析每种生态系统内动物、植物与该环境相适应的特点，这样既可以记住每种生态系统内生物的特点，还利于掌握每种生态系统的特点。

5.将相近知识对比化、易混知识比较化，从而加强学生生物复习的记忆效果

相近知识和易混知识，笼统地记忆起来易造成含糊其辞，混为一团。但是，如果把它们进行对比，找出其中的共同点和不同点，再进行记忆，将会收到事半功倍的效果。

6.设法提高学生的注意力，加深学生对事物的印象，从而帮助学生牢固记忆

例如，采用轻松幽默的语言，变换教学用具，穿插提问注意力不集中的学生等方法。

篇6

很多人常常会为背单词而苦恼，毕竟在中国学习一门外国语言是缺乏语境的，故有些人会背之忘之，这是很正常的现象，因为我们并不是以英语作为母语的国家，我们有自己的语言，但是，我们终究需要在整个世界立足，所以将单词记忆牢固便是开启学习英语这样一门语言的一把钥匙，“巧妇难为无米之炊”，流利的英语是基于词汇的丰满，只有将单词牢记，才能连词成句，稳固地提高英语交流能力。那么，在英语教育教学过程中，教师要引导学生巧记单词，突破以往的死记硬背，激发学生的思维能力。培养学生的探究、探索自我发现能力，提高记忆单词的效率以达到高效且深刻的记忆。故我将阐述几种高效记忆单词的方法：

一、创造语境记忆法

中国人学习英语的一大障碍就是没有语境。创造一定的英语语言环境将有利于英语能力的提高，促进大脑记忆，形成循环式抗遗忘的复习模式，这样理解着记忆单词有助于深刻的映于大脑。一个单词往往有多种词性，比如“abandon”一词，它有动词和名词两种词性。作为动词的含义是“（不顾责任、义务等）离弃，遗弃，抛弃”，作为名词当“放任；放纵”讲。再举一个例子，“He signed cheques with careless abandon.”翻译成他无所顾忌的乱开支票。我们可以通过这个句子记忆住它有“放纵；放任”的含义，不至于和动词的离弃含义记忆混淆。再例，“go away”作“走开、离开”讲，“go back”译为“相识、已认识（一段时间）”，“go down”作“倒下、落下”解等。我们对“go”并不陌生，但是这个单词在不同的语境中，所表达的含义却不尽相同，这让我们可能一时对“go”难以作出解释。所以在记忆单词时，我们可以结合其搭配组合来记住这个单词，同时也便记忆了短语组合。在语境中寻找技巧，利用环境牢记每一个单词。这样单词记忆水平才可以有效提高。

二、 利用英语国际音标记忆法

英语不同于汉语，从音标与文字的形式来看，中国汉字和拼音是大不相同的；英语却不是，英语单词的组成是字母，而英语字母和英语音标却有着共通点，那就是英语可以看作是拼音文字。我们利用这一特点，将读音和英语字母两者相结合，可以达到增强记忆单词的效果。我们可以根据音标书写单词。例如：“corporation”（noun公司；法人），其音标为“/k : p 'rei n/”，我们分开来看，它是由辅音“/k/，/ :/，/p/，/ /，/r/，/ei/，/ /，/n/”组成。一般情况下，字母“c”发“/k/”的音，例如，“cat”，“catch”，“correct”等；字母“or”常发/ :/的音，如“formal”“/'f : ml/”，“horse”“/h : s/”，“gorge”“/g : d /”等；字母“p”还是发其“/p/”音；而字母“o”也经常发“/ /”音，如“pomade”“/p 'meid/”，“perhaps”“ /p 'h ps/”等；字母“r”发“/r/”音；一般来说，字母“a”位置在单词的词头、词中多发其本来音“/ei/”，例如“ablaze”“/ 'bleiz/”，“ail”“/eil/”等；最后的“tion”的发音为“/ n/”。那么分节记忆，就是“cor/k :/、po/p :/、ra/rei/、tion/ n/”，由此看来，将读音分节记忆是一种很好的记忆方式。辅音字母一般均发其相对应的辅音音标，这是显而易见的，而有些元音音标就需要自己的积累不断和更深入的不懈探索，来找寻相对的规律。其实这也说明一个问题，那就是凡事掌握规律，究其原因与根本，才是高效解决事情的关键。学习其他知识亦是如此，有些教师在教育教学中会发现，很多学生学习是盲目的，有时候知其然而不知其所以然，一味死记硬背。那么对于这种学习方式，就需要教师引导好学生的前进方向，掌握规律，自然效率提高。朗读是刺激听觉的发生之源。利用声音记忆单词更是自然记忆的最佳选择。联系音标记忆法将单词来朗读，记住了这个单词的发音,在很大程度上就意味着已经掌握了这个单词的拼写。其实，我们在小学时期，老师常常让我们朗读英语课文，这就利用了“朗读”具有增强理解的作用的特点。只有结合科学记忆方法，才能真正找到背单词的捷径。

三、词根词缀记忆法

将一个单词进行分拆、联想记忆可以简单高效的使背单词变得轻松。我们知道，一个英语单词可以分为三部分，前缀、后缀和词根，三者构成构词语素。我们了解了单词的构成就可以找到背单词的捷径。简单来说，前缀的意义在于变更词的意思，也就是改变词义。例如：“ad- 加在单词或词根前，可表示‘做…，加强…’”；“ dis- 可表示‘不，没，消失’”；“ in-, il-, im-, ir-, 表示‘向内，在内，背于’”。“appear”是不及物动词“ 出现；显得”的意思，而“disappear”译为“消失；失踪”，两者意思截然相反。在这里“dis-”为表示否定的前缀，当然前缀不仅仅可表示否定，例如“inter-”可以表示“互相，相互”，“ international（国际的）”；“re-”可表示为“再；回”，“ return（返回）”。后缀，又可成为词尾，可以判断词的词性。例如我们常见的“-er”意为“从事某种工作或参加某种活动的人”，“teacher（老师）”；“driver（司机）”，“ profiteer（牟取暴利的人）”等。再例“-tion”意为“行动，状态，机构，组织”，“ action（活动，行动）”；“organization（组织）”等。以上所列举的后缀均为名词后缀，还有形容词后缀，例如“-ful（有，充满）”，“hopeful（充满希望的）、careful（仔细的，小心的）”；动词后缀，如“-ate（使……转变，增加）”，“hydrogenate（使……与氢化合）、differentiate（区分，区别）”等。那么有了开端和结尾，下面来谈谈词根的用法。谈到英语的构词法，不得不提到重要的核心――词根，也就是说，词根表达的是词的意思，起到决定性的作用，它可以单独构成词，也可组合成词。而前面所铺垫的前缀和后缀都是词根的左膀右臂，前者改变词的意思，后者决定词的词性。记好词词根和词缀，遇到新的单词我们将它分析成前缀，词根，后缀，那么运用这种方式就可以简单的记忆单词了，掌握规律和排列组合是记忆单词的捷径。这是根据构词法来依据的，所以教师在课堂上可以把这种科学的记忆单词的方式讲解给学生，以便使学生背诵单词的质量，效率和能力有所提高。

四、图像记忆法

图像记忆的原理在于一个科学道理，即光的传播速度是最快的。这两者的联系在于我们的视觉是收到信息最快也是最直接的，其关键是在于视觉所呈现的是平面的最直接的感觉。但是同样是可视的，图像相比文字来说要更加直截了当，易于看懂，而且图像易于抓住眼球。文字可能枯燥乏味，但是图像所带来的视觉冲击是可以加深记忆的。往往图像要更生动，更形象一些。我们来举一个例子：“restaurant”意思是“饭馆，餐厅”相对于有规律的单词来讲，这个单词不是十分有规律，我们可以根据意思来画一个图像，餐厅是吃饭的地方也就意味着进去以后我们可以休息一下，我们就可以画一个人在一个大厅坐着休息吃饭，也就是“rest”，那么“au”可以画成这个人大叫了一声“诶哟”，那么他大叫是看到什么令他惊讶的事了吗？是的，他看到了碗里出现一只蚂蚁，蚂蚁的拼写是“rat”，但是本单词末尾是“rant”，这个我们可以根据读音来纠正，故组合成单词：“restaurant”。其实我们可以运用图像来记忆那些不规则的，冗长的单词，会起到事半功倍的效果。

以上是我对如何高效记忆英语单词的具体方式方法的阐述。记忆单词是学习英语的基础，虽然词汇量的多与少不能代表一个人的英语素质是高或低，但却影响着一个人运用英语的能力是高与低。教师在教授过程中可以渗透给学生一些高效的背诵单词的窍门或者组织竞赛，让学生对单词产生浓厚的自我探究意识，发散学生思维，使学生尝试实践新的方式与方法来记忆单词。那么我想，学生的学习效率有所提高，对于学生的个人成长和自身发展也会起到积极的作用。只要肯日积月累的慢慢积攒，注重记忆的方式与方法，便会厚积薄发，使你的英语水平提高。但是捷径不等于有所懈怠，勤奋才是永远的真理。

参考文献：

篇7

一 发掘出学生自身的记忆优势

1.自信记忆法

人们常说，世界是由自信心创造出来的。心理学的知识告诉我们，如果用一定能记住的信念来记住东西，则记住它就成为容易的事情了。所以，我们要教育学生下定决心去记，并确信一定能记住，这样就会使记忆力大大增强。虽然，从遗传学角度来看，记忆力的确与遗传因素有关，但后天的锻炼则更为重要。

2.兴奋记忆法

俄国著名的教育学家乌申斯基说：“如果教师充分认识到，神经系统是记忆机制的基础，就会明白健康的精神对正常记忆的作用。”因此，教师应教给学生如何合理安排记忆时间，如一天中的什么时间来记忆，记忆多长时间效果最好，多长时间后再一次进行复读等。

二 发挥出教师的引导智慧

1.积极改进教学方法，激发学生的兴趣，吸引学生的注意力，是增强记忆的良好手段

第一，利用一些直观材料来加深学生的印象。在复习“植物的向光性”、“茎的背地性”和“根的向地性”等知识时，我们可以利用一些实物来向学生展示。这样不仅能提高学生的兴趣，还能加深学生的记忆。

第二，我们尽量多地进行综合的演示实验。这样可以充分调动学生的各种感官来强化记忆，增加知识的网络联系。在复习“酶的特性”时，向学生演示：把点燃的卫生香分别插入盛有H2O2和FeCl3的混合溶液、新鲜鸡肝研磨液和H2O2混合液的试管中，结果发现前者只是火焰头旺一些，而后者则可以复燃。这样，学生肯定一下子就记住此现象并理解了酶的高效性。

2.激发学生充分发挥想象力，将复杂、抽象的知识与现实的对象之间建立联系是提高记忆的捷径

在复习“衰老细胞的特征”时，如果引导学生把它和老年人的外貌特征联系起来解释就会收到事半功倍的效果。

3.帮助学生将复杂的知识简单化，将杂乱的知识有序化，将枯燥的知识韵律化，是学生迅速记忆的“直通车”

例如，复习“DNA的粗提取实验”时，把其实验步骤简化为：（1）取（取鸡血并加蒸馏水搅拌使其破裂）；（2）溶（加2mol/L的NaCl溶液搅拌使其溶解）；（3）析（不断向内加蒸馏水使NaCl溶液至0.14mol/L，使DNA析出）；（4）复溶（将凝结的DNA再加入到2mol/L的NaCl溶液中）；（5）复除（过滤取其滤液，由于DNA溶而蛋白质不溶，所以可进一步除去DNA中的蛋白质）；（6）复滤（进一步过滤，取其滤液）；（7）复析（向滤液内加入冷却的酒精，由于DNA不溶，所以用玻璃棒慢慢的搅动时DNA就缠在玻璃棒上了）；（8）鉴定（将玻璃棒放到0.015mol/L的NaCl溶液中，这样将DNA溶解。再向两试管中分别加入二苯胺和NaCl溶液及溶有DNA的溶液）。同时，还可进一步总结此实验步骤是，一次加酒精，二次析出，三次加蒸馏水，四次调NaCl溶液，五次用玻璃棒。通过这种知识简练化，不仅可压缩记忆的内容，而且利于理解和掌握。

4.把知识联系实际，利用身边的事物以及现象帮助学生记忆，使之成为学生主动记忆的“剂”

记忆提高光能利用率的五个方法时，可以联系农家播种的知识。（1）厚麦稀豆——合理密植；（2）春天种玉米，秋天种小麦——轮作；（3）肥料——矿质元素；（4）农家肥——CO2；（5）玉米地混大豆——套种。

在复习“森林生态系统、草原生态系统、湿地生态系统、城市生态系统和农田生态系统”等生态系统的特点时，可以分别联系实际分析每种生态系统内动物、植物与该环境相适应的特点，这样既可以记住每种生态系统内生物的特点还利于掌握每种生态系统的特点。

5.将相近知识对比化、易混知识比较化，从而加强学生生物复习的记忆效果

相近知识和易混知识，笼统地记忆起来容易造成含糊其辞，混为一团。但是，如果把他们进行对比，找出其中的共同点和不同点，再进行记忆，将会收到事半功倍的效果。

6.提高学生的注意力，加深学生对事物的印象，从而帮助学生牢固记忆

课堂上，我们采用轻松幽默的语言，变换教学用具，穿插提问注意力不集中的同学等方法。

篇8

一、补充营养

补充营养并不意味着盲目进补，平时可以多吃一些健脑以及改善记忆力的食物，如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。另外每天要养成吃早餐的好习惯，这样可以保持大脑活力。

二、经常聊天

据研究表明，坚持每天与他人聊天10分钟以上，能起到锻炼大脑的功效，对提高人的智商，增强记忆力非常有利。经常聊天还可以锻炼我们的口才，让心情变得开朗愉悦，何乐而不为?

三、重复记忆

很多成功人士说过，重复是记忆之母。重复次数与记忆长久是成正比的... 重复的次数越多，记忆的时间越长。当大脑记忆时长超过生命值，即实现终生不忘的效果了。

四、理解记忆

如果说你想要快速去记住一些东西，在你理解的情况下你会更容易记得住，记得久。所以在记忆的时候，我们先将所需要记的东西进行转换再接收，可以在脑海中想象成一个画面。

五、兴趣记忆

爱因斯坦说过，兴趣是最好的老师。在学习当中，我们对于感兴趣的东西往往会掌握的快记忆的牢。显而易见，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。在每天的空闲时间，我们可以闭上眼睛仔细思考我们到底喜欢什么东西，并将答案写在纸上，尽可能的多，这样可以引导大脑思考，挖掘信息，对我们提升记忆有帮助。

六、记录回想

如果说你的记忆力不太好，你可以动手做一个表格，将一天的时间划分成小段。比如一天12个小时，将其分为12段。每个段一小时，然后在每一个小时里面，我们做了什么事都可以记录下来，然后再回想一下我们一天是怎么过的。这不仅可以让我们锻炼大脑记忆，更能帮助我们合理分配时间，记录生活。

七、充足睡眠

只有睡的好，人才会有精神，在大脑工作状态良好的情况下，我们的记忆力才会更好。然而长期睡眠不好的人，会造成记忆力衰退。因而保证质量，充足的睡眠是对于我们增强记忆很重要。

八、视听结合

可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

九、多与人交往

研究发现，社交能够让思维更敏捷，闲聊10分钟后，人脑的反应速度迅速提升。

十、跑步

研究发现，跑步能促进脑细胞的再生，延缓记忆力的下降速度。运动专家建议跑步采取“间隔训练”方式，即先快跑30秒，再慢跑90秒，并重复6个周期。每周坚持做2次。

改善记忆力的食物

1、花生

花生富含泛酸可提高记忆力。泛酸(维生素B5)，搭配蛋黄、大豆所含的卵磷脂一同摄取，能提高记忆力。

2、海带

海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。

3、鸡蛋

鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。

4、葵花籽

丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花籽有一定的补脑健脑作用。实践证明，喜食葵花籽的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。

5、香蕉

香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。

6、核桃

核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

7、糙米

糙米富含维生素B1，而维生素B1能将葡萄糖转化成能量，人体缺乏维生素B1会导致身体疲劳，甚至精神紧张焦虑，注意力无法集中。

8、芝麻

将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干等制品，早晚各吃一次，7日为一疗程，5~6个疗程后，可收到较好的补脑健脑效果。

9、龙眼肉

中医认为，桂圆是补血益心之佳果，为益脾长智的要药。长期服用可改善健忘现象，有强心益智的功效。但是一定要注意量，龙眼肉吃多了也是会上火的。

10、鱼

是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

11、南瓜

南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。

猜你感兴趣：

1.增强记忆力的简单训练方法

篇9

根据艾宾浩斯的遗忘规律，遗忘的速度先快后慢，遗忘是不可避免的。教师要指导学生掌握一套系统的自主有效记忆策略：及时复习，使记忆基础化；合理分配复习时间，使记忆经常化；多次复习，使记忆深入化；因人而异，变换复习方法，使记忆具体化。

“记忆有术”。要提高记忆能力，必须有良好的行之有效的记忆方法。以下是我在教学中对一些记忆方法的尝试：

1、理解记忆法。在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法，叫做理解记忆法。理解记忆的全面性、牢固性、精确性及迅速有效性，依赖于学习者对材料理解的程度，不仅指看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之间的逻辑联系，以及该材料和以前的知识经验之间的关系。理解记忆的基本条件是对材料的理解和进行思维加工，即借助已有的知识经验，通过思维进行分析综合，把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系，使之纳入已有的知识结构，以便保持在记忆中。政治中的基本概念、基本原理，基本上都可直接从其名称分析、记忆，做到“顾名思义”，这是记忆中最直接的方法。例如：通货膨胀作为一种经济现象，表现为物价上涨，纸币贬值，是什么原因引起的，纸币的发行量超过流通中所需要的货币量。

2、精选记忆法。对记忆材料加以选择和取舍，从而决定重点记哪些，略记哪些，这种记忆方法叫做精选记忆法，即记忆应有选择，记忆那些最重要、最有意义、最有价值的材料。这样对基本知识点的掌握上要注意发现、归纳和概括出基本概念和原理中的“关键词”，以利于记忆和理解。比如，在学到“大力发展生产力的意义”时，如果直接记忆的话比较长，可以采用找关键词法：“建立……基础，缩小……差距，增强……提高……”，再往里添加相应的修饰语就好记多了。

3、缩短记忆法。在记忆时，寻找材料或知识的关键点、关键词。在学习和复习知识点时我们引导学生把记忆的材料或知识加以提炼，抓住关键性的内容或词语进行记忆，化繁为简，通过这些词语的记忆，提纲挈领地带动全部材料的记忆，这就是寻找回忆材料的关键点。例如：科学发展观的内涵：第一要义、核心、基本要求、根本方法。让学生先记住关键词，这样不仅可以节省时间，又可以有利于信息提取时用到的结点，在考试材料中的某些词语往往就是我们解题的一个关键，把握好这个关键点，就能迅速地从脑海里寻找互相匹配的关键词，继而回忆起相关的知识点。

4、、图表记忆法――形象性强，直观明了。

通过图形识记来增强记忆效果，主要特征是：“形象性强”。它比文字记忆效果要好，它以形象的图形提示出抽象的概念原理或事物的本质特征，使人直观地感知识记材料；它还以简单的线条、简洁的文字或简明的数字使复杂的、不易表述清楚的识记材料变得直观明了，使知识材料简要概括，一目了然。

例如：政治、经济、文化的关系：

例2、公司、企业、股份有限公司与上市公司的关系（如右图）

5、主线串联法。主线串联法是指将知识进行必要的拆分、加工和重组，把握知识的内在联系，找出联系这些知识点的主线，把握其内在的本质联系。可打破教材原有顺序和框架结构，优化组合教材知识，选择最能体现知识运用的角度，跨框、节、课甚至跨知识体系地进行知识梳理。将知识由点到线，由线到面，由面成体。

以高中必修1教材为例，可作如下归纳：经济生活以市场经济为主线，抓好六个方面。即：一个根本指导思想：科学发展观；两大背景：社会主义市场经济、经济全球化；三大规律：货币流通规律及纸币的发行规律、价值规律、生产关系一定要适应生产力发展的规律；四大政策：个人消费品的分配政策、财政货币政策、“引进来”与“走出去”相结合的对外开放政策、积极的就业政策；五大观念：正确的金钱观、正确的消费观、正确的择业观、科学发展观、科学的经营观；六条原理：效率与公平、生产与消费、生产与分配、市场调节与宏观调控、价格与价值、供求关系、独立自主与对外开放。

6、多通道记忆法：要记忆外部信息，必先接受这些信息，而接受信息的“通道”不止一条，有视觉、听觉、动觉、触觉等等。有多种感知觉参与的记忆，叫做“多通道”记忆。据现代科学研究表明，人从视觉获得的知识，能够记住25%，从听觉获得的知识能够记住15%，若把视觉与听觉结合起来，能够记住65%。

篇10

1、主要内容包括：提升记忆力的5大法则；高效记忆3步骤：联想、重复、应用；提升记忆力的13种技巧；适用于各种场合的联想变换记忆法；让自己的记忆力越来越好。

2、《东京大学高效记忆法》由吉永贤一著，浙江工商大学出版社出版。只要“有利于现在的自己”，不论是什么样的知识，我们都有能力记住。但是，即使拥有这样的能力，如果没有正确使用，这个能力就发挥不出来。作者在《东京大学高效记忆法》中，介绍了自己亲自试行过的，并且也教给了很多自己的学生，取得了良好效果的方法。希望大家了解《东京大学高效记忆法》介绍的“正确的记忆法”，感受您自身与生俱来的无极限的记忆能力。

（来源：文章屋网 ）