大学生心理素质培养模板(10篇)

导言：作为写作爱好者，不可错过为您精心挑选的10篇大学生心理素质培养，它们将为您的写作提供全新的视角，我们衷心期待您的阅读，并希望这些内容能为您提供灵感和参考。

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二、提高当代大学生心理素质培养体系有效性的策略

针对上述问题，可以从以下几个方面展开课程体系的建设及改革：

（一）完善心理素质培训方法

大学生个体性格存在较大差异，相应的，心理素质的培养与教育也要充分考虑学生的个体差异，根据其心理素质情况将其进行分层，具体可分为超常、优秀、良好、较差、极差等几个层次，而学生要想更好的融入社会、适应社会，心理素质必须达到良好以上水平，因此，大学生心理素质的培养体系就要以超常、优秀、良好等三个层次为训练与提升的重点与目标。而培训过程中，要采用多样化的培训形式，与常见的理论疏导相结合，通过游戏、团体活动等辅导技术，来提高教育培训的灵活性与针对性，丰富心理素质培训的方法。

（二）选择代表性的大学生做志愿者

一些大学生的典型的心理状态带有普遍性，而选择这类大学生做心理素质培训的志愿者，可以发挥其现身说法的作用，从而提高培训效果。具体实施可以采用下列方法：首先，制定大学生志愿者培养与训练方案，从正在进行的心理素质培训活动中发现问题，分析问题，对培训方案的适用性、可行性做出验证及调整，对培训方案做进一步完善。其次，先将培训方案在小范围内进行试验，效果满意后再进一步扩展至其它试验小组，并对方案进行调整，再次试行。整个过程中，要对志愿者进行跟踪调查，收集反馈结果，修正、调整培训方案，最终确定心理素质培养体系实施方案，对现有大学生心理健康教育课程进行补充与完善。

（三）构建综合化的课程内容

所谓综合化课程内容是指与大学生相关的所有活动，包括学习、生活、娱乐、社会实践等等，将这些活动、行为融入心理素质培训课程体系中，以促进大学生形成积极的心理品质及健康的心理状态。综合化的课程体系建设要遵循“全方位、全过程、全渗透、全员参与”的原则，在学校分管领导的带领下，以专业心理教师为核心，将各班班主任的力量充分发挥出来，在学科教师、宿管员、同伴等社会力量的支持下，通过校园文化宣传、媒体宣传及营造良好的社会环境，来建立一个立体的心理健康教育网络，将学校教育、社会活动充分结合起来，更好的实现心理素质教育的目标，保证培训效果。

（四）打造微环境文化课程

所谓微环境，是指大学生学习、生活、工作所处的环境，比如宿舍、班级等，而大学生生活的微环境会对其心理状态及心理素质产生非常重要的影响，因此要从小处着手，打造微环境文化课程：首先，塑造宿舍文化心理。宿舍是大学生主要的生活场所，宿舍的人际关系越和谐，宿舍成员越容易获得归属感，其对自身的价值也会产生更深刻的体会，从而促使其建立积极的人生态度。其次，建设班级文化心理。班级是大学生相互交往的重要组织形式，因此，班级的文化氛围会对大学生的心理产生重要影响。班级同学的情感支持会使大学生形成一种认同感与归属感，因此要营造良好的班级文化氛围，建立积极的班级人际关系，培养其集体荣誉感及团队协作精神。

篇2

The Empirical Study on Mental Quality with Group Psychological Guidance in Engin eering University Students. Wu Sha, Li Zhenshan, Yang Yingchao, et al. D ivision of student Administration, Kunming University of Science & Technology, K unming 650093, P.R.China

【Abstract】 Objective To discuss how to improve the mental quality ofengineering university students with group psychological guidance. Meth ods To choose 1 07 students in Kunming University of Science and Technology as subjects. The eff ects of intervention were compared by the mental quality with group psychologica l guidance. Results Reflectivity, meta-cognition, creativity an d motivation ofmental quality of engineering university students had significant differences be tween before and after guidance. Conclusion Group psychological g u idance can improve the mental quality of engineering university students.

【Key words】 Engineering university students; Group psychological guid ance; Empirical study

什么是大学生心理素质呢？许多心理学家都给出了各自的见解。2002年，王滔[1]对已有研 究进行严格筛选和分析，列举了10个具有代表性的定义，并对其成分进行了分析。由此，王 滔等[2]在问卷调查收集的实证数据和对心理素质基本涵义进行的理论分析的基础 上，构建 了“大学生心理素质三维结构模型”。他们认为，大学生的心理素质是由认知特性、个性及 适应性3个维度10个因素26个成分构成的三维立体结构。认知特性是个体在认知活动中表现 出来，直接影响个体认知活动的机制和水平的特质因素。个性是人们行为的内部倾向，表现 为人们在思想、情感和行为上的稳定的个别差异，也表现为个体独特的行为模式。适应性是 个体认知特性维度和个性维度的基础上，通过与社会生活环境的交互作用而表现出来的习惯 倾向。大学生心理素质的好坏就取决于个体的认知特性、个性和个体对环境的适应能 力3个方面。

理工院校大学生群体是我国大学生最重要的1个组成部分，由于其独特的专业特点、发展方 向及校园文化氛围，具有区别于一般大学生的心理特点[3]，因而其心理健康问题 也有其特 殊性。2001年，陈文莉等进行的调查结果显示[4]，生活事件、人格特征、社会支 持是影响 理工科大学生心理健康的主要因素。陈文莉等指出，理工科大学生在对社会支持的主观寻求 和客观给予方面，客观给予对心理健康水平的调节作用更大。许多研究都表明[5]，只有优 化大学生的心理素质，开展心理素质教育，才能促进大学生心理健康发展。因此，积极探索 理工院校大学生心理素质的培养模式，显得更为重要。

心理素质训练（或团体心理辅导）可以促进大学生心理素质提高[6,7]。基于对大 学生心理 素质概念的科学理解，借用具有较好信效度的大学生心理素质问卷，结合以理工院校学生特 点自编的训练课程，在以班级（40～50人）为单位的大团体下，本研究实证考察心理素质训 练对理工院校大学生心理素质是否有明显改善。

1 对象与方法

1.1 被试 本研究以昆明理工大学107名自愿选修“大学生心灵成长课堂――心理素质训练 ”的在校大学生为研究对象。其中，一、二、三年级分别为47人、42人、18人，男、女生分 别为74人和33人，工科类、理科类和文科类分别为87人、14人和6人。

1.2 工具 调查工具采用西南大学张大均、王滔编制的“大学生心理素质问卷”[1]。该问 卷分为3个维度和10个因素，共130个项目。其结构是：认知维度，包含反映性、创造性、实 践性、元认知4个因素；个性维度，包括动力特征、情绪特征、意志特征、自我特征4个因素 ；适应维度，包括自我定向适应和社会定向适应2个因素。该问卷各个维度及因素的一致性 信度在0.61～0.80之间，重测信度在0.65～0.81之间，说明该问卷具有良好的信度。问卷的 题项和因素的拟合情况经多位专家考察，具有较高的内容效度，经相关分析也获得较好的结 构效度[7]。问卷采用Likert5点记分，从非常符合到非常不符合分别给予5～1分的 评定。本研究中，问卷的Cronbach α系数是0.895，这说明该问卷的内部一致性较佳。

1.3 研究过程 前测：在实施心理素质训练之前，对研究对象团体施测“大学生心理素质 问卷”。干预训练：对研究对象实施心理素质训练。后测：训练课程结束，再次对研究对象 团体施测“大学生心理素质问卷”。

1.4 数据处理 所有研究数据处理方式采用SPSS 13.0统计软件进行。

2 结 果

本研究的目的是研究心理素质训练对理工院校大学生心理素质是否有明显改善。为此，以训 练课程对受训学生心理素质各个维度及因素得分的变化，作为训练课程对受训学生心理素质 提高是否有效的评估指标。本研究对受训学生训练前、后心理素质各个维度及因素在“大学 生心理素质问卷”的得分进行重复测量方差分析（见附表）。

根据重复测量方差分析的结果（见附表），此107名学生受训后在“大学生心理素质问卷” 的3个维度上的变化如下：在心理素质的认知维度上，结果表明，训练前后有十分显著的差 异，F(1,106)=31.995，P

分析心理素质之个性维度的变化，结果表明，训练前后差异不显著，F(1,106)=0.871，P=0. 353。说明训练前后受训学生心理素质的个性维度没有明显变化，这符合个体个性相对稳定 性的特征。其中，在个性维度的各因素上，动力特征［F(1,106)=6.757，P

而在心理素质的适应维度上，结果表明，训练前后差异也不显著，F(1,106)=0.010，P=0.91 9。说明训练前后受训学生心理素质的适应维度没有明显变化，这可能与对受训学生缺乏真 实社会生活情境训练有关。其中，分析认知维度下各因素的变化，个人定向［F(1,106)

3 讨 论

本研究再次验证心理素质训练对于促进受训学生心理素质的某些维度及因素的发展是有效的 。

研究结果发现，经过10次的心理素质训练对受训学生最为显著的发展是在认知特性上，因为 课堂是认知活动的场所，作为一门课程的心理素质训练使学生在此认知活动的过程中获益。 认知维度的反映性和元认知特性在训练后的显著提高，其原因可能是团体中温暖、信任，使 受训学生在团体中参与的主动性和积极性增强，不断尝试自我探索，由于得到团体的支持， 使得受训学生更加认识自我并愿意接纳自我，使他们看问题更加客观，对周围事物的认识更 符合实际，为其元认知的发展提供了内在动力和发挥认知潜能的机会，同时为元认知的发展 创造了良好的社会和心理环境。而心理素质的创造性思维在训练后有明显改善，这可能与训 练活动的设计中涉及了思维模式改变的训练有关。这些都显示出心理素质训练的有效性。

元认知水平的提高有利于个体对个性的自知力[8]。因为心理素质训练课程的目标 指向于目 标取向行为的动力性，所以包含于个性维度的动力特征有显著提高。而个性维度的情绪特征 和意志特征，在训练后无显著性发展。这可能有三方面的原因：一是这一结果符合个体个性 相对稳定性的特征；二是训练课程没有很好地将个体的认知与行为结合起来。对个性的认知 必须转化为实际行为，才能形成稳定的内化的个性特征，在相互转化过程中，要注意反思自 我的认知和行为，在元认知水平上进行信息加工[8]；三是参与本次训练课程的107 名学生被 划分为3个班，分别由3名教师作为领导者和3名教师作为协同领导者（兼观察员），且每个 班以8至10名为单位，分成了4或5个小组，由于团体太大，无法保证每个小组由1名教师全程 带领分享，受训学生很可能对交流私人事件感到犹豫或根本没时间进行较深入交流，故造成 开放自我、剖析自我深度不够等问题。此外，包含于个性维度的自我特征之所以较训练前降 低，其原因可能与训练课程时数过长有关。

大学生的适应性水平比其它基本的心理素质维度，更有可能受到成长经历和发展环境的影响 [5]。虽然心理素质训练创设了一个类似真实的社会生活情境，但由于更多的只是 藉由课堂 内的小组训练活动开展，而没有与外在真实社会环境相联系，故无法发展受训学生的社会心 理适应过程。所以，包含于认知维度的实践性和适应维度上均无显著改变。这不同于以往类 似研究中指出的，经过心理素质训练后成员的适应性增强[9,10]。为此，我们建议 ，为提高 心理素质训练的长效性，除了保证课堂内的小组训练活动外，还应增加受训学生在应对真实 生活学习环境及经历中的实践性和社会心理适应性训练。

有研究指出[11]，文化环境会在很大程度上影响生活在其中的人们的情感反应及其 表达方式 。所以，我们认为，对大学生整体心理素质的培养和改善可以考虑将心理素质从文化的角度 来建构，真正融合校园生活情境和真实社会生活情境，将心理素质作为一个整体来考虑，进 一步探索更快捷实效的培养高素质理工人才的途径。

受训学生在心理素质训练后感到自己的改变是 多个方面的、多个角度，是整体的，这也表明 心理素质可以互相影响。本研究结果表明，受训学生在训练后更加明确了生活目标，在对问 题的知觉和分析能力、解决问题的能力及创新意识有所增强，对问题的自我觉察、自我评价 、自我调节显著提高。

4 结 论

综合以上讨论，本研究得出如下结论：第一，与以往研究一致，本研究在理工院校背景下， 通过心理素质训练的实证研究，得到了心理素质训练对理工院校大学生心理素质有明显改善 ；第二，在本研究实验条件下，心理素质训练只能提高理工院校大学生认知特性中的非实践 性成分和个性的动力特征。

本研究虽然显示了心理素质训练在短时间内对于理工院校大学生心理素质水平具有一定的促 进作用，但其远期效果及临床验证仍有待进一步追踪观察和深入研究。

5 参考文献

［1］王滔.大学生心理素质结构及其发展特点的研究.西南师范大学教科所硕士论文 ,2002

［2］王滔,陈建文.大学生心理素质三维结构模型探析.高等教育研究,2006,27(4):8 1-85

［3］史永安,王东莉,裴学进.科学认识当代大学生心理健康状况.高等工程教育研究 ,2005(4):37-39

［4］陈文莉,王光状,褚庆柱.理工科大学生心理健康研究.山东教育学院学报,2001( 2):64-70

［5］王滔,张大均,陈建文.当代大学生心理素质发展特点研究.心理科学,2003,26(5 ):847-850

［6］陈华.团体心理辅导促进大学生心理素质提高的实践研究.中国健康心理学杂志 ,2004,12(6):455-458

［7］洪鸿,杨凤池,李梅.应用团体辅导技术对医学院校新生心理素质的干预研究.中 国健康心理学杂志,2005,13(1):11-13

［8］丁立平,姚树桥.“大五”与学校心理健康教育及学生人格健全发展.中国心理 卫生杂志,2003,17(2):122-123

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[作者简介]牛丽丽（1981- ），女，黑龙江绥化人，四川工程职业技术学院心理咨询中心，讲师，在读硕士，研究方向为大学生心理健康教育。（四川 德阳 618000）

[中图分类号]G645 [文献标识码]A [文章编号]1004-3985（2013）35-0092-02

随着科技的不断进步，经济的迅猛发展，人们在享受高度发达的物质文明所带来的舒适生活的同时，也在承受其在精神上所带来的新的困惑与考验。针对物质社会带来的“文明症状”，“乐活”一词顺理成章地走入人们的生活，渗入人们工作、学习的方方面面，并被年轻人广为推崇。“乐活”即LOHAS，意为“健康、快乐、环保和可持续发展”，它向人们传达积极、快乐、包容的心态，推广绿色健康、亲近自然的生活态度，它能够更好地促进人类的健康、幸福和价值的最大化。“乐活”理念作为一种较时尚的生活态度，它所宣扬的关心自身、关爱他人以及关注社会的精神，对提升大学生心理素质有着非常重要的意义。大学生是社会信息和精神产品最敏感的接收者，他们更容易接触“乐活”主张，更容易受到“乐活”的影响。针对大学生目前心理适应能力、抗挫折能力、情绪调节能力和内在发展动力等相对较差的实际情况，作为高校心理健康教育工作者，我们理应跟上时代的步伐，充分挖掘“乐活”理念中有益于提升大学生心理素质的积极内容，在大学生中开展“乐活”理念的引导和教育工作，促进大学生全面、健康地发展。

一、“乐活”理念下大学生心理素质的培养

1.大学生个性品质的培养。活泼开朗、真诚热情、事业心强、有创造力等良好的个性品质是人一生的财富，它促使人们客观地评价自我并拥有积极、自信、阳光的心态，促使人们乐观勇敢地面对生活给予的一切挑战，促使人们树立切实可行的远大理想，形成正确的人生观和世界观。

当代大学生正处在竞争日益激烈的社会背景下，他们需要更积极的心态、更长远的规划、更勤奋的工作，才能在激烈竞争的社会中立足。“乐活”理念主张积极乐观生活，崇尚自由创造，爱自己的同时也懂得爱别人，亲近自然并保护周围的环境，支持绿色饮食和简约消费，热心于公益事业等。而这些恰恰是当代大学生所欠缺且需具备的良好个性品质，在高校实施“乐活”教育，将社会发展的趋势贯彻到教育中来，可以提升大学生对社会的责任感，有利于促使大学生保持良好的个性，提高大学生创造力，激发大学生对生活的热情，形成积极乐观的人生态度。

2.大学生认知能力的提高。认知能力是人们取得成功所必须具备的重要素质之一。一个人要想获取事业的成功，达到自我实现，不仅要对周围的世界有客观的认识，更应对自身有一个客观的评价，所谓“知己知彼，百战不殆”，既能够站在不同角度分析与思考问题，也应能客观而全面地看待问题。

“乐活”主张完善自我、积极创造、终身学习，在大学校园实施“乐活”理念教育，能够帮助大学生正确认识和评价自我，确立正确的自我意识，掌握科学的学习策略，提高学习效率；能够帮助大学生积极应对考试压力，克服考试焦虑症状等，并树立终生学习的观念；能够帮助大学生提高人际沟通能力，促进人际间积极的情感反应和体验；能够帮助大学生处理好友情和爱情的关系，正确对待与异性同伴的交往；能够帮助大学生培养创新精神和创新能力，开发个人潜能，为社会、为他人创造更多的财富。

3.大学生心理适应能力的增强。面对纷繁复杂的现代社会环境，人们必须具备良好的心理适应能力，保持良好的精神状态，才能胜任各项富有挑战性的工作。否则就会跟不上时展的节奏，进而产生自卑感和无力感等不良情绪。

“乐活”主张努力进取、强健体魄、友善待人、调控情绪、绿色环保、热心公益、亲近自然。这一理论倡导个人应努力挖掘自身潜能，提高抗挫折的能力，不轻言放弃；应与人为善，理解他人，懂得分享；应学会管理好自己的情绪，懂得如何宣泄不良的情绪和表达良性情绪。当代大学生生活在没有战场和硝烟的和平时代，是父母的“掌中宝”，过着“饭来张口，衣来伸手”的生活，心理适应能力相对较差，抗挫折能力相对较弱。“乐活”理念教育可以帮助大学生们提高抗挫折能力和学会管理好自己的情绪。

4.大学生内在动力的激发。众所周知，内因是事物变化发展的根本原因，外因是通过内因起作用的。人的内在动力是个人学习、发展、成功的前提，对人的一生起着决定性的作用。只有充分调动人的内在动力，才能使客观条件为己所用，实现个人的发展和成功。

“乐活”主张个人要树立远大的理想，确立切合实际的目标，要形成正确的人生观、世界观和价值观，要对自己的理想有坚定的信念。这一理论的倡导可以进一步激发大学生内在成长的动力，帮助大学生进一步提高承受挫折的能力，形成良好的意志品质。调动大学生的积极性和主动性，引导他们实现自我教育、自我管理、自我服务，是促进大学生提高综合素质、成就自我的关键所在。在高校推行“乐活”教育理念，可以引导和培养大学生的学习兴趣，增强内在学习动力；可以使大学生在充分了解自身兴趣、气质、性格、能力和社会需要的基础上，确立职业志向，提高职业道德意识，促进大学生实现自我的目标。

二、“乐活”理念下大学生心理素质培养策略

1.以政策实施和领导支持为前提，全方位保障教育实施。领导重视、政策到位是实现一切教育的前提保障，领导的关心和重视是形成大学生良好心理素质培养环境的关键因素。2008年10月，团中央、全国青联等共同主办了2008中国青年“LOHAS”时尚文化论坛，并首次了《2008青年“乐活”主张》，达成了“完善自我”“阳光生活”“自由创造”等12项共识，力求在广大青年群体中形成“和谐、健康、可持续”的“乐活”生活理念，促进青年健康、全面、和谐成长。随后，很多高校团委纷纷响应，通过丰富多彩的主题活动宣传和倡导“乐活”理念，使大学生们更深刻地理解“乐活”理念，更直接地感受“乐活”理念的魅力。为使“乐活”理念能够在高校得到更科学有效的推广，让当代大学生对自我有更清楚的认识，在学习和今后的工作中可以获得更多满足感，能够以阳光的心态去正确面对在学习和生活中可能遇到的各种挫折，各高校应在政策上给予一定的倾斜，建立、健全大学生心理健康教育机构，建设有利于开展心理教育工作的场所，并投入活动开展所需的相应经费，购置心理素质教育必要的设备，制定出适合本校实际情况的规章制度和配套实施方案，明确大学生心理素质培养工作的任务、内容、工作原则、方法或途径、队伍建设和工作制度等。只有这样，才能使大学生心理素质培养工作落到实处。

2.以学校心理咨询机构为中心，构建网络式教育模式。目前，全国各高校普遍设有心理咨询机构，通过建立相对稳定的大学生心理健康教育工作队伍来帮助学生进行心理调适，解决心理问题，从而服务学生成长、成才。学校心理咨询机构的具体工作包括为新生建立心理健康档案，个别、团体心理咨询，承担心理健康教学任务，承担心理委员及心理社团团员的心理健康知识的培训工作等。在高校开展心理健康教育工作，是全面推进素质教育的重要工作之一，而“乐活”理念的教育将对大学生个性的形成、情绪的管理、交际水平的提高及个人潜能的开发等起到积极的促进作用。以校心理咨询机构为中心，链接学院、各系、各班，可形成一个立体式网络教育模式，各高校可通过多种途径充分挖掘“乐活”理念中积极的教育意义，在网络式教育模式中充分整合各种有利教育的资源，以不断提升大学生的心理素质。

3.以课堂教学为基础，多渠道渗透“乐活”理念。课堂教学一直是学校培养学生的主渠道，通过第一课堂，不仅便于学生构建科学的心理学理论体系，更重要的是可引导学生树立心理健康的意识，学习掌握自我心理维护和调适的方法，并将所学的心理学理论知识内化到个人心灵深处，帮助学生达到自我价值的最大化。通过课堂教学，可让学生系统了解“乐活”理念的主旨，引导学生热爱生命，对社会负有责任感，并激发学生个人成长的内在动力。课堂教学的形式要灵活多样，如可采用互动体验式的教学手段、案例分析的教学方法、利用互动分享的生成性资源丰富教学、利用现代化网络和多媒体教学等。亦可结合学校实际情况，有针对性、实效性地设计和调整课程，以满足学生个人发展和社会发展的需要，同时配以参与式教学方法，充分利用教学资源，实现课堂教学效果的最大化。

4.以主题团体活动为支撑，多形式吸引学生。第二课堂建设对于培养合格的建设者和接班人有着重要的作用和意义。搭建积极向上、丰富多彩的校园文化活动平台，不仅对大学生的身心健康发展有着很好的调节作用，同时，还有利于学生认识自我、锻炼自我、展示自我，提升人际交往和团队协作能力，保持充实愉悦的心境和积极乐观的生活态度。积极参加主题团体活动是提高大学生心理素质的重要途径。为让学生充分理解“乐活”理念的积极意义，深入挖掘“乐活”理念的积极内涵，宣传和倡导积极的生活态度，各高校可结合本校实际，组织开展艺术、科技、体育等主题鲜明、积极向上的团体活动和社会实践活动，可通过组织“5・25”“11・25”等主题心理健康活动、校园文化艺术活动、文明宿舍评比活动、“三下乡”社会实践活动等，为大学生心理素质培养创造良好的校园环境和心理氛围，丰富大学生业余文化生活和社会实践内容，使学生与同伴、与社会、与自然保持良好的关系，增长知识，锻炼意志，保持心理平衡，促进心理素质的提高。同时，还要充分发挥高校心理社团、班级心理委员的桥梁与纽带作用，定期开展案例讨论、读书研讨、主题团辅等，将心理健康教育渗透到学生生活、学习的点滴中。

5.以全员教师为榜样，身体力行感染学生。“以身示范，身体力行”是对所有教师提出的基本准则，重视学校心理健康教育机构队伍建设及集中全校教师的育人合力越来越成为高校心理健康教育工作中的重要内容。高校教职工的全员参与是营造心理素质培养环境的基础，大学生心理素质培养应是全校教职工共同的责任，高校各级领导和教职员工要提高对心理教育工作意义的认识，从加强国民素质和培养高等教育人才的高度来理解和投身学生心理素质培养工作。在积极倡导“乐活”理念的教育中，高校各科教师也应深入挖掘各学科教学内容中心理素质教育的内容，使各学科的教学过程都能起到培养良好心理素质的作用，实现素质教育的目标。高校教师可通过自身人格的潜移默化作用来培养大学生高尚的道德情操、良好的意志品质、积极的生活态度。要求教师不仅要有高深的专业知识水平，更要有良好的人格素养，成为学生效仿的楷模。在积极倡导“乐活”理念的教育中，应调动一切积极因素，充分利用现有资源，建立全员参与开展人才素质培养体系建设的新机制，形成有利于大学生心理素质提高的全员参与模式。只有这样，才能全面有效地保证和提高人才培养质量。

[参考文献]

[1]唐新华.“乐活”理念倡导与大学生心理健康教育[J].大家，2011（23）.

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1　大学生心理健康状况分析

大学生心理健康状况不仅关系到学生自身的心身健康和学习效率，而且关系到高等院校合格人才的培养及全民族素质的提高。近年来关于大学生心理健康的研究表明，相当一部分学生心理上存在不良反应和适应障碍，心理问题发生率高达30％左右，并有日益严重的趋势。也不乏很多走极端，性格扭曲的例子，主要表现为焦虑、强迫、恐怖、抑郁、神经衰弱等。造成这些心理问题的原因比较复杂，例如单亲家庭、对专业是否满意、自感学习压力、同学关系、有心理问题是否求助等因素会影响大学生心理健康，其中来自单亲家庭为成长经历的影响因素，其他因素均为学校适应的问题，提示帮助大学生适应大学生活是提高其心理健康水平的一个重要因素。

大学生从高中到大学时期的转变是非常明显的，首先就是面对的群体不同。在大学里面有着来自各个地方、有着各种各样生活背景的同学，对大学新生活的不适应以及高中时所产生的压力是心理健康状况其中一个原因。所以刚上大学时大家都会对未来迷茫；对大学教育中自学部分不是那么适应。到后期，一定会有同学适应的很好，但是有一部分因为从小到大都是父母逼迫学生学习，到一个独立的环境中，失去了父母的督促，老师的看管，当同学自己管教自己的时候，开始放任自己沉迷于游戏或其他娱乐当中，因此耽误学业的同学数不胜数。

还有一部分来自比较偏远落后的地区，那么到了大学之后有一些这样的同学就会产生自卑心理，认为自己的一些行为不是那么好，不会与别人沟通，各方面并不是那么优秀。其实不然，只是因为他们心中有着那样一种消极的心理暗示，所以才会出现这中忧郁、抑郁的情况。

厌学情绪也是其中影响因素之一，首先是教师队伍建设问题，古语有云：师傅领进门，修行在个人。但是如何领进门也是很重要的。高校素质教育必须要加强教师团队建设从而达到培养现代化人才的目的可以帮助同学们消除消极的心理暗示。

人际关系也是影响心理的一个重要因素。随着大学中生活环境的不同，生活习惯以及作息时间不同，性格的原因导致矛盾的产生等等，都会影响大学生心理，所以教育者对于大学生心理教育务必要更加加强。

宿舍同学以及老师需要做出积极的指导和积极的心理暗示。帮助这样的同学度过难关，其实他们也很优秀，进人大学的起跑线都是相同的。只要发挥交大自强不息的精神，从一点一滴做起，每个人都会成为自己心目中的英雄，最终实现个人价值。

2　如何更好的培养大学生的心理素质

首先，大学心理健康教育课在大学生的选课范围是属于选修范围之内(除了心理学专业的同学)。如果想要每名大学生都培养更好的心理素质，或者说有这个意识来培养自己良好的心理素质，就势必把大学生心理健康教育课变为必修课，因为这样会使得每一名大学生都可以借由老师的授课内容以及有情况也可以及时和老师谈话来解决。老师也会在授课时观察出学生的心理状态，可以尽量少的避免悲剧的发生。

其次，应该定期做相关的心理测试，例如开学时的心理测试就做到全面系统分析每名学生的心理状况，但是在整个本科四年只做过一次，有些学生在刚开始进入大学的心理很可能是健康的，但是经过一段时间。心理状态会发生一定的变化。如果可以定期做心理测试，了解学生的动态，对一些心理有问题的同学进行心理方面的辅导以及练习，会逐渐得到改善。

再次，同学老师之间应该相互关心。现如今，每名大学生都需要掌握一些心理学方面的知识，比如具有自杀倾向的同学会具有什么样的一些特点，例如，会把喜欢的东西送给他的好朋友等一系列的征兆，可能不会面面俱到，但是懂得了这些后，会更加关心这些因为某些原因而变得心理素质低下，心理不是那么很健康的同学度过难关，会减少这些悲剧的发生。

加强大学生的心理素质需要每一名学生和教职员工的重视，都应该积极培养自己在心理学方面的知识，做到会用这些基本的知识来判别一个人是否具有心理问题，如果有的话，立即通知老师或者心理医生，通过专家的干预，使得人的心理得到痊愈，从而加强大学生心理素质。现存的西南交大的心理学会会定期做一些心理方面的活动，但是全校有太多的人，对于每个人不会面面俱到，所以这就要求同学之间的共同努力，辅导员老师的更加关心共同建设大学生健康的心理状态。另一方面，不能对大学生的心理健康问题过分悲观，从心理问题的性质和成都上看，大学生的心理问题大都是不适应或情绪骚扰，真正有神经症等心理疾病的是少数，对大学生的心理问题应该以心理教育以及预防为主。同时，还应通过科普宣传，加强学生对心理健康知识的了解，提高学生对心理问题的识别能力和心理素质。

联台国世界卫生组织把健康定义为：一种完整的晦体、心理和社会良好状态。而不仅仅是没有疾病或伤残。该定义是在医学模式由生物医学模式向生物一心理一社会医学模式转变的情况下提出的：这一界定，指出了心理健康是健康的一方面，也隐含了心理健康的重要性。

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心理素质主要是指个体在成长和发展中形成的各种心理品质，是一个人自我发展和自我实现的必要条件，心理素质的好坏直接影响着人的全面发展，因此大学生培养自己良好的心理素质，对保障自己以饱满的热情、顽强的意志、坚韧不拔的毅力、良好的心态投入到学习和今后的工作中去，具有重要意义。培养良好的心理素质，要学会针对自身常出现的心理问题，从分析其不良心理产生的原因着手，寻找对策。

一、目前大学生面临的主要心理问题

1.学习和生活方面的心理障碍

踏入大学校门的学生许多都曾是中学时代的佼佼者，进入大学后发现“山外有山，楼外有楼”，自己在学习、社交、文化等方面不如别人时，过去的优越感受到了冲击，新的自我位置尚未摆正，有些人就会怀疑自己，产生自卑心理。甚至还会出现一些其他的不良心理症状如焦虑、抑郁、强迫、等。另外，有部分学生对自己所学的专业，缺乏学习兴趣，认为自己所学的专业没有发展前途，而缺乏学习热情，久而久之也丧失了学习信心。

2.人际交往方面的心理障碍

进入大学后，人际关系与以前发生了显著的变化。一方面他们不再得到老师的细致关心和照顾，另一方面，同学都来自四面八方，各方面的背景不一样，生活和行为习惯也不同，因而交往相对比较困难。加之同学之间在许多方面还存在着明显的差异，如思想观念、价值标准、生活方式等等，不容易协调相处，导致心理压力。另外，有些学生由于性格内向及缺乏一些交往的方法和技巧，容易造成人际关系紧张和不协调，再加上随着大学生的社会交往范围日益扩大，交往的动机也发生了相应的变化，许多学生感到缺少知心朋友，感情不纯而不愿与人交往，最终导致一系列心理为问题的产生。

3.对实现自我价值存在的心理障碍

当前社会发展迅速，人们的思想观念、道德观念以及生活方式等也在不断发生变化，特别是社会竞争机制对人们的影响更大。高校处在社会大环境中，社会的变化必然影响校园，使深处期中的大学生在心理上受到冲击，社会种种现实，对大学生平静的心灵冲击是巨大的，社会竞争的压力侵扰着每一个人，大多数人都有强烈的表现欲和参与意识，都想在各种活动的竞争中显示出自身的价值。这对于意志薄弱的学生无疑是一种挑战，一旦遇.到考试失败，评奖落选，就业遇挫等情况，极容易产生消极的心理状态，表现出自我价值怀疑的倾向。

二、大学生培养良好心理素质的必要性

1.良好的心理素质对大学生的成长进步具有重要作用

大学生在成长进步过程中，必须以良好的心理作为前提和保障。良好的心理素质是大学生整体素质赖以存在和提高的重要基石。具体表现在：一是良好的心理素质是实现成长目标的基础。心理素质在支配和制约人们选择行为方向方面起着重要作用。二是良好的心理素质是人才成长的动力。当大学生培植起对自己专业、事业的浓厚兴趣时，便会激发出创造的活力，从而推幼约旱目焖俪沙ぁH是良好的心理素质是成就事业的保证。因此，注重培养良好的心理素质，是时代和未来事业的需要，也是大学生成才和成就事业的有力保证。

2.良好的心理素质是大学生自我完善和发展的内在需要

大学时代，是人成长发育的成熟时期，是人的一生中心理变化最激烈的时期。这一时期形成的价值观念、生活态度和经验阅历对今后人生发展将产生重大影响，大学生从家庭进入社会，各种角色的变换，使大学生在扩大自己社交范围的同时，也增强对他人、对社会的认识和了解。但是，这个时期由于心理发育不成熟、情绪不稳定，在面临一系列问题时，易产生各种心理困扰，这些困扰，对大学生的成长、成才及适应社会都十分不利。因此，培育良好的心理素质有助于大学生树立正确的价值观、人生观和世界观，帮助他们逐步走向成熟与独立。

三、大学生培养良好心理素质的方法

1.树立正确的人生观和世界观

人生观、世界观处于个体心理最高层次，在心理活动中具有重要作用，它影响一个人的认识、情感、意志、需要、兴趣、能力等，是个体行为模式的最高调节者。社会生活中的各种现象是复杂的，由于大学生社会经验少、阅历浅，当理想与现实发生冲突时，常常会在思想上、情感上产生困惑、苦闷和不满。而这种负面效应很大程度上取决于个人的心理素质。因此，大学生树立正确的人生观、世界观，有助于自己形成正确的社会观念和良好的自我调节能力，使自己懂得人生的价值，从而消除心中，的疑惑和不满，自觉抵制不良因素的影响。

2.注重挫折教育，增强心理承受能力

人生之路不总是一帆风顺，挫折对每个人来说也是难免的，区别在于有的人心理承受能力强，在面对挫折时能够坚强的挺过去，而有的人由于心理承受能力弱就只能臣服在挫折的脚下。但是，承受挫折能力和其他心理品质一样，可以通过学习，和锻炼而获得提高。在日常的学习生活中，大学生应有意识的培养面对挫折时的忍耐力及乐观的心理，要记住所有的挫折都是暂时的，没有挫折是不能战胜的，只要你有勇气战胜它一次，以后它就会沦为你的奴隶。

3.重视心理素质的自我培养

环境、教育虽然对大学生心理素质的发展起着重要作用，但它们只是影响心理素质的外部条件，对心理素质的发展起着决定作用的还是大学生的自我培养。对于大学生来说，一是要自觉学习心理健康知识。在校可听取相关专题讲座，参加学校心理学教育机构开展的各类培训活动等。二是培养兴趣、丰富生活。积极参加各类学生社团活动、从而达到松弛身心，消除疲劳，保持健康；陶冶情操，完善人格等。

总之，新时期的大学生应该具有良好心理素质，这是社会发展对未来个人素质提出的必然要求，也是个人全面发展的必然趋势，只有具备良好的心理素质，大学生才能适应现代社会，才能担负起时代和社会所赋予的历史重任，在社会竞争中立于不败之地，成为现代化建设的有用之才。

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创业意识。个体从事任何行动都要受到兴趣、需求、理想等个性特征的支配和推动。而个体的创业行为也毫不例外，创业行为也不是无缘无故产生的，而是个体真正有了创业的兴趣和需要。创业意识实质就是指创业实践活动中对创业者起动力作用的自我意识倾向，激励个体开展创业实践活动，并对创业行为进行调整，保证创业目标能够实现的积极心理因素。创业意识能激发出大学生创业者的创业潜能，推动大学生创业者事业的成功。

创业能力。所谓的创业能力就是指创业实践活动得以顺利进行，并对创业实践活动效率产生影响的一系列心理特征，主要包括三个方面：一是专业能力，也就是与创业相关的专业技术知识，这是创业的一个基础，也是大学生创业者应该具备的基本素质；二是经营管理能力，是指创业之后能推动企业得以继续发展的管理经营类知识；三是综合性能力，要想创业成功，就要有较宽的知识面和较强的综合能力。总之，创业能力是以创业者的知识、经验、技能为基础的，也涉及到了团队协调能力、人际沟通能力、市场驾驭能力、耐挫折能力等。大学生创业者还必须要掌握和了解一定的税务、投资、法律知识，能对创业知识和专业知识进行灵活的运用，通过大学的心理教育逐步养成自立、自强、进取和创新的人格品质，不断提高自身的开拓创新、协调协作和沟通能力。大学生创业者的创业能力直接关系到创业成效，同时也决定着创业活动是否能做大、做强。

创业行为。大学生创业者如果只有强烈的创业意识，也具备了一定的创业能力，同时也得到了政府、社会、学校、家庭等多方支持，但却没有创业行为，那么整个创业活动就是纸上谈兵。换而言之，整个创业活动过程中，创业行为才是最根本、最关键的环节。创业行为是将创业意识、创业能力和外界资源整合的创业过程。

二、培养大学生创业心理素质的必要性

加强对大学生创业心理素质的培养是大学生就业的一个必然趋势。随着高校的不断扩招，高校毕业生的人数也在逐年增加，导致就业形势也更加严峻，大学生们离开学校后，就不再有“天之骄子”的优势。从当前社会上现有的就业岗位来看，要安置大批的高校毕业生已经有很大的难度了。所以，大学生就业难的问题也是有目共睹的。在这种形势下，创业将成为大学生就业的必然趋势。基于社会经济发展的需要，对大学生创业也提出了更加迫切的要求。因此，只有加强大学生创业心理辅导，培养他们的创业素质，拓宽创业之路，才能从根本上缓解当前的就业压力。

加强对大学生创业心理素质的培养是时展的要求。目前，我国的大学生创业机制已经逐步完善，为大学生自主创业提供了很多发展机遇。但是，长期以来大学生们受传统思维的影响，将机关单位和企事业单位看做是毕业后的理想去处，将自主创业当成是做小生意，因错误认识和虚荣心使得很多大学生不愿意创业。所以，选择自主创业是具有很强挑战性的，也需要很强的自信心。因此，创业意识就成了创业心理辅导的首要内容，高校教育中加强创业心理辅导就成了大学生创业教育的正确选择。

加强对大学生创业心理素质培养是提高大学生创业能力的根本途径。创业活动是通过独立自主的经营活动为社会创造价值，为消费者提品的过程，因此，对人的素质有较高的要求。对于大学生创业来说，创业心理素质对于他们是否创业成功起着重要的作用。目前，很多大学生的创业心理素质都比较差，他们既不能估测风险，也不能承受打击，更为严重的是，有些大学生缺乏创业意识和创业能力。尽管很多大学生已经意识到社会就业的严峻形势，并不断提高自身的综合素质，在校期间就主动寻求社会实践的机会，使其个人能力能得到提高。但是，受到现实因素及自身经验水平的限制，很多学生毕业后走向社会仍感动有些茫然，认为理想和现实的差距太大，不知从何做起来实现自主创业的愿望。个人创业心理发展水平较低，缺少创新思维，不善与人沟通，团队意识差，责任感不强，诚信度不够，耐挫能力差等一系列问题，对于这些大学生走入社会，顺利进入职业生活都是不利的。要想培养创新型人才，就要加强对大学生创业心理素质的辅导，对其人格教育应不断完善，从而克服大学生的人格缺陷，使大学生心理更加健全，创业能力得到根本上的提高，进而加入到主动创业的队伍中去。总之，加强大学生心理辅导，提高他们的创业能力，已经是当前时展的要求。

三、开展大学生创业心理素质培养所采取的对策

加强课程管理，丰富创业知识。建设创业课程的目的就是要使学生们能对创业的有关知识有个全面的了解。一方面，高校按照创业教育的目标和内容来调整原有的教学计划。在教学实践中，也应该从现有的课程中深入挖掘出新的创业内容。另一方面，创业教育必修课和选修课的开设将其重点放在丰富创业知识上，使原有的内容面更宽，对于有意象创业的同学来说是比较有利的。

建立大学生创业园，培养大学生的创业精神。大学生创业园的建立为高校创业教育提供了教育基地，也吸纳了大批学生建立实体化的创业公司或创业团队入驻。园区作为学生与企业、社会之间沟通的桥梁，能帮助学生顺利进入社会，大学生在创业园里可以根据自己的兴趣、爱好、优势来选择适合自己的创业项目。通过更多更为真实的社会创业实践来健全创业心理品质，培养大学生的创业精神。一是，高校应努力培养“双师”（即专业理论名师与实践经验的工程师和经济师等）素质教师入驻到创业园。他们有扎实的理论知识，并有丰富的实践经验，同时也有成功创业的经历，只有这样的老师才能够对学生起到有效的示范作用。二是，创业园可以聘请创业经验比较丰富的企业家作为园导师，凭借自己的成功经验给大学生创业进行一些必要的指导。在大学生创业实践的过程中，不可避免的要遇到一些挫折和困难，只有经历了这些打击后，他们才能真正的强大、成熟起来。创业园开展的创业实践活动是十分有必要的，也是值得每一个想要创业学生去尝试的。

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当前，针对社会上出现的高校大学生极端事件，高校思想政治教育应侧重于对大学生心理素质的培养，增强其抗压的心理能力，促进人才成长。最近几年，在高校校园发生的突发事件，引发了社会的高度关注，也让人们不断反思当代大学生的生活状况，探究他们的心理教育。高校的思想政治教育为了维护社会的稳定和校园的安全，要积极开展针对大学生心理素质方面的教育，这样才能解决频繁出现的恶劣事件，给大学生的成长创造良好的校园环境，也提升了大学生的心理素质。因此，高校的思想政治教育要增加对大学生的挫折教育和抗压心理素质的培养，才能更好地完善大学生的心理和人格，这样的教育教学才能具有针对性和现实性。高校的思想政治教育与心理健康教育进行融合，更好地发挥了思想政治教育的职能，创新了思想政治课的教学内容，教师通过对大学生思想品德的熏陶和教育进而对他们的心理状况的稳定和改善发挥积极影响，实现两者的协同作用。在大学生心理不断完善的过程中，特别容易出现心理障碍，在此时应积极开展针对大学生的挫折教育，给予这些处于心理困境的大学生以心理疏导，消解他们的焦虑与抑郁情绪，帮助他们更好地适应社会生活与人际关系，提高挫折的心理承受能力，改善不良的情绪，引导他们走向正常的健康的心理状态，降低各种危机事件的发生，发挥高校思想政治教育独特的价值。

高校的思想政治课教育教学要分析和研究大学生的心理需求，创新教育教学内容与方式。只有满足大学生心理需求的教学，才能得到大学生的欢迎，也才能调动大学生学习的积极性。教师要准确判定大学生群体的心理特点，理解大学生追求理想的强烈愿望，同情大学生所处的竞争环境，让大学生能够放松心情，以正确的态度面对各种挫折与压力，养成良好的行为习惯与心态，这样才是有效抵抗心理压力的有效措施。

一、对当代大学生心理压力影响的因素分析

（1）社会心理问题间接引发的大学生压力与消极情绪。社会群体的心理现象使得大学生个体思想与心理受到了影响，由此表现出对群体社会心理的吸引与顺从。群体社会心理具有使群体成员凝聚，影响其心理与决策的能力。社会心理问题表现为对社会或组织的不满，对自身前途的担忧，使得个体心理发生了扭曲，由此形成不良的心理状态。个别具有这些社会心理问题的，可能做出极端的恶性事件，危害社会与他人的安全。这种社会心理问题具有一定的传染性，给高校大学生带来了负面的心理暗示和消极情绪。

社会心理问题的产生是由于长期累积的问题，涉及社会政治与经济等多方面的原因，具有复杂的矛盾。我国社会发展过程中出现了很多矛盾，造成了人们对社会现象的不理解与不认同。首先，社会阶层分化更加明显，人们的经济收入差距越来越大，造成了很多人的心理不平衡。一些工薪阶层和农民工等承受着城市快速发展的心理压力和身体疲惫，由此产生了对社会的不满情绪，这种现象对校园的大学生也产生了负面影响。其次，社会的人情冷漠和诚信的缺失，使得人们的关系变得更加功利。由于经济的发展，使得人们接触到不同地域的人和不同机构的人，但是，人们之间的信任感比以前少了很多，人们之间缺乏温暖和友情，造成了人情冷淡，使得社会矛盾与社会心理问题加剧。最后，社会的不公平使得社会底层的人们生活艰难，不能获得应有的福利。社会的宽容度降低了，人们的抱怨增多，社会弱势群体需要更多的帮助与关爱。这些社会不公，一定程度上造成了社会矛盾的深化。这些社会心理问题具有深刻的社会原因，给大学生带来了困惑和无奈。在大学生走入社会后，也要面临着诸多的不公平与压力，让大学生不得不面对，增加了大学生心理负担与压力。

（2）与大学生利益直接相关的因素引发的压力与不良情绪。首先，高校大学生生活环境与经济成本的压力增加。最近几年，高校的规模逐步扩大，招收的学生学费等也逐年增加，再加上物价的上涨，大学生的生活消费成本也上升，这样令很多家庭承受困难。大学生的生活成本压力影响了大学生的情绪和心理，经济条件不好的大学生就不能随意外出和游玩，也不能购买喜欢的商品，这是大学生消极和压抑心理产生的原因。大学生生活的集体环境，使他们失去了个性生活，在各个方面都要按照集体标准，使得大学生的负面情绪不断累积。其次，学习和就业的双重压力。高校大学生要学习很多专业知识，同时还要进行证书考试，使得他们的业务休息时间压缩，文化课学习的压力变大。而当前就业市场并不乐观，对于一般高校的大学生来讲，要想找到工作环境和待遇良好的单位，这是十分艰难的事情。更何况，很多大学生初次就业率很低，离职率也很高，这样造成了大学生对自己的未来忧心忡忡。最后，休闲娱乐与交友处理不好，也给大学生带来了苦恼。有的大学生在恋爱和交友方面，花费了大量的时间与金钱，使得这些大学生的精力不足以用在学习上面，学习成绩下降，甚至在造成纠纷时，采取了极端方式来解决。还有的大学生整日沉迷于网络世界，经常逃课打网络游戏，这使得这些大学生患网络综合征，情绪低落。这些因素，都会引发压力与不良情绪。

二、高校思想政治教育增强大学生抗压心理素质的途径

高校思想政治教育应不断增强大学生抗压心理素质。我国高校思想政治教师应积极借鉴国外高校对大学生抗挫折心理素质的培养。例如，美国大学通过培养大学生的独立精神来增强其抵抗压力的心理素质；英国将培养大学生的抗挫折心理纳入到正式的教育计划中；德国通过培养大学生的实践专业技能，来培养应对挫折的心理素质。国外大学已经将大学生抗压心理素质教育与培养形成了规范的教育体系。我国高校对大学生的心理抗压素质的培养还处于摸索阶段，还没有形成完善的教育培养模式。高校的思想政治教育教学承担了对大学生心理素质的培养，如加强对大学生德育与法制的教育，提高大学生非智力因素，增强大学生心理素质和完善的人格。这有助于提升大学生的综合素质。对大学生开展挫折教育，是为培养大学生抗挫折心理素质，全面实施素质教育奠定心理基础。平时，要重视克服困难、经受考验、提高抗挫折能力。

（1）教育大学生对挫折有着正确的认识。大学生要正确面对挫折，采取有效的解决措施，并促使自身得到成长，这才是科学的挫折观。高校的思想政治教育就是要让大学生认识到挫折是一种人生常态，具有普遍性，通过挫折才能使自身得到磨炼，获得知识和各种经验。教师还应帮助大学生获得解决挫折的有效办法，在心理受到强烈冲击后，可以采取转移法、宣泄法消除因挫折而产生的焦虑、紧张和抑郁等消极情绪。

（2）教师帮助大学生构建抵御挫折的措施。个体在遭受挫折时，其心中会自觉形成恢复情绪平衡与稳定的防御机制。教师要帮助大学生构建抵御挫折的措施，采取理性的防御行为。例如：降低目标使大学生能够更容易实现，减缓了挫折的影响；要对事情进行全面分析，在遇到困难时，从其他角度进行分析； 教师引导大学生加强对自身的客观认识，加强自我潜能的挖掘，更加灵活地进行自我调节来应对挫折。

（3）加强抗压心理素质的训练。高校思想政治教育课将心理健康教育内容纳入计划，并加强抗压心理培养的宣传，积极举办抗压心理的专题讲座，为大学生进行心理咨询，让大学生对抗压心理有深刻认识，并对自身的抗压心理有着准确的评估。在抗压心理素质的训练中，教师应加强师生互动交流，找出大学生压力的内在根源，协助他们解决面临的挫折难题，来满足大学生的现实心理需要。此外，教师还应鼓励大学生进行社会实践，在实践中锻炼自身抗压能力。让大学生在实践中不断磨炼，积累丰富经验，克服因短期挫折所带来的心理压力，不断提升挫折容忍力。

（4）提高大学生对压力和不良情绪的控制能力。教师要经常鼓励大学生，增强大学生的自信心，提高大学生的精神状态。对于大学生的优点，教师要给予正面的积极肯定，使大学生获得战胜困难的勇气。教师要培养大学生有效控制挫折与压力的能力。在面临较大压力和挫折时，大学生应有效控制不良情绪，不使压力扩大或产生恶性发展，要改变一下自己的注意力，不要让压力控制自己。

结论：通过对高校思想政治对大学生抗压心理素质的培养进行分析和探讨，认为高校的思想政治应该塑造大学生的综合素质，特别是抗压心理素质，使其在心理健康教育中得到加强。要将高校的思想政治教育与心理素质培养有机结合，在教育教学实践中不断进行心理与德育的兼顾，得到良好的教学效果。当今大学生的心理素质和抗压能力呈现递减趋势，一些大学生很难经受住挫折，在面对较大压力的时候，在心理上和行为方面表现出异常，这严重影响了大学生的大学学习生活。因此，在高校的思想政治教学中，教师要积极发挥引导作用，以大学生为教学主体，增加互动交流，让大学生更多地参与课堂教学，激发大学生学习的积极性与兴趣。教师要将先进的理念和知识理论引入课堂，这样才能提高思想政治课教学的有效性与生动性。在课堂教学过程中，教师要重视自身的言行，提高教师的个人魅力，给予大学生以强烈的震撼与感染，使得大学生由衷地尊敬教师。教师要有意识地培养大学生心理素质，帮助大学生完善性格、情绪、智商等方面，提高大学生的社会实践能力，增强大学生的自信心与乐观的精神。教师要严格要求大学生的言行，树立新时期大学生良好的社会形象和精神面貌。这样能够有效激励大学生，缓解心理压力，增强心理动力，让高校的思想政治教育更加符合大学生的心理状况，这有助于大学生养成良好的心理素质，并且塑造了积极的心理行为习惯，实现了思想政治教育的抗压心理素质培养的教育教学目的。此外，社会、高校以及大学生的家庭要建立有机结合的抗压心理素质培养体系，从多个方面对大学生心理素质进行辅助培养，为大学生的心理成长、成人成才，营造良好的健康的人文环境。

参考文献：

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析[J].长春教育学院学报，2012（10）.

[3]张骞.大学生抗挫折心理素质培养的现状及对策研究[J].

教育与职业，2012（11）.

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近年来，随着我国经济社会的发展，以及受国际金融危机、经济萧条以及国内就业结构调整、高校扩招、人才市场不成熟、人口结构等因素的影响，引发了大学生就业形势的改变。“就业难”使在校大学生在离开校门后就必须面对生存与发展的考验。

目前，社会各界已经对大学生创业给予了关注与支持。而做为培养大学生的重要场所之一的高职院校，必须在对大学生进行理论知识和专业技能的培养之外，更要关注他们的心理素质的培养。因为良好的心理素质状况将决定大学生在创业过程中如何有效充分发挥自身潜能，将所学发挥最大效能，以达到创业成功。而团体心理咨询活动则将在这工作中扮演重要的角色。

一、培养大学生创业所需心理素质的必要性

心理素质，是指表现在人的认识活动、情感活动、意志活动和个性方面比较稳定的品质。它并不是一种遗传素质，而是在其基础上，在个人的社会化过程中，通过各种文化传递方式，相互作用而形成的一种稳定的心理活动的品质。

由于市场经济的负面影响、就业难带来的问题、学校和教育方面的因素以及贫富差距问题这些现实因素，使很多的大学生都无法正确面对这些人生考验，产生了这样或那样的压力，并且这些不可逃避的压力源导致了不良情绪体验，产生了“学再多也是毕业就失业”的错误理念，这种不良情绪已经严重的波及到他们在校期间的学习积极性，并有了混日子的不良行为出现，偏离了创业发展的人生轨道。可以说，大学生的心理是矛盾的心理，有着来自于现实的常形冲突。他们一方面在社会和家长的高度期望中成长起来，也有着强烈的成才的欲望，但是其心理发展的不成熟性、缺乏社会经验、适应能力差等等因素，又使他们在迎接挑战时却步。如果只依靠他们自身的努力，可能只有一少部分人能够完成环境变迁下的社会适应过程。

大学生从学校这个环境步入社会，是在经历他人生中重要的文化变迁过程，是否能够顺利完成这一过程，很大一部分取决于他们的心理文化适应过程。创业是富有挑战性的人生举措，并存在一定的风险，因此良好的心理素质是决定创业成功与否的前提和基础，并可以为创业之路保驾护航。

二、大学生创业所需的心理素质

综观大量的大学生心理调查的统计资料，在当前的大学生中，存在心理障碍、心理疾病等心理卫生问题的，大约占大学生总数的20%，所以我们在培养大学生创业心理素质之前，首先要保证他们的心理健康水平。行为是心理的外显，心理健康状况决定了行为的方向与方式。

关于心理健康水平，美国著名心理学家马斯洛等提出了心理健康的十条标准，其是就包括了：能充分了解自已，并能恰当估计自己的能力；生活理想切合实际；不脱离周围现实环境；能保持人格的完整与和谐；具备中经验中学习的能力；能保持适当和良好的人际关系等内容。一个人的心理状况是否达到健康标准是保证其正常完成社会化过程的前提和基础，而想要最大化的实现人的发展，对于面临以创业为就业方式的大学生来说，还要具备创业所需的心理素质，其中包括了：做人做事之本――诚信、创业动力――自信、成功创业捷径――社交能力、创业团队关键――合作能力、在失败中不断积累经验财富的勇气、敢于冒险的魄力、抓住机遇的敏锐眼光等。

三、团体心理咨询在培养大学生创业心理素质中的作用

团体咨询，是在团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理咨询的形式，通过团体中的人际交互作用，团体成员探索自己内心，寻找有效的问题解决途径，拟订具体可行的目标，并在团体中尝试改变行为，学习新的行为方式。

美国心理学家卡普其与和柯瑞在《20世纪90年代心理咨询展望》中，详细列举了团体心理辅导的重要性，例如，在团体中发展信任的气氛以促使彼此态度和情感的分享，并能将这种信任应用到日常生活中；增进自我接纳和自我尊重；能容忍他人并能接受和尊重不同的个体；学会问题解决和正确决策的技巧，并坦然接受这些决定的后果；能敏锐地感知他人的需要；增加关心他人的能力；学会将团体中学习到的经验运用到自己的日常生活之中等。

根据团体咨询的功能，可分为成长性团体、训练性团体、治疗性团体。

1．治疗性团体：侧重利用团体的治疗因素减轻或消除已经表现出来的心理及行为偏差。

2．成长性团体：通过团体成员的主动参与，培养出一种信任、尊重、关爱、自由和安全的氛围，在此氛围中自由表达自己，进行自我探索、体验、反馈等活动，最后达到扫除各人成长和发展中的障碍，促进自我成长和自我完善的目的。

3．训练性团体：注意人际关系技巧的培养，其主要功能在于为团体成员提供一个实验室，帮助成员学习新的行为，改变不适应的行为，并通过练习使新行为得到巩固。训练性团体咨询强调此时此地而不涉及过去的行为，强调过程不强调内容，强调真实的人际关系，重视团体发展过程中成员的互动方式，引导成员观察并改进自己的行为，强调通过团体环境中的行为实验来帮助成员解决问题，做出决定以及表达自己的意见。通过团体成员相互作用的体验，学习对自己、对他人、对团体的理解和洞察，并掌握如何处理这些人际关系的技能。

正如美国的社会学家玛格丽特•米德所提到的三种类型文化：前塑型文化、互塑型文化、后塑型文化。其中前塑型文化指的是长辈的引导与帮助，而互塑型文化则指的是同辈之间的学习。那么，在团体心理咨询活动中，心理咨询的指导老师扮演的是前塑型文化中的长辈，用自己的专业知识及丰富的人生阅历，对年轻人的心理及行为进行引导与帮助。而团体心理咨询活动中的群体成员，则是互塑型文化中所指的同辈群体。团体成员在参加团体的过程中，能在一个真实的人与人相处的环境中反思自己的日常生活，探索自己与他人相处的方式，并学习有效的社交技巧。当团体成员在年龄、兴趣、背景、社会经济状况、问题的类型等方面不同（异质）时，团体作为一个社会的缩影，提供了一个真实生活的模式。通过团体内人际交往产生的动力，促使大学生在参与中观察、学习和体验，从中不仅可以确认自己存在哪些问题，而且还可以发现没有从未意识到的问题或可能产生的问题。他们可以在团体活动中适时调整自己的行为方式，也可以对自己的一些困惑进行验证。此外，团体咨询的辅导老师可以针对同学们在活动中表现进行适时的引导与帮助。这些效果是其他活动无法比拟的。

可以说，团体心理咨询活动的积极开展可以有效地帮助高职院校完成对大学生创业心理素质的培养工作，一方面可以调整同学们在校期间的学习态度，树立奋斗目标；另一方面可以保证为社会输送一批高素质的建设人材。

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现代信息技术为学生的自主学习提供物质条件和技术保障。在教学过程中,学生可以根据自己的学习情况和需求,决定学习的内容及顺序,决定学习的次数,学生成为学习的主人,学生的学习具有鲜明的自主性和个性。利用现代信息技术,教学活动可采用多媒体课件教学和自学、投影学、利用网络进行远程教学等。这些教学形式和手段主要是根据教学内容选择,从文字、图表、动画、声音等多个角度去刺激学生,加深学生对新理论、新知识、新观点的理解、记忆、思考和掌握,最大限度地调动学生的求学、求知兴趣,激发其学习的积极性、主动性和创造性,促进学生综合素质的全面提高。

信息技术应用于教学,加速了教育现代化的进程,同时也深刻地影响着教育体制、教育内容、教育模式、教育管理与评价等方方面面的变革。传统的教育形式将学校作为教育教学的唯一载体并加以强化,信息技术在教育中的广泛应用改变了这种格局。随着计算机网络技术地迅速发展,互联网的普遍应用,信息技术正以惊人的速度改变着学生的学习方式。计算机辅助教学、网络远程教学成为新的教学方式,深受师生的欢迎,学生的学习方式不再局限于传统的教师课堂授课。

二、大学生非智力素质的教育

当代大学生的心理方面的问题层出不穷,日益成为学校、家长、社会关注的焦点问题,当代大学生的心理健康问题直接关系到未来中华民族整体心理素质的好坏,是关系到我国未来发展的重要影响因素。针对大学生的心理健康问题,多学科、多领域都在做着积极、有益地探讨,希望能够提高大学生的心理健康状况,而作为负有教育重任的高校,更是一个无法回避的现实课题,时代的发展需要在学生受教育的黄金时期真正有效地改善和提高大学生的心理健康水平。在高校教育领域,要在提高大学生心理健康水平的工作中做出积极、有益地尝试。通过信息技术对大学生的心理健康水平进行日常有效地影响和教育,全面地发展大学生的自身素质水平,对于学生的全面发展有着重要的现实意义。人的非智力因素在生活、学习、工作和发展中的重要性,乃至对人类文明的发展都有不可忽视的意义,非智力因素和智力因素同等重要,二者相辅相成不可偏废,培育非智力因素能更好地发挥智力因素。调查结果整体反映出当今的大学生缺乏与人合作的团队精神,平时封闭孤独,不善交际,自私自利,不善考虑他人需求,不能信任他人,感情脆弱,不能正确面对挫折和失败,学习动机不明确,缺乏人生理想和生活目标,社会适应能力差。高校肩负着培养综合素质人才的重任,应充分重视非智力因素在人才成长过程中的重要作用,将多种学与教的方式有效融入日常教学和学生生活,提高学生非智力因素,全面发展学生综合素质,培养全面复合型人才。随着时代的进步,智力和非智力因素俱佳的复合型人才,成为社会真正需要的人才,而我们现代的大学生在非智力因素方面尚有诸多欠缺,大学生表现出来的学习动机不明确、没有正确的生活理想、自私自利、缺乏团队精神、意志薄弱等现象,使当代大学生非智力因素的教育面临严峻的考验。因此,大学理论课应该加强科学的教学设计,在传授相关知识的同时,发展学生的非智力因素。要对大学理论课的教学设计进行探讨,力求在信息技术发展的时代背景下,合理进行理论课教学,完善理论课的任务和功能。

信息技术应用于教育,加速了教育现代化的进程,同时也深刻地影响着教育体制、教育内容、教育模式、教育管理与评价等方方面面的变革。现代教育技术在带来开放的心态、自由的知识与新颖的方法的同时,也给教育功能、教育内容、教育方法以及教育者角色定位带来了一场巨大的变革。

三、进行合理的教学设计,提高非智力素质教育的效果

教学设计作为一门学科的概念,关系到研究对象、理论基础和学科体系的建设,有必要在对教学设计概念梳理的基础上,进行科学界定。所谓科学界定,就是要遵循定义的科学性、严格性、逻辑性、高度概括性、理论抽象性和陈述的简明性原则,给教学设计一个准确、恰当的定义。美国教育学家史密斯(P・L・Smirch)和拉根(T・J・raglan)认为,教学就是信息的传递及促进学生到达预定、专门学习目标的活动,包括学习、训练和讲授等活动。所谓设计就是指在进行某件事之前所作的有系统的计划过程或为了解决某个问题而实施的计划。韦斯特(Charles・K・West)等人则从认知科学的角度探讨教学设计,他们认为教学就是以系统的方式传授知识,是关于技术程序纲要或指南的实施。设计是计划或布局安排的意思,是指用某种媒介形成某件事情的结构方式。从上述关于教学和设计的界定中总结出两点:一是教学是一个有目标的活动;二是设计是为实现某一目标所进行的决策活动。

教学设计特征主要表现在:教学设计是把教学原理转换成教学材料和教学活动的计划。教学设计要遵循教学过程的基本规律,选择教学目标,以解决教什么的问题;教学设计是实现教学目标的计划性和决策性活动。教学设计以计划和布局安排的形式,对怎样才能达到教学目标进行创造性的决策,以解决怎样教的问题;教学设计是以系统方法为指导,把教学过程各要素看成一个系统,分析教学问题和需求,确立解决的程序纲要,使教学效果最优化;教学设计是提高学习者获得知识、技能的效率和兴趣的技术过程。教学设计是教育技术的组成部分,它的功能在于运用系统方法设计教学过程,使之成为一种具有操作性的程序。

四、利用学校网络资源进行教学设计

高校大学生非智力素质的培养要充分利用高校校园网络的优势,促进学生主动、自主地进行系统知识的学习,掌握科学的健身锻炼技能与方法,促进其身心的全面发展。利用校园网络的优势,拓展课程的学习时间和空间,促进学习方式的变革,使学生的学习具有自主性、协作性和探索性,利用网络信息教育技术手段,通过丰富的学习资源、直观形象的音视频演示、在线讨论、答疑与测验等功能实现交互式教学。网络可以不受时间和空间的限制,为学生提供丰富的学习资源,以现代化的手段演绎传统的教学课程内容,使学生产生积极的学习情感,主动参与学习,培养学生非智力素质。

建立课程的体系结构,主要包括课程内容、综合测试、学习资源、交流中心和帮助说明等五大部分。

课程内容理论按章节知识点设计,学生可以随时进入任何一个知识单元学习,为学生理论知识的学习提供重点指导,学生可以按类别进行学习,为学生的学习提供图文并茂的电子文档和影像学习资源。

测试部分建立题库,题型分为选择、判断和填空,学生在线可以完成测试,发挥网络出题、联机考试、网上自测、实时评判功能,并实现考试成绩的统计和分析管理、

交流平台上通过教师答疑指导,通过师生间的实时和非实时的交互交流,了解学生的学习状况或点评学生学习中遇到的问题。

五、结束语

普通高校非智力素质的教学设计主要是利用现代信息教育技术手段,通过高校的网络资源,冲破课上对学生非智力素质培养的时间和空间的限制,激发学生的自主学习热情,培养探究式学习习惯,增加师生的交流机会,以弥补有限的教学课对学生非智力素质培养在时间和空间上的不足,提高教学的效果,进一步加强学生非智力素质的培养工作。

参考文献:

[1]刘雍潜,岳华.教育技术:信息化阶段新发展的研究[M].北京:中央广播电视大学出版社,2007.

篇10

诱因是指引起人们需要的刺激。需要是人对其生活和发展条件的必要性的主观体验，是人的内驱力在心理上的反映。即需要产生动机，动机导致行为。因此，需要是产生一个人的行为的原动力，是个体积极性的源泉，要实施有效的激励，就必须认真分析学生的需要特点，满足其合理需要，转化他们的不合理需要。

在内容型激励理论中，美国心理学家马斯洛把人的需要从低到高分为五个层次：生理需要、安全需要、爱和归属的需要、尊重需要、自我实现，高校学子作为一个特殊的社会群体，其需要有着明显的特征，主要表现在：

物质需要的基础性。由于我国物质水平极大提高，人们对物质需求也越来越高。当代大学生群体更是如此。但是，由于经济背景不同，家庭条件各异，使得部分学生基本的生活需要都得不到保证的，往往容易形成自卑感。作为教育工作者要注意调整这部分学生的需求动机。

发展需要的稳定性。高校管理者要充分考虑到这学生发展的需要，创造各种机会、条件，营造必要的环境，为学生的发展奠定基础。

成就需要的强烈性。作为青年学子，往往都有较强的成就动机，教育工作者要善于发现培养不同学生不同的成就动机，并加以积极引导和培养。

二、运用社会心理动力机制以及公平理论促进班级管理

学生管理规定、班集体目标、班集体舆论和班集体规范构成了班集体的动力系统。在该系统的规范和压力下，学生常常表现出从众、服从等社会心理现象，如遵守作息制度，从众和服从是在规范、群体的压力下发生的，它只是个人不愿被集体排斥或制裁所做出的妥协，并非自觉自愿的行为和态度的真正转变。因此，班级管理要注重运用榜样的力量，促进学生出现模仿从同榜样的社会心理现象。模仿是在社会认知的基础上出现的，这种模仿是自觉自愿的；认同则比模仿更进一步，包括认知、情感和行为的一致，因此更具积极意义，能推动学生自觉、主动地向榜样学习。同时教师对学生的积极行为应该给予及时的强化，增加该行为出现的频率并内化为学生自身的人格品质特征。

三、应用激励理论调动学生的学习积极性

学习是学生的主要任务之一，但是高校教育的办学模式及特点导致学生出现学习怠慢的情绪，因此，高校教育管理的目的之一是端正学生的学习态度，采取科学合理的学习方法，取得理想的学习效果，从而实现教育的培养目标。对学生的学习过程进行严格的行为规范和适时的行为修正是实现成人教育培养目标的重要保证。管理过程中，要坚持“以人为本”的理念，要关心他们，爱护他们，用丰富的情感感染他们。切实做到把自己置于学生的心理地位，才能够了解和洞悉学生思想、品行形成和发展过程中存在的问题，从而有的放矢地进行引导、启发、帮助、激励。

目标是一种刺激，适当的目标能够激发人的动机，规定行为方向，具有激励作用。按照国家教育方针而制定科学的教育培养目标，明确对学生德、智、体、美诸方面的要求，使之具体体现在学校的课程设置及教学内容上。让学生能在不断的成功中逐步树立自信心，强化学习动机，提高学习能力。

所以，从激励理论出发，高校管理工作应该以激发学生的学习动机为核心，从提高学生的需要层次、设置科学合理的学习目标、严格规范学生的学习行为三方面入手。

在新的形势下针对大学生面临的各种问题，仅仅着重于他们的智力与能力的培养显然是不够的。高校还应真正关注大学生的心理素质的培养，通过各种途径培养他们较高境界的道德修养、强烈的高成就动机、调整与控制个人情绪的能力以及适应环境变化的能力，从而达到心理学家公认的心理健康素质标准。即：一是要热爱生活，接纳自我；二是情绪稳定，心情愉快；三是有安全感，能承受挫折和不幸；四是自我意识正确，自我评价客观；五是有强烈的高成就动机，学习兴趣广泛，求知欲强；六是有坚强的意志力，自信心强；七是适应能力强，能正视现实；八是人际关系和谐，乐于与人交往；九是心理和行为与年龄相符。面对大学生的心理问题，我们应该从以下几个方面入手：

1.实现心理素质教育工作的两个转变。即由一次性的新生入学心理健康调查（静态）到经常性的心理关注（动态）的转变；由被动地等待大学生来咨询和治疗的单一性到主动对大学生进行心理素质培养的多样性转变。

2.由只关心大学生的学习质量到既关心大学生的学习质量又关心他们的生活质量，强调对他们进行生活教育。因此，对于大学而言，提倡对大学生进行生活教育，使他们学会生活，提高大学生的生活质量，应当成为大学教育的重要内容。

3.培养大学生的心理学素质，从心理学的角度来提高他们的学习效率，挖掘创新潜质。现代社会要求培养大学生的创新能力，而影响大学生创新能力的一个重要因素就是创新心理素质和方法。减轻大学生由于学习造成的心理压力、提高学习效率，重要的一点就是指导他们掌握一些学习心理学的理论和方法，利用学习心理学的理论来提高自己的学习效率。

21世纪将是知识经济占主导地位的世纪。作为知识经济中改革的前沿阵地——高校已经开始广泛运用心理学的成果。作为国家知识创新工程的一个重要组成部分，开展心理学基础和应用研究，传播心理学知识，应用心理学成果，是时代赋予我国心理学家的艰巨任务。不仅心理学的知识创新可以提升我国的整体知识创新能力，而且创新能力作为心理学的研究对象，其研究成果也将推动其他学科的创新和整个民族创新能力的发展。

参考文献：

[1]陈琦，刘儒德.当代教育心理学.北京：北京师范大学出版社，1997，4.

[2]范咀华.现代管理基本理论和方法[M].成都：四川大学出版社，1992.

[3]徐蕾.以学生为中心的教育管理观[J].科技创业月刊，2004，7.

[4]莫雷.教育心理学.北京：教育出版社，2007，8.